- Với những mẹo đơn giản sau đây, bạn sẽ không còn lo khó ngủ vì trời nóng nực dù nhà không có điều hòa.

Tạo ra luồng gió mát cho phòng ngủ

Tạo luồng gió phía trên giường bằng cách đặt quạt hướng về cửa sổ phòng ngủ đang mở, sao cho giường nằm giữa quạt và cửa sổ.

Hoặc có thể treo một chiếc khăn ẩm ở trước cửa sổ, chiếc khăn đã cho vào ngăn đá tủ lạnh càng tốt.

Giảm nhiệt cho chiếc giường

Chọn loại đệm mát cho mùa hè hoặc tốt nhất là nên bỏ hết đệm, ga thay bằng chiếu trúc hoặc chiếu làm mát.

Ngủ ở sàn nhà không chỉ mát mẻ mà các chuyên gia sức khỏe còn khẳng định là tốt cho sức khỏe bởi mặt sàn phẳng giúp cột sống được sắp xếp một cách tự nhiên nhất.

Làm mát cho vùng đầu

Đầu là vùng nóng nhất của cơ thể nên khi vùng đầu mát, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái. Cách tốt nhất là thay gối, tránh dùng gối bông giữ nhiệt vào mùa hè, thay vào đó hãy dùng gối cứng mỏng hoặc gối làm mát.

Làm mát cho chân

Trước khi đi ngủ, ngâm chân với chậu nước mát. Vùng chân và mắt cá chân rất nhạy cảm với nhiệt độ nên cơ thể sẽ hạ nhiệt nhanh chóng.

Mặc đồ thoải mái khi đi ngủ

Mặc đồ cotton rộng, thoáng khi ngủ. Thậm chí có thể cởi trần nếu muốn.

Chỉ cần quạt và đá, bạn cũng có thể làm phòng ngủ mát rượi

Ngủ với mái tóc ướt

Nếu không ngại ẩm ướt thì mái tóc ướt sẽ giúp bạn mát mẻ cả đêm.

Thay đổi chỗ ngủ

Hơi nóng luôn bốc lên cao nên càng nằm thấp bạn càng mát. Bạn nên chuyển xuống chỗ thấp để ngủ. Thậm chí có thể lau sàn nhà thật sạch rồi nằm luôn ra sàn.

Hoặc có thể ngủ bằng võng, bởi khi treo mình lên giữa không trung không khí sẽ chạy xung quanh cơ thể giúp làm mát hơn.

Làm mát bằng đá

Cho một chai nước vào ngăn đá để thành đá. Khi ngủ bỏ chai nước ở trên giường, hơi mát tỏa ra từ chai nước sẽ giúp bạn giảm nhiệt.

Đặt một bát nước đá trước quạt, gió thổi làm nước đá tan dần, hơi mát từ đá sẽ hạ nhiệt cho phòng ngủ.

Giảm nhiệt cho cơ thể cũng rất cần thiết

Làm mát bằng khăn ẩm

Cho một chiếc khăn vào ngăn đá tủ lạnh, đợi cho nó thật mát rồi mang lên giường ngủ, khăn sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Hoặc đắp lên người một chiếc chăn ẩm khi đi ngủ giống như người Ai Cập cổ đại chống trọi với cái nóng.

Thay đổi khẩu phần ăn

Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp quá trình trao đổi chất ít sinh nhiệt hơn và làm bạn mát hơn.

Tránh ăn các đồ ăn lòng nóng trong người, thay vào đó hãy sử dụng các loại thực phẩm giúp giải nhiệt cơ thể.

Kim Minh(Theo Lifehacker, Huffingtonpost)

Nữ bệnh nhân bị bỏng nặng 2 bên đùi sau 6 ngày hút mỡ

Chị Hằng cho biết, để hút mỡ 3 vùng nói trên, chị đã đóng 50 triệu đồng. Sau hút, vùng bụng không có biến chứng nhưng mặt trong 2 bên đùi bỏng rát, phồng rộp, hết sức đau đớn.

Sau đó chị Hằng đã liên hệ với BS Tuấn để nhờ tư vấn, được yêu cầu nhập viện để kiểm tra.

“Mỡ ở đùi bệnh nhân gần như còn nguyên, cơ sở thẩm mỹ chỉ hút lớp mỡ sát da gây thiểu dưỡng lớp thượng bì, hoại tử, đau rát, mặt trong 2 đùi bị bỏng, phồng rộp diện tích khá rộng, tương đương bỏng độ 3”, BS Tuấn thông tin.

Theo BS Tuấn, tại thẩm mỹ viện này đã xảy ra tai biến trong khi hút mỡ nhưng vẫn tiếp tục thực hiện cho bệnh nhân khác là hết sức coi thường tính mạng bệnh nhân.

Với trường hợp này, nếu nhập viện muộn hơn, bệnh nhân có thể bị hoại tử toàn bộ mặt trong đùi, phải ghép da.

Theo BS Tuấn, khi hút mỡ các vùng nhỏ như nọng cằm, 2 bắp tay, bác sĩ có thể chỉ cần gây tê tại chỗ, tuy nhiên với các vùng có diện tích lớn như hút mỡ bụng, mỡ đùi cần phải gây mê.

Theo các bước, sau khi gây tê/gây mê cho bệnh nhân, bác sĩ sẽ đưa dung dịch tách mỡ vào vùng cần hút (đã được khoanh dấu) để mỡ “tan” ra. Dung dịch này thường gồm 4 chất như nước muối, thuốc tê, thuốc làm các mạch máu co lại... vừa giúp tách lọc mỡ, cầm máu, giảm đau, vừa giúp giải phóng histamin trong quá trình thực hiện.

Trên cơ thể mỗi người có 2 lớp mỡ dưới da gồm lớp mỡ sát trên và lớp mỡ sâu dưới lớp cân. Khuyến cáo chung là hút mỡ lớp sâu để tránh rủi ro tới bề mặt da, tuy nhiên BS Tuấn cho biết, để đảm bảo cả mặt thẩm mỹ và hiệu quả, cần hút cả lớp trên và lớp dưới nhưng cần tính toán để giữ lại lớp mỡ mỏng sát bề mặt da giúp da mềm mại và đảm bảo độ mát.

Hiện tại, bệnh nhân đang được làm xét nghiệm tổng thể, điều trị kháng sinh, thay băng, truyền dịch như chăm sóc với bệnh nhân bỏng có bội nhiễm.

Được biết, thẩm mỹ viện Việt Hàn là cơ sở dịch vụ thẩm mỹ, chỉ được thực hiện các dịch vụ phun xăm thẩm mỹ, chăm sóc da…

Theo quy định, chỉ các bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bệnh viện có chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ mới được thực hiện các phẫu thuật lớn có gây mê, gây tê tủy sống như nâng ngực, hút mỡ bụng…

Hiện Hà Nội có khoảng 10 bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ và bệnh viện đa khoa có chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ được Bộ Y tế cấp phép. Do đó người dân khi đi làm đẹp cần hết sức tỉnh táo để lựa chọn những cơ sở an toàn.

Thúy Hạnh

Người đàn ông 43 tuổi tử vong khi đến thẩm mỹ viện ở Hà Nội hút mỡ bụng

 - Công an quận Cầu Giấy (Hà Nội) đang điều tra nguyên nhân vụ người đàn ông tử vong sau khi vào thẩm mỹ viện hút mỡ bụng.  

Đây là những khách hàng nằm trong 122 trường hợp ký hợp đồng góp vốn đầu tư xây dựng hạ tầng kỹ thuật – nhận lại đất tại dự án Khu định cư Phước Kiển với Công ty SADECO nhưng vẫn chưa được cấp Giấy Chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ), một số trường hợp từ ký từ năm 2004. 

Lấy đất chưa đền bù xong đi nhận tiền góp vốn  

Theo ông H.Q.T (ngụ quận 3), năm 2006 ông mua lại nền đất E-53 diện tích 139,5m2 tại dự án Khu định cư Phước Kiển 1 của một khách hàng góp vốn từ năm 2004, giá trị hợp đồng là 473 triệu đồng. Ông T. phải trả khoản chênh lệch cho chủ trước và thanh toán cho Công ty SADECO 95% giá trị hợp đồng. 

Điều 2 hợp đồng góp vốn có nêu, chủ đầu tư sẽ giao sổ đỏ khi ông T. hoàn tất việc góp vốn và hoàn tất nghĩa vụ tài chính. Nhận bàn giao đất từ năm 2009, đến nay ông T. vẫn chưa nhận được bất kỳ thông tin gì về việc Công ty SADECO hoàn tất thủ tục cấp sổ đỏ.

Trả lời ông T. ngày 3/8, Công ty SADECO xác nhận đã nhận góp vốn 95% giá trị hợp đồng góp vốn nền đất 139,5m2. Theo bản vẽ hiện trạng vị trí phân lô phục vụ việc xin cấp giấy chủ quyền được Sở Tài nguyên và Môi trường (TN&MT) duyệt năm 2013 thì diện tích nền đất này là 153,8m2, tăng 14,3m2. 

Chủ đầu tư đề nghị thanh toán, xác định giá trị diện tích tăng thêm dựa trên cơ sở giá thị trường do đơn vị tư vấn thẩm định tại thời điểm nền đất E-53 được cấp giấy chủ quyền. 

“Tôi chấp nhận thanh toán phần diện tích tăng thêm nhưng việc định giá phải hợp lý và chủ đầu tư phải trả lời về thời gian cấp sổ đỏ. Hợp đồng ký từ 16 năm trước mà đến nay vẫn giải thích lòng vòng làm khách hàng mất niềm tin”, ông T. nói. 

Hơn 100 khách hàng góp vốn để nhận lại đất tại dự án Khu định cư Phước Kiển 1 vẫn chưa được cấp giấy chứng nhận.

Éo le nhất là trường hợp của là bà B.T.T.C (ngụ quận 7), người mua nền Q-05 rộng 100m2 tại dự án Khu định cư Phước Kiển 1 qua 2 đời chủ với giá hợp đồng là 300 triệu đồng. Bà C. được sang tên từ năm 2014 và đã thanh toán cho Công ty SADECO 95% giá trị hợp đồng, nhưng đến nay vẫn chưa được giao đất. 

Vì có nhu cầu xây nhà nên bà C. yêu cầu chủ đầu tư bàn giao đất hoặc đổi sang lô khác có diện tích tương đương. Đến tháng 12/2014, Công ty SADECO trả lời vì một số lý do khách quan, công ty chưa thể hoàn chỉnh hạ tầng kỹ thuật và bàn giao đất.

Nếu bà C. có nhu cầu xây dựng nhà ngay thì liên hệ với công ty để lập thủ tục đổi nền Q-05 sang nền E-03 diện tích 100m2, đồng thời thực hiện thủ tục xin phép xây dựng nhà. Nhiều lần bà C. đề nghị giải quyết theo phương án trên nhưng không được. 

Trả lời bà C. ngày 3/8, Công ty SADECO lại cho rằng, tại vị trí nền Q-05 hiện đã thi công đầy đủ hệ thống hạ tầng kỹ thuật, tuy nhiên chưa đủ mặt bằng để bàn giao vì còn vướng công tác thu hồi đất của một hộ dân. 

“Sau khi hoàn tất công tác giải phóng mặt bằng, SADECO tiến hành bàn giao nền và lập thủ tục xin cấp sổ đỏ cho nền Q-05”. Câu trả lời này của Công ty SADECO khiến bà C. thất vọng vì không biết khi nào mới được giao đất. 

Chưa đền bù cho 5 hộ dân, vướng đất công

Mặc dù đã nhận tiền của khách hàng thông qua hợp đồng góp vốn đầu tư xây dựng hạ tầng kỹ thuật – nhận lại đất từ hơn chục năm trước, theo tìm hiểu của VietNamNet, đến nay Công ty SADECO vẫn chưa hoàn tất công tác bồi thường, giải phóng mặt bằng tại dự án Khu định cư Phước Kiển 1. Cụ thể, chủ đầu tư vẫn chưa hoàn tất bồi thường cho 5 hộ dân, với diện tích 929,4m2. 

Với trường hợp đã thanh toán 95% giá trị hợp đồng góp vốn nhưng chưa được bàn giao đất như bà B.T.T.C nói trên, Công ty SADECO thừa nhận do vướng đất chưa đền bù của một hộ dân. 

Công ty SADECO cho rằng, từ năm 2008, công ty và Ban bồi thường huyện Nhà Bè đã hoàn chỉnh hồ sơ bồi thường cho hộ dân này. Đến năm 2015, UBND huyện Nhà Bè ra quyết định đền bù, hỗ trợ thiệt hại. 

Từ năm 2008 đến nay, công ty và cơ quan chức năng huyện Nhà Bè nhiều lần tiếp xúc, thoả thuận với hộ dân. Nhưng việc này gặp nhiều khó khăn và kéo dài do pháp lý thừa kế của hộ dân chưa hoàn tất, chưa thống nhất được giá bồi thường. 

SADECO vẫn chưa hoàn tất công tác giải phóng mặt bằng, dự án còn vướng đất công.

Còn về thủ tục cấp sổ đỏ, Công ty SADECO cho hay, là chủ đầu tư dự án nên công ty có trách nhiệm phối hợp thực hiện các thủ tục đề nghị cơ quan thẩm quyền cấp giấy chứng nhận, trong đó Sở TN&MT là cơ quan quyết định việc cấp sổ.

Từ năm 2014, công ty đã hoàn chỉnh hồ sơ và phối hợp với các cơ quan liên quan đề nghị Sở TN&MT cấp giấy chứng nhận. Đến nay đã có 502/624 nền tại dự án có giấy chứng nhận. Số nền còn lại chưa được cấp do chờ xác định và hoàn tất nghĩa vụ đối với đất công đan xen trong dự án. 

Đại diện Công ty SADECO thông tin, tính đến thời điểm hiện nay, Sở TN&MT đang thụ lý hồ sơ nhưng vẫn chưa xác định nghĩa vụ đối với đất công trong phạm vi dự án Khu định cư Phước Kiển 1 để công ty có cơ sở thực hiện.

Mua đất từ lúc độc thân, đến khi có vợ và hai con vẫn chưa có sổ đỏ

Nhiều khách hàng mua đất tại dự án Khu dân cư Phước Kiển, huyện Nhà Bè, TP.HCM từ 17 năm trước đến nay cấp sổ đỏ, có trường hợp mua đất từ lúc còn độc thân đến khi có vợ và hai con vẫn chưa có giấy tờ.