Nhận định, soi kèo St. Gilloise vs Oud Heverlee Leuven, 23h15 ngày 12/8
(责任编辑:Giải trí)
- Nhận định, soi kèo NorthEast United vs FC Goa, 21h00 ngày 14/1: Trận đấu cân bằng
- Highlights Pháp 2-0 Áo:
Ghi bàn: Mbappe (56'), Giroud (65')
Đội hình ra sân:
Pháp (3-4-1-2): Mike Maignan (Areola 46'); Jules Kounde (Saliba 23'), Raphael Varane, Benoit Badiashile; Jonathan Clauss, Aurelien Tchouameni, Youssouf Fofana, Ferland Mendy; Antoine Griezmann (Dembele 79'); Olivier Giroud (Nkunku 79'), Kylian Mbappe.
Áo (4-4-2):Patrick Pentz; Christopher Trimmel, Philipp Lienhart, David Alaba (Posch 70'), Maximilian Wober; Marcel Sabitzer (Schmid 69'), Xaver Schlager, Nicolas Siewald, Andreas Weimann (Ljubicic 50'); Marko Arnautovic (Gregoritsch 64'), Karim Onisiwo (Baumgartner 64').Eriksen vẽ siêu phẩm khiến fan MU trầm trồ
Christian Eriksen vừa có pha nã đại bác ghi bàn tuyệt đẹp trong trận cầu giữa Croatia vs Đan Mạch thuộc khuôn khổ Nations League." alt="Kết quả bóng đá Pháp 2" />Kết quả bóng đá Pháp 2 Bui đá mù mịt trong khu vực sản xuất của Công ty Châu Tiến. Ảnh: Công nhân làm việc trong công ty cung cấp. Theo đó, UBND tỉnh Nghệ An thống nhất với nội dung kiến nghị của đoàn kiểm tra và giao giám đốc các sở, ngành, thủ trưởng các đơn vị khẩn trương thực hiện. Cụ thể, Sở Y tế điều tra bệnh nghề nghiệp đối với 4 người lao động đã mất.
Sở Y tế sẽ xác định bệnh nghề nghiệp cho 5 người đang điều trị bệnh bụi phổi silic và 5 người có liên quan đến bệnh phổi. Tổ chức giám định mức suy giảm khả năng lao động sau khi có kết quả xác định bệnh nghề nghiệp cho 10 người này. Chỉ đạo Công ty Châu Tiến khắc phục các tồn tại, hạn chế trong việc chấp hành pháp luật về bệnh nghề nghiệp, môi trường lao động, quan trắc môi trường lao động. Đồng thời, hướng dẫn công ty chuẩn bị hồ sơ, giấy tờ liên quan để khám xác định bệnh nghề nghiệp cho tất cả người lao động đã và đang làm việc tại công ty. Giám định mức suy giảm lao động cho người bị bệnh nghề nghiệp và tai nạn lao động.
Bảo hiểm xã hội tỉnh yêu cầu Công ty Châu Tiến khắc phục các tồn tại, hạn chế trong việc chấp hành pháp luật về thực hiện chính sách bảo hiểm xã hội (BHXH), bảo hiểm y tế, bảo hiểm thất nghiệp cho người lao động.
Sở Lao động - Thương binh và Xã hội chỉ đạo Công ty Châu Tiến khắc phục các tồn tại, hạn chế trong thực hiện các quy định của pháp luật về an toàn, vệ sinh lao động. Hướng dẫn công ty thực hiện trách nhiệm của người sử dụng lao động đối với người lao động bị tai nạn lao động và bệnh nghề nghiệp.
Ban Quản lý Khu Kinh tế Đông Nam chỉ đạo Công ty Châu Tiến khắc phục các tồn tại, hạn chế trong công tác bảo vệ môi trường; theo dõi, giám sát và xử lý kịp thời các vấn đề về môi trường phát sinh...
Bên cạnh đó, Liên đoàn Lao động tỉnh giám sát công ty này thực hiện các quy định của pháp luật về an toàn vệ sinh lao động, BHXH cho người lao động. Chỉ đạo Công đoàn Khu Kinh tế Đông Nam hướng dẫn, hỗ trợ doanh nghiệp thành lập tổ chức công đoàn cơ sở.
UBND tỉnh Nghệ An giao UBND huyện Nghi Lộc, UBND các huyện, thành phố, thị xã có người lao động đã và đang làm việc tại Công ty Châu Tiến kiểm tra, giám sát công ty thực hiện các chế độ, chính sách đối với người lao động.
Như VietNamNetđưa tin, báo cáo của đoàn kiểm tra liên ngành tỉnh Nghệ An mới đây đã chỉ ra hàng loạt sai phạm nghiêm trọng tại Công ty Châu Tiến.
Cụ thể, doanh nghiệp này chưa thực hiện đầy đủ quy định của pháp luật về an toàn vệ sinh lao động; không thực hiện đầy đủ về quan trắc môi trường, phân loại số lao động làm việc nguy hiểm, đặc biệt nặng nhọc...
Bên cạnh đó, công ty tham gia BHXH chưa đúng thời gian quy định; đóng thiếu thời gian cho 10 người lao động.
Quá trình hoạt động của dự án có nhiều tồn tại trong công tác bảo vệ môi trường như: Chưa lập hồ sơ báo cáo đề xuất cấp giấp phép môi trường trình cơ quan có thẩm quyền thẩm định, cấp phép; công tác thu gom, lưu trữ chất thải nguy hại chưa đúng quy định. Việc xử lý khí thái, bụi và công tác an toàn môi trường chưa đáp ứng được yêu cầu. Công nghệ sản xuất thô sơ, lạc hậu...
Với hàng loạt vi phạm nêu trên, đoàn liên ngành đã lập biên bản vi phạm hành chính và kiến nghị Chủ tịch UBND tỉnh Nghệ An xử phạt theo thẩm quyền đối với Công ty Châu Tiến.
Việt Hòa
Diễn biến mới vụ công nhân tử vong vì mắc bệnh bụi phổi
Đoàn kiểm tra liên ngành tỉnh Nghệ An đã chỉ ra hàng loạt sai phạm nghiêm trọng tại Công ty TNHH Châu Tiến, đóng tại Khu công nghiệp Nam Cấm, dẫn đến nhiều công nhân bị mắc bụi phổi, tử vong." alt="Nhiều người tử vong ở công ty bột đá: Nghệ An chỉ đạo xử lý sai phạm" />Nhiều người tử vong ở công ty bột đá: Nghệ An chỉ đạo xử lý sai phạmĂn chay đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân. Ảnh: P.T. Nhược điểm của ăn chay:
Thiếu chất béo và protein: Một số người ăn chay có thể gặp khó khăn trong việc đảm bảo đủ lượng chất béo và protein cần thiết cho cơ thể. Chất béo và protein có vai trò quan trọng trong chức năng phục hồi và phát triển của cơ thể.
Thiếu một số chất dinh dưỡng: Nếu không đảm bảo việc kết hợp và lựa chọn thực phẩm đa dạng, ăn chay có thể dẫn đến thiếu hụt một số chất dinh dưỡng như vitamin B12, sắt, canxi và kẽm.
Đòi hỏi kỹ năng lựa chọn thực phẩm và lập kế hoạch ăn uống: Ăn chay thành công đòi hỏi kiến thức về lựa chọn và kết hợp thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Điều này có thể đòi hỏi thời gian và nỗ lực để học và áp dụng.
Khó khăn trong việc duy trì: Đối với một số người, việc duy trì chế độ ăn chay có thể khó khăn do yêu cầu thực phẩm đặc biệt và những thay đổi trong thói quen ăn uống.
Để ăn chay hiệu quả trong giảm cân, bạn có thể tham khảo gợi ý sau:
- Mỗi bữa ăn nên có các loại thực phẩm giàu protein như đậu nành, đậu tương hoặc một số loại rau xanh để duy trì cảm giác no lâu.
- Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm giàu tinh bột như gạo, bánh mì trắng, các thực phẩm không lành mạnh, thức ăn nhanh như khoai tây chiên, bơ, sữa, thực phẩm chế biến sẵn.
- Tập trung vào những bữa ăn chính với các thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn vặt nhiều dầu, nhiều calo.
- Tăng cường hoạt động thể chất, tập thể dục là điều cần thiết để giảm cân, duy trì vóc dáng. Lên kế hoạch ăn uống một cách khoa học và kết hợp tập luyện đều đặn để cơ thể cân đối khỏe mạnh.
- Dùng gia vị chế biến đồ ăn ở mức vừa phải. Gia vị có thể khiến các loại thực phẩm ít calo trở nên nhiều calo hơn.
- Có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, như vậy có thể giảm lượng thức ăn trong bữa chính để cơ thể luôn cảm thấy no và tăng cường trao đổi chất.
Bạn nên thảo luận và tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi thực hiện ăn chay hoặc bất kỳ phương pháp giảm cân nào. Họ có thể giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp để đảm bảo rằng bạn duy trì cân nặng và sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả.
Chuyên gia khuyến cáo thời điểm ăn sáng thích hợp nhất để giảm cân
Bạn nên ăn sáng từ một đến hai giờ sau khi thức dậy hoặc khoảng 12 giờ sau bữa ăn cuối cùng." alt="Q&A: Ăn chay có giảm cân không? Ưu, nhược điểm của chế độ ăn chay" />Q&A: Ăn chay có giảm cân không? Ưu, nhược điểm của chế độ ăn chay- Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Wolves, 2h30 ngày 16/1
- Soi kèo góc Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1
- Làm sao khi vợ say nắng anh hàng xóm
- Chủ động phòng chống ung thư từ gốc
- Nhận định bóng đá Ý vs Anh
- Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Tottenham, 3h00 ngày 16/1
- Đi bộ đau và sưng chân có thể bị thuyên tắc tĩnh mạch chân gây đột tử
- Ngực cô gái Lạng Sơn to gấp 4, suýt nổ sau khi nâng ngực ở thẩm mỹ viện
- Thêm nhiều kênh thúc đẩy hợp tác giữa các doanh nghiệp số Việt
-
Siêu máy tính dự đoán Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1
Hoàng Ngọc - 14/01/2025 03:54 Máy tính dự đoá ...[详细] -
Bà mẹ du lịch 30 lần/năm bật mí điểm ăn chơi tại các nước châu Á
Mê xê dịch, thích khám phá văn hóa nhiều nước, nên con số 30 lần du lịch trong năm theo chị Quỳnh Tâm vẫn là quá ít.Hành trình và những đất nước mà bà mẹ trẻ xinh đẹp Dương Quỳnh Tâm (30 tuổi, hiện sống cùng gia đình chồng tại Singapore) đặt chân tới khiến không ít người phải ghen tỵ.
Bà mẹ trẻ 1 năm đi du lịch 30 lần.
1 năm: 25 chuyến bay khứ hồi, 30 lần du lịch
Cách đây không lâu, bà mẹ này đã gây ra nhiều tranh cãi khi khiến nhiều người bất ngờ với con số 25 chuyến bay khứ hồi trong, ngoài nước và 30 lần du lịch trong năm vừa qua.
Dù sống ở Singopore nhưng hàng tháng chị đều đặn có mặt ở Việt Nam. Năm vừa qua chị cũng đã có những chuyến du lịch đặt chân đến 6 đất nước ở châu Á: Hồng Kông, Thái Lan, Singapore, Malaysia, Lào, Nhật Bản.
Chỉ cần nhìn qua những đất nước chị đã từng đi, ai cũng cảm thấy ngỡ ngàng. Nhiều người cho rằng bà mẹ này khá rảnh rỗi cũng như có tài chính xông xênh thì mới có những chuyến đi du lịch “như đi chợ”. “Thực ra mọi người nói cũng đúng 1 phần, mình được chồng chu cấp 1 khoản tiền để đi đây đi đó, nhưng có nhiều chuyến mình tự bỏ tiền túi ra đi, hoặc đi để kết hợp với công việc. Hơn nữa, trong các chuyến đi ấy, chồng đều đồng hành với mình”, chị Tâm cho hay.
Chị Tâm cùng chồng trong chuyến du lịch Nhật Bản.
Trải nghiệm khá nhiều về đời sống, nền văn hóa, ẩm thực... của các quốc gia khác nhau, chị Tâm chia sẻ mình được học hỏi rất nhiều về cách giao tiếp và trải nghiệm cuộc sống. Hơn nữa, việc du lịch cũng là bí quyết để chị “ăn gian tuổi đời”, giúp chị luôn vui vẻ.
Chia sẻ về hành trình xê dịch, chị Quỳnh Tâm tiết lộ: “Malaysia thì hầu như tháng nào mình cũng đặt chân đến vì nó khá gần Singapore, cũng như vậy tháng nào mình cũng đi về Việt Nam. Còn riêng Thái Lan thì năm vừa qua mình đặt chân đến 3 lần. Bản thân mình nghĩ mình vẫn chưa đi đến nhiều đất nước, có lẽ vẫn thua vô số người. Tài chính khi đi du lịch là 1 phần, phần nữa bạn phải làm sao cân bằng được công việc, cuộc sống gia đình và niềm đam mê của bản thân nữa”.
Địa chỉ ăn, chơi “ngon-bổ-rẻ”
Với chị Quỳnh Tâm, Hồng Kông, Thái Lan, Singapore, Malaysia, Lào, Nhật Bản đều là những nơi chị có điều kiện đặt chân đến nhiều hơn. “Có nhiều điểm đến thú vị tại 6 đất nước này nên nếu bạn có điều kiện thăm thú, du ngoạn, bạn mới thật sự cảm nhận hết được sự tuyệt vời của nó”.
Với bà mẹ mê du lịch này, Malaysia có rất nhiều điểm đến thú vị ngoài thủ đô Kuala Lumpur. Đó là những vùng khác như Malacca, 1 thành phố với nhiều khu phố cổ khá đẹp hay đồi Genting là khu phức hợp ăn chơi, mua sắm và sòng bạc. Penang cổ kính lãng mạn, nổi tiếng với những bức tranh tường 3D dọc đường đi hay món Penang Laksa rất ngon mà du khách không thể nào bỏ qua.
Con đường với những bức tranh 3D nổi tiếng mà chị nhắc đến.
Theo chị Quỳnh Tâm, đến đất nước này cũng đừng quên khám phá Johor Bahru, tỉnh sát biên giới với nhiều trung tâm mua sắm giá cả tương đối rẻ.
Bà mẹ cũng gợi ý nếu đến Thái Lan thì điểm dừng chân không thể không nhắc tới là thủ đô Bangkok nhộn nhịp và mua sắm với giá cả “mềm”. Nơi đây có những món ăn đường phố nổi tiếng khiến ai ăn 1 lần cũng “nghiện” như món omyam, gan vịt nướng, tôm tươi nướng, gỏi xoài tôm khô, xôi xoài... Bangkok còn nổi tiếng khu đền Phật 4 mặt rất linh thiêng.
Đến khu vực Pattaya là vùng đất nổi tiếng của những người chuyển giới, bãi biển trong veo và rất đẹp, buổi tối có những show diễn 18+ làm người xem khá bất ngờ, khu vực phố đi bộ với hàng trăm nhà hàng lung linh dọc phố làm nên sự nhộn nhịp và háo hức cho các du khách.
Thái Lan còn có tỉnh Hat Yai, nơi có khá nhiều chùa nổi tiếng, có chợ nổi Hat Yai bán đồ ăn vặt rất ngon. Điểm đặc biệt ở đây là người mua sẽ thả tiền vào 1 chiếc giỏ rồi người bán ở dưới thuyền sẽ câu chiếc giỏ đó vào và thả món ăn vào, đưa cho du khách.
Chị Tâm có 3 lần đến Thái Lan.
Thái Lan còn có rất nhiều đình chùa nổi tiếng, chị Quỳnh Tâm đã lên tới ngôi chùa dát vàng trên đỉnh núi, toàn bộ chùa làm bằng thép, dát vàng xung quanh, trang trí rất nhiều kim cương và ngọc quý.
Đến nhiều đất nước khác nhau, nhưng chị Quỳnh Tâm yêu thích nhất là Nhật Bản. Đến đất nước mặt trời mọc này, chị yêu Fukuoka thanh bình với những cô gái trang điểm nhẹ nhàng, má luôn ửng hồng, cảnh vật hữu tình. Bên cạnh đó, các siêu thị hải sản bán đồ quá tươi ngon, đồ ăn đa dạng và mỗi món mang lại một cảm nhận khác nhau.
Chị còn có cơ hội khám phá Osaka, một thành phố nhộn nhịp, đông đúc. Tới khu chợ hải sản, các bạn có thể tham khảo những món ăn mà chị từng thưởng thức như: sushi, sasimi, hải sản tươi sống… Những món này đều tuyệt ngon và có hương vị khiến bạn không thể quên được.
Hải sản Nhật Bản khiến du khách thưởng thức chẳng muốn về.
Đặc biệt, tới Nhật, bạn không thể bỏ qua món bò Wagyu hay bò Kobe, miếng thịt bò như tan trên đầu lưỡi khi bạn nếm. Ngoài ra, các món mì Ramen và Udong cũng rất hấp dẫn.
Còn với Singapore, nơi mà chị đang sinh sống thì bạn có thể di chuyển khá dễ dàng, vì nước này không yêu cầu visa từ Việt Nam, lại khá gần. Du lịch Singapore không thể bỏ qua khu vui chơi đảo Sentosa với nhiều bãi biển rất đẹp, các trò chơi phong phú. Khu Universal Studio miêu tả các cảnh phim Hollywood, khu Marina Bay Sands là 3 tòa nhà lớn có công viên và bể bơi cũng là địa chỉ vui chơi, mua sắm nổi tiếng.
Ngoài ra còn có các khu chợ, mua sắm bình dân như Bugis, Chinatown... Buổi tối có khu Clark Quay với các quán bia và quán bar rất nhộn nhịp. Nói đến Orchard thì các bạn có thể tưởng tượng toàn bộ khu phố này chỉ toàn là mua sắm, bạn phải đi vài ngày mới lang thang hết khu này.
Chị Tâm trong chuyến du lịch ở Mũi Né.
Tại quê hương Việt Nam, chuyến đi mà chị ấn tượng nhất là khám phá nóc nhà Đông Dương - đỉnh Fansipan những ngày đông lạnh giá và nhiều kỉ niệm ở phố cổ Hội An khi cùng chồng thong dong đến đây.
Chị đã từng tham quan rất nhiều điểm ở Sa Pa, Mộc Châu, Hạ Long, biển Sầm Sơn, Huế, Đà Nẵng, Quảng Nam, Phan Thiết, Bình Thuận, Cần Thơ và nhiều tỉnh đồng bằng sông Cửu Long khác…
Sắp tới, bà mẹ hotgirl Quỳnh Tâm dự định sẽ khám phá châu Âu, châu Phi, đặt chân đến Tây Tạng và khám phá thêm những điều thú vị khác ở Nhật Bản.
Cùng theo chân chị Quỳnh Tâm tới những nơi chị đã đi qua:
Chị Quỳnh Tâm đặt chân đến Đà Lạt.
Thong dong trên những con phố cổ ở Hội An.
Trải nghiệm cái lạnh trên nóc nhà Đông Dương.
Những hình ảnh của chị tại Singapore.
" alt="Bà mẹ du lịch 30 lần/năm bật mí điểm ăn chơi tại các nước châu Á" /> ...[详细] -
Khu biệt thự cao cấp ở Uông Bí cho giới nhà giàu
BĐS Quảng Ninh hút mạnh nhà đầu tưSở hữu vị trí trung tâm kết nối tam giác kinh tế trọng điểm phía Bắc Hà Nội - Hải Phòng - Quảng Ninh, TP. Uông Bí với tốc độ phát triển kinh tế nhanh, cùng thế mạnh về du lịch tâm linh - sinh thái luôn được đánh giá là khu vực tiềm năng bậc nhất của tỉnh Quảng Ninh. Đồng thời, BĐS tại đây luôn có sức hút lớn với các nhà đầu tư.
Đặc biệt, tại khu vực ven đường Quốc lộ 18, nhiều ông lớn ngành địa ốc như Vingroup, FLC Group, Đất Xanh Group… cũng đã và đang phát triển nhiều dự án quy mô tại đây. Điển hình như Trung tâm thương mại - dịch vụ Vincom + Uông bí, dự án Khu đô thị mới Yên Thanh tổng mức đầu tư 9.500 tỷ đồng, dự án Trung tâm văn hóa thể thao TP. Uông Bí, tổng vốn đầu tư 300 tỷ đồng…
Các dự án được quy hoạch trên trục Quốc lộ 18A được giới đầu tư săn đón Cùng với định hướng mở rộng không gian đô thị về phía Nam thành phố, tuyến đường tránh phía Nam đấu nối với tỉnh lộ 338 dài 5,7km sẽ được triển khai trong năm 2020 và việc quy hoạch, mở rộng đường Quốc lộ 18 đoạn qua Uông Bí được hoàn thành, là những yếu tố khiến thị trường BĐS tại các khu vực này tăng nhiệt thấy rõ.
Trong đó, dự án khu đô thị Uông Bí New City đang là tâm điểm thu hút khách hàng bởi nhiều yếu tố từ quy mô lớn, hạ tầng đồng bộ, sản phẩm đa dạng, hệ thống tiện ích hiện đại và có tiềm năng đầu tư sinh lời cao cho các nhà đầu tư.
“Tuyệt phẩm” phân khúc cao cấp cho giới thượng lưu
Sau thành công của dòng sản phẩm đất nền liền kề và shophouse, tới đây đơn vị phân phối Đất Xanh Miền Bắc cùng chủ đầu tư Tân Thành tiếp tục tung ra thị trường một “độc phẩm” thuộc phân khúc cao cấp tại dự án Uông Bí New City - phân khu biệt thự Uông Bí Royal Villas.
Uông Bí Royal Villas với dòng sản phẩm đất nền biệt thự nằm cận kề khu công viên trung tâm và trường mầm non của dự án.
Phân khu biệt thự Uông Bí Royal Villas Một trong những lý do để Uông Bí Royal Villas trở thành lựa chọn hàng đầu của giới thượng lưu là bởi dự án sử hữu hệ thống tiện ích đẳng cấp, đồng bộ dành riêng cho những chủ nhân xứng tầm như Trung tâm thương mại Vincom+, hồ điều hòa, công viên trung tâm, trường mầm non, trường học, nhà sinh hoạt cộng đồng…
Trong đó, trường học liên cấp quốc tế Stephen Hawing nằm ngay trong khuôn viên dự án đã tuyển sinh từ tháng 9/2019, hệ thống shophouse dọc trên tuyến đường trung tâm rộng 35m sắp bàn giao và đi vào hoạt động. Đây sẽ là nơi quy tụ hàng trăm tiện ích dịch vụ đa dạng, tâm điểm giao thương buôn bán, kinh doanh, vui chơi giải trí sầm uất bậc nhất khu vực. Theo đó, giá trị BĐS tại đây cũng được dự báo sẽ bùng nổ trong những tháng cuối năm 2019 với khả năng tăng giá cao.
Với lợi thế nằm trong khu đô thị Uông Bí New City, khu biệt thự Uông Bí Royal Villas ngoài việc được hưởng trọn tất cả các tiện ích nội khu còn dễ dàng kết nối tới các tiện ích khu vực như: Chợ Yên Thanh, chợ Thanh Sơn, UBND và CAND phường Yên Thanh, vườn hoa, các ngân hàng, trường học, bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển, chùa Ba Vàng…
Được định vị là phân khu cao cấp theo phong cách kiến trúc châu Âu tinh tế, biệt thự Uông Bí Royal Villas với số lượng giới hạn chỉ 44 lô biệt thự, diện tích từ 292m2 - 366m2 hứa hẹn sẽ là nơi quy tụ cộng đồng cư dân thượng lưu, đẳng cấp.
Đặc biệt, tất cả các căn biệt thự tại đây đều có khuôn viên sân vườn rộng rãi để gia chủ có thể trồng nhiều cây xanh và hoa bốn mùa đem lại không gian thư giãn, riêng tư trọn vẹn cho không gian sống.
Để đăng ký tham quan dự án, liên hệ
Đơn vị phân phối: Đất Xanh Miền Bắc
Hotline: 0936 69 9191 - 0909 361 879
Minh Tuấn
" alt="Khu biệt thự cao cấp ở Uông Bí cho giới nhà giàu" /> ...[详细] -
Đông Tây y bày cách phòng chống đau nhức xương khớp
Vậy làm thế nào để phòng chống đau nhức xương khớp mùa lạnh? Các chuyên gia Đông - Tây y bày cách cụ thể như sau:Chú ý giữ ấm bàn tay, bàn chân
Khi trời mưa lạnh, mưa phùn, bệnh nhân khớp cần hạn chế ra ngoài đường. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài đường khi thời tiết mưa lạnh, bạn cần chú ý giữ ấm toàn thân, trong đó bàn tay, bàn chân là những bộ phận cần được giữ ấm cẩn thận hơn cả. Bệnh nhân mắc bệnh cơ xương khớp cần chú ý đội mũ, đeo găng tay, đi tất, quàng khăn ấm, đeo khẩu trang khi ra ngoài đường. Bệnh nhân có thể ngâm nước muối ấm bàn tay, bàn chân, sử dụng túi chườm nóng, lò sưởi, điều hòa nhiệt độ…
Nên ăn gì để bổ khớp trong ngày giá lạnh
Một số món ăn nếu sử dụng thường xuyên sẽ bồi bổ rất tốt cho gân khớp, có thể giảm thiểu đau nhức ngày giá lạnh cho người cao tuổi.
Nếu chăm chỉ ăn lươn cũng giúp bạn giảm đau nhức xương khớp khi giao mùa. Ngoài ra, các món ăn từ thịt rắn, đặc biệt là Rắn Hổ Mang từ lâu đã được công nhận là một vị thuốc quý với cái tên xà nhục cũng là cách hữu hiệu để người cao tuổi mạnh khỏe hơn, phòng bệnh khớp.
Thịt rắn có vị ngọt, mặn, mùi tanh, tính ấm, vào kinh can, có tác dụng khử phong, giảm đau, trừ thấp, tiêu độc chữa các bệnh thần kinh đau nhức, bán thân bất toại, khớp xương sưng đau, chân tay tê mỏi, kinh phong, nhọt độc, lở loét. Thịt rắn được xếp vào hàng những món ăn cao cấp và bổ dưỡng.
Món ruốc rắn, thịt rắn băm chả lá nốt, mùi tàu, xương sông đem nướng, rắn xào xả ớt … vừa giúp bạn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả mà không cần uống thuốc giảm đau.
Tập luyện là điều không thể thiếu trong mùa đông
Người bị đau nhức xương khớp cần luyện tập, xoa bóp để khớp được vận động linh hoạt. Đi bộ, tập các bài tập vào buổi sáng, chiều giúp cải thiện vận động, giảm cứng khớp và các cơn đau nhức xương khớp. Trong đó, Xà quyền là một trong những bài tập hữu ích cho người cao tuổi. Bài quyền này tác động lên toàn bộ các khớp của cơ thể, hỗ trợ đẩy lùi các chứng bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp gối…, giúp cơ thể trở nên uyển chuyển, dẻo dai hơn.
Khi bị đau nhức xương khớp, người bệnh đừng chủ quan, tự ý dùng thuốc giảm đau mà thay vào đó hãy chủ động phòng ngừa bằng các biện pháp bồi bổ xương khớp, tập luyện thường xuyên.
Thảo dược giúp khu phong trừ thấp tán hàn, mạnh gân cốt
Theo Y học cổ truyền, đau khớp thuộc chứng tý. Thời tiết lạnh ẩm làm các tà khí phong, hàn, thấp xâm phạm vào cơ thể khiến kinh lạc, khí huyết ngưng trệ, hoạt dịch kém được nuôi dưỡng, gây ra tình trạng sưng, đau nhức, thoái hóa khớp tăng lên. Sử dụng một số loại thảo dược có thể giúp bổ can thận, mạnh gân cường cốt, giảm đau nhức hiệu quả.
Những vị dược liệu giúp khu phong trừ thấp tán hàn đầu bảng phải kể đến Ngưu tất, Đương quy, Dây đau xương, Thiên niên kiện, Hy thiêm, Quế… Một số bệnh nhân thường kết hợp ngâm các loại dược liệu này với nhau, thêm Rắn hổ mang để tạo thành bình rượu quý, dùng dần thay thuốc chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả.
Tuy nhiên, để sử dụng thảo dược có hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên chủ động lựa chọn nguồn dược liệu sạch, trồng, thu hái và bảo quản theo tiêu chuẩn GACP- WHO.
Sử dụng những món ăn từ lá lốt
Để phòng chữa đau nhức xương khớp mùa lạnh, đừng quên bổ sung những món ăn thuốc từ lá lốt.
Các chuyên gia Đông y khuyến cáo thêm, bạn cũng nên tăng cường ăn những loại rau như đu đủ, tỏi, thịt dê, thịt mèo, nhung hươu, gạo lứt… cũng sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Chế độ ăn với những loại thực phẩm này cũng giúp bạn phòng tránh các căn bệnh liên quan đến xương khớp.
Sử dụng phương pháp Đông y
Đặc biệt, để đạt hiệu quả và an toàn khi phòng và điều trị bệnh khớp, người bệnh nên lựa chọn các sản phẩm Đông Y với các tiêu chí: Sản phẩm được sản xuất tại các đơn vị uy tín, xuất sứ rõ ràng; sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn của Tổ chức y tế Thế giới GMP-WHO, sử dụng nguyên liệu từ vùng trồng dược liệu chuẩn hóa, đồng thời hiệu quả được chứng minh thông qua các thử nghiệm lâm sàng.
Điển hình nhất là sản phẩm với thành phần từ Cao Rắn Hổ Mang và 100% các vị thuốc Nam chuẩn hóa. Công thức này không những giúp bồi bổ xương khớp, nuôi dưỡng gân cốt dẻo dai, tăng cường tuần hoàn, khai thông khí huyết, tăng cường dịch khớp để nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp, chống thoái hóa, hạn chế tái phát, đặc biệt trong những ngày thời tiết khắc nghiệt, giá rét.
Xem thêm những kinh nghiệm chữa trị bệnh xương khớp: https://benhxuongkhop.vn/goc-chia-se/
(Thời gian điều trị và tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng)
Vũ Minh
" alt="Đông Tây y bày cách phòng chống đau nhức xương khớp" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Farense vs Benfica, 03h15 ngày 15/1: Không có cơ hội cho chủ nhà
Linh Lê - 13/01/2025 23:22 Bồ Đào Nha ...[详细] -
Lễ khánh thành Trung tâm Điều hành thông minh thành phố Thủ Đức
Thành phố Thủ Đức là dấu ấn lần đầu tiên thành lập “thành phố trong thành phố” trực thuộc Trung ương. Trên cơ sở sáp nhập Quận 2, Quận 9 và quận Thủ Đức, gắn với khu đô thị sáng tạo, tương tác cao phía Đông TP.HCM, kỳ vọng là động lực phát triển kinh tế, trung tâm của đổi mới sáng tạo, khu đô thị thông minh kiểu mẫu của TP.HCM.
Để xây dựng Đô thị thông minh thành phố Thủ Đức theo đúng định hướng, đáp ứng tiêu chuẩn Đô thị thông minh trong nước và quốc tế trong thời gian sớm nhất. UBND thành phố Thủ Đức lựa chọn Tập đoàn VNPT - đơn vị đóng vai trò dẫn dắt chiến lược chuyển đối số quốc gia và đã có kinh nghiệm triển khai Đô thị thông minh tại các tỉnh, thành phố cùng đồng hành với thành phố Thủ Đức.
Thống nhất xây dựng Trung tâm điều hành Đô thị thông minh là nhiệm vụ đầu tiên hiện thực hóa thỏa thuận hợp tác chiến lược giữa UBND thành phố Thủ Đức và Tập đoàn VNPT giai đoạn 2021-2026, trên cơ sở tập trung tối đa nguồn lực hai bên để hoàn thành Trung tâm điều hành đô thị thông minh giai đoạn 1 trước ngày 30/4/2021.
Trung tâm điều hành thông minh IOC thành phố Thủ Đức được triển khai với nhiều chức năng trên mọi lĩnh vực điều hành quản lý: Hệ thống phân tích dữ liệu kinh tế - xã hội; Hệ thống giám sát giải quyết thủ tục hành chính; Hệ thống tiếp nhận phản ánh của người dân; Hệ thống quản lý văn bản điện tử; Hệ thống giám sát, điều hành an ninh trật tự công cộng và giao thông; Hệ thống giám sát thông tin mạng xã hội; Dữ liệu ngành Giáo dục; Dữ liệu ngành Y tế; Hệ thống quản lý dữ liệu không gian địa lý “GIS”. Tất cả các lĩnh vực đã hoàn thiện và Trung tâm được đưa vào vận hành từ tháng 5/2021 có thể nói đó là sự nổ lực rất lớn từ đội ngũ cán bộ, công chức của thành phố Thủ Đức và các đơn vị hỗ trợ, đặc biệt là VNPT đã tạo kết nối với các nhà cung cấp dịch vụ triển khai ứng dụng trước đó.
Trong thời gian dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, Trung tâm điều hành đô thị thông minh thành phố Thủ Đức đã phát huy được vai trò là “bộ não số” của thành phố Thủ Đức. Lãnh đạo thành phố Thủ Đức thực hiện chỉ đạo công tác phòng, chống dịch bệnh trên cơ sở phân tích dữ liệu qua ứng dụng GIS quản lý dịch bệnh Covid-19: Phân tích không gian; Quản lý các lớp dữ liệu; Thống kê báo cáo;… Các tính năng này giúp quản lý về số ca nhiễm, quản lý điểm phong tỏa, quản lý vùng cách ly, cung cấp các thông tin về địa điểm, địa chỉ lây nhiễm, sơ đồ lây nhiễm, thông tin cách ly, phong tỏa, điều trị, xét nghiệm.
UBND thành phố Thủ Đức chính thức khai trương Trung tâm Điều hành thông minh (IOC) do Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam phối hợp xây dựng.
Tháng 8/2021, thành phố Thủ Đức phối hợp Tập đoàn VNPT đã hoàn thành tổng hợp dữ liệu, cung cấp hệ thống Dashboard thông tin y tế, kinh tế phục vụ Trung tâm Điều hành dịch bệnh và Phục hồi kinh tế thành phố Thủ Đức. Các chỉ số được phân tích và phản ánh sự biến động, cụ thể: Giám sát tình hình xét nghiệm; Giám sát tình hình tiêm vắc-xin; Dữ liệu điều trị F0; Giám sát tình hình dịch bệnh Covid-19; Giám sát tình hình an sinh xã hội đến người dân; Giám sát tình hình hoạt động của doanh nghiệp. Tất cả các dữ liệu đều thể hiện mối tương quan trong phòng chống dịch bệnh và phục hồi kinh tế. Dữ liệu được cập nhật biến động hàng ngày góp phần hỗ trợ nhanh cho lãnh đạo trong công tác điều hành quản lý
Có thể nói, Trung tâm điều hành đô thị thông minh thành phố Thủ Đức bước đầu đã phát huy vai trò ưu thế của “bộ não số” phục vụ lãnh đạo trong công tác quản lý điều hành, phục vụ người dân và doanh nghiệp tại Thủ Đức.
Giai đoạn tiếp theo, thành phố Thủ Đức sẽ phối hợp cùng VNPT tiếp tục bổ sung các lĩnh vực mới, cần thiết, trọng tâm trên địa bàn. Thu thập, tinh chỉnh và hoàn thiện dữ liệu thô, tích lũy và mở rộng dữ liệu theo thời gian để làm giàu kho dữ liệu. Tận dụng hiệu quả dữ liệu sẵn có, đưa vào công nghệ AI, phân tích big data, mô hình dự báo, chủ động, xây dựng các công cụ hỗ trợ ra quyết định. Đáp ứng kỳ vọng xây dựng thành công đô thị thông minh thành phố Thủ Đức.
Tính đến thời điểm này, VNPT đã triển khai Trung tâm điều hành thông minh (VNPT IOC) cho hơn 30 tỉnh, thành phố trên cả nước. VNPT IOC cũng được các chuyên gia công nghệ đánh giá xuất sắc và được bình chọn là Giải pháp 5 sao cho thành phố thông minh vào năm 2020. VNPT IOC được xem là một trong những giải pháp trọng tâm góp phần thúc đẩy chuyển đổi số quốc gia từ các cấp Chính quyền tới các Bộ ngành và địa phương.
Phương Dung
" alt="Lễ khánh thành Trung tâm Điều hành thông minh thành phố Thủ Đức" /> ...[详细] -
Liệt nửa người sau khi lên đỉnh
...[详细] -
Chàng rể Bỉ nguy cơ mù vì rượu giả
- Sau khi mua rượu trắng về nhà uống, chàng rể 33 tuổi người Bỉ có biểu hiện mờ mắt, đau bụng. Sau gần 2 tuần điều trị, mắt anh vẫn chưa thể nhìn thấy gì.Anh M. (33 tuổi) là giáo viên tiếng Anh, hiện đang sống tại Đống Đa, Hà Nội. Anh kết hôn với cô gái Việt làm kế toán hơn 1 năm nay, hiện vợ đang có bầu 7 tháng.
Những ngày đầu, vợ anh túc trực bên chồng. Khi chị trở lại công việc, mẹ chị từ Thanh Hoá ra chăm con rể tại khoa Mắt, BV Bạch Mai.
Bác Bình (mẹ vợ anh M.) cho biết, ngày 3/3 vừa qua, trong bữa cơm tối, anh M. có uống một chút rượu trắng mua trên phố Pháo Đài Láng, quận Đống Đa.
Anh M. đang điều trị tại khoa Mắt, BV Bạch Mai Đến ngày 5/3, anh M. thấy mắt hơi mờ và khó chịu. Sau đó 1 ngày, tình trạng mờ tăng lên, anh được vợ đưa đi khám mắt.
Ngày 7/3, khi thấy chồng có biểu hiện đau bụng, vợ đã chuyển anh vào BV Bạch Mai cấp cứu.
Tại Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai, anh M. được xác định ngộ độc methanol mức độ nặng. Nồng độ methanol trong máu lên tới 77mg/dl, trong khi thông thường ở ngưỡng 20mg/dl đã đe doạ tổn thương thần kinh.
1 tuần nay, anh M. được chuyển sang khoa Mắt để tiếp tục điều trị và theo dõi. Theo lời bác Bình, hiện 2 mắt của anh M. vẫn chưa có phản xạ với ánh sáng, ngay cả khi soi thẳng đèn pin vào mắt.
“Bác sĩ nói sẽ theo dõi trong khoảng 10 ngày. Hiện tinh thần con rể tôi đã khá hơn so với những ngày trước”, lời bác Bình.
BS Nguyễn Trung Nguyên, Phụ trách Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai cho biết, khi bị ngộ độc methanol, tùy vào mức độ nặng hay nhẹ mà bệnh nhân có những biểu hiện khác nhau như: chán ăn, đau bụng, buồn nôn, nôn ói và có các biểu hiện thần kinh như: nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, lú lẫn, hôn mê, co giật và kèm theo các triệu chứng về mắt như nhìn không rõ, không phân biệt màu sắc, sợ ánh sáng, giãn đồng tử…
Đáng tiếc, hầu hết các bệnh nhân ngộ độc methanol đều nhập viện trễ, việc cứu chữa hết sức hạn chế. Nguy hiểm nhất là tổn thương não, dây thần kinh thị gác, hoại tử não, tổn thương nội tạng...
Trước tình trạng ngộ độc rượu methanol tăng cao, TP.Hà Nội đã lập 700 đoàn thanh tra liên ngành, đồng loạt ra quân truy tìm rượu giả từ đầu tháng 3.
Đến nay đã kiểm tra hơn 2.000 cơ sở sản xuất, kinh doanh, tiêu huỷ hơn 2.200 lít rượu không rõ nguồn gốc, xuất xứ với tổng số tiền phạt gần 700 triệu đồng.
Cô gái Hà Nội không ngờ bố chết vì rượu giả
Cô gái trẻ chia sẻ, thường ngày chỉ xem thông tin ngộ độc rượu methanol trên tivi, không ngờ có 1 ngày nạn nhân lại chính là bố mình.
" alt="Chàng rể Bỉ nguy cơ mù vì rượu giả" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo KF Tirana vs Bylis, 19h00 ngày 14/1: Đối thủ yêu thích
Hư Vân - 14/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
...[详细]
Nhận định, soi kèo Al Najma vs Al Jandal, 19h35 ngày 15/1: Cửa trên thắng thế
Những điều ít biết về nghề tiếp viên hàng không
Tiếp viên hàng không được đào tạo võ thuật, đỡ đẻ, cứu hỏa... để xử lý các tình huống bất ngờ trong suốt chuyến bay, theo Business Insider.1. Không chỉ phục vụ đồ ăn và nước uống
Nhiều người cho rằng tiếp viên hàng không là những “hầu bàn trên trời”. Đây là quan điểm sai lầm. Phục vụ đồ ăn và nước uống chỉ là một trong những nhiệm vụ của họ. Tiếp viên hàng không còn có nhiệm vụ đảm bảo an toàn cho hành khách trên chuyến bay. Đây là công việc vô cùng căng thẳng khi họ phải chịu trách nhiệm cả một máy bay gồm đủ loại hành khách. Ảnh: Dailymail
2. Tuân thủ quy định nghiêm ngặt về ngoại hình
Ngoài đồng phục, tiếp viên hàng không, đặc biệt là ở các hãng châu Á và Trung Đông, phải tuân thủ nghiêm ngặt quy định về màu tóc, kiểu tóc và trang điểm. Thậm chí, móng tay cũng phải sơn theo quy định còn trang sức thì chỉ được đeo ở mức tối thiểu theo quy định. Ảnh: Getty Images
3. Cân nặng
Quy định về ngoại hình không chỉ dừng lại ở quần áo và phụ kiện. Một số hãng hàng không còn đưa ra quy định về cân nặng và tỷ lệ mỡ cơ thể. Đây là những tiêu chuẩn không dễ đáp ứng. Các tiêu chuẩn này được đo lại mỗi năm một lần và tiếp viên phải đảm bảo luôn có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) khỏe mạnh. Ảnh: SCMP
4. Được đào tạo để đỡ đẻ trên máy bay
Ngoài việc được đào tạo để hỗ trợ y tế, tiếp viên hàng không cũng được đào tạo để đỡ để thành thạo trên máy bay. Ảnh: Flickr
5. Được đào tạo võ thuật
Để đề phòng trường hợp gặp không tặc hoặc những hành khách nổi loạn, tiếp viên hàng không được đào tạo để có thể xử lý bằng “nắm đấm”. Đây là kỹ năng phổ biến của tiếp viên hàng không ở một số hãng của châu Á. Ảnh: Dailymail
6. Có kỹ năng sinh tồn trong môi trường khắc nghiệt
Tiếp viên hàng không được đào tạo để tự sinh tồn và giúp hành khách trong điều kiện khắc nghiệt khi máy bay gặp nạn. Ví dụ điển hình là những tiếp viên sống sót trong vụ máy bay đâm vào dãy núi Andes năm 1972. Quả không dễ dàng để tồn tại trên núi tuyết không có nhiều thức ăn sau vụ tai nạn. Ảnh: ECNS
7. Cứu hỏa trên không
Không chỉ có kỹ năng sinh tồn trong môi trường khó khăn, tiếp viên hàng không còn được đào tạo để chữa cháy trên máy bay ở độ cao hơn 3.000 m. Ảnh: flightattendantclub
8. Thường bay với những đồng nghiệp khác nhau
Đa số phi hành đoàn đoàn là những người bay với nhau lần đầu tiên. Tiếp viên hàng không thường phải bay trên nhiều đường bay tại nhiều quốc gia. Và mỗi lần bay họ phải học cách hợp tác nhanh chóng với đồng nghiệp mới, thậm chí là những người từ nhiều nền văn hóa khác nhau. Ảnh: Flickr
(Theo Zing)
" alt="Những điều ít biết về nghề tiếp viên hàng không" />
- Nhận định, soi kèo Al Shorta vs Naft Misan, 21h00 ngày 14/1: Kịch bản quen thuộc
- Canh cật heo nấu lá lốt món ăn cực tốt cho quý ông
- Bộ Y tế: 4 điều cần lưu ý khi chọn bánh trung thu
- Chuyện mẹ Việt mang rác từ Thụy Sỹ sang Pháp để đổ
- Soi kèo phạt góc Western United vs Newcastle Jets, 13h00 ngày 17/1: Chủ nhà áp đảo
- Biệt phủ, trang trại được sư Toàn xây dựng bên cạnh chùa Nga Hoàng
- 16 giải pháp tiềm năng của Viet Solution 2021 được doanh nghiệp chọn hợp tác đầu tư