Một căn hộ nhỏ nhưng tuyệt đẹp nhờ thiết kế thông minh, sử dụng vật liệu thủy tinh mang đến cảm giác không gian rộng lớn hơn.

Mặc dù có diện tích nhỏ, nhưng căn hộ trông đẹp và tinh tế nhờ sử dụng màu sắc tương phản xám đen và trắng. Nó cũng có các nội thất bằng gỗ và sử dụng kính để tạo cảm giác rộng lớn cho không gian.

Thiết kế phổ quát và thoải mái, các KTS sử dụng gỗ, gương, và các bề mặt sáng bóng để tạo không gian hiện đại.

Nhà bếp tối giản, hiện đại, các vật dụng trong nhà bếp được lựa chọn cẩn thận với mức giá không quá lớn.

Hành lang có tủ gương lớn, sàn gỗ màu tối là một thiết kế hiện đại, độc đáo và đa chức năng.

Căn hộ chỉ rộng 51m2 nhưng vẫn đầy đủ tiện nghi phòng khách, phòng bếp và phòng ngủ riêng.

Phong cách quyến rũ được sử dụng trong dự án này. KTS sử dụng kính mờ để mở rộng không gian.

Nội thất căn hộ này có sự cân bằng tốt về màu sắc, kết cấu và các yếu tố thiết kế khác.

Ngoài việc là một phòng tắm, nơi này cũng được sử dụng như một khu vực giặt là, đây là cách tốt nhất để tối đa hóa việc sử dụng không gian.

Theo VOV

5 mẹo thiết kế lối thoát hiểm cho nhà ống, nhà phố vừa đẹp vừa an toàn

5 mẹo thiết kế lối thoát hiểm cho nhà ống, nhà phố vừa đẹp vừa an toàn

Việc thiết kế lối thoát hiểm thông minh không chỉ giúp căn nhà vẫn có yếu tố thẩm mỹ mà còn đảm bảo sự tiện lợi, an toàn nếu sự cố xảy ra.

" />

Cận cảnh căn hộ 51m2 sang trọng và tinh tế

Nhận định 2025-03-30 10:06:51 57

Một căn hộ nhỏ nhưng tuyệt đẹp nhờ thiết kế thông minh,ậncảnhcănhộmsangtrọngvàtinhtếlịch anh sử dụng vật liệu thủy tinh mang đến cảm giác không gian rộng lớn hơn.

Mặc dù có diện tích nhỏ, nhưng căn hộ trông đẹp và tinh tế nhờ sử dụng màu sắc tương phản xám đen và trắng. Nó cũng có các nội thất bằng gỗ và sử dụng kính để tạo cảm giác rộng lớn cho không gian.

Thiết kế phổ quát và thoải mái, các KTS sử dụng gỗ, gương, và các bề mặt sáng bóng để tạo không gian hiện đại.

Nhà bếp tối giản, hiện đại, các vật dụng trong nhà bếp được lựa chọn cẩn thận với mức giá không quá lớn.

Hành lang có tủ gương lớn, sàn gỗ màu tối là một thiết kế hiện đại, độc đáo và đa chức năng.

Căn hộ chỉ rộng 51m2 nhưng vẫn đầy đủ tiện nghi phòng khách, phòng bếp và phòng ngủ riêng.

Phong cách quyến rũ được sử dụng trong dự án này. KTS sử dụng kính mờ để mở rộng không gian.

Nội thất căn hộ này có sự cân bằng tốt về màu sắc, kết cấu và các yếu tố thiết kế khác.

Ngoài việc là một phòng tắm, nơi này cũng được sử dụng như một khu vực giặt là, đây là cách tốt nhất để tối đa hóa việc sử dụng không gian.

Theo VOV

5 mẹo thiết kế lối thoát hiểm cho nhà ống, nhà phố vừa đẹp vừa an toàn

5 mẹo thiết kế lối thoát hiểm cho nhà ống, nhà phố vừa đẹp vừa an toàn

Việc thiết kế lối thoát hiểm thông minh không chỉ giúp căn nhà vẫn có yếu tố thẩm mỹ mà còn đảm bảo sự tiện lợi, an toàn nếu sự cố xảy ra.

本文地址:http://web.tour-time.com/news/78d199373.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Wellington Phoenix vs Western Sydney Wanderers, 11h00 ngày 29/3: Tiếp tục bay cao

Theo các chuyên gia, dầu ăn phải dùng đúng cách mới tận dụng được hết giá trị dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 3 cách sử dụng đúng mà không phải bà nội trợ nào cũng biết.

{keywords}

Dùng dầu ăn cũng cần đúng cách

Không nên để dầu bốc khói

Theo Th.S Ẩm thực, nghiên cứu sinh Ngụy Lệ Hồng - Giảng viên Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM cho biết: “Trong quá trình đun nấu dầu có thể nóng lên nhiệt độ trên 100 độ C nhưng khi dầu ăn bốc khói nghĩa là đã ở nhiệt độ trên 180 độ C và có khả năng chuyển rất nhanh sang nhiệt độ cháy. Hiện tượng dầu ăn bị cháy sẽ gây ra những chất không có lợi cho sức khỏe. Vì thế, người tiêu dùng chỉ nên đun nấu ở nhiệt độ vừa phải, tức là dưới 150 độ C.”

{keywords}

Dầu ăn nên được đun nấu dưới 150 độ C

Bên cạnh đó, với chức năng là chất tải nhiệt làm chín thức ăn, ở nhiệt độ cháy, dầu ăn không chỉ bị thay đổi chất mà còn làm một số thành phần dinh dưỡng trong thức ăn cũng mất đi. Vì vậy, việc lựa chọn những dầu ăn có khả năng chịu được nhiệt độ cao là rất quan trọng khi chế biến những món ăn như chiên, xào.

Chỉ nên tái sử dụng một lần

Dầu ăn sử dụng cho chiên, rán còn dư tốt nhất nên được bỏ đi, vì sau khi đi qua nhiệt độ cao trong thời gian dài, các vitamin trong dầu sẽ bị phá hủy làm dầu ăn giảm chất dinh dưỡng. Không những thế, những cặn thực phẩm bị cháy trong quá trình chiên rán còn đọng lại trong dầu đã qua sử dụng mà mắt thường không nhìn thấy cũng là một tác nhân gây hại cho sức khỏe người sử dụng.

Với loại dầu hỗn hợp (cooking oil) trong thành phần thường chứa 3, 4 loại dầu như dầu nành, dầu hướng dương, dầu cọ olein, dầu hạt cải… có thể tái sử dụng 1 lần nhưng không được tái sử dụng lần hai.

Thời điểm sử dụng dầu ăn

{keywords}

Với món chiên, chảo cần được làm nóng trước khi cho dầu vào, để dầu nóng ở mức độ cho phép thì cho thực phẩm từ từ vào, không nên cho quá nhiều thực phẩm vào cùng lúc vì sẽ làm giảm nhiệt độ đột ngột, ảnh hưởng đến chất lượng của món ăn.

Riêng với các cách chế biến còn lại, việc nêm nếm dầu ăn chỉ nên thực hiện ngay trước khi nhắc ra khỏi bếp. Điều này giúp bảo tồn tối đa cấu tạo hóa học, vitamin và tác dụng của các axit béo có trong các loại dầu ăn.

Dầu ăn là một trong ba loại đại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể với chức năng cung cấp chất béo, các loại vitamin A, D, E, omega 3-6-9 và nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể, sử dụng đúng cách có ý nghĩa rất quan trọng để chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

{keywords}

Dầu ăn hảo hạng Voca Deli phù hợp chế biến các món ăn như chiên xào, làm bánh, nước sốt, chế biến món ăn chay và mặn…

Được sản xuất bằng dây chuyền công nghệ hiện đại nhập khẩu từ Châu Âu nên dầu ăn hảo hạng Voca Deli có thể sử dụng để chế biến các món ăn như chiên xào, làm bánh, nước sốt, chế biến món ăn chay và mặn… mà không bị thay đổi về giá trị dinh dưỡng.

Sản phẩm được tinh luyện từ dầu olein và dầu nành nên có chứa các chất chống oxy hóa, bộ 3 vitamin A, E, D3 tự nhiên, chất omega 3-6-9… - những vi chất dinh dưỡng quan trọng giúp xương chắc khỏe, tăng cường thị lực và nâng cao hệ thống miễn dịch của người sử dụng.

LV. T.Minh

">

Dùng đúng cách mới phát huy tác dụng của dầu ăn

Ngày - GiờCặp đấuTrực tiếpUEFA CHAMPIONS LEAGUE 2022/23 – VÒNG 1/815/3 - 03:00Man City 7-0 LeipzigFPT PlayFC Porto 0-0 Inter MilanFPT Play

1. Man City vs Leipzig

Ở lượt đi, RB Leipzig xuất sắc cầm hòa Man City với tỷ số 1-1. Tuy nhiên, kết quả trên là đủ để đội bóng Đức gia tăng cơ hội tiến bước tại đấu trường châu Âu. Với kết quả hòa 1-1 ở trận lượt đi, thầy trò HLV Rose sẽ chỉ có vé đi tiếp nếu giành thắng lợi ở trận lượt về.

Bên kia chiến tuyến, Man City sở hữu chiều sâu đội hình lẫn phong độ vượt trội, và lúc này họ đang được xem là ứng viên sáng giá cho ngôi vô địch cúp C1 châu Âu mùa này.

Man City vs Leipzig

The Citizens đang có được sự chuẩn bị tốt nhất cho trận tiếp đón RB Leipzig. Theo đó, họ toàn thắng cả 4 trận đã đá kể từ sau trận lượt đi trước RB Leipzig.  Nếu tính trên sân nhà, Man City là tập thể có phong độ huỷ diệt khi thắng tới 8 và chỉ hòa 1 ở 9 trận đấu gần nhất.

Dự đoán tỉ số: Man City thắng 3-0

2. FC Porto vs Inter Milan

Cả hai đội bóng đều đã có sự chuẩn bị cho trận lượt về này bởi Porto lẫn Inter đều khát khao tiến xa ở Champions League.

Tuy nhiên, nhìn lại quá khứ, với 4 trận thắng và 1 trận thua khi đối đầu thì Inter Milan vẫn là đội bóng được đánh giá cao hơn. Giới chuyên môn cho rằng đội khách Inter với phong độ ổn định hơn sẽ có được chiến thắng ngay trên sân của Porto để giành vé vào tứ kết.

Dự đoán tỉ số: Hòa 0-0

">

Soi kèo bóng đá Cúp C1 hôm nay 14/3

Bố mẹ dừng làm ngay những điều sau nếu muốn con là đứa trẻ hạnh phúc và tự lập.

Muốn con trở thành đứa trẻ hạnh phúc, vui vẻ, có chính kiến, tự lập, bố mẹ hãy dừng ngay những thói quen sau đây.

{keywords}

Bố mẹ vẫn luôn than vãn tại sao con lớn thế này rồi mà vẫn không tự ăn được, cứ phải bắt bố mẹ bón từng miếng một. Nhưng tất cả là do bố mẹ đã không tạo cho con cơ hội được tự ăn.

{keywords}

Hãy biến trải nghiệm tự mặc quần áo thành trò chơi vui vẻ với bé. Đừng lúc nào cũng phục vụ con từ A-Z như thế

{keywords}

Nhặt đồ chơi chỉ là việc rất nhỏ, bé hoàn toàn có thể tự làm được. Bé làm rơi đồ chơi, thì bé phải có trách nhiệm nhặt nó lên, chứ không thể ỷ lại vào bố mẹ được.


{keywords}

Đừng nhốt con ru rú ở trong nhà. Hãy cho con cơ hội được vui đùa với bạn bè, được giao lưu, được ngã đau, thậm chí "được" bạn đánh.


{keywords}

Nếu con bày tỏ ý muốn giúp đỡ bố mẹ làm việc nhà. Hãy tôn trọng đề nghị đó của con. "Tuổi nhỏ làm việc nhỏ, tùy theo sức của mình". Bố mẹ đừng lên tiếng chê bai con hoặc xua xua từ chối, vì nghĩ rằng con sẽ làm hỏng hết mọi thứ.


{keywords}

Con chỉ có thể lớn lên, tự lập và vui vẻ khi bố mẹ dang rộng vòng tay, không giữ khư khư con bên mình nữa.


{keywords}

Hãy tạo cơ hội cho con được trải nghiệm nhiều điều mới mẻ thay vì tạo cảm giác lo lắng, dè chừng, luôn đề phòng mọi thứ.

(Theo Em đẹp)

">

Cách dạy con sai lầm của cha mẹ

Nhận định, soi kèo Sociedad vs Valladolid, 20h00 ngày 29/3: Chưa thể khá hơn

Tổng thống đắc cử Trump sẽ tung phao cứu sinh cho TikTok tại Mỹ? - 1

Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump (Ảnh: Reuters).

Hồi tháng 7, ông Trump, khi đó vẫn là ứng viên đảng Cộng hòa, cho biết ông không muốn TikTok bị cấm, kể cả khi công ty mẹ ByteDance không thoái vốn tại Mỹ. Ông Trump cho biết, ông ủng hộ TikTok vì ông muốn các mạng xã hội như Facebook, Instagram ở Mỹ có sự cạnh tranh.

Hồi tháng 4, Tổng thống Mỹ Joe Biden ký luật yêu cầu TikTok bán tài sản ở Mỹ trước ngày 19/1/2025 hoặc sẽ bị cấm hoàn toàn tại quốc gia này. 

Trên mạng xã hội của riêng mình Truth Social, ông Trump từng tuyên bố rằng, cử tri nào muốn bảo vệ TikTok thì hãy bầu cho ông.

Theo New York Times,chiến thắng của ông Trump đã khiến TikTok hy vọng rằng ông sẽ là "phao cứu sinh" cho mạng xã hội này.

Trước đó, các nguồn tin cho hay TikTok thà đóng cửa còn hơn tự bán mình. TikTok cũng đã nộp đơn kiện chính phủ Mỹ để đảo ngược luật do ông Biden ký, cho rằng điều này sẽ tước đi quyền tự do ngôn luận được quy định trong Hiến pháp Mỹ.

Sau khi thắng cử, đội ngũ chuyển giao quyền lực của ông Trump cho biết ông sẽ giữ lời hứa được đưa ra khi bầu cử, bao gồm cả vấn đề liên quan tới TikTok, dù chi tiết của động thái này vẫn chưa rõ ràng.

"Người dân Mỹ đã bầu cho ông Trump với số phiếu áp đảo, trao cho ông nhiệm vụ thực hiện những lời hứa mà ông đã đưa ra trong chiến dịch tranh cử. Ông ấy sẽ giữ lời hứa", bà Karoline Leavitt, phát ngôn viên nhóm chuyển giao quyền lực của ông Trump, cho biết.

Sự ủng hộ của ông Trump dành cho TikTok là bước đi đảo ngược so với năm 2020, khi ông cố gắng chặn ứng dụng này tại Mỹ và buộc TikTok phải bán cổ phần cho các công ty Mỹ vì nó thuộc quyền sở hữu của ByteDance, gã khổng lồ công nghệ Trung Quốc.

Luật do ông Biden ký quy định hạn chót để công ty mẹ của TikTok thoái vốn ở Mỹ là 19/1 năm sau, đúng 1 ngày trước khi ông Trump nhậm chức.

Ông Trump đã công khai thay đổi lập trường về TikTok vào tháng 3. Vào thời điểm đó, ông đã gặp ông tỷ phú Jeff Yass, nhà tài trợ lớn của Đảng Cộng hòa, người sở hữu một lượng cổ phần trong ByteDance.

Ông Yass là một trong những người ủng hộ lớn nhất của nhóm vận động hành lang Club for Growth, bên đã thuê bà Kellyanne Conway, cựu cố vấn cấp cao của ông Trump, để vận động hành lang cho TikTok tại Washington.

TikTok cũng đã tìm cách tiếp cận đảng Cộng hòa và chiến dịch tranh cử của ông Trump thông qua ông Tony Sayegh, cựu quan chức Bộ Tài chính trong chính quyền ông Trump, theo New York Times.

Ông Sayegh được cho là nhân tố cốt lõi tác động tới việc ông Trump quyết định tham gia TikTok vào mùa hè năm nay.

Trên mạng xã hội này, ông Trump chứng kiến mức tăng trưởng mạnh mẽ, tới nay có 14,4 triệu người theo dõi. Nhiều thành viên trong gia đình ông cũng tham gia mạng xã hội này.

Ngoài ra, TikTok cũng tiếp cận cả phía đảng Dân chủ. Một số nguồn tin cho biết các cựu chiến lược gia của đảng Dân chủ cũng từng làm việc cho công ty, bao gồm ông David Plouffe, người đã tham gia chiến dịch tranh cử của Phó Tổng thống Kamala Harris.

Và sức mạnh của chiến dịch tranh cử của bà Harris trên TikTok, nơi bà đã thu hút được hơn 9 triệu người theo dõi, đã được ghi nhận.

Tương lai chưa rõ ràng

Giờ đây, khi ông Trump sắp nhậm chức trong vài tháng tới, số phận của TikTok lại trở thành chủ đề được quan tâm, dù nhiều chuyên gia chưa hiểu rõ liệu ông sẽ làm gì để ngăn TikTok không bị cấm ở Mỹ.

Hạn chót đang sắp tới gần vào trước ngày ông Trump nhậm chức, trong khi một số nhân vật được ông Trump đề cử vào các vị trí cấp cao có quan điểm khá cứng rắn với Trung Quốc.

Chuyên gia Ian Tang từ công ty nghiên cứu Capstone cho rằng, dù ông Trump lên nắm quyền có thể tạo ra thuận lợi cho TikTok vì ông ủng hộ mạng xã hội này, thì TikTok vẫn sẽ phải thay đổi về mặt cấu trúc để có thể tiếp tục hoạt động ở Mỹ.

Ông Alan Rozenshtein, phó giáo sư tại Trường Luật Đại học Minnesota, nhận định ông Trump có thể yêu cầu Bộ Tư pháp tạm thời chưa thực thi luật, nhưng điều này sẽ đặt các công ty công nghệ như Apple và Google vào thế khó vì luật sẽ cấm các doanh nghiệp này phân phối ứng dụng TikTok tới người dùng thông qua các cửa hàng công nghệ.

Các chuyên gia nhận định, TikTok sẽ cần có một đạo luật của Quốc hội Mỹ để bãi bỏ luật đã được ông Biden ký vào tháng 4. Tuy nhiên, ông Rozenshtein nhận định kịch bản này khó xảy ra.

Điều mà ông Trump có thể can thiệp nhiều nhất sẽ liên quan đến phần luật trao cho tổng thống thẩm quyền xác định liệu ByteDance đã hành động đầy đủ để TikTok không còn liên quan tới Trung Quốc hay chưa.

ByteDance có thể thực hiện một số thay đổi để Mỹ xem xét liệu  yêu cầu đó đã được đáp ứng hay chưa, theo ông Rozenshtein.

Theo luật, ông Trump cũng có thể gia hạn thêm 3 tháng nếu chính quyền của ông tin rằng quá trình này có bước tiến đáng kể.

Ông Jacob Helberg, cố vấn cấp cao của công ty phần mềm AI Palantir Technologies, tin tưởng rằng ông Trump sẽ tìm ra cách giải quyết những lo ngại xung quanh quyền sở hữu TikTok của Trung Quốc trong khi vẫn duy trì hoạt động của ứng dụng này tại Mỹ.

"Tổng thống Trump sẽ mang đến một cách tiếp cận mới với việc này", ông Helberg cho biết, đồng thời nói thêm rằng ông Trump là một người có tư duy "sáng tạo".

">

Tổng thống đắc cử Trump sẽ tung "phao cứu sinh" cho TikTok tại Mỹ?

bệnh cúmthường giống với ung thư do một số cơ chế tương tự. Hệ miễn dịch của người bệnh đang suy giảm. Vì vậy, họ cảm thấy khó chịu, sốt”, bác sĩ Chowdhury nói. 

cam cum.jpg
Nếu có các biểu hiện giống cúm kéo dài, mọi người nên đi khám. Ảnh minh họa: Metropolisindia

TheoExpress, đây không phải là những triệu chứng cúm duy nhất có thể giống với ung thư. Các biểu hiện khác bao gồm mệt mỏi, ớn lạnh, sụt cân, sưng hạch và ho dai dẳng. Một số người quyết định đi xét nghiệm, chụp X-quang và nhận kết quả chẩn đoán bất ngờ: ung thư. 

Nếu các triệu chứng trên kéo dài trong hai tuần hoặc lâu hơn thì đã đến lúc mọi người nên đi khám bác sĩ. Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư hạch (lymphoma) và bệnh bạch cầu (leukaemia). 

Ung thư hạch 

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) giải thích, ung thư hạch không Hodgkin phát triển trong hệ bạch huyết, là mạng lưới mạch và tuyến khắp cơ thể. Triệu chứng phổ biến nhất của ung thư hạch không Hodgkin là sưng hạch không đau, thường ở cổ, nách hoặc háng.

Khoảng 13.000 người được chẩn đoán mắc ung thư hạch không Hodgkin mỗi năm ở Anh. Phương pháp điều trị điển hình bao gồm hóa trị hoặc xạ trị; đôi khi ung thư nhỏ có thể loại bỏ trong quá trình sinh thiết.

Bệnh bạch cầu 

Theo Mayo Clinic,bệnh bạch cầu là dạng ung thư của các mô tạo máu bao gồm tủy xương và hệ bạch huyết, thường liên quan đến các tế bào bạch cầu. Đó là những "chiến binh" chống nhiễm trùng - thường phát triển và phân chia một cách có trật tự khi cơ thể bạn cần. 

Nhưng ở những người mắc bệnh bạch cầu, tủy xương tạo ra quá nhiều tế bào bạch cầu hoạt động bất thường.

Các dấu hiệu bệnh bạch cầu thường gặp là sốt hoặc ớn lạnh, mệt mỏi dai dẳng, suy nhược, nhiễm trùng thường xuyên hoặc nặng, giảm cân không chủ ý, sưng hạch bạch huyết, dễ chảy máu hoặc bầm tím, chảy máu cam tái phát, xuất hiện đốm đỏ trên da, đổ nhiều mồ hôi, đặc biệt vào ban đêm. 

Người phụ nữ khiến bác sĩ ngạc nhiên vì 5 năm phát hiện mắc 3 loại ung thư

Người phụ nữ khiến bác sĩ ngạc nhiên vì 5 năm phát hiện mắc 3 loại ung thư

Đi khám định kỳ sau 5 năm điều trị ung thư tuyến giáp, người phụ nữ 58 tuổi bất ngờ phát hiện mắc thêm 2 loại ung thư rất hay gặp ở người Việt là vú và đại tràng.">

Dấu hiệu ung thư hạch và bệnh bạch cầu dễ bị nhầm với bệnh cúm

- Để tối ưu trí thông minh của trẻ thì việc chỉ cung cấp dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai là chưa đủ. Muốn trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ, các bà bầu còn phải thực hiện một chiến dịch trong suốt quá trình thai kỳ của mình. Vậy chiến dịch đó như thế nào?

Giảm trí nhớ, mất tập trung vì… thiếu sắt
Suy giảm trí nhớ đe dọa giới văn phòng
Vì sao càng già ghi nhớ càng kém?

Không cần chờ đến khi con chào đời hay bắt đầu đi học, nếu muốn phát triển trí thông minh của trẻ, các mẹ có thể bắt đầu ngay từ bây giờ, trong giai đoạn mang thai 9 tháng.

{keywords}

Tích cực giao tiếp và trò chuyện với con

Trong giai đoạn ba tháng cuối thai kỳ, bé đã bắt đầu những bước đầu tiên để phát triển khả năng ngôn ngữ của mình. Chính bởi vậy cần trò chuyện với bé nhiều hơn. Tuy chưa thể hiểu được những gì mẹ nói, nhưng bé có thể nghe, và ghi nhớ, cảm nhận được giọng nói của mẹ.

Đây sẽ là nền tảng cơ bản nhất để trẻ phát triển khả năng ngôn ngữ trong những giai đoạn sau này. Hơn nữa, việc giao tiếp mỗi ngày còn giúp mẹ hình thành mối liên kết tình cảm với trẻ.

Tiếp xúc với ánh mặt trời

Ngoài cách bổ sung vitamin D từ thực phẩm, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên các mẹ bầu nên thường xuyên tắm nắng và mỗi ngày từ 15 – 20 phút để hấp thụ thêm vitamin D, nhằm hỗ trợ quá trình phát triển xương và răng, đồng thời cũng giúp cho sự phát triển não bộ của trẻ.

Thiếu vitamin D trong thời gian mang thai có thể gây ảnh hưởng đến khả năng phát triển ngôn ngữ của trẻ. Theo đó, những bà mẹ bầu có mức vitamin D thấp trong thai kỳ sẽ có con gặp khó khăn về vấn đề ngôn ngữ cao hơn gấp hai lần so với những mẹ bầu bổ sung đủ vitamin D.

Thường xuyên mát xa cho bà bầu

Thai nhi khi 20 tuần tuổi đã phát triển hệ thần kinh, giúp trẻ có thể cảm nhận những tác động từ bên ngoài “tổ ấm” của mình. Chính vì vậy, những động tác massage nhẹ nhàng không chỉ giúp thai nhi sớm phát triển khả năng nhận biết mà còn giúp tăng cường lượng máu và ô-xy nuôi dưỡng trẻ trong bụng mẹ.

Cho bé nghe nhạc

Bắt đầu từ tuần thứ 20 của thai kỳ, thai nhi đã có thể cảm nhận được giai điệu của âm nhạc, thậm chí trong những tháng cuối cùng, bé còn có thể phản ứng lại khi nghe thấy âm thanh. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng, thường xuyên cho bé nghe nhạc ngay từ khi còn nằm trong bụng sẽ giúp bé cải thiện trí thông minh, khả năng sáng tạo và cảm xúc.

Ăn uống đủ chất

Để cung cấp những dưỡng chất đầy đủ cho sự phát triển trí não của trẻ, trong thời gian mang thai, mẹ nên duy trì thực đơn đa dạng, với đầy đủ các nhóm chất. Đặc biệt là nên bổ sung nhiều a-xít béo omega 3, một thành phần quan trọng xây dựng bộ não con người.

Thường xuyên tập thể dục

Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ trong quá trình chuyển dạ diễn ra dễ dàng hơn, bà bầu tập thể dục còn có thể giúp tăng cường trí thông minh của trẻ. Theo các chuyên gia, chỉ 20 phút tập thể dục mỗi ngày, mẹ sẽ góp phần giúp não của bé hoạt động vượt trội hơn hẳn. Tập thể dục sẽ giúp tăng lưu lượng máu và ô-xy cung cấp cho thai nhi, giúp nuôi dưỡng các tế bào thần kinh và từ đó, phát triển não tốt hơn.

Dương Thị Uyên

">

Làm thế nào để trẻ thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ?

友情链接