MU gia hạn hợp đồng thêm 3 năm với Solskjaer

  发布时间:2025-02-03 16:31:38   作者:玩站小弟   我要评论
Tuy chưa giúp Quỷ đỏ đạt được danh hiệu nào trong hơn 2 năm huấn luyện nhưng Solskjaer vẫn chiếm đượket qua tennisket qua tennis、、。

Tuy chưa giúp Quỷ đỏ đạt được danh hiệu nào trong hơn 2 năm huấn luyện nhưng Solskjaer vẫn chiếm được niềm tin của ban lãnh đạo nhờ những quyết sách giúp đội bóng đi đúng hướng.

{ keywords}
Solskjaer ký tiếp với MU đến năm 2024

Thế nên,ạnhợpđồngthêmnămvớket qua tennis nhà Glazer quyết định "thưởng" chiến lược gia người Na Uy bằng bản hợp đồng mới có thời hạn 3 năm, kèm theo điều khoản có thể kéo dài thêm 12 tháng.

Chia sẻ trên website chính thức của CLB, Solskjaer nói: "Mọi người đều biết cảm xúc của tôi. Bản thân rất vui khi được ký hợp đồng mới.

Đây là khoảng thời gian hứa hẹn của MU. Chúng tôi xây dựng đội bóng với sự cân bằng giữa sức trẻ và kinh nghiệm, dàn cầu thủ khát khao vươn đến thành công.

Tôi cũng đang có đội ngũ ban huấn luyện tuyệt vời quanh mình. Tất cả sẵn sàng góp sức giúp MU bước lên một tầm cao mới.

MU muốn chinh phục các danh hiệu lớn nhất và đó là điều mà chúng tôi cố gắng phấn đấu. Đội bóng cho thấy sự tiến bộ cả ở trong lẫn bên ngoài sân cỏ và sẽ tiếp tục phát huy mùa bóng tới."

Mùa giải trước, Solskjaer đưa MU cán đích vị trí thứ 2 tại Ngoại hạng Anh và thua Villarreal trong trận chung kết Europa League.

* An Nhi

相关文章

  • Soi kèo phạt góc Stuttgart vs PSG, 3h00 ngày 30/1

    Chiểu Sương - 29/01/2025 07:47 Kèo phạt góc
    2025-02-03
  • Ăn chuối gây tăng cân hay giúp giảm cân? - 1

    Trong các loại chuối, chuối tiêu là loại ngon và bổ nhất (Ảnh: Stratosphere).

    Chuối có nhiều chất xơ nhưng ít calo

    Tính theo calo, chuối chứa rất nhiều chất xơ. Một quả chuối cỡ vừa cung cấp khoảng 7% lượng khuyến nghị chất xơ hàng ngày của bạn, chỉ với 105 calo.

    Chất xơ rất quan trọng để duy trì thói quen đi tiêu đều đặn và đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa. Ăn một lượng lớn chất xơ thậm chí còn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, một số bệnh ung thư… 

    Nạp đủ chất xơ cũng có liên quan đến việc giảm trọng lượng cơ thể. Một nghiên cứu từ năm 2009 đã đo lượng thức ăn của 252 phụ nữ trong 20 tháng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng với mỗi gram chất xơ bổ sung mà phụ nữ ăn mỗi ngày, trọng lượng cơ thể của họ sẽ thấp hơn khoảng 0,25kg.

    Các nhà khoa học tin rằng điều này có thể xảy ra vì chất xơ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, điều này có thể giúp bạn ăn ít calo hơn về lâu dài.

    Chuối càng xanh thì khả năng kháng tinh bột càng cao

    Loại carb trong chuối phụ thuộc vào độ chín của nó. Chuối xanh chưa chín có nhiều tinh bột và tinh bột kháng, trong khi chuối chín vàng chứa hầu hết các loại đường tự nhiên.

    Tinh bột kháng có khả năng chống lại quá trình tiêu hóa. Chúng hoạt động giống như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.

    Tinh bột kháng cũng có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường từ thực phẩm. Điều này giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định và giúp bạn cảm thấy no.

    Ngoài ra, tinh bột kháng có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo.

    Chuối có chỉ số đường huyết thấp nhưng còn phụ thuộc vào độ chín

    Chỉ số đường huyết (GI) là thước đo lượng thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu. Nếu thực phẩm có điểm thấp hơn 55 thì được coi là có GI thấp. Điểm 56-69 là trung bình và 70 trở lên là cao.

    Thực phẩm chứa nhiều đường đơn được hấp thụ nhanh chóng và có giá trị GI cao vì chúng làm tăng lượng đường trong máu. Ăn nhiều thực phẩm có GI cao có liên quan đến tăng cân và tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường túyp 2, bệnh tim và đột quỵ. 

    Thực phẩm có lượng carb hấp thụ chậm hơn có chỉ số GI thấp hơn và giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định. Vì chuối chứa 90% carb nên đôi khi chúng được coi là loại trái cây có lượng đường cao có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

    Tuy nhiên, điểm GI của chuối là 42-62, tùy thuộc vào độ chín. Điều này có nghĩa là chúng có chỉ số đường huyết ở mức thấp đến trung bình.

    Chuối chín có GI cao hơn chuối còn xanh. Hàm lượng đường tăng lên khi chuối chín hơn, từ đó ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn.

    Nhìn chung, chuối dường như giải phóng đường một cách chậm rãi. Trong một nghiên cứu trên những người mắc bệnh tiểu đường túyp 2 và cholesterol cao, việc thêm 250 gram chuối vào bữa sáng của người tham gia trong 4 tuần đã làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và mức cholesterol lúc đói của họ.

    Thực phẩm có GI thấp như chuối cũng có thể giúp bạn cảm thấy no và giữ lượng đường trong máu ổn định. Điều này có thể dẫn đến giảm cân theo thời gian. 

    Cần lưu ý gì khi ăn chuối?

    Như vậy, chuối rất tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Chúng có nhiều chất xơ và ít calo. Hầu hết chuối đều có chỉ số đường huyết từ thấp đến trung bình và không gây ra sự đột biến lớn về lượng đường trong máu so với các loại thực phẩm giàu carb khác.

    Mặc dù chưa có nghiên cứu nào trực tiếp kiểm tra tác dụng của chuối đối với chúng ta, nhưng chuối có một số đặc tính khiến chúng trở thành thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

    Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hoàn toàn không có gì sai khi ăn chuối như một phần của chế độ ăn uống cân bằng, giàu thực phẩm nguyên chất.

    Chuối có hàm lượng calo thấp đáng kể nhưng tiêu thụ nhiều có thể dẫn đến tăng cân. Hàm lượng tinh bột của chuối xanh chưa chín chuyển hóa thành đường khi quả chín. Do đó, calo bạn ăn từ chuối chín có nguồn gốc từ đường. Tiêu thụ quá mức khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn. 

    Theo thạc sĩ-bác sĩ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng quốc gia, nếu bạn ăn 2 quả chuối loại 100gr thì năng lượng cũng bằng ăn 1 bát cơm. Vì thế, nếu bạn nhịn ăn cơm và ăn bù nhiều quả ngọt này thì vẫn dễ bị tăng cân.

    Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội Việt Nam lưu ý chúng ta không nên ăn chuối lúc cơ thể đang đói, dạ dày trống rỗng. Bạn chỉ nên ăn tối đa một ngày 2 quả chuối với điều kiện không ăn trái cây nào khác trong ngày. Tiêu thụ hơn 2 quả chuối có nghĩa là bạn đã nạp hơn 300 calo. 

    Ăn chuối gây tăng cân hay giúp giảm cân? - 2
    '/>
  • Nhận định, soi kèo Sturm Graz vs Leipzig, 3h00 ngày 30/1: Không nhiều động lực

    Phạm Xuân Hải - 29/01/2025 05:25 Cúp C1 Châu
    2025-02-03
  • Trong sự nghiệp, Jeannie từng làm việc với các ngôi sao nổi tiếng như Christina Aguilera, Alicia Keys, Rosario Dawson...

    MC gốc Việt sở hữu phong cách gợi cảm dẫn chung kết Hoa hậu Hoàn vũ - 4

    Jeannie Mai Jenkins là một trong 2 MC chính thức của chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022 (Ảnh: Getty Images).

    Sau một lần đổ vỡ, cô gặp gỡ rồi hẹn hò nam rapper nổi tiếng Jeezy vào năm 2018. Người đẹp được bạn trai cầu hôn trong bữa tiệc đậm chất Việt hồi tháng 3/2020 và tổ chức đám cưới lãng mạn tại nhà riêng ở Atlanta (Mỹ) một năm sau đó.

    Tháng 1/2022, MC 44 tuổi sinh con đầu lòng. Chia sẻ trên Women's Healthniềm hạnh phúc làm mẹ, cô tâm sự: "Làm mẹ là vai trò khó nhất trên đời". Jeannie Mai cũng khen ngợi ông xã là một người cha tuyệt vời và luôn tràn đầy tình yêu thương.

    Sau khi hay tin được chọn làm MC của chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022, Jeannie Mai Jenkins bày tỏ niềm vui: "Tôi không thể hào hứng hơn khi được trở lại làm việc cùng tổ chức Hoa hậu Hoàn vũ và những người phụ nữ tuyệt vời từ khắp nơi trên thế giới đang có mặt tại New Orleans. Tôi vinh dự được chia vui với họ. Tất cả những thay đổi tuyệt vời mà tổ chức đã làm trong năm qua nhằm thúc đẩy những câu chuyện của phụ nữ đi xa hơn trên toàn thế giới".

    MC gốc Việt sở hữu phong cách gợi cảm dẫn chung kết Hoa hậu Hoàn vũ - 5

    Jeannie Mai Jenkins từng làm MC hậu trường của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ (Ảnh: Instagram).

    MC chính thức thứ hai của chung kết cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2022 là Olivia Culpo. Cô từng đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ 2012 và trở thành hoa hậu sở hữu chiều cao thấp nhất nhì lịch sử cuộc thi khi cao chưa đến 1m7. Người đẹp sinh năm 1992 đang là MC, doanh nhân và một ngôi sao truyền cảm hứng tại Mỹ. 

    Việc Olivia Culpo đảm nhận vai trò MC chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022 khiến nhiều khán giả lo ngại. Tại chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2020, cô được chọn đảm nhiệm vai trò MC chính. Song, người đẹp Mỹ khiến nhiều khán giả chán nản với phong cách dẫn thiếu sức hút và sự hào hứng, nhiều lần biểu cảm lạ lùng ngay trên sân khấu.

    Trở lại với vai trò MC chung kết cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ, Olivia Culpo bày tỏ trên Variety: "Tổ chức đã có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của tôi và tôi rất biết ơn vì những trải nghiệm mà tôi đã có với gia đình Hoa hậu Hoàn vũ".

    MC gốc Việt sở hữu phong cách gợi cảm dẫn chung kết Hoa hậu Hoàn vũ - 6

    Cựu Hoa hậu Olivia Culpo là một trong 2 MC chính thức của chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2022 (Ảnh: Instagram).

    Đường đua Hoa hậu Hoàn vũ lần thứ 71 đang trở lại tại Mỹ với sự tham gia của nhiều người đẹp trên khắp thế giới. Đại diện của Việt Nam, Hoa hậu Ngọc Châu, là một trong những chiến binh được đánh giá cao tại đấu trường nhan sắc lần này.

    Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2022 được tổ chức tại Mỹ với kinh phí ước tính 300 triệu baht (205 tỷ đồng). Ngoài Top 20, Top 15, Top 5, Top 3 và danh hiệu Hoa hậu, cuộc thi còn công bố các giải phụ như Hoa hậu ăn ảnh, Hoa hậu Thân thiện, Hoa hậu Trình diễn áo tắm, Hoa hậu Trình diễn váy dạ hội. Trong đó, phần thi trình diễn áo tắm sẽ tập trung vào vấn đề sức khỏe và yếu tố thể thao, không quá coi trọng sự gợi cảm. 

    Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ lần thứ 71 dự kiến diễn ra từ 4-14/1 (giờ Mỹ). Trong đêm chung kết 14/1, đương kim hoa hậu Harnaaz Sandhu (người Ấn Độ) sẽ trao vương miện cho người chiến thắng. 

    Mỹ nhân đầu trọc cá tính, thạc sĩ, giáo viên thi Hoa hậu Hoàn vũ 2022Đấu trường Hoa hậu Hoàn vũ 2022 quy tụ dàn thí sinh mạnh, trong đó không thể không nhắc tới những gương mặt sáng giá từ châu Âu và châu Phi.'/>

最新评论