Điều Lamine Yamal còn thiếu để vươn lên trở thành ngôi sao lớn - 1

Lamine Yamal thể hiện sự thất vọng sau khi bị thay ra sân trong trận đấu với Alaves (Ảnh chụp màn hình).

Barcelona đang rất vui mừng khi Lamine Yamal phát triển đúng hướng. Tuy nhiên, theo chuyên gia Carles Fite, tiền đạo này cần phải kiểm soát tốt hơn sự thất vọng của mình nếu muốn vươn lên trở thành ngôi sao lớn.

Ông Carles Fite cho biết: "Tôi đã nói chuyện với một HLV của Barcelona. Ông ấy nói rằng điều mà Lamine Yamal còn thiếu chính là khả năng kiểm soát sự thất vọng của mình".

Điều này không phải là vấn đề nghiêm trọng với cầu thủ chỉ mới 17 tuổi. Một cầu thủ có quyết tâm và ý chí chiến đấu mãnh liệt như Lamine Yamal có thể phản ứng với mọi tác động diễn ra trong trận đấu.

Một ví dụ rõ ràng chính là trận đấu giữa Barcelona và Alaves. Sau khi bị thay khỏi sân ở phút 67, nhường vị trí cho Ansu Fati, Lamine Yamal đã không giấu được sự thất vọng của mình. Đồng đội Hector Fort đã tới để trấn an Lamine Yamal, giúp thần đồng này bình tĩnh hơn.

Điều Lamine Yamal còn thiếu để vươn lên trở thành ngôi sao lớn - 2

Lamine Yamal cần kiểm soát tốt cảm xúc của mình nếu muốn vươn lên trở thành ngôi sao (Ảnh: Getty).

HLV Hansi Flick chưa bao giờ phủ nhận tầm quan trọng của Lamine Yamal. Thậm chí, ông thầy người Đức còn khẳng định chưa có kế hoạch để thần đồng 17 tuổi nghỉ ngơi, bất chấp việc anh trải qua lịch thi đấu dày đặc.

Tuy nhiên, để hạn chế chấn thương cho Lamine Yamal, HLV Hansi Flick đã tận dụng thời gian trong trận đấu để rút ngôi sao sinh năm 2007 ra sân dưỡng sức, nếu như Barcelona có lợi thế an toàn trước đối thủ. Dẫu vậy, Lamine Yamal vẫn cảm thấy không hài lòng và muốn ra sân mọi lúc mọi nơi.

Sau khi thi đấu cho Barcelona, Lamine Yamal đã lên tập trung đội tuyển Tây Ban Nha chuẩn bị cho hai trận đấu với Đan Mạch và Serbia ở Nations League trong tháng 10.

" />

Điều Lamine Yamal còn thiếu để vươn lên trở thành ngôi sao lớn

Thế giới 2025-03-03 00:52:24 39691

Lamine Yamal đang vươn lên với tốc độ không thể cản nổi. Dù mới 17 tuổi nhưng cầu thủ này đã có tầm ảnh hưởng ở Barcelona không kém gì Messi ở thời kỳ đỉnh cao. Cho tới thời điểm này,ĐiềuLamineYamalcònthiếuđểvươnlêntrởthànhngôisaolớdự báo thời tiết miền bắc ngôi sao sinh năm 2007 đã ghi 6 bàn và có 5 đường kiến tạo thành bàn trên mọi đấu trường.

Điều Lamine Yamal còn thiếu để vươn lên trở thành ngôi sao lớn - 1

Lamine Yamal thể hiện sự thất vọng sau khi bị thay ra sân trong trận đấu với Alaves (Ảnh chụp màn hình).

Barcelona đang rất vui mừng khi Lamine Yamal phát triển đúng hướng. Tuy nhiên, theo chuyên gia Carles Fite, tiền đạo này cần phải kiểm soát tốt hơn sự thất vọng của mình nếu muốn vươn lên trở thành ngôi sao lớn.

Ông Carles Fite cho biết: "Tôi đã nói chuyện với một HLV của Barcelona. Ông ấy nói rằng điều mà Lamine Yamal còn thiếu chính là khả năng kiểm soát sự thất vọng của mình".

Điều này không phải là vấn đề nghiêm trọng với cầu thủ chỉ mới 17 tuổi. Một cầu thủ có quyết tâm và ý chí chiến đấu mãnh liệt như Lamine Yamal có thể phản ứng với mọi tác động diễn ra trong trận đấu.

Một ví dụ rõ ràng chính là trận đấu giữa Barcelona và Alaves. Sau khi bị thay khỏi sân ở phút 67, nhường vị trí cho Ansu Fati, Lamine Yamal đã không giấu được sự thất vọng của mình. Đồng đội Hector Fort đã tới để trấn an Lamine Yamal, giúp thần đồng này bình tĩnh hơn.

Điều Lamine Yamal còn thiếu để vươn lên trở thành ngôi sao lớn - 2

Lamine Yamal cần kiểm soát tốt cảm xúc của mình nếu muốn vươn lên trở thành ngôi sao (Ảnh: Getty).

HLV Hansi Flick chưa bao giờ phủ nhận tầm quan trọng của Lamine Yamal. Thậm chí, ông thầy người Đức còn khẳng định chưa có kế hoạch để thần đồng 17 tuổi nghỉ ngơi, bất chấp việc anh trải qua lịch thi đấu dày đặc.

Tuy nhiên, để hạn chế chấn thương cho Lamine Yamal, HLV Hansi Flick đã tận dụng thời gian trong trận đấu để rút ngôi sao sinh năm 2007 ra sân dưỡng sức, nếu như Barcelona có lợi thế an toàn trước đối thủ. Dẫu vậy, Lamine Yamal vẫn cảm thấy không hài lòng và muốn ra sân mọi lúc mọi nơi.

Sau khi thi đấu cho Barcelona, Lamine Yamal đã lên tập trung đội tuyển Tây Ban Nha chuẩn bị cho hai trận đấu với Đan Mạch và Serbia ở Nations League trong tháng 10.

本文地址:http://web.tour-time.com/html/102f198934.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Wolves, 22h00 ngày 1/3: Đả bại Bầy sói

Những điều cần biết sau phẫu thuật ung thư dạ dày - 1

- Phẫu thuật giảm nhẹ: Nếu ung thư lan quá rộng không thể loại bỏ hoàn toàn, phẫu thuật vẫn có thể được thực hiện để giúp ngăn khối u chảy máu hoặc ngăn dạ dày bị tắc nghẽn do khối u phát triển. Loại phẫu thuật này có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm các triệu chứng, nhưng không thể chữa khỏi ung thư.

Các loại phẫu thuật khác nhau có thể được sử dụng để cố gắng loại bỏ ung thư dạ dày. Loại phẫu thuật được sử dụng phụ thuộc vào phần nào của dạ dày mà ung thư đã phát triển đến các khu vực lân cận.

Trước khi phẫu thuật, hãy nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật của bạn về phần dạ dày sẽ cần được cắt bỏ. Một số bác sĩ phẫu thuật cố gắng để lại dạ dày càng nhiều càng tốt, điều này có thể cho phép bệnh nhân ăn uống bình thường hơn sau đó. Tuy nhiên, mục tiêu chính của phẫu thuật là chắc chắn rằng tất cả các khối ung thư đã được loại bỏ. Bác sĩ phẫu thuật sẽ cố gắng để phần diện cắt còn lại không có tế bào ung thư nào được nhìn thấy.

Phẫu thuật ung thư dạ dày rất phức tạp và có thể có biến chứng. Chúng có thể bao gồm chảy máu do phẫu thuật, cục máu đông và tổn thương các cơ quan lân cận trong quá trình phẫu thuật.

Kỹ thuật phẫu thuật đã được cải thiện trong những năm gần đây, vì vậy chỉ có một tỷ lệ rất nhỏ người chết vì phẫu thuật ung thư dạ dày.

Lưu ý sau phẫu thuật ung thư dạ dày

Bạn sẽ không được phép ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong ít nhất vài ngày sau khi cắt dạ dày toàn bộ. Điều này là để cho đường tiêu hóa có thời gian để chữa lành và đảm bảo không có rò rỉ ở các bộ phận đã nối với nhau.

Các tác dụng phụ sau phẫu thuật có thể bao gồm buồn nôn, ợ chua, đau bụng và tiêu chảy, đặc biệt là sau khi ăn. Những tác dụng phụ này do khi một phần hoặc toàn bộ dạ dày bị cắt bỏ, thức ăn sẽ đi vào ruột nhanh hơn nhiều sau khi ăn. Những tác dụng phụ này có thể thuyên giảm theo thời gian, nhưng đối với một số người thì không. Bác sĩ của bạn có thể kê đơn các loại thuốc để giúp đỡ họ.

Những thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn sẽ cần thiết sau khi cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ dạ dày. Thay đổi lớn nhất là bạn sẽ cần ăn các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên hơn. Lượng dạ dày bị loại bỏ sẽ ảnh hưởng đến việc bạn cần thay đổi cách ăn.

Một số người có thể gặp khó khăn trong việc bổ sung đủ dinh dưỡng sau khi phẫu thuật ung thư dạ dày. Điều trị thêm như hóa trị và xạ trị sau khi phẫu thuật có thể làm cho vấn đề này trở nên tồi tệ hơn.

Để giải quyết vấn đề này, đôi khi một ống được đặt vào ruột, tại thời điểm phẫu thuật hoặc sau đó. Đầu còn lại của ống này, được gọi là ống thông hỗng tràng vẫn nằm bên ngoài da trên bụng. Dinh dưỡng dạng lỏng có thể được đưa trực tiếp qua ống này vào ruột để giúp ngăn ngừa hoặc điều trị suy dinh dưỡng.

Dạ dày giúp cơ thể hấp thụ một số vitamin, vì vậy những người đã cắt dạ dày một phần hoặc toàn bộ có thể bị thiếu hụt vitamin. Nếu một số phần của dạ dày bị cắt bỏ, các bác sĩ thường kê đơn bổ sung vitamin, một số loại chỉ có thể được tiêm.

">

Những điều cần biết sau phẫu thuật ung thư dạ dày

Bỗng dưng mất khoái cảm, coi chừng căn bệnh nguy hiểm - 1">

Bỗng dưng mất khoái cảm, coi chừng căn bệnh nguy hiểm

Em bé Làng Nủ được xuất viện: Con muốn về nhà, thắp hương bà và em - 1

Bé Ngọc trong những ngày nằm hồi sức, sự sống mong manh (Ảnh: T.Anh)

Từ thời điểm được vớt lên trong dòng bùn đất đục ngầu, được đưa vào bệnh viện huyện, chuyển lên Bệnh viện Đa khoa Lào Cai, rồi chuyển lên Bệnh viện Bạch Mai, tình trạng bệnh nhi vô cùng trầm trọng vì tình trạng sặc bùn đất trong phổi, đa chấn thương nghiêm trọng.

Em bé Làng Nủ được xuất viện: Con muốn về nhà, thắp hương bà và em - 2

Bé Ngọc rơi nước mắt vì nhớ bà, muốn về thắp hương cho bà và trở lại trường học với chúng bạn (Ảnh: Hồng Hải).

"Rạng sáng ngày 11/9 bệnh nhi được chuyển đến Trung tâm Cấp cứu A9 - Bệnh viện Bạch Mai trong tình trạng hết sức nguy kịch, hôn mê sâu, tụt huyết áp. Từ đó, là quãng thời gian bệnh nhi bước vào cuộc chiến sinh tử, bởi tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa phủ tạng, suy hô hấp nặng, tổn thương viêm phổi nặng (ARDS) do đuối nước và hít phải bùn đất...

Những ngày dài các bác sĩ thót tim khi rửa phổi, dạ dày, đại tràng bệnh nhi ra nhiều đất đá, sự sống bệnh nhi "ngàn cân treo sợi tóc", PGS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai thông tin.

Suốt 20 ngày nằm tại Trung tâm Hồi sức tích cực, bệnh nhân hôn mê, phổi viêm trầm trọng, sự sống mong manh, nhưng các bác sĩ "còn nước còn tát", dù còn một cơ hội vẫn nỗ lực giành giật sự sống bệnh nhi từ tay tử thần.

"Bệnh nhân liên tục được lọc máu, thở máy, thông khí nhân tạo, nội soi phế quản, dạ dày, đại tràng để lấy sạch đất đá, lấy dịch tìm vi khuẩn, xét nghiệm nấm, truyền kháng sinh, dinh dưỡng tĩnh mạch.

Em bé Làng Nủ được xuất viện: Con muốn về nhà, thắp hương bà và em - 3

Hai mẹ con bé Ngọc vui mừng vì sắp được trở lại thôn Làng Nủ (Ảnh: Hồng Hải).

Ngày 18/9, tín hiệu mừng đầu tiên khi bệnh nhân dừng lọc máu, ngày 20/9 được rút ống nội khí quản, nhưng đến ngày 21/9, bé lại tiếp tục phải đặt lại ống nội khí quản do sốt cao, tình trạng viêm phổi vẫn tiến triển nặng", bác sĩ điều trị kể lại quá trình điều trị.

Bệnh viện Bạch Mai không chỉ hội chẩn với chuyên gia nước ngoài, mà mời hội chẩn liên viện với sự tham gia của các chuyên gia đầu ngành của Bệnh viện Nhiệt Đới Trung ương, Bệnh viện Nhi Trung ương cùng các chuyên gia giàu kinh nghiệm đa chuyên khoa của Bệnh viện Bạch Mai.

Sau 2 tuần điều trị tối ưu bằng các phương pháp tiên tiến nhất tại Trung tâm Hồi sức tích cực, bệnh nhân được theo dõi sát sao từng thông số cận lâm sàng, từng biểu hiện lâm sàng để có những phác đồ, chiến lược và xử trí phù hợp với diễn biến bệnh. Từ ngày 25/9 đến ngày 29/9, các dấu hiệu sinh tồn của bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt.

Ngày 29/9, bệnh nhân đã được cai thở máy và ngày 30/9 bệnh nhân đã cử động được tại giường, lúc này các bác sĩ mới thở phào, hi vọng về sự sống tốt đẹp cho bé sau này.

Thành quả từ những nỗ lực không ngừng nghỉ

PGS.TS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ, trong suốt thời gian nằm viện, các y bác sĩ lúc nào cũng canh cánh nỗi lòng, làm sao để cứu được bé, để thôn Làng Nủ bớt đi một nỗi đau, khi mà thảm họa lũ quét gây quá nhiều hậu quả nặng nề cho thôn làng.

"Bản thân gia đình bệnh nhi, có tới 4 người trong gia đình bị mất trong vụ lũ quét gồm bà ngoại, cậu và 2 người con của cậu. Chúng tôi đặt ra quyết tâm, còn một cơ hội dù mỏng manh cũng phải cố", PGS Cơ nói.

Bệnh viện Bạch Mai đã mời hội chẩn chuyên gia Nhật, chuyên gia Pháp để hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng sau khi bệnh nhi tỉnh dậy. Đến ngày 9/10, bé Thảo Ngọc đã đi lại được, tiếp xúc tốt, thở khí phòng. Các kết quả xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh và biểu hiện lâm sàng cho thấy bệnh nhân đã phục hồi tốt.

Em bé Làng Nủ được xuất viện: Con muốn về nhà, thắp hương bà và em - 4

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan chúc mừng bệnh nhi được xuất viện về nhà (Ảnh: Thế Anh).

Trước buổi ra viện, cô bé thỏ thẻ nói lời cảm ơn các y bác sĩ đã điều trị, chăm sóc cho con suốt thời gian qua. "Con rất nhớ nhà. Con muốn về nhà để tiếp tục được đi học. Con muốn về nhà để thắp hương cho bà, cho em con. Một em của con vẫn chưa được tìm thấy", cô bé nhớ bà trào nước mắt.

PGS Cơ cho biết, trong chiều nay, Bệnh viện sẽ có xe đưa bé và mẹ về thôn Làng Nủ. Các bác sĩ đã hướng dẫn chi tiết để mẹ về chăm bé tốt nhất.

Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết thêm, thời điểm vào viện, bé không có bất cứ giấy tờ để có thể tra cứu được bảo hiểm y tế do đã bị bão lũ cuốn trôi hết, nhưng các cơ quan bảo hiểm xã hội đã phối hợp, tổng số tiền mà quỹ bảo hiểm y tế chi trả gần 600 triệu đồng.

Số tiền còn lại do Bệnh viện Bạch Mai và các nhà hảo tâm thông qua sự kết nối của Phòng Công tác xã hội giúp đỡ người bệnh và gia đình, trong đó có các chi phí về sinh hoạt của gia đình trong thời gian điều trị tại Bệnh viện.

Em bé Làng Nủ được xuất viện: Con muốn về nhà, thắp hương bà và em - 5

Bé Ngọc vui mừng chuẩn bị trở về nhà (Ảnh: Hồng Hải).

Chị Hoàng Thị Dịp, mẹ bé Ngọc cho biết, 2 vợ chồng chị cũng quyết định trở về thôn Làng Nủ chăm con, tái thiết cuộc sống. Chị muốn giành nhiều thời gian hơn nữa cho con, bù đắp quãng thời gian anh chị đi làm thuê ở Hà Nội, không được ở gần con.

"Nhớ những thời khắc con nằm ở ranh giới sinh tử, vợ chồng tôi chỉ biết òa khóc, cầu khấn phép màu. Các bác sĩ đã mang đến phép màu cho bé, giúp con tôi được sinh ra lần nữa", chị Dịp chia sẻ.

">

Em bé Làng Nủ được xuất viện: "Con muốn về nhà, thắp hương bà và em"

Nhận định, soi kèo Barcelona SC vs El Nacional, 07h30 ngày 27/2: Tiễn khách rời giải

ung_thu

Vấn đề chăm sóc và dinh dưỡng góp một phần rất quan trọng trong cuộc chiến với bệnh tật của người mắc ung thư gan giai đoạn cuối (Ảnh: Getty).

Thực phẩm giàu protein

- Bệnh nhân bị xơ gan và ung thư gan nên có chế độ dinh dưỡng giàu protein, với khoảng 1,2g protein/kg trọng lượng cơ thể. Tốt nhất nên sử dụng lượng protein này từ nguồn gốc thực vật để hạn chế hấp thu chất béo và cholesterol từ động vật.

- Một số loại thực vật chứa protein cao gồm có: súp lơ xanh, ngô ngọt, khoai tây, đậu lăng, măng tây, đậu hà lan, củ cải trắng, đậu bắp… và đặc biệt là các loại nấm.

Thực phẩm giàu axit amin

- Axit amin rất có lợi cho bệnh nhân ung thư gan vì giúp khôi phục khối lượng nạc của cơ thể, cải tạo trao đổi chất, kích thích quá trình tái tạo gan.

- Các loại thực phẩm giàu axit amin như: ngũ cốc, các loại đậu, các loại hạt, các loại tảo biển, sữa, trứng, cá…

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

- Cơ thể bệnh nhân ung thư gan giai đoạn cuối thường thiếu hụt nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B, C và E.

- Các loại thực phẩm có hàm lượng vitamin A, B, C và E cao như: các loại rau ăn lá, các loại củ: cà rốt, khoai tây, trái cây và các loại hạt.

Thực phẩm chứa magie và trytophan

- Magie và trytophan là các nguyên tố vi lượng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, sợ hãi và trầm cảm, qua đó hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị ung thư gan giai đoạn cuối.

- Một số thực phẩm giàu magie là: hoa quả khô, lúa mì, vừng, hẹ, rong biển…

- Một số thực phẩm giàu tryptophan gồm có: thịt gà, sữa, thịt bò, chuối tiêu...

Ngoài ra, bệnh nhân ung thư gan giai đoạn cuối nên kiêng một số thực phẩm như:

- Bệnh nhân ung thư gan nói chung và ung thư gan giai đoạn cuối nói riêng không nên ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ động vật. Nếu cần sử dụng trong nấu nướng nên thay thế bằng dầu thực vật.

- Cần hạn chế những loại thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao như: nội tạng động vật, lòng trắng trứng.

- Kiêng thực phẩm giàu chất béo như: khoai tây chiên, thức ăn nhanh vì chúng tạo thêm gánh nặng cho gan trong quá trình tiêu hóa thức ăn.

- Không ăn thực phẩm có hàm lượng muối cao vì sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của ung thư gan và gây tích tụ dịch trong gan của bệnh nhân.

- Tuyệt đối không tiêu thụ thức uống có cồn vì chúng khiến gan phải làm việc rất căng thẳng.

Chế độ vận độngvà sinh hoạt

- Vận động nhẹ nhàng.

- Luyện tập thể dục vừa sức để tăng cường sức khỏe.

- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Súc miệng thường xuyên bằng nước muối sinh lý.

- Vệ sinh chân sonde dạ dày và chân canuyn hằng ngày ( nếu có).

- Tái khám khi có dấu hiệu sốt cao, đau nhiều, khó thở, nôn nhiều… hay bất cứ dấu hiệu sức khỏe bất thường khác.

">

Chăm sóc bệnh nhân ung thư gan giai đoạn cuối như thế nào?

7 quy tắc vàng trong chăm sóc da mùa hè - 1

Bôi kem chống nắng thường xuyên.

Có lẽ ai cũng biết rằng tác hại nghiêm trọng của ánh nắng đối với làn da. Ngoài đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, tia nắng còn gây ra tình trạng da cháy nắng. Các triệu chứng chủ yếu là da đỏ ửng, ấm nóng khi chạm vào, đau rát, nổi mụn nước nhỏ hoặc rộp da. Vì thế, điều quan trọng nhất là bạn luôn phải nhắc nhở bản thân về việc thoa kem chống nắng. Theo Tổ chức Ung thư da, việc sử dụng các sản phẩm chống nắng hàng ngày có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ phát triển khối u ác tính và 40% đối với ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC).  

Đối với mùa hè, bạn nên sử dụng những sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30, quang phổ rộng (bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB) và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Ngoài ra bạn cũng đừng quên bảo vệ đôi môi. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm chống nắng đặc hiệu cho môi và cũng giống như đối với da, bạn nên tìm loại có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Giữ ẩm

Không khí mùa hè không khô như mùa đông. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là da bạn không bị khô vào mùa hè. Vì thế, dưỡng ẩm vẫn là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mùa hè, nhưng bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn và có chỉ số chống nắng SPF để cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho da. 

Trang điểm nhẹ nhàng hơn

Thời tiết nóng bức của mùa hè có thể hủy hoại lớp trang điểm hoàn hảo của phái đẹp và thậm chí còn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, đừng bao giờ bỏ qua yếu tố thời tiết và giảm bớt thói quen trang điểm để làn da được nghỉ ngơi. 

Sử dụng các sản phẩm SPF

Thoa kem chống nắng lên lớp trang điểm hoàn hảo của bạn nghe có vẻ không hấp dẫn lắm. Tuy nhiên, nếu đang tham dự một bữa tiệc ngoài trời hay ăn trưa ngoài trời kéo dài, bạn vẫn cần được bảo vệ.
Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có những đặc tính sau:

- Có màu: Là sự kết hợp giữa kem dưỡng ẩm (moisturizer) và kem nền (foundation). - Có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 30
- Dưỡng ẩm nhẹ 

Kem dưỡng ẩm có màu có thể cung cấp độ che phủ tối thiểu mà làn da của bạn mong muốn. Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thường khuyên khách hàng của mình nên thoa kem dưỡng ẩm có màu, với chỉ số chống nắng SPF ít nhất 30 hoặc quang phổ rộng. Bên cạnh việc thoa sản phẩm chống nắng dạng kem/lotion (bắt buộc) vào buổi sáng để tạo lớp bảo vệ cho làn da, bạn có thể sử dụng thêm bột chống nắng để việc chăm sóc da trong suốt cả ngày trở nên thuận tiện hơn. 

Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần

Kem chống nắng rất quan trọng và mồ hôi là cách giải nhiệt tự nhiên của cơ thể. Nhưng cả hai đều có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và đó là lúc bạn cần tẩy da chết. Thao tác này giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và làm giảm vết thâm. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng việc tẩy da chết. 

Tốt nhất bạn không nên tẩy tế bào chết nếu bị cháy nắng. Để da tự lành mà không cần thêm chất kích ứng.

Mặc dù có thể tẩy tế bào chết thường xuyên hơn vào mùa hè so với mùa đông, song bạn cũng nên hạn chế từ 1- 2 lần mỗi tuần. 

Mặc quần áo và phụ kiện chống nắng

Nếu phải ra ngoài trời vào  mùa hè, thì bạn đừng bỏ qua những phụ kiện chống nắng cơ bản như mũ rộng vành, kính râm UV-400 và quần áo chống nắng có khả năng ngăn tia cực tím. 

Rửa mặt - nhưng không phải liên tục 

Khi trời nóng, bạn có thể cảm thấy cần phải rửa mặt hoặc tắm liên tục. Tuy nhiên các chuyên gia lại không khuyến khích việc làm này. Bởi cơ thể tạo ra các yếu tố giữ ẩm tự nhiên để giữ nước trong da. Khi bạn rửa sạch chúng, phần trên cùng của da có thể bị mất nước.

Thay vào đó, bạn nên tắm một lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể rửa bằng nước ấm sau khi đổ mồ hôi.

Nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi, bạn có thể sử dụng giấy thấm. Những loại giấy này không cần nước, nhưng sẽ thấm mồ hôi trên mặt bạn./.

">

"7 quy tắc vàng" trong chăm sóc da mùa hè

Ung thư phổi liệu có di truyền không? - 1

Nghiên cứu cho thấy di truyền có nhiều khả năng đóng một vai trò trong việc phát triển ung thư phổi ở những người dưới 50 tuổi, phụ nữ và những người chưa bao giờ hút thuốc.

Hiện nay, một số gen có liên quan tới bệnh ung thư phổi được xác định gồm:

Gen EGFR: Đột biến gen EGFR T790M ở tế bào dòng mầm làm tăng nguy cơ phát triển ung thư phổi, đặc biệt ở người không hút thuốc. Đột biến rất hiếm tuy nhiên được ước tính làm tăng nguy cơ mắc ung thư phổi ở những người không hút thuốc lên 31%.

Gen TP53: Đây là gen ức chế khối u. Đột biến gen TP53 ở các tế bào dòng mầm làm mất khả năng ức chế khối u do đó tăng nguy cơ xuất hiện ung thư ở nhiều cơ quan trong đó có ung thư phổi và ung thư thường khởi phát sớm.

Hội chứng Li-Fraumeni là hội chứng di truyền hiếm gặp liên quan đến đột biến này. Các khối u liên quan đến hội chứng này bao gồm ung thư vú, sarcoma mô mềm, sarcoma xương, u não và ung thư biểu mô vỏ thượng thận.

Ung thư phổi xảy ra ở 2,3-6,8% bệnh nhân mắc hội chứng Li-Fraumeni thường là nam giới, với độ tuổi trung bình khi được chẩn đoán là 48 tuổi. Trong một số báo cáo, đột biến EGFR đã được phát hiện ở những bệnh nhân mắc hội chứng Li-Fraumeni phát triển ung thư phổi. Việc mất chức năng p53 có thể giải phóng trình tự khởi động của gen EGFR và làm cho gen này dễ bị đột biến hơn.

Gen BRCA: Đột biến gen BRCA ở tế bào dòng mầm thường được nhắc tới trong ung thư vú và buồng trứng di truyền. Tuy nhiên, những người mang đột biến gen này cũng có nguy cơ mắc một số loại ung thư khác như phổi, thận, gan.

Gen HER2: là một gen gây ung thư trong họ EGFR. Nó biểu hiện quá mức ở bệnh nhân ung thư vú với tần suất 15-20%. Tuy nhiên, trong ung thư phổi, đột biến soma của HER2 là rất hiếm. Những đột biến như vậy được tìm thấy trong 1,6-2,5% các trường hợp ung thư phổi không tế bào nhỏ. Chúng thường gặp ở nữ giới, châu Á, không hút thuốc, ung thư biểu mô tuyến, có liên quan đến đáp ứng điều trị kém.

Một số gen khác: HER2, YAP1, CHECK2… Các đột biến gen này ở tế bào dòng mầm cũng có liên quan tới việc hình thành ung thư phổi.

">

Ung thư phổi liệu có di truyền không?

友情链接