Ăn bao nhiêu thịt là quá nhiều, 6 dấu hiệu bạn nên cắt giảm
Đạm hay protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng mà cơ thể chúng ta cần để hoạt động. Nó chịu trách nhiệm hỗ trợ chức năng miễn dịch,Ănbaonhiêuthịtlàquánhiềudấuhiệubạnnêncắtgiảkết quả c1 đêm qua chức năng tế bào và sửa chữa mô, nó cung cấp năng lượng và thậm chí vận chuyển các chất dinh dưỡng khác.
Trên Today.com, chuyên gia dinh dưỡng Vandana Sheth cho biết gần đây có rất nhiều cuộc thảo luận về việc không ăn đủ chất đạm, đặc biệt là trên mạng xã hội, điều này có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, vết thương lâu lành, suy giảm khả năng miễn dịch và teo cơ.
Nhưng ngay cả protein cũng có giới hạn của nó. Protein phải được tiêu thụ kết hợp với các chất dinh dưỡng khác, những chất dinh dưỡng bạn có thể bỏ lỡ nếu ăn quá nhiều protein.
Nhưng bao nhiêu protein là quá nhiều? Và làm thế nào để bạn biết liệu bạn có ăn quá nhiều? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những dấu hiệu nhận biết bạn cần chú ý và không được bỏ qua chúng.
Tôi nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?
Lượng protein bạn nên ăn mỗi ngày phụ thuộc vào cân nặng của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans cho biết, mức ăn được khuyến nghị là 0,8 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, đó là con số tối thiểu cần thiết.
Bạn có thể cần nhiều protein hơn nếu đang mang thai, trong trường hợp đó bạn nên ăn ít nhất 1,1 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Người cao tuổi nên nhắm tới mục tiêu 1,2 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Và đối với các vận động viên, con số đó còn tăng cao hơn nữa, lên tới 1,8 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Sheth cho biết thêm, nhu cầu protein của bạn phụ thuộc vào hoạt động hàng ngày, công việc, tình trạng sức khỏe và độ tuổi của bạn. Cô nói: "Điều rất quan trọng là phải hiểu nhu cầu cá nhân riêng biệt của bạn và nhận được lời khuyên phù hợp từ chuyên gia dinh dưỡng".
Ăn quá nhiều chất đạm có gây hại không?
Theo các chuyên gia, ăn quá nhiều chất đạm có thể có hại.
Đầu tiên, một số thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như thịt đỏ, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
Thứ hai, ăn quá nhiều chất đạm có thể dẫn đến các vấn đề về thận, các vấn đề về tiêu hóa, mất nước và tăng cân.
Cuối cùng, vì protein giúp bạn no lâu hơn nên ăn nhiều protein có nghĩa là bạn đang ăn ít thực phẩm có các chất dinh dưỡng quan trọng khác như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, cung cấp carbohydrate, chất xơ cũng như các vitamin và khoáng chất quan trọng khác.
Bao nhiêu gram protein một ngày là quá nhiều?
Theo Gans, ăn hơn 2 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể có thể là quá nhiều, trừ khi lối sống hoặc tình trạng sức khỏe của bạn yêu cầu điều đó. Mặc dù đây không phải là quy tắc chung nhưng hướng dẫn chung này có thể giúp bạn biết khi nào cần để ý các dấu hiệu bạn đang ăn quá nhiều.
200 gram protein mỗi ngày có phải là quá nhiều?
Câu trả lời phụ thuộc vào cân nặng, độ tuổi và mức độ hoạt động của bạn. Ăn 200 gram protein mỗi ngày sẽ vượt quá giới hạn 2 gram mỗi ngày đối với bất kỳ ai nặng dưới 100kg. Nhưng 200 gram có thể là lượng thích hợp đối với một số người vận động nhiều.
Điểm mấu chốt là hãy nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia y tế khác nếu bạn lo lắng rằng mình đang ăn quá nhiều chất đạm.
Các dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều chất đạm
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều chất đạm:
- Mất nước
Ngay cả khi lượng nước bạn uống không thay đổi, bạn có thể cảm thấy mất nước do ăn một chế độ ăn nhiều thịt, trứng và các loại thực phẩm giàu protein khác.
Theo Mayo Clinic, lý do là chế độ ăn giàu protein có thể dẫn đến nồng độ nitơ tăng cao. Một trong những thành phần của protein là nitơ. Và nếu bạn đang ăn quá nhiều protein, cơ thể sẽ cố gắng đào thải lượng nitơ dư thừa đó ra ngoài, dẫn đến việc thải nước ra ngoài và tăng khả năng đi tiểu. Điều đó có thể dẫn đến mất nước.
- Đi tiểu nhiều
- Sỏi thận
Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng trên không phải là một vấn đề lớn. Nhưng nếu bạn có vấn đề về thận, ăn quá nhiều protein có thể là điều đáng lo ngại.
Ăn quá nhiều protein động vật - như thịt, trứng và hải sản - có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể bạn, sau đó có thể dẫn đến sự phát triển của sỏi thận. Chế độ ăn giàu protein cũng làm giảm nồng độ citrate trong nước tiểu của cơ thể, đây là một chất hóa học giúp giảm sự hình thành sỏi thận.
Thêm vào đó, ăn nhiều protein khiến cơ thể bài tiết canxi, điều này cũng có thể dẫn đến hình thành sỏi thận.
- Bệnh tiêu chảy
- Táo bón
Nhiều người ăn chế độ giảm cân bằng cách ăn nhiều protein, hạn chế nghiêm trọng carbs. Theo Mayo Clinic, điều đó có nghĩa là bạn có thể bị thiếu chất xơ, dẫn đến táo bón.
- Tăng cân (vì thực phẩm giàu protein thường có lượng calo cao)
Bạn hãy hướng tới một chế độ ăn uống cân bằng hơn như lựa chọn protein nạc hơn và chú ý hơn đến các thực phẩm khác giàu chất xơ, carbs, vitamin, khoáng chất và chất béo để cân bằng lành mạnh hơn tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần.
(责任编辑:Giải trí)
下一篇:Siêu máy tính dự đoán AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1
Độ bánh “to béo”, được, nhưng nên lưu ý loại gai lốp. Lốp MT chạy bùn thì đường nhựa sẽ ít bám hơn AT hay HT, phanh kém “ăn” hơn cũng như đang cua dễ chửa hơn.
Nguyên tắc nên nhớ: Bánh xe càng to thì càng nặng, phanh kém, đề-pa yếu. Bánh càng nặng cũng thế. Công thức để tính là cứ mỗi Inch to hơn thì mất 3,5% lực kéo. Vậy các anh độ off-road không nên cằn nhằn về việc xe kém bốc, phanh kém hơn hay là chui xuống ruộng bất thình lình.
Nâng gầm, giảm xóc
Thực chất việc nâng gầm phục vụ mục đích là làm cho xe có thể lắp bánh to hơn. Xe càng cao thì trọng tâm cũng cao theo, vì thế giảm khả năng bám đường, cua gấp… Nếu không nâng gầm mà thay giảm xóc hoặc lò xo tốt hơn loại nguyên bản, thì có thể cải thiện được độ êm, bám đường hơn. Anh nào vẫn lăn tăn thì nên xem mẫu xe bán tải Ford Ranger Raptor, xem tại sao chiếc xe phải lắp giảm xóc xịn thế.
Thường thì ở nước ngoài họ cấm nâng gầm cao hơn nguyên bản khoảng 2 inch (5cm). Với họ thì quá độ cao 5cm xe sẽ trở nên mất an toàn khi tham gia giao thông. Ở Việt Nam thì khá linh tinh, các anh nâng hơn 5cm vẫn chạy vù vù.
Nguyên tắc nên nhớ: Nâng cho cao thì góc làm việc của trục láp và hệ thống lái thay đổi. Tăng khả năng gãy láp hay gãy giằng lái. Còn việc giảm độ bền vì góc làm việc thay đổi thì tất nhiên, hãng có bảo hành xe độ thì cũng vì không hiểu và chiều khách mà thôi.
Độ cản sắt
Điều này châu Âu cấm tiệt. Châu Úc thì cho vì xe chạy cao tốc đâm phải Kanguru bị tai nạn chết người nhiều nên họ dùng cản để “kill” mấy con vật nhảy nhót bất thình lình. Với châu Âu thì cản sắt là nguy cơ chết người số 1 khi đâm phải khách bộ hành do đó họ cấm.
Cản sắt nặng từ 40-80kg là trang bị rất đáng cân nhắc. Cùng với tời trước, xe sẽ mất cân bằng trầm trọng khi lắp thêm quá nhiều trọng lượng trên đầu xe, đặc biệt với pickup vốn đầu nặng đuôi nhẹ.
Động cơ
Vụ này rắc rối nên mới có tranh luận, theo thiển ý cá nhân thì người chạy xe Việt Nam có thể nói là hiểu biết chưa được sâu nên có kết quả là việc tranh cãi không đáng có.
Phải nói là công nghệ Common-rail trên xe máy dầu để ra 1.000 phương án nâng cấp. Việc remap hay piggy back ecu đang khá mốt cho dạng xe này. Tuy nhiên nếu mong chờ kết quả như ý muốn thì đòi hỏi sự can thiệp rất sâu vào cả phần cứng lẫn mềm.
Ví dụ ở Việt Nam đã có mẫu xe bán tải Isuzu Dmax, công suất 500 mã lực, riêng khoản độ máy đã mất khoảng 25 ngàn USD. Còn với vài chục triệu, hay vài triệu mua cảm biến chân ga, kết quả cũng tương xứng mà thôi.
Các anh theo phe “remap không giải quyết vấn đề gì, lừa đấy‘’ nên nhìn nhận kết quả thắng 0,3s tăng tốc từ 0-100km/h của chiếc Mercedes-Benz A45. Xe này chạy 1 lap trường đua Đại Nam hết 1 phút 27 giây. Việc remap, thay pô, lọc gió trị giá 100 triệu đồng mang đến kết quả 1 phút 26 giây 50.
Nói chung đua là đua, F1 chỉ cách nhau phần nghìn giây trong mỗi vòng, và điều đó tạo nên nhà vô địch. Những người đòi hỏi Ford Ranger bốc như Mercedes-Benz G63 hay Porsche Cayenne Turbo S chỉ với vài chục triệu phải nói là… khá lạc quan.
Việt Nam đang trong giai đoạn khởi đầu của đua xe, vì bản thân chúng ta còn chưa hiểu rõ đua xe là gì. Thế nên, "mấy con ngựa" hay cảm biến chân ga không biến chúng ta thành nhà vô địch.
(Theo chuyên gia ô tô Vinh Nguyễn- Cartimes)
* Tiêu đề được đặt lại cho phù hợp
Theo bạn, độ xe có ý nghĩa gì? Có khi nào "độ xe" mà dẫn tới tình trạng lợn lành thành lợn què? Mọi ý kiến chia sẻ, tin, bài, ảnh, video cộng tác xin gửi về chuyên trang qua email: [email protected]. Xin cảm ơn!
Một tỷ 'trang điểm' Porsche Cayenne chơi Tết: Chất chơi đại gia Bình Dương
- Mới đây, một chiếc Porsche Cayenne đã được chủ nhân chi mạnh tay khoảng 1 tỷ đồng để cho ra một diện mạo hoàn toàn mới cho chiếc xe. Riêng bộ option để nâng cấp cho Porsche Cayenne đã có thể mua thêm một chiếc Honda CR-V.
" alt="'Các ông độ xe ghê quá... nên xe đi không nổi'" />Theo Apple, Pegatron phân loại sai lao động là sinh viên và làm giả giấy tờ để che giấu sai phạm. Trong một số trường hợp, họ còn vi phạm bộ quy tắc khi cho phép sinh viên làm các công việc không liên quan đến chuyên ngành.
Pegatron là một trong số các nhà thầu Đài Loan lớn trên thế giới, bên cạnh Foxconn. Apple cho biết họ phát hiện Pegatron vi phạm quy tắc vài tuần trước. Trong thời gian bị quản chế, Pegatron sẽ không nhận được bất kỳ hợp đồng nào mới từ Apple cho tới khi khắc phục mọi sai phạm.
Cuộc điều tra của Apple không tìm thấy bằng chứng của lao động cưỡng ép hay dưới tuổi lao động. Ngoài ra, Pegatron đã đuổi việc lãnh đạo trực tiếp chương trình thực tập. Đối với các sinh viên tại cơ sở Thượng Hải và Côn Sơn bị phát hiện không tuân thủ quy định địa phương, Pegatron cũng cho thôi việc và bồi thường hợp lý.
Công ty không tiết lộ vụ việc sẽ tác động thế nào đến kết quả kinh doanh. Pegatron ghi nhận lợi nhuận 676 triệu USD năm 2019, tăng 74% so với năm trước đó.
Trong quá khứ, Apple và các nhà cung ứng bị cáo buộc vì vấn đề lao động song công ty Mỹ đã cố gắng kiểm soát chuyện này bằng cách đưa ra đánh giá thường niên về chuỗi cung ứng iPhone. Năm 2017, Apple và Foxconn tiết lộ một số sinh viên đã làm thêm giờ tại nhà máy Foxconn, vi phạm luật lao động.
Du Lam (Theo Reuters)
Apple rơi khỏi top 5 hãng smartphone lớn tại Việt Nam
Từng giữ vị trí thứ 3 thị trường, nhưng Apple bị các đối thủ non trẻ hơn vượt mặt trên thị trường smartphone Việt Nam.
" alt="Apple quản chế đối tác thuê sinh viên sản xuất iPhone" />Ông Carlos Ghosn, cựu lãnh đạo Renault-Nissan dính bê bối tài chính Tuy nhiên, trong một email, Jean-Yves Leborgne, luật sư của ông Ghosn khẳng định rằng ông này không hề biết về khoản tiền này.
“Nơi tổ chức đám cưới trong Cung điện Versailles được thông báo là miễn phí cho ông ấy. Ông Ghosn không biết rằng tiền thuê địa điểm do Renault thanh toán. Ông ấy đã tự chi trả tất cả các chi phí cho đám cưới.”
Cung điện Versailles là một trong những địa danh nổi tiếng nhất của Pháp, cũng là điểm du lịch hút khách. Renault đã có thoả thuận trước đám cưới rằng sẽ tài trợ 2,3 triệu euro (2,6 triệu USD) trùng tu cung điện này để đổi lấy gói dịch vụ trị giá 575.000 euro (651.000 euro)ở đây.
Motonari Otsuru, luật sư người Nhật của Ghosn, hiện chưa có phản hồi gì về thông tin này.
Cựu CEO của Liên minh Renault-Nissan-Mitsubishi vẫn đang bị giam giữ ở Tokyo kể từ tháng 11 năm ngoái. Ông bị hạn chế tiếp xúc với truyền thông, nhưng hồi cuối tháng 1 vừa qua, ông đã có cuộc trao đổi với tờ Nikkei của Nhật. Ông khẳng định rằng mình vô tội và là nạn nhân của một âm mưu do các lãnh đạo khác của Nissan lập nên để hất ông khỏi hội đồng quản trị công ty.
(Theo Dân trí)
Chân dung Chủ tịch vừa bị bắt của Nissan, Mitsubishi và Renault: Từ 'người hùng' đến 'tội đồ'
Chủ tịch Nissan Carlos Ghosn, huyền thoại của ngành công nghiệp xe hơi, gây sốc khi bị phanh phui hành vi gian lận tài chính.
" alt="Tiết lộ mới về bê bối tài chính của cựu lãnh đạo Renault" />- - Vì ung thư da và mụn nhọn có những triệu chứng gần giống nhau khiến nhiều bạn lầm tưởng. Khối u da nếu như là lành tính thì có thể sẽ được chữa khỏi hoàn toàn nếu như được phát hiện sớm. Chính vì vậy mà khi bạn thấy sự xuất hiện của mụn nhọt trong khoảng thời gian một tháng mà chưa thấy lành, thì nên cảnh giác nghĩ tới trường hợp ung thư da, để đi khám và điều trị tích cực để tánh biến chứng nguy hiểm.
Giật mình bị ung thư da từ thứ quá thông dụng này
Chống ung thư da chỉ bằng thứ quả này
Dùng kem chống nắng không đúng dễ bị ung thư daNếu như trong trường hợp bị ung thư mà lại hiểu lầm là mụn nhọt thông thường, chữa trị không phù hợp, sử dụng các loại thuốc không chất lượng có thể gây nguy hiểm tới tính mạng người bệnh.
Dưới đây sẽ là các dấu hiệu giúp bạn phân biệt rõ ràng giữa hai loại này.
Yếu tố thời gian
Mụn nhọt hay các vết chốc lở xuất hiện một cách nhanh chóng, đột ngột. Vùng da đó bị sưng nóng đỏ, hóa mủ nhanh, và sau 1-2 tuần nó có thể tư vỡ mủ hoặc chích tháo mủ sau đó khỏi hoàn toàn đây là trường hợp không đáng lo ngại.
Tuy nhiên có một số trường hợp nhọt tồn tại trong khoảng thời gian lâu (hàng tháng) không thể tự vỡ, nằm sâu dưới lớp da, khối nhọt này mềm ở giữa xung quanh có nền xâm nhập cứng thì bạn nên cảnh giác. Bởi vì ung thư da là một bệnh xuất hiện rất từ từ kèm theo đó là các dấu hiệu cảnh báo về sự thay đổi màu sắc bất thường ở da, sau đó nổi sần và hình thành u cục.
Hình dạng và màu sắc
Mụn nhọt thông thường có hình dạnh đầu tương đối tròn và cân đối ngoại trừ các trường hợp có mụn mọc thành cụm liền nhau. Mụn nhọt thường có xung huyết màu đỏ hồng, ranh giới giưa chúng là vùng đa bình thường không rõ mà chúng chuyển màu một cách dần dần.
Bện cạnh đó thì ung thư da có những hình dạng bất kỳ, không tròn, không cân đối và chúng thường có ranh giới rõ ràng giữa các vùng da bình thường và vùng da bị ung thư, đặc biệt là các ung thư da hắc tố thường có màu đen hoặc màu đỏ sẫm…
Vị trí
Mụn nhọt thường có thể mọc ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể, tuy nhiên chúng ít được bắt gặp ở mặt, ít xuất hiện ở các mặt trước chân tay, thông thường chúng có mặt ở vùng da mềm, kín, ít được chú ý vệ sinh sạch sẽ như: nách, bẹn, bụng…
Ung thư da thì ngược lại chúng thường ở vùng da được tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tuy nhiên ở một số trường hợp các tế bào ung thư cũng có thể xuất hiện ở vùng ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tính chất đau
Mụn nhọt thường mang lại cho người bệnh cảm giác đau nhức có thể là kèm theo sốt. Ung thư da hầu như không mang lại cảm giác đau, nếu như bạn bóp mạnh sẽ thấy cảm giác đau tức.
Những dấu hiệu khác thường này sẽ giúp chúng ta nhận biết, phân biệt được một cách dễ dàng giữa những mụn nhọt thông thường và căn bệnh ung thư da. Để tránh những rủi ro ngoài mong muốn.
Thái Thị Hậu
" alt="Bạn có đang nhầm lẫn giữa ung thư da và mụn nhọt thông thường?" /> - - Real Madrid đã bảo vệ thành công chức vô địch C1, khi đánh bại Liverpool 3-1, và dấu ấn lớn nhất thuộc về vị phù thủy Zinedine Zidane.Zidane dùng "chiêu độc" chung kết C1, ai cũng té bật ngửa" alt="Real Madrid hat" />
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Trời có vẻ vừa mưa xong, chủ chiếc bán tải Toyota không xử lý tốt khúc cua nhỏ nên đã cho xe chèn lên dải phân cách. Ngay bên cạnh, chiếc BMW đã đỗ ngay ngắn trước đó.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Kiểu đỗ xe có một không hai này dễ khiến người ta hình dung về việc bẻ lái loạn xạ khi lùi xe Bài học cho việc đỗ xe “điền vào chỗ trống”. Chủ xe BMW đã có một ngày đen đủi khi không để ý ngay cạnh có trụ nước cứu hỏa. Cảnh sát cứu hỏa cũng không ngần ngại đập vỡ kính xe, luồn ống nước qua chiếc xe như việc vốn dĩ phải thế.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Đây thực sự là thảm họa mới về lùi xe. Chủ xe hẳn đã nhấn ga cực mạnh trong lúc lùi mà đáng nhẽ ra chỉ cần nhẹ nhàng và chịu khó quan sát là xong. Không rõ bằng cách nào mà cản sau chiếc BMW không hề sứt mẻ trong hoàn cảnh này.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Chiếc SUV tận dụng khu vực thảm cỏ đỗ xe theo cách không ai có thể tưởng tượng được.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Lại thêm một màn đỗ xe gây sốc khác. Không rõ bằng cách nào mà tài xế có thể đỗ được chiếc xe thế này.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Chiếc xe đỗ ngay ngắn chặn luôn đường đi bộ. Chắc hẳn tài xế đã tốn nhiều thời gian cho màn trình diễn này. Người đi bộ xuống cầu thang chắc chỉ còn cách trèo qua xe để đi xuống.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Bài học “có thể làm không đồng nghĩa với thử làm xem sao”. Khoảng cách đủ cho chiếc xe làm cầu nối nhưng không có đường thoát cho tài xế.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Chắc hẳn không gian đỗ xe phía trên không đủ cho tài xế xoay sở. Một cú nhấn ga quá mức có thể để lại hậu quả không thể cứu vãn.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Một chiếc xe cổ đắt tiền cần được bảo vệ chu đáo ngay cả trong bãi đỗ xe. Dựng hẳn mái che với rào chắn là cách tốt nhất bảo vệ tài sản đắt tiền trong trường hợp này.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Khi bạn không thể tìm thấy chỗ đỗ xe trong không gian quá chật hẹp, rất cần một ý tưởng như thế này.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Sự sáng tạo đôi khi không đồng đều. Ý tưởng đỗ xe hình cánh bướm chắc hẳn không được các chủ xe khác hưởng ứng. Kết quả là đống lộn xộn, dễ xảy ra va quẹt.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Đây là thông điệp của siêu thị hoặc trung tâm mua sắm cho lần đỗ xe sau. Việc chiếm cùng lúc hai chỗ đỗ xe không lần này thì lần khác sẽ phải trả giá.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Kiểu đỗ xe xí phần như thế này không còn lời nào để bào chữa. Chắc hẳn ai đó đã rất tức giận. Việc bọc xe thế này tốn khá nhiều thời gian. Chắc chắn, gỡ hết lớp ni lông thế này chủ xe cùng tốn thời gian không kém.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Khoảng không đỗ xe quá hẹp nhưng không ngăn được chủ xe điền vào chỗ trống. Chắc hẳn những người hàng xóm không vui về điều này. Quây chiếc xe bằng tấm gỗ đóng đinh chắc chắn là thông điệp mạnh mẽ gửi tới chủ xe.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên Chiếm liền lúc bốn chỗ đỗ xe như thế này xứng đáng bị chỉ trích. Những chủ xe giận dữ khác đành để lại thông điệp qua hình vẽ và lời nói chẳng mấy lọt tai.
Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên (Theo Zing, Ảnh: CarBuzz)
Xe máy điện lộ nhiều nhược điểm khó bỏ qua
Xe máy điện sở hữu nhiều tiện ích như nhẹ, tiết kiệm nhiên liệu và đặc biệt là thân thiện với môi trường, tuy nhiên dòng xe máy này lại tồn tại khá nhiều nhược điểm..
" alt="Những kiểu đỗ xe khiến người khác phát điên" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Taawoun vs Al
- ·Truyện Trợ Lý Lâm Có Lời Muốn Nói
- ·Cách xóa nội dung bẩn, tin nhắn spam và page giả mạo trên Facebook
- ·Lái xe ẩu đả: Cả giận mất khôn, sa vào lao lý
- ·Nhận định, soi kèo Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1: Khó cản chủ nhà
- ·10 bức ảnh được dân mạng chia sẻ nhiệt tình nhưng thực ra chỉ là 'hàng giả'
- ·Con bị hẹp bao quy đầu thứ phát do cha mẹ thiếu hiểu biết
- ·Cách chuyển nhanh giữa các tài khoản Google trên smartphone
- ·Nhận định, soi kèo Sociedad vs Getafe, 22h15 ngày 26/01: Điểm tựa sân nhà
- ·Diễn biến sức khỏe thiếu nữ ngộ độc nghi do uống trà sữa
Các dự án có vị trí thuận tiện, giá cả hợp lý, phương thức thanh toán linh hoạt cộng với tiện ích đảm bảo đang gây sốt thị trường bất động sản cuối năm.Samsora Riverside nhà ở dành cho giới trẻ Nhà ở cho giới trẻ- thị trường đầy tiềm năng
Theo báo cáo cuối năm 2016 của UBND TP.HCM, trong giai đoạn 2010 - 2015, tỷ lệ gia tăng dân số tự nhiên của TP là 1%/năm nhưng tỷ lệ gia tăng dân số cơ học lên đến 4%.
Với tổng dân số vào khoảng 10 triệu người, mỗi năm TP sẽ tăng thêm chừng 500.000 dân. Cứ 1 hộ 5 người thì mỗi năm TP cần có thêm 100.000 đơn vị ở (nhà, căn hộ…). Nhu cầu này đặc biệt cao ở nhóm gia đình trẻ mới ra riêng.
Thực tế thị trường lại cho thấy, nguồn nhà ở giá vừa túi tiền để giải quyết nhu cầu cấp nhóm đối tượng này đang rất ít, đặc biệt là ở khu vực gần trung tâm TP vì quỹ đất tại các khu vực này ngày càng ít.
Ông Lê Hoàng Châu, Chủ tịch Hiệp hội bất động sản TP.HCM, cho rằng: “Hạn chế lớn nhất của những người trẻ là mức tích lũy còn thấp. Do vậy, để mua được một căn nhà là không hề đơn giản. Điều này không chỉ giải quyết ở nguồn cung với những dự án có sản phẩm phù hợp mà còn là giải pháp hỗ trợ tài chính”.
Ngoài ra, người trẻ được đánh giá là nhóm khách hàng khó tính trong cách sống. Bởi họ yêu cầu chất lượng sống rất cao nên phần đầu tư dịch vụ và tiện ích cho các dự án dành cho giới trẻ khá cao. Bài toán giá vừa phải mà chất lượng sống cao cũng là một bài toán không dễ dàng cho các chủ đầu tư.
Năm 2017, phân khúc nhà ở cao cấp “giá mềm” với mức giá từ 1,5 - 2 tỷ có nguồn cung khá khả quan, nhưng không phải người trẻ nào cũng có được mức tích lũy trên để mua nhà. Muốn khai thác được thị trường đầy tiềm năng này thì việc giải quyết bài toán hóc búa với nhiều nan đề của phân khúc nhà ở thực cho giới trẻ là “thách thức” không nhỏ dành cho nhà đầu tư.
Khu Đông ‘đốt nóng’ thị trường bất động sản cuối năm
Cuối năm 2017, khu Đông “bùng nổi” với những màn chào sân đầy ấn tượng của nhiều dự án có mức giá trung bình từ 1,3 - 1,8 tỷ. Theo các doanh nghiệp, kết quả giao dịch các dự án trên rất tốt, một số dự án gần bàn giao còn chứng kiến mức tăng giá từ 10-15%.
Bất động sản Khu Đông “bùng nổ” dịp cuối năm Trong đó, sự xuất hiện đình đám với dự án Samsora Riverside của Samland do Đất Xanh Premium độc quyền phân phối, đã nhận được quan tâm của nhiều khách hàng, đặc biệt là giới trẻ.
Đây là dự án nằm tại cửa ngõ vào Khu Đông (đoạn từ ngã ba Tân Vạn đến Suối Tiên), có điểm dừng ngay tuyến Metro số 1 Bến Thành - Suối Tiên, cư dân tương lai chỉ mất khoảng 20 phút để di chuyển vào trung tâm thành phố.
Được biết, đây là dự án tầm trung lớn nhất trong khu vực có hệ thống tiện ích tối ưu cả nội khu và ngoại khu, đảm bảo chất lượng cuộc sống cho cư dân với 15 tiện ích nội khu cao cấp như: hồ bơi, Gym, Spa, siêu thị mini, camera an ninh, nhà trẻ chuẩn quốc tế, phòng khám đa khoa, nhà sinh hoạt cộng đồng, hồ bơi, công viên, khu nướng BBQ, khu vui chơi cho trẻ… và chỉ 5 đến 15 phút có thể di chuyển đến các tiện ích ngoại khu khác: Suối Tiên, bến xe Tân Vạn, Big C Biên Hòa, Coopmart, Vincom, bệnh viện, trường học, …
Giá mềm, tiện ích đồng bộ, vị trí đắc địa nên không khó hiểu khi vừa tung ra thị trường dự án đã gây sốt thị trường bất động sản khu đông. Cụ thể, sáng ngày 23/12/2017, Công ty CP Địa Ốc Sacom (Samland) đã chính thức tổ chức Lễ động thổ và khai trương nhà mẫu dự án Samsora Riverside. Đây là một trong những sự kiện bất động sản nổi bật trong những tháng cuối năm 2017 thu hút hơn 300 khách hàng tham dự.
Ngoài ra, đây là dự án có diện tích phủ xanh và mặt nước rất lớn, với mật độ xây dựng chỉ 39%, hướng ra sông Đồng Nai hưởng trọn được không khí thanh bình, đảm bảo không gian sống chất lượng cho cư dân.Đại diện nhà phát triển dự án Samland cho biết, giá bình quân mỗi căn hộ Samsora Riverside là 700 triệu/căn 2 phòng ngủ. Để sở hữu, người mua sẽ thanh toán khoản chi phí ban đầu 140 triệu, tương ứng với 20% giá trị căn hộ. Phần còn lại, ngân hàng Á Châu (ACB), TPBank, Ngân hàng Việt - Nga sẽ hỗ trợ vay vốn, thời gianh thanh toán dài hạn từ 10 - 20 năm.
Lệ Thanh
" alt="BĐS khu Đông TP.HCM nóng phân khúc nhà ở cho giới trẻ" />Honda Dream Thái nguyên bản thường được rao giá rất cao lên đến vài trăm triệu đồng/chiếc. Honda Dream Thái đã ngừng nhập vào Việt Nam vào năm 2003 ngay khi có thông tin Honda Thái Lan "khai tử" dòng xe này. Tuy nhiên, ngày nay những người chơi Dream Thái vẫn truy lùng Dream II nguyên bản với mức giá được đưa ra từ vài trăm triệu lên đến cả tỷ đồng.
Đắt nhất phải kể đến chiếc Honda Dream Thái đời 2002 nguyên bản, chưa đổ xăng của anh Lưu Chính Trung ở ở quận Tân Bình, TP HCM.
Trao đổi với Xe VietNamNet, anh Trung cho biết: "Chiếc Dream II Thái của tôi thuộc đời 2002, xe có đầu máy 51, chưa đổ xăng, chưa nổ máy... Tôi từng rao bán với giá 50.000 USD (khoảng hơn 1 tỷ đồng). Nhưng đó chỉ rao cho vui chứ với tôi nó là tài sản vô giá và tôi chỉ muốn cất giữ để "chơi", làm kỉ niệm. Bởi xe Honda Dream II Thái Lan 2002 là một huyền thoại, đặc biệt với một chiếc xe zin, mới 100% thì nó khó có thể định giá được”.
Chiếc xe Honda Dream II 16 năm tuổi của anh Trung được rao bán giá 50.000 USD (khoảng hơn 1,2 tỷ đồng). Ngày 27/4/2017, làng xe hai bánh Việt cũng một phen choáng váng khi một chủ xe tại TP. Hồ Chí Minh đã rao bán trên mạng chiếc xe Honda Dream II Thái được giới thiệu là chưa từng đổ xăng, xe nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan, 15 năm trùm mền với giá là 600 triệu đồng.
Honda Dream II Thái trùm mền 15 năm rao giá 600 triệu đồng. Năm 2016, một chiếc Honda Dream II nguyên bản đắp chiếu 20 năm được một chủ xe ở Thanh Hóa rao bán với giá 180 triệu đồng nhận được sự quan tâm lớn trên mạng xã hội.
Mới đây, anh Đỗ Quang Hưng với biệt danh Hưng Sắt ở Đông Anh, Hà Nội cũng gây sốt khi cho biết, chiếc Honda Dream II đời 1995 nguyên bản mới lăn bánh chỉ 700km có giá đến 12 cây vàng (khoảng 450 triệu đồng). Ngoài ra Hưng Sắt còn khiến nhiều người ghen tỵ khi sở hữu bộ sưu tập hơn 200 chiếc Honda Dream Thái trong đó có đến 100 chiếc nguyên bản. Tất cả tính đến thời điểm hiện tại đều có giá trị trên dưới cả trăm triệu đồng.
Honda Dream II đời 1995 nguyên bản của Hưng Sắt có giá 450 triệu. Trên thị trường xe máy, nhiều chiếc Honda Dream II "trùm mền" hiện cũng được rao bán từ 80 đến 150 triệu đồng. Phần lớn khách mua Honda Dream II hàng hiếm này là người thích chơi xe và thích sở hữu một chiếc xe mang thương hiệu Dream II Thái Lan. Họ có thể mua về để làm phong phú thêm bộ sưu tập hoặc sử dụng làm phương tiện di chuyển hằng ngày.
Dream II đã gắn liền với những thế hệ sinh sống trong những năm 1990, từ người già cho đến trẻ nhỏ. Hơn thế nữa, hồi đó, những chiếc xe Honda Dream còn được coi là tài sản lớn, trị giá nếu quy từ vàng thời đó ra tiền mặt bây giờ thì có thể mua được cả xế hộp. Đó cũng chính là lý do hiện nay đa số chủ xe sở hữu Dream Thái nguyên bản đều rao giá cao ngất ngưởng.
Y Nhụy
Trân trọng mời bạn đọc gửi tin, bài, ảnh, video cộng tác về chuyên trang qua email: [email protected]. Xin cảm ơn!
Dream Thái 450 triệu và tiết lộ khó tin của Hưng sắt
Người đàn ông sở hữu chiếc Honda Dream giá 12 cây vàng (450 triệu đồng) gây xôn xao cộng đồng vừa qua sở hữu tới 200 chiếc hàng hiếm chỉ để ngắm, dành hẳn nhà 7 tầng để trưng xe.
" alt="Giá siêu đắt đỏ, Honda Dream Thái vẫn được săn lùng" />Trên thực tế, xu hướng chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ và các doanh nghiệp vẫn đang mò mẫm hoặc đã bắt đầu thực hiện. Tuy nhiên, vấn đề bảo mật hệ thống luôn là mối lo ngại hàng đầu cản trở các doanh nghiệp này, nhất là những doanh nghiệp ở quy mô vừa và nhỏ, khả năng tiếp cận các công nghệ hiện đại còn hạn chế, dễ xảy ra nguy cơ mất an toàn thông tin khi thực hiện chuyển đổi.
Nói về vấn đề này, ông Ngô Tuấn Anh- Phó Chủ tịch phụ trách an ninh mạng của Tập đoàn BKAV có chia sẻ với phóng viên ICTNews: “Quá trình chuyển đổi số tạo ra các tiện ích, giá trị cho người sử dụng cũng như cho người lãnh đạo của đơn vị. Tuy nhiên, chuyển đổi số là quá trình tích hợp dữ liệu tập trung cũng như cung cấp tối đa các dịch vụ trực tuyến, đây sẽ là đích ngắm của hacker”.
“Để đảm bảo quá trình chuyển đổi số được diễn ra an toàn bảo mật, các doanh nghiệp cần lưu ý triển khai đồng bộ ba nhóm giải pháp, bao gồm: trang bị các giải pháp công nghệ, xây dựng các quy trình vận hành đảm bảo an ninh và đào tạo nâng cao nhận thức an ninh cho cán bộ, nhân viên” – ông Ngô Tuấn Anh nói.
Ngoài ra, để việc chuyển đổi số được diễn ra thuận lợi, các doanh nghiệp cần có lộ trình phù hợp với thực tế và lưu ý những nội dung cụ thể:
Kết nối, thu thập và phân loại dữ liệu
Dữ liệu là nền tảng của số hóa, và bước đầu tiên trong quá trình chuyển đổi kỹ thuật số thường là kết nối dữ liệu trước. Trong quá trình sản xuất, dữ liệu của liên kết sản xuất có thể được thu thập thông qua thiết bị.
Ví dụ, quét mã để thu thập dữ liệu hàng tồn kho; cách cải tiến quy trình kinh doanh và thiết lập liên kết thu thập dữ liệu; đánh giá hành vi của người dùng thông cơ sở dữ liệu từ data khách hàng trên nền tảng…
Phân tích và trực quan hóa dữ liệu
Dựa trên phân tích nhu cầu kinh doanh và hiển thị trực quan, phân tích dữ liệu lịch sử và hiện tại, hiển thị chúng theo các chỉ số theo danh mục kinh doanh, đồng thời tạo báo cáo và báo cáo trực quan. Khi nói đến các vấn đề cụ thể, công nghệ khai thác dữ liệu là cần thiết để theo dõi và xác định vị trí.
Chẳng hạn như khi số hóa đạt đến một mức độ nhất định, mỗi doanh nghiệp nên có một mô-đun trực quan hóa tương ứng. Việc trực quan hóa số hóa có thể được thực hiện bằng cách sử dụng hệ thống Business Intelligence (BI) hoặc hệ thống Market Intelligence (MI).
Phân tích tinh gọn
Khi các doanh nghiệp truyền thống triển khai những phương pháp và công cụ kỹ thuật tinh gọn, các kỹ sư hoặc chuyên gia tư vấn công nghiệp thường sử dụng chẩn đoán và phân tích tại chỗ, để tìm ra các vấn đề trong quản lý sản xuất cũng như vận hành của doanh nghiệp, đồng thời hướng dẫn doanh nghiệp trên lộ trình cải tiến liên tục.
Hầu hết các doanh nghiệp đều tương đối lạc hậu về việc sản xuất tinh gọn (Lean Manufacturing) và giai đoạn phân tích đòi hỏi phải sử dụng các công nghệ và công cụ phần mềm, phần cứng số để củng cố.
Giai đoạn này nhằm mục đích đơn giản hóa và tối ưu hóa quy trình sản xuất tinh gọn, có thể dần dần chuyển đổi chẩn đoán tại chỗ dựa trên trải nghiệm ban đầu, kết hợp với chẩn đoán số theo hướng dữ liệu thời gian thực, sẽ khách quan, kịp thời, toàn diện và thông minh hơn để tìm ra các vấn đề còn tồn tại trong hệ thống sản xuất của doanh nghiệp.
Phân tích cấp cao
Bigdata cùng với công nghệ AI có thể giúp các doanh nghiệp tinh chỉnh, đồng thời dự đoán kịch bản tốt nhất thông qua máy học và các công nghệ khác, cung cấp khả năng ra quyết định thông minh cho việc lập kế hoạch và lập lịch trình của công ty thông qua các công nghệ như APS (Advanced Planning and Scheduling/ lập kế hoạch và điều độ nâng cao).
Đối với mọi ngành, mọi quy trình và quá trình, có thể có một số tình huống ứng dụng công nghiệp yêu cầu Bigdata và AI để hỗ trợ người quản lý đưa ra quyết định nhanh chóng, thậm chí giải phóng người quản lý đưa ra quyết định tự động, góp phần hiện thực hóa sản xuất thông minh của doanh nghiệp.
Điệp Lưu
Thúc đẩy chuyển đổi số để doanh nghiệp “đổi vận” sau Covid
Trong thời gian của dịch Covid-19, các doanh nghiệp tại Việt Nam và trên toàn thế giới đã dần làm quen với môi trường làm việc ảo, mô hình hoạt động của doanh nghiệp thay đổi ít nhiều, đặc biệt, công nghệ, kỹ thuật số được ứng dụng đáng kể.
" alt="Chuyển đổi số cho doanh nghiệp vừa và nhỏ như thế nào?" />- Với những trường hợp Ung thư Gan mà khối u quá lớn, đã di căn, chức năng gan mật kém không thể phẫu thuật… các Chuyên gia Bệnh viện Raffles Singapore thực hiện một số kĩ thuật điều trị mang lại kết quả cao, cải thiện chất lượng sống cho người bệnh.
Phương pháp TACE giúp điều trị Ung thư Gan
TACE là thắt nút mạch, phương pháp này dùng kỹ thuật DSA để đưa một ống dẫn thông qua động mạch chủ ở đùi và cắm ống dẫn này vào nơi huyết quản cung ứng của khối u, tiếp tục tiêm vào đó những thuốc dạng hạt nhằm đạt được mục đích làm tắc huyết quản cung ứng của khối u, để đạt được tác dụng ngăn chặn sự phát triển của khối u.
Liệu pháp phóng xạ nội y SIR-SPHERES MICROSPHERES
Phương pháp này sử dụng hàng ngàn tia microspheres nhỏ có chứa thành phần kích hoạt yttrium-90. Tiến trình được diễn ra qua một đường dẫn nhỏ vào gan và SIR-Spheres microspheres được truyền qua ống dẫn này. Microspheres với chất phóng xạ yttrium-90 được đưa vào máu tới khối u trong gan dẫn tới các mạch máu nhỏ nuôi khối u và đưa dòng phóng xạ vào.
Không giống như tia xạ khi chiếu từ bên ngoài chỉ có thể tới một số bộ phận của cơ thể, SIR-Spheres microspheres có khả năng mang lại lượng phóng xạ trực tiếp vào tế bào ung thư trong một thời gian dài hơn. Trước khi được tiến hành, bệnh nhân sẽ chụp động mạch vành để xác định mạch máu gan có khả năng nhận được SIR-Spheres microspheres hay không.
Đối với những bệnh nhân đã được điều trị phương pháp TACE, và giờ đây cơ thể không thích ứng với phương pháp SIR-Spheres, tại Bệnh viện Raffles Singapore, các Bác sỹ đưa ra phác đồ điều trị Ung thư Gan bằng phương pháp OXAFI.
Điều trị Ung thư Gan bằng phương pháp OXAFI
Phương pháp OXAFI bao gồm các loại thuốc: adriamycin, continuous infusion 5FU... Đây là sự kết hợp của hóa trị và trị liệu về miễn dịch để tăng cường sức đề kháng cho hệ miễn dịch. Adriamycin được truyền vào cơ thể mỗi tuần một lần trong 3 tuần. Thời gian truyền cho mỗi lần là 60 phút hoặc ngắn hơn. Đến tuần thứ 4 thì nghỉ ngơi. Loại thuốc 5FU được truyền vào cơ thể liên tục. Tuỳ vào thể trạng và bệnh án của từng bệnh nhân, Bác sĩ sẽ đưa ra Phác đồ điều trị thích hợp.
Với phương pháp OXAFI, tác dụng phụ của thuốc rất nhẹ - liều dùng của thuốc thấp nhưng rất hiệu quả. Tác dụng phụ chính của phương pháp này là gây tình trạng mệt mỏi, lở miệng, và sốt.
Những kết quả điều trị Ung thư Gan đáng khích lệ trong thời gian vừa qua đã chứng minh rằng phương pháp này có tác dụng làm thu nhỏ khối u để tạo điều kiện cho phương pháp phẫu thuật có thể được thực hiện. Thông thường sau 2 tháng sử dụng thuốc là đã có thể kiểm nghiệm được tế bào ung thư có đáp ứng tốt với thuốc hay không.
Bệnh nhân đầu tiên được điều trị Ung thư Gan bằng phương pháp OXAFI là bệnh nhân nữ người Singapore. Với bà, phương pháp OXAFI là vị cứu tinh khi tế bào ung thư đã xâm nhập vào động mạch của gan. Tuy nhiên, sau khi được chữa trị, tế bào ung thư đã biến mất. Cho đến nay, 5 năm sau ngày chữa trị, bệnh nhân vẫn sống khỏe mạnh và không có dấu hiệu tế bào ung thư quay trở lại. Hiện tại có rất nhiều bệnh nhân Việt Nam đang được điều trị Ung thư Gan bằng phương pháp OXAFI và có phản ứng rất tốt.
Ca điều trị Ung thư Gan thành công tại Bệnh viện Raffles Singapore:
http://www.raffleshospital.vn/home/co-nguyen-t-c-va-benh-ung-thu-gan.576.htmlBệnh viện Raffles là bệnh viện tư tuyến trên cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Singapore và Đông Nam Á. Với 41 năm kinh nghiệm cung cấp dịch vụ y tế chất lượng cao, thương hiệu Raffles đồng nghĩa với uy tín và chất lượng cao.
Bệnh viện Raffles cung cấp dịch vụ cứu thương 24/24, trung tâm khám tầm soát sức khỏe tổng quát, hơn 25 trung tâm Y Khoa chuyên biệt với hơn 52 chuyên khoa. Raffles là bệnh viện thuộc Ủy Ban Hợp Tác Quốc Tế (JCI) và đạt chứng chỉ ISO 9001:2008.
Các bệnh nhân Việt Nam đến với bệnh viện Raffles sẽ được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí từ việc nhận tư vấn qua email từ bác sĩ, đặt lịch hẹn, sắp xếp chuyến đi từ Văn Phòng Đại Diện Bệnh viện Raffles tại Việt Nam và được hỗ trợ phiên dịch chuyên khoa miễn phí khi gặp bác sĩ từ những nhân viên người Việt đang làm việc tại Bệnh viện Raffles.
Thông tin liên hệ:
Văn phòng đại diện BV Raffles tại TP.HCM
Địa chỉ: Phòng 2.3A, Tầng 2 The Landmark, 5B Tôn Đức Thắng, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
Di động: + 84 947 815 338(Ms. Thuến) / + 84 912 175 162(Ms. Thủy)
+ 84 964 918 966(Mr. Khánh) / +84 906 280301(Ms. Vinh)
Văn phòng đại diện BV Raffles tại Hà Nội
Địa chỉ: 51 Xuân Diệu, Quận Tây Hồ, TP.Hà Nội (phía sau Fraser Suites)
Di động: +84 941 978 228(Ms. Hương) / + 84 936 328 588(Ms. Lan Anh) / + 84 966 219 976(Ms. Mỹ)
Website: www.raffleshospital.vn
(Theo BV Raffles)
" alt="Đột phá trong điều trị Ung thư Gan tại Singapore" />
- ·Nhận định, soi kèo Nantes vs Lyon, 23h15 ngày 26/1: Phong độ sa sút
- ·Ra mắt căn hộ D’.El Dorado tầm nhìn sông Hồng
- ·Sóng điện thoại gây hại cho não, làm giảm 'con giống'
- ·Đại gia miền Nam chơi xe máy biển khủng
- ·Nhận định, soi kèo Porto vs Santa Clara, 1h00 ngày 27/1: Khủng hoảng
- ·Giải đấu Auto Chess Việt Nam Championship lần đầu tiên được tổ chức
- ·Truyện Thiến Nam U Hồn
- ·Lịch thi đấu World Cup 2018 hôm nay 15/6
- ·Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1: Những vị khách khó chịu
- ·Anh xóa bỏ khái niệm “iPhone lock”