Tăng huyết áp ảnh hưởng gần 60% số người cao tuổi Việt Nam
Trong năm 2024,ănghuyếtápảnhhưởnggầnsốngườicaotuổiViệlịch thi đấu euro hôm nay TPHCM đã tiến hành khám sức khỏe miễn phí cho tất cả người cao tuổi trên địa bàn (ước tính khoảng 1 triệu người). Tới đầu tháng 9, thành phố đã khám cho hơn 230.000 người.
Sở Y tế TPHCM cho biết dữ liệu đợt khám sức khỏe trên giúp nhận diện được mô hình bệnh tật đồng thời cung cấp nguồn dữ liệu xây dựng hồ sơ sức khỏe điện tử của người cao tuổi trên địa bàn thành phố.
Từ đó, ngành y tế cũng xác định được các tình trạng sức khỏe phổ biến của người cao tuổi. Có hơn 130.000 trường hợp bị tăng huyết áp (chiếm 57% tổng số người đi khám), số người mới phát hiện bệnh qua khám sức khỏe gần 33.000 người.
Kết quả khảo sát trên cũng tương đồng với số liệu của Viện Tim mạch Quốc gia đưa ra trước đây. Theo đó, tỷ lệ tăng huyết áp ở người trên 60 tuổi chiếm đến 60% và ở người trên 80 tuổi chiếm trên 80%.

Các biện pháp ngăn ngừa, giảm nhẹ tăng huyết áp
Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg. Bệnh lý này được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì không có bất kỳ triệu chứng nào rõ ràng. Chỉ một số ít các bệnh nhân tăng huyết áp có triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mặt đỏ bừng, ù tai… Các biến chứng bao gồm đau tim, đột quỵ, suy thận, thậm chí dẫn tới tử vong.
Phần lớn các trường hợp tăng huyết áp ở người trưởng thành không rõ nguyên nhân. Chỉ có khoảng 10% số ca có thể lý giải do bệnh thận, bệnh tuyến giáp, ngừng thở khi ngủ, ngộ độc thai nghén…
Tăng huyết áp là bệnh mạn tính nên cần theo dõi đều, điều trị đúng và đủ hằng ngày. Mục tiêu điều trị là đạt “huyết áp mục tiêu” (< 140/90 mmHg) và giảm tối đa nguy cơ tim mạch.

Mọi bệnh nhân cần tích cực thay đổi lối sống để giảm được huyết áp, giảm số thuốc cần dùng.
- Chế độ ăn hợp lý, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng, giảm ăn mặn (dưới 6g muối/ngày), tăng cường rau quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no.
- Duy trì cân nặng lý tưởng (vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ).
- Hạn chế uống rượu, bia; ngưng hút thuốc lá, thuốc lào.
- Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp, tập thể dục, đi bộ khoảng 30-60 phút mỗi ngày.
- Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh.
- Tránh bị lạnh đột ngột.
Các bác sĩ cũng khuyến cáo người dân thường xuyên đo huyết áp để phát hiện sớm (nếu có) tình trạng này, đặc biệt đối với người trên 40 tuổi.

Ba thực phẩm bác sĩ tim mạch tránh bằng mọi giá
Khoai tây chiên đứng đầu danh sách các món bác sĩ tim mạch không chọn cho chế độ ăn uống.-
Nhận định, soi kèo Leipzig vs Heidenheim, 21h30 ngày 23/2: Chiến thắng thứ 5Soi kèo góc Argentina vs Peru, 7h00 ngày 30/6Nhận định, soi kèo Sheffield Wednesday vs Cardiff, 19h30 ngày 23/11: Cửa trên thất thếNhận định, soi kèo Toluca vs Puebla, 08h00 ngày 03/08Nhận định, soi kèo Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2: Đâu dễ cho bầy ongNhận định, soi kèo Hà Nội vs SLNA, 19h15 ngày 31/7Phân tích kèo hiệp 1 Juarez vs Toluca, 9h ngày 30/7Nhận định, soi kèo Godoy Cruz vs Rosario Central, 6h15 ngày 20/7Kèo vàng bóng đá Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2: Tin vào Los BlancosSoi kèo phạt góc Mexico vs Ecuador, 7h00 ngày 1/7
下一篇:Nhận định, soi kèo AJ Auxerre vs Marseille, 03h05 ngày 23/2: Marseille đến đòi nợ
- ·Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Wellington Phoenix, 11h00 ngày 22/2: Tin vào cửa trên
- ·Nhận định, soi kèo Lanus vs Tucuman, 1h45 ngày 18/7
- ·Soi kèo góc Đức vs Đan Mạch, 2h00 ngày 30/6
- ·Phân tích kèo hiệp 1 Los Angeles FC vs Sporting Kansas, 9h07 ngày 4/9
- ·Nhận định, soi kèo Man City vs Liverpool, 23h30 ngày 23/2: Chiến đấu vì danh dự
- ·Soi kèo góc Tây Ban Nha vs Georgia, 2h00 ngày 1/7
- ·Nhận định, soi kèo Club Brugge vs Sint
- ·Soi kèo góc Tây Ban Nha vs Georgia, 2h00 ngày 1/7
- ·Nhận định, soi kèo Cagliari vs Juventus, 02h45 ngày 24/2: Có quà cho Lão bà
- ·Nhận định, soi kèo FC Cincinnati vs Inter Miami, 7h00 ngày 5/9
- ·Soi kèo góc Bồ Đào Nha vs Slovenia, 02h00 ngày 2/7: Cửa trên ‘lợi hại’
- ·Diễn viên 9X điển trai đa tài nhất 'Cuộc đời vẫn đẹp sao'
- ·Nhận định, soi kèo Ibri vs Al Rustaq, 21h40 ngày 21/2: Tự tin hành quân
- ·Phân tích kèo hiệp 1 Leon vs America, 9h05 ngày 1/8
- ·Soi kèo phạt góc Juarez vs Toluca, 9h ngày 30/7
- ·Nhận định, soi kèo Vancouver vs Austin, 6h00 ngày 5/9
- ·Nhận định, soi kèo Bayern Munich vs Eintracht Frankfurt, 23h30 ngày 23/2: Không dễ thắng
- ·Soi kèo góc Inter Turku vs Vaasan Palloseura, 22h00 ngày 28/6
- ·Soi kèo góc Argentina vs Peru, 7h00 ngày 30/6
- ·Soi kèo góc Anh vs Slovakia, 23h00 ngày 30/6: Thất vọng cửa trên
- ·Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2
- ·Soi kèo góc Thụy Sĩ vs Italia, 23h00 ngày 29/6: Kịch bản trái ngược
- ·Lương Thu Trang hay Việt Hoa mới xứng danh nữ hoàng diễn xuất?
- ·Phân tích kèo hiệp 1 SJ Earthquakes vs Colorado Rapids, 9h00 ngày 5/9
- ·Nhận định, soi kèo Nice vs Montpellier, 23h15 ngày 23/2: Dìm khách xuống đáy
- ·Nhận định, soi kèo Hồng Lĩnh Hà Tĩnh vs Hà Nội, 18h ngày 24/7
- ·Nhận định, soi kèo U20 Iran vs U20 Nhật Bản, 15h15 ngày 23/2: Tạm biệt ‘tiểu Samurai’
- ·Nhận định, soi kèo Tijuana vs Mazatlán, 9h05 ngày 31/7
- ·Soi kèo góc Tây Ban Nha vs Georgia, 2h00 ngày 1/7
- ·Nhận định, soi kèo B. Bình Dương vs Topenland Bình Định, 17h ngày 30/7
- ·Nhận định, soi kèo Estrela vs Santa Clara, 22h30 ngày 23/2: Chia điểm
- ·Soi kèo góc Inter Turku vs Vaasan Palloseura, 22h00 ngày 28/6
- ·Phân tích kèo hiệp 1 Vancouver vs Portland Timbers, 9h07 ngày 11/9
- ·Phương Oanh, Mạnh Trường tái hiện 'lầy lội' phiên bản Hương vị tình thân
- ·Nhận định, soi kèo Sanfrecce Hiroshima vs Yokohama F. Marinos, 12h00 ngày 23/2: Trái đắng xa nhà
- ·Diễn viên 9X điển trai đa tài nhất 'Cuộc đời vẫn đẹp sao'