Nhận định, soi kèo Spaeri FC vs FC Sioni Bolnisi, 22h00 ngày 9/6

Thông qua việc nghiên cứu chế độ ăn và tập luyện sức khỏe của 44.000 phụ nữ, các nhà nghiên cứu của trường Y tế Cộng đồng T.H. Chan thuộc Đại học Havard đã phát hiện những người tiêu thụ 28g chất xơ một ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với những người tiêu thụ dưới 15 g chất xơ mỗi ngày.

"Các kết quả chỉ ra tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ khi còn trẻ sẽ đem lại tỉ lệ cao trong việc phòng chống ung thư vú”, Maryam Farvid - tác giả chính của nghiên cứu nói.

Ăn càng nhiều chất xơ khi còn trẻ càng giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Những nghiên cứu này cho thấy, những người thường xuyên ăn thức ăn giàu chất xơ từ rau, ngũ cốc, trái cây lúc còn trẻ có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn những người không ăn 12-19%

Farvid cho biết, mỗi ngày ăn thêm 10g chất xơ sẽ làm giảm 14% nguy cơ ung thư vú

Ông còn cho biết thêm “Nếu ăn 25 – 30g chất xơ mỗi ngày sẽ làm giảm tới 30% nguy cơ mắc ung thư vú và tỉ lệ này sẽ tiếp tục tăng cao hơn nữa khi lượng chất xơ nạp vào cơ thể tăng thêm".

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc ăn nhiều trái cây, hoa quả rất có lợi. Nếu phụ nữ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống giàu chất xơ ngay từ lúc còn trẻ thì sẽ giúp cho chính bản thân họ trong việc phòng chống bệnh ung thư vú sau này.

Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ bao gồm: táo, lê, mâm xôi, atisô, đậu xanh, bông cải xanh, đậu Hà Lan đã tách, đậu lăng, các loại đậu, bột mì, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, bột cám, bột yến mạch.

Minh Anh

Khoảng 60 tổ chức tín dụng Mỹ đã phải tạm ngừng hoạt động kinh doanh do một cuộc tấn công bằng mã độc (ransomware) vào một nhà cung cấp dịch vụ lớn trong lĩnh vực tín dụng.

Người phát ngôn của Cơ quan Quản lý Tín dụng Quốc gia Mỹ (NCUA) Joseph Adamoli cho biết, cuộc tấn công nhắm vào nhà cung cấp dịch vụ đám mây Ongoing Operations, thuộc sở hữu của công ty công nghệ Trellance.

Ngày 26/11, một số tổ chức tín dụng đã nhận được thông báo trực tiếp của Ongoing Operations, cho biết công ty đã bị tấn công bởi mã độc.

Ongoing Operations đang nhanh chóng khắc phục hậu quả, bao gồm cả việc sử dụng các chuyên gia kỹ thuật để xác định phạm vi của vụ việc và cảnh báo cơ quan thực thi pháp luật liên bang.

Joseph Adamoli cho biết, NCUA đã thông báo cho Bộ Tài chính Mỹ, Cục Điều tra Liên bang và Cơ quan Cơ sở hạ tầng và An ninh mạng.

Đại diện NCUA cũng nhấn mạnh, tiền gửi tại các hiệp hội tín dụng bị ảnh hưởng được Quỹ Bảo hiểm Chia sẻ Liên minh Tín dụng áp dụng mức bảo hiểm lên tới 250.000 USD. Trong khi đó, Trellance hiện chưa đưa ra các tuyên bố chính thức.

Ngoài Trellance, có thông tin cho thấy cuộc tấn công cũng ảnh hưởng đến các nhà cung cấp công nghệ khác trong lĩnh vực tín dụng, bao gồm FedComp - công ty cung cấp dịch vụ xử lý dữ liệu.

Hiệp hội Tín dụng Liên bang Mountain Valley (MVFCU) đã đưa ra thông báo chính thức, cảnh báo khách hàng về khả năng gián đoạn dịch vụ nghiêm trọng.

Giám đốc điều hành MVFCU Maggie Pope cho biết, công ty cung cấp dịch vụ xử lý dữ liệu FedComp đã thông báo cho họ về cuộc tấn công vào Trellance, nhưng vẫn khẳng định không có dữ liệu khách hàng bị ảnh hưởng.

Trellance hiện đang chuyển sang một hệ thống máy chủ mới, dự kiến sẽ mất một thời gian để khôi phục hoạt động. MVFCU cũng khẳng định sẽ chi trả mọi khoản tổn thất có liên quan đến vụ việc.

Vào tháng 8/2023, NCUA đã cảnh báo về sự gia tăng các cuộc tấn công mạng nhằm vào các tổ chức tín dụng, nhà cung cấp dịch vụ trực tiếp và các bên thứ ba khác cung cấp dịch vụ tài chính ở Mỹ.

Chủ tịch NCUA Todd Harper cho biết khả năng bảo mật của tổ chức rất hạn chế do không có quyền giám sát trực tiếp các nhà cung cấp dịch vụ.

Hơn 60% sự cố mạng được báo cáo cho NCUA thời gian qua có liên quan đến các bên cung cấp dịch vụ thứ ba.

(theo MSN)

EU tuyên chiến với các mối đe dọa an ninh mạng lợi dụng thiết bị thông minh

Đồn phó Quang được giao trực tiếp phụ trách nghiệp vụ, cùng Đồn trưởng Trung báo cáo, đề nghị Bộ chỉ huy xác lập chuyên án đấu tranh, triệt phá nhóm đối tượng này.

Lang Phương về nhà, phát hiện A Vóng đang ngồi trong nhà. Ông ta hỏi Phương về gói thuốc “âm dương điều hòa”. Đây chính là thuốc mà lang Phương đưa cho ông Hề để điều tra về cái chết của bố mình. Lang Phương không tin lang Tâm dính líu đến ma túy và phải chết đột ngột như thế. Tuy nhiên, A Vóng cho rằng cô đang làm rối tung mọi chuyện lên.

Tại Đồn biên phòng, Đồn trưởng Trung cũng yêu cầu cấp dưới tìm hiểu xem toa thuốc mọi người đang cầm trong tay là của lang Phương điều chế hay lang Tâm để lại. Theo báo cáo từ đồng chí Tuấn Anh, trước đó trong hồ sơ vụ án của lang Tâm có ghi chú về việc tìm ra 1 lượng nhỏ chiết xuất cây anh túc trong toa thuốc này.

Đồn trưởng Trung cũng muốn điều tra kỹ về trường hợp vô can của A Vóng. Khi lang Tâm chết, A Vóng có bằng chứng ngoại phạm. Tuy nhiên, A Vóng là 1 mắt xích trong đường dây của Đoàn nên cần phải xác minh rõ. 

Để tránh phiền phức, Đồn trưởng Trung muốn sớm thu xếp để tách riêng 2 bé Măng và Vải. Tuy nhiên, đồng chí Quang không đồng ý vì cho rằng bé Vải ở nguyên tại chỗ là tốt nhất, còn bé Măng thì không phải chịu tội lỗi gì do bố mình gây ra cả. Cuối cùng, điều mà Trung úy Trung lo lắng cũng tới. Đoàn sai A Rể đến trường học để làm loạn, nói với bé Vải rằng bố của Vải là đồng chí Sùng bị bố của Măng giết chết.

Đúng như dự đoán, bé Vải bị kích động tinh thần, liên tục khóc lóc và xua đuổi Măng, không muốn Măng tiếp tục ở trong nhà con nuôi biên phòng. Măng vì tủi thân nên cũng bỏ đi khỏi nhà khiến đồng chí Quang cuống quýt đi tìm. 

Vì chuyện này, ông Thào A Hề gọi Đoàn về nhà để tra hỏi. Đoàn thừa nhận mọi thứ là do hắn ta làm, bởi bị Trung phá nhiều lần rồi nên “gửi quà đáp lễ”. Ông Hề nói rằng mình ghét nhất là lợi dụng trẻ con. Ông cũng cảnh cáo Đoàn phải giữ gìn vì chính hắn cũng sắp làm bố rồi.

Tuy nhiên, Đoàn không hề tỏ ra hối lỗi mà ngược lại còn lên mặt thách thức ông Hề. Hắn nói bố vợ già rồi nên nghỉ ngơi đi, giao lại việc làm ăn cho mình, lời lãi chia đôi. 

Cuối cùng, Đoàn đã lật bài ngửa với bố vợ. Hắn ta không còn giấu giếm ý định phá đường làm ăn của ông Hề để chiếm lợi cho riêng mình. 

Trong tập 22, sau khi A Rể tung tin bố của Vải bị bố của Măng giết, Đồn trưởng Trung đã gọi anh ta lên Đồn biên phòng để chấn chỉnh hắn về việc hắn đã làm với bọn trẻ. Đồn trưởng Trung nói hành vi của A Rể là cố ý lan truyền thông tin bịa đặt gây thiệt hại đến quyền và lợi ích hợp pháp của người khác. Việc hắn ta nói bố của Măng giết người là hắn ta đã vướng phải tội vu khống và hắn ta hoàn toàn có khả năng phải chịu truy cứu trách nhiệm hình sự. Nói đến đây A Rể sợ sệt ra mặt, Trung thấy vậy liền bảo hắn hãy nói ra người đã xúi dục hắn làm việc này.

Về phía Đoàn, hắn trâng tráo tới nhà Trà để đưa tờ giấy bố mẹ Trà vay nợ ông Hề và đồng thời báo cho Trà biết khoản nợ này ông Hề đã ủy quyền lại cho hắn đòi và hắn sẽ lấy lại căn nhà của hai chị em Trà. Lúc này Lang Phương cũng đang ở đó.

Nghĩ lại việc đồng chí Sùng đã chết trong lúc truy đuổi Mùa Chông Móng, Đồn phó Quang đã rất xúc động. Sau khi bị bắt thì Móng vẫn chưa chịu khai gì, hắn nói không biết ma túy là của ai và hắn đi hàng chỉ là để kiếm tiền nuôi con. Đồn phó Quang cũng tâm sự với Đồn trưởng Trung về trăn trở của mình, anh muốn lấy dân làm gốc nên không muốn phá vỡ phong tục tập quán nơi đây, anh nghĩ chỉ cần đủ cần mẫn và đạo đức thì anh có thể cảm hóa được lòng người và thay đổi được tất cả nhưng thực tế lại không dễ dàng như vậy. 

Trung cũng nói, khi anh lên công tác ở đây điều anh nghĩ đầu tiên là cần phải quyết liệt trong mọi việc nhất là việc đấu tranh phòng chống tội phạm ma túy nhưng anh cũng phải thừa nhận không phải việc gì quyết liệt cũng có thể xử lý được. 

Nỗi trăn trở của hai lãnh đạo đồn biên phòng Mường Luông có được giải tỏa, những điều các anh mong muốn làm liệu có thể trở thành hiện thực. Đón xem các tập tiếp của “Cuộc chiến không giới tuyến”, phát sóng lúc 21h từ thứ Hai đến thứ Sáu hàng ngày trên kênh VTV1!

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Bích Đào

Xe ô tô bẹp dúm sau va chạm với xe tải. Ảnh: TD.

Sáng 10/12, ông Hà Hoàng Quỳnh, Bí thư Đảng ủy xã Ea Wy (huyện Ea H'leo) xác nhận, ông Nguyễn Mậu An (47 tuổi, Chủ tịch UBND xã Ea Wy) bị thương trong một vụ tai nạn giao thông vào đêm 9/12.

Hiện ông An đang điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (TP Buôn Ma Thuột). Các bác sĩ cho biết ông An bị đa chấn thương, hiện được theo dõi và điều trị tích cực.

Khoảng 18h30 ngày 9/12, xe tải mang BKS: 77C-243.xx do anh N.T.T. (28 tuổi, trú huyện Cư Kuin, Đắk Lắk) điều khiển lưu thông trên đường thuộc xã Ea Ral theo hướng về xã Cư Mốt (cùng huyện Ea H'leo).

Khi đến đoạn đường giáp ranh, xe tải đã va chạm với ôtô con mang BKS: 47A-487.xx do ông Nguyễn Mậu An (Chủ tịch UBND xã Ea Wy) điều khiển lưu thông hướng ngược lại.

Chiếc xe tải bị lật xuống vệ đường. Ảnh:TD.

Cú va chạm khiến ông An bị thương nặng và được người dân đưa đi cấp cứu.

Tại hiện trường, chiếc xe ôtô con bị biến dạng hoàn toàn phần đầu, kính chắn gió vỡ vụn,... Xe tải lật nghiêng bên vệ đường, hư hỏng nặng phần cabin.

Sau khi vụ tai nạn xảy ra, Cơ quan công an đã kiểm tra nồng độ cồn của hai tài xế và xác định cả hai người này đều không vi phạm.

Bên dưới bài đăng của Sam, nhiều nghệ sĩ như Nam Thư, Ninh Dương Lan Ngọc, S.T Sơn Thạch, Diệu Nhi, Ngô Kiến Huy, Thu Trang - Tiến Luật… để lại bình luận bày tỏ sự bất ngờ cùng lời chúc phúc dành cho cặp đôi.

Vào 10/10, trong đám cưới Diệu Nhi - Anh Tú, Sam và Anh Đức đã cùng lúc bắt được bó hoa cưới may mắn. Trấn Thành mai mối ngay Anh Đức cho Sam kèm lời dự đoán một đám cưới trong tương lai khiến dàn khách mời thích thú. Nhiều người hy vọng Sam sẽ sớm tìm được ý trung nhân và có một đám cưới ngọt ngào, lãng mạn như cặp đôi Anh Tú – Diệu Nhi.

Bước sang tuổi 32, Sam bị gia đình và mọi người xung quanh thúc giục chuyện "lấy chồng". Nữ diễn viên nói cô ít nhiều gặp áp lực khi bị hỏi, nhất là vào mỗi dịp Tết đến. Tuy nhiên, mẹ của Sam hiểu rõ tính chất công việc nên vì thế cũng tôn trọng quyết định hiện tại của cô. 

Sam từng chia sẻ: "Tôi muốn tập trung phát triển sự nghiệp nghệ thuật và chưa nghĩ đến chuyện lấy chồng sinh con. Tôi mong muốn thời gian tới bản thân có nhiều sức khoẻ, bình an để hoạt động, cống hiến cho khán giả”.

Nữ diễn viên cho biết bản thân không có hình mẫu đàn ông lý tưởng cụ thể. Trước đây, cô nghĩ về những người đẹp trai, ga lăng giống như chàng hoàng tử trong các bộ phim. Tuy nhiên theo năm tháng cô chỉ cần người biết chia sẻ, bao dung, luôn yêu thương và quan tâm mình. 

Trong năm 2022, Sam ấp ủ nhiều kế hoạch nghề. Ngoài tham gia một số dự án phim, cô vẫn tập trung chủ yếu vào vai trò MC. Với tinh thần cầu thị và đặt ra mục tiêu cho công việc, cô mong sẽ được khán giả công nhận và ủng hộ. 

Diệu Thu

Chia sẻ với VietNamNet, giám đốc một sở GD-ĐT cho biết, tính đến chiều ngày 2/7 đã có nhiều bài thi môn Văn có điểm từ 9 trở lên.

“Tính đến chiều ngày 2/7, chúng tôi đã chấm được hơn 2000 bài thi (khoảng 10% tổng số bài thi năm nay). Trong số này, có khoảng gần chục bài thi có điểm từ 9 trở lên. Khoảng 7-8% đạt điểm dưới trung bình. Phổ điểm chủ yếu từ 6 đến 8 là nhiều. Chưa có bài thi nào dính điểm liệt”.

Hiện công tác chấm thi THPT quốc gia năm 2018 đang diễn ra khẩn trương tại các địa phương trên cả nước. Ảnh minh họa.

Tuy nhiên, vị này cũng cho rằng, những con số này chưa thể phản ánh được cục diện chung. “Nếu chấm phải cụm mà học sinh học lực tốt hoặc làm tốt thì số điểm cao nhiều nhưng phải cụm học sinh làm kém thì mức điểm có thể lại thấp”, đại diện sở GD-ĐT này nói.

Vị này cũng cho hay, qua nắm bắt, thấy các giáo viên chấm thi nhận xét đề thi và đáp án và biểu điểm rất dễ chấm và không gây khó khăn cho giáo viên.

Chia sẻ với báo Giáo dục và Thời đại, ông Nguyễn Minh Tường, Giám đốc Sở GD-ĐT Phú Thọ cho biết tỉnh này đã chấm được gần 50% bài thi môn Ngữ văn. Theo thống kê bước đầu cũng đã có thí sinh đạt điểm 9 và trên 9 điểm.

Số thí sinh đạt điểm dưới trung bình là dưới 27%. Phổ điểm chủ yếu từ 6 đến 8. Một số ít bài bị điểm dưới 2. Không có bài thi bị điểm 0.

Thanh Hùng

Chấm thi THPT quốc gia 2018: Không ưu ái học sinh địa phương

Về giải pháp xử lý vi phạm chấm thi (nếu có) ở địa phương, ông Mai Văn Trinh cho biết, Bộ GD-ĐT sẽ có phân tích kết quả, nếu có bất thường sẽ tiến hành chấm thẩm định để xác định chất lượng của chấm thi.