Bí quyết sống thọ của 2 cụ bà sinh đôi vừa tròn 102 tuổi

Hai chị em Marilyn Wright và Madelyn Casper đã tổ chức sinh nhật lần thứ 102 tại Toledo (bang Ohio,íquyếtsốngthọcủacụbàsinhđôivừatròntuổgiá đô úc hôm nay Mỹ) bên cạnh người thân và bạn bè.

Sinh ngày 15/9/1922, hai cụ bà luôn duy trì mối quan hệ gắn bó suốt cuộc đời. Bà Madelyn nói vớiWTVG:“Chúng tôi là hai hạt đậu trong một cái vỏ”. Hai cụ bà thường có suy nghĩ giống nhau, làm những việc tương tự ngay cả khi không sống cùng một thành phố. Khi bà Marilyn làm bánh mì thịt và gọi điện kể cho em gái thì bà Madelyn cũng đang chuẩn bị món ăn này.  

Các thành viên trong gia đình đã tụ tập rất đông để tham gia ngày kỷ niệm đặc biệt, kể cả những người đang sống ở bang Texas cách xa hơn 1.000km. 

Thomas Casper, con trai của bà Madelyn, cho biết: “Mẹ và bác tôi là một cặp song sinh 102 tuổi. Tôi không nghĩ điều này thường gặp trong đời. Chúng tôi nghĩ rằng phải thực sự ăn mừng dấu mốc đó… một thời điểm quan trọng”.

Các con gái của họ cảm thấy biết ơn khi mẹ của mình sống lâu và khỏe mạnh. Julie Fox, con gái của bà Marilyn, cho biết: “Chúng tôi rất may mắn khi vẫn còn có cả hai người. Cả mẹ tôi và em song sinh của bà đều có sức khỏe khá tốt”.

Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, bà Marilyn hóm hỉnh: "Một ly cocktail trước bữa tối chăng?”. 

Ngoài ra, họ cũng chia sẻ thông điệp: "Chúng tôi muốn nói, hãy tử tế với hàng xóm của bạn. Chỉ cần thể hiện lòng tốt. Đừng ghét bỏ ai. Từ 'ghét' nên bị loại khỏi từ điển", Marilyn nói.

Lời khuyên của họ đã để lại ấn tượng sâu sắc với 13 đứa con của họ, những người trân trọng những bài học được mẹ mình chia sẻ. Donna, một trong những con gái của bà Madelyn, nói: “Bác và mẹ tôi là những người tuyệt vời. Họ đã dạy chúng tôi rất nhiều điều quan trọng”.

4 đặc điểm khi ngủ của người đoản thọ

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều, ngủ muộn, ăn no trước khi ngủ… ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, dẫn tới nguy cơ đoản thọ.

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)