Nhận định Tomares vs Osasuna, 1h00 ngày 16/12
(责任编辑:Giải trí)
- Nhận định, soi kèo Varnsdorf vs Hradec Kralove, 19h00 ngày 15/1: Khó có bất ngờ
- Theo các chuyên gia, dầu ăn phải dùng đúng cách mới tận dụng được hết giá trị dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 3 cách sử dụng đúng mà không phải bà nội trợ nào cũng biết.
Dùng dầu ăn cũng cần đúng cách
Không nên để dầu bốc khói
Theo Th.S Ẩm thực, nghiên cứu sinh Ngụy Lệ Hồng - Giảng viên Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM cho biết: “Trong quá trình đun nấu dầu có thể nóng lên nhiệt độ trên 100 độ C nhưng khi dầu ăn bốc khói nghĩa là đã ở nhiệt độ trên 180 độ C và có khả năng chuyển rất nhanh sang nhiệt độ cháy. Hiện tượng dầu ăn bị cháy sẽ gây ra những chất không có lợi cho sức khỏe. Vì thế, người tiêu dùng chỉ nên đun nấu ở nhiệt độ vừa phải, tức là dưới 150 độ C.”
Dầu ăn nên được đun nấu dưới 150 độ C
Bên cạnh đó, với chức năng là chất tải nhiệt làm chín thức ăn, ở nhiệt độ cháy, dầu ăn không chỉ bị thay đổi chất mà còn làm một số thành phần dinh dưỡng trong thức ăn cũng mất đi. Vì vậy, việc lựa chọn những dầu ăn có khả năng chịu được nhiệt độ cao là rất quan trọng khi chế biến những món ăn như chiên, xào.
Chỉ nên tái sử dụng một lần
Dầu ăn sử dụng cho chiên, rán còn dư tốt nhất nên được bỏ đi, vì sau khi đi qua nhiệt độ cao trong thời gian dài, các vitamin trong dầu sẽ bị phá hủy làm dầu ăn giảm chất dinh dưỡng. Không những thế, những cặn thực phẩm bị cháy trong quá trình chiên rán còn đọng lại trong dầu đã qua sử dụng mà mắt thường không nhìn thấy cũng là một tác nhân gây hại cho sức khỏe người sử dụng.
Với loại dầu hỗn hợp (cooking oil) trong thành phần thường chứa 3, 4 loại dầu như dầu nành, dầu hướng dương, dầu cọ olein, dầu hạt cải… có thể tái sử dụng 1 lần nhưng không được tái sử dụng lần hai.
Thời điểm sử dụng dầu ăn
Với món chiên, chảo cần được làm nóng trước khi cho dầu vào, để dầu nóng ở mức độ cho phép thì cho thực phẩm từ từ vào, không nên cho quá nhiều thực phẩm vào cùng lúc vì sẽ làm giảm nhiệt độ đột ngột, ảnh hưởng đến chất lượng của món ăn.
Riêng với các cách chế biến còn lại, việc nêm nếm dầu ăn chỉ nên thực hiện ngay trước khi nhắc ra khỏi bếp. Điều này giúp bảo tồn tối đa cấu tạo hóa học, vitamin và tác dụng của các axit béo có trong các loại dầu ăn.
Dầu ăn là một trong ba loại đại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể với chức năng cung cấp chất béo, các loại vitamin A, D, E, omega 3-6-9 và nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể, sử dụng đúng cách có ý nghĩa rất quan trọng để chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
Dầu ăn hảo hạng Voca Deli phù hợp chế biến các món ăn như chiên xào, làm bánh, nước sốt, chế biến món ăn chay và mặn…
Được sản xuất bằng dây chuyền công nghệ hiện đại nhập khẩu từ Châu Âu nên dầu ăn hảo hạng Voca Deli có thể sử dụng để chế biến các món ăn như chiên xào, làm bánh, nước sốt, chế biến món ăn chay và mặn… mà không bị thay đổi về giá trị dinh dưỡng.
Sản phẩm được tinh luyện từ dầu olein và dầu nành nên có chứa các chất chống oxy hóa, bộ 3 vitamin A, E, D3 tự nhiên, chất omega 3-6-9… - những vi chất dinh dưỡng quan trọng giúp xương chắc khỏe, tăng cường thị lực và nâng cao hệ thống miễn dịch của người sử dụng.
LV. T.Minh
" alt="Dùng đúng cách mới phát huy tác dụng của dầu ăn" />Dùng đúng cách mới phát huy tác dụng của dầu ăn - Nhiều doanh nghiệp chữ ký số bị xử lý, buộc tạm dừng hoạt động
- - Là hồ nước tự nhiên lớn nhất nội thành Hà Nội, Hồ Tây cũng là thắng cảnh nổi tiếng của Thủ đô. Nơi đây vào sáng sớm hay chiều tối luôn thu hút đông đảo người dân đến tập thể dục tăng cường sức khỏe." alt="Người Hà Nội 'luyện sức' ven Hồ Tây" />Người Hà Nội 'luyện sức' ven Hồ Tây
- Nhận định, soi kèo Nữ Sydney FC vs Nữ Canberra United, 15h00 ngày 15/1: Tiếp tục trôi xa
- Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
- Lần đầu có báo cáo về thực trạng chuyển đổi số ngành gỗ Việt Nam
- Zalo thu phí người dùng: Người ủng hộ, kẻ dọa bỏ Zalo
- Q&A: Người bệnh vảy nến nên ăn và nên kiêng cữ thực phẩm nào?
- Nhận định, soi kèo Levski Sofia vs Crvena Zvezda, 21h00 ngày 15/1: Tiếp đà chiến thắng
- MobiFone nhận Giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam 2022
- Số hóa ngành khách sạn, startup Việt ôm mộng cạnh tranh OYO
- Cách hạ nhiệt nhanh khi trẻ bị sốt cao
-
Nhận định, soi kèo Duhok vs Al Quwa Al Jawiya, 23h30 ngày 14/1: Bất ngờ từ chủ nhà
Pha lê - 14/01/2025 07:50 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Cậy tửu lượng vô đối, phó giám đốc tương lai bị đột quỵ
Bệnh nhân đột quỵ điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai
Kết quả chụp cộng hưởng từ sọ não phát hiện hình ảnh nhồi máu não cấp vùng bao trong, chẩn đoán đột quỵ nhồi máu não, tuy nhiên bệnh nhân đã hết chỉ định dùng thuốc tiêu sợi huyết. Anh Nam sau đó được điều trị nội khoa và tập phục hồi chức năng.
PGS.TS Mai Duy Tôn, Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, trường hợp bệnh nhân nói trên đã có dấu hiệu cảnh báo trước gọi là Hội chứng cảnh báo trong nhưng không được phát hiện sớm.
Trên thực tế, khoảng 30% ca đột quỵ có dấu hiệu cảnh báo trước là các cơn thiếu máu não thoáng qua lặp đi lặp lại với dấu hiệu liệt vận động nửa người đơn thuần.
Đây chính là dấu hiệu chỉ điểm nguy cơ cao gây đột quỵ. Do vậy, bệnh nhân cần được phát hiện sớm để có kế hoạch điều trị dự phòng tốt.
Cơn thiếu máu não thoáng qua thường xảy ra đột ngột trong khoảng thời gian ngắn từ 2-20 phút sau đó tự hết nên tạo cảm giác chủ quan cho bệnh nhân, đặc biệt là người trẻ.
Hầu hết các trường hợp vào viện vì cơn thiếu máu não thoáng qua đều do cục máu đông. Cục máu đông có thể do xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim… Cục máu đông làm tắc nghẽn dòng máu tới một phần não bộ, từ đó ảnh hưởng đến các phần cơ thể được kiểm soát bởi vùng não bị tổn thương. Sau khi cục máu tan, các triệu chứng sẽ biến mất.
Trong đó khoảng 50% bệnh nhân có cơn thiếu máu não thoáng qua thường bị yếu nửa người, trên 30% bị giảm cảm giác nửa người, còn lại thường nói khó, mù mắt thoáng quá, chóng mặt.
Theo các nghiên cứu, những người bị cơn thiếu máu não thoáng qua 1 lần có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 9 lần những người chưa bị lần nào.
Ngay khi phát hiện có cơn thiếu máu não thoáng qua, bệnh nhân cần đi khám ngay để điều trị dự phòng đột quỵ, khi đó bác sĩ có thể thể chỉ định dùng thuốc chống kết tập tiểu cầu, kiểm soát huyết áp, thuốc hạ lipid máu, điều trị loạn nhịp…
Trong các nguyên nhân gây đột quỵ, rượu bia và thuốc lá được xem là một trong 3 tác nhân chính. Bản chất đột quỵ là do các cơn tăng huyết áp, vữa xơ động mạch não và mảng vữa xơ bị nứt, gây cục máu đông, gây tắc động mạch não... Đột quỵ còn là biến chứng từ các rối loạn trung khu sinh tồn trong não.
Khi uống rượu, hệ hô hấp, nhịp tim, tri giác, điều hòa điện giải máu đều thay đổi, huyết áp tăng. Khi nhịp tim nhanh, khó thở… uống rượu vào sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần.
Một nghiên cứu thực hiện trong 4 năm trên 500.000 người Trung Quốc đã chỉ ra, những người đàn ông uống 4 ly rượu hoặc bia mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ cao hơn 38% so với người bình thường. Nguy cơ mắc bệnh đột quỵ tăng dần từ thấp đến cao, tùy theo số lượng thức uống có cồn được nạp vào cơ thể hàng ngày nhiều hay ít.
Minh Anh
Bác sĩ Bạch Mai giật mình cách cứa tai chữa đột quỵ
Phát hiện bố bị đột quỵ, người con trai luống cuống dùng dao cứa tai bố để nặn máu rồi dùng kim chích đầu ngón tay.
" alt="Cậy tửu lượng vô đối, phó giám đốc tương lai bị đột quỵ" /> ...[详细] -
PSG mời lại Thomas Tuchel nếu Zidane vẫn từ chối
PSG được cho có ý định để Thomas Tuchel trở lại Paris làm thầy Mbappe lần nữa Tuy nhiên, nguồn này cũng nói rõ hơn, Zidane vẫn là ưu tiên số 1 của PSG. Họ đã ‘cầu cứu’ cựu thuyền trưởng Real Madridđến kiểm soát phòng thay đồ toàn sao ở Parc des Princes.
PSG trông đợi có thể bén duyên với Zidane, bởi tình hình lúc này đã khác, khi không còn cơ hội cho cựu danh thủ lẫy lừng một thời dẫn dắt tuyển Pháp, ít nhất là vài năm tới do Didier Deschamps gia hạn hợp đồng đến hết World Cup 2026.
Thế nhưng, PSG của những ông chủ Qatar cũng có kế hoạch B = đưa Thomas Tuchel trở lại, người mà họ đã sa thải cách đây hơn 2 năm.
Vị thuyền trưởng người Đức đã có 2 năm rưỡi ở Paris, giúp PSG giành 2 Ligue 1 cũng như đưa họ đến gần nhất với danh hiệu Champions League (để thua Bayern 0-1 ở chung kết năm 2020).
Thomas Tuchel sau đó đến Chelseavà gặt thành tích ngoài mong đợi, cùng CLB thành London vô địch Cúp C1 mùa giải 2020/21, FIFA Club World Cup. Tuy nhiên, ông bất ngờ bị chủ mới The Blues, Todd Boehly sa thải vì bất tuân lệnh, trong đó có việc phản đối quyết liệt ký Ronaldo.
Hiện nhà cầm quân 49 tuổi vẫn đang nghỉ ngơi, nhưng người ta cũng không chắc Thomas Tuchel có đồng ý khi được mời trở lại PSG hay không. Ông từng chia sẻ về sự phức tạp ở nơi đây: “Tại PSG, tôi có cảm tưởng như mình là Bộ trưởng Bộ thể thao vậy. Tôi phải quản lý cả gia đình, cầu thủ lẫn bạn bè họ”.
Bayern Munich dồn tiền chiêu mộ Harry Kane
Lãnh đạo Bayern Munich sẽ dốc két đưa Harry Kane về sân Allianz Arena hè tới, sau khi phân tích anh là tiền đạo phù hợp nhất với CLB." alt="PSG mời lại Thomas Tuchel nếu Zidane vẫn từ chối" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Laci vs Kukesi, 19h00 ngày 14/1: Niềm tin cửa trên
Hư Vân - 14/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Hà Giang đa dạng truyền thông cho người dân phòng tránh ngộ độc thực phẩm
Trong 10 tháng, 50 người ở Hà Giang bị ngộ độc thực phẩm, có 6 ca tử vong. Ảnh minh họa: Hoàng Linh Thông tin từ Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Hà Giang đầu tháng 11 cho biết việc truyền thông, nâng cao nhận thức về phòng chống ngộ độc thực phẩm ở địa phương này được đa dạng hóa hình thức.
Trong đó, hướng dẫn truyền thông gián tiếp qua hệ thống loa phát thanh của UBND xã, trạm y tế xã tại chợ phiên, buổi tiêm chủng hàng tuần, hàng tháng; cấp phát sổ tay kiến thức an toàn thực phẩm cho các trạm y tế xã để phát cho các thành viên trong ban chăm sóc sức khỏe nhân dân xã, y tế thôn bản, học sinh.
Bên cạnh đó, tham gia phối hợp lồng ghép thường xuyên tổ chức tuyên truyền sâu rộng đến các nhóm hộ gia đình sinh sống gần rừng, có phong tục tập quán, thói quen sử dụng các loại rau, củ, quả rừng làm thực phẩm ăn uống hàng ngày...
Các cách xử trí ban đầu khi phát hiện bị ngộ độc thực phẩm và cách nhận biết, phòng tránh ngộ độc thực phẩm tại bữa cỗ đông người ăn... cũng được phổ biến hướng dẫn.
Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Hà Giang khuyến cáo người dân tuyệt đối không thu hái, sử dụng các động, thực vật lạ có nguy cơ gây ngộ độc; không nên ăn các loại hoa, quả từ cây rừng, nấm mọc tự nhiên khi chưa xác định được nấm lành hay nấm độc; không nên sử dụng bột ngô để lâu ngày lên nấm men mốc...
Hoàng Linh
Hơn 60 học sinh bị ngộ độc sau bữa cơm chiềuSau khi ăn bữa cơm chiều, 61 em học sinh ở huyện Đắk Mil (Đắk Nông) bất ngờ xuất hiện tình trạng đau bụng, nôn ói phải nhập viện cấp cứu." alt="Hà Giang đa dạng truyền thông cho người dân phòng tránh ngộ độc thực phẩm" /> ...[详细] -
PTIT hướng tới mục tiêu trở thành đại học hàng đầu về công nghệ số
Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng thực hiện nghi thức điểm trống khai giảng năm học mới 2022 - 2023 của PTIT. (Ảnh: Thảo Anh) Nhấn mạnh năm học 2022 - 2023 là năm bản lề của thực hiện chiến lược phát triển trường, đại diện lãnh đạo PTIT cho biết: Học viện cam kết sẽ tiếp tục kiến tạo, đem lại sự trải nghiệm tốt nhất cho các sinh viên trong học tập nghiên cứu và khởi nghiệp ở cả 3 khía cạnh kiến thức, kỹ năng và hành vi thái độ.
Dành nhiều sự quan tâm cho thế hệ trẻ, tại lễ khai giảng, ngoài phần tọa đàm, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng đã có bài phát biểu truyền cảm hứng cho các sinh viên về lý tưởng, niềm tin, về việc học cũng như tinh thần khởi nghiệp.
Vân Anh
" alt="PTIT hướng tới mục tiêu trở thành đại học hàng đầu về công nghệ số" /> ...[详细] -
Người đàn ông Hà Nội khoẻ mạnh đột ngột ngừng tim, bất tỉnh
PGS.TS Nguyễn Sinh Hiền kiểm tra lại sức khoẻ cho anh Lâm. Ảnh: Thúy Hạnh
Tại Bệnh viện Tim Hà Nội, bệnh nhân được dùng thuốc trợ tim, vận mạch liều cao, hạ thân nhiệt chỉ huy xuống còn 35 độ trong 48 giờ để bảo vệ não tránh rơi vào trạng thái sống thực vật, đặt stent, đặt bóng đối xung động mạch chủ để hỗ trợ tạm thời tình trạng rối loạn và suy sụp tuần hoàn cho đến khi cơ tim hồi phục kết hợp lọc máu.
Bệnh nhân được theo dõi chặt từng giờ, may mắn hồi phục tốt. Sau 10 ngày, anh Lâm được xuất viện, tim và thận đều hồi phục chức năng, đi lại và hoạt động hoàn toàn bình thường.
PGS.TS Nguyễn Sinh Hiền, Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội chia sẻ, trường hợp ngừng tim 45 phút vẫn hồi phục hoàn toàn như bệnh nhân Lâm khá hiếm gặp.
Theo PGS Hiền, trước đây nhồi máu cơ tim hay gặp ở độ tuổi 60 – 80 nhưng vài năm gần đây có xu hướng trẻ hoá, ca bệnh trẻ nhất bệnh viện từng tiếp nhận mới 22 tuổi.
Nhồi máu cơ tim xảy ra khi các mạch máu nuôi tim bị tắc do các mảng xơ vữa bám chặt. Khi bị thiếu dinh dưỡng, oxy, vùng cơ tim sẽ bị hoại tử dẫn đến suy tim, sốc tim, ngừng tim. Trong năm qua, bệnh viện phẫu thuật 280 trường hợp mắc bệnh lý mạch vành, trong số này có gần 100 ca bị nhồi máu cơ tim.
Nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim thường do tăng huyết áp, các thói quen lười vận động, ăn nhiều đồ dầu mỡ, hút thuốc lá, uống rượu bia, do di truyền…
Với trường hợp bệnh nhân Lâm, anh có tiền sử dùng corticoid nhiều năm gây suy tuyến thượng thận mạn và làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, từ đó gây ra các bệnh lý mạch vành, hình thành các mảng xơ vữa.
“Ngay khi mạch bị tắc, bệnh nhân có thể ngừng tim đột ngột, rung thất đột ngột và có thể tử vong ngay những phút đầu tiên nếu diện tích hoại tử cơ tim lớn”, PGS Hiền thông tin.
PGS Hiền lưu ý, nhồi máu cơ tim cấp thường có dấu hiệu cảnh báo trước như vận động nhẹ cũng mệt, hay đau tức ngực. Những trường hợp có mỡ máu cao, bố mẹ có tiền sử bệnh lý mạch vành cần đi khám sớm để phát hiện bất thường.
Thúy Hạnh
Bác sĩ cảnh báo 3 thói quen khiến người trẻ dễ đột quỵ tim
Giữa đêm, anh Đ. đột nhiên thấy tim đau nhói, tức ngực, mồ hôi túa ra ướt đẫm một chiếc áo. Bác sĩ chẩn đoán bị nhồi máu cơ tim.
" alt="Người đàn ông Hà Nội khoẻ mạnh đột ngột ngừng tim, bất tỉnh" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Nữ Sydney FC vs Nữ Canberra United, 15h00 ngày 15/1: Tiếp tục trôi xa
Hồng Quân - 14/01/2025 17:59 Úc ...[详细]
Soi kèo góc Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1
KITA Group giới thiệu phân khu The Ambi
Với ý tưởng thiết kế “Heritage of Lights” (Di sản ánh sáng), The Ambi là một sự kết hợp độc đáo giữa ánh sáng - kiến trúc - không gian, hứa hẹn trở thành một trong những biểu tượng mới về không gian sống đẳng cấp tại Cần Thơ.Tại The Ambi, cư dân sẽ được thừa hưởng những đặc quyền tiện ích xứng tầm, mang đến nhiều giá trị sống phù hợp với nhu cầu, sở thích của gia đình đa thế hệ bao gồm:
Cổng ánh sáng: Là biểu trưng cho một cuộc sống sôi động và phồn vinh. Cổng ánh sáng tại The Ambi sử dụng công nghệ chiếu sáng hiện đại sẽ mang đến những trải nghiệm và ấn tượng khó phai cho mỗi cư dân ngay khi đặt những bước chân đầu tiên vào The Ambi.
Đại lộ ánh sáng: Nổi bật là khu phố đêm với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí sôi động là nơi gặp gỡ và giao lưu cùng bạn bè. Dọc theo khu phố đêm là hệ thống shophouse với đa dạng các thương hiệu thời trang và ẩm thực nổi tiếng nơi cư dân thỏa sức mua sắm và thưởng thức những hương vị ẩm thực độc đáo.
Hồ ánh sáng: Nơi cư dân và gia đình cùng nhau tản bộ và ngắm cảnh dọc theo bờ hồ xanh mát, hít thở những làn không khí trong lành sẽ mang đến những phút giây thư giãn tuyệt vời nhất.
Học viện golf chuẩn quốc tế: Nơi cư dân rèn luyện sức khỏe, xả stress, giao lưu bạn bè.
Bên cạnh đó, cư dân tại The Ambi còn được thừa hưởng những giá trị tiện ích từ đại đô thị Stella Mega City như: Hệ thống 10.000 cây xanh bao phủ, hệ thống y tế hoàn thiện cao cấp, cụm trường học liên cấp đạt chuẩn chất lượng về chương trình đào tạo và cơ sở vật chất, trung tâm thương mại, khách sạn quốc tế, trung tâm hành chính quận.
Công ty cổ phần Kita Invest sẽ giới thiệu phân khu The Ambi - Heritage of Lights vào ngày 27/12 từ 13h - 17h tại Khách sạn Mường Thanh Luxury Cần Thơ.
Ông Đặng Kim Khánh - Giám đốc khối Marketing & Thiết kế của Kita Invest cho biết: “Với phân khu The Ambi, chúng tôi muốn kiến tạo nơi đây thành một sản phẩm lâu đời, một di sản ánh sáng tượng trưng cho tương lai phát triển vượt bậc của khu vực. Bất kỳ ai đến với Cần Thơ, đến với The Ambi đều sẽ cảm nhận được tâm huyết mà Kita Group mang lại cho đời sống của cư dân nơi đây.”
The Ambi mang tầm vóc của một khu đô thị tương lai, một nơi đáng sống với những công trình kiến trúc độc đáo, tiện ích xứng tầm, cộng đồng dân trí cao, kiến tạo nên một không gian sống đẳng cấp cho gia đình đa thế hệ để hướng tới một cuộc sống hạnh phúc, phồn vinh.
Đại đô thị Stella Mega City đang sở hữu lợi thế kép: Đại đô thị sân bay và đại đô thị trung tâm TP Cần Thơ. Chỉ cách 3 phút di chuyển từ sân bay quốc tế Cần Thơ, Stella Mega City có quy mô hơn 150ha, vốn đầu tư hơn 10.000 tỷ đồng với nhiều phân khu chức năng như nhà ở, thương mại, giải trí và đa dạng loại hình BĐS từ 80 - 170m2.
Vào tháng 10/2020, Stella Mega City đã được trao giải thưởng Dự án khu đô thị tốt nhất Việt Nam tại PropertyGuru Vietnam Property Awards 2020.
(Nguồn: Công ty cổ phần Kita Invest)
" alt="KITA Group giới thiệu phân khu The Ambi" />
- Nhận định, soi kèo NK Maribor vs Dynamo Kyiv, 15h00 ngày 16/1: Tiếp tục gieo sầu
- Giảm bớt nỗi sợ đau khi nhổ răng khôn với công nghệ Piezotome
- Hai người ngộ độc nặng sau khi ăn mật cá
- Ăn tiết canh có thực sự tốt cho người bị thiếu máu thiếu sắt
- Nhận định, soi kèo Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1: Nợ chồng thêm nợ
- Đi ăn đêm cùng bạn gái, thanh niên bị người lạ tấn công, đâm đũa xuyên mắt
- Làm thế nào để trẻ thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ?