Nhận định Tokushima Vortis vs Consadole Sapporo, 13h ngày 9/5

Kết thúc buổi kiểm tra, Đại tướng đánh giá, buổi diễn tập diễn ra thành công, các lực lượng vượt qua nhiều khó khăn khi vất vả luyện tập để thực hiện tốt nhiệm vụ.

Bên cạnh những kết quả đã đạt được, Đại tướng cho rằng các đơn vị cần cố gắng biên tập lại kịch bản để thể hiện đúng sức mạnh, sự đoàn kết nhất trí của quân đội.

"Sức mạnh là đây, quyết chiến quyết thắng là đây, chúng ta khẳng định với thế giới rằng Quân đội nhân dân (QĐND) Việt Nam là đội quân chiến đấu, đội quân công tác, đội quân lao động sản xuất", Đại tướng Phan Văn Giang nói.

Bộ trưởng Bộ Quốc phòng nhấn mạnh, trong Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam năm 2024, những chiến sĩ của QĐND Việt Nam sẽ thể hiện sức mạnh bảo vệ Tổ quốc trong giai đoạn mới và hình ảnh này sẽ được lan truyền trên toàn thế giới.

Ông cũng mong rằng dịp kỷ niệm 80 năm thành lập QĐND Việt Nam, 35 năm Ngày hội Quốc phòng toàn dân sẽ là ngày hội thực sự để chúng ta thể hiện sức mạnh, sự đoàn kết, nhất trí trên dưới đồng lòng.

Đại tướng Phan Văn Giang đề nghị các chiến sĩ ban ngày làm việc, ban đêm suy nghĩ xem còn những gì chưa hoàn thiện để "ngày mai làm tốt hơn ngày hôm trước". Bên cạnh đó, Đại tướng cũng giao cho Tư lệnh Quân chủng Phòng không - Không quân biểu dương lực lượng không quân. 

"Những phi công của chúng ta là phi công anh hùng, thể hiện sức mạnh của quân đội Việt Nam đối với thế giới", Bộ trưởng Bộ Quốc phòng nhấn mạnh.

Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam 2024 sẽ được tổ chức từ ngày 19 đến 22/12, tại Sân bay Gia Lâm (quận Long Biên, Hà Nội).

Ngày khai mạc sẽ mở màn bằng đội bay chào mừng từ lực lượng Không quân Việt Nam; sau đó là phần biểu diễn của các lực lượng như Đặc công quân đội, quân khuyển thuộc biên phòng,...

Triển lãm sẽ tổ chức đón, hướng dẫn các đoàn khách trong nước, quốc tế tham quan; các hoạt động hội thảo, ký kết, trao đổi, gặp gỡ giữa các đoàn khách.

Người dân được tham quan miễn phí từ 13h ngày 21/12 đến hết ngày 22/12.

Khu vực triển lãm có tổng diện tích hơn 100.000m2 với diện tích trưng bày trong nhà là 15.000m2 và ngoài trời hơn 20.000m2.

Đến nay đã có gần 200 đơn vị, doanh nghiệp đến từ 27 quốc gia như Nga, Mỹ, Ấn Độ, Nhật Bản, Hàn Quốc, Anh, Pháp, Đức… đăng ký có gian hàng trưng bày, quy mô trưng bày tăng gấp đôi so với triển lãm lần đầu năm 2022.

Triển lãm là dịp tăng cường hợp tác quốc tế về công nghiệp quốc phòng; tìm kiếm xu hướng phát triển của vũ khí, trang bị kỹ thuật trên thế giới để đề xuất, lựa chọn mua sắm, sản xuất, cải tiến vũ khí trang bị cho quân đội; tìm kiếm cơ hội xuất khẩu các sản phẩm công nghiệp quốc phòng.

Đám cưới được tổ chức vào hồi tháng 2 tại huyện Bàu Bàng, tỉnh Bình Dương. Theo thông tin, hai gia đình đều có công ty sản xuất trong khu công nghiệp ở Bình Dương. Trong video được đăng tải trên mạng xã hội, cô dâu chú rể tay trong tay hạnh phúc đón nhận quà cưới của bố mẹ tới cả trăm tỷ đồng. 

Cụ thể, bố mẹ cô dâu tặng con gái 30 sổ đỏ, 2 căn hộ tại TP. Thủ Dầu Một (Bình Dương), 30 cây vàng, 2 chiếc xe hiệu BMW, hai hột xoàn, một đồng hồ Rolex, 1 chiếc xe tải để hỗ trợ công việc và 50% cổ phần tại công ty cùng nhiều món quà có giá trị khác. Bố mẹ chú rể tặng các con 200 cây vàng. 

Hình ảnh đám cưới sau đó được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, nhận về nhiều bình luận và sự ngưỡng mộ, được cộng đồng mạng xếp hạng đám cưới “đỉnh” nhất năm 2023. 

Cô dâu U40 nhận 30 cây vàng, 10.000 USD trong ngày cưới 

Tháng 3, một đám cưới ở miền Tây được chia sẻ bởi tài khoản TikTok có tên Sang Lê thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với nội dung: "Lấy chồng muộn một chút cũng không sao, miễn nặng xíu là được". 

Theo thông tin từ chủ tài khoản TikTok, cô dâu Huỳnh Nhung ở độ tuổi U40 và chú rể Thanh Dân nhận sính lễ "khủng" trong ngày trọng đại của đời mình. 

Đại diện hai bên gia đình tặng cô dâu, chú rể nhiều món quà giá trị như vòng kiềng, nhẫn, lắc tay... Tổng giá trị lên tới 30 cây vàng. Cùng với đó là món quà tiền mặt 10.000 USD (khoảng 240 triệu đồng).

Cô dâu, chú rể rất bất ngờ khi nhận được món quà lớn từ gia đình. Để tiện hơn, cô dâu phải lồng những chiếc lắc vàng thành một chuỗi rồi đeo lên cổ. Những khay vàng trang sức bày la liệt ở hôn trường khiến cộng đồng mạng ngưỡng mộ. 

"Siêu đám cưới" ở An Giang với hồi môn trăm tỷ đồng

Tháng 4, một đám cưới ở An Giang cũng khiến cộng đồng mạng xôn xao bởi số quà hồi môn quá lớn. 

Cặp đôi hạnh phúc nhất trong ngày trọng đại là cô dâu Tuyết Nhi (27 tuổi) và ông xã Samuel Lam (28 tuổi). Tại đám cưới, bố mẹ đẻ trao cho cô dâu hồi môn 1 triệu USD (khoảng 24 tỷ đồng) và 1 tòa nhà ở mặt đường Nguyễn Trãi, thành phố Long Xuyên trị giá khoảng 70 tỷ đồng. Anh trai tặng Tuyết Nhi một chiếc ô tô sang G63 tại New York, Mỹ.

Phía nhà trai tặng cặp đôi những món trang sức giá trị như vòng cổ 1,6 tỷ đồng, vòng tay kim cương 1,5 tỷ đồng, nhiều vàng trang sức, 2 tấm séc trị giá 5 tỷ đồng... và một căn nhà tại New York có giá 2 triệu USD (khoảng 48 tỷ đồng).

Ngoài ra, gia đình cô dâu còn gây ấn tượng khi tặng xe cứu thương tới Hội Bảo trợ người tàn tật, trẻ mồ côi, bệnh nhân nghèo của huyện Thoại Sơn, An Giang.

Cô dâu chia sẻ, năm 2018, họ quen nhau trong một lần tình cờ gặp gỡ tại Boston (Mỹ). Trước khi kết hôn, cả hai đã trải qua thời gian yêu xa. Sau đám cưới, cặp đôi đã quay về New York để tiếp tục công việc.

Cô dâu Long An nhận hồi môn chục tỷ 

Một đám cưới không kém phần long trọng nữa phải kể đến là của cô dâu Lê Thị Tường Di (19 tuổi, Long An) và chú rể Việt kiều Robin Nguyễn diễn ra hồi tháng 6 vừa qua. 

Tường Di và chồng quen nhau khá lâu nên đã có sự hiểu biết nhất định về đối phương. Mẹ của Tường Di và Robin Nguyễn là bạn bè thân thiết, chơi với nhau đã được 7 năm. Gia đình Robin Nguyễn sang nước ngoài định cư từ lâu. Mỗi lần về nước, cả nhà đều qua nhà Tường Di chơi nên hai người có cơ hội gặp mặt, nảy sinh tình cảm rồi yêu thương nhau. 

Vào ngày cưới, mẹ đẻ tặng con gái 200 triệu và 4 cây vàng hồi môn với mong muốn con có cuộc sống sung túc, đủ đầy và hạnh phúc bên chồng. 

Nhà chồng trao tặng con dâu món quà gồm 14 cây vàng, 10.000 USD (khoảng 240 triệu đồng), 200 triệu tiền Việt, bộ hột xoàn và 1 căn nhà trị giá 500.000 USD (khoảng 12,1 tỷ) tại Mỹ.

Đám cưới sau đó được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. Mẹ cô dâu cho biết, bà không quan trọng việc con gái nhận được nhiều hay ít quà, chỉ cần con vui vẻ, sống hạnh phúc bên gia đình là đủ. 

Được biết, gia đình Robin Nguyễn là chủ thương hiệu chuyên kinh doanh lĩnh vực cây kiểng. Còn gia đình Tường Di trước đây kinh doanh lĩnh vực bất động sản.  

Cô dâu Quảng Ninh nhận hồi môn vàng cả cân 

Trong tháng 8, một đám cưới diễn ra tại Uông Bí (Quảng Ninh) của cô dâu Hạnh Nhi và chú rể Thế Tiến cũng gây sốt mạng xã hội bởi những món quà giá trị. 

Trong lễ vu quy, cặp đôi nhận được số quà cưới gồm 60 cây vàng, 1 tỷ đồng tiền mặt, kèm theo cặp bông tai hột xoàn và nhẫn kim cương. Phía nhà trai còn trao thêm 1 sổ đỏ 700m2 đất cho các con. 

Không chỉ vậy, cỗ đám cưới cũng được chú ý với những món hải sản đắt đỏ. 

Hình ảnh cô dâu xuất hiện xinh đẹp đeo hàng chục kiềng vàng trên cổ, trên tay khiến cộng động mạng trầm trồ. Những bức ảnh về hồi môn của cô dâu được chia sẻ rộng rãi. Hàng chục cây vàng được xếp trong chiếc hộp có thiết kế tinh xảo, đẹp mắt được bày trong hôn trường.

Người đăng tải hình ảnh về đám cưới của cô dâu Hạnh Nhi cũng phải xuýt xoa: "Đám cưới ở đâu áp lực nhất Việt Nam, chắc chắn gọi tên anh em Quảng Ninh. Cỗ bàn thì toàn cua, ghẹ, sò huyết, bề bề gây áp lực cho người đi dự. Của hồi môn thì vàng chơi theo ký, tiền chơi theo cọc, gây áp lực cho cô dâu, chú rể".

Cô dâu chú rể nhận quà cưới 25 lượng vàng, nhà 18 tỷ

Đó là đám cưới của cặp đôi Trần Thảo Vy (25 tuổi, quê Sóc Trăng) và Trần Đăng Khoa (25 tuổi, quê Kiên Giang) diễn ra vào hồi tháng 8 vừa qua với những món quà giá trị. 

Gia đình Thảo Vy chuẩn bị của hồi môn cho con gái gồm: 1 tỷ đồng tiền mặt, 1 căn nhà trị giá 18 tỷ đồng, 1 mảnh đất, 1 xe Camry, 25 lượng vàng. 

Những hình ảnh về đám cưới được chia sẻ trên mạng xã hội thu hút sự chú ý của nhiều người. Đa số bày tỏ sự ngưỡng mộ dành cho cặp đôi. Chú rể và cô dâu cũng khá bất ngờ khi biết đám cưới của mình lại được cộng đồng mạng quan tâm đến vậy. Cả hai dự định để dành số quà cưới, khi nào có việc thực sự cần dùng đến mới mang ra sử dụng. 

Trước đó, Vy và Khoa quen nhau trong một dịp tình cờ đi chơi cùng bạn bè. Sau đó, cả hai thường xuyên trò chuyện qua mạng rồi dần cảm mến nhau. Sau 2 năm yêu đương, cả hai quyết định kết hôn và thực sự đã tạo ra một đám cưới "để đời". 

Chuyện tình đáng yêu đằng sau đám cưới 'khủng' ở Ninh Bình

Suốt 9 tháng yêu xa, ngày nào cặp đôi cũng gọi điện, trò chuyện với nhau 2-3 tiếng đồng hồ.

Uống cà phê: Caffeine là chất kích thích có thể tăng cảm giác tỉnh táo khi buồn ngủ quá mức. Tuy nhiên, cà phê và đồ uống chứa caffeine khác như soda, trà có thể gây khó ngủ vào ban đêm ngay cả khi mệt mỏi. Mọi người nên uống chúng vào buổi sáng, tránh dùng vào cuối ngày.

Chọn món ăn nhẹ ít đường: Đồ ăn nhẹ nhiều đường có thể tăng cường năng lượng nhanh chóng nhưng sau đó lại gây giảm lượng đường trong máu, đầu óc choáng váng và mệt mỏi. Đồ ăn nhẹ ít đường, nhiều chất xơ như sữa chua, các loại hạt và quả mọng; quả bơ, rau và bánh mì nguyên hạt... giúp tăng mức năng lượng, giảm buồn ngủ.

Ngủ trưa: Giấc ngủ ngắn trong ngày giúp tỉnh táo hơn, nhất là với người bị thiếu ngủ. Ngủ trưa 10-30 phút, khoảng 13h-14h là phù hợp, chọn nơi thoải mái, yên tĩnh. Nếu ngủ trưa muộn, cuối giờ chiều, hãy ngủ ngắn để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.

Thể dục: Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, bớt mệt mỏi vào ban ngày và dễ ngủ hơn vào ban đêm. Đi bộ nhẹ nhàng 15-20 phút và tăng dần theo thời gian.

Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên:Ánh sáng và giấc ngủ có liên quan chặt chẽ với nhau. Nhịp sinh học điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức bị ảnh hưởng bởi ánh sáng ban ngày. Do đó, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào ban ngày mang lại cảm giác tỉnh táo, khuyến khích giấc ngủ chất lượng vào ban đêm. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày ở ngoài trời dưới ánh nắng tự nhiên, ưu tiên vào buổi sáng để hít thở không khí trong lành, phục hồi các giác quan.

Tránh hút thuốc, uống rượu: Nicotine có thể kích thích cơ thể dẫn đến gián đoạn giấc ngủ. Uống rượu có thể giúp dễ ngủ hơn nhưng tác dụng này thường ngắn và dễ gây gián đoạn giấc ngủ ban đêm.

Uống đủ nước: Mất nước làm trầm trọng thêm cảm giác mệt mỏi. Mọi người nên uống đủ nước suốt cả ngày, khoảng 1,5-2 lít nước, nhất là sau khi tập thể dục. Thực phẩm nhiều nước như trà thảo mộc, dưa hấu, dứa, táo cũng bổ sung lượng nước đáng kể.

Duy trì thói quen ngủ tốt: Hãy duy trì một lịch trình ngủ nhất quán, đảm bảo không gian ngủ yên tĩnh, thoải mái, không có ánh sáng làm phiền. Thư giãn trước khi đi ngủ, tránh xa thiết bị điện tử cũng có tác dụng tốt.

Cho mắt được nghỉ ngơi:Xem máy tính, điện thoại trong thời gian dài gây mỏi mắt, mệt mỏi, buồn ngủ. Sau vài phút, hãy dừng lại để nhìn ra xa hoặc nhắm lại một lúc cho mắt được nghỉ ngơi.

Giảm căng thẳng: Các hoạt động thư giãn trong ngày cũng có tác dụng giảm căng thẳng, tránh buồn ngủ như tập thể dục, tập yoga, thiền, nghe nhạc.

Mở đèn lên:Môi trường có ánh sáng mờ ảo làm gia tăng tình trạng mệt mỏi. Tiếp xúc với ánh sáng mạnh giảm cơn buồn ngủ và tăng sự tỉnh táo. Mở tất cả các đèn tại nơi làm việc để cơ thể giảm buồn ngủ.

Hít thở sâu: Tác dụng của hít thở sâu là tăng nồng độ oxy trong máu trong cơ thể, làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và cải thiện tuần hoàn, cuối cùng hỗ trợ hiệu suất tinh thần và năng lượng.

Để hít thở sâu, hãy ngồi thẳng trên ghế, một tay đặt lên bụng ngay, tay kia đặt trên ngực. Hít sâu bằng mũi, cảm nhận phần bụng mở rộng ra. Thở ra từ từ qua miệng với mỗi hơi thở ra dài gấp hai đến ba lần thời gian hít vào. Lặp lại khoảng 10 lần hít thở.

Bảo Bảo (Theo WebMD)