Thời tiết lạnh cùng hoạt động lễ, Tết ít nhiều ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Thời gian này, trẻ có nhiều hoạt động tại trường như: Giáng sinh, Tết Dương lịch hay Tết Nguyên đán. Những món ăn với nhiều chất béo, chất bột đường khó tránh khỏi. Do đó, chăm sóc sức khoẻ đường tiêu hoá luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm.

Chia sẻ với ekip “Việt Nam vui khoẻ”, chị Hương (Hà Nội) cho hay, gia đình chị có 2 bạn nhỏ đang học tiểu học, thời điểm cuối năm cũng là lúc chị khá lo ngại về vấn đề dinh dưỡng của trẻ. “Vào những ngày này, bố mẹ cũng rất bận, không để ý được các con như ngày thường. Các con thì cũng thích ăn nhiều đồ chiên rán, bánh kẹo, ăn rất nhiều mà bố mẹ không kiểm soát được”, chị Hương tâm sự.

Bên cạnh đó, lịch sinh hoạt đảo lộn khiến các bé cũng thường xuyên quên uống nước, ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý, dẫn đến táo bón, rối loạn tiêu hoá.

Theo chị Hương, năm ngoái, các con của chị cũng bị mắc các vấn đề tiêu hoá nên năm nay, chị chủ động nhắc nhở các con chú ý giữ gìn sức khoẻ. 

“Dù công việc bận rộn nhưng rút kinh nghiệm những năm về trước, mình cũng chuẩn bị cho con, nhắc nhở con ngủ nghỉ, uống nhiều nước, không bỏ bữa chính. Bên cạnh đó, mình cũng tập trung cố gắng, san sẻ với con, nói chuyện với con về chuyện ăn uống khoa học, hợp lý hơn”, chị Hương chia sẻ cách chăm sóc dinh dưỡng cho con.

Lo lắng của cha mẹ cũng là điều dễ hiểu khi liên tiếp các bữa tiệc cuối năm khiến khó kiểm soát được về khẩu phần dinh dưỡng của con. Bên cạnh đó chế độ ngủ nghỉ, vận động bất hợp lý dễ khiến hệ tiêu hoá của trẻ không khoẻ.

Theo thông tin từ chương trình, các loại thực phẩm có thành phần chất béo cao, đường cao như: bánh ngọt, đồ chiên, thức ăn nhanh sẽ gây cản trở cho hệ tiêu hoá hấp thu, dẫn đến đầy bụng khó tiêu; ảnh hưởng không nhỏ đến hệ vi sinh đường ruột, đến sức khoẻ hệ tiêu hoá, miễn dịch cũng như sức khoẻ tổng thể.

Đặc biệt, hệ tiêu hoá của trẻ chưa phát triển toàn diện, hàm lượng các men trong dịch ruột, dịch tuỵ đôi khi không đáp ứng được cho quá trình tiêu hoá nên trẻ dễ khó tiêu, rối loạn tiêu hoá.

Vậy để trẻ em có thể thoải mái tham gia các hoạt động cuối năm, cha mẹ cần làm gì? Đây cũng là điều mà nhiều khán giả sau khi xem chương trình băn khoăn. Nhằm giải đáp cho các bậc phụ huynh, chương trình đã mời đến TS.BS Hồ Thu Mai - Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội để chia sẻ về chế độ dinh dưỡng “chuẩn chỉnh” cho con mùa lễ hội.

“Trong những ngày nghỉ lễ, bố mẹ vẫn phải luôn luôn duy trì chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân đối giống như ngày con đi học. Khi trẻ được nghỉ thì thường ăn theo ý thích của mình. Có trẻ tăng cân rất nhanh nhưng cũng có trẻ ở nhà được ăn uống tự do thoải mái nên sẽ biếng ăn và ăn ít”, TS.BS Hồ Thu Mai cho hay.

Để bổ sung dinh dưỡng, TS.BS Hồ Thu Mai gợi ý cha mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua. Sữa chua cũng là một loại thực phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Trong sữa chua cũng có nhiều men vi sinh, có thể 1 ngày 1 hộp. Bên cạnh đó, TS.BS Mai cũng nhắc nhở cha mẹ phải giữ vững nguyên tắc là ăn đủ 3 bữa và 1-2 bữa phụ 1 ngày, đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất trong cùng 1 bữa ăn.

Thông qua những lời khuyên và gợi ý từ chuyên gia, các cha mẹ phần nào có thể an tâm hơn về chế độ dinh dưỡng cho con trẻ trong dịp cuối năm này. Để không bỏ lỡ các tin tức sức khoẻ hữu ích, đón xem “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1.

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Bích Đào

Trước đây ông Dũng là thành phần ngoài trường, đại diện doanh nghiệp được mời vào Hội đồng Trường ĐH Kinh tế TP.HCM.

Tối 15/5, trao đổi với VietNamNet, ông Nguyễn Thiện Duy, Chánh văn phòng kiêm Thư ký Hội đồng trường Trường ĐH Kinh tế TP.HCM, cho biết vừa qua Hội đồng Trường ĐH Kinh tế TP.HCM, đã họp để kiện toàn tổ chức, trong đó thực hiện miễn nhiệm 3 thành viên đồng thời giới thiệu bổ sung 3 người.

Ngày 10/5 vừa qua, Hội đồng trường đã ra quyết định miễn nhiệm 3 thành viên trong đó có ông Tề Trí Dũng, Tổng Giám đốc Công ty TNHH MTV phát triển công nghiệp Tân Thuận.

“Trước đó 3 thành viên này cũng viết đơn xin rút khỏi Hội đồng trường do họ chuyển công tác. Việc miễn nhiệm ông Tề Trí Dũng không liên quan đến việc ông Dũng bị khởi tố bắt giam” - ông Duy khẳng định.

Ông Tề Trí Dũng vừa bị khởi tố và bắt tạm giam về hành vi “tham ô tài sản” và “Vi phạm các quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí”.

Lê Huyền

Đức Phúc muốn song ca với CHEN và XIUMIN của EXO

- Anh cảm thấy thế nào khi được mời tham gia  Đại nhạc hội K-Pop Open Air #2 sẽ diễn ra ở SVĐ Mỹ Đình dịp Giáng sinh? 

Đức Phúc  háo hức khi nhận được lời mời tham gia vào Đại nhạc hội K-Pop Open Air #2 ngày thứ 2 vào đúng ngày Giáng sinh (24/12/2023). Phúc là fan Kpop từ lâu rồi nên khi biết là mình sẽ biểu diễn trên 1 sân khấu K-Pop với nghệ sĩ K-Pop, Phúc thấy vui và mong tới ngày ấy thật nhanh. Phúc cũng đã chuẩn bị những phần biểu diễn của mình thật hay, hoành tráng để có thể đáp ứng được sự hoành tráng của Festival năm nay.

- Từng đứng chung sân khấu, làm sản phẩm cùng ban nhạc quốc tế 911, lần này anh nghĩ thế nào về việc kết hợp với nghệ sĩ Hàn Quốc?

Phúc có cơ hội may mắn hợp tác với nhóm nhạc 911 trong dịp Valentine năm nay. Nếu trong Kpop Festival lần này có có hội hợp tác và song ca với một trong những idol K-Pop tham gia trong chương trình thì vinh hạnh vô cùng hoặc không chỉ nhìn thấy họ ngoài đời thật cũng đã rất vui rồi.

- Trong số các nghệ sĩ Hàn Quốc tham dự chương trình, anh muốn song ca nhất với ai?

Tất cả các nghệ sĩ tham gia vào K-Pop Festival đợt này Phúc đều rất yêu mến. Nhưng khi hỏi muốn song ca với ai thì Phúc nghĩ rằng đó là Chen và Xiumin vì Phúc rất yêu thích hai nghệ sĩ này của EXO. Nếu có cơ hội, Phúc rất muốn có dịp song ca với Chen. 

- Là ca sĩ thường gắn với dòng nhạc ballad và những bản tình ca dịu ngọt, anh gặp thuận lợi hay khó khăn gì khi biểu diễn trước hàng chục nghìn khán giả?

Kho tàng âm nhạc của Đức Phúc khá đa dạng. Thay vì lo lắng và cảm thấy khó khăn thì Phúc may mắn khi có khá nhiều bản hit để có thể chọn đem lên sân khấu biểu diễn. Phúc luôn cố gắng biểu diễn hết mình, hát thật hay nên dù là sân khấu ít khán giả hay nhiều khán giả thì luôn tự tin và sống hết mình với âm nhạc. 

- Đây có phải lần đầu tiên anh biểu diễn trong chương trình quy mô lớn đến thế không và đâu là áp lực lớn nhất khi tham dự chương trình?

Đây sẽ không phải là sân khấu lớn nhất Phúc tham gia. Trong suốt quãng thời gian hoạt động nghệ thuật, Phúc đã trải qua nhiều sân khấu lớn nhỏ. Và những sân khấu lớn tương tự như K-Pop Festival tại Sân vận động Mỹ Đình thì Phúc đã từng trải qua rồi. Phúc khá may mắn khi từng biểu diễn trên những cái sân khấu lớn như vậy.

Khi nhận được lời mời của K-Pop Festival, Phúc hiểu rằng đây là một sân khấu rất lớn và biểu diễn cùng các nghệ sĩ K-Pop nên phải chuẩn bị nhiều hơn, đầu tư thật nhiều cho từng phần biểu diễn để có tiết mục xứng tầm với sân khấu hoành tráng này.

May mắn khi được khán giả tặng biệt danh 'Hoàng Tử Valentine'

- Có nhiều bản hit về tình yêu, anh nghĩ mình có gì khác biệt so với các nam ca sĩ khác của showbiz Việt?

Trong showbiz, mỗi nghệ sĩ đều có cá tính và lối đi riêng. Phúc may mắn khi được khán giả tặng biệt danh 'Hoàng Tử Valentine' nhờ những ca khúc về tình yêu, mang nguồn năng lượng tích cực.  

- Đâu là hình tượng anh luôn hướng đến trong sự nghiệp?

Hình tượng Phúc hướng đến là ca sĩ luôn yêu nghề, làm nghề hết mình, sống thật tử tế và đem đến cho khán giả những món quà âm nhạc ý nghĩa. Phúc luôn giữ một hình ảnh thật sạch, đẹp để có thể làm tấm gương cho các bạn nghệ sĩ đi sau hoặc là tấm gương cho chính fan hâm mộ của mình. Hình mẫu Phúc luôn noi gương theo để học tập về cách làm nghề và cả trong đời sống là cô Mỹ Tâm.

- Sau 8 năm vào showbiz kể từ The Voice 2015, anh thấy mình thay đổi thế nào?

Trong suốt hơn 7 năm làm nghề đến giờ Phúc nghĩ mình thay đổi khá nhiều cả bên ngoài lẫn bên trong. Đó đều là những thay đổi rất tích cực. Phúc đã có trong tay nhiều bài hát được khán giả yêu mến và trưởng thành hơn trong cả suy nghĩ lẫn hình ảnh của bản thân.

Phúc nghĩ rằng mình vẫn chưa là gì cả nên cần phải trau dồi tập luyện, học hỏi nhiều hơn nữa trong tương lai để có thể phát triển bản thân một cách tốt nhất và đem lại cho khán giả những sản phẩm thật ý nghĩa và giá trị.

- Đã có những bản hit thu hút hàng chục triệu lượt nghe, anh còn mục tiêu nào muốn chinh phục trên chặng đường tiếp theo của sự nghiệp?

Phúc ghi dấu lại trong lòng quý vị khán giả bằng những bài hát nên trong tương lai chắc chắn vẫn sẽ mang đến những sản phẩm âm nhạc nhưng phải đổi mới hơn để khán giả đón nhận thêm những khía cạnh khác của Đức Phúc.

'Ngày đầu tiên' - Đức Phúc

Diệu Lê

Chọn sản phẩm có chất liệu tốt, cotton hoặc lụa mềm

Trong thời gian ở cữ, các mẹ sẽ thường xuyên mang đồ bộ ở nhà. Vậy nên, chất liệu của bộ trang phục rất quan trọng. Các mẹ nên mặc đồ có chất liệu mềm mại, thoải mái, để dễ dàng vận động, thao tác chăm sóc cho em bé mà vẫn cảm thấy dễ chịu.

Đại diện L’amme chia sẻ, các mẹ nên ưu tiên các chất liệu cotton hoặc lụa mềm để thân thiện với làn da.

Áo có thiết kế cho con bú

Trong những ngày đầu sinh em bé, các mẹ dành nhiều thời gian cho con bú hoặc vắt sữa. Chính vì thế, áo có thiết kế phù hợp cho con bú sẽ tiện lợi hơn, giúp thao tác nhanh chóng. Mẹ sẽ không mất công vén áo, mà lại kín đáo, tế nhị.

Có chun điều chỉnh

Sau sinh, vòng bụng của mẹ có dao động về kích thước, nhiều người giảm cân mạnh sau sinh. Chính vì thế, quần mang ở nhà có chun bụng điều chỉnh sẽ giúp mẹ mặc quần vừa xinh và vẫn thoải mái.

Khi chọn chun điều chỉnh, người dùng nên ưu tiên loại co giãn tốt, dai, bền bỉ, tránh bị gião chun gây nhiều bất tiện cho mẹ đi lại và làm việc nhà.

Kiểu dáng đơn giản trang nhã

Đại diện L’amme gợi ý, các mẹ nên chọn cho mình những bộ đồ ít chi tiết, ít màu để mang tới diện mạo gọn gàng, hiện đại và sang trọng hơn.

Đại diện L’amme cho biết: “Đôi khi quá nhiều chi tiết trên trang phục sẽ gây cảm giác vừa rườm rà, vừa dễ trông luộm thuộm, “kém sáng”. Lựa chọn kiểu dáng, họa tiết là phần không kém phần quan trọng trong việc chăm chút cho ngoại hình của mẹ bỉm sữa”.

L’amme là cái tên nổi bật trên thị trường thời trang cho mẹ bầu và sau sinh, “ghi điểm” với những sản phẩm thời trang có kiểu dáng sang trọng, chất liệu cao cấp, đồng hành cùng hành trình làm mẹ hạnh phúc và nhiều trải nghiệm.

“Chúng tôi luôn mong muốn mang đến các sản phẩm đồ bộ giúp các mẹ bầu, phụ nữ sau sinh khi chăm bé hay làm việc tại nhà vẫn xinh đẹp, rạng rỡ”, đại diện L’amme nhấn mạnh.

Thu Loan