Người bí ẩn: Hoài Linh ngồi xe phân khối lớn phi qua người đang nằm trên sân khấu

Thông thường, telomere sẽ ngắn lại khi chúng ta già đi, khi đó các nhiễm sắc thể sẽ kém bền vững, không bám được vào màng nhân tế bào. Hậu quả, tế bào sẽ không phân chia được nữa. Nếu telomere liên tục ngắn lại, tế bào sẽ lão hoá nhanh. Ngược lại, nếu telemere giữ nguyên độ dài, tế bào sẽ sống bền vững.

Nghiên cứu đã theo dõi 124 người khoẻ mạnh ở nhóm 30-60 tuổi, tập thể dục 45 phút, 3 buổi/tuần trong suốt 26 tuần. Những người tham gia được chia thành 4 nhóm: Nhóm thường xuyên tập aerobic, nhóm HIIT (lặp lại 4 vòng liên tục), nhóm tập luyện trên máy để rèn luyện cơ bắp và nhóm không tập thể dục.

Kết quả, độ dài telomere ở 2 nhóm cuối gần như không đổi, trong khi ở nhóm chạy bộ liên tục và nhóm HIIT, telomere đã dài lên gấp đôi.

Tuy nhiên nghiên cứu này nhấn mạnh, độ dài telomere không phải là yếu tố duy nhất gây lão hoá. Dù vậy, việc tập luyện các bài tập aerobic và HIIT thường xuyên sẽ giúp tế bào sống lâu hơn, đồng nghĩa trẻ lâu hơn.

Mẹo nhỏ, bất kỳ bài tập nào cũng có thể trở thành HIIT khi thay đổi cường độ tập. HIIT bao gồm các bài tập cường độ ngắn, sau đó là giai đoạn phục hồi hoặc tập nhẹ hơn. Khoảng thời gian tập HIIT trung bình là 7 phút.

M.Anh (Theo Heathline)

Muốn trẻ lâu nhất định phải có 7 thực phẩm này trong thực đơn của bạn

Nhiều người sẽ khá bất ngờ khi bí quyết làm đẹp trẻ lâu đôi khi lại rất đơn giản chỉ với những thực phẩm quen thuộc dưới đây.

Liên quan thông tin này, Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) gửi công văn đề nghị Sở Y tế tỉnh Vĩnh Long chỉ đạo trung tâm này khẩn trương xác minh, làm rõ nội dung phản ánh trên.

Cùng đó, Trung tâm Y tế TP Vĩnh Long cần khẩn trương chỉ đạo thực hiện kiểm thảo tử vong, xác minh nguyên nhân tử vong của bé trai 2 tuổi; xử lý nghiêm đối với các cá nhân, tập thể có vi phạm (nếu có).

Kết quả xác minh và nguyên nhân tử vong của bệnh nhi cần được công khai trên phương tiện thông tin đại chúng; có văn bản trả lời trực tiếp người nhà người bệnh và báo cáo kết quả về Cục Quản lý khám, chữa bệnh trước ngày 15/9.

Trước đó, ngày 6/9, mạng xã hội lan truyền clip được phát trực tiếp (livestream) dài hơn 20 phút, ghi lại cảnh một số người được cho là người thân "tố" ê-kíp trực tại Trung tâm y tế  TP Vĩnh Long tắc trách khiến bé trai 2 tuổi tử vong.

Theo nội dung trong clip, một bé trai 2 tuổi được cho là nhập viện điều trị bệnh tại Trung tâm Y tế TP Vĩnh Long trước đó 1 ngày. Đến chiều 6/9, bé bất ngờ tử vong. Người nhà bức xúc, "tố" bệnh viện tắc trách, cho rằng ê-kíp trực có "sai sót" dẫn đến bé trai tử vong. Clip còn ghi lại hình ảnh của lực lượng công an đến giữ trật tự và tiếp nhận điều tra vụ việc.

Cũng theo nội dung trong clip, người nhà yêu cầu đưa thi thể bé trai về an táng nhưng lực lượng công an giải thích cần phải khám nghiệm tử thi để điều tra sự việc… 

Phía gia đình yêu cầu cung cấp tên, tuổi các y bác sĩ trong ê-kíp trực, tên các loại thuốc đã tiêm, điều trị cho bé trai nhưng không được nên quay clip và phát trực tiếp trên mạng xã hội.