Giữa màn đêm xuyên qua rừng cây, hiện ra rất nhiều bóng người trên tay cầm binh khí, thân hình cao to tráng kiện, trong mắt đầy tham lam và phẫn nộ, đang mau chóng đuổi theo một bóng dáng mặc đồ màu trắng đang bay xuyên qua những tán cây, trong số những người này không ít người am hiểu sử dụng ám khí, nhưng lại không một người nào ra tay tấn công người kia, mà tất cả đều ăn ý tìm cách bao vây người đó lại. Rất hiển nhiên, trên tay độc nương tử có thứ đồ vật mà bọn hắn đều mơ ước, thèm muốn.

Vòng vây của mười mấy người mau chóng khép chặt lại, đem " Độc nương tử" vây nhốt lại vào chính giữa vòng tròn.

Ánh đuốc nhen nhóm, những ngọn lửa sáng ngời xua tan đi bóng tối u ám trong rừng cây, một gã nam tử trên mặt có vết sẹo dài cho đao kiếm tạo ra giơ bó đuốc trong tay lên cao, dẫn đầu tiến sát vào gần hơn, nói với người mặc đồ trắng đang ở trên cây: " Độc nương tử, ngươi không đường để chạy nữa đâu, nhanh chóng đem nhất phẩm thánh liên giao ra đây, ta sẽ tạm tha cho ngươi một mạng."

Bóng người trên cây không nhúc nhích.

Sắc mặt của mọi người đang ở đây đều biến đổi, vừa muốn đi lên áp sát vào, người ở trên cây kia bỗng nhiên có động tĩnh, còn kèm theo một hồi âm thanh "phốc phốc" vang lên.

"Không tốt! Nàng muốn sử dụng ám khí! "

Mọi người đồng loại lui lại phía sau tránh né, lại không phát hiện chút động tĩnh nào, không khỏi nghi hoặc, ngờ vực nhìn về phía bóng trắng trên cây kia, các bó đuốc lần lượt kéo sát vào, lúc này cả đám người mới phát hiện ra, cái bóng trắng kia nào có phải là độc nương tử, rõ ràng chỉ là một con chim nhỏ bị bọc trong lớp áo choàng màu trắng mà thôi.

Nghĩ đến " Độc nương tử" mà bọn hắn một đường đuổi theo cả đêm. Chính là thứ đồ này, sắc mặt tất cả đều trở nên cực kỳ khó coi.

Gã nam tử mặt sẹo tức giận xanh cả mặt nói: "Tranh thủ thời gian tiếp tục đuổi theo!"

Một đóa nhất phẩm thánh liên nếu như ăn vào, có thể tăng cường thêm ba mươi năm công lực. Độc nương tử vốn đã là một thân Độc công, thủ đoạn ác liệt, ngoan độc, nếu như nhất phẩm thánh liên bị nàng ăn mất, không biết giang hồ này sẽ phải nhấc lên bao nhiêu mưa máu gió tanh nữa đây!

Mấy mười người tuy y phục trên người khác biệt, nhưng vũ khí trên tay lại rất giống nhau đồng loạt quay trở lại phương hướng cũ, điên cuồng đuổi theo.

Mà " Độc nương tử" đang bị bọn hắn gắng sức lùng bắt, lúc này đang một tay ôm hộp ngọc, chật vật trốn vào trong một huyệt động.

Nếu như lúc này có người giơ bó đuốc sát vào nhìn, sẽ thật kinh ngạc mà phát hiện ra độc nương tử không hề giống với những gì mà mọi người tưởng tượng ra, làn da nàng trắng nõn, khuôn mặt thanh tú mỹ lệ, nếu không phải chất chứa khí khái hào hùng cùng chút ngang ngược, bướng bỉnh của người trong giang hồ, có lẽ sẽ bị người khác nhận nhầm thành thiên kim tiểu thư nơi khuê các.

Trên thực tế nàng cũng không phải là Độc nương tử thật sự, nàng tên là Lâm Thiện Vũ, một người đang bị trúng kịch độc, đến mức nội lực trong người không giây phút nào không phát ra độc tính, bởi vậy từ một người vô tôi bị ép gánh chịu toàn bộ tiếng xấu của Độc nương tử, còn Độc nương tử thật sự, từ lúc hạ độc hại Lâm Thiện Vũ, đã bị nàng một kiếm giết chết.

Xui xẻo cho Lâm Thiện Vũ, lúc giết chết nữ nhân đã xuống tay đánh lén nàng, cũng không biết trong binh khí của ả ta có độc, chờ đến lúc muốn tìm thuốc giải độc, Độc nương tử đã chết mất rồi, không thể tra hỏi được gì nữa.

Mấy năm nay nàng bị người trong giang hồ xem thành Độc nương tử, khắp nơi đuổi giết, độc trên người lại cứ vào mỗi đêm trăng tròn bộc phát, tra tấn hành hạ nàng, biến nàng thành một thân chật vật, không xong.

Sau khi nàng tiến vào huyệt động, vẫn không quên dùng cỏ dại dây leo che dấu cửa động. Cái huyệt động này bên trong còn có một cỗ thi thể nam tử, ít nhất đã chết hai ba canh giờ rồi, thân thể cũng đã lạnh lẽo rồi.

Lâm Thiện Vũ đưa hắn đem vào một chỗ sâu bên trong, dự định chờ đến sau khi nàng khôi phục, sẽ tìm một địa phương chôn cất cho người này.

Nàng bị thương có phần nghiêm trọng, chỉ có thể dọc theo tường đá chầm chậm ngồi xuống. Vì đánh lạc hướng truy binh, áo khoác ngoài của nàng đã phải ném đi, giờ phút này trên người chỉ có một lớp xiêm y màu xanh thẫm, trên người còn có vài chỗ phương bị binh khí chọc phá, lộ ra làn da đầy máu me be bét.

Chẳng qua nàng cũng không để ý đến cái này, có thể ở từ giữa nơi mà đám người kia tập trung vây kín cướp đến tay thứ đồ này, đã khiến nàng sướng phát điên rồi.

Nơi mà hôm nay nàng đến gọi là Vạn Linh sơn, là nơi mà theo như truyền thuyết nói có rất nhiều hang động, và vô số kỳ hoa dị thảo, bảo vật quý giá của đất trời, chỗ mà vô số người giang hồ mơ tưởng đặt chân đến. Nàng vốn cho rằng đây chỉ là một cái truyền thuyết mà thôi, lại vô tình biết được có một môn phái trong võ lâm tìm được lối vào của Vạn Linh sơn, cho nên mới âm thầm đi theo bọn hắn tiến vào, lại không nghĩ rằng truyền thuyết là có thật, nàng còn ở nơi này tìm được một đóa nhất phẩm thánh liên!

Nhất phẩm thánh liên có thể giải được bách độc, chỉ cần ăn nó vào, nàng sẽ có thể giải được độc trong cơ thể, rốt cuộc không cần phải gánh vác tiếng xấu của " Độc nương tử" nữa!

Trong mắt Lâm Thiện Vũ tràn đầy ánh sáng hy vọng, nàng mở hộp ngọc ra, một đóa hoa sen trắng như tuyết, nhị hoa hơi lộ ra chút sắc đỏ, đang lẳng lặng nằm trong hộp ngọc, nàng không chút do dự, đem đóa hoa sen này nuốt xuống.

Nhất phẩm thánh liên chẳng những có thể giải được tram loại độc, còn có thể đề gia năm mười năm công lực, từ nay về sau, ta cũng không cần phải tiếp tục kiếp sống bị người đuổi giết khắp nơi rồi, cũng không cần phải cả ngày trốn trốn tránh tránh nữa! Chờ khi thương thế khỏi hẳn, nàng lại đi tìm một nơi sông núi hữu tình mà ẩn cư lại đó, làm ruộng dệt vải, hoặc là mở một lữ quán nhỏ, trải qua cuộc sống của người bình thường, không bao giờ... bước chân vào giang hồ nữa...

Cuộc sống tốt đẹp của nàng còn chưa tưởng tượng xong, vị trí trái tim tâm bỗng nhiên truyền tới một hồi quặn đau dữ dội, độc tính bị nàng dùng nội lực áp chế xuống triệt để bộc phát!

Trên mặt Lâm Thiện Vũ lúc này một tia huyết sắc cũng không còn, nàng ôm ngực ngã quỵ trên mặt đất, giữa cơn đau nhức vô tận cố gắng khởi động nội lực áp chế độc tính xuống, nhưng một chút khí lực cũng không có.

Nàng thế mới biết, thánh liên mà nàng đã ăn...là giả!

Nghĩ đến việc mình đã phải vất vả lắm mới cướp được đóa thánh liên này, nghĩ đến nàng phải chật vật trốn đông trốn tây, nghĩ đến sự thống khổ mỗi tháng độc tính phát... Lâm Thiện Vũ cuộn mình trên mặt đất, trong mắt ngoại trừ oán hận và đối với vận mạng không cam lòng ra, còn có một chút mờ mịt cùng bi ai.

Ta đến tột cùng đã làm sai điều gì? Ta chỉ là muốn tiếp tục sống mà thôi...!

Vì cái gì ngay cả một nguyện vọng nhỏ bé như vậy, cũng khó khăn đến thế này đây?

Lâm Thiện Vũ có thể rõ ràng mà cảm giác được tánh mạng đang từng chút biến mất, thế giới trước mắt nàng đã dần dần tối sầm xuống, ý thức cũng càng ngày càng mơ hồ.

Ý thức càng trôi càng xa, Lâm Thiện Vũ không khỏi nghĩ tới đời trước của mình, vốn dĩ nàng chỉ là một con người hiện đại bình thường, sau khi xảy ra tai nạn xe cộ bị chết lại chuyển sinh đến thế giới võ hiệp này, nàng một lòng ảo tưởng sẽ trở thành một nữ hiệp giang hồ sống phóng khoáng thoải mái, có thù tất báo, tư thế hiên ngang, mãi cho đến sau này mới phát hiện, thì ra chỉ cần một câu nói nhẹ nhàng của nhân vật chính "Nguy hại giang hồ ", đã nghiêm trọng đến mức độ nàng phải đem cả tính mạng ra trả giá!
" />

Truyện Nhật Ký Thuần Phu Của Nữ Phụ (Xuyên sách)

Bóng đá 2025-01-28 21:07:36 78
"Độc nương tử chạy về hướng kia! Mau đuổi theo! "

Giữa màn đêm xuyên qua rừng cây,ệnNhậtKýThuầnPhuCủaNữPhụXuyênsátintuctrongngay hiện ra rất nhiều bóng người trên tay cầm binh khí, thân hình cao to tráng kiện, trong mắt đầy tham lam và phẫn nộ, đang mau chóng đuổi theo một bóng dáng mặc đồ màu trắng đang bay xuyên qua những tán cây, trong số những người này không ít người am hiểu sử dụng ám khí, nhưng lại không một người nào ra tay tấn công người kia, mà tất cả đều ăn ý tìm cách bao vây người đó lại. Rất hiển nhiên, trên tay độc nương tử có thứ đồ vật mà bọn hắn đều mơ ước, thèm muốn.

Vòng vây của mười mấy người mau chóng khép chặt lại, đem " Độc nương tử" vây nhốt lại vào chính giữa vòng tròn.

Ánh đuốc nhen nhóm, những ngọn lửa sáng ngời xua tan đi bóng tối u ám trong rừng cây, một gã nam tử trên mặt có vết sẹo dài cho đao kiếm tạo ra giơ bó đuốc trong tay lên cao, dẫn đầu tiến sát vào gần hơn, nói với người mặc đồ trắng đang ở trên cây: " Độc nương tử, ngươi không đường để chạy nữa đâu, nhanh chóng đem nhất phẩm thánh liên giao ra đây, ta sẽ tạm tha cho ngươi một mạng."

Bóng người trên cây không nhúc nhích.

Sắc mặt của mọi người đang ở đây đều biến đổi, vừa muốn đi lên áp sát vào, người ở trên cây kia bỗng nhiên có động tĩnh, còn kèm theo một hồi âm thanh "phốc phốc" vang lên.

"Không tốt! Nàng muốn sử dụng ám khí! "

Mọi người đồng loại lui lại phía sau tránh né, lại không phát hiện chút động tĩnh nào, không khỏi nghi hoặc, ngờ vực nhìn về phía bóng trắng trên cây kia, các bó đuốc lần lượt kéo sát vào, lúc này cả đám người mới phát hiện ra, cái bóng trắng kia nào có phải là độc nương tử, rõ ràng chỉ là một con chim nhỏ bị bọc trong lớp áo choàng màu trắng mà thôi.

Nghĩ đến " Độc nương tử" mà bọn hắn một đường đuổi theo cả đêm. Chính là thứ đồ này, sắc mặt tất cả đều trở nên cực kỳ khó coi.

Gã nam tử mặt sẹo tức giận xanh cả mặt nói: "Tranh thủ thời gian tiếp tục đuổi theo!"

Một đóa nhất phẩm thánh liên nếu như ăn vào, có thể tăng cường thêm ba mươi năm công lực. Độc nương tử vốn đã là một thân Độc công, thủ đoạn ác liệt, ngoan độc, nếu như nhất phẩm thánh liên bị nàng ăn mất, không biết giang hồ này sẽ phải nhấc lên bao nhiêu mưa máu gió tanh nữa đây!

Mấy mười người tuy y phục trên người khác biệt, nhưng vũ khí trên tay lại rất giống nhau đồng loạt quay trở lại phương hướng cũ, điên cuồng đuổi theo.

Mà " Độc nương tử" đang bị bọn hắn gắng sức lùng bắt, lúc này đang một tay ôm hộp ngọc, chật vật trốn vào trong một huyệt động.

Nếu như lúc này có người giơ bó đuốc sát vào nhìn, sẽ thật kinh ngạc mà phát hiện ra độc nương tử không hề giống với những gì mà mọi người tưởng tượng ra, làn da nàng trắng nõn, khuôn mặt thanh tú mỹ lệ, nếu không phải chất chứa khí khái hào hùng cùng chút ngang ngược, bướng bỉnh của người trong giang hồ, có lẽ sẽ bị người khác nhận nhầm thành thiên kim tiểu thư nơi khuê các.

Trên thực tế nàng cũng không phải là Độc nương tử thật sự, nàng tên là Lâm Thiện Vũ, một người đang bị trúng kịch độc, đến mức nội lực trong người không giây phút nào không phát ra độc tính, bởi vậy từ một người vô tôi bị ép gánh chịu toàn bộ tiếng xấu của Độc nương tử, còn Độc nương tử thật sự, từ lúc hạ độc hại Lâm Thiện Vũ, đã bị nàng một kiếm giết chết.

Xui xẻo cho Lâm Thiện Vũ, lúc giết chết nữ nhân đã xuống tay đánh lén nàng, cũng không biết trong binh khí của ả ta có độc, chờ đến lúc muốn tìm thuốc giải độc, Độc nương tử đã chết mất rồi, không thể tra hỏi được gì nữa.

Mấy năm nay nàng bị người trong giang hồ xem thành Độc nương tử, khắp nơi đuổi giết, độc trên người lại cứ vào mỗi đêm trăng tròn bộc phát, tra tấn hành hạ nàng, biến nàng thành một thân chật vật, không xong.

Sau khi nàng tiến vào huyệt động, vẫn không quên dùng cỏ dại dây leo che dấu cửa động. Cái huyệt động này bên trong còn có một cỗ thi thể nam tử, ít nhất đã chết hai ba canh giờ rồi, thân thể cũng đã lạnh lẽo rồi.

Lâm Thiện Vũ đưa hắn đem vào một chỗ sâu bên trong, dự định chờ đến sau khi nàng khôi phục, sẽ tìm một địa phương chôn cất cho người này.

Nàng bị thương có phần nghiêm trọng, chỉ có thể dọc theo tường đá chầm chậm ngồi xuống. Vì đánh lạc hướng truy binh, áo khoác ngoài của nàng đã phải ném đi, giờ phút này trên người chỉ có một lớp xiêm y màu xanh thẫm, trên người còn có vài chỗ phương bị binh khí chọc phá, lộ ra làn da đầy máu me be bét.

Chẳng qua nàng cũng không để ý đến cái này, có thể ở từ giữa nơi mà đám người kia tập trung vây kín cướp đến tay thứ đồ này, đã khiến nàng sướng phát điên rồi.

Nơi mà hôm nay nàng đến gọi là Vạn Linh sơn, là nơi mà theo như truyền thuyết nói có rất nhiều hang động, và vô số kỳ hoa dị thảo, bảo vật quý giá của đất trời, chỗ mà vô số người giang hồ mơ tưởng đặt chân đến. Nàng vốn cho rằng đây chỉ là một cái truyền thuyết mà thôi, lại vô tình biết được có một môn phái trong võ lâm tìm được lối vào của Vạn Linh sơn, cho nên mới âm thầm đi theo bọn hắn tiến vào, lại không nghĩ rằng truyền thuyết là có thật, nàng còn ở nơi này tìm được một đóa nhất phẩm thánh liên!

Nhất phẩm thánh liên có thể giải được bách độc, chỉ cần ăn nó vào, nàng sẽ có thể giải được độc trong cơ thể, rốt cuộc không cần phải gánh vác tiếng xấu của " Độc nương tử" nữa!

Trong mắt Lâm Thiện Vũ tràn đầy ánh sáng hy vọng, nàng mở hộp ngọc ra, một đóa hoa sen trắng như tuyết, nhị hoa hơi lộ ra chút sắc đỏ, đang lẳng lặng nằm trong hộp ngọc, nàng không chút do dự, đem đóa hoa sen này nuốt xuống.

Nhất phẩm thánh liên chẳng những có thể giải được tram loại độc, còn có thể đề gia năm mười năm công lực, từ nay về sau, ta cũng không cần phải tiếp tục kiếp sống bị người đuổi giết khắp nơi rồi, cũng không cần phải cả ngày trốn trốn tránh tránh nữa! Chờ khi thương thế khỏi hẳn, nàng lại đi tìm một nơi sông núi hữu tình mà ẩn cư lại đó, làm ruộng dệt vải, hoặc là mở một lữ quán nhỏ, trải qua cuộc sống của người bình thường, không bao giờ... bước chân vào giang hồ nữa...

Cuộc sống tốt đẹp của nàng còn chưa tưởng tượng xong, vị trí trái tim tâm bỗng nhiên truyền tới một hồi quặn đau dữ dội, độc tính bị nàng dùng nội lực áp chế xuống triệt để bộc phát!

Trên mặt Lâm Thiện Vũ lúc này một tia huyết sắc cũng không còn, nàng ôm ngực ngã quỵ trên mặt đất, giữa cơn đau nhức vô tận cố gắng khởi động nội lực áp chế độc tính xuống, nhưng một chút khí lực cũng không có.

Nàng thế mới biết, thánh liên mà nàng đã ăn...là giả!

Nghĩ đến việc mình đã phải vất vả lắm mới cướp được đóa thánh liên này, nghĩ đến nàng phải chật vật trốn đông trốn tây, nghĩ đến sự thống khổ mỗi tháng độc tính phát... Lâm Thiện Vũ cuộn mình trên mặt đất, trong mắt ngoại trừ oán hận và đối với vận mạng không cam lòng ra, còn có một chút mờ mịt cùng bi ai.

Ta đến tột cùng đã làm sai điều gì? Ta chỉ là muốn tiếp tục sống mà thôi...!

Vì cái gì ngay cả một nguyện vọng nhỏ bé như vậy, cũng khó khăn đến thế này đây?

Lâm Thiện Vũ có thể rõ ràng mà cảm giác được tánh mạng đang từng chút biến mất, thế giới trước mắt nàng đã dần dần tối sầm xuống, ý thức cũng càng ngày càng mơ hồ.

Ý thức càng trôi càng xa, Lâm Thiện Vũ không khỏi nghĩ tới đời trước của mình, vốn dĩ nàng chỉ là một con người hiện đại bình thường, sau khi xảy ra tai nạn xe cộ bị chết lại chuyển sinh đến thế giới võ hiệp này, nàng một lòng ảo tưởng sẽ trở thành một nữ hiệp giang hồ sống phóng khoáng thoải mái, có thù tất báo, tư thế hiên ngang, mãi cho đến sau này mới phát hiện, thì ra chỉ cần một câu nói nhẹ nhàng của nhân vật chính "Nguy hại giang hồ ", đã nghiêm trọng đến mức độ nàng phải đem cả tính mạng ra trả giá!
本文地址:http://web.tour-time.com/news/079e699865.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Lyon, 0h45 ngày 24/1: Tự tin trên sân nhà

{keywords}Byungduk Yang - Phó chủ tịch bộ phận truyền thông mảng di động của Samsung cho biết Galaxy S10 mang triết lý công nghệ màn hình của hãng

Galaxy S10 đã khai thác công nghệ mới, giảm mức độ của ánh sáng xanh lên tới hơn 42% so với các công nghệ màn hình trước đây mà không ảnh hưởng đến chất lượng hiển thị màu sắc. Chính vì khả năng bảo vệ mắt tối ưu, chiếc smartphone này nhận được chứng chỉ Eye Comfort Certification về sự thân thiện với mắt người dùng từ TÜV Rheinland - tổ chức quốc tế chứng nhận độc lập các kỹ thuật an toàn.

“Không đơn thuần chỉ theo đuổi chất lượng hình ảnh cao, chúng tôi kỳ vọng Galaxy S10 còn mang tới những lợi ích thiết thực và nâng tầm trải nghiệm người dùng bằng giao diện hiển thị thân thiện”, ông Yang nói thêm. Các màn hình thiết bị với ánh sánh xanh sẽ gây hại cho mắt, nhất là khi dùng máy vào ban đêm, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người dùng. Galaxy S10 điều chỉnh bước sóng ánh sánh xanh OLED để loại bỏ năng lượng có hại một cách tinh tế. Điều đó có nghĩa Galaxy S10 sẽ giảm tối thiểu mức gây hại cho mắt người dùng dù sử dụng máy trong thời gian dài. 

{keywords}
Galaxy S10 có màn hình hiển thị sắc nét hơn các thế hệ tiền nhiệm

 

Thay đổi cách cảm nhận màu sắc của người dùng

Chìa khóa của sự khác biệt trên màn hình Dynamic AMOLED của Galaxy S10 là khả năng tái tạo màu. So với các thế hệ Galaxy tiền nhiệm, Galaxy S10 không chỉ có điểm sáng là màn hình tối ưu mà còn hỗ trợ thêm công nghệ HDR10+ với khả năng điều chỉnh dải sắc thái màu sắc (Dynamic Tone Mapping).

Nhờ sở hữu những công nghệ tiên tiến này, Galaxy S10 được DisplayMate đánh giá chỉ số độ chênh lệch màu so với thực tế (JNCD) chỉ có 0,4 JNCD.

Có thể nói, sự hiển thị màu sắc của Galaxy S10 là gần như hoàn hảo với người dùng toàn cầu. “Chúng tôi xác định rằng mỗi người sẽ cảm nhận màu sắc khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và nơi sinh sống. Và để hài hòa, chúng tôi đã khảo sát 2.000 người ở 15 quốc gia và sở thích màu sắc của họ. Từ kết quả thu thập được, chúng tôi chia thành 2 chế độ mặc định”, ông Yang nói.

Xây dựng “đế chế” mới cho công nghệ màn hình

Cũng giống như cách con ngươi của mắt người điều tiết, giãn ra hay co lại tùy thuộc lượng ánh sáng môi trường, công nghệ Dynamic Tone Mapping trên Galaxy S10 có khả năng tự động điều chỉnh và tối ưu chất lượng hình ảnh theo độ tương phản sáng tối trên màn hình.

Samsung cho biết, màn hình của dòng điện thoại Galaxy S10 đạt chứng nhận “100% Mobile Color Volume” về khả năng tái hiện màu sắc thực tế. Và đây là lần đầu tiên một chiếc smartphone đạt được tiêu chuẩn này. Để đạt được khả năng hiển thị như vậy, Samsung không chỉ nỗ lực nghiên cứu công nghệ AMOLED, mà còn dựa trên công nghệ hình ảnh mDNIe độc quyền, vốn được sử dụng cho TV của hãng.

“Chúng tôi bắt đầu với chiếc TV màn hình đen trắng, rồi tiến lên màn hình màu, và tiếp theo sẽ tiến gần hơn đến khả năng hiển thị thật của tự nhiên và cách con người cảm nhận thế giới. Theo đó, chúng tôi sẽ bước đến giới hạn mới để tạo ra một màn hình kết hợp công nghệ, cung cấp chất lượng hình ảnh tương ứng và chân thực như mắt người”, đại diện Samsung cho biết về tham vọng của hãng trong công nghệ hiển thị hình ảnh.

Nguyễn Minh (tổng hợp)

">

Galaxy S10 thiết lập tiêu chuẩn mới về màn hình smartphone

{keywords} 

Để phòng loãng xương nên chú trọng dinh dưỡng và nhất là hoạt động thể lực. Tập thể dục thể thao lúc trẻ sẽ tăng độ đậm đặc của xương, tức là mật độ khoáng chất của xương sẽ cao, từ đó sẽ làm chậm tiến trình loãng xương khi có tuổi.

Xương cũng như các cơ quan khác trong cơ thể có chức năng rất rõ ràng: Xương sọ và cột sống bảo vệ hệ thần kinh, các xương khác với hệ thống cơ bắp hỗ trợ sẽ giúp cơ thể di chuyển... Cấu trúc của xương chỉ dày chắc và cứng cáp nếu có sự co kéo của gân, cơ bắp và sức nặng đè lên đầu xương. Chỗ nào gân bám vào xương, chỗ nào chịu sự đè nặng (xương gót, 2 đầu xương đùi, 2 đầu xương chày...) thì ở đó xương đặc và chắc hơn những nơi khác nhiều.

Mật độ khoáng chất của xương cao nhất vào những năm 28-30 tuổi, sau đó giảm dần, tới tuổi mãn kinh thì giảm nhanh hơn. Chính điều này dẫn đến sự co kéo của gân, cơ bắp và sức nặng đè lên các đầu xương giảm dần, cuối cùng bệnh loãng xương xuất hiện.

Để phòng ngừa bệnh loãng xương, cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất như protein, canxi, phốt-pho, vitamin D... Dùng mỗi ngày từ 1.000-1.200 mg canxi bằng cách uống viên canxi hay ăn các loại đậu, mè, tôm, cua, ghẹ, trứng, sữa... Mỗi ngày, cần uống 400 UI vitamin D, bổ sung vitamin K2 từ lòng đỏ trứng, phô mai, sữa đông. Nên nhớ rằng rượu, thuốc lá, cà phê là những thức ăn nên tránh vì chúng làm giảm lượng canxi trong cơ thể; ăn mặn quá cũng vậy.

Cùng với dinh dưỡng, cần siêng năng tập thể dục để tăng sức co kéo của gân, cơ bắp và sức chịu đựng của xương. Bắt đầu tập từ khi còn trẻ là rất tốt. Tập thể dục thể thao nhằm tác động vào xương chứ không nhằm làm nở bắp thịt. Tập vừa sức mình, không nên quá sức. Ví dụ, đi bộ mỗi ngày 30 phút/5 ngày/tuần, sau vài tháng có thể tăng lên 45 phút/ngày...

Bác sĩ Ngô Văn Tuấn

(Theo Người lao động)">

Thể dục phòng loãng xương

Nền tảng Netflix công bố danh sách các bộ phim truyền cảm hứng “Vì cô ấy đã xem”

Nhận định, soi kèo AZ Alkmaar vs Roma, 00h45 ngày 24/1: Xa nhà là thất vọng

 - Nhà cầm quân vĩ đại của Quỷ đỏ bị học trò cũ chỉ trích, cho rằng ông hà khắc, tàn nhẫn và đối xử với lứa cầu thủ 92 (thế hệ vàng) MU chẳng khác nào "đội quân nô lệ".

Cựu cầu thủ MU, Mads Timm từng có 4 năm ở Old Trafford (từ 2002 đến 2006), nhưng chỉ có 1 lần được ra sân (dự bị) muộn màng trong trận đấu Quỷ đỏ gặp Maccabi Haifa trong khuôn khổ Champions League, không giấu được sự hậm hực khi nói về thầy cũ, trong cuốn tự truyện vừa ra mắt.

{keywords}

Sir Alex bị trò cũ bêu xấu

Timm đã cáo cuộc con người huyền thoại đã sử dụng lứa cầu thủ vàng 92 của MU như "đội quân nô lệ" của mình mà chỉ những cầu thủ có tính cách như David Beckham, Ryan Giggs, anh em nhà Neville mới phù hợp (không thấy nhắc Nicky Butt và Paul Scholes).

"Ông ấy thực hiện thứ văn hoá lãnh đạo tàn nhẫn, bắt các cầu thủ tuân thủ một cách vô điều kiện theo những ý muốn của mình. David Beckham, Ryan Giggs và anh em nhà Neville là những người có tính cách "hoàn hảo" gia nhập "đội quân nô lệ" của Ferguson".

{keywords}

Những Beckham, Giggs, anh em nhà Neville được "điểm danh" cho đội quân nô lệ của Ferguson

Mads Timm từ giã bóng đá vào 2009 do chấn thương và thiếu động lực, cho rằng nếu rơi vào thời nay thì cách làm việc và hành xử của Sir Alex khó mà gặt hái thành công.

"Tôi không nghĩ với cách đó, ông có thể gặt hái thành công tương tự ở thời điểm hiện tại. Ngày nay, các nhà cầm quân không thể bắt cầu thủ chiến đấu vì danh dự hay sẵn sàng hi sinh vì CLB. Hầu hết họ đều biết rằng tinh thần đồng đội không thể lớn hơn giá trị hợp đồng".

Timm còn tiết lộ, Sir Alex từng gọi anh là "thằng ngốc chết tiệt", hay tức điên lên khi một lần anh gọi trỏng ông thầy Scotland là "Alex" trước mặt cầu thủ trẻ MU.

L.H

">

Sir Alex coi thế hệ vàng MU như 'đội quân nô lệ'

 - Dự kiến, trang phục của nhân viên y tế sẽ được phân chia theo màu sắc theo các vị trí công việc để người dân dễ phân biệt.

Ông Cao Hưng Thái, Phó Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh cho biết, Công đoàn Y tế đang phối hợp với Cục Quản lý Khám chữa bệnh để lên kế hoạch thay đổi trang phục cho khoảng 200.000 nhân viên y tế.

Theo chỉ đạo của Bộ trưởng, các đơn vị đầu mối sẽ xây dựng dự thảo thông tư mới, thay thế cho quyết định về trang phục y tế từ năm 2004.

{keywords}

Trang phục của các nhân viên y tế hiện tại chủ yếu là màu trắng

Ông Nguyễn Đình Anh, Vụ Phó Vụ truyền thông - Thi đua khen thưởng, Bộ Y tế cho biết, việc thay đổi trang phục dự kiến phân chia theo màu sắc để người dân dễ phân biệt các vị trí trong bệnh viện như bác sĩ, y tá, điều dưỡng, kỹ thuật viên, nhân viên hành chính, học viên... thay vì tất cả các nhân viên y tế đều mặc màu trắng như hiện nay.

"Tại nhiều nước họ cũng đã phân loại màu đồng phục ngành y rồi, tương tự như bên quân đội và công an. Điều này giúp người dân dễ dàng nhận biết các vị trí khác nhau trong bệnh viện, tránh phải nhìn vào cổ áo, ve áo và phù hiệu như hiện nay",ông Đình Anh chia sẻ.

Theo ông Nguyễn Đình Anh, việc lựa chọn màu sắc cho trang phục sẽ được tham khảo, cân nhắc và công bố rộng rãi.

Theo quy định về trang phục y tế năm 2004 của Bộ Y tế, trang phục màu trắng dành cho bác sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên; riêng khu vực phẫu thuật có màu xanh cổ vịt; khoa cấp cứu có màu xanh dương và khoa truyền nhiễm màu hồng.

T.Hạnh


">

Ngành y thay đổi trang phục cho nhân viên y tế

友情链接