Chuyến du lịch dài ngày bên gia đình hoặc kỳ nghỉ cuối cùng trước khi con trẻ vào năm học mới đầu tháng 9 là lựa chọn của số đông runner trong ba tháng hè. Đó cũng là những ngày dài chúng ta tự cho phép bản thân lười biếng trên bãi biển,ẹogiữđộnglựcchạysaukỳnghỉlễkết quả bóng đá ý hôm nay ngủ muộn, ăn ngủ không kiểm soát... Việc trở lại với nhịp sống bình thường, lấy lại cảm hứng, động lực để tập luyện theo cường độ quen thuộc có thể là khó khăn.

Theo các HLV của Allianz Jean Bouin - giải chạy bộ lâu đời nhất Tây Ban Nha, từ 1921, bốn mẹo sau sẽ giúp runner vượt qua cơn lười sau những kỳ nghỉ lễ.

赞(72)

未经允许不得转载：>NEWS » 4 mẹo giữ động lực chạy sau kỳ nghỉ lễ

相关推荐

• Soi kèo góc Everton vs Man City, 21h00 ngày 19/4
• Soi kèo phạt góc Adelaide United vs Macarthur FC, 15h35 ngày 14/3
• Nhận định, soi kèo Farense vs Braga, 22h30 ngày 15/3: Vì cúp châu Âu
• Nhận định, soi kèo Farense vs Braga, 22h30 ngày 15/3: Vì cúp châu Âu
• Nhận định, soi kèo Borussia Dortmund vs Monchengladbach, 22h30 ngày 20/4: Mục tiêu cuối cùng
• Soi kèo góc Las Palmas vs Alaves, 3h00 ngày 15/3
• Nhận định, soi kèo Lyon vs Steaua Bucuresti, 03h00 ngày 14/3: Tiếp mạch thăng hoa
• Nhận định, soi kèo Shimizu S