Bắt đầu giờ làm việc từ 10h sáng sẽ giúp người lao động cảm thấy khỏe mạnh, giàu năng lượng?

Paul Kelley là một nhà thần kinh học và nghiên cứu của ông gợi ý rằng, việc bắt đầu giờ học/giờ làm muộn sẽ mang lại những lợi ích to lớn cho cả học sinh, sinh viên lẫn người lao động trưởng thành. "Nhóm tuổi 18-34 hiện nay bị thiếu ngủ khá nghiêm trọng, trong khi họ chiếm tới 1/3 lực lượng lao động. Cả tuổi teen lẫn người lớn đều cần ngủ đủ giấc, sâu và đạt chất lượng. Điểm thi và năng suất lao động sẽ được cải thiện", ông Kelley tuyên bố.

Cũng theo vị chuyên gia này thì xã hội hiện nay đang phải chứng kiến hiện tượng thiếu ngủ phổ biến và áp đảo. Có rất nhiều nghiên cứu trước đó đã khẳng định mối liên hệ giữa thiếu ngủ với việc mất khả năng tập trung, suy nghĩ logic, tính toán, suy giảm trí nhớ ở người. Phần não đảm đương tất cả các tác vụ nói trên là thùy não trước. Khi ta ngủ không đủ giấc, thùy não trước rơi vào trạng thái treo và gần như không thể vận hành được.

Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn ì ạch khởi động buổi sáng, mà nó còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng khác như năng suất kém, trầm cảm, tiểu đường, tăng cân. "Trẻ em cần 10 giờ ngủ mỗi đêm. Tuổi teen cần khoảng 9 tiếng còn người lớn cũng cần thời gian ngủ từ 7-9 tiếng", nhà nghiên cứu James E. Gangwisch của Đại học Columbia khuyến nghị.

Vấn đề là giải quyết tình trạng thiếu ngủ này không dễ, do đó là một "lỗi hệ thống" của toàn xã hội. Trên thực tế, một tỉnh phía Tây Thổ Nhĩ Kỳ đã cho phép giờ làm sáng bắt đầu từ 9h30 thay vì 8h30. Giờ làm việc linh động là một ý tưởng hay, nhưng còn tùy thuộc vào văn hóa doanh nghiệp và nhà quản lý. Trừ phi bạn đang làm việc cho Google, Microsoft hay Facebook, bằng không thì đây vẫn chỉ là mơ ước mà thôi.

Giải pháp tình thế duy nhất là đi ngủ sớm, dậy sớm, tắt tất cả các thiết bị phát sáng vào buổi tối như smartphone, máy tính và lên giường sớm hơn 1 tiếng so với trước đây.

Ảnh cận cảnh sợi vải jeans

Màu là một bí ẩn của tự nhiên. Trong một bộ phim hoạt hình quen thuộc, các gam màu xuất hiện liên tục, cái nọ nối tiếp cái kia, điểm tô cho các đồ vật quen thuộc như bút chì, chiếc ô, những quả táo, những chiếc lá và cả những làn khói.

Màu sắc có mặt ở khắp mọi nơi. Trong cuốn sách ROY G. BIV, Jude đã trả lời rất nhiều câu hỏi lớn về màu sắc, chẳng hạn như tại sao mái ngói thường có màu đỏ, các hãng taxi ở New York lại có màu vàng. Và đây là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm: tại sao quần jeans có màu xanh?

Câu chuyện về tên gọi

Đầu tiên, tại sao lại gọi là "jeans"? Cái tên denim và jeans xuất phát từ hai cảng ở châu Âu, nơi chuyên cung cấp hai loại vải khá giống nhau trong thời Trung Cổ. Vải bông thô Gene là một loại vải pha trộn các chất liệu bông-lanh-len, được vận chuyển từ Genoa, một cảng biển ở phía Tây Bắc nước Ý. Còn một loại vải pha trộn giữa lụa có tên Serge de Nîmes, và được gọi tắt là de Nîmes hoặc denim, được vận chuyển từ nước Pháp.

Theo một bài báo có tựa đề Lịch sử ngắn gọn của Denim của nhà sử học Lynn Downey, vào thế kỷ 19, cả hai loại vải này dần dần được sản xuất thành những loại vải có sự pha trộn khá giống nhau, chỉ có thành phần là cotton. Cả hai đều được "sử dụng để sản xuất quần áo cho nam giới, có giá trị đặc biệt vì độ bền cao thậm khi sau nhiều lần giặt".

Thuốc nhuộm làm từ cây chàm

Sau đó đến cơn sốt vàng của thế kỷ 19 ở nước Mỹ. Năm 1873, doanh nhân người Bavaria, Levi Strauss, đã bắt tay với thợ may người Latvia, Jacob Davis, để sản xuất quần áo bằng vải thô nhuộm màu chàm, được gia cố chắc chắn thêm bằng đinh tán thép ở các đường may. Đinh tán chính là đứa con tinh thần của Davis, nhưng ông không đủ khả năng lấy bằng sáng chế cho thiết kế này.

Levi Strauss và Jacob Davis sản xuất loại quần này để bán cho những người đào vàng, những người cần đến loại quần áo cực bền để mặc trong những chuyến đi tìm kiếm vận may. Công việc kinh doanh rất phát đạt. Và quần Jeans nhanh chóng trở thành biểu tượng cho tính cách của dân miền Tây nước Mỹ - thẳng thắn, mạnh mẽ, nổi loạn và tư bản.

Bí ẩn màu xanh

Vậy tai sao quần jeans lại có màu xanh? Câu trả lời nằm ở thuốc nhuộm. Không giống như hầu hết các loại thuốc nhuộm tự nhiên, khi bị đun nóng, chúng thấm trực tiếp vào sợi vải. Thuốc nhuộm chàm (được chế biến từ cây chàm) chỉ bám bên ngoài sợi vải, và cần thêm một chất xúc tác nữa gọi là thuốc ăn màu. Mỗi lần giặt, một ít thuốc nhuộm màu lại bị phai đi, mang theo cả một ít sợi vải. Quá trình này vừa giúp làm mềm vải thô đồng thời định hình màu sắc đặc trưng cho quần jeans. Quá trình này, cộng với thực tế quần jeans có thể "co dãn để vừa với số đo của người mặc" đã khiến nó trở nên rất được ưa chuộng, vì mặc thoải mái.

Mặc dù những người đào vàng có thể không biết về việc vải denim trông như thế nào, nhưng họ quan tâm đến độ bền, sự thoải  mái và vừa vặn của chiếc quần khi mặc. Ban đầu, cha đẻ của quần jeans là Strauss cung cấp quần jeans theo 2 loại: loại bằng vải bông màu nâu và loại bằng vải denim màu xanh. Nhưng đến năm 1911, họ đã hoàn toàn loại bỏ quần jeans bông màu nâu. Theo nhà lịch sử Downey giải thích, thì "một khi một ai đó đã mặc quần denim, cảm nhận được sự thoải mái và độ bền của quần denim màu xanh sau mỗi lần giặt, anh ta không còn muốn mặc lại chiếc quần bông màu nâu nữa, bởi vì vải bông khiến họ cảm giác như đang mang trên người một chiếc lều vải vậy".

Yếu tố thị hiếu của người dùng sau cùng chính là thứ đã khiến jeans chỉ còn một màu xanh như hôm nay.

Fallout 4 được Bethesda tiết lộ có một thế giới vô cùng rộng lớn và chi tiết tới kinh ngạc. Hãng còn tiết lộ thêm một thông tin khác khiến người chơi ngã ngửa: 400 giờ là số giờ tối thiểu game thủ cần có để trải nghiệm hết sản phẩm này. Đi kèm với gameplay quá chi tiết và độ khó cao, người chơi sẽ phải thực sự vật lộn với sản phẩm có độ lớn rất khủng khiếp này. Nhưng bất ngờ hơn, dung lượng của nó lại chỉ là 28GB, ít nhất là trên XONE. Và vì Bethesda vốn chưa bao giờ bỏ mặc người dùng PC nên dung lượng trên PC sẽ ở mức gần tương đương. Điều này, cũng đúng với Fallout 4 trên PS4.

Việc dung lượng của Fallout 4 thấp một cách đột ngột so với các sản phẩm khác khiến game thủ không khỏi đồn đoán Bethesda đang thực sự tìm ra các thuật toán mới trong việc dồn ép dung lượng dữ liệu game thứ đang khiến nhiều nhà phát triển đau đầu. Những sản phẩm thế giới mở hiện tại đang có mức dung lượng phình to quá nhiều thông thường từ 25 tới 50GB, thậm chí sẽ còn cao hơn trong tương lai. Việc một sản phẩm game có độ lớn và gameplay phức tạp như Fallout 4 có thể làm được điều này hoàn toàn là một sự bất ngờ.

Tuy nhiên, nói đi cũng phải nói lại, Bethesda vốn không phải là một nhà phát triển đầu tư mạnh về mảng đồ họa, thậm chí có thể nói là bỏ qua nên có thể chính nhờ việc bớt đi công đoạn rườm rà đó khiến tựa game này trở nên nhỏ gọn hơn rất nhiều.

Dưới đây là một vài tổng kết nhỏ về những gì sẽ có trong Fallout 4:

• Cần trên 400 giờ chơi để hoàn thành
• Không hỗ trợ mod ngay lập tức, tất cả sẽ có mặt vào 2016
• Season Pass có giá 620.000 VNĐ, mở khóa toàn bộ DLC
• Bethesda làm việc với id Software (cha đẻ Doom) để khiến Fallout 4 giống 1 game bắn súng hiện đại
• Fallout 4 không giới hạn level

Theo game4v