Thanh và Huyền cưới nhau 7 năm thì 5 năm đầu Huyền lúc nào cũng đầu tắt mặt tối. Sinh liên tục hai đứa con khiến Huyền không có thời gian chăm sóc bản thân, suốt ngày cô chìm ngập trong việc chăm sóc con cái và nhà cửa. 

Thanh thương vợ lắm, cho nên giờ đây khi hai con đã đi học, về nhà có thể tự chơi, lúc Huyền đề nghị anh cho đi tập gym để lấy lại vóc dáng Thanh đồng ý ngay.

Thanh nghĩ, phụ nữ ai chẳng có nhu cầu làm đẹp, nhất là người chú ý hình thức như vợ mình. Hồi mới lấy Thanh, Huyền rất xinh, giờ sau hai lần sinh nở, mặc dù gương mặt cô không có gì thay đổi nhưng vóc dáng đã đẫy đà hơn trước rất nhiều. 

Hai người cũng không có ý định sinh thêm nên anh càng cổ vũ chị đi làm đẹp. Huyền cũng bảo, em đẹp là để cho anh mát mặt với bạn bè khiến Thanh càng không có lý do gì để từ chối chị.

Chính vì thế, hai vợ chồng thống nhất, Huyền sẽ đi tập 1 tiếng vào buổi chiều sau giờ làm. Thanh sẽ về nhà sớm hơn một tý để nấu nướng cho vợ được đi tập cho chuyên tâm. Hai đứa con thì đã có ông bà nội ở gần đó đón về tắm rửa, lúc nào nấu cơm xong Thanh sẽ sang đón con về ăn cơm thôi.

Không chỉ sắp xếp công việc để cho vợ đi tập, Thanh còn chở Huyền đi mua mấy bộ đồ tập thật đẹp khiến mấy chị em trong phòng Huyền ghen tỵ vì cô có anh chồng quá ư là thương vợ.

Từ hồi Huyền đi tập, Thanh cũng công nhận vợ đẹp ra hẳn. Không chỉ người gọn gàng hẳn mà “chuyện ấy” của vợ chồng anh cũng được cải thiện khiến Thanh càng thỏa mãn.

Nhiều anh bạn đồng nghiệp thấy Thanh chăm vợ như thế khuyên anh không nên chiều vợ quá không nhỡ đâu cô ta lại đi cặp bồ cặp bịch. Rồi họ còn lôi ra bằng chứng một anh trong công ty cũng bị vợ cắm sừng lúc đi học aerobic. Thế nhưng, Thanh gạt phăng hết, anh cười bảo tin tưởng Huyền bởi cô là một cô gái hiền lành, chỉ biết đến chồng con từ lúc lấy đến giờ.

Hơn nữa, Thanh cũng để ý rồi, Huyền bảo đi tập 1 tiếng thì đúng 1 tiếng cô về nhà, nhưng hôm cô bảo tắc đường cô chỉ về chậm có 10-15 phút. Sau mỗi giờ tập, Huyền đều mặc nguyên quần áo của trung tâm về nhà mới thay. Đôi lần nhìn dáng vẻ tất bật của vợ, Thanh lại không khỏi không động lòng.

Buổi tối Huyền cũng không bao giờ ra khỏi nhà, cũng không nhắn tin, gọi điện tám với ai, đôi lần Thanh bất ngờ kiểm tra Facebook, yahoo, điện thoại của vợ không hề có điều gì khả nghi. Bởi thế, Thanh hoàn toàn không nghi ngờ vợ một chút nào cho đến khi một chị đồng nghiệp nhắc nhở anh là thấy cẩn thận mất vợ đẹp.

Chẳng là chị này vừa rồi cũng đăng ký đi tập gym, bất ngờ đăng ký đúng chỗ vợ Thanh đang tập. Chị bảo thấy vợ anh có vẻ thân thiết với thầy huấn luận viên kiêm giám đốc trung tâm. Thanh nghe thế cũng hơi chột dạ.

Về nhà, Thanh có hỏi qua vợ về việc tập tành, Huyền liền hào hứng kể về tay huấn luận viên có thể hình đẹp. Mặc dù đã có vợ con nhưng nhiều cô gái trẻ đến tập vẫn say như điếu đổ, nhưng tất nhiên Huyền nhấn mạnh là trong đó không có cô. 

Huyền bảo, với cô Thanh vẫn là số 1, không ai đẹp trai bằng. Cũng đúng, tự Thanh cũng cảm thấy mình không tệ, anh cao 1m8, thân hình chuẩn không thừa lạng mỡ nào. Nhìn ánh mắt ngưỡng mộ của các em sinh viên thử việc mới vào công ty là Thanh biết mình cũng có sự hấp dẫn.

Khi thấy Huyền chăm chỉ tập luyện Thanh thở phào nghĩ mình thần hồn nát thần tính. Anh quyết định ngồi ở quán cà phê đối diện chờ Huyền tập xong sẽ đón cô đi ăn để gây bất ngờ cho Huyền. Con sẽ nhờ ông bà cho ăn hộ.Tự tin là thế nhưng khi thấy ánh mắt sáng rực của vợ khi kể về thầy huấn luận viên Thanh vẫn không yên tâm. Một lần, Thanh quyết định đi kiểm tra, anh vẫn về sớm nhưng không nấu cơm mà chạy qua chỗ vợ tập. 

Tuy nhiên, không phải anh mà chính Huyền lại gây bất ngờ ngược lại cho anh. Mới tập được 30 phút thì Thanh thấy Huyền được tay huấn luận viên chở ra ngoài. Thanh bám theo thì thấy cả hai đi vào một nhà nghỉ gần đó.

Thanh như sụp đổ, anh đứng chôn chân tại chỗ khi thấy cặp “gian phu dâm phụ” kia tay trong tay cười nói đi vào nhà nghỉ. Thanh ngồi ở quán nước khuất sau cái cây gần đó 40 phút thì thấy vợ đi ra, gương mặt đỏ ửng phơi phới. Anh chết lặng vì thủ đoạn ngoại tình tinh vi của vợ mình. Anh cảm thấy hối hận vì không nghe lời cảnh báo của đồng nghiệp.

Đối diện với sự phản bội của bạn đời là bản án khắc nghiệt của hôn nhân gia đình. Theo nhiều chuyên gia tâm lý, một người đàn ông thường không thể chịu đựng được vợ bội tình. Đó là lý do hàng đầu dẫn đến quyết định ly hôn.

Họ không thể thoát khỏi cái bóng của xã hội trước những bàn tán xôn xao của dư luận. Những thành phần đó có thể là gia đình, là họ hàng, hàng xóm, bạn bè… Đây chính là lúc người đàn ông cần có bản lĩnh để chống chọi với dư luận và xem xét về hạnh phúc gia đình.

Điều quan trọng nhất lúc này là hãy giữ “bình tĩnh”, một thái độ nghiêm túc và bình tĩnh sẽ giúp các anh suy nghĩ tốt hơn về lý do tại sao cô ấy phản bội mình. Nhưng không, đa phần các anh hay nóng nảy, mất kiểm soát và ma xui quỷ khiến dẫn đến những hành động không đáng có.

Chính vì vậy, khi phát hiện vợ ngoại tình, nếu muốn cứu vãn hôn nhân thì bạn nên làm những điều dưới đây:

Thứ nhất, hãy thẳng thắn đối mặt với sự thật. Đây là cách giải quyết của người thông minh, trưởng thành trong suy nghĩ. Hãy cố gắng giữ bình tĩnh và thẳng thắn là điều tối cần thiết lúc này. Không nhút nhát, không lảng tránh những phản ứng tiêu cực từ người vợ - người yêu của mình. Ai có lỗi thì người đó cần phải nhận lấy trách nhiệm.

Thứ hai, tự tin và giải quyết. Bạn cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao vợ mình lại ngoại tình. Tìm ra được thì hãy khắc phục nó, cho cô ấy thấy được giá trị của mình.

Thứ ba, chu toàn bổn phận. Trong bất cứ hoàn cảnh nào, thì ta vẫn phải hoàn thành tốt trách nhiệm và bổn phận của một người chồng. Hãy cứ vui vẻ, lịch sự, cởi mở, và thân mật. Bạn cần phải chỉ cho cô ấy biết, những người đàn ông kia đang trục lợi cô ấy mà thôi. 

Chỉ có tình yêu của mình mới mang lại mái ấm hạnh phúc cho cô ấy. Những lúc thế này, hai vợ chồng cần có khoảng thời gian bên nhau và hãy nói, chia sẻ mọi thứ mà bạn suy nghĩ về tình cảm của hai vợ chồng.

Bên trong căn phòng có tiền cũng không thể thuê ở khách sạn Marriott

Phòng tổng thống tại khách sạn JW Marriott ở Hà Nội không bán công khai và chỉ dành cho những vị khách đặc biệt.  

Chắc bụng với cơm cuộn rong biển

Chỉ cần vài lá rong biển khô, cơm dẻo cùng một số nguyên liệu cơ bản như trứng chiên, xúc xích, dưa leo, thanh cua, cá ngừ..., trong tích tắc mẹ đã có ngay một món ăn ngon miệng, chắc bụng, dễ mang theo cho cả nhà.

Đặc biệt, rong biển là loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol rất thấp, nhưng lại giàu vi chất như canxi, kẽm và iot, “xứng đáng” nằm trong thực đơn dã ngoại của gia đình.

Cơm cuộn rong biển - món ăn đơn giản, dễ biến tấu cho cả nhà “lót dạ” khi đi dã ngoại

Chống đói bằng các loại đậu và hạt

Những loại đậu và hạt quen thuộc ngay trong chính căn bếp của mẹ như đậu phộng, đậu nành, hạt điều, hạnh nhân… là món ăn vặt ngon miệng, bổ dưỡng cho gia đình cùng nhau nhâm nhi suốt chuyến đi.

Các loại đậu, hạt chứa nhiều dưỡng chất như canxi, kali, vitamin B6, magiee, folate… giúp tăng cường sức khỏe. Hơn nữa, tinh bột trong loại thức ăn vặt này là carbohydrate phức hợp, cung cấp năng lượng ổn định cho cơ bắp và não bộ mà không làm cả nhà bị tăng cân hay mỡ thừa.

Biến tấu với trái cây tươi

Các loại trái cây thanh mát, giàu dinh dưỡng như chuối, táo, dâu, nho, dưa hấu… là những người “bạn đường” lý tưởng nhờ cung cấp chất ngọt tự nhiên, chất xơ và protein, giúp tái tạo năng lượng. Dứa, xoài, chuối giúp cơ thể dự trữ đường, cam, kiwi, nho chứa nhiều khoáng chất giúp phòng chống chuột rút và đau nhức, nên mẹ hãy ưu tiên các loại trái cây này.

Trong lần dã ngoại tới, mẹ hãy biến tấu một chút với những ý tưởng trang trí trái cây sáng tạo và ngộ nghĩnh để vừa khuyến khích cả nhà ăn nhiều trái cây, vừa khiến các bé vui vẻ, thích thú.

Với những trái cây quen thuộc, mẹ hãy thử tạo hình với những ý tưởng mới mẻ, sáng tạo

Nạp năng lượng từ sữa mọi lúc mọi nơi

Khó có thực phẩm nào “qua mặt” được sữa về độ tiện lợi, dễ sử dụng và bổ dưỡng khi đi dã ngoại. Không chỉ nạp dưỡng chất nhanh chóng cho cơ thể, năng lượng sữa còn giúp cả nhà năng động, bền sức hơn nhờ nhóm 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12.

Theo nghiên cứu của Cô Gái Hà Lan, sự kết hợp của bộ tứ này giúp giải phóng năng lượng từ các dưỡng chất trong sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ và giúp cơ thể vận động hiệu quả hơn. Trong đó, canxi và phốt pho giúp củng cố hệ xương, kích thích co cơ. Đồng thời, các cơ quan vận động cũng không thể phối hợp nhịp nhàng nếu thiếu sự góp mặt của vitamin B2 và B12 - bộ đôi giúp củng cố hệ thần kinh và dẫn truyền các tín hiệu vận động.

Mẹ đừng quên bổ sung năng lượng sữa để cả nhà năng động, vui khỏe suốt chuyến đi

Nhờ sử dụng hoàn toàn sữa tươi chuẩn Hà Lan và sản xuất theo công nghệ tiên tiến đạt chứng nhận của châu Âu, sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ còn chinh phục các gia đình bởi hương vị thơm ngon tự nhiên và béo ngậy vừa phải, dễ uống. Vì vậy, khi chuẩn bị sữa mang theo dã ngoại, mẹ hãy đếm đủ cho mỗi người 3 hộp để cả nhà khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng suốt ngày dài.

Thương hiệu uy tín

Phụ huynh nên ưu tiên các thương hiệu lớn uy tín, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe. Đồng thời, trước khi quyết định mua, các ông bố bà mẹ cần tìm hiểu kỹ thành phần dinh dưỡng, hạn sử dụng cùng các thông tin khác được đề cập trên bao bì. Trên thị trường hiện nay, các thương hiệu sữa đến từ Hà Lan đang được người dùng ưa chuộng bởi chất lượng và uy tín nổi tiếng khắp thế giới.

Thành phần dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng của sữa nằm ở sự tập hợp đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần cho cơ thể, với tỷ lệ hợp lý. Những dưỡng chất bố mẹ cần ghi nhớ có thể kể đến: đạm sữa với tỷ lệ hấp thụ cao, các chất khoáng như magie, kali, vitamin D… và đặc biệt là nhóm dưỡng chất “vàng” gồm canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12.

Bộ tứ dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 trong sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ giúp cơ thể vận động hiệu quả hơn

Nhãn hàng Cô gái Hà Lan đã tiến hành một nghiên cứu chuyên sâu cho thấy sự có mặt cùng lúc của canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 trong sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ giúp giải phóng năng lượng từ sữa, đồng thời tăng cường chức năng các cơ quan, giúp quá trình vận động đạt hiệu quả cao hơn.

Sử dụng hoàn toàn sữa “tươi” đúng chuẩn mực

Các gia đình rất dễ nhận biết loại sữa nào có chất lượng đạt chuẩn qua hương vị thơm ngon tự nhiên và độ béo vừa phải, dễ uống.Có 3 yếu tố tạo nên chất lượng của một sản phẩm sữa: nguồn sữa tươi chuẩn mực, khâu xử lý nguyên liệu và quy trình sản xuất.

Như với sản phẩm Cô Gái Hà Lan Active 20+™ được nhiều gia đình ưa chuộng, đằng sau mỗi hộp sữa là một quy trình khép kín từ đồng cỏ đến ly sữa với hệ thống tiêu chuẩn nghiêm ngặt. Nhờ nỗ lực hơn 20 năm đồng hành và hỗ trợ các nông trại Việt, Cô Gái Hà Lan đã có được chuỗi cung ứng sữa tươi chuẩn Hà Lan ngay trong nước, với chất lượng thuộc top đầu khu vực Đông Nam Á.

Nguồn sữa tươi chất lượng cao đem lại cho Cô Gái Hà Lan Active 20+™ hàm lượng dinh dưỡng cao và hương vị thơm ngon tự nhiên được người tiêu dùng ưa chuộng

Tại nhà máy, từng hộp sữa trước khi đến với người tiêu dùng đều phải trải qua quy trình sản xuất tiên tiến, đáp ứng những bài kiểm tra chất lượng khắt khe, trong bộ tiêu chuẩn hàng đầu của Hà Lan cũng như Hội đồng châu Âu. Nhờ những chuẩn mực đó, sản phẩm đã được các gia đình Việt tin cậy và thực hiện thói quen uống 3 hộp sữa mỗi ngày để nạp năng lượng sữa và bổ sung 4 dưỡng chất vàng cho cơ thể dẻo dai, bền bỉ hơn.