ASUS “liều mình” nhảy vào phân khúc smartphone cao cấp
Sản phẩm có thiết kế lấy cảm hứng từ máy chụp hình chuyên nghiệp DSLR,ềumìnhnhảyvàophânkhúcsmartphonecaocấlịch bóng đá vô địch tây ban nha viền kim loại liền khối. Camera chính gồm 3 thành phần là camera 13 MP với tính năng zoom quang học 3x, cảm biến lấy nét tự động bằng Laser siêu tốc 0,03s và đèn Flash LED kép Real Tone.
Camera chính của máy được cấu tạo từ thấu kính 10 thành phần của nhà sản xuất thấu kính Nhật Bản HOYA kèm cảm biến xử lý ảnh SmartFSI Panasonic; khả năng chống rung quang học OIS giảm thiểu tình trạng ảnh bị nhòe khi rung tay...
Khuyến khích người dùng chụp thủ công, biểu tượng chế độ chụp Manual được đưa ra màn hình chính, cho phép chỉnh tốc độ màn trập với dải siêu rộng từ 1/16000 đến 32 giây, hay tăng ISO đến 3200.
(责任编辑:Thế giới)
- Soi kèo góc RB Leipzig vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 23/1
- - Sở hữu chiều cao 1m70, là người mẫu trên sàn catwalk, Hoa khôi sinh viên Trường ĐH Ngoại thương (Hà Nội) năm 2015 hiện còn là Chủ tịch của CLB MC và thời trang của trường.Hoa khôi Ngoại thương dẫn chương trình trên VTV" alt="Nữ sinh đẹp nhất trường Ngoại thương 2015" />Nữ sinh đẹp nhất trường Ngoại thương 2015
Ảnh: Bloomberg Hãng tin Bloomberg dẫn kết quả một cuộc khảo sát hơn hai chục địa điểm của hãng tư vấn bất động sản toàn cầu Knight Frank cho biết như vậy.
Gia nhập nhóm 1% những người giàu có nhất thế giới chưa bao giờ là dễ dàng và nó đặc biệt khó ở Monaco. Theo Báo cáo Thịnh vượng 2021 của Knight Frank, nếu muốn gia nhập nhóm siêu giàu tại công quốc vùng Địa Trung Hải, nơi người dân không phải đóng thuế thu nhập, bạn phải có khoảng 8 triệu USD.
Trong khi đó, nếu ở Thụy Sĩ hay Mỹ, bạn sẽ phải có lần lượt 5,1 triệu USD và 4,4 triệu USD. Tại Singapore, số tiền này là 2,9 triệu USD.
"Bạn có thể thấy rõ sự ảnh hưởng của chính sách thuế ở cấp cao nhất. Sau đó, bạn có thể thấy chiều rộng và chiều sâu của thị trường Mỹ", Liam Bailey - trưởng bộ phận nghiên cứu toàn cầu của hãng Knight Frank cho thấy.
Báo cáo trên cho thấy đại dịch đã làm khoảng cách giữa các nước giàu và nghèo bị mở rộng như thế nào. Điểm đầu vào đối với 1% người siêu giàu ở Monaco cao hơn gần 400 lần so với Kenya, quốc gia xếp hạng thấp nhất trong số 30 địa điểm mà Knight Frank nghiên cứu.
Ngân hàng Thế giới (WB) ước tính, khoảng 2 triệu người ở quốc gia châu Phi trên đã rơi vào cảnh đói nghèo vì cuộc khủng hoảng Covid-19. Trong khi đó, 500 người giàu có nhất thế giới đã có thêm 1,8 nghìn tỷ USD trong năm 2020, theo Dữ liệu Tỷ phú của Bloomberg. Trong số này, các đại gia về công nghệ ở Mỹ như Elon Musk và Jeff Bezos là những người kiếm được nhiều tiền nhất.
Hiện, Mỹ đang dẫn đầu về số cá nhân siêu giàu bất chấp mức tăng trưởng giàu có tăng vọt ở Châu Á-Thái Bình Dương, đặc biệt là ở Trung Quốc. Các tỷ phú giàu có nhất khu vực này hiện có tổng số tài sản trị giá 2,7 nghìn tỷ USD, dữ liệu do Bloomberg thống kê cho thấy. Con số này cao gấp 3 lần so với hồi cuối năm 2016.
Từ năm 2020 tới 2025, Châu Á-Thái Bình Dương được dự báo sẽ tiếp tục vượt mức tăng trưởng toàn cầu về số cá nhân có giá trị tài sản ròng cao, những người có trên 30 triệu USD. Theo Knight Frank, Ấn Độ và Indonesia là những nước đứng đầu về chỉ số này.
Hoài Linh
Vì sao giới siêu giàu đổ về các thành phố này?
Với sự phát triển vượt bậc, các thành phố này trở thành điểm đến lý tưởng dành cho giới siêu giàu trên thế giới.
" alt="Tiết lộ điều kiện gia nhập nhóm 1% siêu giàu của thế giới" />Tiết lộ điều kiện gia nhập nhóm 1% siêu giàu của thế giới- - Ổi không chỉ là loại quả ăn vặt rất được ưa chuộng, bên cạnh đó, ổi còn hỗ trợ giảm cân cho người béo khá tốt. Là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng ổi không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu.
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩQuả ổi chứa 77,9% nước, 0,9% protein, 0,3% lipit, 15 %cacbohydrat, 0,3% axit hữu cơ, 0,5% tro, 0,03 mg% vitamin B1, 0,03 mg% vitamin B2, 0,2 mg% vitamin PP, 50 –60 mg% vitamin C. Các loại đường trong quả ổi gồm 58,9% fructoza, 35,7% glucoza, 5,3% saccaroza. Các axit hữu cơ chính là axit citric và axit malic.
Bạn chỉ cần ăn một quả ổi nhỏ vào bữa sáng hay bữa trưa thì bạn sẽ không có cảm giác đói cho đến tận tối, dù bạn có không ăn cơm đi nữa. Ổi giúp bạn đủ chất dinh dưỡng cho gần như cả một ngày, bạn không phải lo lắng vì thiếu hụt dinh dưỡng khi giảm cân bằng các phương pháp khác.
Nước ép ổi
Nguyên liệu:
- hai trái ổi xanh để cả vỏ.
- một thìa cà phê đường.
-1/2 thìa muối.
-Đá viên.
Thực hiện:
-Ổi rửa sạch, bổ làm tư, gọt bỏ phần hột ở giữa.
-Cho ổi vào máy ép lấy nước.
-Bỏ một thìa đường, ½ thìa muối vào lý nước ổi vừa ép xong và khuấy đều cho tan.
-Bỏ đá viên vào và sẵn sàng thưởng thức.
Ngoài uống nước ép ổi, trước bữa ăn bạn có thể dùng một chút ôi tươi, điều này có tác dụng làm bạn ngưng đói và sẽ ít nạp thức ăn hơn. Cách này cũng giúp giảm cân rất tốt.
Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi rất tốt cho người bị ho, trị cảm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp. Thịt quả ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm virus.
Lưu ý:
Rất khó để tiêu hóa ổi, nhất là bạn ăn cả hột ổi, chính vì vậy bạn nên ăn ổi với số lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều sẽ gây cảm giác nặng bụng, khó chịu.
Tuyệt đối bạn không được ăn hột ổi, dù ăn ổi trực tiếp với muối ớt cay thì bạn cũng nên bỏ hết hột ổi nhé. Vì hột ổi có thể gây đau ruột thừa, và cũng gây tình trạng táo bón.
Nên ăn ổi cả vỏ vì vỏ ổi chứa rất nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Trước khi ăn, bạn nên ngâm ổi bằng nước muối.
Sinh tố ổi
Bạn cũng làm gần giống như làm nước ép ổi, chỉ khá là bạn thêm đá bào vào xay cùng ổi và thêm chút kem lên trên cốc sinh tố ổi cho thêm hương vị nhé. Sinh tố ổi giúp cải thiện cấu trúc của tế bào, ngăn ngừa lão hóa da và đặc biệt rất tốt cho quá trình giảm cân của người béo phì.
Ăn ổi trực tiếp
Thay vì tráng miệng bằng dưa hấu, xoài hay một loại hoa quả nào khác, bạn cũng có thể thêm trái ổi vào thực đơn tráng miệng của mình để hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
Bạn cần lưu ý trước khi ăn ổi cần ngâm với nước muối và gọt vỏ để đảm bảo sự sạch sẽ, tránh ảnh hưởng tới đường tiêu hóa của bạn.
Hơn nữa, ổi cũng có nhiều chất xơ giúp nhuận tràng, hỗ trợ ruột và dạ dày trong khi những bộ phần này bị viêm nhiễm.
Ngoài những công dụng giảm cân trên, ổi còn giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa những bệnh về da tốt hơn bất cứ những loại kem mỹ phẩm nào nhờ vào tính chất làm se lỗ chân lông của trái ổi và lá ổi. Bạn có thể hưởng thụ những lợi ích này của ổi bằng cách ăn ổi hoặc rửa da bằng dịch sắc của trái ổi hoặc lá ổi (ổi non có tác dụng tốt hơn).
Trên đây là những thông tin hữu ích cho bạn nếu muốn giảm cân mà không phải băn khoăn quá nhiều về những cách giảm cân cũ kĩ và nhàm chán. Hãy thêm ổi vào thực đơn giảm cân của bạn để bạn có thời gian giảm cân thú vị và đi đến thành công nhanh hơn nhé.
Thái Hậu(tổng hợp)
" alt="Giảm cân bất ngờ từ việc ăn ổi, bạn đã biết chưa?" />Giảm cân bất ngờ từ việc ăn ổi, bạn đã biết chưa? - Nhận định, soi kèo Esteghlal vs Shams Azar, 20h15 ngày 20/1: Đứng im trên BXH
- Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Lille, 3h00 ngày 22/1
- Tâm sự chàng rể có mẹ vợ hỏi vay tiền đi nâng ngực
- Đà Nẵng cho học sinh nghỉ học từ chiều ngày 18/9 và 19/9
- Giải thưởng Sáng tạo nội dung số 2023 sẽ vinh danh 15 tác giả, tác phẩm
- Nhận định, soi kèo U20 Verona vs U20 Inter Milan, 22h00 ngày 22/1: Vóc dáng ứng viên vô địch
- Kiểu tóc đẹp dành cho bà bầu 2018
- Hàn Quốc điều tra YouTube, Netflix do tăng giá dịch vụ
- Hà Giang linh hoạt truyền thông bệnh tan máu bẩm sinh cho người dân tộc miền núi
-
Nhận định, soi kèo Gil Vicente vs Porto, 03h30 ngày 20/1: Đòi lại ngôi nhì
Linh Lê - 18/01/2025 16:51 Bồ Đào Nha ...[详细] -
Nhân viên Google sống trong xe tải, tiết kiệm 90% tiền lương
Chiếc xe tải của Brandon Ý tưởng này bắt đầu nhen nhóm từ khi Brandon – người yêu cầu giấu họ và hình ảnh – còn đang là thực tập sinh ở Google từ mùa hè năm ngoái. Lúc đó, cậu sống trong căn hộ 2 phòng ngủ loại rẻ nhất của Google cùng với 4 người khác. Giá phòng ở đây là khoảng 65 USD/ đêm (khoảng 2.000 USD/ tháng).
“Tôi thấy mình đang phải trả một cái giá cắt cổ trong khi hầu như tôi không có mặt ở nhà” – cậu nói. “Thật là vứt tiền qua cửa sổ”.
Và ý tưởng sống trong một chiếc xe tải bắt đầu được thực hiện khi Brandon biết mình sẽ trở thành nhân viên chính thức của Google. Cậu quyết định mua một chiếc xe tải cũ hiệu Ford 2006 đã đi được 157.000 dặm.
Hiện tại Brandon chỉ phải trả phí bảo hiểm xe là 121 USD/ tháng vì cậu không dùng đến điện, còn hóa đơn điện thoại thì được Google chi trả.
“Tôi gần như không sở hữu bất cứ đồ đạc nào cần tới điện” – cậu giải thích trên blog của mình. “Chiếc xe tải có một vài bóng đèn phía trên và tôi có một đèn pin để sử dụng vào ban đêm. Tôi sạc pin ở nơi làm việc vài ngày một lần”.
Khuôn viên Google Chỗ ở của Brandon khá nhỏ nhưng rất ít đồ đạc. “Những thứ cơ bản mà tôi có là một chiếc giường và một chiếc tủ quần áo. Tôi cũng tự làm một dây treo quần áo. Ngoài ra còn có vài con thú bông nhỏ. Không có nhiều thứ bên trong”.
Việc ăn uống và tắm rửa, cậu làm toàn bộ trong khuôn viên của Google. Brandon ăn sáng, trưa, tối ở nơi làm việc và tắm vào mỗi buổi sáng trong phòng gym của công ty sau khi tập thể dục.
“Tôi đặt mục tiêu tiết kiệm 90% thu nhập sau thuế và dành số tiền đó trả nợ khoản vay sinh viên” – cậu chia sẻ.
Tốt nghiệp đại học, chàng trai này phải gánh một khoản nợ 22.434 USD và đã trả được khoảng gần 7.000 USD sau 4 tháng làm việc. Cậu dự định sẽ trả nốt số nợ còn lại trong vòng 6 tháng tới.
Đồ đạc chính là một chiếc giường, một chiếc tủ quần áo và vài con gấu bông Tiết kiệm tiền thuê nhà cũng giúp Brandon được thưởng thức bữa tối ở những nhà hàng sang trọng và hưởng thụ cuộc sống ở San Francisco nhiều hơn nếu phải chi tiền thuê một căn hộ.
Không những thế, quãng đường từ xe tải tới nơi làm việc chỉ mất vài giây đi bộ vì Brandon đặt xe tải ở ngay trong khuôn viên của Google.
- Nguyễn Thảo(Theo BI)
-
Bí mật tiết lộ từ kho báu 4.000 năm tuổi mới được khai quật ở Ai Cập
-
Thị trường AI tạo sinh Việt Nam có quy mô 100 triệu USD
Đến năm 2024, AI tạo sinh sẽ ảnh hưởng đến hầu hết mọi vị trí và cấp độ trong bộ máy của tổ chức. Khi AI tạo sinh phát triển nhanh chóng, sẽ có ngày càng nhiều các vị trí và nhân viên ở mọi cấp độ bị ảnh hưởng nặng nề hơn bởi AI.
Trong vòng 5 năm tới, đa số các lãnh đạo chính phủ dự kiến sẽ đầu tư nhiều hơn vào AI và tự động hóa hơn là vào con người. Việc áp dụng AI thành công phụ thuộc vào việc bộ máy nhân sự tiếp nhận, thích nghi được với các công cụ và ứng dụng AI mới. Nhân lực có thể làm việc cùng AI vì vậy sẽ dần thay thế nhân lực không có khả năng hợp tác với AI.
Với lợi nhuận to lớn mà dữ liệu mang lại, đến năm 2024, dữ liệu không chỉ là vấn đề công nghệ mà sẽ trở thành một nhu cầu cấp thiết mang tính chiến lược trong hoạt động của các doanh nghiệp.
Dữ liệu sẽ không chỉ là vấn đề của khối CNTT mà còn ảnh hưởng tới việc điều hành của các cấp lãnh đạo. Năm 2024, các bảng lưu trữ dữ liệu được vận hành bởi AI tạo sinh sẽ ngày càng trở nên phức tạp, giúp người lãnh đạo nhanh chóng nhận ra vấn đề và tăng cường khả năng phản ứng.
Sự phát triển nhanh và nóng của AI tạo sinh đang tái định nghĩa lại các công việc và nhiệm vụ, từ cấp cơ bản đến cấp điều hành. Người lãnh đạo biết tận dụng sức mạnh của AI tạo sinh sẽ nhận được thành quả là các tác động cấp số nhân đối với hoạt động kinh doanh.
Trước câu hỏi của phóng viên, ông Nguyễn Tuấn Khang, Giám đốc khối phần mềm của IBM Việt Nam cho hay, những lĩnh vực nào càng có nhiều cạnh tranh trong nghiệp vụ thì AI phát triển càng nhanh.
“Ở Việt Nam, ứng dụng AI tập trung phần lớn vào các dịch vụ về chăm sóc khách hàng, cụ thể là trong ngành ngân hàng, sắp tới đây là bảo hiểm và sẽ mở rộng sang cả lĩnh vực sản xuất, logistics,...”, ông Khang nói.
Từ góc nhìn của mình, các chuyên gia IBM nhận định AI tạo sinh sẽ đưa kinh tế số Việt Nam lên một tầm cao mới. Tuy vậy, trong quá trình này, thách thức lớn nhất của việc ứng dụng AI tạo sinh là vấn đề niềm tin.
Nhiều người lo sợ các mô hình AI tạo sinh bị ảnh hưởng bởi những thiên kiến từ con người, ví dụ như vấn đề phân biệt giàu nghèo, giới tính, chủng tộc. Để AI tạo sinh có thể được ứng dụng rộng rãi hơn, cần thúc đẩy phát triển AI một cách có trách nhiệm, từ đó xây dựng được niềm tin nơi người dùng.
Thống kê chỉ ra rằng, 57% doanh nghiệp khi ứng dụng AI lo lắng về bảo mật, 45% lo ngại về tính riêng tư của dữ liệu. Trí tuệ nhân tạo bắt nguồn từ dữ liệu. Do vậy, trước khi ứng dụng AI tạo sinh, nhiều doanh nghiệp quan tâm đến việc quản lý dữ liệu đúng cách và tăng cường bảo mật. Đây là những điểm mấu chốt cần xử lý để AI tạo sinh được ứng dụng rộng rãi hơn tại Việt Nam.
Google: Người Việt liên tục tìm kiếm về robot AI Make in Viet NamSự nổi lên của ChatGPT khiến người Việt tìm kiếm ngày một nhiều hơn các nội dung về trí tuệ nhân tạo (AI). Trong số đó, chủ đề khiến người Việt tò mò nhất là robot AI Make in Viet Nam." alt="Thị trường AI tạo sinh Việt Nam có quy mô 100 triệu USD" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Sur Club vs Bahla, 20h00 ngày 22/1: Khách ‘ghi điểm’
Hư Vân - 22/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Đạo diễn nghìn tỷ Trấn Thành lần đầu xuất hiện sau ồn ào ‘riêng tư’
Anh trai say hi diễn ra tại TPHCM.Đây là lần đầu tiên Trấn Thành lộ diện sau ồn ào bị tố yêu cầu sự riêng tư khi đi ăn nhà hàng. Anh đảm nhiệm vị trí MC của sự kiện.
Không xuất hiện cùng vợ, Gin Tuấn Kiệt cho biết Puka đang ở New Zealand nên chỉ có thể ủng hộ chồng từ xa. Phong cách lạ lẫm với chiếc khuyên ở chân mày của anh là do Puka lên ý tưởng. "Trước khi có vợ, tôi còn giữ kẽ giờ có rồi, tôi sẽ bung khi vào chương trình", nam ca sĩ hài hước chia sẻ.
Gin Tuấn Kiệt cho biết có thể hát, nhảy lẫn rap ở Anh trai say hi. Về độ đẹp trai của mình so với các "anh trai", nam ca sĩ khẳng định bản thân hạng nhất nếu trả lời một cách tự tin, nếu tự ti thì "trên 9 dưới 10".
Theo Gin Tuấn Kiệt, 30 "anh trai" đều có lịch trình cá nhân nên thời gian tập luyện rất ngắn, gấp rút dù mọi bài hát trong chương trình đều được viết mới hoàn toàn. Vì mỗi người có thế mạnh khác nhau, việc phân chia thời gian lên hình đồng đều trong mỗi tiết mục cũng khá khó khăn. Nam ca sĩ đặc biệt ấn tượng với Isaac vì sự tỉ mỉ, chăm chỉ, chỉn chu trong từng chi tiết và luôn đúng giờ.
Xuất hiện cùng "bạn gái tin đồn" LyLy, Anh Tú cho biết sẽ thay đổi bản thân "máu lửa" hơn, trau dồi thêm kỹ năng tại Anh trai say hi thay vì chỉ tập trung cho giọng hát và dòng nhạc ballad. Giọng ca Khoá ly biệt hài hước cho biết sẽ "ke đầu", "múa lửa" tại chương trình.
"30 anh trai tại chương trình là 30 cái đầu đầy chất xám về nghệ thuật, với các màu sắc khác nhau. Khi làm việc tất cả sẽ có chính kiến riêng nên cần bình tĩnh ngồi lại với nhau, hạ cái tôi xuống mới có thể mang tới phần trình diễn hay nhất cho khán giả", nam ca sĩ chia sẻ.
Tại Anh trai say hi, Anh Tú tự đánh giá bản thân đạt "mức trung bình" vì có nhiều khuyết điểm. Song anh đã vạch sẵn mục tiêu từ trước nên hiện hài lòng, thoải mái, giữ tâm thế học hỏi, trau dồi bản thân. Với Anh Tú, danh hiệu Quán quân Ca sĩ mặt nạ 2023không phải áp lực. Điều quan trọng là bản thân dám "vượt qua" danh hiệu này, từ đó phát triển mạnh mẽ hơn.
Erik đã bỏ nhiều show diễn, chú tâm học thanh nhạc, vũ đạo, chăm chỉ tập luyện hơn từ khi nhận lời tham gia Anh trai say hi. So với các "anh trai" còn lại, giọng ca Sau tất cảtự tin chấm bản thân "10 trên 10" về độ "nóng bỏng".
Đức Phúc cho biết Anh trai say hilà cơ hội để bản thân trở lại tham gia một chương trình thực tế về âm nhạc sau 9 năm, từ khi đạt Quán quân Giọng hát Việt 2015. Song khối lượng công việc tại chương trình cùng các kế hoạch cá nhân khiến anh bị quá tải. Sau gần 2 tháng ghi hình, nam ca sĩ đã giảm 2kg.
Giọng ca Hơn cả yêukhẳng định “không có việc gì khó chỉ sợ mình không làm” nên sẵn sàng thử sức với các kỹ năng vốn không phải điểm mạnh là rap, vũ đạo. Đức Phúc sẽ dùng nhiều năm kinh nghiệm làm nghề để cống hiến cho khán giả.
Đức Phúc cho biết trước giờ chỉ làm việc với ê-kíp riêng nên khi làm việc nhóm đã xảy ra nhiều bất đồng. Anh phải học cách kiểm soát bất đồng, đưa ra quan điểm cá nhân một cách tích cực.
Anh trai say hilà chương trình âm nhạc thực tế quy tụ 30 nam ca sĩ, rapper trẻ. Tất cả sẽ trải qua quá trình luyện tập hoàn thiện các kỹ năng ca hát, trình diễn, vũ đạo và sáng tác để giành cơ hội có mặt trong đội hình những ca sĩ toàn năng.
Hơn 50 bài hát trong chương trình là các sáng tác hoàn toàn mới do Giám đốc âm nhạc JustaTee cùng ê-kíp sản xuất. Anh trai say hi sẽ được phát sóng vào tối thứ 7 hàng tuần bắt đầu từ 15/6.
Ảnh: BTC
Tượng sáp Trấn Thành, Issac tại Suối Tiên nổi tiếng vì 'xấu lạ'Công trình quy tụ 150 tượng sáp của các nghệ sĩ Việt và vĩ nhân nổi tiếng được trưng bày từ 5 năm trước tại Suối Tiên bỗng "hot" vì tạo hình dở khóc dở cười." alt="Đạo diễn nghìn tỷ Trấn Thành lần đầu xuất hiện sau ồn ào ‘riêng tư’" /> ...[详细]
Video: Thanh Phi -
Hành trình của á hậu 1m85 Bảo Ngọc lên ngôi Hoa hậu Liên lục địa 2022
Ngày 25/9 Lê Nguyễn Bảo Ngọc chính thức lên đường sang Ai Cập dự thi Hoa hậu Liên lục địa 2022. Trước khi dự thi, người đẹp sinh năm 2001 chia sẻ: “Tôi sẽ mang hết những gì mình có nhan sắc, trí tuệ, năng lượng, lòng tin để chiến đấu hết mình”. Thắm Nguyễn
" alt="Hành trình của á hậu 1m85 Bảo Ngọc lên ngôi Hoa hậu Liên lục địa 2022" /> ...[详细] -
Ăn thịt bò để giảm cân cực kì tốt
- Nhiều người vẫn quan niệm rằng, thịt chứa rất nhiều năng lượng và calo khiến cơ thể bị béo phì, thừa cân. Nhưng thịt bò dù khá nhiều dưỡng chất nhưng lại là một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà bạn nên biết.Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩThịt bò đứng đầu bảng xếp hạng về giá trị dinh dưỡng. Cứ 100g thịt bò có tới 20g protein, axit amin thiết yếu trong protein của thịt bò tương đối nhiều, hơn nữa hàm lượng chất béo và cholesteron lại tương đối thấp. Vì vậy thịt bò thích hợp cho cả người béo muốn giảm cân lấy lại vóc dáng.
Thịt bò nướng trộn rau quả
Nguyên liệu:
-Bò bít tết nướng (khoảng 100gr)
-hai hoặc ba quả cà chua
-Muối, hạt tiêu, dầu ô liu
-một chén giấm táo
-Mù tạt (nếu ăn được cay)
-Rau mùi, xà lách
Cách làm:
-Bò mua về rửa sạch để nguyên miếng to, phết chút dầu ô liu, 1 chút muối và tiêu rồi cho vào lò nướng. Nướng khoảng 5 đến 7 phút. Bỏ thịt bò vào đĩa khi thịt đã chín
-Cà chua rửa sạch cũng phết một chút dầu ăn xung quanh, rồi cho vào lò nướng khoảng ba đến bốn phút.
-Tách xà lách ra thành những lá để riêng, thịt bò thái miếng mỏng, cà chua nướng nguyên quả rồi xếp lần lượt vào đĩa. Khi ăn cho giấm táo, mù tạt, dầu ô liu, một chút muối và hạt tiêu vào trộn đều.
Thịt bò áp chảo cuộn dưa leo
Để chế biến muốn này, bạn cần có nguyên liệu chính là thịt bò và dưa leo, ngòa ra thêm gia vị cần thiết.
Chế biến: thịt bò thái mỏng hình chữ nhật 3×4 ướp tỏi, nước mắm, hạt nêm. Dưa leo để vỏ rửa sạch, xắt khúc khoảng 4cm, sau đó chẻ làm tư, bỏ ruột. Cà chua xắt lát mỏng. Rau xà lách cắt gốc, rửa sạch, để ráo.
Trải thịt bò lên mặt phẳng sạch, cho dưa leo vào giữa, cuộn chặt lại, dùng tăm giữ chặt. Chiên bò cuốn dưa leo trong chảo dầu nóng già (không sôi), thấy thịt chín đều là được, cháy cạnh vừa phải. Ăn kèm với rau xà lách, cà chua. Ngoài ra, bạn có thể thay dưa leo bằng nấm kim châm để cuộn thịt bò nhé.
Thịt bò xào giá đỗ
Để chuẩn bị chế biến thực phẩm này, bạn cần có nguyên liệu là thịt bò và giá đỗ, cùng những gia vị cần thiết cho món ăn thêm hoàn hảo.
Chế biến: ướp thịt bò với tỏi băm và bột nêm. Thái nhỏ hành tây, cắt khúc hành hoa. Giá đỗ rửa sạch để ráo. Phi thơm hành tỏi trên chảo dầu nóng, cho thịt bò vào đảo sơ qua sau đó đổ hành tây, giá đỗ vào xào chung, nêm nếm gia vị vừa ăn, tắt bếp. Múc ra đĩa thêm ít hành hoa lên trên.
Thịt bò xào thanh long
Nguyên liệu:
- Thịt bò: 100g.
- Thanh long.
- Hạt yến mạch.
- Ớt đỏ, ớt chuông, hành lá.
- Gia vị: muối, tiêu đen, dầu hào, xì dầu.
Sơ chế:
- Sơ chế thịt bò sạch sẽ, cắt miếng vừa ăn. Ướp với gia vị đầy đủ để trong 10 phút cho gia vị ngấm vào từng thớ thịt
- Thanh long lấy ruột thái miếng vuông nhỏ. Để muốn món được đẹp mắt và hấp dãn hơn, bạn có thể giữ lại vỏ để trang trí vào lúc cuối.
Chế biến:
- Xào thịt bò với hành phi thơm cho đến khi dậy mùi thì tắt bếp, múc ra đĩa.
- Cho ớt chuông xanh và ớt đỏ đã thái nhỏ vào chảo hành lá đã phi thơm rồi đảo đều, cuối cùng cho thịt bò vào xào tiếp. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa miệng rồi xào lại trong 1 phút.
- Đổ ruột thanh long vào, đảo đều một rồi thêm chút bột yến mạch đã ngâm nước vào, tiếp tục đảo một phút nữa rồi tắt bếp.
Trên đây là những gợi ý về món ăn từ thịt bò giúp bạn giảm cân nhanh chóng, ăn toàn và không bị thiếu hụt dinh dưỡng.
Thái Hậu(tổng hợp)
Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh
Trà xanh giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả nhờ sự ức chế thèm ăn.
" alt="Ăn thịt bò để giảm cân cực kì tốt" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Bologna vs Dortmund, 3h00 ngày 22/1: Vẫn chưa thể thắng
Phạm Xuân Hải - 21/01/2025 05:10 Cúp C1 Châu ...[详细] -
Nam vương Danh Chiếu Linh sang Thái Lan làm giám khảo
Trong sự kiện, Danh Chiếu Linh được Ban tổ chức mời diện trang phục của nam giới Thái Lan thời kì Ayudhaya. Đây là trang phục truyền thống đặc biệt của nam giới Thái Lan, chỉ mặc khi dự các sự kiện quan trọng như đám cưới, lễ hội…
Chiếu Linh sau đó cũng diện vest lịch lãm của NTK Dezi Tú Đỗ để ngồi ghế ban giám khảo. Trên ghế nóng, anh cùng hội đồng giám khảo làm việc nghiêm túc để chọn ra được tân Nam vương Toàn cầu Thái Lan 2022. Tại đêm chung kết của cuộc thi, ông Pradit Pradinunt, Chủ tịch Mister Global thế giới cũng chính thức công bố Mister Global 2022 sẽ được tổ chức tại Chiang Mai, Thái Lan.
Từ khi chính thức được trao ngôi vị Nam vương Toàn cầu 2021 vào ngày 5/9, sau khi Ban tổ chức cuộc thi này tước danh hiệu của nam vương đại diện Tây Ban Nha do không hoàn thành trách nhiệm của danh hiệu, Danh Chiếu Linh đã rất tích cực trên hành trình thực hiện sứ mệnh, nghĩa vụ của một nam vương.
Đại diện Việt Nam, Thạch Kiêm Mara là đại diện Việt Nam tham gia cuộc thi này qua cuộc casting tuyển chọn đầu tháng 9 vừa qua. Từ nay đến thời điểm diễn ra Mister Global 2022, Danh Chiếu Linh sẽ sẽ đồng hành với Ban tổ chức để đến nhiều nước trên thế giới làm công tác tuyển chọn đại diện, giám khảo các cuộc thi quốc gia.
Trước đó, anh cũng từng ngồi ghế giám khảo cuộc thi Super Model International 2022, cuộc thi mà đại diện Việt Nam- Bùi Quỳnh Hoa giành ngôi vị Quán quân.
Liên tục tham gia các sự kiện quốc tế, Danh Chiếu Linh thật thà chia sẻ, anh vẫn chưa thực sự quen nhưng đã nỗ lực hết sức để hoàn thành trách nhiệm của mình tốt nhất. Bản thân Danh Chiếu Linh xem việc đi thi Mister Global 2021 như một trải nghiệm và không có ý định bước vào giới giải trí. Anh từng chia sẻ với báo giới rằng sau khi đi thi về sẽ tiếp tục gắn bó với công việc trồng trọt, cây cối, ruộng vườn…
Điều anh mong mỏi nhất là truyền cảm hứng tình yêu lao động đến cho mọi người và khẳng định rằng dù bạn có làm công việc gì đi chăng nữa thì khi bạn yêu công việc đó, đó chính là sự thành công và ý nghĩa trong cuộc sống của bạn.
Nam vương Danh Chiếu Linh làm chú Cuội, Á hậu Kim Duyên hoá chị HằngNam vương Danh Chiếu Linh, Á hậu Siêu quốc gia Kim Duyên sánh đôi làm chú cuội, chị Hằng trao quà cho các em nhỏ dịp Trung thu ở Lâm Đồng." alt="Nam vương Danh Chiếu Linh sang Thái Lan làm giám khảo" /> ...[详细]
Soi kèo phạt góc PSG vs Man City, 3h00 ngày 23/1
Phổ điểm môn Lịch sử thi tốt nghiệp THPT 2021
Đáp án tham khảo môn Lịch sử thi tốt nghiệp THPT năm 2024 - 24 mã đề
VietNamNet giới thiệu đáp án tham khảo môn Lịch sử thi tốt nghiệp THPT năm 2024 - Tất cả 24 mã đề." alt="Phổ điểm môn Lịch sử thi tốt nghiệp THPT 2021" />
- Nhận định, soi kèo Boavista vs Casa Pia, 3h15 ngày 21/1: Nối mạch bất bại
- Đồng Tháp thí điểm nền tảng dữ liệu nông nghiệp dùng chung
- Nguồn thu báo chí sẽ tăng lên khi xây dựng được định mức kinh tế kỹ thuật
- Máy tính bảng AI đầu tiên của Samsung gây chú ý với loạt tính năng vượt trội
- Nhận định, soi kèo Sparta Prague vs Inter Milan, 03h00 ngày 23/1: Tiễn chủ rời giải
- Sinh viên trường báo sẽ hát quốc ca đầu tuần
- Thiên Ân 'dở khóc dở cười' vì mặc ngược quần tại Miss Grand 2022