Cổ Lực Na Trát vừa dự sự kiện thời trang do tạp chí Vouge tổ chức. Cô diện váy đuôi cá xuyên thấu được đính kết công phu phối giữa ngọc trai và đá cùng với phần choàng lông tà dài của NTK Phạm Đăng Anh Thư.

Bộ váy toát nên khí chất kiêu sa, gợi cảm, tôn vòng eo và vóc dáng nuột nà của ngôi sao Hoa ngữ.

Phần lông vũ tung bay theo bước di chuyển khiến Na Trát thêm phần xinh đẹp rạng rỡ.

Chiếc váy được làm riêng theo số đo và các yêu cầu đặc biệt để phù hợp với mỹ nữ Tân Cương. NTK cho biết đã mất 300 giờ thực hiện, hàng ngàn viên đá, ngọc trai được đính thủ công theo tạo hình chuỗi trang sức lộng lẫy, có trị giá hơn 15.000 USD.

Từ những hình ảnh hậu trường được ê-kíp của của Na Trát công bố, cho đến khoảnh khắc cô xuất hiện tại thảm đỏ Vouge đều gây chú ý với các phương tiện truyền thông.

Trước khi làm việc với Cổ Lực Na Trát, thiết kế của Phạm Đăng Anh Thư được các ngôi sao hàng đầu yêu như Địch Lệ Nhiệt Ba, Phạm Băng Băng...

Cổ Lực Na Trát xứng danh 'đệ nhất mỹ nhân' nhờ sở hữu thân hình tỷ lệ vàng, gu thời trang được đánh giá cao. 

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Hãy cùng xem mít giúp giảm cân thần kì như thế nào nhé.

Công dụng của mít trong giảm cân

Mít chứa một lượng lớn vitamin C giúp quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn và đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Các nguồn năng lượng được sản sinh từ mít sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.

Đặc biệt, mít non lại có khả năng giúp giảm cân nhanh nhất, bởi lúc này lượng đường trong mít còn hạn chế và chưa đủ nồng độ để gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của cơ thể và người ta chủ yếu sử dụng mít non để giảm cân an toàn hiệu quả.

Việc lựa chọn tác dụng của mít trong giảm cân là sự lựa chọn phù hợp nhất đối với các bạn nữ sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp và nguồn năng lượng dồi dào, tràn đầy sức sống.

Cách sử dụng mít để giảm cân

Bạn có thể uống sinh tố mít, nước ép mít mỗi ngày một cốc, bạn sử dụng sau bữa ăn khoảng một giờ sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng. Hoặc bạn cũng có thể ăn mít chín, tuy nhiên thì bạn đừng nên ăn quá nhiều vì có thể lượng đường trong mít chín sẽ phản tác dụng bạn nhé.

Sữa chua mít là công thức tuyệt vời cho bạn vì cả hai nguyên liệu trên điều có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa trao đổi chất, thải mỡ thừa ra ngoài.

Mít xanh cũng sẽ giúp bạn giảm cân tốt như mít chín, bạn có thể dùng mít xanh để kho với sả, nước cốt dừa và nghệ sẽ tạo cho bạn món ăn tuyệt vời cho giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể chế biến mít xanh thành các món ăn như gỏi mít, kem mít, mít lạnh, mít non trộn… và sử dụng chúng trong chế độ ăn giảm cân của bạn.

Món mít non kho

Các nguyên liệu bao gồm:

Mít non, Sả, Bột cà ri hoặc bột nghệ, Nước dừa xiêm, gia vị.

Cách chế biến như sau:

Mít cắt lát dày khoảng 1cm, chiên vàng. Sả bằm nhuyễn xào với dầu cho vàng thơm, cho bột cà ri (hoặc bột nghệ) vào, xong cho nước dừa xiêm vào nêm nếm gia vị vừa ăn, cho mít đã chiên vàng vào, nhỏ lửa cho mít thấm mềm là được.

Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng với cơm nón. Bạn có thể dùng mít kho như một món ăn chay ngày rằm, và bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.

Món gỏi mít

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

150 gr thịt nạc heo, 150 gr tôm, 500 gr mít non, 1 thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê đường, một thìa cà phê hạt nêm, một cái bánh tráng nướng, một thìa cà phê tỏi băm, một thìa súp hành phi, một thìa súp đậu phộng rang, hai thìa cà phê vừng (mè) rang, dầu ăn - nước mắm - ớt xanh

Cách chế biến như sau: 

Thịt nạc rửa sạch, luộc chín, xắt sợ dài khoảng 4cm. Tôm luộc chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng lấy chỉ đen bỏ đi. Mít non bỏ cùi, luộc sơ trong nước có ít muối, vớt ra, rửa sạch trong nước lạnh. Sau đó xé sợi, vắt thật ráo. Rau răm ngâm rửa sạch, cắt nhỏ.

Bắc chảo lên bếp, đun nóng một chút dầu ăn, cho hành tỏi vào phi thơm. Cho tôm thịt vào xào săn, nêm muối, đường, hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp đến cho mít vào đảo đều, trước khi tắt bếp cho rau răm vào, đảo lên rồi nhấc xuống ngay. Trộn đều với một ít đậu phộng, vừng rang, trước khi cho ra đĩa, cuối cùng cho hành phi lên mặt.

Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng nước mắm, ớt xanh và bánh đa vừng nướng.

Mong rằng với món mít được lòng tất cả mọi người này, bạn có thể chế biến được nhiều món ngon từ mít và giảm cân thành công nhé.

Thái Thị Hậu

Điểm chuẩn vào lớp 10 Hà Nội cao nhất 53,3 điểm

Chiều tối nay 28/6, Sở GD-ĐT Hà Nội công bố điểm chuẩn vào lớp 10 các trường THPT công lập năm 2021. Mức điểm chuẩn được đánh giá cao kỷ lục. Trong đó, cao nhất là điểm chuẩn vào Trường THPT Chu Văn An với 53,3 điểm.

Ngày 8/10, ông Phan Thanh Xuân, Trưởng Phòng GD-ĐT huyện Quảng Trạch xã nhận, 100% học sinh nghỉ học đã trở lại trường sau 10 ngày vừa qua.

Trước đó, từ câu chuyện tranh cãi về sách Tiếng Việt lớp 1 Công nghệ Giáo dục của GS Hồ Ngọc Đại và phương pháp, nội dung chương trình giảng dạy có nhiều khác biệt so với chương trình giáo dục hiện hành, nhiều phụ huynh tại một số trường học ở huyện Quảng Trạch đã không cho con mình đến trường.

Đã có 418/610 học sinh Trường tiểu học số 1 Quảng Xuân và 320/403 học sinh Trường tiểu học Nhân Thọ, phường Quảng Thọ, thị xã Ba Đồn nghỉ học.

Nguyên nhân dẫn đến việc này do một số đối tượng đã kích động các phụ huynh ngăn học sinh bậc tiểu học đến lớp, gây ảnh hưởng đến việc học tập của các em cũng như kế hoạch giảng dạy của nhà trường.

Ngay sau khi nhận được thông tin, Phòng GD-ĐT huyện Quảng Trạch đã cùng giáo viên và đoàn thể các cấp đến gõ từng nhà và trao đổi thẳng thắn với từng phụ huynh học sinh để họ hiểu rõ hơn về câu chuyện học sách Tiếng Việt lớp 1 Công nghệ giáo dục của GS Hồ Ngọc Đại.

Nhiều phụ huynh đã hiểu rõ hơn vấn đề và đồng ý cho con cái mình đến trường sau nhiều ngày nghỉ học. Phòng GD&ĐT huyện Quảng Trạch cũng đã có những kế hoạch cho các trường nhằm tổ chức phụ đạo, bù kiến thức cho những học sinh đã nghỉ học thời gian qua.

H.Sâm

Ông Thưởng đề nghị TPHCM chủ động nghiên cứu kỹ lưỡng kết luận để triển khai. Theo ông Thưởng, trong năm học mới, Sở GD-ĐT phải tổng kết Đề án tiếng Anh 5695.

"Tôi sẽ đề nghị Vụ Giáo dục trung học, Bộ GD-ĐT phối hợp, mời các tỉnh thành tham gia tổng kết để từ đó học tập, từng bước đưa tiếng Anh trở thành ngôn ngữ thứ hai.

Hiện nay, theo đề án, các môn toán và khoa học được học bằng tiếng Anh, tiến tới sẽ mở rộng qua các môn khác. Nhưng muốn thực hiện được phải có lộ trình và xây dựng từng bước, từng trường. TPHCM đã có những nền tảng và điều kiện thuận lợi để thực hiện điều này” - ông Thưởng nhấn mạnh.

Giám đốc Sở GD-ĐT TPHCM - ông Nguyễn Văn Hiếu cho biết, thành phố sẵn sàng nhận nhiệm vụ nghiên cứu tiêu chí, chọn một số trường học thí điểm đưa tiếng Anh là ngôn ngữ thứ hai trong thời gian sớm nhất.

Bộ Chính trị: Từng bước đưa tiếng Anh trở thành ngôn ngữ thứ hai trong trường học

Muốn bố yên lòng, tôi đồng ý lấy Hạ. Đám cưới chạy tang nên diễn ra gấp gáp. Gia cảnh nhà Hạ đông con, khó khăn, chỉ mong bớt một miệng ăn. Bởi vậy, họ cũng không đòi hỏi, thách cưới.

Bỏ vợ lấy con gái sếp, 5 năm sau tôi chết điếng gọi người đó là mẹ kế.

Về làm dâu nhà chồng, Hạ thay tôi quán xuyến việc nhà, chăn nuôi, gánh vác cả phần kinh tế. Mẹ tôi sức khỏe kém, việc kiếm tiền, gửi cho tôi ăn học hoàn toàn nhờ đôi bàn tay cần cù của em.

Cả năm Hạ không dám mua manh áo mới. Có bộ đồ đẹp nhất mua trước khi cưới, họa hoằn lắm em mới lôi ra dùng. Những dịp đó thường là đi ăn cưới, lễ tết.

Ngược lại, tôi kêu thiếu tiền mua sách, cần máy tính học hay kêu đi xe đạp mệt mỏi, Hạ tằn tiện, lo cho tôi chẳng kém bạn bè. 

Bạn bè thấy tôi ăn diện đẹp, chi tiêu rủng rỉnh, cứ nghĩ nhà tôi khá giả lắm. Tôi cũng giấu nhẹm việc mình có vợ. Hạ lên thăm, tôi cũng giới thiệu là em họ. Hạ biết chồng xấu hổ nên cũng nhận như vậy.

Tuy nhiên, từ đó không bao giờ em đến thăm tôi lần nào nữa. Tôi cần gì, em mua rồi gửi xe khách, nhắn tôi ra nhận. Cuộc hôn nhân của tôi và Hạ không xuất phát từ tình yêu, tình cảm tôi dành cho em có phần nhạt nhẽo.

Năm thứ 4, tôi chuẩn bị đi thực tập tốt nghiệp. Vì muốn kiếm tiền làm đồ án, tôi xin chạy bàn cho quán cơm, chạy xe ôm. Hạ nghe tôi kể chuyện, em nằng nặc bắt tôi nghỉ làm. Hôm sau em mang bán con bò sắp đẻ, gửi tiền cho tôi. Em nói, tôi cần bao nhiêu cứ nói, em sẽ lo hết.

Thời điểm này, mẹ tôi ốm, vào viện mổ. Một mình em lo toan, chăm mẹ chồng, xoay sở nuôi chồng ăn học. Hàng xóm láng giềng ai cũng nức nở khen nhà tôi tốt số mới có cô con dâu hiếu thảo, tháo vát như vậy.

Tôi điềm nhiên nhận mọi thứ từ em và cho rằng, đó là trách nhiệm của người vợ. Lấy chồng vài năm, nhan sắc Hạ tàn úa trông thấy. Em đề nghị sinh con. Trước vì lo cho tôi nên em kế hoạch.

Lúc này, tôi bỗng giật mình, sợ có con khi sự nghiệp còn dang dở, học hành chưa xong, sẽ ảnh hưởng ít nhiều. Tôi tìm kế hoãn binh, bảo vợ đợi mình nhận bằng tốt nghiệp. Dẫu sao, cả hai còn trẻ.

Thế nhưng, ra trường, về một tập đoàn lớn làm việc, tôi quên hết những hi sinh thầm lặng của vợ. Tôi ít về quê, Hạ gọi điện hỏi thăm, tôi nói vài câu rồi vội tắt máy, lấy cớ bận.

Dường như mẹ cảm nhận sự đổi khác trong lòng con trai nên nhắc tôi không được phụ bạc vợ. Ba tháng sau bà đột ngột qua đời. Mục tiêu của tôi lúc này đang là con gái vị sếp tổng, giàu có và xinh đẹp. Khi chiếm được tình cảm của cô tiểu thư nhà giàu, tôi về ruồng rẫy, đòi ly hôn. 

Tôi giữ lại căn nhà hương hỏa, còn mảnh đất gần sông, tôi để cho vợ cũ. Sau đó, tôi từng bước, trở thành con rể nhà đại gia, hưởng cuộc sống sung sướng và gạt bỏ hết ký ức về cô vợ nhà quê.

5 năm trôi qua, chẳng hiểu do quả báo hay không, tôi và vợ mới chưa có tin vui. Khi đang bên nước ngoài chạy chữa hiếm muộn, tôi bất ngờ nghe bố vợ báo tin, sắp lấy vợ mới. Mẹ vợ tôi qua đời nhiều năm, giờ ông muốn tái giá, có người bầu bạn sớm tối. Vợ chồng tôi vui vẻ chúc mừng.

Ngày bố đưa vợ sắp cưới ra mắt, tôi nhìn quen quen nhưng không dám nghĩ thêm. Người này trạc tuổi tôi, xinh đẹp, ăn nói sắc sảo. Theo lời giới thiệu, cô ta cùng quê tôi.

Sau buổi tiệc, tôi nhận được tin nhắn hẹn gặp bên ngoài. Trước mặt tôi là người yêu của bố vợ. Tôi sững sờ khi cô ta nói mình là Hạ - vợ cũ của tôi.

Ngày bị tôi bỏ, Hạ định quyên sinh nhưng may có người cứu được. Đúng lúc, có dự án về làng, mảnh đất em nhận được sau ly hôn bỗng có giá. Hạ quyết định bán đất, về Hà Nội sống.

Tại đây, em học bổ túc buổi tối, ban ngày học nghề cắt tóc, gội đầu. Ba năm, Hạ học xong cấp 3, ra nghề, em mở luôn cửa tiệm.

Vốn giỏi tính toán, chẳng mấy chốc tiệm tóc phát đạt, Hạ mở thêm 2 cửa hàng nữa, trở thành bà chủ giàu có. Kinh tế dư dả, Hạ đi phẫu thuật thẩm mỹ, nhan sắc ngày càng rạng ngời. Em đổi đời, đổi luôn cả tên khai sinh. Đàn ông mê em như điếu đổ. Bố vợ tôi là một trong số đó.

Hạ nhìn tôi đầy ẩn ý: ‘Tôi và anh duyên nợ thế nào, giờ sắp thành mẹ kế, con chồng nhỉ? Cảm ơn vì năm đó anh bỏ tôi, nếu không, tôi vẫn còn dại khờ, nghèo túng’.

Tôi thuyết phục Hạ chia tay bố vợ mình, để cả hai khỏi khó xử nhưng Hạ thẳng thừng tuyên bố, chắc chắn sẽ không từ bỏ đám cưới. Mọi chuyện quá khứ, em đã kể hết cho bố vợ tôi nghe.

Bố vợ rất tức giận vì tôi lừa dối con gái ông, gọi tôi về nhà nói chuyện. Ngày lấy con gái sếp, tôi bỏ tiền, nhờ người làm xác nhận độc thân, chưa từng kết hôn để che đậy cuộc hôn nhân với Hạ.

Giờ tôi không biết phải đối mặt ra sao? Vợ tôi vốn nghe lời bố. Nhỡ bố vợ bắt chúng tôi ly hôn thì sao đây?

Xin hãy cho tôi lời khuyên!

Ám ảnh sau đêm tân hôn, 3 năm vợ không cho chồng gần gũi

 Vì say xỉn, đêm tân hôn tôi ép vợ thỏa mãn nhu cầu của mình, bất chấp việc cô ấy mới mang thai. Điều đó dẫn đến cuộc hôn nhân của tôi rơi vào bế tắc.