Cắt 10% thịt ra khỏi chế độ ăn: Cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ

Bảo Hân sở hữu mắt cười, mũi cao cùng thân hình cân đối với số đo 3 vòng 85 - 62 - 96. 10X thường diện trang phục khoe vòng eo con kiến của mình. Ngoài việc học ở trường, cô còn làm mẫu ảnh cho một số nhãn hàng thời trang dành cho giới trẻ. "Với mình, cơ duyên đến với nghề mẫu rất tình cờ. Có một chị mở cửa hàng và nhờ mình chụp mẫu. Mình thấy hợp và gắn bó đến bây giờ", Hân nói. Nữ sinh đang ấp ủ dự định theo đuổi đam mê nghệ thuật trong thời gian tới.

Hoàng Bảo Ngọc (tên thật là Phạm Thị Bích Ngọc, sinh năm 2001) xuất hiện trên một trang tin Trung Quốc vài ngày trước. Sở hữu gương mặt thanh tú, đôi mắt to, làn da trắng, 10X hay bị nhầm là gái Trung. Hiện tại, bức hình này của cô gái nhận được lượt tương tác cao trong hội ngắm trai xinh gái đẹp trên mạng xã hội.

Sở hữu gương mặt xinh xắn cùng vóc dáng thon thả nhưng Ngọc không làm công việc mẫu ảnh như nhiều hot girl khác. Hiện tại, cô bạn là học sinh lớp 12 và đang chuẩn bị gấp rút cho kì thi quan trọng sắp tới.

Võ Ngọc Trân (sinh năm 2001) được dân mạng biết đến từ khi còn học lớp 10 trường THPT Bình Hưng Hòa, TP.HCM. Cô từng xuất hiện trên báo Trung Quốc, Hàn Quốc với biệt danh "nữ sinh thiên thần". Hiện trang cá nhân của cô có hơn 440.000 người theo dõi.

Ngọc Trân cho biết mẹ là người gốc Hoa, cô được thừa hưởng đôi chút nét đẹp từ mẹ. Số đo 3 vòng hiện tại của nữ sinh là 92-59-95, cao 1,64 m. Cơ thể Trân phát triển khá nhanh so với bạn bè đồng trang lứa. Trân còn có thành tích học tập đáng nể khi từng đoạt HCB học sinh giỏi môn Văn cấp thành phố. Trong tương lai, nữ sinh muốn trở thành giáo viên dạy môn Văn.

Ngọc Trân cho biết mẹ là người gốc Hoa, cô được thừa hưởng đôi chút nét đẹp từ mẹ. Số đo 3 vòng hiện tại của nữ sinh là 92-59-95, cao 1,64 m. Cơ thể Trân phát triển khá nhanh so với bạn bè đồng trang lứa. Trân còn có thành tích học tập đáng nể khi từng đoạt HCB học sinh giỏi môn Văn cấp thành phố. Trong tương lai, nữ sinh muốn trở thành giáo viên dạy môn Văn.

Sau khi được nhiều người biết tới, cô nhận nhiều bình luận không hay trên mạng xã hội. 10X thừa nhận bản thân bị phân tâm vì những lời nói đó nên ít khi đăng tải, cập nhật công khai trên trang cá nhân. Mặt khác, cô bạn mong muốn có thể đỗ trường đại học mình yêu thích nên hiện tại dành phần lớn thời gian cho việc học tập.

Clip 'nữ sinh dạy cho kẻ bắt nạt một bài học' khiến dân mạng thán phục

Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc một nam sinh giở trò bắt nạt nữ sinh khác mà không hay biết nữ sinh này đang theo học môn võ tự vệ, để rồi phải nhận một bài học thích đáng.

Tuy nhiên mới đây, khi công khai người chồng thứ 15, rất nhiều người ngỡ ngàng khi đây lại là một người đàn ông có nhan sắc bình thường, thậm chí có thể nói là dưới mức trung bình so với những người chồng trước của nữ đại gia.

Đại gia Leena Jungjanya nổi tiếng với những màn tuyển chồng gây sốc

Nếu như trước đây, nữ đại gia Leena yêu cầu những ứng viên muốn làm chồng cô phải có khuôn mặt đẹp, cao từ 1m80 trở lên, có cơ bụng 6 múi, có sức khỏe tốt, tuổi dưới 25 thì người chồng thứ 15 hoàn toàn không đủ tiêu chuẩn.

Tuy nhiên, theo trang Khaosod của Thái Lan đưa tin, người chồng thứ 15 của nữ đại gia Leena được gọi là Tee Gia, sở hữu "vật nam tính" lớn hơn người bình thường rất nhiều. Nữ đại gia cũng rất hài lòng và cho biết, người chồng mới hoàn toàn thỏa mãn nhu cầu yêu đương rất cao của cô. Cô đã rất tự hào khi chia sẻ: "Cuối cùng tôi đã tìm được tình yêu đích thực".

Nữ đại gia Leena Jungjanya và chồng thứ 15 Tee Gia.

Thế nhưng gần đây, nữ đại gia đã báo cáo cảnh sát khi cô nghi ngờ người chồng thứ 15 tiếp cận cô chỉ để lừa tiền. Đã nhiều ngày nay, Tee Gia sử dụng chiếc xe sang Brunswick của cô và không chịu trả lại.

Cho rằng Tee Gia muốn lợi dụng lòng tin để chiếm đoạt tài sản, nữ đại gia Leena đã báo cáo cảnh sát, muốn lấy lại chiếc xe trị giá 10 triệu baht (khoảng 7 tỷ đồng).

Hiện, vụ việc đang được điều tra làm rõ.

Cặp đôi đồng tính nam ở Bình Thuận tổ chức đám cưới sau 4 năm chung sống

2 nam thanh niên công tác trong ngành du lịch tại Bình Thuận đã quyết định tổ chức lễ cưới vào đầu tháng 4.

Toàn bộ số vốn anh khởi nghiệp là do tôi vay ông bà ngoại mà có. Tôi nói thế không phải kể công chỉ để anh biết rằng tôi đã bên anh từ ngày khó khăn, sinh cho anh 2 đứa con vậy mà anh chẳng màng đến.

Những năm đầu kinh doanh khó khăn, ngày đi làm ở cơ quan đêm về tôi còn hỗ trợ anh, cực trăm bề.

Mấy năm gần đây, công ty bắt đầu ăn nên làm ra. Chúng tôi trả được số nợ, mua được chiếc ô tô. Tôi chưa hưởng được chút thành quả nào thì đã nhận quả đắng từ chồng.

Tháng trước một người phụ nữ lạ mặt gọi điện hẹn gặp tôi. Trước khi hẹn, người từ số điện thoại này gửi cho tôi hình ảnh chồng tôi đang ngủ trên một chiếc giường. Nhìn hình ảnh tôi đoán là một nhà nghỉ. Tôi về hỏi chồng, anh lúng túng rồi giải thích chắc kẻ nào thấy anh ăn nên làm ra nên cố tình chọc phá và bảo tôi đừng để tâm.

Thấy thái độ của anh, tôi càng nghi ngờ có những mờ ám phía sau. Bởi vậy khi số điện thoại đó nhắn tin hẹn gặp tôi đồng ý. Ngồi đối diện tôi là một cô gái trẻ, khá ưa nhìn. Cô ta nói mình là nhân tình của chồng tôi. Họ đã qua lại với nhau 2 năm nay mà tôi không hề hay biết.

Nay cô ta đã mang thai giọt máu của chồng tôi. Cô ta nói tôi nên buông tay để chồng tôi ra đi bởi từ lâu anh không còn tình cảm với tôi, sống với tôi chỉ là trách nhiệm. Tôi nghe mà choáng váng mặt mày. Chưa để tôi kịp phản ứng gì, cô ta ra về trên một chiếc taxi.

Ngay lập tức tôi bốc máy gọi chồng tôi. Trước những lời lẽ cô gái đó anh vẫn chối. Cảm thấy uất ức, tôi dọn hành lý đưa 2 con ra ngoài sống để tĩnh tâm.

1 tuần sau đó, chồng tôi sang nhà ông bà ngoại tìm tôi. Anh xin lỗi và thú nhận hết mọi chuyện. Anh nói anh ta chỉ nhất thời bị cô ta quyến rũ. Cái thai trong bụng cô ta là có thật tuy nhiên anh không đồng ý đám cưới nên cô ta đã không giữ đứa trẻ lại. Anh xin tôi tha thứ cho anh cơ hội hàn gắn để các con có đầy đủ bố mẹ. Nghe chồng nói, tôi đau như chết đi sống lại. Tôi nói anh ra về, tôi cần thời gian suy nghĩ.

Thời gian đó, 3 mẹ con tôi sinh hoạt ở chỗ thuê mới khá bất tiện. Các con tôi cũng cần bố và thật sự tôi vẫn còn tình cảm với chồng. Nhiều đêm thức trắng, tôi đau đớn rất nhiều. Nhưng suy đi tính lại, tôi vẫn muốn cho anh một cơ hội. Thành quả bao năm xây dựng tôi không thể để nó đổ vỡ như vậy. Tuy nhiên tôi cũng cần có thời gian để anh nhìn lại lỗi lầm của mình.

Vậy mà khi tôi chưa kịp cho mình và chồng thời gian suy nghĩ thì cô người tình kia đâu để chúng tôi yên.

Sau khi bị chồng tôi không đồng ý ly hôn để đến với cô ta, cô ta buộc phải bỏ đứa trẻ trong bụng nên vô cùng uất hận.

Cô ta chấp nhận từ bỏ quan hệ với chồng tôi nhưng lại yêu cầu một khoản tiền để bắt đầu cuộc sống mới. Cô ta nói coi như đó là tiền đền bù thanh xuân chồng tôi phải chi trả.

Điều đáng nói hơn số tiền cô ta đề nghị không hề nhỏ. Tôi cố hỏi thì chồng không dám nói ra. Tôi được biết, cô ta còn đe dọa nếu không đưa số tiền đó cô ta sẽ tung hê mọi chuyện giữa cô ta và chồng tôi cho tất cả mọi người biết. Chồng tôi lo lắng đến mất ăn mất ngủ bởi mẹ anh đang ốm, nếu biết chuyện này chắc bà không chịu đựng được.

Không còn cách nào khác, chồng lại tìm đến tôi. Anh nhờ tôi lo một khoản tiền để anh chi trả cho người tình. Vừa đau đớn vì chồng phản bội nay tôi lại phải đi giải quyết hậu quả cho anh, thật không còn chuyện nào nực cười hơn.

Chuyên gia phong thủy chỉ cách bố trí phòng ngủ, vợ chồng khỏi lo ngoại tình

Những bí quyết phong thủy trong phòng ngủ sau đây sẽ góp phần giúp các cặp vợ chồng giữ được tình cảm bền vững hơn.

Bởi vì đang ở trong men say tình yêu nên bạn sẽ không thể nhìn nhận được những thứ mà gia đình bạn nhận xét về đối phương. Lúc ấy bạn cho rằng gia đình không hiểu mình và không yêu thương mình, nhưng suy cho cùng thì bố mẹ nào cũng mong muốn con cái có được hạnh phúc trọn vẹn.

Có những người đấu tranh đến cùng để bảo vệ tình yêu, nhưng khi bạn đã cố gắng dùng mọi cách để thuyết phục người thân nhưng kết quả vẫn không thể thay đổi thì hãy suy xét lại mối quan hệ của mình.

Không có thời gian dành cho tình yêu

Bất cứ ai khi yêu cũng đều mong muốn nhận được sự quan tâm, chăm sóc từ đối phương. Thế nhưng nếu cứ một mình bạn vun đắp còn người ta thì mải mê chạy theo những thứ xa vời, thì rồi đến một ngày nào đó tình yêu cũng dần lụi tàn mà thôi.

Đừng cố gắng biện minh cho sự vô tâm bằng suy nghĩ “có lẽ anh ấy/ cô ấy bận”, vì vốn dĩ nếu thực lòng yêu thương thì người ta sẽ tìm cách để có thời gian bên nhau, còn không thực lòng thì người ta tìm lý do.

Luôn hoài nghi về tình yêu

Người ta vẫn thường nói rằng khi một mối quan hệ chìm trong những hoài nghi và những dấu hỏi chấm thì hãy tự cân nhắc xem rốt cuộc tình cảm của hai bạn đã đủ lớn để tin tưởng nhau chưa.

Vì trong tình yêu, sự tin tưởng có vai trò rất quan trọng và là nền móng vững chắc để xây dựng hạnh phúc bền lâu. Hoặc nếu như đối phương chỉ chăm chăm ngờ vực, kiểm soát các mối quan hệ xung quanh bạn thì có lẽ đã đến lúc đặt dấu chấm hết cho cuộc tình này rồi.

Kiếm soát quá đà

Yêu không có nghĩa là “lột trần” đời sống riêng tư của mình. Bởi rằng ai cũng cần có không gian, khoảng trời riêng không ai có quyền được xâm phạm.

Nếu người ấy kiểm soát quá nhiều đến quyền riêng tư của bạn, “không sớm thì muộn” bạn sẽ trở thành con rối trong tay người ta mà thôi. Yêu, hãy tôn trọng cả khoảng riêng tư của đối phương.

Sự phản bội

Trong tất cả những nỗi buồn do tình yêu mang lại thì phản bội có lẽ đớn đau hơn cả. Thà rằng cứ một lần thành thật với tình cảm, đã cạn tình thì một lời rồi đường ai nấy đi, còn hơn giấu diếm và phản bội sau lưng.

Khi phát hiện ra người mình hết lòng tin tưởng và yêu thương dối lừa thì hẳn rằng bạn sẽ mất niềm tin và rất lâu vết thương mới có thể liền sẹo.

Sự thật bất ngờ về tình yêu của Tiêu Kiếm - Hàm Hương sau 20 năm

Sau 20 năm, Tiêu Kiếm Chu Hoành Gia mới nói sự thật về chuyện tình giữa anh và công chúa Hàm Hương Lưu Đan.

Chuyện là thế này, tôi và cô ấy yêu nhau được 5 tháng. Cô ấy là cô gái khá xinh xắn, tính tình ôn hòa nên tôi rất cưng chiều. Yêu nhau thời gian chưa dài nhưng tôi không tiếc gì với cô ấy.

Làm kỹ sư xây dựng cho một công ty nước ngoài, thu nhập khá nên tất cả quần áo, túi xách… có điều kiện tôi đều mua sắm không tiếc tay cho người yêu. Không biết có phải vì vậy mà cô ấy suốt ngày có thái độ ‘cành cao’ với tôi hay không.

Tôi là người có tư tưởng khá thoáng trong tình yêu. Trước người yêu hiện tại, tôi cũng hẹn hò vài cô khác. Các cô gái và tôi đều đã có quan hệ. Tuy nhiên vì nhiều lý do chúng tôi chia tay. Đến với người yêu hiện tại tôi cũng nói rõ quan điểm trong tình yêu của mình nhưng người yêu tôi lại không như vậy.

Yêu nhau gần nửa năm, cô ấy chỉ cho tôi cầm tay và ôm hôn. Mỗi lần, tôi có dấu hiệu đi ‘quá giới hạn’ cô ấy đều gạt đi và nói chưa sẵn sàng.

Tôi thuyết phục cô ấy tin tưởng vào mình vì chúng tôi cũng có tuổi, biết tự chịu trách nhiệm về hành vi của mình và quan trọng nhất là tôi cũng xác định sẽ kết hôn với cô ấy.

Lần đó, chúng tôi có cơ hội riêng tư với nhau trong nhà nghỉ. Mặc dù tôi gợi ý nhưng người yêu của tôi kiên quyết từ chối. Hôm đó, tôi buồn vô cùng.

Vì yêu nên tôi cũng tôn trọng quyết định của cô ấy. Tôi cho rằng cô ấy là mẫu phụ nữ truyền thống, muốn giữ mọi thứ trọn vẹn cho đêm tân hôn. Điều đó khiến tôi càng trân trọng bạn gái nhưng sự thật lại khiến tôi quá thất vọng.

Một lần sang phòng cô ấy chơi. Cô ấy đi tắm nên để điện thoại trên bàn. Tò mò tôi vào phần tin nhắn facebook thì thấy cô ấy có nói chuyện với một người bạn thân. Cô ấy băn khoăn chuyện tôi ‘đòi hỏi’ nhiều lần và nhờ bạn gái tư vấn cách từ chối vì chưa sẵn sàng. Tuy nhiên điều khiến tôi sốc nhất là cô ấy chia sẻ với bạn gái, mình từng quan hệ với người yêu cũ.

Họ có đến 2 năm qua lại chứ không ít ỏi gì. Cô ấy sẵn sàng làm chuyện ấy với anh ta nhưng với tôi thì lại từ chối.

Lần đó chúng tôi cãi nhau to. Tôi to tiếng với cô ấy về việc không còn trinh trắng nhưng lại ‘cố giữ’ với người yêu mới. Tôi cho rằng cô ấy không tôn trọng tôi. Trong mắt cô ấy tôi không bằng ‘thằng kia’ nên mới cư xử như vậy.

Cô ấy òa khóc và đuổi tôi ra khỏi phòng. Đang trong cơn bực mình, tôi bỏ về.

Từ hôm đó đến nay, chúng tôi không còn liên lạc với nhau. Mặc dù yêu cô ấy rất nhiều nhưng tôi vô cùng giận. Tôi không muốn quen một người bạn gái không trung thực như vậy. Cô ấy chẳng còn gì nhưng lại giả vờ và thể hiện trước mặt tôi.

Tôi định hẹn cô ấy ra nói chuyện cho rõ ràng, mọi người thấy như vậy có hợp lý không?

Chàng trai Hòa Bình bất chấp cảnh báo, yêu tha thiết cô gái bị tan máu

Biết Hương mang trong mình căn bệnh tan máu bẩm sinh, có con riêng nhưng chàng trai nghèo vẫn bất chấp, quyết che chở cuộc đời hai mẹ con cô.

Mọi chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu hôm sinh nhật tôi tuần trước không xảy ra sự cố khiến tôi có chút hoang mang bối rối. Hôm đó, anh đón tôi ở chỗ làm, kèm theo một bó hồng thật to. Anh đưa tôi đi ăn tối rồi sau đó cùng dạo chơi và kết thúc trong một nhà nghỉ.

Chúng tôi nằm nghe nhạc, tôi gối đầu lên tay anh, nói chuyện này đến chuyện kia. Rồi anh bắt đầu có cử chỉ muốn tiến xa hơn. Tôi không từ chối, chúng tôi đang là tình nhân, và với tôi, thú thật chuyện đó không có gì là lạ lẫm và đáng ngại. Tôi chờ đợi anh với một niềm cảm xúc mới mẻ.

Thế nhưng thời gian trôi qua, chuyện vẫn chẳng đâu vào đâu cả, anh cứ loay hoay hình như không biết nên bắt đầu như thế nào, mồ hôi trên trán bắt đầu vã ra như tắm. Tôi tưởng anh không được khỏe, nhưng không phải, mãi một lúc anh mới ngồi dậy, lấy nước uống rồi bối rối nhìn tôi: 'Xin lỗi em, anh chưa từng... bao giờ, anh cứ sợ làm em đau'.

Tôi thật sự không tin được, một người đàn ông gần 40 tuổi mà chưa từng làm chuyện ấy liệu có phải bình thường? Anh có vấn đề về sinh lý hay là tâm lý gì hay không? 

Bạn trai tôi chỉ nói vì trước đây anh ấy chưa yêu ai đậm sâu để có thể đi quá giới hạn, nhưng tôi chẳng biết nên thế nào.

Tiếng khóc trong phòng tân hôn tiết lộ bí mật về 'em họ’ chú rể

 Ngay đêm tân hôn, tôi đau đớn phát hiện ra bí mật về cô 'em họ' của chồng. Hóa ra bao lâu nay tôi bị cả nhà anh lừa dối.

Đây cũng chính là tinh thần và mong muốn của Bảo hiểm FWD khi quyết định đưa Phan Thanh Nhiên đến với cuộc đua đầy thử thách và có một không hai này. Cuộc đua là cơ hội để Bảo hiểm FWD truyền cảm hứng cho mọi người theo đuổi đam mê, mạnh dạn khám phá các giới hạn bản thân.

Phan Thanh Nhiên là đại diện duy nhất của Việt Nam trong đội hình chinh phục FWD Marathon Bắc Cực 2019 của Bảo hiểm FWD

Dù đang trong giai đoạn chạy nước rút chuẩn bị cho FWD Marathon Bắc Cực, Phan Thanh Nhiên vẫn luôn tràn đầy tâm huyết và tận tâm với các hoạt động truyền cảm hứng. Tại buổi giao lưu gặp gỡ với các bạn trẻ khuyết tật được tổ chức tại văn phòng Bảo hiểm FWD ngày 18/3, những câu chuyện và chia sẻ của Phan Thanh Nhiên đã truyền lửa và giúp mọi người tiếp tục nuôi dưỡng ý chí bứt phá giới hạn bản thân và mở rộng hơn thế giới của chính mình.

“Nếu có điểm yếu làm mình tự ti và không dám đối mặt với nó, luôn muốn giấu giếm với xã hội thì hãy cố gắng suy nghĩ tích cực, cải tạo nó thành điểm mạnh. Luôn giữ thái độ tích cực và kiên trì tập luyện, những điểm yếu đó sẽ sớm trở thành điểm mạnh giúp mình tự hào” -Phan Thanh Nhiên cho biết.

Nhiên giao lưu và chia sẻ câu chuyện bứt phá các giới hạn bản thân của mình cùng các bạn khuyết tật ngày 18/3/2019

Câu chuyện của Nhiên thật sự đã truyền cảm hứng và động viên các bạn trẻ khuyết tật trong việc chinh phục các mục tiêu và bứt phá giới hạn bản thân mình.

Ngay sau khi Phan Thanh Nhiên hoàn thành cuộc đua FWD Marathon Bắc Cực, Bảo hiểm FWD sẽ chuyển toàn bộ số tiền của Quỹ tặng chân giả cho Trung Tâm Nghiên Cứu & Phát Triển Năng Lực Người Khuyết Tật (DRD) để tiến hành thực hiện việc tặng chân giả cho người khuyết tật có hoàn cảnh khó khăn trên toàn quốc. Đây là hoạt động ý nghĩa không chỉ giúp những người khuyết tật có chân giả để tự tin tiến bước và còn tiếp thêm nghị lực để họ tự tin vượt qua những rào cản của bản thân và mở rộng thế giới của mình.

Vân Anh