Thảm cảnh xếp hàng giữa đêm chờ khám ung thư
- Do bệnh viện quá tải,ảmcảnhxếphànggiữađêmchờkhámungthưtin 24h rất nhiều bệnh nhân xếp hàng từ 3 giờ sáng lấy số khám bệnh. Nhiều người ngủ vạ vật chờ trời sáng để kịp vào khám sớm.
>> Bao giờ hết quá tải bệnh viện, thưa Bộ trưởng?
Đặt sổ đánh dấu chỗ đứng
Tại bệnh viện K (cơ sở Quán Sứ, Hà Nội), từ 3 giờ sáng hàng ngày, bệnh nhân đã lục tục kéo đến xếp hàng chờ lấy số khám bệnh.
Đặc biệt, những ngày đầu năm, khu khám bệnh bằng BHYT trong đêm tối rét mướt chật kín người ngồi chờ. Dưới ánh đèn vàng vọt, hàng dài người kiên nhẫn chờ đợi, không dám di chuyển vì sợ nếu đi sẽ mất chỗ.
Người bệnh đặt sổ khám bệnh và đồ dùng cá nhân dưới đất để đánh dấu vị trí xếp hàng. Ảnh chụp lúc 3h sáng 29/2 tại khu vực đón tiếp bệnh nhân của bệnh viện K - cơ sở Quán Sứ (Hà Nội).Ảnh: Trần Thường |
Nhiều người thức trắng để canh chỗ xếp hàng, những người khác lại đặt sẵn sổ khám bệnh ở trước quầy tiếp nhận bệnh nhân để người khác không tranh mất chỗ.
Đặt sổ sẵn rồi bệnh nhân nằm vạ vật ở hành lang tranh thủ ngủ chờ đến giờ bệnh viện làm việc.
Đặt đồ xếp hàng xong, nhiều người kiên nhẫn nằm hoặc ngồi trên băng ghế trong sân bệnh viện. Ảnh chụp lúc 3h sáng 29/2 tại bệnh viện K - cơ sở Quán Sứ Cháu bé này được khoảng 1 tuổi, vẫn còn đang bú mẹ, được cha mẹ đưa đến khám tại bệnh viện K vào rạng sáng 29/2. Tuy rét mướt, gió lạnh nhưng gần 5h sáng bố mẹ đã đưa cháu đến nơi chờ khám bệnh |
Vì đã quen với việc này nên các bảo vệ bệnh viện không làm khó bệnh nhân. Anh Tuấn (Nam Định) cho biết vợ anh phải đi nội soi nên từ nửa đêm 28/2 cả nhà đã dậy để chuẩn bị, xếp sổ nhưng ra đến bệnh viện thì mọi người cũng đã xếp khá đông từ trước.
Nhiều người đến sau phải 'cố thủ” một chỗ vì nếu di chuyển sẽ mất chỗ, phải quay lại xếp hàng từ đầu.Ảnh: Trần Thường 5h sáng, bệnh nhân đã đứng đặc kín khu vực tiếp đón để đăng ký khám bệnh |
Nhiều bệnh nhân đến xếp chỗ từ 5h sáng nhưng 8h30 sáng mới được gọi vào khám, rồi đi xét nghiệm, sau đó chờ lấy kết quả. Tiếp theo, bệnh nhân đưa kết quả cho bác sĩ xem, khám, quay lại vào sổ, lấy thuốc. Nếu buổi sáng không kịp, có người phải mua cơm hộp ăn đợi chiều lấy kết quả.
Xem clip:Play(责任编辑:Thể thao)
- Nhận định, soi kèo Pyramids vs Mansoura, 22h30 ngày 4/2: Đẳng cấp chênh lệch
- Chỉ số thông minh (IQ) tài chính thể hiện khả năng đưa ra quyết định và hành động hợp lý về vấn đề tiền bạc của một người. Làm bài kiểm tra dưới đây (thang điểm từ 0-100) của Hội đồng Giáo dục Kinh tế (CEE - Mỹ) để tìm hiểu chỉ số IQ tài chính của bạn như thế nào.
CEE là một tổ chức giúp thúc đẩy kiến thức kinh tế và tài chính thông qua nghiên cứu, chương trình giảng dạy và phát triển chuyên môn.
Với 10 câu hỏi, mỗi đáp án đúng, bạn nhận về 10 điểm. Nếu không đạt điểm cao, đây là một trong những chỉ báo để bạn cố gắng học hỏi về quản lý tài chính. Ngay cả khi đạt điểm 100, bạn vẫn nên nhớ tài chính là lĩnh vực rộng lớn, còn nhiều điều để tìm hiểu thêm.
" alt="Bạn có IQ tài chính bao nhiêu?" />Bạn có IQ tài chính bao nhiêu? Halt: Tạm dừng
Khi con gây ra một sự vụ khiến bạn tức giận, trước khi phản ứng với con, hãy dừng lại một nhịp và tự hỏi: Hành động này của con là do đâu? Không đứa trẻ nào muốn là con hư trong mắt cha mẹ. Vậy tại sao con lại gây nên sự việc mà con biết sẽ khiến cha mẹ thất vọng, giận dữ?
Đứa trẻ nào cũng muốn làm cha mẹ vui lòng, nhưng có những giới hạn ở con cần được cảm thông. Con chưa trưởng thành về tư duy, cảm xúc cũng chưa ổn định, nên nhiều khi con gây nên những sự việc khiến cha mẹ mệt mỏi.
Ngoài ra, những thái độ và hành vi bất ổn của con chính là một dạng tín hiệu mà cha mẹ cần "giải mã". Đằng sau những vấn đề con gây ra, những sai lầm con phạm phải, đều là những nhu cầu, mong muốn mà con chưa được đáp ứng, hoặc những kỹ năng mà con chưa được cha mẹ dạy.
Chẳng hạn, nếu thấy con liên tục gây ra vấn đề, tùy thuộc vào độ tuổi của con, cha mẹ cần "giải mã" được vấn đề thực sự mà con đang gặp phải. Có thể con muốn được vui chơi, thư giãn nhiều hơn, con cần được quan tâm hơn, hoặc con đang bị căng thẳng vì áp lực học tập...
Cha mẹ cần phải nhìn ra vấn đề thật sự đằng sau những hành vi bất ổn của con. Con càng lớn, cha mẹ càng cần dạy bảo con một cách thuyết phục. Điều này đòi hỏi cha mẹ phải tạm dừng những phản ứng tức thời của bản thân khi con gây ra vấn đề. Cha mẹ cần bình tĩnh lại, suy nghĩ kỹ trước khi đối thoại, dạy bảo con.
Empathy: Thấu hiểu
Khởi đầu của cuộc đối thoại, cha mẹ cần giúp con cảm thấy con được cha mẹ quan tâm và lắng nghe. Sự thấu hiểu, lắng nghe của cha mẹ rất có ý nghĩa đối với con. Cha mẹ hãy tập trung lắng nghe con nói, giao tiếp bằng mắt với con.
Cha mẹ cũng nên bày tỏ sự chia sẻ, cảm thông đối với những suy nghĩ và cảm xúc của trẻ. Sau khi con nói xong, cha mẹ hãy tóm tắt lại những điểm quan trọng nhất, để đảm bảo đôi bên đều hiểu đúng vấn đề.
Cha mẹ không nên nhanh chóng phán xét hoặc chỉ trích những xúc cảm mà con bày tỏ. Hành động của con có thể có vấn đề, nhưng xúc cảm của con nên được cha mẹ tôn trọng. Sự thoải mái và tin tưởng của con khi chia sẻ nội tâm với cha mẹ là điều rất quan trọng.
Cha mẹ hãy chú ý nói ít hơn con, việc cha mẹ nói quá nhiều sẽ khiến con sợ hãi. Cha mẹ rất cần kiểm soát cảm xúc trong lúc đối thoại với con. Nếu cảm thấy khó giữ bình tĩnh, hãy hít thở sâu, phản hồi từ tốn, thậm chí dừng lại vài nhịp để bình tĩnh hơn.
Limits: Giới hạn
Bác sĩ tâm lý Tania Johnson lấy ví dụ về một sự việc xảy ra trong cuộc họp mặt của gia đình cô. Khi ấy, cô đón tiếp khoảng 20 người họ hàng tới nhà dùng bữa tối. Mọi người đã thống nhất gọi các món ăn của một nhà hàng Trung Quốc. Khi đồ ăn mang tới, con trai của Tania vùng vằng, ném thìa và hét lên vì không thích các món ăn này.
Việc nhanh chóng xác lập các giới hạn về ứng xử là điều cần thiết để ổn định lại tình hình, hướng con tới những hành động phù hợp hơn. Bác sĩ Tania đã dùng những câu nói ngắn gọn, đơn giản nhất có thể để ghi nhận cảm xúc của con, khiến con hiểu rằng con đã sai và con cần có cách hành xử khác.
Bác sĩ Tania đã nói: "Mẹ thấy con đang rất bực bội, con không thích những món này phải không? Dù vậy, con không được phép hành động như vừa rồi: ném thìa, la hét. Con có thể nói cho mẹ biết là con không muốn ăn và xin phép rời bàn ăn sớm, hoặc con có thể nhờ mẹ chuẩn bị nhanh món khác cho con".
Khi Tania nói xong, con trai của cô bật khóc. Lúc này, Tania biết cậu bé sẽ cần một khoảng thời gian để bình tĩnh lại. Cô đưa con về phòng riêng và ngồi lại với con một lát để giúp con giảm bớt kích động.
Ngoài ra, cô ôm con, thể hiện cho con thấy rằng sau sự việc không vui, mẹ vẫn dành sự cảm thông và yêu thương cho con, để khi con bình tĩnh lại, quay trở ra với mọi người, con sẽ dễ hòa nhập hơn. Chính cách giải quyết của Tania đã cứu buổi họp mặt gia đình khỏi rơi vào căng thẳng, khó xử.
Proximity: Gần gũi
Sau khi cha mẹ đã đặt ra các giới hạn kỷ luật đối với con, có thể con sẽ nài nỉ cha mẹ thay đổi quyết định, nới rộng các giới hạn. Nếu cha mẹ kiên quyết không thay đổi, con có thể sẽ tỏ ra khổ sở, thất vọng, có những phản ứng tiêu cực. Dù vậy, lúc này, cha mẹ không nên nhượng bộ để chiều theo ý muốn của con.
Chuyên gia tâm lý khuyên các bậc phụ huynh cần giữ vững quyết định của mình xung quanh những giới hạn kỷ luật đã đặt ra đối với con. Chính việc tuân thủ những quy ước này sẽ giúp con dần học được cách tự kiểm soát thái độ và hành vi của bản thân. Tự kiểm soát là kỹ năng rất quan trọng đối với sự trưởng thành của con.
Để giúp con sớm bình tĩnh, vui vẻ trở lại, sau cùng, cha mẹ cần tạo cảm giác gần gũi với con sau khi đã đặt ra cho con các giới hạn kỷ luật cần tuân thủ. Sự gần gũi, trìu mến của cha mẹ sau sự việc căng thẳng sẽ giúp làm mềm tình huống, xoa dịu xúc cảm của con, giúp con dễ chấp nhận và tuân thủ các biện pháp kỷ luật hơn.
Theo CNBC
" alt="Khủng hoảng khi nuôi dạy con, cha mẹ hãy dùng biện pháp "HELP"" />Khủng hoảng khi nuôi dạy con, cha mẹ hãy dùng biện pháp "HELP"Mẫu Land Rover Defender thế hệ mới. Ảnh: Carscoops Lần đầu vào tháng 3/2022, kính chắn gió bị nứt sau khi bị một viên sỏi nhỏ bắn vào xe của Seiber và phải mất hơn một tháng để đại lý Land Rover Boise thay thế. Tới tháng 7/2023, kính chắn gió mới bị nứt, khiến chủ xe phải chi 2.100 USD để thay thế. Vận xui chưa hết, tháng 3/2024 vừa qua, chiếc Defender của Seiber tiếp tục bị nứt kính chắn gió, khiến anh tốn 2.471 USD thay mới.
Trong trường hợp khác, Chris Robinson (chủ xe Defender khác) còn gặp nhiều rắc rối hơn khi trong vòng bốn năm qua, anh đã phải thay thế kính chắn gió cho chiếc Defender của mình tới 5 lần. Điều này cho thấy sự bất thường trong thiết kế và chất lượng của kính chắn gió mà Jaguar Land Rover sử dụng trên dòng xe địa hình này.
Vụ kiện cho rằng, kính chắn gió của Defender được làm từ vật liệu kém chất lượng hoặc có lỗi trong cấu trúc. Theo các "khổ chủ", Jaguar Land Rover đã biết về vấn đề này nhưng từ chối sửa chữa, thay thế theo chế độ bảo hành của hãng. Vì thế, mọi trách nhiệm quy về người sử dụng.
Những sự cố nứt kính chắn gió gây ra nguy hiểm cho người lái xe, hành khách và người đi đường, bởi kính vỡ có thể làm giảm tầm nhìn hoặc rơi ra ngoài khi xe chạy.
Các nguyên đơn yêu cầu Jaguar Land Rover bồi thường thiệt hại, chi phí luật sư và các chi phí liên quan đến vụ kiện. Đồng thời, họ mong muốn vấn đề kính chắn gió trên các mẫu Defender sớm được giải quyết để đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Theo Carscoops
" alt="Xe Land Rover Defender nứt kính liên tục nhưng không được bảo hành" />Xe Land Rover Defender nứt kính liên tục nhưng không được bảo hành- Nhận định, soi kèo Istanbul Basaksehir vs Corum, 19h30 ngày 4/2: Tin vào cửa trên
- Nhận định, soi kèo Sukhothai vs Muangthong United, 19h00 ngày 2/2: Cửa trên thất thế
- Ngọc Sơn được mời đóng phim 'Bông hồng đẫm lệ' trước Lý Hùng
- Tỷ phú Ấn Độ chê chất lượng siêu xe Lamborghini
- TikToker 'Tuấn không cận' bị phạt vì xúc phạm lãnh tụ
- Soi kèo phạt góc Girona vs Las Palmas, 3h00 ngày 4/2
- Dàn diễn viên 'Biệt động Sài Gòn' sau 33 năm
- Hội doanh nhân trẻ Việt tạo ra 5 triệu việc làm
- Các cô gái bốc lửa của Bond háo hức mặc áo dài khi diễn tại Việt Nam
-
Nhận định, soi kèo Asteras Tripolis vs Lamia, 23h00 ngày 3/2: Cửa dưới thất thế
Hư Vân - 03/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Lương Bích Hữu làm vợ Trương Thế Vinh trong Án mạng lầu 4
Teaser poster phim 'Án mạng lầu 4'. Phim gây chú ý khi công bố Lương Bích Hữu và Trương Thế Vinh đóng chính. Từng đóng vài phim truyền hình như Màu của tình yêu, Chuyện tình làng hoa... việc ca sĩ Lương Bích Hữu lấn sân điện ảnh vẫn là ẩn số.
Trong khi đó, Án mạng lầu 4đánh dấu sự trở lại màn ảnh rộng của diễn viên Trương Thế Vinh sau 3 năm từ phim Song song. Nhân vật của anh được nhận định khó đoán, khả nghi.
Chia sẻ với VietNamNet, Trương Thế Vinh vui khi trở lại phim điện ảnh sau thời gian dài. Lần đầu hợp tác đạo diễn Nguyễn Hữu Tuấn, anh cảm nhận sự cởi mở, tinh thần nhiều năng lượng.
Anh đã từ chối nhiều dự án để tập trung cho bộ phim. Khi dành 100% công sức và tâm huyết cho lần trở lại, anh không thấy áp lực.
"Tôi không kén chọn, chỉ nhận vai phù hợp. Có lẽ, tôi và điện ảnh không nhiều duyên phận nên lời mời cũng hạn chế. Hy vọng dịp này, chúng tôi có thể 'bén duyên' lại", anh cho hay.
Về lý do nhận phim, theo Trương Thế Vinh là 'kịch bản giàu sức hút, câu chuyện mạch lạc mang lại cảm xúc rõ ràng, có thể thuyết phục khán giả ra rạp'.
Anh nhận xét bạn diễn Lương Bích Hữu thông minh, nắm bắt nhanh. Ban đầu, diễn viên hơi lo lắng nhưng nhanh chóng giải tỏa, hòa hợp với nữ ca sĩ sau khi làm việc chung.
Ngoài 2 diễn viên chính, Án mạng lầu 4 còn có sự góp mặt của diễn viên Kiều Trinh, Ngân Quỳnh, rapper Blacka, diễn viên Quế Minh Hân, Tuyền Mập và Lê Công Hoàng. Phim dự kiến khởi chiếu từ ngày 17/5.
Teaser phim 'Án mạng lầu 4'
Diệu Nhi 'phá nát' hit của Lương Bích HữuGóp mặt trong gameshow, Diệu Nhi khiến các khách mời và khán giả cười không ngớt bởi sự lầy lội, tự tin khoe giọng hát của mình." alt="Lương Bích Hữu làm vợ Trương Thế Vinh trong Án mạng lầu 4" /> ...[详细] -
Cuộc tái ngộ màn ảnh của 'em gái' Phương Oanh và 'người tình' Thu Quỳnh
Chiều 20/6, ê-kíp "Sao Kim bắn tim Sao Hoả" tổ chức họp báo ra mắt phim tại Hà Nội với sự góp mặt của toàn bộ dàn diễn viên chính và đạo diễn Bùi Quốc Việt. Bích Ngọc và Tiến Lộc trong phim "Sao Kim bắn tim Sao Hoả":
Ảnh: VTV
Bích Ngọc - 'Em gái Phương Oanh' bất ngờ trở lại màn ảnhGần 3 năm sau khi "Hương vị tình thân" kết thúc, Bích Ngọc - vai Diệp em gái Nam (Phương Oanh) mới trở lại sóng giờ vàng VTV." alt="Cuộc tái ngộ màn ảnh của 'em gái' Phương Oanh và 'người tình' Thu Quỳnh" /> ...[详细] -
Tìm lại được nhẫn cưới sau cơn bão quái vật ở Mỹ
Chiếc nhẫn cưới của Garner nằm lẫn trong đám cây cối đổ rạp sau trận bão kèm mưa lũ. Ảnh: Ashley Garner.
Cả gia đình của Garner ở yên trong nhà trong vài ngày để đảm bảo an toàn và bắt đầu ra ngoài dọn dẹp khi bão tan.
"Khi các thành viên mới dọn dẹp được khoảng 10 phút, chồng tôi đang quét đi đống cành cây gãy ngổn ngang ngay cạnh nhà để xe thì phát hiện chiếc nhẫn nằm lẫn trong đám lá", Garner cho hay.
Garner nói rằng bản thân trước đó hoàn toàn không tin vào khả năng tìm lại chiếc nhẫn.
Khu phố của cô đã không trải qua trận lụt kinh hoàng như nhiều nơi trong tiểu bang, song sức gió 240 km/giờ của cơn bão đã quật ngã cây cối khắp khu vực.
"Với mức độ tàn phá khủng khiếp của cơn bão, việc tìm lại được nhẫn cưới đã mang lại cho tôi nhiều hy vọng", Garner bày tỏ khi chia sẻ câu chuyện của mình lên mạng xã hội.
Đảo "thiên đường" Florida tan hoang sau bão Ian. Ảnh: AP.
Bão Ian được coi là một trong những cơn bão tồi tệ nhất trong lịch sử nước Mỹ.
Tính đến ngày 9/10, ít nhất 123 người thiệt mạng vì bão Ian, theo giới chức Florida. Cảnh sát trưởng hạt Lee Carmine Marceno cho biết số tử vong có thể tiếp tục tăng lên, tới hàng trăm người.
Gần 400.000 ngôi nhà, cơ sở kinh doanh bị mất điện ở Florida sau khi bão Ian đổ bộ vào bang. Thành phố Fort Myers là một trong những nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của cơn bão.
Bão Ian khiến nước lũ dâng cao 5,5 m, nhấn chìm nhiều ngôi nhà ở Florida. Lũ dâng lên quá nhanh khiến nhiều người mắc kẹt bên trong, số khác bị cuốn xuống dòng nước chứa đầy bùn đất.
Theo Zing
" alt="Tìm lại được nhẫn cưới sau cơn bão quái vật ở Mỹ" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Angers vs Le Havre, 23h15 ngày 2/2: Dìm khách xuống đáy
Nguyễn Quang Hải - 02/02/2025 08:48 Pháp ...[详细] -
Cuốn sách ‘bẻ gãy’ mọi quan niệm cũ về thiền
Đừng bắt đầu bằng một phương pháp
“Từ thiền đang bị nhồi nhét quá nhiều. Ở châu Á, nó được gán cho một ý nghĩa đặc thù. Có nhiều trường phái thiền, nhiều hệ thống và phương pháp khác nhau nhằm tạo ra sự chú tâm”, Krishnamurti nói.
Theo vị triết gia, có vài hệ thống còn dạy thiền như một cách để kiểm soát, theo một ý niệm, nhìn chăm chú vào hình ảnh, chọn cụm từ và đi sâu vào nó, lắng nghe một từ rồi nương theo âm thanh đó, lặp đi lặp lại một cụm từ tiếng Phạn… Krishnamurti cho rằng những phương pháp trên giống tự thôi miên trí não hơn là thiền.
“Tất cả cách hình thái thiền này đều bao hàm hoạt động của tư tưởng, hoạt động bắt chước, động thái tuân theo, tức là một trật tự được thiết lập trước. Họ gọi đây là thiền - kể cả Zen. Nhưng với diễn giả, tất cả những thứ trên đều không phải là thiền”, ông nói.
Theo Krishnamurti, sự kiểm soát hay bắt chước không thể mang lại nhạy bén và trí tuệ, vốn là bản chất của thiền. Phương pháp, hệ thống và bài thực hành không phải là thiền vì chúng yêu cầu tuân thủ khuôn mẫu do người khác đặt ra.
Hơn nữa, bất kỳ hình thức luyện tập thiền có chủ ý nào cũng đều là “một dạng ham muốn”, bao gồm mong cầu, tìm kiếm và khao khát đạt được. Khi đó, “muốn tìm sự tĩnh lặng cũng chẳng khác nào muốn tìm vui thú".
Bắt đầu với câu ‘Tôi không biết’
Theo Krishnamurti, điều kiện tiên quyết của thiền định là chấm dứt các phương pháp, lời khuyên và truyền thống cũ liên quan đến thiền. Thiền yêu cầu “sự thanh tẩy cái đã biết” và khi đó, “người tìm kiếm” bên trong mỗi chúng ta cũng biến mất.
“Tôi không biết thiền là gì nên tôi bắt đầu từ chỗ đó. Nhờ vậy, tôi bắt đầu với sự tự do, chứ không phải với gánh nặng của người khác”, ông nói.
Theo Krishnamurti, thay vì hỏi “Làm cách nào để thiền?”, mỗi người nên bắt đầu với câu hỏi “Thiền là gì?”. Câu hỏi “Làm thế nào?” chỉ dẫn đến sự tuân thủ, trong khi câu hỏi “Thiền là gì?”mới mở ra cánh cửa thiền. Đây là sự khởi đầu của thiền định.
Một câu chuyện trong sách có thể gợi ý rõ hơn cho bạn đọc, Krishnamurti kể về một người đàn ông, ngày ngày, khi trời gần sụp tối, ông lại đến ngồi xếp bằng ở công viên. Trong nửa giờ đồng hồ, ông lặp đi lặp lại một câu kinh hay lời chú nào đó, không biết rằng “đằng sau là hoa nhài đang bung nở”.
“Mặt đất tràn ngập những hoa và vẻ đẹp của khoảnh khắc ấy đang nằm khắp xung quanh”. Nhận thức được từng chuyển động, từng vẻ đẹp của cuộc sống mới chính là thiền. Nhưng tiếc thay, người đàn ông kia lại mải đắm chìm trong một phương pháp của riêng mình mà bỏ qua thực tại…
“Thiền không phải là một tiến trình của trí năng, nó là sự vượt thoát khỏi tư tưởng và là một động thái trong khoảnh khắc xuất thần của sự thật”, J. Krishnamurti nói.
“Thiền là gì?”chỉ dày 128 trang, rất cô đọng và ngắn gọn. Những câu nói của Krishnamurti được tổng hợp lại theo cách mà mỗi lần đọc, ta có thể giở ra một trang, nghiền ngẫm một câu nói, để được nhắc về ý nghĩa chân thật của thiền định.
Những câu nói của Krishnamurti trong sách đã được trích dẫn mà không kèm theo bối cảnh cụ thể của những bài giảng. Tuy nhiên, danh sách những bài giảng gốc được ghi chú ở cuối sách, người đọc quan tâm có thể tra cứu video gốc nếu cần.
“Thiền là gì?”là cuốn sách để mọi người phá vỡ những quy tắc, khuôn khổ và thẩm quyền đã và đang ràng buộc ta về thiền, để từ đó, ta có thể nhìn thiền, tiếp cận thiền theo một cách hoàn toàn khác - độc nhất, mới mẻ và tự do tuyệt đối.
Krishnamurti là một trong những nhà tư tưởng vĩ đại nhất của thời đại, cả Phương Đông lẫn Phương Tây đều chào đón ông như bậc đạo sư uyên bác nhất.
Các tựa sách của Krishnamurti đã được xuất bản tại Việt Nam:Tự do đầu tiên và cuối cùng, Bạn đang nghịch gì với đời mình, Giáo dục và ý nghĩa cuộc sống, Tự do vượt trên sự hiểu biết, Thế giới trong bạn, Cuộc đời phía trước, Như ta là, Đánh thức trí thông minh, Đôi điều cần suy ngẫm, Thiền là gì?...
" alt="Cuốn sách ‘bẻ gãy’ mọi quan niệm cũ về thiền" /> ...[详细] -
Khi giáo viên đau đầu giải bài toán tính thể tích săm ôtô
Mới đây, một người em gọi cho tôi nhờ giải bài toán tính thể tích săm ôtô. Bình thường khi đi dạy học cho các em học sinh lớp 12, việc tính thể tích của một vật thế được tạo ra khi quay một đường cong quanh một trục số là những bài toán tôi cùng các em học sinh của mình vẫn giải mỗi ngày. Khi gặp những bài toán dạng này, thường là thầy trò chúng tôi rất dễ dàng giải được, chỉ cần biến đổi một chút rồi áp dụng công thức là xong.Nhưng đây là bài toán thực tế, chẳng có công thức nào để mà áp dụng cả, vậy nên một số người gặp khó khăn. Tôi nhận thấy, nhiều thầy cô có chuyên môn tốt, gặp một bài toán lý thuyết cơ bản là có thể phân tích, suy luận hoặc áp dụng công thức để cho ra kết quả ngay. Tuy vậy, khi gặp bài toán thực tế, cần xây dựng công thức để tính toán thì họ lại rất lúng túng, khó khăn. Các thầy cô khó khăn như vậy nên sẽ càng khó để học sinh linh hoạt tư duy khi gặp những bài toán thực tế.
>> Bài toán tiểu học ở Việt Nam làm khó học sinh cấp hai Australia
Nhiều năm trước, khi tranh luận với một anh đồng nghiệp về cách dạy Toán, tôi có nói là nên minh họa nhiều hơn bằng hình vẽ hay ví dụ cụ thể trong quá trình dạy học để các em học sinh có thể hiểu được bài. Tôi xin lấy vài ví dụ để minh họa cho quan điểm của mình:
Thứ nhất, bài toán về tam thức bậc hai – một bài toán rất cơ bản của phần Toán trong chương trình lớp 10. Bài toán thứ hai là dạng toán lượng giác liên quan đến góc lượng giác. Bài toán cuối cùng là một bài hình học không gian. Khi dạy những dạng bài này, giáo viên nên minh họa bằng hình vẽ và những hình ảnh cụ thể ở ngoài đời để các em học sinh dễ dàng hình dung.
Chẳng hạn, khi dạy về hai đường thẳng song song, đường thẳng vuông góc với mặt phẳng... người giáo viên có thể chỉ cho học sinh thấy sàn nhà và trần nhà là hình ảnh hai mặt phẳng song song, tường nhà và sàn nhà là hình ảnh của hai mặt phẳng vuông góc... Từ đó học sinh sẽ có thể dễ dàng hiểu và hiểu sâu được những vấn đề cơ bản này.
Anh bạn tôi không đồng ý với quan điểm này, có thể là do đối tượng học sinh của anh đều là những học sinh khá giỏi, có tư duy tốt. Rất may là những lần thay sách giáo khoa sau này, những vấn đề cơ bản đều đã được minh họa bằng những hình ảnh cụ thể trong đời sống, rất dễ hiểu.
Trong một buổi tọa đàm trực tuyến mới đây, GS Phùng Hồ Hải, nguyên Viện trưởng Viện Toán học Việt Nam, nhận định: "Việc hóa giải nỗi sợ Toán cho các học sinh phổ thông là sứ mạng của những người làm Toán". Ngoài ra, theo tôi, đây còn là cách để tạo nên niềm say mê, yêu thích của học sinh với các môn học, muốn vậy, rất cần đến những thầy cô trực tiếp giảng dạy các môn đó.
Giáo sư Ngô Bảo Châu - Giám đốc khoa học của Viện Nghiên cứu cao cấp về Toán từng chia sẻ: "Trong thời đại kỷ nguyên số, sợ Toán là một thiệt thòi lớn trong cuộc đời. Việc phổ cập Toán đúng cách sẽ không để mọi người mất đi cơ hội của mình. Việc dạy học Toán là phải làm sao cho những điều trông có vẻ rối rắm, phức tạp trở thành đơn giản, đó mới là cái đẹp của Toán học. Tôi nghĩ điều đó tốt hơn là những cuộc thi đua".
Có nhà phê bình Văn học lại nói rằng: "Cuộc sống chất chứa ngồn ngộn những chất liệu để có thể từ đó tạo nên các tác phẩm hay. Toán học cũng vậy, chất liệu để giúp người giáo viên biến một giờ học Toán trở nên thú vị cũng ngồn ngộn, quan trọng là người giáo viên có tận dụng được không?". Những chất liệu, những hình ảnh thực tế của cuộc sống khi được đưa vào minh họa cho bài giảng sẽ giúp giờ học trở nên thú vị, bài toán phức tạp đôi khi trở thành đơn giản.
Albert Einstein cũng có câu nói nổi tiếng: "Nếu chúng ta không giải thích được một vấn đề để một đứa trẻ hiểu được thì nghĩa là chúng ta vẫn chưa hiểu được vấn đề đó". Những hình ảnh minh họa, những ví dụ thực tế sẽ giúp những vấn đề, bài toán phức tạp trở nên gần gũi, dễ hiểu hơn với một đứa trẻ. Giống như logic của sơ đồ tuyến tính: từ hiểu, đến thích, thành say mê, khám phá, rồi sẽ đạt được thành công và hạnh phúc.
>> 'Học sinh Việt phải học quá nhiều công thức Toán'
Với bản thân tôi, ngoài năng lực chuyên môn, tôi còn có một chút vốn sống, một chút hiểu biết để thấu hiểu với học sinh của mình. Tôi đôi khi là người thầy, cũng có lúc là người bạn thân tình của các em. Với tôi, nghề giáo là nghề cao quý, nhưng cũng là một nghề dịch vụ. Mà dịch vụ phải tốt thì mới có nhiều khách hàng. Trong mỗi giờ lên lớp của mình, tôi luôn ghi nhớ: "Người dạy chữ thì nhiều, nhưng người dạy người thì ít"; "người thầy trung bình chỉ biết nói, còn người thầy giỏi sẽ biết giải thích, người thầy xuất chúng sẽ biết minh họa, người thầy vĩ đại sẽ biết cách truyền cảm hứng" (William A Warrd).
Điều này cũng đã được nhà báo Thomas Friedman viết trong cuốn Thế giới phẳng: "Khi rời ghế nhà trường, chúng ta thường không nhớ những thầy cô đã giải giúp chúng ta những bài toán khó, chúng ta chỉ thường nhớ những người giúp chúng ta tự giải được những bài toán đó".
Năm nào đến ngày 20/11 tôi cũng thường thu xếp để sống chậm lại, sao cho tâm hồn được thư thái, nhẹ nhàng. Năm vừa rồi, khi đang ngồi với mấy người bạn thân, cũng đồng thời là đồng nghiệp, tôi đã nhận được tin nhắn của một học trò với nội dung: "Có thể khi học chuyên nghiệp, thầy đã phải học những kiến thức khó, nên khi khi đi dạy, đôi khi thầy dạy hơi trừu tượng, khó hiểu. Tuy vậy, đa số các bài giảng của thầy đều được minh họa bằng hình vẽ hoặc hình ảnh cụ thể gắn liền với cuộc sống. Bởi vậy, em cũng như nhiều bạn khác đã thích học, rồi học tốt môn Toán từ đó. Điều này đã tạo điều kiện thuận lợi cho em rất nhiều. Em rất cảm ơn thầy vì điều đó. Chúc mừng ngày 20/11 thầy – 'Nhà giáo nhân dân' của chúng em".
Lời chúc này cũng chính là sự ghi nhận, mong muốn của học sinh với phương pháp dạy học gắn liền với thực tiễn của tôi. Đồng thời lời chúc này cũng làm tôi liên tưởng đến phát biểu chỉ đạo của một vị lãnh đạo Bộ Giáo dục và Đào tạo về việc thi tốt nghiệp trung học phổ thông năm nay: "Đề thi sẽ tăng cường nội dung liên quan đến vận dụng thực tiễn ở một số môn học". Nhưng để "đề thi vận dụng được thực tiễn" thì ngay trong năm học, việc dạy học cũng phải gắn với thực tiễn trước đã.
Anh Phạm
>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.
" alt="Khi giáo viên đau đầu giải bài toán tính thể tích săm ôtô" /> ...[详细] -
Cuốn sách tiết lộ bí mật tiền bạc của tỷ phú Bill Gates
Cuốn 'Vẫn như mọi khi: Chỉ dẫn về những gì không bao giờ thay đổi' bản tiếng Anh dày 240 trang. Ảnh: Englishbookhouse Dưới đây là chia sẻ của tác giả về cuốn sách trên CNBC:
Lạc quan và bi quan đều rất khó giải quyết.
Sự bi quan là điều cần thiết để tồn tại và giúp ta chuẩn bị cho những rủi ro trước khi chúng ập đến. Nhưng sự lạc quan cũng cần thiết không kém. Niềm tin rằng mọi thứ có thể và sẽ tốt hơn ngay cả khi chưa có bằng chứng rõ ràng là một trong những phần thiết yếu của mọi việc, từ mối quan hệ lành mạnh đến đầu tư dài hạn.
Lạc quan và bi quan có vẻ như là những suy nghĩ trái ngược nhau vì vậy mọi người thường thích cái này hay cái kia hơn.
Nhưng trong cuốn sách của tôi mang tên Vẫn như mọi khi: Chỉ dẫn về những gì không bao giờ thay đổi, tôi viết về lý do biết cách cân bằng lạc quan - bi quan luôn là một trong những kỹ năng quan trọng nhất của cuộc sống.
Người thành công tìm được sự cân bằng giữa bi quan và lạc quan
Bill Gates là một ví dụ điển hình cho thấy hiệu quả của kỹ năng tiềm ẩn trên. Kể từ ngày thành lập hãng Microsoft, ông đã nhất quyết phải luôn có đủ tiền mặt trong ngân hàng để duy trì công ty tồn tại tối thiểu 12 tháng mà không có doanh thu.
Năm 1995, nhà báo Charlie Rose hỏi Gates tại sao lại giữ nhiều tiền mặt như vậy. Gates giải thích, trong công nghệ, mọi thứ thay đổi nhanh chóng đến mức khó đảm bảo hoạt động kinh doanh trong năm tới “kể cả Microsoft”.
Năm 2007, vị tỷ phú tâm sự: “Tôi luôn lo lắng vì những người làm việc cho tôi đều lớn tuổi hơn tôi và đã có con. Tôi luôn nghĩ nếu họ không được trả lương thì sẽ ra sao? Liệu tôi có thể trả đủ lương không?”.
Ở đây, sự lạc quan và tự tin xen lẫn bi quan nặng nề. Điều mà Gates nhận ra là bạn chỉ có thể lạc quan về lâu dài nếu bạn đủ bi quan để sống sót trong ngắn hạn.
Tại sao bạn nên cố gắng trở thành một 'người lạc quan có lý trí’?
Một điều quan trọng cần nhận ra ở đây là sự lạc quan và bi quan như tồn tại ở hai đầu của quang phổ (dải màu gần giống với màu sắc cầu vồng).
Ở một đầu của dải màu, bạn có những người lạc quan thuần túy. Họ nghĩ mọi thứ đều tuyệt vời, sẽ luôn tuyệt vời; ai luôn nhìn mọi chuyện tiêu cực là có khuyết điểm về tính cách. Họ quá tự tin vào bản thân đến mức không thể cảm nhận được có chuyện gì không ổn.
Ở đầu bên kia của dải màu, bạn có những người bi quan thuần túy. Họ nghĩ mọi thứ đều khủng khiếp, sẽ luôn khủng khiếp. Họ thiếu tự tin quá mức. Họ là đối cực của những người lạc quan thuần túy và tách biệt khỏi thực tế.
Ở giữa của dải màu là người lạc quan có lý trí: những người thừa nhận rằng lịch sử là một chuỗi liên tục các vấn đề, thất vọng và thất bại nhưng họ vẫn lạc quan vì họ biết rằng thất bại không ngăn cản tiến trình.
Vì vậy, kinh nghiệm trong bất kỳ lĩnh vực nào - từ tài chính, sự nghiệp đến các mối quan hệ - là khả năng vượt qua các vấn đề ngắn hạn để có thể gắn bó và tận hưởng sự phát triển lâu dài.
Hãy tiết kiệm như một người bi quan và đầu tư như một người lạc quan.
Lên kế hoạch như một người bi quan và mơ ước như một người lạc quan.
Những điều trên có thể giống như các kỹ năng mâu thuẫn nhau. Thật khó để nhận ra cả lạc quan và bi quan có thể và nên cùng tồn tại. Nhưng đó là điều bạn thấy trong hầu hết nỗ lực thành công lâu dài.
“Muốn hiểu về thế giới đang thay đổi? Hãy bắt đầu với những gì đang giữ nguyên. Đó là kết luận đáng kinh ngạc trong cuốn sách hấp dẫn, hữu ích và mang tính giải trí cao của Morgan Housel”, Giáo sư Arthur C. Brooks, Trường Kinh doanh Harvard đánh giá về cuốn Vẫn như mọi khi: Chỉ dẫn về những gì không bao giờ thay đổi.
" alt="Cuốn sách tiết lộ bí mật tiền bạc của tỷ phú Bill Gates" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Adhyaksa Farmel vs Bekasi City, 15h30 ngày 4/2: 3 điểm nhọc nhằn
Hồng Quân - 04/02/2025 06:18 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Cậu bé cắt chỉ thừa ngày đêm, vượt số phận thành bếp trưởng khách sạn 5 sao
Cậu bé Lượng đứng trước căn nhà năm xưa. Ảnh: Rồng Xanh Năm 4 tuổi, Lượng thường xuyên bị ba mẹ bỏ ở nhà một mình cùng cậu em trai chưa đầy 2 tuổi. Ruộng vườn ở xa nhà, ba mẹ Lượng thường đi làm từ sáng đến tối mới về. Cậu bé 4 tuổi khi ấy không chỉ phải tự lo cho mình, mà còn phải chăm cả em trai. Nghe có vẻ khó tin nhưng hoàn cảnh buộc Lượng phải biết nấu cơm, nuôi lợn từ năm 4 tuổi.
Bây giờ khi kể lại, Lượng chỉ nói nhẹ hều: “Cũng đơn giản thôi!”. Bởi bữa cơm của anh em Lượng hầu hết là cơm trắng, rau luộc, khoai hấp. Nuôi lợn thì đổ chung các thứ vào nấu chín lên, đến bữa cho lợn ăn như lời mẹ dặn. Mọi việc đều nhẹ nhàng theo góc nhìn của anh.
Món quà vặt sang nhất mà anh em Lượng từng được ăn có lẽ là bánh bột mỳ chiên. Chắc đây là món bánh có công thức đơn giản nhất mà anh từng làm - bột mì trộn với trứng, đường, khuấy đều rồi chiên. “Chỉ thi thoảng chúng tôi mới được ăn, vào những ngày mưa mẹ không đi làm”.
Bố mẹ thường xuyên vắng nhà, Lượng dần trở thành “đầu bếp” chính từ đó về sau. Thậm chí, anh lo nội trợ còn nhiều hơn cả mẹ, từ việc đi chợ cho tới nấu nướng. Ước mơ trở thành đầu bếp nhen nhóm trong Lượng từ đó.
Năm Lượng 11 tuổi, có người trên Sài Gòn về quê rủ đi làm kiếm tiền. Quyết định bỏ học được đưa ra nhanh chóng.
Ở Sài Gòn, Lượng được đưa vào một xưởng may nhỏ. Khoảng 12 con người cả người lớn, trẻ con làm việc, sinh hoạt chung trong một căn nhà. Hàng ngày, từ sáng tới tối, công việc của Lượng là ngồi cắt chỉ thừa.
6 rưỡi sáng, sau khi ăn xong bát mì tôm, Lượng và mọi người bắt đầu công việc cho đến 11h. Ca chiều bắt đầu từ 13h đến 18h. Ăn tối và nghỉ ngơi một chút, Lượng bị bắt làm từ 19h đến đêm. Mấy ngày gần Tết, việc nhiều, 1-2h sáng mới được nghỉ là chuyện bình thường.
Đứa trẻ 11 tuổi không những bị bắt làm công việc của người lớn, mà còn bị bắt làm việc 15 tiếng/ngày. Nhưng khi ấy, Lượng không biết thế nào là bóc lột sức lao động hay lao động trẻ em là bất hợp pháp. Lượng chỉ biết là mình muốn về nhà. Nhưng nghe người ta dọa bỏ về không có tiền nên Lượng không dám. Người ta bảo làm gì thì Lượng làm đó, suốt 11 tháng. Mức lương được hứa hẹn trả chừng 4-5 triệu đồng cho 1 năm làm việc.
May mắn, xưởng may sử dụng lao động trẻ em trái phép bị cơ quan chức năng phát hiện. Trong bối cảnh hỗn loạn, nháo nhào, Lượng được công an đưa về đồn và trao trả về cho gia đình.
Được về quê, Lượng như tái sinh. Tổ chức xã hội Rồng Xanh (Blue Dragon) đã tài trợ cho Lượng tiền đi học trở lại. Học hết lớp 10, đứng trước ngưỡng chọn học nghề, Lượng đã nghĩ về ước mơ ngày nhỏ của mình – ước mơ trở thành một đầu bếp.
Tổ chức này lại giới thiệu Lượng tới một trường chuyên dạy làm bánh ở Huế. Ở đây, Lượng được tài trợ ăn học miễn phí cùng với những đứa trẻ có hoàn cảnh khó khăn khác. Đây có thể nói là một bước ngoặt trong cuộc đời Lượng.
Sau 16 tháng học tập, Lượng được giới thiệu tới thực tập 3 tháng ở một khách sạn 5 sao ngoài Hà Nội. Được làm việc trong môi trường chuyên nghiệp, anh nỗ lực học hỏi và phấn đấu. Anh ngưỡng mộ người sếp lúc ấy là bếp trưởng bếp bánh nơi anh làm việc và ngay lập tức đặt ra cho mình mục tiêu để phấn đấu.
“Tôi đi xăm lên cánh tay mình hình ảnh một người đầu bếp và dòng chữ pastry chef (nghĩa là bếp trưởng bếp bánh)” – Lượng kể.
Đó là mục tiêu và mơ ước cực kỳ nghiêm túc của chàng học viên làm bánh mới ra trường.
Sau 3 tháng thực tập đầy nỗ lực, Lượng được nhận vào làm nhân viên chính thức. Một thời gian sau, khi khách sạn mở chi nhánh mới ở Phú Quốc, Lượng xin chuyển nơi làm việc. Không chỉ phải thích nghi với môi trường sống và làm việc mới, anh còn phải đáp ứng những tiêu chuẩn rất cao của người quản lý.
“Sếp mới là người nước ngoài, rất khó tính và khắt khe. Ngày đó, tôi còn nhớ, tôi chưa được phát đồng phục nên đã mặc quần jeans đi làm. Sếp bắt tôi phải về khu nhà của nhân viên để thay quần khác, không cho mặc quần jeans. Suốt một thời gian, tôi chỉ được phép đứng nhìn ông làm, không được động tay đến cái gì. Ông có nhiều yêu cầu khắt khe đến nỗi tôi cảm tưởng như mình làm cái gì cũng không vừa lòng sếp”.
Có lúc, Lượng đã thoáng có ý định xin nghỉ việc vì quá áp lực. Nhưng khi bình tĩnh lại, anh kiên trì cố gắng thêm mỗi ngày một chút. Dần dần, Lượng “chinh phục” được vị sếp khó tính và trở thành học trò cưng của ông, người mà ông gần như cho toàn quyền quyết định khi giao việc. Đến bây giờ, khi ngồi nhìn lại, anh thấy đó chính là người thầy mà anh đã học hỏi được nhiều nhất.
Từ ngày đó đến giờ, Lượng đã chuyển qua 1-2 khách sạn khác nhau, tất cả đều là bếp bánh của những khách sạn 5 sao ở Phú Quốc. Cách đây 4 năm, anh được bổ nhiệm làm bếp trưởng bếp bánh sau nhiều năm nỗ lực rèn luyện.
“Để trở thành bếp trưởng, bạn không chỉ phải làm tốt kỹ năng chuyên môn, mà còn phải có kỹ năng quản lý, kỹ năng văn phòng, giao tiếp và kỹ năng tiếng Anh”.
Tất cả những kỹ năng đó, anh đã quan sát và rèn luyện mỗi ngày suốt những năm còn làm nhân viên dưới quyền. Lượng nói, môi trường nào cũng có những mâu thuẫn, những tranh đấu và phức tạp riêng. “Không có công việc nào nhàn hạ cả, chỉ là mình có cố gắng không thôi. Đi làm bị sếp mắng là bình thường. Sếp cũng có những áp lực từ cấp quản lý cao hơn”.
Chính vì thế, khi ở vị trí người quản lý, anh luôn cố gắng tạo một môi trường làm việc kỷ luật nhưng thân thiện, cố gắng giải quyết các mâu thuẫn trong phạm vi và quyền hạn của mình.
“Theo tôi, có 2 phẩm chất cần nhất khi làm công việc này hay bất cứ công việc nào khác, đó là lòng kiên trì và biết hạ cái tôi của mình xuống”.
Nói về những nơi đã hỗ trợ và dạy nghề miễn phí cho mình năm xưa, Lượng cho biết anh rất biết ơn những ân tình mà mình nhận được. Hàng năm, anh vẫn về trường để truyền thụ lại những kiến thức, kỹ năng cho các học viên, với ước mong con đường phía trước của họ sẽ tươi sáng.
Những chiếc bánh đặc biệt của anh thợ từng lang thang đánh giày
Những chiếc bánh đó có thể là dành cho những đứa trẻ lần đầu tiên trong đời được tổ chức sinh nhật, cũng có thể là để chào đón một nạn nhân mới trở về sau những ngày tháng bị bán sang xứ người." alt="Cậu bé cắt chỉ thừa ngày đêm, vượt số phận thành bếp trưởng khách sạn 5 sao" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Genoa, 21h00 ngày 2/2: Khó tin The Viola
Hành trình chạy bộ giảm 27 kg trong 12 tháng
Ngày 13/10 vừa qua đánh dấu tròn một năm tôi bắt đầu hành trình giảm cân và bén duyên với chạy bộ. Xuất phát điểm của tôi là thể hình đồ sộ với hơn 99 kg cân nặng "bền vững" suốt 5 năm trời và sức bền gần như bằng không, chỉ chạy được tối đa 1 km rồi bỏ cuộc. Nhưng bây giờ, tôi chỉ nặng 72 kg và có thể tự hào rằng mình là một runner đích thực, khi có thể chạy liên tục các quãng đường 5 - 10 - 15 rồi 21km.Tại giải Marathon Đất Sen Hồng 2024 ngày 13/10, tôi hoàn thành cự ly 21km với thành tích 2 giờ 29 phút 41 giây, tức duy trì pace 7:04 (7 phút 4 giây mỗi km) trên suốt quãng đường. Để so sánh, đây là bước tiến lớn so với khi tôi chạy 5km hết 49 phút 26 giây, tức pace 9:53 tại chính giải này tròn một năm trước.
Anh Duy Tr\u01b0\u01a1ng t\u1ea1i gi\u1ea3i \u0110\u1ea5t Sen H\u1ed3ng Marathon 2024 v\u00e0 t\u1ea1i gi\u1ea3i n\u00e0y n\u0103m 2023. (B\u1ea5m v\u00e0o \u1ea3nh \u0111\u1ec3 l\u1eadt).<\/p>"'>" alt="Hành trình chạy bộ giảm 27 kg trong 12 tháng" />
- Soi kèo góc Arsenal vs Man City, 23h30 ngày 2/2
- Cách làm đùi gà nhồi thịt chiên vị phô mai mềm ngọt, thơm ngon
- Bốn lý do khiến trẻ dễ nghiện video nhảm
- Uông Phong có tình mới kém 19 tuổi
- Nhận định, soi kèo Atletico Cerro vs CA River Plate, 05h30 ngày 4/2: Điểm tựa sân nhà
- Trạm cứu hộ trái tim tập 50: An Nhiên điên cuồng tìm con gái Nghĩa để trả thù
- Làm chè trôi nước mè đen thưởng thức ngày Tết Nhâm Dần