Tiết lộ lượng calories cần nạp vào cơ thể khi mang thai khiến mẹ giật mình
Một người bình thường cần nạp vào cơ thể từ 2.000-2.500 calories mỗi ngày thì khi mang bầu,ếtlộlượngcaloriescầnnạpvàocơthểkhimangthaikhiếnmẹgiậtmìbảng đấu c1 2024 chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calories, tương đương 1 bát cơm hoặc 1 bát bún, phở nhỏ.
Ăn uống khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên không vì vậy mà chị em có tâm lý ăn cho 2 người. Thực tế, trong thời gian mang bầu, mẹ chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calories mỗi ngày, tương đương 1 bát bún hoặc phở vừa phải.
Chị em cũng nên bổ sung đầy đủ protein, vitamin B12, kẽm, sắt... bằng các loại thực phẩm lành mạnh như rau, các loại hạt và thịt nạc để có thai kỳ hoàn hảo nhất.
     |
(Theo Khám phá)
上一篇：Nhận định, soi kèo Alanyaspor vs Galatasaray, 0h30 ngày 10/3: Nhọc nhằn vượt ải
下一篇：Nhận định, soi kèo Chelsea vs Leicester City, 21h00 ngày 9/3: Khó có bất ngờ
下一篇：Nhận định, soi kèo Chelsea vs Leicester City, 21h00 ngày 9/3: Khó có bất ngờ
相关文章：
- Nhận định, soi kèo Barcelona vs Osasuna, 3h00 ngày 9/3: Thắng là đủ
- Gần 11.500 người bị bắt nhầm vì một ứng dụng smartphone
- Đây có phải là Samsung Galaxy Note 8?
- Amazon sẽ có hoạt động đầu tiên tại Việt Nam vào tháng 4 tới
- Nhận định, soi kèo Freiburg vs Leipzig, 0h30 ngày 9/3: Kẻ tám lạng
- Tỷ phú Elon Musk đang sở hữu bao nhiêu bitcoin?
- 10 clip nóng: Mang bộ đồ bí ẩn, người đẹp khoả thân lướt sóng
- Nhà bán lẻ đua nhau làm sự kiện giới thiệu Galaxy S8
- Nhận định, soi kèo Quảng Nam vs TPHCM, 17h00 ngày 9/3: 3 điểm nhọc nhằn
- Crossfire Legends chưa định ngày Open Beta, cam kết không reset nhân vật
相关推荐：
- Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Vallecano, 22h15 ngày 9/3
- PSD trở thành đối tác phân phối giải pháp Cloud Solution Provider tại Việt Nam
- Cơ hội và thách thức của Việt Nam trước trào lưu eSports toàn cầu
- Resident Evil 4 bị biến thành game hẹn hò, game thủ còn 'tán' được cả trùm cuối
- Nhận định, soi kèo Kedah vs Kuala Lumpur City, 21h00 ngày 7/3: Khó tin cửa trên
- Đưa giải pháp bảo mật của ngành Cơ yếu vào các bộ, ngành, địa phương
- Cô giáo “bắt sống” một đám học sinh tại quán net
- Tháng 1, doanh thu Thế Giới Di Động giảm so với cùng kỳ
- Nhận định, soi kèo Chadormalou Ardakan vs Persepolis, 22h15 ngày 7/3: Mệnh lệnh phải thắng
- Bạn nghĩ sao nếu có người yêu mê chơi game?
栏目分类
最新文章
- Soi kèo góc Crystal Palace vs Ipswich Town, 22h00 ngày 8/3
- Soi kèo góc Tottenham vs Bournemouth, 21h00 ngày 9/3
- Siêu máy tính dự đoán Monchengladbach vs Mainz, 2h30 ngày 8/3
- Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Vallecano, 22h15 ngày 9/3
- Nhận định, soi kèo Atletico Nacional vs America de Cali, 07h45 ngày 10/3: Trận chiến tranh ngôi đầu
- Nhận định, soi kèo Brighton vs Fulham, 22h00 ngày 8/3: Tiếp đà bất bại
- Nhận định, soi kèo Kyoto Sanga vs Avispa Fukuoka, 12h00 ngày 9/3: Trái đắng xa nhà
- Siêu máy tính dự đoán Brighton vs Fulham, 22h00 ngày 8/3
- Nhận định, soi kèo Ulsan Hyundai vs Jeju SK, 12h00 ngày 9/3: 3 điểm cho chủ nhà
- Nhận định, soi kèo MU vs Arsenal, 23h30 ngày 9/3: Nuôi hy vọng
热门文章