Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Hà Tĩnh, 19h15 ngày 14/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’

Sở hữu thiết kế vuông vức

Giống như nhiều mẫu xe kei car khác, Suzuki Spacia sở hữu thiết kế hình hộp vuông vức, ngộ nghĩnh với các trục bánh được đặt sát cản trước và sau. Thiết kế này nhằm tối ưu hóa không gian bên trong cabin của xe. Ở phiên bản Spacia thường, chiếc xe trông đáng yêu với các chi tiết thiết kế tròn trịa hơn. Đối với những người muốn chiếc xe có vẻ ngoài ấn tượng, Suzuki đưa ra phiên bản Spacia Custom với phần đầu sở hữu lưới tản nhiệt cực lớn, đi kèm với các đèn pha kèm đèn LED ban ngày hiện đại, mâm đúc đẹp mắt và cản sau thể thao.

Nội thất hiện đại

Spacia hoàn toàn không có bệ trung tâm, đồng thời cần số của xe cũng được chuyển lên vị trí bảng táp-lô. Mặc dù là một mẫu xe cỡ nhỏ nhưng ở bên trong nội thất, Spacia được trang bị khá đầy đủ các tiện nghi cao cấp, chẳng hạn như vô-lăng đa chức năng hay hệ thống thông tin giải trí dạng tablet với màn hình cảm ứng. Xe cũng được tích hợp đầy đủ các kết nối và chức năng như dẫn đường, bluetooth, kết nối smartphone.

Trong không gian hộp diêm này, Suzuki đã tích hợp một cách khéo léo các ngăn, hộc chứa đồ tiện dụng rải rác tại nhiều vị trí trong cabin xe. Cụ thể đó là bảng táp-lô phía trước với tổng cộng 4 ngăn/hộc khác nhau ở trước mặt hành khách, chưa kể hàng loạt các hộc nhỏ khác ở xung quanh người lái hay các tấm ốp cửa. 4 người lớn có thể ngồi thoải mái bên trong Spacia. Sau lưng mỗi ghế trước là một bàn gấp nhựa với khay để cốc, tương tự như lưng ghế của những chiếc máy bay.

Không gian rộng rãi

Các phương tiện GrabBike và GrabCar được gắn thêm trái tim màu hồng cận dịp Valentine's.

Trên ứng dụng Grab, tất cả các xe GrabBike và GrabCar đều được “gắn tim” màu hồng, tạo nên hình ảnh khá lãng mạn cho ngày Lễ Tình yêu sắp tới.

Câu hỏi đặt ra là liệu một cú cộc đầu có khiến bạn phải quá lo lắng? Về mặt lý thuyết, chúng ta không thể loại trừ khả năng nó sẽ gây chấn thương sọ não rồi dẫn đến tử vong. Nhưng về mặt thực tiễn, mọi người nên làm gì nếu mình hoặc ai đó bị đập mạnh vào đầu?

1. Lý thuyết và thực tiễn

Trước hết, phải nói rằng bị đập vào đầu hay chấn thương đầu không phải chẩn đoán y tế. Nó không có ý nghĩa tương tự đột quỵ hay đau tim và cần thiết phải cấp cứu ngay tức thì để các bác sĩ can thiệp và giảm thiểu thiệt hại cho nạn nhân.

"[Đến bệnh viện rồi] nói với bác sĩ rằng bạn bị đập đầu không có ý nghĩa gì cho lắm", Douglas H. Smith, giám đốc Trung tâm Chấn thương não và phục hồi tại Trường Y khoa Perelman, Đại học Pennsylvania giải thích. "Nó hàm ý tương tự như dự đoán có một tổn thương nào đó đã xảy ra với não bộ".

Vì lý do này, đôi khi cụm từ "chấn thương sọ não" được dùng thì chính xác hơn.

Chấn thương sọ não có thể được coi là một bệnh nghề nghiệp, với những võ sĩ quyền anh, đô vật hay cầu thủ bóng bầu dục. Những người thường xuyên bị chấn động vào đầu suốt nhiều năm thi đấu. Hậu quả là họ có thể bị thay đổi tính cách, hoặc rối loạn tâm thần.

Tuy nhiên, bị đập đầu một lần duy nhất không thuộc loại chấn thương sọ não này. Đó là một tình trạng y tế khác, Smith cho biết.

Uớc tính, ở Mỹ mỗi năm có khoảng 4-5 triệu trường hợp chấn thương sọ não nói chung. Số trường hợp chấn thương sọ não gây ra bởi một cú đập đầu duy nhất không được thống kê đầy đủ. Tuy nhiên, Smith cho biết con số này có thể rất thấp.

Tác động của hầu hết những cú đập đầu không nghiêm trọng và không kéo dài quá một vài giờ, ông nói.

Có những trường hợp hiếm hoi, một cú đập đầu duy nhất gây ra xuất huyết não. Máu chảy bên trong hộp sọ gây áp lực lên não, tình huống này đòi nạn nhân phải được cấp cứu ngay lập tức. Các triệu chứng để nhận ra cú đập đầu đã gây xuất huyết não là những cơn co giật, nói sảng và nôn mửa.

Thế nhưng, tình huống cực đoan này rất hiếm gặp từ những cú đập đầu thông thường, Richard A. Figler, đồng giám đốc y tế của Trung tâm Chấn động sọ não ở Cleveland Clinic, cho biết.

Nếu một người sau cú va chạm bị chóng mặt hoặc nhức đầu, và bạn cũng không chắc tình trạng này đủ nghiêm trọng để tới bệnh viện, điều cần làm là theo dõi nạn nhân, xem triệu chứng của họ có trở nên nặng hơn hay không.

“Theo dõi các triệu chứng trong 1 giờ đồng hồ”, Figler cho biết. Sự trì hoãn này không ảnh hưởng mấy đến hiệu quả điều trị. Trong hầu hết các trường hợp, chấn thương sọ não đã xuất hiện ngay sau cú va chạm. Các bác sĩ cấp cứu cũng không thể làm gì ngay cho nạn nhân.

Khi theo dõi nạn nhân, các triệu chứng bạn cần chú ý là: nhức đầu, chóng mặt, lú lẫn, mệt mỏi, buồn nôn, nói sảng, tiếng chuông trong tai, mất ý thức tạm thời, và mất trí nhớ về các sự kiện dẫn đến thương tích.

Đối với những vận động viên, những cuộc kiểm tra sức khỏe sau trận đấu, để xem liệu những cú va chạm có ảnh hưởng não bộ không bao gồm một bảng câu hỏi. Ví dụ như “Chúng ta đã chơi trên sân nào ngày hôm nay?”, “Ai đã ghi bàn cuối cùng cho trận đấu?”, “Đội của anh đã chiến thắng trong lượt cuối cùng phải không?”.

Đó là những mẫu câu đơn giản mà bạn có thể tham khảo và biến thể cho tình huống của mình. Hãy hỏi nạn nhân.

Thế tuy nhiên, ảnh hưởng của cú đập đầu cũng có thể xảy ra vào những ngày sau đó. Alicia Sufrinko, nhà nghiên cứu thần kinh học từ Chương trình Y học Thể thao của Trung tâm Y khoa, Đại học Pittsburgh, cho biết: "Trong khi bạn vẫn thấy ổn suốt cả ngày sau cú đập đầu, các triệu chứng có thể xuất hiện ở thời điểm vài ngày sau dưới rất nhiều hình thức” .

Trong một số trường hợp, Sufrinko nói, nạn nhân sẽ không nhận ra sự tổn thương nghiêm trọng cho đến khi cố gắng thực hiện một hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao, như đọc sách hoặc sử dụng máy tính. Các triệu chứng cũng có thể xuất hiện khi người đó bước vào một môi trường đòi hỏi trí não làm việc nặng nhọc hơn, chẳng hạn như đường phố đông đúc hoặc công sở.

Đối với những người gặp tổn thương kéo dài vì chấn động, nên ghi lại chi tiết những gì xảy ra với họ để theo dõi. Bộ não vẫn là một điều hết sức bí ẩn và các bác sĩ thần kinh học chỉ mới bắt đầu hiểu được những ảnh hưởng của chấn thương sọ não. Không có tiên đoán dứt điểm về việc bao giờ nạn nhân được tính là khỏi hẳn.

2. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?

Năm 2009, nữ diễn viên Natasha Richardson bị ngã đập đầu trong khi đang trượt tuyết gần Quebec, Canada. Mọi chuyện dường như không có vấn đề gì, cô ấy vẫn khỏe mạnh, trở lại khách sạn, đi lại và nói chuyện bình thường với mọi người.

Nhưng vài giờ sau đó, Richardson phàn nàn về một cơn nhức đầu dữ dội. Cô được đưa đến bệnh viện New York cấp cứu. Vài ngày sau, Richardson tử vong vì xuất huyết não.

Trường hợp của Richardson khiến mọi người hoảng sợ khi nghĩ rằng một cú ngã nhẹ có thể bắt đầu một chu trình dẫn đến cái chết. Một số câu chuyện trên báo còn chèn vào đó một cụm từ phi y tế đáng sợ: "hội chứng đi bộ và chết", ám chỉ những cái chết diễn biến âm thầm và bất ngờ sau khi bị đập đầu.

Mặc dù vậy, Figler cho biết: Trong khi vẫn có những trường hợp khác như Richardson, thường thì xuất huyết não không diễn ra một cách lặng lẽ như vậy. Khi máu chảy ra trong não, tạo nên một áp lực, những triệu chứng thường thấy như nôn mửa và co giật sẽ xuất hiện.

Ở những người cao tuổi hoặc bệnh nhân dùng thuốc làm loãng máu, phát hiện xuất huyết não trở nên khó khăn và cần thiết hơn. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ biết nạn nhân của cú đập đầu có bị xuất huyết não hay không, nó là dễ để nhận ra.

3. Xử lý tình huống

Bây giờ, với những kiến thức này, bạn đã biết được cách xử lý tình huống. Nếu ai đó bị đập mạnh vào đầu, điều cần làm là đặt họ nằm xuống một lúc. Nằm im và theo dõi không khiến mọi thứ tệ đi. Đập đầu không đòi hỏi cấp cứu khẩn cấp như một cơn đột quỵ.

Nếu vài giờ sau cú va chạm, nạn nhân cảm thấy không thể tập trung, còn biểu hiện chóng mặt, không nhớ được các sự kiện diễn ra trong ngày hoặc xuất hiện thêm nhiều triệu chứng nặng, đó là lúc đưa họ tới bệnh viện cấp cứu.

Theo GenK

Thực tế thì pin ngày nay đã đủ phát triển để bạn không cần phải sử dụng theo cách quá cẩn thận như vậy – chúng ta có thể sử dụng một cách... bất cẩn tùy ý. Thế nhưng, từ những bài viết "sạc pin đúng cách", chúng ta có thể học một bài học quan trọng hơn, không phải cho điện thoại mà là cho cuộc sống của mình: "chia nhỏ" là một cách sống, cách làm việc tuyệt vời.

Hãy thử nghĩ đến kịch bản này: bạn phải di chuyển "thùng sách" cũ của mình. Ai cũng có thể thấy, bê lần lượt từng gói 10, 20 quyển từ tầng 1 lên tầng 4 chắc chắn là ít rủi ro hơn bê nguyên cả hòm sách trong một lượt.

Hoặc, với bữa ăn, ăn ít bữa no sẽ gây hại cho sức khỏe. Ăn nhiều bữa và ít thức ăn vào mỗi bữa mới là cách tốt nhất để giữ sức khỏe cho hệ tiêu hóa.

Điều ít ai nghĩ đến là chúng ta cũng nên áp dụng tư duy này vào công việc. Một người bạn học cũ của tôi - nay là quản lý của một công ty lớn - đã từng chia sẻ rằng các buổi brainstorming (lên ý tưởng) của bạn tổ chức cho nhân viên chỉ được kéo dài tối đa 30 phút. Bạn khẳng định khi đã quá 30 phút tập trung nghĩ vào một vấn đề, mọi ý tưởng nghĩ ra sẽ đều chỉ là... "rác rưởi". Đứng dậy, thưởng thức một chén trà hay nhìn ra cửa sổ trong vòng 5 phút sẽ giúp reset lại trí lực.

Trong công việc hàng ngày, tôi cũng đã từng gặp những trường hợp tương tự. Nhiều khách hàng lớn vì muốn tiết kiệm thời gian của nhân viên nên thường xếp cho chúng tôi những buổi họp kéo dài 2 tiếng hoặc hơn. Kết quả là buổi họp kết thúc ai cũng mệt; nhiều khi đọc minutes (biên bản nội dung) thấy chất lượng công việc chẳng hề cao.

Chính vì những điều tai nghe mắt thấy này, tôi quyết định thay đổi cách làm việc của mình. Thay vì cố ép mình vào suy nghĩ "tập trung làm cái này cho xong", tôi thường chia nhỏ công việc. Với code, với tài liệu đặc tả hay với một bài viết để bày tỏ lòng hâm mộ với Craig Federighi, tôi không làm một việc trong vòng vài tiếng liên tục. Thay vào đó, cứ 25 phút tôi lại đứng dậy để đi uống nước, đi rửa mặt hay làm bất cứ một việc gì khác.

Kết quả là chất lượng công việc của tôi càng ngày càng được cải thiện. Quan trọng hơn, suy nghĩ, cảm xúc của tôi dành cho tất cả những thứ tôi phải làm cũng ngày một tích cực hơn. Trước những đầu việc lớn, tôi không còn cảm giác lo ngại. Tôi không còn trì hoãn những việc nhỏ nhặt như viết mail yêu cầu IT support hoặc... phơi quần áo.

Mức độ tập trung được nâng cao, và sau khi hoàn thành những đầu việc này, tôi không còn cảm thấy quá mệt mỏi như trước nữa. Không còn cảm giác nóng đầu do phải tập trung quá lâu, công việc khi gấp rút vẫn có thể kéo dài hàng giờ và với một mức kết quả tốt hơn.

Ngay cả công ty giải pháp phần mềm mà tôi đang công tác nói riêng và toàn bộ ngành phần mềm nói chung cũng đi theo mô hình tương tự. Thay vì tập trung vào làm ra một hệ thống phần mềm thật lớn trong vòng một quý, một năm (và có thể không đúng với nhu cầu khách hàng), quá trình phát triển có thể được chia nhỏ thành nhiều bước, mỗi bước đều có kết quả để trao đổi với khách hàng, để cải thiện, để "đắp" dần dần. Kết quả là những hệ thống phần mềm được tạo ra ngày một đáp ứng đúng nhu cầu thực tế hơn trước.

Trở lại với câu chuyện cá nhân: thay đổi cách làm việc không đơn thuần chỉ bao gồm xen kẽ những phút nghỉ vào việc của mình. Muốn chia nhỏ công việc (và muốn ngừng lo sợ về khối lượng công việc phía trước), bạn cần ít nhất là một danh sách những đầu việc sẽ làm trong ngày. Bạn phải luyện tập để không "đi quá xa" trong những lúc nghỉ ngơi, ví dụ như lẽ ra nên đi vào phòng vệ sinh rửa mặt thì lại mở nhạc ra nghe chẳng hạn.

Nhưng nguyên tắc nhìn chung thì vẫn vậy: muốn sống tốt hơn, làm việc tốt hơn, hãy thử suy nghĩ chia nhỏ những việc lớn của mình. Bộ não của bạn cũng hoạt động giống như cơ xương khớp của bạn, và cơ xương khớp của bạn cũng giống như những cỗ máy chạy pin lithium: hãy chia nhỏ những gì phải làm.

Theo GenK

Đồng hồ này có kim như đồng hồ thông thường, đồng thời có màn hình nhỏ hiển thị nội dung ở phía dưới. Khi người dùng cần xem các nội dung tin nhắn, nhịp tim,... thì các kim đồng hồ sẽ tự động di chuyển dành không gian cho người dùng xem được nội dung.

Garmin Vivomove HR hướng đến nhóm khách hàng muốn sở hữu một chiếc đồng hồ thời trang có chức năng theo dõi thể chất, nó đủ linh hoạt để kết hợp với quần jean, áo phông cũng như nhiều phong cách thời trang khác.

Vívomove HR bao gồm các tùy chọn dây đeo da và silicone và sự lựa chọn các vỏ ngoài thời trang, phiên bản cao cấp gồm đen, vàng đồng và phiên bản thể thao gồm đen, và vàng hồng, phù hợp với nhiều phong cách khác nhau.

Trong khi đó, Vivoactive 3 có chức năng giám sát nhịp tim 24/7 với công nghệ đo nhịp tim ở cổ tay Elevate. Từ chức năng này, người dùng có thể truy cập các tính năng giám sát sức khoẻ, như tính toán lượng oxy hấp thụ tối đa (VO2 Max) và ước tính độ tuổi vận động của cơ thể (chẳng hạn một người 30 tuổi nhưng vận động thường xuyên thì tuổi cơ thể có thể giống với người 20 tuổi). Những dữ liệu dạng này có thể giúp người dùng theo dõi các thay đổi về thể chất của họ.

0:1/2

2.09

1.85

0:3/4

2.40

1.65

0:1/4

1.81

2.14

Khi nhập địa chỉ IP của server và kiểm tra, nếu tool không bruteforce ra mật khẩu thì kết quả trả về là server an toàn.