Ricky Martin đăng ký kết hôn đồng tính sau hai năm hẹn hò

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh không chỉ chứa sắt mà còn giàu các dưỡng chất quan trọng như vitamin K, magiê và vitamin C, giúp cơ thể hấp thu sắt. Đây là một trong những thực phẩm bổ sung sắt tốt nhất cho người ăn chay.

Đậu lăng

Một chén đậu lăng chứa nhiều sắt hơn cả thịt. Đậu lăng cũng là nguồn cung cấp chất xơ, kali và protein trong chế độ ăn.

Cải xoăn

Bạn hãy bổ sung cải xoăn vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường lượng sắt cho cơ thể.

Cải chíp

Cải chíp cũng là nguồn cung cấp vitamin A và sắt cho cơ thể.

Khoai tây nướng

Một củ khoai tây nướng to chứa lượng sắt nhiều gấp 3 lần một phần thịt gà. Đây được xem là một thực phẩm hàng đầu để bổ sung sắt.

Hạt vừng

Một thìa hạt vừng chứa 1,3mg sắt. Bạn hãy thêm hạt vừng vào chế độ ăn hàng ngày.

Hạt điều

Ngoài protein, hạt điều cũng là nguồn cung cấp sắt. ¼ chén hạt điều chứa khoảng 2g sắt.

Đậu nành

Một chén đậu nành nấu chín chứa 8-9mg sắt. Đậu nành còn cung cấp lượng protein dồi dào.

Đậu gà

Một chén đậu gà chứa 4,7mg sắt. Bạn có thể kết hợp đậu gà với các loại rau khác trong chế độ ăn.

Đậu phụ

Nửa chén đậu phụ chứa khoảng 3mg sắt. Đậu phụ là thực phẩm dễ dàng kết hợp trong nhiều món ăn.

Con nhà giàu lại thiếu sắt, thiếu máu

Nhiều người có điều kiện giật mình khi nhận được kết quả con bị thiếu máu, thiếu sắt.

">

Theo phân tích mới nhất của Viện Nghiên cứu chính sách Mỹ (IPS), từ ngày 18/3 tới 13/8, tài sản ròng của Elon Musk đã tăng 197%. Đặc biệt, tuần qua, mức tăng lớn hơn bao giờ hết. Ông “bỏ túi” gần 8 tỷ USD chỉ riêng vào ngày 17/8, trở thành người giàu thứ tư trên thế giới với tài sản 90,3 tỷ USD. Nếu tính tới ngày 17/8, tài sản ròng của ông đã tăng tới 246%, theo ước tính của Bloomberg.

Sở dĩ tài sản của Musk tăng mạnh như vậy là nhờ cổ phiếu Tesla tăng không ngừng nghỉ. Trong năm 2020, cổ phiếu Tesla đã tăng 732%.

Thu nhập của các tỷ phú công nghệ càng ấn tượng hơn nếu so sánh với phần còn lại của nước Mỹ dưới tác động của dịch bệnh. Trong 21 tuần qua, 56 triệu người Mỹ nộp đơn xin trợ cấp thất nghiệp – con số vô tiền khoáng hậu, vượt qua cả 37 triệu hồ sơ được nộp lên trong thời kỳ Đại suy thoái kéo dài 18 tháng kết thúc vào năm 2009. Cùng lúc này, các chuyên gia dự đoán hơn 28 triệu người Mỹ có thể “ra đường” một khi lệnh cấm trục xuất người thuê nhà của chính phủ Mỹ hết hạn.

Tính tới ngày 13/8, CEO Jeff Bezos của Amazon cũng ghi nhận tài sản ròng tăng 68% trong cùng kỳ, còn tài sản của Mark Zuckerberg – CEO Facebook – tăng 75%. Theo IPS, 12 người giàu nhất nước Mỹ hiện đáng giá hơn 1 nghìn tỷ USD.

Chính vì điều này, các nhà hoạt động đang kêu gọi đánh thuế tài sản mà giới siêu giàu kiếm được trong dịch bệnh.

Du Lam (Theo BI)

Mark Zuckerberg gia nhập câu lạc bộ 'trăm tỷ' cùng Jeff Bezos, Bill Gates

Tài sản ròng của Mark Zuckerberg lần đầu tiên vượt mốc 100 tỷ USD vào ngày 7/8, sau khi cổ phiếu Facebook lập kỷ lục nhờ ra mắt Instagram Reels, sản phẩm có tính năng 'nhái' TikTok.

Người ngoài hành tinh có thể chính là con người đến từ tương lai?

Sẽ ra sao nếu người ngoài hành tinh là con người của tương lai? Chúng ta và họ giống và khác nhau ở những điểm gì?

Cuộc sống tất bật, những lo toan thường nhật, áp lực công việc… là những "hóa chất" đang hàng ngày ăn mòn dần lửa yêu trong các cặp vợ chồng. Nhưng tình dục lại là chuyện quan trọng trong hôn nhân và hạnh phúc gia đình. Nó cần được nuôi dưỡng, vun trồng, cần được làm mới và điểm trang để vươn tới một đời sống tốt đẹp hơn.

Nghệ thuật "yêu" là điều mà ai cũng cần phải trau dồi. Nhất là khi cả hai đã ở tuổi trung niên lại càng cần phải tạo ra những hương vị mới để đời sống tình dục thêm phong phú. Nhưng, vấn đề quan trọng là phải hiểu sở thích "yêu", khả năng "yêu" của đối tác và điều gì khiến vợ/chồng mình hứng thú hơn và điều gì có thể "dập tắt" sự ham muốn của đối tác để tránh. Một số gợi ý dưới đây có thể giúp bạn có một đời sống tình dục như mong muốn.

Sự lãng mạn cần thiết

Trong tình yêu, sự lãng mạn tràn ngập khắp nơi. Nhưng sau đó cuộc sống gia đình với những nỗi lo muôn thuở đã chiếm hết thời gian cho những phút giây lãng mạn. Đừng để điều đó xảy ra với bạn. Những lời nói hài hước lãng mạn, những cử chỉ khêu gợi của bạn đời luôn cần thiết và có giá trị để xua đi những suy nghĩ nặng trĩu khi ở bên nhau. Hãy tạo một không gian yêu luôn mới mẻ cho đời sống tình dục thêm phong phú. Biết đâu vợ/chồng mình lại thích "yêu" trong không gian của ánh sáng dịu nhẹ, với những màu sắc chan hòa, bản nhạc êm ái, mùi hương dễ chịu, giọng nói du dương và những bộ quần áo quyến rũ. Đó là những nhân tố khiến hai cơ thể gần gũi hơn.

Hãy cùng nhau đăng ký tham gia một chuyến du lịch khám phá. Có thể bạn sẽ phát hiện thêm những nét mới của người bạn đời hoặc chỉ đơn giản là chuyến du lịch sẽ mang lại những giây phút vui vẻ bên nhau. Thỉnh thoảng cả hai nên lập kế hoạch cho một ngày nghỉ cuối tuần thật thoải mái chỉ có hai người. Hãy cố gắng hoàn thành những công việc mà bạn phải làm để có thể dành thời gian cho người bạn đời của mình vào dịp cuối tuần. Cần sắp xếp hợp lý thời gian, công việc để cả hai ở bên nhau thoải mái nhất. Hãy luôn tưởng tượng về những điều tốt đẹp, những thứ thực tế không thể đạt được hoặc có phần viển vông để "yêu". Đó là cách tốt loại bỏ những thói quen quan hệ cũ để thử những điều mới mẻ. Bộ não được ví giống như cơ quan tình dục mạnh mẽ nhất. Mải mê với những ý nghĩ bay bổng có thể tạo hứng thú khi "ra trận" và hâm nóng sự hưng phấn của cả hai.

Yếu tố bất ngờ

Chồng (vợ) bạn quá bận rộn và không có thời gian để gặp những người bạn thân của mình dù rất muốn. Bạn hãy sắp xếp cuộc gặp gỡ tại nơi mà họ thường lui tới. Chồng (vợ) bạn sẽ rất cảm ơn về điều đó và càng quý trọng bạn hơn. Sẽ thật tuyệt vời nếu thỉnh thoảng thay đổi không khí cho bữa ăn bằng những ngọn nến. Bữa tối sẽ trở nên thật thú vị. Ánh nến lung linh và những câu nói ngọt ngào biết đâu sẽ tạo cơ hội cho một điều tuyệt vời tiếp theo đó. Luôn dự trữ một chai rượu sâm-panh hoặc đồ uống ưa thích để có thể cùng nâng ly chúc mừng vào bất cứ lúc nào (chẳng hạn chồng bạn được tăng lương hay bạn vừa được khen thưởng).

Cũng có thể nâng ly mà không cần lý do đặc biệt gì cả. Đừng sao nhãng sự quan tâm và không nên tiết kiệm lời khen. Trong cuộc sống gia đình, đừng biến mình thành kẻ hà tiện lời khen. Sự động viên lẫn nhau là sức mạnh để vượt lên mọi sóng gió cuộc sống. Người phụ nữ thường vất vả cả tuần cho công việc bếp núc, vì thế đôi lúc họ cũng cần được nghỉ ngơi. Để tạo bất ngờ, người chồng có thể đặt món ăn mà vợ ưa thích tại một nhà hàng. Sự chu đáo của bạn sẽ khiến cô ấy rất cảm động. Để xua đi những mệt mỏi, bạn hãy bật một khúc nhạc đã chơi trong đám cưới của mình (hoặc một bài hát cả hai người ưa thích) và khiêu vũ cùng nhau trong tiếng nhạc. Âm nhạc là liệu pháp và chất xúc tác tuyệt vời cho tình cảm lứa đôi.

Tăng cường trò chuyện

Các chuyên gia ước tính rằng, cứ 5 cặp vợ chồng thì có một cặp không hòa hợp về vấn đề tình dục. Nếu bạn cũng ở trong hoàn cảnh đó, hãy tâm sự với người bạn đời một cách nhẹ nhàng và hỏi chàng (nàng) mình có thể làm gì để có thể cải thiện được tình trạng đó. Những câu nói nghịch nghợm, hơi thở ấm áp là cần thiết khi "yêu". Hãy nói những gì bạn muốn, cả hai sẽ điều chỉnh cơ thể, vị trí "lâm trận" để mang những khoái cảm cho nhau. Hạn chế sự ảnh hưởng của công việc vào đời sống riêng tư càng ít càng tốt. Nó sẽ làm cho chuyện tình cảm trở nên nặng nề hơn.

Nghệ thuật yêu là yếu tố quan trọng

Đa số đàn ông dường như không chú ý đến những tác động tuyệt vời của màn dạo đầu. Những cái ôm gấp gáp, những nụ hôn nóng bỏng, sự vuốt ve, cử chỉ nhẹ nhàng là yếu tố cần thiết làm kích thích ham muốn của nàng. Nếu không có những kích thích ấy, nàng sẽ không được thỏa mãn và khó đạt được khoái cảm. Hãy kéo dài thời gian của màn dạo đầu bằng việc từ từ đánh thức các giác quan nhạy cảm của nàng, tạm dừng một chút, đón nhận những cử chỉ âu yếm và đáp lại cô ấy bằng những nụ hôn ngọt ngào. Bữa tiệc tình yêu sẽ tuyệt vời hơn.

Hâm nóng 'giường chiếu' ngày đông

Hâm nóng theo đúng nghĩa đen bằng nhiệt từ hơi nước trong phòng ngủ của bạn là 6 thủ thuật thông minh dưới đây bạn nên thử.

"Chuyện yêu" hấp dẫn nhờ "gia vị"

Chẳng có gì đáng xấu hổ khi nói vềsức khỏe tình dục. Nếu cảm hứng đột nhiên suy giảm, hãy tìm những cách thích hợpnhất để “kích hoạt” lại nó, hãy tạo ra các điều bất ngờ nho nhỏ để tạo thêm hưngphấn mới cho cả hai.

Là một trong 4 cửa ngõ liên vùng của TP.HCM có trục giao thông chính kết nối với các tỉnh miền Tây Nam Bộ được quy hoạch phát triển đồng bộ như tuyến cao tốc TP.HCM - Trung Lương, đại lộ Võ Văn Kiệt, quốc lộ 1A, đường Trần Văn Giàu (tỉnh lộ 10), quốc lộ 22,… khu Tây đang trở thành “điểm nóng” của thị trường BĐS khi thu hút lượng lớn các nhà đầu tư cũng như khách hàng có nhu cầu ở thực - đặc biệt là những người dân miền Tây Nam Bộ mong muốn sở hữu nhà ở tại TP.HCM.

Trong tương lai, BĐS khu Tây sẽ còn bùng nổ hơn nữa khi các tuyến giao thông trọng điểm được đưa vào sử dụng như đường Vành đai 3, tuyến Metro số 3a và số 6, tuyến xe buýt nhanh BRT số 1, tuyến xe điện mặt đất số 1.

Với lợi thế lớn từ hạ tầng giao thông cùng hàng loạt các tiện ích về thương mại, giáo dục, y tế… được đầu tư hoàn thiện, giá trị BĐS khu Tây đang gia tăng lũy tiến theo tiến độ hạ tầng. Và Moonlight Park View của Hung Thinh Corp là khu căn hộ đang tạo được sức hút mạnh mẽ tại khu Tây với rất nhiều ưu điểm vượt trội.

Moonlight Park View: tiện ích đầy đủ, không gian sống trong lành

Moonlight Park View sở hữu vị trí vô cùng tiềm năng khi liền kề Aeon Mall Bình Tân (trung tâm mua sắm, giải trí hàng đầu tại khu Tây, thu hút hàng ngàn lượt khách mỗi ngày); ngay khu dân cư kiểu mẫu Tên Lửa hiện đại, sầm uất và được quy hoạch đồng bộ.

Đây cũng là dự án hiếm hoi tọa lạc ngay góc 2 mặt tiền đường lớn - cung đường huyết mạch và sầm uất nhất khu Tây, đồng thời là nơi giao thoa của các quận Bình Tân, Tân Phú, Quận 6 và Quận 8.

Đặc biệt, dự án còn nằm trong khu vực y tế kỹ thuật cao, nơi được quy hoạch thành hạt nhân trong hướng phát triển phía Tây thành phố. Với tất cả những lợi thế từ vị trí, cư dân Moonlight Park View sẽ dễ dàng tận hưởng các tiện ích khu vực cũng như thuận tiện di chuyển về trung tâm thành phố và các tỉnh miền Tây Nam Bộ.

Dự án được xây dựng trên khu đất có diện tích 7.648,6 m2 (mật độ xây dựng 35%), bao gồm 03 block cao 19 tầng với 38 căn office-tel, 34 căn trệt thương mại và 463 căn hộ có tầm nhìn thoáng đãng cùng 2 tầng hầm để xe lớn đáp ứng tối đa nhu cầu của cư dân. Các căn hộ Moonlight Park View có diện tích đa dạng từ 51,14 - 119,83 m2 (1 đến 3 phòng ngủ).

Tại Moonlight Park View, các căn hộ được thiết kế hài hòa cùng cảnh quan thiên nhiên nhằm tạo nên phong cách sống hiện đại và tinh tế. Nơi đây, không gian từ bên ngoài đến cách bố trí các phòng chức năng bên trong đều đem lại sự thuận tiện tối đa cho người sử dụng.

Nhằm mang đến cho các cư dân cuộc sống tiện nghi và trong lành, Moonlight Park View đã được tích hợp nhiều tiện ích nội khu như hồ bơi, khu thương mại dịch vụ, khu sinh hoạt cộng đồng, nhà trẻ…

Bên cạnh đó, cư dân chỉ mất 5 phút là có thể tận hưởng được tất cả những tiện ích, dịch vụ hiện đại về thương mại, y tế, giáo dục trong khu vực như: Aeon Mall Bình Tân, công viên Phú Lâm, bệnh viện Quốc tế City CIH, Co.opmart Bình Tân, Co.opmart Phú Lâm, rạp chiếu phim Galaxy Kinh Dương Vương, trường Trung học Thủy sản, trường Quốc tế Ngôi sao nhỏ, trường CĐ Giao thông Vận tải 3, bến xe Miền Tây,...

Chia sẻ về lý do phát triển dự án Moonlight Park View, ông Trần Tựu - Phó Tổng Giám đốc Đầu tư Hung Thinh Corp cho biết: “BĐS khu Tây TP.HCM đang thu hút mạnh mẽ sự chú ý quan tâm của cả thị trường không chỉ bởi hàng loạt lợi thế về vị trí, hạ tầng, giao thông thuận tiện giúp di chuyển dễ dàng về trung tâm thành phố hay các tỉnh miền Tây Nam Bộ mà còn bởi nơi đây có nhu cầu thực về nhà ở rất lớn.

Ngoài ra, nhờ các tiện ích hoàn thiện nên giá trị BĐS nơi đây đang ngày một tăng cao, điển hình là khu vực Tên Lửa (đặc biệt trong bán kính cách Aeon Mall Bình Tân khoảng 2km). Chính vì vậy, sản phẩm có vị trí thuận lợi, tiện ích đầy đủ và không gian sống trong lành như Moonlight Park View chắc chắn sẽ được đón nhận tích cực bởi tính thanh khoản và khả năng sinh lời tương đối tốt.”

Châu Bút

Bản xe độ Ford GT đẹp hoài cổ với tem đấu Martini
Mẫu xe độ Lamborghini Aventador độc lạ của DMC
Mẫu xe độ độc đáo từ phiên bản Nissan GT-R R35

Với gói xe độ vừa được hãng Đức Pogea Racing công bố, Alfa Romeo 4C đã có thể đạt hiệu năng vận hành sánh ngang với các siêu xe động cơ đặt giữa thực thụ. Cấu hình động cơ đặt giữa, dẫn động cầu sau vốn chỉ thường xuyên được sử dụng trên siêu xe; tuy nhiên trong lịch sử đã từng có một số hãng đưa nó xuống các dòng xe thể thao giá rẻ hơn. Gần đây nhất, hãng xe Ý Alfa Romeo đã làm việc này với chiếc 4C vào năm 2013, khiến nó trở thành một chiếc siêu xe "tí hon".

Khi rời nhà máy, khối động cơ 1/75l 4 xi-lanh tăng áp bé nhỏ của 4C chỉ cho công suất 237 mã lực. Tuy nhiên Pogea đã "mod" cỗ máy này để nâng lên 1.95l và sau đó lắp tăng áp lớn hơn, trục khuỷu rèn siêu bền, nắp quy-lát cải tiến, tay biên cứng hơn, xú-páp nạp lớn hơn, chạy lại ECU cùng hệ thống xả thoáng hơn. Sau các nâng cấp này, chiếc xe độ đã có thể đạt công suất khá ấn tượng là 477 mã lực - không thua kém quá nhiều so với một số dòng siêu xe động cơ đặt giữa hiện nay như McLaren 570S.

Để có thể chịu được sức mạnh lớn hơn từ động cơ, hộp số của chiếc xe cũng được cải tiến. Với hệ động lực mạnh mẽ, bản độ Alfa Romeo 4C của Pogea Racing có khả năng tăng tốc từ 0-100km/h chỉ trong 3,6 giây và đạt tốc độ tối đa 308km/h. Tuy nhiên, điều quan trọng đó là cảm giác điều khiển của chiếc xe: với trọng lượng khô chỉ 895kg và công suất lên tới 477 mã lực, Pogea 4C sẽ đem tới trải nghiệm sau tay lái đầy kích thích mà hiếm có mẫu xe nào đạt được.

Không chỉ dừng lại ở hiệu năng của xe độ, Pogea còn nâng cấp cả về mặt khí động học cho 4C. Các kỹ sư của hãng đã thiết kế một bộ bodykit hoàn toàn mới cho chiếc xe với các khe gió lớn hơn, nắp máy cũng có thêm ống hút khí, cánh khuếch tán và cánh đuôi lớn phía sau. Khách hàng cũng có thể đặt hàng chiếc xe với bộ mâm trước/sau 18 và 19 inch để sử dụng cùng lốp thể thao. Ở bên trong nội thất, Pogea chỉ bọc lại cabin của 4C với da cùng vải nhung Alcantara màu đen kết hợp với đỏ.

Hãng dự định sẽ chỉ tung ra đúng năm chiếc xe độ Alfa Romeo 4C với cấu hình nêu trên, và giá không được tiết lộ.

Nhật Linh (tổng hợp)