5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm

Cà phê và trà

Trong trà có chứa chất caffein và có thể khiến cho răng bị ố vàng, xỉn màu nhanh hơn cả cà phê. Đây có thể nói là hai loại đồ uống khá quen thuộc với người Việt ta hằng ngày nhưng chúng cũng lại là “kẻ thù không đội trời chung” của những ai muốn bảo vệ hàm răng trắng sáng.

Cà phê và trà đều có chứa nhiều chất caffeine tuy giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, minh mẫn nhưng chúng có thể làm xỉn màu răng, khiến cho hàm răng bị ố vàng. Đặc biệt, trà khô và trà đen là hai loại trà có rất nhiều hoạt chất gây xỉn màu hơn cả cà phê.

Còn trà tươi thì có thể làm bào mòn lớp men răng, làm mòn răng và khiến răng nhạy cảm hơn, nhanh hư hỏng.

Những đồ uống có cồn

Rượu và bia có thể làm hao mòn men răng nhanh chóng. Trong thành phần của rượu có chứa các loại axit làm mềm men răng, làm cho răng dễ bị tổn thương và sâu răng. Hơn nữa, có một số loại rượu đỏ có chứa axit cùng với sắc tố màu sẫm chromogens còn khiến cho răng bị xỉn màu, hoen ố rất mất thẩm mỹ.

So với rượu thì bia ít gây hại hơn vì nó chứa ít tinh bột và tính axit của nó cũng nhẹ hơn nhiều. Hơn nữa, uống bia rượu nhiều có thể làm giảm khả năng sản xuất ra nước bọt, ảnh hưởng đến việc tẩy rửa những loại vi khuẩn và axit trong miệng. Ngoài ra, chúng cũng là nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến.

Nước ngọt

Răng của bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng nếu bạn uống quá nhiều nước ngọt. Hầu hết các loại nước ngọt đều là thủ phạm khiến cho răng bị ố vàng bởi vì thành phần của chúng chứa rất nhiều axit, đường và phẩm màu. Ngoài ra, những chất điều vị hóa học có trong nước ngọt cũng có thể gây tổn hại đến men răng.

Các loại nước xốt

Nhờ có nước xốt mà các món ăn sẽ có nhiều hương vị thơm ngon hơn. Nhưng cũng chính các loại nước xốt này có thể khiến bắt màu lên hàm răng, làm cho răng bị xỉn màu, ố vàng hoặc vàng nâu. Chính vì thế, sau khi ăn xốt, các bạn nên đánh răng ngay để bảo vệ hàm răng trắng sáng của mình nhé.

Kẹo và các loại đồ ngọt

Có lẽ ai cũng biết được mối nguy hại của việc ăn quá nhiều đồ ngọt như kẹo và mứt. Không chỉ khiến răng bị ố vàng mà còn có thể làm cho men răng bị hư hỏng, dẫn đến sâu răng.

Những loại trái cây sẫm màu

Các loại trái cây sẫm màu có chứa nhiều axit. Những loại trái cây có màu sẫm như dâu tằm, lựu, cherry, mận hồng quân… tuy chứa rất nhiều loại vitamin có ích cho cơ thể nhưng lại khiến cho răng của bạn bị nhuộm màu.

Thường thì sau khi ăn những trái cây này, bạn sẽ thấy màu của chúng bám lại trên răng. Nếu để lâu, lớp màu này sẽ ngấm vào trong ngà răng và khiến cho răng bị xỉn màu. Có một số loại hoa quả có màu nhạt hơn nhưng lại chứa nhiều axit như nho, cam có thể không gây ảnh hưởng gì đến màu sắc của răng nhưng lại chứa nhiều axit, có thể làm bào mòn lớp men răng và khiến cho răng dễ bị tổn thương hơn.

Để có thể bảo vệ hàm răng trắng sáng của mình, các bạn vẫn có thể sử dụng những loại thực phẩm trên nhưng cần phải sử dụng một cách thông minh và hợp lý. Ngoài ra, các bạn cũng nên đánh răng ngay sau khi ăn những loại thực phẩm để đảm bảo hàm răng luôn đẹp và chắc khỏe nhé.

Bạn nên nghiêm khắc với bản thân thực hiện tránh những loại thực phẩm gây hại cho răng đã nêu trên. Nếu bạn muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh, rạng rỡ, làm đẹp cơ thể.

Thái Hậu (tổng hợp)

Làm đẹp da mặt từ tự nhiên đơn giản tại nhà

Những sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da từ tự nhiên sẽ hết sức an toàn với bạn. Đây là cách làm đẹp da vô cùng đơn giản, an toàn, tiết kiệm.

- Có khá nhiều loại thực phẩm mà bạn cần tránh để giữ hàm răng luôn khỏe mạnh, trắng sáng. Ngoài việc ăn những thực phẩm tốt, có lợi cho răng, bạn cũng nên bỏ túi những loại thực phẩm không tốt cho răng sau đây.

5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm

Cà phê và trà

Trong trà có chứa chất caffein và có thể khiến cho răng bị ố vàng, xỉn màu nhanh hơn cả cà phê. Đây có thể nói là hai loại đồ uống khá quen thuộc với người Việt ta hằng ngày nhưng chúng cũng lại là “kẻ thù không đội trời chung” của những ai muốn bảo vệ hàm răng trắng sáng.

Cà phê và trà đều có chứa nhiều chất caffeine tuy giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, minh mẫn nhưng chúng có thể làm xỉn màu răng, khiến cho hàm răng bị ố vàng. Đặc biệt, trà khô và trà đen là hai loại trà có rất nhiều hoạt chất gây xỉn màu hơn cả cà phê.

Còn trà tươi thì có thể làm bào mòn lớp men răng, làm mòn răng và khiến răng nhạy cảm hơn, nhanh hư hỏng.

Những đồ uống có cồn

Rượu và bia có thể làm hao mòn men răng nhanh chóng. Trong thành phần của rượu có chứa các loại axit làm mềm men răng, làm cho răng dễ bị tổn thương và sâu răng. Hơn nữa, có một số loại rượu đỏ có chứa axit cùng với sắc tố màu sẫm chromogens còn khiến cho răng bị xỉn màu, hoen ố rất mất thẩm mỹ.

So với rượu thì bia ít gây hại hơn vì nó chứa ít tinh bột và tính axit của nó cũng nhẹ hơn nhiều. Hơn nữa, uống bia rượu nhiều có thể làm giảm khả năng sản xuất ra nước bọt, ảnh hưởng đến việc tẩy rửa những loại vi khuẩn và axit trong miệng. Ngoài ra, chúng cũng là nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến.

Nước ngọt

Răng của bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng nếu bạn uống quá nhiều nước ngọt. Hầu hết các loại nước ngọt đều là thủ phạm khiến cho răng bị ố vàng bởi vì thành phần của chúng chứa rất nhiều axit, đường và phẩm màu. Ngoài ra, những chất điều vị hóa học có trong nước ngọt cũng có thể gây tổn hại đến men răng.

Các loại nước xốt

Nhờ có nước xốt mà các món ăn sẽ có nhiều hương vị thơm ngon hơn. Nhưng cũng chính các loại nước xốt này có thể khiến bắt màu lên hàm răng, làm cho răng bị xỉn màu, ố vàng hoặc vàng nâu. Chính vì thế, sau khi ăn xốt, các bạn nên đánh răng ngay để bảo vệ hàm răng trắng sáng của mình nhé.

Kẹo và các loại đồ ngọt

Có lẽ ai cũng biết được mối nguy hại của việc ăn quá nhiều đồ ngọt như kẹo và mứt. Không chỉ khiến răng bị ố vàng mà còn có thể làm cho men răng bị hư hỏng, dẫn đến sâu răng.

Những loại trái cây sẫm màu

Các loại trái cây sẫm màu có chứa nhiều axit. Những loại trái cây có màu sẫm như dâu tằm, lựu, cherry, mận hồng quân… tuy chứa rất nhiều loại vitamin có ích cho cơ thể nhưng lại khiến cho răng của bạn bị nhuộm màu.

Thường thì sau khi ăn những trái cây này, bạn sẽ thấy màu của chúng bám lại trên răng. Nếu để lâu, lớp màu này sẽ ngấm vào trong ngà răng và khiến cho răng bị xỉn màu. Có một số loại hoa quả có màu nhạt hơn nhưng lại chứa nhiều axit như nho, cam có thể không gây ảnh hưởng gì đến màu sắc của răng nhưng lại chứa nhiều axit, có thể làm bào mòn lớp men răng và khiến cho răng dễ bị tổn thương hơn.

Để có thể bảo vệ hàm răng trắng sáng của mình, các bạn vẫn có thể sử dụng những loại thực phẩm trên nhưng cần phải sử dụng một cách thông minh và hợp lý. Ngoài ra, các bạn cũng nên đánh răng ngay sau khi ăn những loại thực phẩm để đảm bảo hàm răng luôn đẹp và chắc khỏe nhé.

Bạn nên nghiêm khắc với bản thân thực hiện tránh những loại thực phẩm gây hại cho răng đã nêu trên. Nếu bạn muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh, rạng rỡ, làm đẹp cơ thể.

Thái Hậu (tổng hợp)

Làm đẹp da mặt từ tự nhiên đơn giản tại nhà

Những sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da từ tự nhiên sẽ hết sức an toàn với bạn. Đây là cách làm đẹp da vô cùng đơn giản, an toàn, tiết kiệm.

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn cho biết các chỉ số về sức khỏe bà mẹ và trẻ em mà Việt Nam đã đạt được là khá tốt so với nhiều quốc gia có tương đương mức thu nhập bình quân đầu người, Việt Nam được cộng đồng quốc tế đánh giá rất cao, là điểm sáng trong việc thực hiện các mục tiêu thiên niên kỷ về sức khỏe bà mẹ và trẻ em.

Trong hơn 20 năm qua, tử vong mẹ giảm từ 165/100.000 xuống còn 46/100.000 trẻ đẻ sống; tỷ suất tử vong trẻ em dưới 5 tuổi đã giảm hơn 2 lần (từ 39,6 phần nghìn xuống còn 18,9 phần nghìn) và tử vong trẻ em dưới 1 tuổi cũng đã giảm hơn 2 lần. Tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi thể nhẹ cân giảm mạnh từ 33,8% (năm 2000) nay còn 11,2%, còn với thể thấp còi giảm từ 29,3% (năm 2010) xuống 19,2%. Tỷ lệ tiêm chủng đầy đủ cho trẻ em dưới 1 tuổi tiếp tục được duy trì ở mức cao trên 90%.

Tuy nhiên, theo lãnh đạo Bộ Y tế, so với các nước trong khu vực Đông Nam Á về tử vong mẹ và tử vong trẻ em dưới 5 tuổi, Việt Nam đang ở vị trí thứ 4. So với các nước phát triển, Việt Nam đang còn khoảng cách khá xa. Tử vong mẹ ở Nhật Bản 2,8/100.000, ở Pháp 5,7/100.000, Đức 4,6/100.000 trẻ đẻ sống. Tử vong trẻ em dưới 5 tuổi ở Nhật Bản, Thụy Điển, Phần Lan từ 1 đến 2 phần nghìn. 

"Việt Nam hiện nay còn có sự chênh lệch, khác biệt khá lớn về tử vong mẹ, tử vong trẻ em, suy dinh dưỡng trẻ em ở vùng núi, vùng sâu, vùng xa, vùng đặc biệt khó khăn cao gấp 2 đến 3 lần so với vùng thành thị, đồng bằng", ông Thuấn nói.

Tử vong mẹ ở người H’Mông cao gấp hơn 7 lần so với dân tộc Kinh. Các tỉnh: Lai Châu, Điện Biên, Hà Giang, Kon Tum, Đắk Nông, Lào Cai có tỷ suất tử vong mẹ và tử vong trẻ em dưới 1 tuổi, dưới 5 tuổi cao nhất hiện nay, gấp 2-3 lần so với trung bình cả nước.

Tuần lễ Làm mẹ an toàn được Bộ Y tế triển khai từ ngày 1-7/10 với chủ đề “Làm mẹ an toàn - Sức khỏe cho mẹ, tương lai cho bé”, thực hiện tại 51 tỉnh thuộc Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021-2025. 

"Tôi mong rằng tất cả phụ nữ mang thai và đang nuôi con nhỏ, các cán bộ y tế, mỗi người chồng, người cha, người thân trong gia đình, mọi người, hãy quan tâm đến chăm sóc phụ nữ mang thai, chăm sóc trẻ em; tích cực ủng hộ và tham gia Tuần lễ làm mẹ an toàn để nâng cao sức khỏe, góp phần giảm tử vong mẹ và tử vong trẻ em ở Việt Nam", ông Thuấn bày tỏ.

Đây là đánh giá của Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn tại Lễ phát động Tuần lễ Làm mẹ an toàn 2023, diễn ra tại Hòa Bình ngày 30/9.

Theo Thứ trưởng Thuấn, làm mẹ an toàn là nội dung quan trọng của chăm sóc sức khỏe sinh sản. Mục tiêu của làm mẹ an toàn là nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ và trẻ sơ sinh, nhằm giảm tỷ lệ tai biến sản khoa, giảm tình trạng tử vong mẹ và tử vong sơ sinh. 

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn cho biết các chỉ số về sức khỏe bà mẹ và trẻ em mà Việt Nam đã đạt được là khá tốt so với nhiều quốc gia có tương đương mức thu nhập bình quân đầu người, Việt Nam được cộng đồng quốc tế đánh giá rất cao, là điểm sáng trong việc thực hiện các mục tiêu thiên niên kỷ về sức khỏe bà mẹ và trẻ em.

Trong hơn 20 năm qua, tử vong mẹ giảm từ 165/100.000 xuống còn 46/100.000 trẻ đẻ sống; tỷ suất tử vong trẻ em dưới 5 tuổi đã giảm hơn 2 lần (từ 39,6 phần nghìn xuống còn 18,9 phần nghìn) và tử vong trẻ em dưới 1 tuổi cũng đã giảm hơn 2 lần. Tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi thể nhẹ cân giảm mạnh từ 33,8% (năm 2000) nay còn 11,2%, còn với thể thấp còi giảm từ 29,3% (năm 2010) xuống 19,2%. Tỷ lệ tiêm chủng đầy đủ cho trẻ em dưới 1 tuổi tiếp tục được duy trì ở mức cao trên 90%.

Tuy nhiên, theo lãnh đạo Bộ Y tế, so với các nước trong khu vực Đông Nam Á về tử vong mẹ và tử vong trẻ em dưới 5 tuổi, Việt Nam đang ở vị trí thứ 4. So với các nước phát triển, Việt Nam đang còn khoảng cách khá xa. Tử vong mẹ ở Nhật Bản 2,8/100.000, ở Pháp 5,7/100.000, Đức 4,6/100.000 trẻ đẻ sống. Tử vong trẻ em dưới 5 tuổi ở Nhật Bản, Thụy Điển, Phần Lan từ 1 đến 2 phần nghìn. 

"Việt Nam hiện nay còn có sự chênh lệch, khác biệt khá lớn về tử vong mẹ, tử vong trẻ em, suy dinh dưỡng trẻ em ở vùng núi, vùng sâu, vùng xa, vùng đặc biệt khó khăn cao gấp 2 đến 3 lần so với vùng thành thị, đồng bằng", ông Thuấn nói.

Tử vong mẹ ở người H’Mông cao gấp hơn 7 lần so với dân tộc Kinh. Các tỉnh: Lai Châu, Điện Biên, Hà Giang, Kon Tum, Đắk Nông, Lào Cai có tỷ suất tử vong mẹ và tử vong trẻ em dưới 1 tuổi, dưới 5 tuổi cao nhất hiện nay, gấp 2-3 lần so với trung bình cả nước.

Tuần lễ Làm mẹ an toàn được Bộ Y tế triển khai từ ngày 1-7/10 với chủ đề “Làm mẹ an toàn - Sức khỏe cho mẹ, tương lai cho bé”, thực hiện tại 51 tỉnh thuộc Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021-2025. 

"Tôi mong rằng tất cả phụ nữ mang thai và đang nuôi con nhỏ, các cán bộ y tế, mỗi người chồng, người cha, người thân trong gia đình, mọi người, hãy quan tâm đến chăm sóc phụ nữ mang thai, chăm sóc trẻ em; tích cực ủng hộ và tham gia Tuần lễ làm mẹ an toàn để nâng cao sức khỏe, góp phần giảm tử vong mẹ và tử vong trẻ em ở Việt Nam", ông Thuấn bày tỏ.

Một thành viên tổ lái bắt đầu ghi hình vật thể hình tròn màu trắng và đoạn video sau đó lan truyền chóng mặt trên các trang mạng xã hội ở Pakistan. Nhiều hãng thông tấn trong nước về sau đồng loạt đưa tin về cuộc chạm trán bí ẩn.

Phát ngôn viên của PIA cho biết, các phi công đã lập tức báo cáo cho kiểm soát không lưu về UFO khi họ bắt gặp nó gần thành phố Rahim Yar Khan thuộc tỉnh Punjabi.

Người này nói hiện quá sớm để xác định vật thể lạ chính xác là gì. Thực tế, PIA không thể nhận diện được nó nhưng đã thực hiện đầy đủ các quy trình cần thiết nhằm làm sáng tỏ vụ việc.

Tuấn Anh

Vợ chồng ông Biden gặp sự cố bất ngờ ở Nhà Trắng

Vợ chồng tân Tổng thống Mỹ Joe Biden tỏ ra bối rối khi gặp sự cố bất ngờ lúc đến Nhà Trắng, nơi ở mới của họ sau lễ tuyên thệ nhậm chức.

Truyền thông Pakistan hôm 27/1 đưa tin, các phi công nhìn thấy vật thể kỳ lạ trong một chuyến bay từ Karachi tới Lahore lúc khoảng 16h ngày 23/1. Máy bay đang di chuyển ở độ cao gần 10,7km thì chạm trán với vật thể.

"UFO sáng chói lọi bất chấp sự hiện diện của ánh sáng mặt trời", một phi công chia sẻ trên trang Geo News của Pakistan.

Một thành viên tổ lái bắt đầu ghi hình vật thể hình tròn màu trắng và đoạn video sau đó lan truyền chóng mặt trên các trang mạng xã hội ở Pakistan. Nhiều hãng thông tấn trong nước về sau đồng loạt đưa tin về cuộc chạm trán bí ẩn.

Phát ngôn viên của PIA cho biết, các phi công đã lập tức báo cáo cho kiểm soát không lưu về UFO khi họ bắt gặp nó gần thành phố Rahim Yar Khan thuộc tỉnh Punjabi.

Người này nói hiện quá sớm để xác định vật thể lạ chính xác là gì. Thực tế, PIA không thể nhận diện được nó nhưng đã thực hiện đầy đủ các quy trình cần thiết nhằm làm sáng tỏ vụ việc.

Tuấn Anh

Vợ chồng ông Biden gặp sự cố bất ngờ ở Nhà Trắng

Vợ chồng tân Tổng thống Mỹ Joe Biden tỏ ra bối rối khi gặp sự cố bất ngờ lúc đến Nhà Trắng, nơi ở mới của họ sau lễ tuyên thệ nhậm chức.