"Về dinh dưỡng, quả na có chứa carbohydrate trong đó giàu chất xơ hòa tan, protein, lượng nhỏ chất béo, vitamin C, vitamin B6, kali, riboflavin, thiamine, folate, niacin, axit pantothenic, mangan, magie, đồng, phospho, sắt. 100gr thịt quả na cung cấp cho cơ thể khoảng 70-80 calo", Lương y Giang nói.

Theo chuyên gia, lợi ích của quả na đến từ hàm lượng chất chống oxy hóa, chất xơ và vi chất dinh dưỡng. Nó có các đặc tính chống viêm và các chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và nhận thức.

Tương tự theo Healthline, quả na chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Nồng độ gốc tự do cao có thể gây ra tình trạng căng thẳng oxy hóa, liên quan đến nhiều bệnh mãn tính, bao gồm ung thư và bệnh tim.

Một số hợp chất nhất định trong na - bao gồm axit kaurenoic, flavonoid, carotenoid và vitamin C - có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. 

Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy cả vỏ và cùi đều là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, với các hợp chất trong vỏ đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa tổn thương oxy hóa. Tuy nhiên, lưu ý rằng bạn không nên ăn vỏ na vì lo ngại về sức khỏe. 

Ngoài ra, quả na có nhiều chất dinh dưỡng giúp điều hòa huyết áp, chẳng hạn như kali và magie. Cả kali và magie đều tăng tính đàn hồi các mạch máu, từ đó giúp hạ huyết áp. Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. 

Một số hợp chất trong na có thể giúp chống lại ung thư. Quả na chứa flavonoid bao gồm catechin, epicatechin và epigallocatechin, đã được chứng minh là có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư trong các nghiên cứu trong ống nghiệm.

Một nghiên cứu cho thấy việc điều trị ung thư bàng quang bằng epicatechin dẫn đến sự phát triển và nhân lên của tế bào ít hơn đáng kể so với các tế bào không nhận được flavonoid này. 

Một nghiên cứu trong ống nghiệm khác quan sát thấy rằng một số catechin - bao gồm cả catechin trong quả na - đã ngăn chặn tới 100% sự phát triển của tế bào ung thư vú. 

Hơn nữa, các nghiên cứu cũng cho thấy những người tiêu thụ chế độ ăn giàu flavonoid có nguy cơ mắc một số loại ung thư - chẳng hạn như ung thư dạ dày và ruột kết - thấp hơn những người có chế độ ăn ít các hợp chất này. 

Ăn na đúng cách để tốt cho sức khỏe

Mặc dù na mang lại những lợi ích sức khỏe ấn tượng, nhưng nó lại chứa một lượng nhỏ các hợp chất độc hại.

Na và các loại trái cây khác trong loài Annona có chứa annonacin, một chất độc có thể ảnh hưởng đến não và hệ thần kinh của bạn. Tất cả các bộ phận của cây na đều có thể chứa annonacin, nhưng nó tập trung nhiều nhất ở hạt và vỏ.

Để thưởng thức na và hạn chế tiếp xúc với annonacin, hãy loại bỏ và vứt bỏ hạt và vỏ trước khi ăn.

Dưới đây Lương y Giang lưu ý một khi ăn na để đảm bảo an toàn cho sức khỏe: 

- Chọn na ngon

Bạn nên chọn những quả na to tròn, mắt to, kẽ mắt trắng, cuống nhỏ, chín mềm không nứt, vỏ không có đốm đen, nên mua na rõ nguồn gốc xuất xứ, tốt nhất là na hữu cơ. Chúng ta không nên ăn những quả na vỏ có nhiều vảy trắng, nhiều vết nứt nẻ, bị chảy nước, những quả na này thường bị ủng thối, có giòi.

- Không cắn vỡ hạt na

Khi ăn na, người dân không được cắn vỡ hạt na bởi hạt na có độc tính. Hạt na chứa các như squamosten A, anoslin, neo - desacetyluvaricin, neo - anonin - B, neo - reliculatacin A, các squamocin, các squamostatin... 

Nếu không may nuốt phải hạt, chúng ta cũng không cần quá lo lắng, vì lớp vỏ cứng dày bao bọc bên ngoài hạt na sẽ không làm hạt na phát độc chất ra ngoài. Tuy nhiên, khi ăn nên cẩn thận vì hạt na khi nuốt vào có thể gây sặc, hóc.

- Chỉ nên ăn một quả na mỗi ngày

Theo y học cổ truyền na có vị ngọt chua, tính ấm, nếu ăn quá nhiều có thể sẽ gây nóng, táo bón, mọc mụn. Bạn nên ăn vào bữa phụ thay thế cho các loại bánh kẹo ngọt, đồ ăn nhanh.

- Không tự ý sử dụng các bộ phận khác của cây na

Quả na đã được dùng từ rất lâu đời, ai ai cũng biết về công dụng bổ dưỡng của nó. Tuy nhiên, các bộ phận khác từ hạt, lá, thân, rễ cũng có nhiều tác dụng dược lý như gây độc tế bào ung thư, kháng khuẩn, kháng nấm, diệt ký sinh trùng… Những tác dụng này đang được khoa học quan tâm nghiên cứu. 

Tuy nhiên, do chúng có độc tính nên người dân không được tự ý sử dụng.

Bức xạ có thể được nhắm vào cổ tử cung từ một máy bên ngoài cơ thể (được gọi là xạ trị chiếu ngoài - xạ trị gia tốc). Hoặc một nguồn phóng xạ có thể được đưa vào âm đạo gần cổ tử cung (được gọi là xạ trị áp sát).

Xạ trị thường được thực hiện sau phẫu thuật để tiêu diệt các tế bào ung thư còn sót lại, nhưng đôi khi nó được thực hiện trước khi phẫu thuật để thu nhỏ khối u. Đôi khi nó được sử dụng nếu bệnh nhân không thể phẫu thuật.

Một số tác dụng phụ của xạ trị có thể là mệt mỏi, cơ thể uể oải, không muốn vận động. Tuy nhiên, bệnh nhân nên thường xuyên vận động để nâng cao sức khỏe và hiệu quả điều trị.

Đối với phương pháp sử dụng bức xạ bên ngoài, bệnh nhân thường bị rụng tóc và khu vực chiếu xạ trên da trở nên đỏ, khô, ngứa. Bệnh nhân nên hạn chế tiếp xúc phần da xạ trị với ánh sáng mặt trời. Mặc quần áo rộng thoải mái đồng thời không tự ý sử dụng các loại thuốc hay hóa chất lên vùng da bị chiếu xạ. Bệnh nhân đã và đang xạ trị cũng có thể gặp vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy.

Theo thống kê Globocan năm 2018, mỗi năm ở nước ta phát hiện hơn 4.100 phụ nữ mắc mới ung thư cổ tử cung và 50% số người bệnh tử vong. Đa số bệnh nhân đến viện ở giai đoạn muộn, tế bào ung thư phát triển mạnh đã lan rộng, xâm lấn ra các vùng xung quanh, di căn vào hệ thống mạch máu và các cơ quan. Khi đó, bệnh nhân không chỉ được điều trị bằng một mà phải kết hợp nhiều phương pháp. 

Đa số trường hợp ung thư cổ tử cung do virus HPV - loại virus gây u nhú ở người, lây truyền qua da và phổ biến nhất là qua đường tình dục. Trong hơn 100 chủng HPV thì có 14 chủng HPV gây trên 90% trường hợp ung thư cổ tử cung. Đặc biệt là type HPV 16 và HPV 18 gây nên 70% các trường hợp ung thư cổ tử cung. 

Các bác sĩ khuyến cáo ngay khi phát hiện ra máu, khí hư âm đạo bất thường, người bệnh cần đến cơ sở y tế thăm khám. Hàng năm, phụ nữ cần khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần, thực hiện các xét nghiệm ung thư cổ tử cung như Thinprep Pap, HPV - DNA genotype… để tầm soát, phát hiện sớm và điều trị ung thư cổ tử cung hiệu quả ở giai đoạn đầu, tăng tỷ lệ sống.

Thứ hai, cần tìm hiểu thật kỹ thành phần, công dụng của sản phẩm. Đặc biệt, cần lưu ý tới thành phần lutein trong sản phẩm, nếu lượng lutein thấp, không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể thì sẽ không mang lại hiệu quả cao trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt.

Theo PGS.TS. Phạm Văn Thỉnh (Phó chủ nhiệm khoa Dược, trường Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội), lutein là một dưỡng chất cần thiết cho mắt. Cùng với vitamin A, lutein giúp mắt tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh về mắt, cải thiện thị lực và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.

Thứ ba, nếu mục đích sử dụng thuốc bổ mắt để tăng cường sức khỏe đôi mắt, người dùng nên ưu tiên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên vì chúng có thể sử dụng trong thời gian dài, hạn chế gây tác dụng phụ. Các sản phẩm nguồn gốc tự nhiên chứa các thành phần có khả năng hỗ trợ tăng cường đề kháng, chống oxy hóa, giúp mắt sáng khỏe và giảm nguy cơ các bệnh về mắt do tuổi tác.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vietmec - Chăm sóc đôi mắt từ bên trong

Viên bổ mắt Vietmec là sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược liệu Việt Nam. Đây là công ty có bề dày kinh nghiệm, là đơn vị tiên phong trong việc xây dựng thương hiệu dược liệu Việt Nam bài bản từ nguồn nguyên liệu đến công nghệ chế biến.

Viên bổ mắt Vietmec có thành phần là các dược liệu quý như thục địa, câu kì tử, cúc hoa..., được điều chế bằng công nghệ hiện đại. Đặc biệt, sản phẩm có thành phần Lutein chiết xuất từ cúc la mã và vitamin A hỗ trợ nuôi dưỡng đôi mắt.

Đại diện thương hiệu khẳng định, tất cả các nguyên liệu tạo nên viên bổ mắt Vietmec đều là dược liệu sạch, được kiểm tra đầu vào chặt chẽ, đưa vào sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP với hệ thống nồi chiết đa năng; hệ thống thiết bị cô đặc tuần hoàn áp suất giảm và hệ thống thiết bị sấy phun sương.

Viên bổ mắt Vietmec được phân phối bởi hệ thống nhà thuốc rộng khắp cả nước. Sản phẩm dùng được cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn thị lực giảm, cần chăm sóc cải thiện sức khỏe mắt. Với trẻ dưới 6 tuổi, khi sử dụng cần có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần Dược liệu Việt Nam

- Hotline hỗ trợ: 0915 358 358

- Website: https://www.bomatvietmec.com/sangmatkhoemat

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vietmec có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 1842/2023/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 21/9/2023. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Trong buổi hands-on training tại TPHCM, các bác sĩ và chuyên gia tham dự đã có cơ hội tiếp cận với phương pháp làm đẹp, tái tạo và trẻ hóa da thế hệ mới bằng collagen sinh học với Karisma Rh Collagen - Kích thích tái tạo da hàng đầu châu Âu. Chuyên gia da liễu, bác sĩ Antonio Marra đã chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm, đồng thời trực tiếp thực hành và hướng dẫn các bác sĩ về các kỹ thuật liên quan trong trẻ hóa và nuôi dưỡng làn da.

"Karisma Việt Nam tự hào khi được đồng hành cùng bác sĩ Tô Lan Phương và các chuyên gia, bác sĩ từ Ý trong hành trình nâng cao hiệu quả trẻ hóa da trong lĩnh vực da liễu thẩm mỹ", đại diện thương hiệu chia sẻ. 

Hội thảođào tạo thực hành tại Hà Nộithu hút nhiều chuyên gia

Tiếp nối thành công của buổi hands-on training tại TPHCM, Karisma Hands-on Tour tiếp tục lan tỏa sức hút và kiến thức tại Hà Nội, với sự hội ngộ đầu tiên giữa chuyên gia, bác sĩ của hãng từ Ý - Antonio Marra và bác sĩ Hải Đinh.

Tham gia buổi đào tạo, các bác sĩ tham dự không chỉ được tiếp cận với sản phẩm collagen Karisma Rh Collagen, mà còn được trải nghiệm thực hành trực tiếp các kỹ thuật sử dụng hiện đại dưới sự hướng dẫn tận tình của bác sĩ Antonio Marra. Sự kết hợp giữa kiến thức chuyên môn và thực hành đã tạo nên một không gian học tập đầy cảm hứng dành cho các khách mời.

Chuỗi sự kiện Karisma Hands-on Tour tại Hà Nội tiếp tục lan tỏa sức hút riêng biệt khi chuyên gia, bác sĩ của hãng từ Ý - Antonio Marra đã có mặt tại Trung tâm đào tạo thẩm mỹ Quốc tế Fivestar để mang đến những kiến thức, trải nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc da. Trong không gian hiện đại và chuyên nghiệp, buổi hands-on training đã diễn ra hứng khởi, tạo ra trải nghiệm đáng nhớ cho tất cả các bác sĩ tham dự.

Điểm cuối của sự kiện Karisma Hands-on Tour tại Hà Nội đã diễn ra đầy thú vị cùng ThS.BS. Nguyễn Thị Mai Dung. Bên cạnh những bí quyết và kỹ thuật sử dụng thực tế của Karisma Rh Collagen, bác sĩ Antonio Marra - chuyên gia da liễu của hãng từ Ý cũng có những trao đổi, tương tác đa chiều thú vị cùng các bác sĩ Việt Nam để hiểu sâu hơn về nhu cầu chăm sóc da cũng như những mong muốn cho làn da trẻ đẹp của hàng triệu phụ nữ Việt.

"Karisma Hands-on Tour Việt Nam đã khép lại với nhiều dấu ấn đáng nhớ. Sự kiện không chỉ cung cấp những kiến thức về trẻ hóa da cùng công nghệ tái tạo da sinh học, mà còn là cơ hội kết nối, trao đổi kinh nghiệm giữa bác sĩ Antonio Marra đến từ Ý và các chuyên gia, bác sĩ tham dự", đại diện thương hiệu chia sẻ.