4 bí quyết hạnh phúc của cặp vợ chồng già ngọt ngào nhất Nhật Bản

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Khổng Tiến Bình - Trưởng khoa Nội - Can thiệp tim mạch, hô hấp, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, bệnh lý tăng huyết áp ở người trẻ ngày càng đáng báo động nhưng người dân lại chủ quan.

Bệnh viện từng tiếp nhận bệnh nhân mới 32 tuổi vào viện cấp cứu do xuất huyết não. Người nhà cho biết trước đó, bệnh nhân bị tăng huyết áp nhưng không điều trị theo đơn của bác sĩ mà uống thực phẩm chức năng dẫn tới huyết áp không được kiểm soát gây ra biến chứng xuất huyết não. Bệnh nhân đã không qua khỏi.

Bác sĩ Bình giải thích, bệnh lý tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. Hiện nay, hơn 1 tỷ người bị tăng huyết áp và số người mắc ngày càng tăng lên. Mỗi năm, tăng huyết áp gây tử vong cho 4,9 triệu người vì bệnh tim thiếu máu cục bộ, 2 triệu người vì đột quỵ chảy máu não và 1,5 triệu người vì đột quỵ thiếu máu não.

Tại Việt Nam, số liệu mới nhất có khoảng 25,1% người trên 25 tuổi tăng huyết áp. Trong đó, số người biết mình tăng huyết áp và điều trị rất thấp, chỉ chiếm 34,2% và kiểm soát tốt huyết áp chỉ có 11% số bệnh nhân. Những bệnh nhân trẻ như trên nếu không phát hiện tình trạng tăng huyết áp sớm thì dễ dẫn tới các vấn đề nguy hiểm, đặc biệt là biến chứng tim mạch gây đột quỵ não, nhồi máu não, phình lóc động mạch, suy thận, suy thị lực.

Theo bác sĩ Bình, có hai yếu tố gây ra tăng huyết áp nguyên phát: 

Yếu tố không thể điều chỉnh: tuổi tác, chủng tộc, di truyền. Nếu gia đình có người tăng huyết áp thì con cái cũng dễ mắc bệnh này hơn.

Yếu tố có thể điều chỉnh: ăn nhiều muối, hút thuốc lá, uống rượu mạnh, thiếu vận động, stress. Đặc biệt là tình trạng thừa cân béo phì, những người có chỉ số khối cơ thể BMI từ 23 trở lên rất dễ bị tăng huyết áp.

Tăng huyết áp thứ phát có thể do các bệnh lý liên quan tới thận, mạch máu, nội tiết. Người mắc bệnh viêm cầu thận, sỏi thận, hẹp động mạch thận, bệnh cường giáp, bệnh tuyến yên, u vỏ hoặc tủy thượng thận. Bệnh lý về mạch máu và tim như hở van động mạch chủ, hẹp eo động mạch chủ, takayasu. Phụ nữ bị nhiễm độc thai nghén.

Để phòng tăng huyết áp, người dân cần lưu ý thực hiện các biện pháp an toàn như có chế độ ăn hợp lý. Có thể áp dụng chế độ ăn theo phương pháp DASH, cắt giảm muối, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế uống bia rượu, ngừng hút thuốc lá, thuốc lào. Tăng cường hoạt động thể lực ở  mức độ thích hợp, tránh lo âu, căng thẳng thần kinh. Đo và kiểm tra huyết áp thường xuyên đúng cách để phát hiện sớm và theo dõi tăng huyết áp. Khi bạn bị tăng huyết áp, cần uống thuốc và tuân thủ liệu trình điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Các con tôi đã quen với việc bố mẹ thường đi làm phim vắng nhà

- Với một diễn viên đã làm nghề 30 năm, điều gì khiến Nguyệt Hằng vượt qua mọi khó khăn lái xe đi cả trăm cây số tới bối cảnh rừng núi chỉ để quay một cảnh của phim cảnh sát hình sự "Độc đạo" rồi lại về Hà Nội? 

Vì là diễn viên gạo cội nên chúng tôi hiểu một diễn viên quan trọng thế nào trong một cảnh quay bởi đó không chỉ là việc cá nhân mà còn ảnh hưởng đến cả ê-kíp bao nhiêu người. Vì lý do thời tiết nên cảnh quay chưa được hoàn thiện khiến tôi phải đi đi lại lại. Cái tâm của người làm nghề và đạo đức nghề nghiệp giúp chúng tôi vượt qua tất cả để hoàn thành cảnh quay, vì phải xong phần việc của mình bộ phim mới hoàn thiện. Nếu yêu và hy sinh vì nghề, lao động chân chính chắc chắn nghề diễn viên sẽ mang đến cho mình nhiều thứ khác, lúc đó sự vất vả không là gì hết.

 - Với những người đã theo nghề nhiều năm như chị, làm sao để dẹp cái tôi mà chịu nghe sự chỉ đạo của các đạo diễn trẻ?

Tôi hiểu công việc của đạo diễn thế nào và chỉ khi phim lên sóng mình mới biết họ kể câu chuyện gì và như thế nào. Đạo diễn sắp xếp tuyến nhân vật này phải ăn khớp với nhân vật kia, đúng với tâm lý của câu chuyện và những nhân vật xung quanh. Nên mình có thể hiểu nhân vật theo cách này nhưng chưa chắc đã biết ẩn ý sâu xa đạo diễn muốn nói đến.

Tôi hợp với các vai nặng nề, sống nội tâm nên thường mang tâm lý và bản năng của mình vào nhân vật. Nhưng đôi lúc tâm lý lúc đó không phù hợp nên đạo diễn phải là người giúp mình nhận biết đã diễn ổn hay chưa. Vì thế, tôi luôn tôn trọng đạo diễn.

- Nhân vật bà trùm trong "Độc đạo" có gì thu hút khiến Nguyệt Hằng dù không phải đóng vai chính nhưng vẫn vượt mọi khó khăn để theo đến cùng? 

Vai bà Mộc mang tâm lý nặng nhưng không đơn thuần là người vợ, người mẹ bình thường. Nhân vật vợ ông trùm có diễn biến tâm lý khác với các vai bình thường với nhiều bí ẩn, ngóc ngách phía sau nên dù vai diễn ngắn nhưng tôi rất thích.

- Chị đóng phim liên tục, công việc đòi hỏi phải thường xuyên vắng nhà trong khi con gái út còn quá nhỏ. Anh chị sắp xếp công việc ra sao để có thời gian chăm sóc con?

Từ trước đến nay các con cũng quen với việc bố mẹ thường đi làm phim vắng nhà. Bọn trẻ thiệt thòi quen rồi nên phải tự chủ, thích nghi với việc mở mắt ra đã không thấy bố mẹ ở nhà. Chúng tôi rất thương các con và bé út thương nhất vì con chào đời khi bố mẹ lớn tuổi. Hai vợ chồng phải sắp xếp công việc để dành thời gian bên con. Nhưng cũng may ở nhà tôi có giúp việc và con gái thứ 2 làm nghề tự do nên có thể thu xếp đỡ đần cho bố mẹ.

Không muốn và không ép các con theo nghề của bố mẹ

- Trong các con chị có ai có thiên hướng và muốn theo nghề diễn viên?

Không bạn nào hết, hai vợ chồng không muốn và cũng không ép các con bởi nghề này quá vất vả. Bố mẹ làm nghề cả đời vẫn không có điều kiện lo cho các con cuộc sống sung sướng. Từ nhỏ chúng tôi đã cho bọn trẻ đi theo làm phim để biết công việc này gian nan thế nào và tự lựa chọn hướng đi

Cô cả khi học hết năm thứ nhất ngành Quản trị kinh doanh đã giấu bố mẹ thi trường Đại học Sân khấu Điện ảnh. Nhưng bạn ấy không thi diễn viên vì biết nghề này vất vả và tự thấy không quá xuất sắc về ngoại hình. Khi thi đỗ ngành đạo diễn con mới nói cho bố mẹ biết nhưng chỉ theo một học kỳ rồi thôi.

Anh Tuấn vào bếp nhiều hơn tôi và luôn là người "lên đơn" 

- Anh chị không buồn vì các con không theo nghề bố mẹ?

Tôi không buồn vì đó là tương lai của các con, chúng phải sống theo đúng sở thích và mong muốn của mình. Nghề diễn viên rất vất vả, nếu không có sự hậu thuẫn tốt sẽ không thể yên tâm cống hiến. Con gái thứ hai của chúng tôi từng học đàn dân tộc nhưng sau một thời gian lại bỏ và theo lĩnh vực làm đẹp. Giờ đi đâu bạn ấy cũng lo cho mẹ từ trang điểm đến làm tóc.

- Làm nghề hàng chục năm, có khi nào chị và anh Tuấn thấy oải?

Tôi đam mê nghề diễn, anh Tuấn cũng biết điều đó. Bao nhiêu năm tôi tham gia lồng tiếng cho phim bởi diễn ở nhà hát lấy đâu ra tiền, lồng tiếng dù thu nhập vừa phải nhưng cũng giúp tôi rất nhiều trong cuộc sống. Nhà hát Tuổi Trẻ có thời điểm rực rỡ với seriesĐời cười và sau này là phim truyền hình. Dù công việc không làm cho tôi giàu được nhưng đủ trang trải mọi chi phí. Ngoài ra, tôi cũng đi dạy thêm.

Nhờ nhiều vai diễn được yêu mến mà tôi được mời tham gia các dự án. Việc kinh doanh chỉ có anh Tuấn làm. Anh ấy hợp tác với Vĩnh Xương và trước khi thành công với bánh canh ghẹ thì đã "chết" tới 5 cửa hàng, nợ nần chồng chất. Khi việc kinh doanh của anh Tuấn khởi sắc lúc đó thu nhập mới tạm gọi là ổn định và đỡ cho tôi rất nhiều.

Tuy vậy tôi không ỷ lại vào chồng mà vẫn làm việc để duy trì cuộc sống. Khi ở cùng nhà hát, anh Tuấn biết tôi yêu nghề và không thể bỏ được nên có vài lần chủ động bỏ ngang chuyển sang kinh doanh vì không muốn tôi phải lo nghĩ chuyện kinh tế. Nếu giao cho tôi kinh doanh cũng không làm nổi vì làm nghệ thuật và chăm các con đủ hết thời gian rồi.

Vì vậy, anh Tuấn đã rút khỏi nhà hát để đi làm phim, hỗ trợ vợ và chăm lo cho gia đình.

- Không ai nghĩ Nguyệt Hằng đã lên chức bà rồi, vì lúc nào chị cũng trẻ trung...

Tại xung quanh tôi luôn có trẻ con. Hồi đầu năm tôi sang Đức 2 tháng hỗ trợ con gái khi con sinh bé đầu lòng. Tôi làm nghề mẹ bỉm sữa chuyên nghiệp rồi và không ngại chăm trẻ. Thậm chí tôi còn bị tăng động, vì sau khi làm nghề, về nhà đáng lẽ phải nghỉ ngơi nhưng tôi không ngồi yên được.

Lúc nào ở nhà thực sự không có việc gì làm là tôi thấy ốm. Vậy nên cứ rảnh là tôi và anh Tuấn lại lên kế hoạch picnic, cho các con đi xuyên Việt. Chúng tôi luôn giữ thói quen cả ngày làm gì thì làm, nếu ở Hà Nội trưa sẽ gặp nhau ăn gì đó, uống cà phê rồi ai làm việc nấy. Và kiểu gì sau một ngày cũng phải có bữa cơm ở nhà, trừ khi đi quay xa.

- Thường ở nhà ai sẽ hay nấu cơm?

Nhà tôi có giúp việc lo cơm nước nhưng anh Tuấn vẫn sẵn sàng lao ra chợ mua đồ ăn rồi về nhà nấu vì biết tôi đi làm về đã quá mệt. Anh ấy thích ăn ngon nên tự tay vào bếp và hầu như toàn lên đơn (cười). 

- 2024 có vẻ là năm thành công viên mãn trong cuộc sống lẫn sự nghiệp của Nguyệt Hằng khi chị nhận danh hiệu NSƯT, lên chức bà và có các dự án phim liên tục?

Tôi nghĩ đó là kết quả cho mọi nỗ lực bao lâu nay, chỉ là nó đến cùng thời điểm. Khi lãnh đạo nhà hát, anh Chí Trung luôn có tư tưởng "có thực mới vực được đạo" nên muốn đưa đoàn đi diễn thật nhiều. Do vậy trong tất cả các cuộc thi mà anh chị em trong nhà hát có thể lấy huy chương anh ấy lại không quan trọng lắm. Và chúng tôi cứ làm việc theo guồng quay đó.

Tôi cũng thấy hơi thiệt thòi một chút vì bạn bè cùng trang lứa thành danh hết rồi mình lại bị tụt về phía sau. Tôi không buồn vì cống hiến của mình được khán giả ghi nhận, điều đó đắt giá hơn nhiều. Đương nhiên danh hiệu quan trọng với nghệ sĩ vì đánh dấu sự thành công. Có thì càng vui còn không cuộc sống vẫn thế, mình vẫn được làm nghề và được công chúng yêu mến. Điều đó quan trọng hơn.

- Chị có đặt mục tiêu trở thành NSND?

Với tôi, đến NSƯT là đủ. NSND đương nhiên phải có cơ hội, đi thi, đạt giải thưởng nhưng tôi nghĩ không quan trọng lắm. 

NSƯT Nguyệt Hằng trong phim "Độc đạo":

Ảnh: FBNV, VTV

88 Food Garden lại tọa lạc tại số 127 Võ Thị Sáu của khu du lịch Bãi Sau sầm uất. Địa điểm này chỉ cách bờ biển bãi sau Vũng Tàu chưa đến 500m và nằm ngay trên cung đường du lịch với các trung tâm nghỉ dưỡng, hàng trăm khách sạn trong khu Á Châu.  

Khách hàng sẽ cảm nhận được sự giao thoa giữa ẩm thực biển cùng không gian núi rừng hòa trong âm nhạc sôi động. Không gian 88 Food Garden được thiết kế đặc biệt sang trọng, hiện đại, nổi bật và tinh tế. Nhà hàng với sức chứa lớn bao gồm không gian chung và các phòng riêng dành cho khách hàng thích sự riêng tư.

88 Food Garden không chỉ là địa điểm thích hợp cho khách du lịch có nhu cầu thưởng thức ẩm thực, giải trí mà còn là sự lựa chọn tinh tế mỗi dịp thực khách tiếp đón đối tác hoặc khách hàng quan trọng. 

Không chỉ chú trọng đến không gian bên trong, bãi đậu xe của 88 Food Garden rộng rãi, có thể phục vụ hàng trăm lượt khách mỗi ngày. Cùng với đó là đội ngũ bảo vệ, nhân viên phục vụ được tuyển chọn và đào tạo bài bản mang đến sự phục vụ chỉn chu, tác phong chuyên nghiệp, đảm bảo sự hài lòng và an tâm cho từng khách hàng. 

88 Food Garden luôn chú tâm giữ gìn và phát triển những nét tinh hoa trong ẩm thực vùng biển Vũng Tàu. Cùng với đó là mang đến những trải nghiệm mới mẻ cho thực khách bằng những món ăn mới lạ, độc đáo đến từ nhiều nơi trong và ngoài nước. Để làm được điều này, 88 Food Garden sở hữu đội ngũ đầu bếp chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm thành thạo nhiều món Á, Âu. 

Với lợi thế là nguồn hải sản tươi sống ngay tại vùng biển Vũng Tàu, 88 Food Garden mang đến cho thực khách một hệ thống thực đơn đa dạng. Không chỉ những món ăn mang đậm bản sắc vùng biển mà có cả những món được chế biến mang đậm bản sắc riêng của nhà hàng. 

Bên cạnh đó, 88 Food Garden còn chú trọng quy trình chọn lọc khâu nguyên liệu cùng quy trình chế biến nghiêm ngặt nhằm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm theo tiêu chuẩn quốc tế.

Cơ hội thưởng thức âm nhạc đẳng cấp

88 Food Garden mang đến cho các thực khách cơ hội thưởng thức âm nhạc đẳng cấp, sống động cùng những DJ hàng đầu. Đây có lẽ là yếu tố giúp cho trải nghiệm của khách hàng khi đến với 88 Food Garden trở nên hoàn hảo và trọn vẹn nhất.

Với những trải nghiệm mà 88 Food Garden mang đến, nhiều thực khách sẽ khá e ngại với mức chi phí mà mình sẽ phải bỏ ra. Nhưng bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi nhờ tận dụng những lợi thế sẵn có, 88 Food Garden luôn mong muốn có thể làm thỏa mãn nhu cầu của thực khách về chất lượng và làm hài lòng những thực khách khó tính nhất. Chính vì thế mà đi đôi với chất lượng ẩm thực là một mức giá tốt nhất, được niêm yết rõ ràng, ổn định ngay cả cuối tuần và những dịp lễ tết.

Với tất cả những ưu điểm kể trên, 88 Food Garden chính là điểm đến lý tưởng cho một trải nghiệm ẩm thực hoàn hảo 

Thúy Ngà

Quan hệ Việt Nam và Trung Quốc đã phát triển mạnh mẽ và đạt thành quả quan trọng, với các chuyến thăm mang ý nghĩa lịch sử của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tới Trung Quốc (tháng 10/2022) và Tổng Bí thư, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình tới Việt Nam (tháng 12/2023).

Đặc biệt, lãnh đạo cấp cao hai bên đã nhất trí xác lập định vị mới cho quan hệ song phương, ra Tuyên bố chung về việc tiếp tục làm sâu sắc và nâng tầm quan hệ Đối tác hợp tác chiến lược toàn diện, xây dựng Cộng đồng chia sẻ tương lai Việt Nam - Trung Quốc có ý nghĩa chiến lược.

Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc và nhân dân Trung Quốc đã gửi điện chia buồn rất sớm đến Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam và nhân dân Việt Nam cùng gia quyến Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.

Điện chia buồn khẳng định, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là người đồng chí thân thiết và người bạn chân thành của Đảng Cộng sản Trung Quốc và nhân dân Trung Quốc, ông đã kế thừa và phát huy tình hữu nghị truyền thống “vừa là đồng chí, vừa là anh em” giữa hai Đảng, hai nước, kết nên tình hữu nghị sâu sắc với Đảng Cộng sản Trung Quốc và những người lãnh đạo Trung Quốc.

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã cùng Tổng Bí thư Tập Cận Bình nâng quan hệ Trung - Việt lên Cộng đồng chia sẻ tương lai có ý nghĩa chiến lược, thúc đẩy quan hệ đối tác hợp tác chiến lược toàn diện Trung - Việt không ngừng tiến lên phía trước. Đảng, Nhà nước và nhân dân Trung Quốc sẽ mãi tưởng nhớ Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng. 

Ngày 20/7, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Trung Quốc Tập Cận Bình đã đến Đại sứ quán Việt Nam tại Trung Quốc viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tập Cận Bình khẳng định, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là nhà Mác-xít kiên định, là nhà lãnh đạo vĩ đại của Đảng và nhân dân Việt Nam.

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã cống hiến cả cuộc đời cho Đảng, Nhà nước, nhân dân Việt Nam, dẫn dắt Đảng, Nhà nước, nhân dân Việt Nam thúc đẩy và giành được những thành quả to lớn trong sự nghiệp xây dựng chủ nghĩa xã hội, nhận được sự ủng hộ, yêu mến của toàn Đảng, toàn quân và toàn dân Việt Nam. 

Ông Tập Cận Bình khẳng định, Trung Quốc luôn ghi nhớ những đóng góp to lớn của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng trong việc thúc đẩy quan hệ hữu nghị truyền thống “vừa là đồng chí, vừa là anh em” giữa hai nước.

Chủ tịch Chính hiệp Trung Quốc và nguyên Thủ tướng Nhật dự lễ tang Tổng Bí thư