Ông Khang khỏi bệnh đau đầu kinh niên bằng cách “trồng cây chuối”.
Năm 1979, ông sang Nga theo diện du học, ông nói: “Nghĩ nước bạn có nềny học phát triển hơn, tôi cũng đã đi mấy bệnh viện ở Nga để mong điềutrị được chứng bênh dai dẳng này, nhưng tiền thì mất mà tật thì vẫnmang. Thời gian đó tôi nản lắm”.
13 năm ở nước bạn là những năm ông hy vọng để chữa bệnh nhất nhưngkhông được, vô tình ông đọc được cuốn sách: “Những bài tập yoga dưỡngsinh” của giáo sư Nguyễn Khắc Viện.
Như người chết đuối vớ được cọc, ông đã tự mày mò làm theo hướngdẫn trong sách. Biết yoga là một bộ môn đòi hỏi sự tĩnh tâm, đã khôngít lần ông thở dài trước những bài tập khó, nhưng lại nghĩ, giáo sưbệnh nặng thế mà còn tập được, sao mình không cố gắng. Nghĩ là làm,ông tự “xốc” lại tinh thần và đã thành công.
Năm 1987, ông bắt đầu tập với những bài tập đầu tiên, đó là tập ngồithiền, rồi các thế con cò, thế ngồi toàn sen, thế cúi gập đầu xuốngđầu gối...
“Khi tập được những thế này, tôi đã bắt đầu thấy đầu óc tỉnh táo,cơ thế thoải mái hơn nhưng đầu tôi thỉnh thoảng vẫn đau nhức”, ông Khangkể.
Tập thành công “vua của các thế”
Bắt đầu tập từ năm 1987 nhưng thế “trồng cây chuối”, được coi là “vuacủa các thế” thì ông chưa thực hiện được.
Nội dung bài tập này là quỳ hai gối xuống đất, hai tay đan ngón vàonhau, sau đó đặt lên mặt đất, hai tay đỡ lấy đỉnh đầu, duỗi hai chânthẳng kên trời và giữ tư thế này thật lâu.
Những lần đầu, cứ chuẩn bị giơ được chân lên là ông lại ngã kềnh xuốngđất, trọng lượng cơ thể dồn vào cổ, vào đầu nên có khi cổ ông khôngthể nào quay được và đầu thì đau nhức.
Sau 13 năm với không biết bao nhiêu cú ngã, ông đã thực hiện thành côngthế trồng cây chuối. Tập được “thế” này, bệnh đau đầu của ông đã thuyêngiảm rõ rệt, mấy năm nay hầu như ông không phải sử dựng đến thuốc nữa.
Giờ đây ông có thể trồng cây chuối suốt một tiếng đồng hồ mà cơ thểvẫn bình thường, mỗi ngày ông lại dành ra 30 phút để tập luyện. Bệnhđau đầu vì thế cũng thuyên giảm theo từng ngày.
Là con trai đầu trong một gia đình bố mẹ đều là giáo viên, sau ông còncó 5 em gái, thời đó cơm ăn còn chưa đủ no cộng với bệnh đau đầu hànhhạ khiến ông không thể tập trung cho công việc được. Ông Khang đi du họcrồi làm làm phiên dịch ở Nga được 13 năm thì về nước. Khi về vì khôngcó việc làm ổn định nên ông nộp bảo hiểm và xin nghỉ hưu sớm
Sau khi mày mò tự chữa bệnh được cho mình, năm 2005 ông tham gia lớpđại học Luật của Viện đại học Mở Hà Nội bởi từ bé ông đã mơ ước trởthành một luật sư.
Nhờ tập luyện chăm chỉ nên bệnh đau đầu của ông đã khỏi.
Ngày 16/06/2009, khi tròn 50 tuổi ông đã được nhận bằng đại học saumột quá trình phấn đấu không biết mệt mỏi. Hiện nay ông đang chuẩn bịtham gia khóa học luật sư, với ông học không chỉ để hành nghề mà họccòn để thỏa ước ao.
Sau khi chữa bệnh thành công, ông cũng đã viết sách “Bài tập yoga dưỡngsinh và chữa bệnh” để phục vụ cho những ai đang có bệnh và muốn chữabệnh bằng phương thuốc không tốn tiền nhưng cần sự chăm chỉ và chịukhó này.
Con gái lớn đã đi dạy tại TPHCM, con trai đang học ĐH Sư phạm Kỹ thuậtVinh, hiện nay ngoài việc trông nom mấy phòng trọ giá rẻ cho sinh viênthuê ông còn chạy xe ôm để kiếm tiền đi học tiếp.
Biểu đồ tăng trưởng thị phần từng tháng của smartphone Xiaomi, Vivo, Realme.
Trong bối cảnh này, vào tháng 9/2019, Xiaomi lần đầu tiên vượt mốc trên 10% thị phần, con số hầu như chưa hãng nào ngoài Samsung, Oppo, Apple đạt được vài năm gần đây. Trong 4 tháng liên tiếp, Xiaomi vượt Apple để trở thành hãng smartphone có lượng máy bán ra nhiều thứ 3 tại Việt Nam, sau Samsung và Oppo.
Việc Xiaomi có được thị phần tốt tại Việt Nam được lý giải do hãng bắt tay với các nhà bán lẻ lớn tại Việt Nam để phân phối hàng, thay vì chỉ tập trung mảng online như trước.
Tổng kết 11 tháng, Xiaomi có 6,6% thị phần, hơn 1% so với cùng kỳ năm ngoái, và đang đứng thứ 4 các hãng smartphone lớn tại Việt Nam xét về lượng máy bán ra. Còn một tháng 12 nữa mới có kết quả cả năm, tuy nhiên khả năng Xiaomi sẽ giữ ngôi vị này vì các hãng xếp sau khó có thể tạo đột biến.
Nếu có một nhãn nào đó xứng đáng là “ngựa ô” của năm 2019 đó chắc chắn là Realme. Từ con số không, đến giữa năm 2019 Realme đều đặn có 4-6% thị phần mỗi tháng. 11 tháng đầu năm, hãng này có 4% thị phần, đứng thứ 5 nhãn smartphone lớn tại Việt Nam.
Realme có sản phẩm ở phân khúc tầm trung và bình dân, hướng đến người tiêu dùng mới dùng smartphone lần đầu, với giá cả dễ tiếp cận. Dĩ nhiên để đạt được thành quả này, Realme phần lớn thừa hưởng từ hãng mẹ - Oppo Việt Nam - về hệ thống phân phối, các trạm bảo hành, và kinh nghiệm kinh doanh ở thị trường này.
Terry chọn đến 7 cầu thủ Leicester trong đội hình tiêu biểu của năm
Chia sẻ trên trang cá nhân Instagram, Terry chọn đến 7 cầu thủ của đội bóng đang dẫn đầu Premier League, bao gồm: Kasper Schmeichel, Robert Huth, Wes Morgan, Riyad Mahrez, Danny Drinkwater, N'Golo Kante và Jamie Vardy.
Thủ quân Chelsea cũng bầu Mahrez là Cầu thủ xuất sắc nhất năm, sau hàng loạt màn trình diễn thăng hoa của tiền vệ người Algeria cho Leicester (ghi 16 bàn, 11 đường chuyền kiến tạo).
Một ngôi sao khác cũng gây ấn tượng với Terry là chân sút Harry Kane. Ở hạng mục bầu chọn Cầu thủ trẻ xuất sắc nhất, Terry đã lựa chọn chân sút của Tottenham, hiện đang dẫn đầu danh sách dội bom ở Premier League.
Robert Huth và Ryan Bertrand là những cái tên tạo ra những ngạc nhiên thú vị dưới hàng phòng ngự. Nhưng trên hàng tiền vệ, hẳn nhiều người sẽ đồng ý với Terry, khi Mahrez, Kante, Drinkwater hay Dimitry Payet thi đấu cực hay kể từ đầu mùa.
Cặp đôi tấn công mà hậu vệ Chelsea chọn là Harry Kane và Jaime Vardy cũng xứng đáng có tên trong đội hình tiêu biểu của năm.
- Nhờsự khổ luyện suốt 12 năm trời, giờ đây ông có thể “trồng cây chuối”(dựng ngược người) trong 1 giờ đồng hồ liên tục mà cơ thể vẫn bìnhthường. Mỗi ngày ông dành ra 30 phút để luyện tập. Bằng phương phápnày, ông đã tự chữa khỏi bệnh đau đầu kinh niên, căn bệnh mà ông đã đi“vái tứ phương” nhưng không khỏi được.
评论专区