Hàng trăm nghìn thuê bao di động sẽ đổ về Điện Biên
我要评论Ngày 7/5 tới đây,àngtrămnghìnthuêbaodiđộngsẽđổvềĐiệnBiênhận định tottenham tại tỉnh Điện Biên sẽ diễn ra Lễ kỷ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ. Các nhà mạng đang ráo riết thực hiện công tác chuẩn bị nhằm đảm bảo thông tin liên lạc được duy trì thông suốt trong bối cảnh lượng người đổ về Điện Biên được dự đoán ở mức cao.
Theo dự kiến, 2 khu vực tập trung đông người nhất là Quảng trường 7/5 và Sân vận động tỉnh Điện Biên. Trong đó, Quảng trường 7/5 là nơi diễn ra chương trình ca nhạc, pháo hoa. Khu vực Sân vận động tỉnh Điện Biên sẽ diễn ra lễ diễu binh kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.
Trao đổi với VietNamNet, đại diện MobiFone cho biết, nhà mạng đã bố trí khoảng 17 trạm 3G/4G để đáp ứng nhu cầu sử dụng tại địa điểm diễn ra sự kiện bắn pháo hoa chào mừng 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ. Khu vực Sân vận động tỉnh Điện Biên cũng được MobiFone bố trí 14 trạm 3G/4G.
“Chúng tôi cũng bổ sung thêm hơn 10 trạm phát sóng lưu động để phục vụ nhu cầu của khách hàng. Các trạm lưu động sẽ được đặt xung quanh Quảng trường 7/5, Sân vận động tỉnh Điện Biên và các tuyến đường di chuyển ra khu vực tổ chức sự kiện”, đại diện MobiFone nói.
Với VNPT, để phục vụ người tham dự Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ, tập đoàn này đã rà soát toàn bộ hệ thống thông tin liên lạc tại tỉnh Điện Biên, sẵn sàng các phương án đảm bảo an toàn thông tin, duy trì chất lượng mạng lưới.
Nhận định sẽ có sự chuyển dịch thuê bao di động lên Điện Biên, VNPT đã nâng cao chất lượng mạng lưới, bổ sung trạm phát sóng di động. Cụ thể, nhà mạng này triển khai thêm 11 trạm dã chiến (remote sector), 1 xe lưu động và nâng cấp tần số F2 cho 34 trạm di động để đảm bảo phục vụ gấp 10 lần so với lưu lượng thuê bao di động ngày thường.
Song song đó, VNPT đã thực hiện các giải pháp an toàn bảo mật cho thiết bị hạ tầng thuộc mạng lưới, đảm bảo cơ sở hạ tầng tốt nhất trong dịp kỷ niệm ngày Chiến thắng Điện Biên Phủ. Các phương tiện, vật tư dự phòng và nguồn nhân lực cũng đã được bố trí đầy đủ, sẵn sàng triển khai khi có yêu cầu thông tin đột xuất.
Nhà mạng này đã xây dựng phương án đảm bảo an toàn an ninh thông tin, sẵn sàng phối hợp đáp ứng yêu cầu an của các cơ quan quản lý nhà nước. VNPT còn phối hợp triển khai hạ tầng để thực hiện 15 phiên truyền hình trực tiếp cho các đài truyền hình VTV, VTC.
Chia sẻ với VietNamNet, đại diện Viettel cho hay, căn cứ thông tin từ ban tổ chức lễ kỷ niệm, ban chỉ huy quân sự và tham khảo hình ảnh dữ liệu quá khứ các sự kiện kỷ niệm 60 năm, 65 năm, Viettel dự đoán có khoảng 247.000 người sẽ tham dự sự kiện diễu binh kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.
“Sự kiện bắn pháo hoa đêm 6/5 tại Quảng trường 7/5 dự đoán có 114.000 người tham dự. Với sự kiện diễu binh tại Sân vận động tỉnh Điện Biên, tổng lượng người tập trung được dự đoán là 247.000 người”, đại diện Viettel ước tính.
Trong bối cảnh đó, Viettel đã chủ động tăng cường thêm các trạm phát sóng di động, tối ưu vùng phủ sóng cho các thiết bị nhằm hạn chế tình trạng quá tải hệ thống. Viettel cũng sẽ tổ chức nhân lực giám sát cả online và offline để duy trì mạng lưới thông suốt và xử lý nhanh tất cả các sự cố phát sinh.
相关文章
Nhận định, soi kèo Bistrica vs Koper, 21h00 ngày 1/4: Khó có bất ngờ
Hư Vân - 01/04/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-04-02![](<p>Ca sĩ Giang Hồng Ngọc ra mắt MV <em>Em giấu</em>. Ca khúc vừa ra mắt đã leo lên Top 2 iTunes Việt Nam.</p><p>Bài hát do nhạc sĩ Tăng Nhật Tuệ sáng tác, nhạc sĩ Nguyễn Thanh Bình hòa âm phối khí. Từng nghe và thích những sáng tác trước của Tăng Nhật Tuệ như <em>Mình yêu nhau từ kiếp nào, Yêu như ngày yêu cuối</em>…, Giang Hồng Ngọc bị cuốn hút bởi giai điệu, ca từ sau lần đầu nghe bản nháp bài <em>Em giấu</em>.</p><p>Giang Hồng Ngọc tự nhận tâm hồn có phần “chín chắn trước tuổi" nên đối tượng khán giả của mình thường thích nghe nhạc tình, có chiều sâu. Vì vậy, cô chọn bài đúng sở trường để trở lại làng nhạc sau loạt sản phẩm cover. </p><p>Dịp này, Giang Hồng Ngọc tiếp tục hợp tác nhạc sĩ Nguyễn Thanh Bình - từng làm việc với mình trong EP <em>Ngọc</em>. Sản phẩm còn có tiếng kèn của Tùng Sax tạo nên không gian âm nhạc dễ chịu mà theo nữ ca sĩ là "phù hợp nghe vào những ngày mưa".</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/7/dsc-0455-3493.jpg?width=0&s=oRavCzFaDZlkJC8nJeX1jA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/7/dsc-0455-3493.jpg?width=0&s=oRavCzFaDZlkJC8nJeX1jA" alt="DSC_0455.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/7/dsc-0455-3493.jpg?width=260&s=onkpVwOMjloIfVj3evfZfA"></picture><figcaption>Giang Hồng Ngọc. Ảnh: NVCC</figcaption></figure><p>"Trước nay, tôi thường chỉ hát những bài cho mình sự đồng cảm. Khán giả nói )
Qua bài Em giấu, cô muốn gửi thông điệp tình yêu cũng cần sự mạnh mẽ, lý trí. Khi không để bản thân đắm chìm trong cảm xúc, dù kết quả thế nào chúng ta sẽ không dễ dàng gục ngã.
“Mỗi người có cách yêu khác nhau. Tôi đã yêu là phải đậm sâu, hết mình, yêu đến lụy, bất chấp tất cả vì tình yêu đó. Khi yêu, tôi không đặt lý trí vào, cứ yêu tới đâu hay tới đó, ai nói gì cũng không nghe. Vì thế, khi nghe bài hát này, tôi giật mình khi thấy bản thân trong đó. Tuổi này, tôi vẫn yêu nhưng trầm và thấu đáo hơn, không cảm tính như xưa nữa", ca sĩ cho hay.
Hiện tại, Giang Hồng Ngọc hạnh phúc với tổ ấm nhỏ. Trải qua nhiều thử thách trong giai đoạn đầu hôn nhân, cô giờ đây tận hưởng sự bình an trong ngôi nhà rộn rã tiếng cười.
“Thử thách bây giờ của tôi là những lựa chọn mới, con đường mới, buộc tôi phải cố gắng nhiều hơn, “cày" nhiều hơn để có khoảng tích lũy nhằm thực hiện mục tiêu của mình. Sắp tới, tôi cũng muốn thực hiện live concert của riêng mình”, theo người đẹp.
Giang Hồng Ngọc 'già trước tuổi'
2025-04-02![](<p>Sau 16 năm chung sống, tôi nhận ra rằng, tôi đã không hiểu con người của vợ tôi.<br /> <br />Chúng tôi yêu nhau từ khi còn ngồi trên ghế giảng đường. Ra trường, cô ấy xin việc ở cơ quan nhà nước còn tôi về công ty của chú ruột làm việc. <br /><br />Khi công việc ổn định, chúng tôi làm đám cưới. Cuộc sống hôn nhân với cơm áo gạo tiền khiến chúng tôi không còn mặn mà với nhau như ngày mới yêu. Thế nhưng, hai vợ chồng cũng ít cãi vã. <br /><br />Sau đó, cô ấy sinh liên tiếp 3 cậu con trai. Vì tương lai của các con, tôi nghỉ việc ở công ty của chú, ra ngoài mở công ty xây dựng. <br /><br />Để có việc làm, tôi phải nhận công trình ở tận Sơn La, Lai Châu... Từ đó, tôi vắng nhà biền biệt. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/28/14/vo-bi-danh-ghen-tai-nha-nam-giam-doc-nhan-loi-cay-nghiet.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p>Một mình vợ tôi xoay sở với các con. Khi thấy cô ấy quá tiều tụy, tôi đón mẹ đẻ đến ở cùng để bà hỗ trợ con cháu. <br /><br />Tuy nhiên, mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu không tốt đẹp. Vợ tôi bị căng thẳng còn mẹ thì tăng huyết áp liên tục. Tôi phải đưa mẹ về quê với bố và thuê người giúp việc cho vợ. <br /><br />Kinh tế của gia đình dần dần được cải thiện, các con tôi cũng lớn hơn nên vợ tôi đỡ vất vả. Cô ấy trẻ ra, ăn mặc sành điệu và biết hưởng thụ hơn. <br /><br />Nhưng rồi, cô ấy ngoại tình. Gã nhân tình của vợ là đồng nghiệp cùng cơ quan. Khi bị tôi phát hiện, cô ấy đã quỳ gối xin lỗi. Tôi vẫn không thể tha thứ. Tôi yêu cầu cô ấy quỳ gối trước bố mẹ, tổ tiên nhà tôi. Sau đó, tôi cũng tác động khiến gã nhân tình của vợ phải nghỉ việc, bán xới đi nơi khác. <br /><br />Vợ tôi từ đó sợ tôi như cọp, không bao giờ dám cãi tôi nửa lời. Không ngờ, 2 năm sau, tôi lại phát hiện cô ấy ngoại tình. Lần này, cô ấy không van xin tôi mà chủ động viết đơn ly hôn, đề nghị tôi ký. <br /><br />Tôi lạnh lùng, vứt tờ đơn vào sọt rác. Tôi nói với vợ, sẽ không ly hôn cho đến khi các con vào đại học. Sau đó, tôi khiến người đàn ông cặp kè với vợ tôi phải )
Vợ tôi biết chuyện, nhìn tôi với con mắt căm thù. Từ đó, chúng tôi gần như sống ly thân.
Năm 2019, vợ tôi bị đánh ghen 2 lần. Gần đây nhất, cô ấy bị vợ gã tài xế taxi đến tận nhà thóa mạ. Tôi phải ra mặt cứu cô ấy.Sau hôm đó, cô ấy như một con người khác. Tối ngày son phấn đi nhảy đầm.
Tôi sợ các con đã lớn, học theo thói xấu của mẹ nên đề nghị 1 cuộc nói chuyện nghiêm túc với vợ. Nhưng cô ấy từ chối.Không còn cách nào khác, tôi phải đến gặp bố mẹ vợ trao đổi tình hình.
Bố mẹ vợ sốc, nhưng lời nói của họ còn khiến tôi sốc hơn.Bố vợ nói, vợ tôi ngoại tình là sai nhưng người sai trước là tôi. Chính tôi đã đi biền biệt, giao lại gánh nặng cho vợ. Khi vợ sai lầm thì xử lý một cách cực đoan nên đã biến cô ấy từ một người ngoan hiền trở thành một người hư hỏng...
Tôi cảm thấy rất tức giận. Tôi đã lao tâm khổ tứ vì gia đình, chưa một lần thiếu chung thủy với vợ nhưng vợ tôi năm lần bảy lượt ngoại tình. Bây giờ, bố vợ lại nói như vậy khác nào đổ hết tội lỗi cho tôi.
Bỗng nhiên tôi thấy hoang mang, không còn đủ tỉnh táo để nhận định vấn đề nữa.
Mong mọi người tư vấn giúp tôi.
Chuyện tày trời ông chủ thầu giấu kín, bị vợ phát hiện chiều cuối năm
Bước vào căn hộ chung cư mà chồng đang ở, tôi hoảng hồn khi thấy quần áo phụ nữ phơi đầy ở ban công.
'/>
Nhận định, soi kèo U21 Cardiff City vs U21 Peterborough United, 19h00 ngày 1/4: Trận đấu căng thẳng
Hồng Quân - 31/03/2025 18:20 Nhận định bóng đ2025-04-02
![](<p class="t-j"><img class="logo-small" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" /> - Công an có kết luận về việc phụ huynh tố trường mầm non Phú Mỹ cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá.</p><p class="article-relate">Trường dưới gầm cầu, tính mạng của trẻ mầm non bị đe dọa</p><p class="article-relate">Phụ huynh tố trường mầm non cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá</p><p>Chiều nay, 24/10, trao đổi với VietNamNet, ông Nguyễn Văn Thắm - Chủ tịch UBND thị xã Phú Mỹ (Bà Rịa – Vũng Tàu) cho biết, đã yêu cầu cơ quan công an tìm hiểu lại vụ phụ huynh tố trường mầm non Phú Mỹ cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá.</p><p class="t-j">“Báo cáo của công an chung chung, chỉ mới dừng lại ở mức độ tìm hiểu sự việc, chứ chưa xác định được có hay không việc trẻ phải ăn cơm mốc, đầu cá. Tôi yêu cầu phải làm rõ điều này và công an phải chịu trách nhiệm khi công bố” – ông Thắm nói.</p><p>Theo ông Thắm, việc có kết luận rõ ràng sẽ giúp phụ huynh tin tưởng, trường mầm non Phú Mỹ sớm ổn định lại.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/10/10/21/truong-mam-non-cho-tre-an-com-moc-dau-ca-luc-co-doan-thanh-tra-4.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Phụ huynh phản ánh bữa cơm trưa 9/10 của trẻ không đảm bảo khi ăn cơm mốc, đầu cá</td></tr></tbody></table><p>Dự kiến 2-3 ngày tới, công an thị xã Phú Mỹ sẽ có báo cáo lại với UBND thị xã về nội dung sự việc.</p><p class="t-j">Vào hôm qua, công an thị xã Phú Mỹ đã có báo cáo với UBND thị xã, Phòng GD&ĐT sau gần 2 tuần được giao làm rõ phản ánh của phụ huynh về bữa ăn trưa ngày 9/10của trẻ không đảm bảo dinh dưỡng.</p><p class="t-j">Theo công an, qua làm việc, tổ cấp dưỡng của trường mầm non Phú Mỹ nói rằng gạo nấu cơm cho trẻ được vò rồi bỏ lên khay hấp chín. Gạo có màu ngà ngà, không trắng nhưng không có dấu hiệu bị mốc.</p><p class="t-j">Còn cá diêu hồng được nhập nguyên con. Trước khi nấu chín, đã làm cá sạch sẽ, cắt thành 3 phần đầu, mình, đuôi. Sau khi sốt cà chua, cá được chia đều cho các lớp.</p><p class="t-j">Giáo viên chủ nhiệm một số lớp trong trường xác nhận cơm bị khô, có màu ngà ngà. Trong cơm có một số hạt bị xanh hoặc đen chứ không phải cơm bị mốc.</p><p class="t-j">Trước ngày xảy ra sự việc, giáo viên đã có phản ánh với ban giám hiệu tình trạng này và yêu cầu đổi gạo nhưng chưa kịp đổi.</p><p class="t-j">Vào buổi trưa 9/10, khi thấy tình trạng cơm như trên, giáo viên không cho trẻ ăn mà gọi điện cho một số phụ huynh để có hướng giải quyết.</p><p class="t-j">Với món cá đều có phần đầu, mình và đuôi nhưng giáo viên thừa nhận phần đầu nhiều hơn.</p><p class="t-j">Bà Loan – người cung cấp gạo, thực phẩm cho trường mầm non Phú Mỹ cho biết, loại gạo nấu cho trẻ là gạo ruộng, có màu ngà. Trước ngày sự việc xảy ra, bà có nhận được điện thoại của hiệu phó yêu cầu đổi gạo nhưng do việc bận nên chưa thực hiện được.</p><p class="t-j">Ngày 9/10, bà Loan tiếp tục nhận được điện thoại yêu cầu đổi gạo. Khi bà cho xe đến lấy gạo về thì nhiều phụ huynh chặn lại và lấy 1 bao để phản ánh với đoàn thanh tra.</p><p class="t-j">Thời điểm đó, phụ huynh cho rằng gạo nhà trường sử dụng không đảm bảo nên cơ sở đã đưa xe đến để tẩu tán.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/10/12/14/vu-tre-an-com-moc-dau-ca-truong-dung-nau-bua-trua-cong-an-vao-cuoc-2.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Trường mầm non Phú Mỹ</td></tr></tbody></table><p>Công an thị xã Phú Mỹ khẳng định không có việc phụ huynh mang cơm mốc, đầu cá từ bên ngoài đưa vào. Cơm và thức ăn được lấy từ các lớp của trường mầm non Phú Mỹ.</p><p class="t-j">Như VietNamNet đã đưa tin, vào trưa ngày 9/10, một số phụ huynh đã kéo tới trường mầm non Phú Mỹ và chứng kiến bữa ăn của trẻ không đảm bảo chất lượng với cơm có màu xanh giống bị mốc và cá diêu hồng sốt cà chua nhưng chỉ có đầu cá, canh cải nấu với thịt nhưng toàn thịt mỡ.</p><p class="t-j">Thời điểm phụ huynh phản ánh, trường mầm non Phú Mỹ đang tiếp đoàn thanh tra về làm việc liên quan tới 11 khiếu nại của giáo viên đối với hiệu trưởng Nguyễn Thị Thanh Liêm.</p><p class="t-j">Các phụ huynh đã mang nồi cơm, nồi cá kho và canh vào phòng đoàn thanh tra làm việc để phản ánh. Chứng kiến sự việc, cán bộ đoàn thanh tra ghi nhận ý kiến phụ huynh, báo cáo sự việc với lãnh đạo thị xã và mời phòng y tế tới lấy mẫu cơm đi kiểm tra.</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/10/15/14/vu-tre-an-com-moc-dau-ca-dieu-dong-cap-duong-o-truong-khac-toi-nau-1.jpg?w=145&h=101" alt="Vụ trẻ ăn cơm mốc, đầu cá: Điều cấp dưỡng trường khác tới nấu" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Vụ trẻ ăn cơm mốc, đầu cá: Điều cấp dưỡng trường khác tới nấu</h4><p class="summary d-table c-000">Do các cấp dưỡng trường mầm non Phú Mỹ xin nghỉ việc khi bị tố cho trẻ ăn cơm mốc đầu cá, chính quyền điều động cấp dưỡng từ các trường khác tới nấu ăn cho học sinh.</p>){kind=logo}
![](<p><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Hàm răng trắng luôn là mơ ước của nhiều người, nó không chỉ giúp bạn có một nụ cười rạng rỡ mà còn giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp.</strong></p><p><strong>5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết</strong><br /><strong>12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo</strong><br /><strong>Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm</strong></p><p>Thế nhưng những thực phẩm mà bạn hấp thụ vào cơ thể cũng có thể gây ảnh hưởng đến nụ cười của bạn như việc chải răng không đúng cách. Do đó, cách thông minh để giữ cho răng trắng khỏe là chọn lựa loại thực phẩm nào có khả năng giúp cho răng trắng sáng tự nhiên.</p><p style="text-align: center;"><strong><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/10/05/20/20171005200854-cham-soc-rang-3.jpg" /><br /></strong></p><p><strong>Trà xanh</strong></p><p>Hợp chất Polyphenol được tìm thấy trong trà đen và trà xanh, làm chậm sự tăng trưởng của vi khuẩn liên quan đến sâu răng và bệnh nướu răng. Những người xúc miệng với trà đen trong một phút, 10 lần một ngày, có ít sự tích tụ mảng bám trên răng của họ so với những người xúc miệng bằng nước thông thường. Hơn nữa, kích thước và độ dày của mảng bám cũng giảm.</p><p>Các nhà nghiên cứu cho biết, trà sẽ làm suy yếu khả năng liên kết của một số vi khuẩn với các vi khuẩn khác lại với nhau.</p><p> </p><p><strong>Pho mát</strong></p><p>Sau khi ăn các loại thực phẩm, các thanh thiếu niên và thiếu niên súc miệng với nước. Nồng độc axit, pH trong miệng sau đó được đo 10, 20 và 30 phút sau khi rửa. Những người uống sữa hoặc ăn sữa chua cho thấy mức độ pH không có sự thay đổi, nhưng những người ăn pho mát đã giảm nhanh chóng ở mỗi khoảng cách đo lường. Nhờ đó, răng bạn được bảo vệ tốt hơn.</p><p>Pho mát có thể trung hòa axit mảng bám. Hơn nữa, phản xạ nhai làm tăng sản xuất nước bọt giống như một dòng sông, nước bọt rửa trôi một số vi khuẩn trong miệng.</p><p> </p><p><strong>Nho khô</strong></p><p>Vị ngọt tự nhiên, nho khô không chứa Sucrose hay đường. Đường giúp vi khuẩn bám dính vào bề mặt răng, sản sinh ra mảng bám. Nho khô cũng là một nguồn chất Phytochemical, có thể tiêu diệt vi khuẩn sinh ra mảng bám gây sâu răng.</p><p> </p><p><strong>Các loại thực phẩm giàu vitamin</strong></p><p>Thực phẩm có chứa canxi – như pho mát, hạnh nhân, rau lá xanh – và các thực phẩm giàu phốt pho – chẳng hạn như thịt, trứng và cá – có thể giúpgiữ cho men răng chắc và khỏe mạnh.</p><p>Các loại thực phẩm và đồ uống có chứa axit có thể gây ra tổn thương nhỏ trên men răng. Canxi và phốt pho giúp bù đắp những khoáng chất cho những thương tổn trên răng. Nó cũng tốt cho xương, trong đó bao gồm xương hàm.</p><p>Các loại rau xanh chứa vitamin A như bí ngô, cà rốt, khoai lang, bông cải rất cần thiết cho quá trình hình thành men răng. Ngoài ra, các loại rau giòn còn có thể cọ sạch, mát xa và giúp lợi chắc khỏe.</p><p> </p><p><strong>Hành tây</strong></p><p>Các thử nghiệm và nghiên cứu đã chứng minh rằng hành tây chứa hợp chất sulfur có khả năng chống vi khuẩn cực mạnh. Bạn nên dùng hành tây sống mặc dù vị của nó cay nhưng ta có thể giữ được toàn bộ chất sulfur để bảo vệ răng tốt.</p><p> </p><p><strong>Cần tây</strong></p><p>Khi bạn nhai những cọng cần tây, nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn để trung hòa các loại vi khuẩn gây sâu răng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cọ rửa, mát xa và giữ cho lợi chắc khỏe giống như những loại rau trái khác.</p><p> </p><p><strong>Kẹo cao su</strong></p><p>Nhai kẹo cao su sau khi ăn giúp làm tăng tiết nước bọt, bài trừ một số vi khuẩn tồn dư còn lại trên răng. Nhưng đó phải là kẹo cao su không đường. Bởi nếu không vi khuẩn sẽ dựa trên “đường” để sản sinh mảng bám.</p><p> </p><p><strong>Sữa</strong></p><p>Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng uống một ly sữa sau khi ăn các thực phẩm giàu tinh bột, trái cây nhiều đường … sẽ giúp làm giảm lượng axit trong miệng.</p><p>Sữa vô hiệu hóa một số các axit do vi khuẩn mảng bám. Tuy nhiên, thêm đường vào sữa không có lợi ích tương tự. Sữa trở thành một xi rô ngọt ngào, có hại cho răng. Uống một ly sữa sau khi ăn một món tráng miệng ngọt, giống như bánh sôcôla, có thể bảo vệ răng.</p><p>Trên đây là những thực phẩm giúp hàm răng bạn trở lên trắng sáng, khỏe mạnh. Hãy bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của bạn ngay nhé. Răng sẽ làm đẹp khuôn mặt bạn mà, đúng không nào?</p><p><strong>VNN Tổng hợp</strong></p>){kind=logo}
最新评论