Thời sự

Giờ ăn trưa khó hiểu của triệu phú vung tiền để trẻ mãi không già

字号+ 作者:NEWS 来源:Bóng đá 2025-02-26 09:42:16 我要评论(0)

Doanh nhân công nghệ sinh học Bryan Johnson đang chi tới 2 triệu USD mỗi năm cho chương trình điều ttây ban nhatây ban nha、、

Doanh nhân công nghệ sinh học Bryan Johnson đang chi tới 2 triệu USD mỗi năm cho chương trình điều trị chuyên sâu mang tên Project Blueprint nhằm đảo ngược tuổi tác của mình. Năm nay,ờăntrưakhóhiểucủatriệuphúvungtiềnđểtrẻmãikhônggiàtây ban nha vị triệu phú người Mỹ 46 tuổi. Một phần của kế hoạch là áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt dựa trên thực vật, bao gồm hỗn hợp thực phẩm rắn và mềm.

Đại gia Johnson đã tích lũy phần lớn tài sản của mình bằng cách thành lập công ty xử lý thanh toán Braintree và bán lại cho eBay với giá 800 triệu USD vào năm 2013.

trieu phu 1.jpg
Triệu phú Bryan Johnson gây tranh cãi về các liệu pháp trẻ hóa mà ông đang áp dụng. Ảnh: Standard

Dù giàu có nhưng Johnson thừa nhận mình đã đưa ra một số quyết định không tốt cho sức khỏe trong nhiều năm - bao gồm ăn quá nhiều carbs và đường vào đêm khuya. Vì vậy, năm 2019, Johnson bắt đầu thay đổi lối sống của mình. 

Đầu tư "khủng" để được trẻ mãi

Hiện tại, Johnson thường bắt đầu ngày mới với món sinh tố "Người khổng lồ xanh" chứa đầy chất bổ sung. Bữa trưa, anh ăn một bát rau. Món tráng miệng bao gồm bánh pudding trái cây và các loại hạt.

Tổng cộng, Johnson tiêu thụ khoảng 1.977 calo mỗi ngày.

Johnson và nhóm chuyên gia y tế của mình đã thiết kế các công thức nấu ăn bằng cách hỏi "cơ thể cần những gì". Johnson chia sẻ với Insider: "Mỗi calo đều phải chiến đấu để tồn tại”.

Vị triệu phú giải thích trong một video trên kênh YouTubecủa mình rằng không có thành phần nào trong chế độ ăn kiêng của anh chỉ đơn giản là "tiện lợi, ngon hay đang phổ biến" mà đều có tác dụng tốt cho cơ thể. Thực đơn đó giúp Johnson không còn thèm đồ ăn vặt.

Ngoài chế độ ăn thông thường, Johnson còn dùng hàng tá thực phẩm bổ sung, tập thể dục hằng ngày và trải qua các cuộc kiểm tra y tế thường xuyên, bao gồm xét nghiệm máu và chụp MRI. Hành trình tìm kiếm tuổi trẻ thậm chí đã đưa anh đến một hòn đảo Caribe xa xôi với liệu pháp tiêm gene trị giá 25.000 USD cho mỗi liều.

Johnson và nhóm bác sĩ của mình nói rằng Project Blueprint đã giúp vị triệu phú có được làn da của một người 28 tuổi, trái tim của một người 37 tuổi và dung tích phổi của thanh niên 18 tuổi. Tất nhiên, những tuyên bố này chưa được xác minh độc lập. Thậm chí còn có cuộc tranh luận gay gắt về "tuổi sinh học" chính xác là gì.

Gần đây, Johnson đăng video hướng dẫn từng bước về một số công thức nấu ăn yêu thích của mình và khẳng định có tác dụng chống lão hóa. 

che do an 1.jpg
Một bữa trưa điển hình của Johnson. Ảnh: Livmeals

Tô thức ăn “siêu chay” cho bữa trưa

Johnson cho biết món "siêu chay" là cách tốt để hấp thụ rau và có thể chuẩn bị trong vòng chưa đầy 20 phút. Đó có thể là một bát đậu lăng đen nấu chín với bông cải xanh, súp lơ trắng và nấm, cùng với các loại gia vị, chất tạo hương vị và chất béo lành mạnh. Johnson cho biết mất hơn 30 phút để ăn.  

Johnson chỉ ăn trong khoảng thời gian từ 6h đến 11h nên thường ăn trưa vào khoảng 8h. 

Anh đang thực hiện một chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt (theo tiêu chuẩn của hầu hết mọi người) nhưng vẫn dành chỗ cho món tráng miệng Nutty Pudding. Đó là sự pha trộn các loại hạt xay, trái cây, sữa thực vật và nước ép lựu. Bánh được phủ thêm hạt chia, protein từ hạt đậu và nhiều loại quả mọng. 

Vị đại gia tâm sự "khoảnh khắc buồn nhất" trong ngày là miếng bánh Nutty Pudding cuối cùng - thường vào khoảng 11h. 

Một thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày nếu muốn sống thọ 100 tuổi

Một thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày nếu muốn sống thọ 100 tuổi

Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cải chíp, rau diếp có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa tăng cường khả năng sống thọ.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
 - Bộ GD-ĐT vừa ban hành Thông tư Quy định về kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục đại học với 25 tiêu chuẩn và 111 tiêu chí.

So với quy định đánh giá chất lượng trường đại học hiện hành chỉ có 10 tiêu chuẩn và 61 tiêu chí, bộ tiêu chuẩn mới có nhiều tiêu chuẩn và tiêu chí hơn.

Quy định mới sẽ chính thức có hiệu lực từ 4/7 tới đây.

Đánh giá theo thang 7 mức

Quy định mới cũng quy định rõ quy trình đánh giá chất lượng các trường đại học gồm 4 bước: Tự đánh giá, Đánh giá ngoài, Thẩm định kết quả đánh giá và Công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng giáo dục.

Việc đánh giá và công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng có sự thay đổi cơ bản so với quy định hiện hành. Từng tiêu chí được đánh giá theo thang 7 mức thay vì chỉ có mức đạt và chưa đạt như hiện nay.

{keywords}
Các trường không đạt tiêu chuẩn chất lượng sẽ bị hạn chế quyền tự chủ và ngừng tuyển sinh nếu 3 năm không đạt tiêu chuẩn. 

Cơ sở giáo dục có điểm trung bình của các tiêu chuẩn đạt từ mức 3,5 điểm trở lên và không tiêu chuẩn nào có điểm trung bình dưới 2,0 điểm thì được công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng.

Định kỳ 5 năm/lần hoặc theo yêu cầu của cơ quan quản lý nhà nước về giáo dục, các trường đại học có trách nhiệm chuẩn bị báo cáo tự đánh giá và đăng ký đánh giá ngoài để được xem xét, công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng giáo dục.

Công khai kết quả đánh giá

Các tổ chức kiểm định sẽ công khai kết quả đánh giá ngoài 15 ngày trước khi cấp giấy chứng nhận kiểm định cho các trường.

Giấy chứng nhận kiểm định cũng được công khai trên trang thông tin điện tử của tổ chức kiểm định chậm nhất 5 ngày sau khi cấp.

Ngoài ra, các tổ chức kiểm định còn phải công khai danh sách các trường đã được cấp giấy chứng nhận kiểm định chất lượng giáo dục. Đồng thời rà soát giữa chu kỳ đối với cơ sở giáo dục vào thời điểm 2,5 năm sau khi được công bố.

Bộ GD-ĐT cũng sẽ công khai danh sách các tổ chức kiểm định chất lượng giáo dục được cấp phép hoạt động kiểm định chất lượng giáo dục, các sơ sở giáo dục được công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng trên cổng thông tin điện tử của Bộ GD-ĐT.

Không đạt chuẩn phải ngừng tuyển sinh

Quy định mới còn nêu rõ, cơ sở tham gia kiểm định nhưng chưa được công nhận đạt tiêu chuẩn sẽ bị hạn chế quyền tự chủ.

Nếu liên tục 3 năm sau đó mà vẫn không thực hiện cải tiến chất lượng để được công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng thì sẽ bị áp dụng chế tài hạn chế hoặc đình chỉ việc tuyển sinh.

Về điều kiện chuyển tiếp, các trường đang thực hiện đánh giá theo quy định cũ sẽ tiếp tục thực hiện theo quy định này cho đến hết 30/6/2018. Trong đó, việc đánh giá và đăng ký đánh giá ngoài chỉ thực hiện cho tới thời điểm thông tư này có hiệu lực, tức 4/7/2017.

Lê Văn

" alt="Chính thức siết kiểm định chất lượng đại học" width="90" height="59"/>

Chính thức siết kiểm định chất lượng đại học

Mở màn là một tiết mục đặc biệt quy tụ 12 ca sĩ thành danh từ Sao Mai, thể hiện cho 12 mùa giải đã được tổ chức, họ đều là những ngôi sao trong làng nhạc hiện nay. Đó là các ca sĩ: NSƯT Lâm Phương (Sao Mai 1997), Lê Nam Khánh (Sao Mai 1999), NSƯT Phạm Phương Thảo, Ngọc Khuê (Sao Mai 2003), Tuấn Anh, Nguyễn Ngọc Anh (Sao Mai 2005), Thành Lê (Sao Mai 2007), Lương Nguyệt Anh, Đào Tố Loan (Sao Mai 2011), Đỗ Tố Hoa (Sao Mai 2017), Trương Thuỳ Dương, Thanh Tâm (Sao Mai 2019). 

Ngoài phần tốp ca mở màn, các ca sĩ đã có những chia sẻ cảm xúc của mình với Sao Mai, trong đó ca sĩ Lâm Phương đã tái hiện lại một đoạn ca khúcChảy đi sông ơi (Phó Đức Phương) - bài hát góp phần giúp cô trở nên nổi tiếng hơn. Bên cạnh đó Đào Tố Loan cũng thể hiện một đoạn hát gợi nhớ đêm chung kết Sao Mai 2011 rất ấn tượng với cô. 

 Đỗ Tố Hoa và Lan Quỳnh - thí sinh thính phòng Sao mai năm nay

Sau phần mở màn của top 12 ngôi Sao Mai là những phần trình diễn rất ấn tượng của các ca sĩ khiến đêm nhạc trở nên thăng hoa. Các ca khúc ở 3 phong cách âm nhạc được thể hiện đan xen vào nhau khiến khán giả được tận hưởng nhiều cung bậc cảm xúc khi thì lắng đọng, lúc lại sôi động qua phần trình diễn mang tính tiếp nối giữa các thế hệ. 

Trọng Tấn (quán quân Sao Mai 1999) cùng NSƯT Phạm Phương Thảo thể hiện rất ngọt ngào và xúc động ca khúc Ca dao em và tôi(An Thuyên) được khán giả Hải Phòng vỗ tay cổ vũ nồng nhiệt. Phần song ca của 2 quán quân phong cách thính phòng Đào Tố Loan và Đỗ Tố Hoa cũng mang lại nhiều cảm xúc cho khác giả vì có lẽ đây là lần đầu tiên hai giọng nữ cao xuất sắc hiện nay “đọ giọng” trong cùng một bài hát. Ngay sau đó, Trương Thuỳ Dương tiếp nối một ca khúc tràn đầy sức trẻ. 

Phần biểu diễn kết hợp giữa giọng ca thành danh với các thí sinh Sao Mai 2022 thực sự gây bùng nổ vì sự trẻ trung tươi mới của các giọng ca thế hệ hôm nay. Hoàng Hải (Sao Mai 2005), Đông Hùng và top 6 phong cách nhạc nhẹ Sao Mai 2022 đã mang lại không khí tưng bừng cho khán giả với ca khúc Tôi là một ngôi sao(Nguyễn Hải Phong). 

Tiếp đó, Ngọc Khuê và top 6 phong cách dân gian Sao Mai 2022 thể hiện cực kỳ ấn tượng bản mashup Đá trông chồng - Chuồn chuồn ớt(Lê Minh Sơn). Ngay sau đó, Đỗ Tố Hoa và top 6 phong cách thính phòng cùng hoà giọng một ca khúc rất êm ái mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thư thái cho người nghe. 

Đào Tố Loan và Đỗ Tố Hoa.

Tiết mục bất ngờ nhất đêm nhạc có thể nói chính là MVTôi người Hải Phòng(Xuân Bình) qua phần trình bày của 12 thí sinh, với những cảnh quay các địa điểm của thành phố Hải Phòng xinh đẹp, MV như là món quà ý nghĩa mà các thí sinh cũng như BTC giải Sao Mai 2022 dành tặng cho người dân đất Cảng. 

Chương trình được tiếp tục với phần thể hiện vô cùng ấn tượng của Lê Nam Khánh và Nguyễn Ngọc Anh khiến khán giả đắm chìm vào giai điệu pop trữ tình với một ca khúc quốc tế. Tam ca Phương Anh, Khánh Linh, Mỹ Dung với liên khúc các bài hát gắn với tên tuổi từng ca sĩ đã mang lại sự thích thú cho khán giả. Đây cũng chính là gợi ý cho thí sinh mùa giải Sao Mai 2022 với những thử thách hát song ca, tam ca. 

Cuối cùng, màn hợp ca của Hoàng Hải, Đông Hùng và top 18 thí sinh như một lời chào kết rất trẻ trung sôi nổi báo hiệu một mùa giải với nhiều thay đổi sẽ mang lại sự tươi mới cho khán giả. 

Đêm thi đầu tiên vòng chung kết giải Sao Mai 2022 sẽ diễn ra vào 20h ngày 18/9 tại Cung văn hoá Việt Tiệp - Hải Phòng, được truyền hình trực tiếp trên VTV1.

'The Prayer' - Nam Khánh và Nguyễn Ngọc Anh (Sao mai hội tụ 2022)

" alt="Nam Khánh và Nguyễn Ngọc Anh song ca ấn tượng ở 'Sao Mai hội tụ'" width="90" height="59"/>

Nam Khánh và Nguyễn Ngọc Anh song ca ấn tượng ở 'Sao Mai hội tụ'