'Hoa hậu của các Hoa hậu' khoe dáng, tiết lộ bí quyết có đường cong cực phẩm

Vụ trưởng Giáo dục Trung học Vũ Đình Chuẩn chia sẻ về chương trình giáo dục phổ  thông mới trong buổi khai mạc khóa tập huấn (Ảnh: Thúy Nga)

Ông Nguyễn Xuân Thành, Vụ phó Giáo dục Trung học (Bộ GD-ĐT), cho biết đây là đợt tập huấn thứ hai được triển khai. Trước đó, 200 báo cáo viên nguồn gồm các giảng viên sư phạm, giáo viên phổ thông, cán bộ quản lý phổ thông đã được tham gia.

Nội dung khoá tập huấn lần này tập trung vào hai vấn đề là tìm hiểu chương trình giáo dục phổ thông mới và định hướng đổi mới giáo dục phổ thông để triển khai chương trình mới.

100 giảng viên sẽ cùng đội ngũ xây dựng tài liệu của Học viện Quản lý giáo dục (đơn vị chủ trì tập huấn) thảo luận và hoàn thiện tài liệu Hướng dẫn thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới dành cho cán bộ quản lý cấp sở/phòng và hiệu trưởng trường phổ thông.

Đồng thời với việc hoàn thiện tài liệu bồi dưỡng, các giảng viên quản lý giáo dục chủ chốt sẽ được phát triển các năng lực đáp ứng yêu cầu tập huấn cho 1.028 cán bộ quản lý cấp Sở GD-ĐT, Phòng GD-ĐT và 4.000 hiệu trưởng cốt cán.

Ông Thành thông tin thêm khoá tập huấn 100 giảng viên chủ chốt lần này có sự tham gia đứng lớp, trao đổi của các chủ biên chương trình môn học trong chương trình giáo dục phổ thông mới, lãnh đạo Vụ giáo dục trung học và Vụ giáo dục tiểu học.

Tiếp đó, từ 13-15/5, tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP.HCM và Cần Thơ, 1.028 cán bộ quản lý cấp Sở, Phòng GD-ĐT sẽ tham gia khóa tập huấn thứ ba để hiểu những gì cấp quản lý cần thực hiện và chỉ đạo để đáp ứng được yêu cầu của chương trình giáo dục phổ thông mới và giúp chương trình triển khai hiệu quả.

Thúy Nga

Mời thầy Úc về tập huấn giáo viên cho chương trình phổ thông mới

Những giảng viên sư phạm, giáo viên và cán bộ quản lý phổ thông giỏi đã được tham gia tập huấn với chuyên gia Australia để triển khai mở rộng phục vụ cho chương trình phổ thông mới.

Chuyên gia phân tích truyền thông Tim Nollen của hãng Macquarie nhận xét, mọi thước đo của truyền hình truyền thống đều xấu. Thuê bao của các đơn vị khai thác truyền hình trả tiền giảm trung bình 9,6% trong một năm, tương đương khoảng 4,4 triệu hộ gia đình và giá cước cũng không tăng.

Số lượng các hộ gia đình sử dụng truyền hình trả tiền có xu hướng tương tự. Từ tháng 4 tới tháng 6/2023, có 41 triệu hộ gia đình dùng truyền hình trả tiền, giảm từ 50 triệu và 45 triệu so với cùng kỳ năm 2021 và 2022, theo Macquarie. Số lượt xem truyền hình trả tiền giảm 12,5%, còn truyền hình giảm 5,4%.

Sự trỗi đậy của các dịch vụ streaming, từ Netflix, Disney+ đến Hulu, ESPN+, Max… thường được xem là nguyên nhân. Tuy nhiên, tăng trưởng thuê bao của các nền tảng này cũng dần chậm lại, đặc biệt đối với các dịch vụ lớn như Netflix và Disney+.

Những ứng dụng mới nổi như Paramount+ của Paramount, Peacock của Comcast tăng trưởng thành viên nhanh hơn nhưng nền tảng người dùng nói chung còn nhỏ.

Thay vì dùng tăng trưởng thuê bao làm thước đo thành công, các công ty streaming đang chạy đua để đạt lợi nhuận, nhất là khi mảng truyền hình truyền thống bị thu hẹp.

Nhiều khách hàng đã rời bỏ các gói xem truyền hình truyền thống vì giá cao. Ngày nay, đến lượt dịch vụ streaming tăng giá để kích thích doanh thu do tỷ lệ tăng trưởng người dùng trở nên ảm đạm, quảng cáo đóng vai trò ngày càng lớn trong thúc đẩy doanh thu.

Ngoài ra, nền tảng streaming cũng chặn việc “xài chùa” mật khẩu, dùng chung tài khoản. Cắt giảm chi phí nội dung, đặc biệt là chương trình gốc, cũng là một phần đáng kể trong chiến lược cắt giảm chi phí.

Việc rời bỏ nội dung gốc để đổi lấy nội dung được cấp phép là điều có thể hiểu được. Chẳng hạn, với Netflix, chương trình được xem nhiều gần đây là “Suits”, loạt phim được chiếu đầu tiên trên đài cáp USA Network của NBCUniversal.

Suits cũng được chiếu trên Peacock. Bộ phim giúp tăng lượt xem cho cả Netflix và Peacock với 18 tỷ phút xem chỉ trong tháng 7/2023, theo Nielsen.

Lượt xem Netflix tăng 4,2% trong tháng trước, chiếm 8,5% tổng lượt xem tivi. Đứng sau là Hulu, Amazon Prime Video và Disney+. Bộ phim hoạt hình ăn khách “Bluey” chiếu trên Disney+ cũng không phải nội dung gấp mà là chương trình chiếu lại.

(Theo CNBC)

VinaPhone tích cực hỗ trợ người dân chuyển đổi điện thoại 2G lên 4G

Để thuận tiện cho khách hàng khi nâng cấp lên điện thoại 4G, VinaPhone thiết kế các gói cước hấp dẫn tặng kèm theo điện thoại 4G miễn phí (0 đồng) cho khách hàng. Khách hàng có thể lựa chọn các gói cước khác nhau phù hợp với nhu cầu và các dòng điện thoại. Bên cạnh đó, VinaPhone cũng triển khai các chương trình hợp tác liên kết với chuỗi cửa hàng như Thế giới Di động, Điện máy Xanh… để hỗ trợ khách hàng nâng cấp máy. 

Hiện nay VinaPhone đang cung cấp miễn phí 05 dòng máy điện thoại 4G cho khách hàng, cùng với các gói cước hấp dẫn chỉ từ 57.500đ/tháng (trong 06 tháng). Thấu hiểu nhu cầu của khách hàng, ngoài các thiết bị Smartphone 4G, VinaPhone cũng cung cấp các máy 4G cơ bản (Feature Phone) với giá 0đ  để các khách hàng chỉ có nhu cầu sử dụng các dịch vụ cơ bản trên mạng 4G (gọi điện, nhắn tin) dễ dàng sử dụng máy, đảm bảo liên lạc thông suốt.

Bên cạnh chương trình ưu đãi tặng máy, các khách hàng nâng cấp điện thoại 4G còn được tặng 30GB data, được quyền đăng ký các gói cước ưu đãi với giá hấp dẫn, được tặng gói truyền hình MyTV dùng cho điện thoại di động SmartPhone với 125 kênh truyền hình, miễn phí data khi truy cập và xem ứng dụng MyTV…

Để gia tăng trải nghiệm số cho khách hàng, người dân, VinaPhone còn tặng thêm dịch vụ Chữ ký số điện tử để sử dụng trong các giao dịch trực tuyến như kê khai giao dịch cá nhân, giao dịch qua mobile banking,…

Theo Bộ TT&TT, việc tắt sóng 2G sẽ đem lại nhiều lợi ích cho người dân và các doanh nghiệp, đồng thời thúc đẩy mạnh mẽ quá trình chuyển đổi số quốc gia, kinh tế số và chính phủ số. Về phía người dân sẽ có thêm nhiều trải nghiệm, lợi ích với các dịch vụ số hóa mới như: cài đặt ứng dụng định danh điện tử VNeID, thực hiện các thủ tục, giấy tờ hành chính trên cổng dịch vụ công, thực hiện việc thanh toán không dùng tiền mặt trên các nền tảng ứng dụng của ngân hàng và các ví điện tử (VNPT Money), cài đặt ứng dụng Selfcare của nhà mạng (My VNPT), cài đặt và sử dụng các ứng dụng OTT nghe gọi phổ biến như Zalo, Viber… Đặc biệt là tiện ích đọc báo, cập nhật thông tin trực tuyến, xem TV trực tuyến, truy cập mạng xã hội... ngay trên điện thoại của mình.

Ngọc Minh

Trao đổi với VietNamNet, bà Đỗ Thị Mai, Hiệu trưởng Trường Tiểu học Dịch Vọng B xác nhận sự việc xảy ra tại trường chiều và cho biết đã báo cơ quan công an nắm tình hình, điều tra tiếp về nguyên nhân.

Trường Tiểu học Dịch Vọng B (quận Cầu Giấy, Hà Nội)- nơi xảy ra vụ việc.

Được biết, học sinh không đăng ký ăn bán trú tại trường. Trưa 18/4, sau khi được mẹ đưa đến trường vào 13h30, sự việc đáng tiếc đã xảy ra.

Theo bà Mai, nam sinh lớp 4E đã rơi từ tầng 4 xuống phần sân cỏ vốn là sân bóng của trường. Ngay sau khi sự việc xảy ra, ban giám hiệu nhà trường đã cùng với nhân viên y tế đưa học sinh này đi cấp cứu tại Bệnh viện E. Theo thông tin ban đầu, nam sinh này bị tràn dịch màng phổi và gãy tay chân.

Đại diện nhà trường đã cắt cử thay phiên nhau túc trực ở bệnh viện cùng gia đình. Ban giám hiệu đã báo cho công an phường trực tiếp điều tra xử lý trích xuất camera để xác minh rõ nguyên nhân.

“Lớp nào cũng tiếp xúc với hành lang nhưng chúng tôi vẫn đang phối hợp với bên công an để điều tra làm rõ nguyên nhân vì sao cháu bị ngã. Sáng nay 19/4, tình trạng sức khỏe của học sinh đã có tiến triển hơn”, bà Mai nói.

Đại diện nhà trường cũng cho biết sẽ nghiêm túc rút kinh nghiệm và kiểm tra, tăng cường các điều kiện cơ sở vật chất, đặc biệt là chấn chỉnh việc quản lý học sinh để bảo đảm an toàn cho học sinh khi ở trường.

Thanh Hùng

Một học sinh bị ngã từ tầng 2 của trường xuống đất

Một học sinh lớp 8 Trường THCS Đoàn Thị Điểm (phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội) đã bị ngã từ lan can tầng 2 xuống đất trong lúc chơi đùa với các bạn.

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Táo

Táo rất giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật (phytonutrients) có khả năng chống lại các gốc tự do vốn là nguồn gốc gây ung thư. Táo cũng có nhiều vitamin và chất xơ giúp bạn bớt cảm giác đói, có thể phục vụ tốt cho việc giảm cân.

Chuối

Từ chống trầm cảm, giảm chóng mặt buồn nôn, đến ổn định đường huyết trong máu, công dụng của chuối quả thật lợi hại!

Và khi nói đến giảm cân, chuối là món tráng miệng hoặc giữa các bữa ăn chính. Điều này vừa giúp cung cấp thêm năng lượng cần thiết vừa giảm cảm giác thèm ngọt, hay đơn giản là cảm giác buồn miệng muốn ăn cái gì đó.

Quả việt quất (blue berries)

Màu xanh đậm của quả việt quất cho thấy chúng rất giàu chất chống oxy hóa. Thực chất thứ quả có tên tiếng Anh là blue berry này là loại quả chống oxy hóa và ung thư mạnh nhất.

Nhưng nhờ ưu điểm nhiều nước lại nhiều chất xơ của việt quất mà bạn có thể giảm cân nhanh chóng.

Trong một đề tài từ phòng Thí nghiệm Sinh vật học ở New Orleans, các nhà nghiên cứu tìm hiểu ảnh hưởng của việc thêm bột cây việt quất vào chế độ ăn uống của chuột (những con chuột được chọn là chuột thừa cân).

Sau 90 ngày, lũ chuột tiêu thụ bột việt quất có ít mỡ vùng bụng hơn, mức cholesterol thấp hơn, lipid trung tính thấp hơn, và nồng độ glucoze được cải thiện.

Quả kỷ tử

Để dễ nhận biết, quả này còn có tên gọi khác là goji, câu kỷ, câu khởi, khởi tử, địa cốt tử, câu kỷ tử, câu kỷ thực.

Kỷ tử thường được bán ở các tiệm thuốc đông y sau khi đã phơi khô, thường dùng uống trà hoặc rắc lên các món salad.

Kỷ tử giúp kiểm soát sự thèm ăn và đường huyết. Chúng chứa nhiều crôm, khoáng chất giúp điều hòa lượng đường trong máu và bảo tồn khối lượng cơ bắp nạc trong quá trình giảm cân.

Bưởi

Một nghiên cứu thí điểm được thực hiện bởi Tiến sĩ Ken Fujioka trên 100 đàn ông và phụ nữ trong hai tuần, những người ăn nửa quả bưởi mỗi bữa ăn giảm được hai kg, trong khi những người uống nước bưởi ba lần một ngày có thể giảm 1,5 kg. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân trong nghiên cứu này có thể giảm tới 10 kg.

Ăn bưởi chua hay ngọt đều được. Bạn cũng có thể ăn nguyên quả hay dùng dưới dạng nước ép. Nên ăn sau khi ăn cơm khoảng 30 phút vì bưởi có chứa nhiều axit nhưng lại có phản ứng với kiềm sau khi tiêu hóa nên rất có lợi cho tiêu hóa của bạn.

Bưởi không có chất béo và các enzyme trong bưởi có thể giúp làm giảm hấp thụ tinh bột và đường trong cơ thể, làm giảm lượng insulin khiến cơ thể ít cảm thấy đói, rất tốt để giảm cân.

Lê

Lê giúp giảm cân đáng kinh ngạc. Vì một quả lê có trung bình 5.5 gram chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của bạn vận động. Chất xơ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và vitamin của các siêu thực phẩm khác trong danh sách này.

Lựu

Tên tiếng Anh của quả lựu là pomegranate đến từ tiếng Latin và được dịch ra là “táo không hạt”. Vì táo rất tốt cho giảm cân, nên không ngạc nhiên khi lựu cũng thế. Lựu có ít calo và nhiều chất xơ khỏe mạnh, khiến nó trở thành một món ăn chơi lý tưởng

Cam

Vẫn điệp khúc cũ, lại là vitamin C và chất xơ dồi dào khiến cam rất tốt cho việc giảm cân. Để đạt hiệu quả cao nhất, hãy cố gắng ăn luôn cả tép cam hơn là chỉ uống nước.

Đó là tám loại trái cây mà bạn có thể dễ dàng mua được để phục vụ cho công cuộc tìm lại vóc dáng thon gọn của mình. Loại trái cây trên không chỉ giúp da bạn đẹp hơn mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Thái Thị Hậu

Matthew Perry sinh năm 1969, nổi tiếng với vai Chandler Bing trong series phimFriends vừa qua đời ở tuổi 54 khiến dư luận bàng hoàng. Matthew Perry bằng tuổi và là bạn của Jennifer Aniston. Thông tin ban đầu về cái chết của nam diễn viên được tờ Los Angeles Times xác nhận.

Nhiều trang tin cho hay Matthew Perry được tìm thấy chết đuối ở bể sục trong nhà riêng. Cảnh sát không tìm thấy ma tuý ở hiện trường vụ việc.  

Người phát ngôn của Sở Cảnh sát Los Angeles chia sẻ với PEOPLE rằng các nhà chức trách nhận được cuộc gọi khẩn cấp từ địa chỉ nhà Matthew Perry liên quan đến cái chết của một người đàn ông ở độ tuổi 50 nhưng giấu danh tính nạn nhân.  

TMZ cho hay cảnh sát không tìm thấy dấu hiệu phạm tội nào và cho hay những người phát hiện ra nạn nhân cho rằng Matthew Perry bị nhồi máu cơ tim. Đại diện của nam diễn viên chưa có bất cứ bình luận nào về sự việc.      

Matthew Perry nổi tiếng nhờ series phim sitcom Friends từ năm 1994. Khi đó mỗi tập phim anh và các diễn viên khác nhận thù lao lên tới 1 triệu USD. Suốt 10 năm gắn bó với bộ phim đã mang về cho anh cả tiền bạc lẫn danh tiếng. Bộ phim này cũng khiến Matthew Perry có thêm người bạn thân cùng tuổi là Jennifer Aniston - vợ cũ Brad Pitt. 

Nổi tiếng trên màn ảnh nhưng đời tư nam diễn viên phải vật lộn với nghiện ma tuý. Anh phải điều trị cai nghiện vào năm 1997 và 2001. Trong một cuộc phỏng vấn trên PEOPLE năm 2013, Matthew Perry thừa nhận mình nghiện rượu. 

Jennifer Aniston hội ngộ Matthew Perry trong Ellen show 

Quỳnh An - Theo PEOPLE