Nhận định, soi kèo Chonburi với Nakhon Pathom, 19h00 ngày 28/2: Chủ nhà đáng tin
Hư Vân - 28/02/2024 04:35 Nhận định bóng đá g trận đấu brentfordtrận đấu brentford、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
-
Siêu máy tính dự đoán Genoa vs Parma, 18h30 ngày 12/1
2025-01-16 21:00
-
37 tuổi mới mang thai lần đầu, chị Mai (Tây Hồ, Hà Nội) không tiếc tiền bồi dưỡng. Uống sữa, ăn hải sản, thịt bò, cá hồi và không thể thiếu món… trứng ngỗng.
Ăn trứng ngỗng đẻ con to… như ngỗng !
Chị Mai cho biết, trong 3 tháng đầu chị ăn nhiều cá và thịt bò. Đến tháng thứ 4, tuần nào chị cũng ăn 2 quả trứng ngỗng. Thực đơn đó được chị duy trì đến tuần thai thứ 20 thì chân chị bắt đầu có dấu hiệu phù nề.
“Tôi tăng 14kg chỉ trong gần 6 tháng, dù trước khi mang bầu tôi cũng đã hơi quá khổ. Điều này khiến việc di chuyển đi lại của tôi cũng rất khó khăn nhưng chỉ mong con có sức khỏe tốt nên đành phải cố ăn. Chỉ đến khi đi khám thai định kỳ tôi được bác sĩ kết luận mắc tiểu đường thai kỳ, và đối diện với nguy cơ tiền sản giật tôi mới bổ ngửa” – chị Mai cho biết.
Hiện chị Mai phải vào viện nằm theo dõi kiểm soát chế độ ăn cho đến lúc sinh. Bởi tiền sản giật – là nguyên nhân chính gây tử vong thai nhi, tử vong mẹ, thai chậm phát triển trong tử cung.
Các bác sĩ cho biết, chị Mai chỉ là một trong những trường hợp bồi dưỡng quá mức trong giai đoạn thai kỳ. Theo đó, nhiều cặp gia đình trẻ ngày nay có điều kiện về kinh tế tốt, đã chuẩn bị kế hoạch cũng như trang bị cho mình kiến thức về dinh dưỡng trước và trong khi có thai. Có một thực tế mà ai cũng muốn con mình sinh ra được khỏe mạnh và thông minh, vì thế đã tạo ra một sức ép nhất định cho phụ nữ có thai khi lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là trứng ngỗng.
Trứng ngỗng giá trị dinh dưỡng thua xa trứng gà
BS. Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết: trứng ngỗng là một loại trứng gia cầm, trọng lượng một quả trứng ngỗng khoảng 300 gam, nó nặng gấp 4 lần trứng gà và 3 lần trứng vịt. Về giá trị dinh dưỡng trứng ngỗng không thể so sánh với trứng gà, cũng như giá trị dinh dưỡng của thịt ngỗng không thể so với thịt gà.
“Về an toàn vệ sinh thực phẩm thì trứng gà sạch hơn trứng ngỗng, vì gà đẻ trứng ở nơi khô ráo, nơi ít có vi khuẩn và ký sinh trùng, vì vậy trứng gà hạn chế lây nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng hơn trứng ngỗng”- BS Tiến nhận mạnh.
Trong khi đó, giá trị dinh dưỡng trong 100 gam trứng ngỗng có khoảng: 13,0 gam protein, 14,2 gam lipid, 360 mcg vitamin A, 71 mg calxi; 210 mg phosphor; 3,2 mg sắt; 0,15mg vitamin B1, 0,3mg vitamin B2, 0,1mg vitamin PP…
So với trứng gà, trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn (tỷ lệ protein trong trứng gà toàn phần là 14,8%) nhưng lại có lượng lipid cao hơn (tỷ lệ lipid trong trứng gà là 11,6%). Hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà (360 mcg so với 700 mcg trong trứng gà), đặc biệt là vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai.
Đặc biệt, BS Tiến cũng nhấn mạnh trứng ngỗng có nhiều cholesterol và giàu lipid - đây là những chất không tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch của phụ nữ mang thai bị thừa cân, béo phì (giống trường hợp chị Mai), rối loạn lipid máu, tiểu đường, cao huyết áp,..
Trứng ngỗng không phải “thần dược”
BS Tiến cho rằng, nhiều người phụ nữ quan niệm rằng khi có thai ăn nhiều trứng ngỗng thì thai phát triển khỏe mạnh, thông minh vì nghĩ nó to như… ngỗng. Cách hiểu này hoàn toàn sai lầm. Bởi mỗi loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khác nhau - không có loại thực phẩm nào là hoàn thiện đủ các chất dinh dưỡng, vì vậy cần ăn đa dạng các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày để bổ sung các chất dinh dưỡng cho nhau.
“Mỗi loại thực phẩm chỉ nên ăn 3 lần/tuần, phụ nữ mang thai không nên lạm dụng ăn trứng ngỗng, vì giá thành đắt, khó ăn, khó tiêu. Tuy nhiên nếu bồi bổ bằng trứng gà cùng với chế độ ăn hàng ngày hợp lý cũng đã cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng cho thai phụ” – BS Tiến nói.
BS Tiến cũng nhấn mạnh, hiện chưa có một nghiên cứu nào chứng minh ăn trứng ngỗng sẽ sinh con thông minh hơn. Trẻ em thông minh hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng của người mẹ, bổ sung viên sắt/ acid folíc trong thời gian mang thai, yếu tố di truyền, môi trường sống và giáo dục sau này... chứ không phụ thuộc vào ăn nhiều trứng ngỗng hay không.
Ngoài ra, để chọn được trứng có chất lượng, BS Tiến cũng bày cách, nắm quả trứng trong lòng bàn tay, chỉ hở hai đầu trứng, mắt nhìn vào đầu trứng, đầu kia soi lên một nguồn ánh sáng (ánh sáng mặt trời hoặc sáng điện). Quan sát phần bên trong của trứng có vết máu không? có ký sinh trùng, giun sán, có vật gì lạ không? Trứng soi có màu hồng, trong suốt với một chấm hồng; túi khí có đường kính < 1cm, đường bao quanh cố định là trứng có chất lượng tốt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thả trứng vào dung dịch nước muối 10%. Khi thả vào dung dịch trứng chìm xuống đáy có nghĩa là trứng mới đẻ trong ngày. Trứng lơ lửng trong dung dịch có nghĩa là trứng đã đẻ 3 -5 ngày. Nếu trứng nổi trên mặt dung dịch thì trứng đã đẻ quá 5 ngày.
Một phương pháp khác cũng rất dễ thực hiện đó là cầm quả trứng giữa hai ngón tay trỏ và ngón tay cái, khẽ lắc. Trứng mới lắc không kêu, trứng càng để lâu lắc càng kêu.
(Theo Infonet)
" width="175" height="115" alt="Nhập viện, treo chân vì bồi bổ quá nhiều trứng ngỗng" />Nhập viện, treo chân vì bồi bổ quá nhiều trứng ngỗng
2025-01-16 20:53
-
Bị lái xe trêu trọc, cô gái đi xe đạp tức giận bẻ gãy gương ô tô
2025-01-16 20:06
-
Dota 2: Secret và Liquid vẫn là hai teams mạnh nhất châu Âu
2025-01-16 20:01
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại khẩu trang, từ vải thông thường đến khẩu trang y tế, khẩu trang than hoạt tính rồi đến cả những loại khẩu trang chuyên dụng. Gần đây, trên một số tờ báo đăng bức ảnh gây ngạc nhiên là có một hội nghị hơn 1.000 nhà khoa học tại Hàn Quốc lại chỉ có lác đác vài người đeo khẩu trang dù đang có dịch MERS-CoV lưu hành. Vậy khẩu trang có giúp phòng được các bệnh lây truyền qua đường hô hấp?
Khẩu trang vải thông thường được may từ 2 lớp vải. Nó chỉ ngăn được một phần các giọt bắn nên có giá trị rất ít trong việc phòng lây truyền bệnh qua đường hô hấp. Chủ yếu khẩu trang này ngăn chúng ta hít phải các hạt bụi, khói khi đi lại ngoài đường.
Khẩu trang y tế hay còn gọi là khẩu trang phẫu thuật tuy mỏng nhưng thường được làm bằng 3 lớp vải không dệt và tiệt trùng kỹ càng. Loại khẩu trang này thường có các nếp gấp và một thanh chì giúp khẩu trang ôm khít vào mặt người đeo. Khẩu trang y tế có thể ngăn được hầu hết các giọt bắn nên có thể giúp chúng ta phòng ngừa được nhiều bệnh lây truyền qua giọt nhỏ nhưng không ngăn được lây truyền qua không khí.
Cách đeo khẩu trang y tế đúng. |
Khẩu trang than hoạt tính cũng giống như khẩu trang y tế, nhưng lớp giữa có tẩm thêm than hoạt tính. Các nhà sản xuất thường quảng cáo các tính năng ngăn ngừa khí thải độc hại và vi khuẩn của chúng, nhưng thực tế chưa có nghiên cứu nào chứng minh khả năng phòng bệnh vượt trội của chúng so với khẩu trang y tế, dù rằng giá cả của chúng cao hơn khá nhiều.
Khẩu trang N95 là loại khẩu trang có cấu tạo đặc biệt, không chỉ ngăn ngừa được giọt nhỏ mà còn ngăn ngừa đến 95% số nhân giọt bắn và không khí. Nhờ vậy khả năng phòng bệnh của chúng cao hơn rất nhiều lần.
Dùng thế nào cho đúng?
Do đặc tính và khả năng phòng bệnh của từng loại khẩu trang khác nhau, nên việc sử dụng khẩu trang trong phòng bệnh cũng phải phù hợp
Khẩu trang vải chỉ có tác dụng phòng khói, bụi, không dùng để phòng lây bệnh qua đường hô hấp.
Khẩu trang y tế giúp bảo vệ người lành, ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua giọt nhỏ nhưng không ngăn được các bệnh lây truyền qua không khí. Khẩu trang y tế được khuyến cáo cho mọi người đeo khi vào các phòng chờ trong bệnh viện, khi tiếp xúc, chăm sóc bệnh nhân trong thời gian không quá lâu.
Cần hết sức lưu ý khi đeo phải cho cạnh có thanh chì lên phía trên sống mũi. Dùng tay bóp thanh chì ôm khít vào sống mũi, sau đó bạn kéo các nếp khẩu trang cho ôm kín miệng và cằm. Nên nhớ là khẩu trang này làm bằng vải không dệt nên chỉ dùng được một lần, nếu giặt đi dùng lại thì các sợi vải bị xô lệch nên chúng sẽ không còn tác dụng phòng bệnh.
Khẩu trang N95 giúp ngăn ngừa cả bệnh lây truyền qua giọt nhỏ bắn và qua không khí. Nó được chỉ định cho các nhân viên y tế phải trực tiếp chăm sóc, tiếp xúc gần với bệnh nhân có bệnh lây truyền qua không khí trong khoảng thời gian dài hơn.
Bệnh nhân khi đeo khẩu trang phẫu thuật có thể hạn chế phát tán giọt nhỏ khi nói chuyện, ho nhẹ, làm giảm nguy cơ truyền bệnh cho người khác. Nhưng nếu bệnh nhân hắt hơi hoặc ho mạnh, luồng không khí mạnh từ mũi, miệng bệnh nhân thoát ra mạnh có thể khiến khẩu trang không bám sát mặt bệnh nhân và tạo lối thoát cho các giọt bắn ra ngoài.
Hơn nữa, nhiều bệnh nhân khó thở, suy hô hấp nên không thể đeo khẩu trang. CDC Hoa Kỳ khuyến cáo bệnh nhân khi ho, hắt hơi nên che kín mũi, miệng bằng một khăn giấy và sau đó vứt bỏ ngay vào thùng rác.
Điều hết sức lưu ý khi dùng khẩu trang là mặt ngoài khẩu trang là nơi bị vấy bẩn bởi các giọt bắn, giọt nhỏ nên không chạm tay vào mặt ngoài khẩu trang. Không lột khẩu trang bỏ túi rồi đeo lại vì có thể làm vấy bẩn túi áo, túi quần hoặc đeo lộn mặt bẩn về phía mũi miệng người đeo.
Khẩu trang N95 và khẩu trang y tế chỉ dùng một lần, không giặt dùng lại. Cũng nên nhớ phải rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc chất sát khuẩn để tránh lây truyền bệnh qua bàn tay bị vấy bẩn.
(Theo BS Nguyễn Trung Cấp/Sức Khỏe Đời Sống)
" alt="Khẩu trang: Dùng sai, hại thân" width="90" height="59"/>Sau 1 năm, nhu cầu và tiêu chuẩn đánh giá điện thoại của người dùng, đặc biệt là thế hệ trẻ cũng sẽ ít nhiều thay đổi, khắt khe hơn, nhưng trải nghiệm mà A50 mang lại được dánh giá sẽ trở thành một sự đột phá mới của phân khúc tầm trung hiện nay, dù rằng đây đang là phân khúc có sự cạnh tranh của nhiều thương hiệu điện thoại Trung Quốc khác.
Đầu tiên, Galaxy A50 năm nay đã được Samsung thay đổi hoàn toàn về thiết kế màn hình so với những chiếc điện toại tầm trung. Samsung quyết định phá bỏ mọi giới hạn khi trang bị cho Galaxy A50 màn hình tràn viền vô cực Infinity-U cùng công nghệ Super AMOLED Full HD+ kích thước lớn 6,4 inch. Các điểm ảnh của tấm nền Super AMOLED có thể tự tạo sáng, nên có thể tắt hoàn toàn để tạo ra màu đen rất đậm, tạo sự tương phản lớn với các điểm ảnh xung quanh. Kèm theo đó, màn hình Super AMOLED của Samsung cũng cung cấp độ tươi màu tốt, độ sáng tuyệt vời (có thể sử dụng được dưới trời nắng) và có độ bền cao (sử dụng trong một thời gian dài không bị lưu ảnh).
A50 có màn hình viền siêu mỏng, phần đỉnh trên cũng đã chuyển thành một “chữ U” nhỏ gọn, vừa đủ để chứa camera trước. |
Bất ngờ hơn, khi Galaxy A50 là một sản phẩm tầm trung nhưng Samsung lại khá “mát tay chịu chơi” khi trang bị tính năng mở khóa bằng vân tay dưới màn hình tương sự như siêu phẩm S10/S10+ vừa được ra mắt trước đó. Chính vân tay ẩn dưới màn hình này giúp người dùng có một mặt lưng liền mạch hơn, đồng thời cho trải nghiệm sử dụng mới lạ, độc đáo. Tuy nhiên, do đây là vân tay quang học, nên việc mở khóa sẽ không nhanh như vân tay siêu âm của S10.
Mặt sau của A50 cũng được trang bị tới 3 camera, trong đó 1 camera chính độ phân giải 25MP khẩu độ f/1.7, 1 camera góc rộng 8MP, f/2.2 cùng camera 5 MP, f/2.2 xoá phông. 3 camera được sắp xếp theo chiều dọc, bên trên một mặt lưng giả kính bỏng bẩy và khá sang trọng.
Với bộ 3 camera thì A50 đáp ứng cho người sử dụng hầu hết các nhu cầu trong sử dụng hằng ngày từ chụp ảnh xóa phông hay chụp phong cảnh trong những chuyến du lịch chất lượng hình ảnh tốt về cả độ chi tiết lẫn màu sắc.
Có lẽ, camera góc rộng vẫn được giới trẻ yêu thích nhất khi giúp người chụp bắt trọn được một khung cảnh lớn, nên không phải lùi quá xa để chụp các tòa nhà, hội nghị, khung cảnh núi đồi rbao la… Góc nhìn siêu rộng cũng tạo ra một hiệu ứng lạ mắt, có đường viền cong và chủ thể được đẩy ra xa giúp tạo ra sự khác biệt với tất cả những smartphone khác trên thị trường.
Ngoài ra, bên trong phần mềm còn được trang bị tính năng trí tuệ nhân tạo AI, camera có thể nhận diện được được 20 vật thể khác nhau để có thể điều chỉnh màu sắc, độ tương phản và độ sáng sao cho phù hợp. Camera trước cũng ấn tượng không kém khi sở hữu độ phân giải 25 MP hỗ trợ nhiều tính năng cao cấp như: Sticker AR, camera góc rộng hay có các chế độ làm đẹp khác nhau.
Chế độ chụp thường và chụp góc rộng trên A50. |
Galaxy A50 được trang bị vi xử lý Exynos 9610 cùng với đó là dung lượng RAM 4GB và bộ nhớ trong 64GB. Không chỉ sở hữu phần cứng có thông số ổn, A50 còn được chạy trên hệ điều hành Android 9.0 mới nhất với giao diện One UI được tối ưu nên chiếc máy cho hiệu năng sử dụng rất tốt. Điểm mà những ‘cú đêm’ chắc chắn sẽ thích, đó là OneUI đã có chế độ tối (Night Mode) toàn hệ thống, biến các giao diện từ màu trắng chuyển sang màu đen, đem tới người dùng một giao diện vừa dịu mắt, vừa hiện đại lại tiết kiệm pin.
Với những thay đổi và trang bị như trên, Galaxy A50 xứng đáng là một smartphone “khủng” trong phân khúc tầm trung hiện nay. Cùng với các ưu điểm về tính năng, sự bền bỉ đã được khẳng định, đây chắc chắn sẽ là đối thủ đáng gờm với bất cứ sản phẩm nào trong cùng phân khúc.
Minh Nguyễn (tổng hợp)
" alt="Galaxy A50 tạo đột phá ở phân khúc smartphone tầm trung" width="90" height="59"/>- Nhận định, soi kèo Venezia vs Inter Milan, 21h00 ngày 12/1: Trở lại cuộc đua
- Hướng dẫn vệ sinh iPhone mùa dịch Covid
- Loạt TV QLED 4K của Samsung giảm giá hơn chục triệu đồng
- Việt Nam cách ly 4 người Hàn Quốc vì nghi nghiễm Mers
- NHận định, soi kèo Leipzig vs Bremen, 21h30 ngày 12/1: Vị khách cứng đầu
- Google theo bước Facebook, tạm cấm quảng cáo khẩu trang y tế
- Lật tẩy mánh lới những kẻ tuyên truyền thông tin sai lệch vẫn dùng để qua mặt khoa học
- Sốt xuất huyết hoành hành, dân vẫn thờ ơ
- Nhận định, soi kèo AEK Athens vs Athens Kallithea, 01h30 ngày 13/1: Derby một chiều