Nhận định, soi kèo Police Tero vs BG Pathum, 19h ngày 29/1

Nếu như bữa sáng người cách ly được lựa chọn ăn cháo, bánh mỳ hoặc xôi thì bữa trưa là cơm canh với đầy đủ các món mặn, xào.

Thực đơn được thay đổi liên tục để đảm bảo cho công dân có những bữa ăn ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Mỗi công dân của Hà Nội vào trong khu cách ly tập trung được thành phố hỗ trợ 140 nghìn đồng/người/ngày, trong đó có 100 nghìn đồng tiền ăn và 40 nghìn đồng tiền nhu yếu phẩm.

Người dân đang cách ly ở Trung đoàn Pháo binh 58 sẽ không phải chi trả bất cứ khoản chi phí nào, trừ khi là nhu yếu phẩm và thực phẩm được yêu cầu thêm.

Tất cả các khâu đều phải được đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Các món ăn đều được lưu mẫu để xét nghiệm khi cần thiết.

Các suất cơm được đóng thành từng túi để giao tới từng phòng.

Các chiến sĩ phụ trách bếp sẽ giao lại cho các chiến sĩ ở vòng trong - những người đã được bảo hộ đầy đủ.

Chỉ những người đã mặc trang phục bảo hộ mới được phép tiếp xúc với các F1.

Bữa tối được giao tới người cách ly ở vòng trong cùng vào khoảng 19 giờ.

Đại diện mỗi phòng ra lấy đủ số suất cơm cho phòng mình.

Ngoài suất cơm theo thường lệ, phòng anh T. hôm nay có thêm món thịt gà luộc được đặt thêm từ căng-tin.

Cả phòng 6 người chia nhau một con gà để ai về chỗ của người nấy ngồi ăn, tránh tụ tập, tiếp xúc gần trong cùng một phòng.

So với những đợt cách ly trước, bữa ăn của 145 công dân Hà Nội trong đợt cách ly này đầy đặn và ngon mắt hơn.

Xem video: Cách ly tầng 5 toà nhà ở quận 10, TP.HCM do liên quan đến F1

Nguyễn Thảo - Ngọc Trang 

Ngày khó quên của gia đình 3 người mắc Covid-19, bé 2 tháng tuổi đi cách ly

Gia đình có 10 người thì 3 người dương tính với Covid-19, 7 người phải vào khu cách ly tập trung, chị N. (Mê Linh, Hà Nội) nhiều lần rơi nước mắt khi có người hỏi thăm.  

Anh ấy vẫn chưa rời đi. Đó là chuyện của bảy năm trước. Chúng tôi kết hôn được bốn năm rồi. Tôi nghĩ chúng tôi đã thắng".

Để hoàn thiện câu chuyện, Jade chia sẻ bức ảnh cô và chồng hôn nhau trong ngày cưới tại một nhà thờ.

Câu chuyện đã tạo nên sức ảnh hưởng trên ứng dụng chia sẻ video với hơn 6 triệu lượt xem và nhiều người cho rằng câu chuyện này rất "ấm lòng" và "lãng mạn".

"Đây là câu chuyện tình yêu thích nhất của tôi", một người xem bình luận. Người khác nói: "Thật vui vì cả hai đều hài lòng với nhau".

Trong khi đó, những người khác cho rằng khái niệm "trả thù" là vụn vặt và thậm chí còn nghĩ Jade vẫn còn tức giận về việc bạn trai cũ lừa dối: "Cưới nhau 4 năm rồi mà vẫn nói về người yêu cũ", một người bình luận. 

Trong một video khác, Jade lại giải thích một số khúc mắc khó hiểu của mối quan hệ. Cô nói rằng chính tình địch chủ động tới gặp cô để vạch trần người đàn ông cô sắp lấy làm chồng. Ban đầu Jade có quan hệ thân thiện với cô gái nhưng sau đó lại phải lòng bạn trai của cô ta. 

Trải qua 2 lần hôn nhân, vẫn chỉ yêu mối tình đầu của thanh xuân rực rỡ

Tuổi trẻ đúng là biết lãng phí thời gian, tưởng còn cả chẳng đường phía trước để làm điều hôm nay mình lưỡng lự, nhưng thoắt đi thoắt lại, thanh xuân cùng bao ước mơ hạnh phúc đã trôi qua mất rồi.

Thứ nhất, chính sách cởi mở hội nhập cao đưa nền kinh tế đất nước ta phát triển vượt bậc, tiệm cận với các nước phát triển, thu hút nhiều vốn đầu tư trong và ngoài nước, doanh nghiệp PDI ngày một nhiều, các ngành nghề, việc làm mới xuất hiện giúp các bạn du học sinh có nhiều cơ hội việc làm phù hợp... Doanh nghiệp tư nhân ngày một phát triển, lớn mạnh nên cần lực lượng lãnh đạo kế thừa, vì vậy sau khi học tập và làm việc, có kinh nghiệm đủ chín, các bạn du học sinh có thể quay về kế nghiệp gia đình. Bên cạnh đó, nhà nước cũng có nhiều chính sách, điều kiện tạo thuận lợi cho các bạn trẻ khởi nghiệp.

Thứ hai, tình hình chính trị, kinh tế, cơ hội việc làm tại các nước trên thế giới đang ngày một khó khăn, làm cho sự cạnh tranh việc làm của người bản địa và người nhập cư ngày một cao. Nếu so sánh, cuộc sống của các bạn về nước tốt hơn hẳn so với ở nước ngoài. Thu nhập nhiều lĩnh vực trong nước giờ cao tương đương nước ngoài, nhưng giá cả sinh hoạt thấp, tinh thần tình cảm thoải mái, gần gũi người thân, bạn bè, không bị phân biệt đối xử văn hóa, lối sống phù hợp... nên cuộc sống tại quê nhà hạnh phúc hơn, tích lũy tài sản cũng nhiều hơn.

Tuần vừa rồi, tôi có dự buổi họp mặt mừng nhà mới của người bạn học của con tôi bên châu Âu. Cháu cũng là bác sĩ tư vấn sức khỏe cho tôi hiện tại. Nhìn cháu, tôi mới thấy được việc các bạn trẻ quay về nước là đúng đắn. Trước khi về nước, hai vợ chồng cháu đều có công việc đáng mơ ước: chồng là tiến sĩ bác sĩ có uy tín làm việc tại một bệnh viện lớn; vợ là thạc sĩ làm việc cho một công ty tài chính của Mỹ. Thu nhập của hai vợ chồng cháu gần 200.000 USD/năm, nhưng đời sống vật chất và tinh thần đều rất áp lực.

>> Những du học sinh 'sốc văn hóa' khi về nước

Ngoài nhà cửa, cơm áo gạo tiền, tình cảm người thân, quê hương, cách cư xử, hòa nhập văn hóa chủng tộc cũng là điều đáng trăn trở. Dù làm việc 10 đến 12 tiếng một ngày nhưng hai vợ chồng vẫn không tiết kiệm được nhiều. Thế nhưng, gần mười năm về nước, cháu đã có công ty y khoa riêng với quy mô hoạt động và thu nhập rất tốt, mua được một căn hộ cao cấp giá trên 10 tỷ đồng, công việc ổn định, thu nhập vượt xa hồi ở Mỹ. Ngoài là giảng viên của một trường đại học y nổi tiếng trong nước, cháu còn tham gia khám bệnh ở hai bệnh viện lớn tại thành phố.

Có lẽ cách giáo dục tại các nước tiên tiến đã giúp các cháu có tư duy logic khoa học, phong cách sống và làm việc ưu việt, hiệu quả cao nên dù công việc nhiều nhưng không áp lực, thời gian dành cho gia đình, vui chơi giải trí, cũng rất hợp lý, hài hòa. Hầu như tất cả nhóm bạn "du học" của con tôi ai cũng có sự nghiệp, kinh tế ổn định các con đều học ở các trường quốc tế "xịn". Mọi người đều rất mãn nguyện tràn đầy hạnh phúc, cách nói chuyện trao đổi, cư xử thể hiện tình cảm với nhau rất lịch thiệp nhã nhặn vô cùng thoải mái, cởi mở.

Các cháu hoạt động trong nhiều lĩnh vực như: tài chính, công nghệ, logistic, trung tâm giáo dục đào tạo, y khoa, quản lý sự nghiệp gia đình... Đa số đều làm nhiều việc một lúc, và công việc đều phù hợp với chuyên môn, sở trường của mình. Một người có nhiều năm lăn lộn và cũng có chút thành tựu như tôi cũng phải nể phục.

Viết ra những dòng này, tôi rất mong các bạn trẻ đang học tập, làm việc tại các nước tiên tiến, hãy tham khảo thêm để có cái nhìn thực tế về đất nước mình hiện tại, từ đó lựa chọn hướng đi hợp lý cho mình.

Nguyen Huong VT

>>Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.

Ông Rubio, 53 tuổi, hiện là thành viên cấp cao của Ủy ban Tình báo và Ủy ban Đối ngoại Thượng viện Mỹ.

Quyết định của ông Trump có thể giúp các đồng minh của Washington giảm lo lắng về khả năng chính quyền Mỹ rút khỏi các mạng lưới an ninh toàn cầu, trong đó có NATO.

Trong tuần qua, Marco Rubio liên tục được nhắc đến là một trong những ứng viên hàng đầu cho vị trí lãnh đạo Bộ Ngoại giao Mỹ. Ông khẳng định "luôn mong muốn được phụng sự đất nước" khi được hỏi liệu có hướng đến vị trí cấp cao trong nội các hay không.

Nếu đề cử được Thượng viện phê chuẩn, ông Rubio sẽ là Ngoại trưởng Mỹ gốc Latin đầu tiên của Mỹ.

Ông sinh ra trong gia đình người Cuba nhập cư ở Miami, tốt nghiệp bằng khoa học chính trị tại Đại học Florida năm 1993. Rubio được bầu vào Thượng viện năm 2010 với chiến dịch được hậu thuẫn bởi đảng Tea, nhóm cực hữu của đảng Cộng hòa tập hợp lại sau khi ông Barack Obama được bầu làm tổng thống Mỹ.

"Em khá chắc mình sẽ giành huy chương, nhưng không ngờ là huy chương vàng", Khôi nói. "Phần thi thực hành, em làm chưa được như ý muốn".

Thành tích của Khôi góp phần giúp đoàn Việt Nam đồng hạng hai với Mỹ, trong 89 quốc gia và vùng lãnh thổ tham gia, về số huy chương vàng.

Một số người thử trị liệu, và các nhà tâm lý học thậm chí sử dụng loại thuốc nhằm giúp điều trị các chứng phụ thuộc liên quan như chứng nghiện Internet.

Đối với những người muốn tìm phương pháp tự làm tại nhà, đây là 3 cách bạn có thể thấy hiệu quả.

Dành thời gian tập trung lướt Internet

Điều này nghe có vẻ phản trực giác, nhưng xin hãy lắng nghe tiếp. Nhiều trường hợp lạm dụng thiết bị điện tử có thể đổ lỗi cho sự vô thức, không để tâm. Một nghiên cứu năm 2018 ở Australia cho thấy 86% người trưởng thành thừa nhận “tự động” sử dụng điện thoại thông minh của họ.

Chẳng hạn, nếu có 15 giây chờ đợi trong thang máy hoặc đèn đỏ, bạn có thể rút điện thoại ra bấm. Bạn thậm chí không nhận ra mình đang nhìn vào nó. Về cơ bản, bạn chỉ đang giết thời gian.

Arthur C. Brooks, giáo sư William Henry Bloomberg về thực hành lãnh đạo công tại Trường Harvard Kennedy và giáo sư về thực hành quản lý tại Trường Kinh doanh Harvard, chia sẻ trên The Atlantic về một số phương pháp hiệu quả dành cho những người muốn cai nghiện điện thoại.

Cách tốt nhất để chống lại việc vô thức lướt điện thoại là sử dụng nó một cách có ý thức. Hãy đặt thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để nhìn vào điện thoại của mình và thực sự tập trung sử dụng nó. Đừng làm bất cứ điều gì khác ngoại trừ dùng điện thoại như thể đó là công việc của bạn.

Phỏng theo lời dạy của thầy Thích Nhất Hạnh trong cuốn Phép lạ của Tỉnh thức: “Việc rửa bát chỉ nên là rửa bát, tức rằng khi rửa bát, người rửa phải hoàn toàn nhận thức được mình đang làm công việc này”.

Các nghiên cứu phát hiện ra rằng sự tỉnh thức rất hiệu quả trong điều trị chứng nghiện. Bên cạnh đó, cách thực hành này có thể giúp bạn nhận ra mình không thích nhìn chằm chằm vào điện thoại nhiều như thế nào.

Tắt thông báo

Hầu hết chứng nghiện đều có liên quan đến chất dẫn truyền thần kinh gọi là dopamine.

Nó chi phối ham muốn và tăng đột biến khi chúng ta nhận được các tín hiệu xung quanh môi trường như quảng cáo hay lời nhắc nhớ làm gì đó thỏa mãn, chẳng hạn hút thuốc, đánh bạc hoặc kiểm tra điện thoại.

Điện thoại thông minh thao túng dopamine của chúng ta thông qua âm thanh và biểu ngữ hiện trên màn hình, thông báo rằng ai đó đã nhắn tin hoặc đề cập tới bạn trong bài đăng. Nó khiến bạn phải mở máy và xem ngay để thỏa mãn sự tò mò của mình.

Giải pháp ở đây rất đơn giản. Hãy tắt mọi thông báo, trừ những ứng dụng liên quan đến công việc và chuông điện thoại báo cuộc gọi của mẹ.

Cách ly với điện thoại

Nếu bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn, một lời khuyên phổ biến mà các nhà dinh dưỡng thường đưa ra là tránh để đồ ăn vặt trong nhà. Điều này cho thấy ăn uống không lành mạnh, một lựa chọn mà bạn có thể thực hiện mà không cần suy nghĩ, cần phải nỗ lực để thay đổi.

Ý tưởng tương tự có thể áp dụng cho việc cai nghiện điện thoại. Hãy cô lập các khu vực trong nhà nơi điện thoại không trong tầm với như bàn ăn hoặc phòng ngủ.

Cá nhân tôi thường sạc điện thoại tại bếp trước khi đi ngủ trên tầng. Nếu lỡ thức giấc vào ban đêm, tôi chẳng buồn kiểm tra thông báo điện thoại vì không muốn xuống nhà.

Thậm chí, một số người còn thực hiện ý tưởng này theo cách nghiêm túc hơn. Chẳng hạn, Cal Newport, một học giả công nghệ kỹ thuật số, ủng hộ phương pháp “phòng chờ cho điện thoại”.

Ông để điện thoại cạnh cửa ra vào mỗi khi về nhà và không dùng đến cho đến khi rời đi. Nếu cần sử dụng, ông sẽ tới “phòng chờ” và chỉ dùng nó trong không gian tự đặt ra này.

Theo Zing

Cho con trai 7 tuổi mượn điện thoại, bố phải bán ô tô trả nợ

Một ông bố buộc phải bán chiếc xe của mình sau khi phát hiện con trai đã chi gần 1.300 bảng Anh (khoảng 42 triệu đồng) để mua một trò chơi trên điện thoại di động.

Món ngon Quảng Ngãi là quán ăn sở hữu thực đơn đa dạng. Trong đó, don, ram bắp, cá nục hấp, bánh bèo, hến xúc bánh tráng... được nhiều người ưa chuộng. Trên diễn đàn ẩm thực, tài khoản Thỏ Ham Ăn nhận xét: "Bánh tráng cuốn ram chiên và rau khá ngon, không nhiều dầu mỡ. Mì Quảng gây ấn tượng nhờ nước lèo đậm đà và thành phần ăn kèm chất lượng. Bánh bèo có vỏ mềm, nước mắm kết hợp tạo vị vừa miệng". Ảnh: MonNgonQuangNgaiQuan2.

Nói về trải nghiệm đặt món online, bạn Thúy Bắc cho biết: "Mình đặt giao hàng tận nơi nên tiệm làm khá lâu. Ram tôm, bánh đập tương đối hấp dẫn. Riêng ốc hút và bánh bèo có vị hơi nhạt". Ảnh: MonNgonQuangNgaiQuan2.

Lẩu gà lá é, bò nhúng khổ qua, bún cá ngừ, nem lụi... là các món ấm nóng giúp bạn thỏa mãn vị giác vào ngày trời se lạnh. Bạn cũng có thể chọn xu xoa, sinh tố để tráng miệng. Mức giá các món dao động từ 10.000-300.000 đồng. Ảnh: MonNgonQuangNgaiQuan2.

Bún mắm nêm Cô Nổ cũng là điểm hẹn lý tưởng nếu thực khách muốn nhâm nhi những món ngon mang hương vị ẩm thực miền Trung. Tại đây, bạn hãy thử đổi vị với lẩu mắm ruốc, gỏi mít, mì Quảng, cơm cháy mỡ hành... Mức giá dao động từ 25.000-180.000 đồng. Ảnh: Bunmamnemcono.

Đặc biệt, bún tai heo kèm rau sống, tương ớt kích thích vị giác nhiều người. Điểm nhấn của món là vị mắm cá cơm sánh đặc, đậm đà được rưới lên phần bún và các nguyên liệu khác đầy hấp dẫn. Thực khách Ngọc Thảo cho biết: "Bún mắm nêm ngon. Quán khá đẹp nhưng hơi nhỏ và có thể nóng lúc đông người". Bạn Trâm Nguyễn chia sẻ: "Mình đặt món online. Khẩu phần ăn được quán đóng gói đơn giản. Giá hơi cao so với chất lượng". Ảnh: Candykun107.

Bếp Người Hội An mang đến cho bạn cảm giác như đang được hòa mình giữa phố cổ yên bình. Quán sử dụng bộ bàn ghế gỗ và chén đĩa đậm nét mộc mạc. Bạn sẽ có cơ hội thưởng thức bữa ăn dân dã với cơm gà, mì Quảng. Những thức quà quê như tương ớt Hội An, tỏi Lý Sơn, nem chua, chả lụa cũng được bán tại đây. Ảnh: Ansapsaigon.

Tran Hoang Son cho biết: "Hầu hết món khá ngon. Mì Quảng đậm đà, ít nước, có tôm tươi, chả giò, đậu phộng thêm phần lạ miệng. Cơm gà nổi bật với phần hạt cơm mềm, thơm. Súp và đồ ăn kèm được kết hợp hài hòa". Tại đây, thực khách đừng bỏ lỡ cơ hội tráng miệng với chè bắp hay giải khát cùng nước chanh sả gừng, nước sâm. Giá khoảng từ 25.000-120.000 đồng. Ảnh: 9493.corner

Mứt cóc chua ngọt, cay cay làm mê khách đến chơi nhà dịp Tết

Cách làm mứt cóc tại nhà rất đơn giản, có thể sử dụng cóc non để làm mứt cóc chua ngọt, cay cay hay sử dụng cóc già làm mứt cóc dẻo khô ăn rất lạ miệng.