Sự kết hợp ăn ý của “Táo Y tế” và “cô Đẩu”

NS Vân Dung và NS Công Lý mang đến cho khán giả những tiếng cười sảng khoái và ý nghĩa

Tối ngày 22/04/2017 khán giả Lạng Sơn đã được dịp cười nghiêng ngả với các tiết mục trong chùm hài kịch xuyên Việt mang tên “Không ai phải sợ”. Chương trình này nằm trong khuôn khổ chiến dịch Nâng cao nhận thức cộng đồng về tầm soát ung thư do Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc tổ chức với sự đồng hành của nhiều nghệ sĩ tên tuổi như: Vua hài đất Bắc Xuân Hinh, “Táo Y tế” Vân Dung, “cô Đẩu” Công Lý…

Đặc biệt, sự kết hợp tài tình của 2 nghệ sĩ Vân Dung - Công Lý trong tiểu phẩm “Đặt tên cho con” đã mang tới những phút giây thư giãn thú vị, thoải mái, đầy ý nghĩa cho người dân xứ Lạng.

Ở tiểu phẩm này, NS Vân Dung trong vai một bà mẹ đã có 9 người con gái và vẫn khao khát sinh được con trai: “Mỗi lần em vào bệnh viện là để đẻ, cả đời em chưa được đi khám bệnh bao giờ”. Người chồng - Nghệ sĩ Quân Anh thủ vai - cũng luôn mong có quý tử để nối dõi dù có phải bán hết ruộng nương, nhà cửa.

Chính vì không quan tâm sức khỏe của các con hiện tại và chỉ theo đuổi việc đẻ con trai mà cả gia đình đã bị “lang băm” Công Lý dạy cho một bài học đắt giá. Vốn có nhiều kinh nghiệm diễn chung trên các sân khấu lớn, cặp diễn viên tên tuổi Vân Dung - Công Lý đã tung hứng vô cùng ăn ý và mang tới những tràng cười không ngớt cho người xem.

Người dân Lạng Sơn hào hứng khi được chụp ảnh thảm đỏ cùng các nghệ sĩ nổi tiếng

Giao lưu với khán giả, nghệ sĩ Vân Dung cho biết: "Mình có khỏe thì mới có thể chăm sóc tốt cho những người xung quanh mình. Phụ nữ hãy thôi hi sinh, yêu lấy bản thân mình đi…"

NS Công Lý cũng chia sẻ: “Với tư cách là một nghệ sĩ được đồng hành cùng chương trình, chúng tôi sẽ dùng những tác phẩm của mình, khả năng của mình để truyền tải những thông điệp về sức khỏe, khuyến cáo cùng cộng đồng nên tầm soát ung thư sớm nhất khi có thể…”

Các nghệ sĩ đồng hành trong cuộc chiến phòng chống ung thư

Cũng trong chùm hài kịch ”Không ai phải sợ”, các tiết mục hài kịch đặc sắc của NSƯT Xuân Hinh và các diễn viên đến từ Nhà hát Tuổi Trẻ như Thanh Tùng, Quân Anh… đã khiến gần 700 khán giả trong hội trường của Trung tâm văn hóa tỉnh Lạng Sơn vô cùng phấn khích, reo hò không ngớt.

Trong đêm diễn, NS Xuân Hinh còn tâm sự: “Các cụ có câu: có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. Do vậy, bà con hãy nhớ khám sức khỏe định kỳ, tầm soát ung thư hàng năm để bảo vệ bản thân và gia đình.”

PGS.TS. Thầy thuốc nhân dân Đoàn Hữu Nghị, Bệnh viện Thu Cúc đang tư vấn sức khỏe cho khách hàng.

Nằm trong khuôn khổ chiến dịch Nâng cao nhận thức cộng đồng về tầm soát ung thư do Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc tổ chức, chùm hài kịch “Không ai phải sợ” đã khéo léo kêu gọi mọi người thay đổi lối sống, chủ động tầm soát phát hiện sớm ung thư, chủ động nắm lấy cơ hội sống cho chính mình.

Bên cạnh đó, hoạt động giao lưu chụp ảnh cùng nghệ sĩ tại thảm đỏ còn thu hút đông đảo người dân tham gia. Mỗi tấm ảnh là một thông điệp lan tỏa trong cộng đồng. Ngoài ra, khán giả còn nhận được những giải thưởng lớn từ Bệnh viện Thu Cúc trong màn bốc thăm may mắn.

Trước đó, sáng ngày 22/04, gần 500 người dân Lạng Sơn đã được tầm soát ung thư miễn phí bởi các bác sĩ hàng đầu của Bệnh viện Thu Cúc. Cụ thể: tầm soát cơ bản ung thư vú và một số bệnh lý tuyến vú đối với nữ giới, tầm soát cơ bản ung thư tuyến tiền liệt và một số bệnh lý ở phổi đối với nam giới. Đây là các bệnh ung thư thường gặp nhất ở nam, nữ. Việc phát hiện sớm có vai trò vô cùng quan trọng, bởi có thể giúp chữa khỏi bệnh, giảm tỷ lệ tử vong do ung thư.

Sau Lạng Sơn, chương trình Không ai phải sợ sẽ đến với người dân các tỉnh thành khác như: Phú Thọ, Vinh…

Minh Tuấn

Tăng cholesterol trong máu là một trong những nguy cơ hàng đầu của các bệnh tim mạch

Tuy vậy, dạng trans có thể hình thành trong quá trình chế biến thức ăn, chất béo sẽ bị hydro hóa và thường gặp trong quá trình chiên, rán, margarine. Chất này có thể thấy trong các thịt lợn, bò, bơ béo hoặc gặp trong các thức ăn chế biến sẵn như mì ăn liền (loại có chiên tẩm), các đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng sẵn có chiên rán... TFA cũng được chứng minh là làm tăng lượng cholesterol máu.

Thức ăn có cholesterol có nguồn gốc từ động vật và có nhiều trong lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật... Chất béo không bão hòa bao gồm loại đơn và loại đa (polyunsaturated and monounsaturated fats). Các chất này thấy nhiều trong cá, hạt, củ và dầu thực vật. Ví dụ: cá hồi, cá trích, quả bơ, quả ôliu, các dầu ăn từ hướng dương, dầu đậu nành, dầu ngô...

Loại chất béo không bão hòa này có lợi cho cơ thể khi bạn dùng chúng thay vì dùng loại mỡ bão hòa. Giữ một thành phần trong bữa ăn với chất béo loại này chiếm khoảng 25-35% là hợp lý.

Do vậy, nên ăn chế độ ít chất béo bão hòa, ít cholesterol, hạn chế tối đa TFA bằng cách ăn nhiều rau, hoa quả (nhiều lần trong ngày). Ăn các loại ngũ cốc thay đổi và chế biến thô (bánh mì đen, gạo thô...). Uống sữa không béo. Thịt nạc hoặc thịt gia cầm không da. Cần tăng cường ăn cá béo (nhiều dầu), ăn ít nhất 2 lần/tuần; đậu và đậu Hà Lan, các loại hạt (số lượng hạn chế 4-5 lần/tuần); dầu thực vật không bão hòa (dầu ôliu, dầu hướng dương, dầu đậu nành...), nhưng không ăn bơ thực vật chế biến từ chúng.

Thức ăn cần hạn chế là: mỡ động vật, thịt động vật chưa lọc mỡ, sữa béo (nguyên kem), lòng đỏ trứng, bơ, pho mát béo và các đồ ăn chế biến từ chúng. Thịt vịt và ngỗng béo (nuôi công nghiệp). Bánh làm từ lòng đỏ trứng và mỡ bão hòa. Phủ tạng động vật (gan, thận, óc, lá lách...). Các loại đồ ăn chế biến sẵn nhiều chất béo: xúc xích, salami... Dầu thực vật nhiều chất béo bão hòa: dầu dừa, dầu cọ, dầu hạnh nhân... Các loại bơ thực vật, các đồ ăn chiên rán sẵn, đồ ăn nhanh (bao gồm cả mì ăn liền)...

Thường xuyên duy trì tập thể dục

Chế độ tập luyện đều đặn đóng vai trò quan trọng trong việc khống chế tốt lipid máu. Tập luyện giúp cơ thể “đốt” bớt mỡ dư thừa trong cơ thể, giảm cân hiệu quả, tăng khả năng đề kháng của cơ thể và còn gián tiếp thông qua việc điều chỉnh được các nguy cơ khác đi kèm như ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đái tháo đường và tăng hoạt tính insulin. Luyện tập thể dục vừa đúng với sức mình, phải tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút/ngày một cách đều đặn hằng ngày hoặc ít nhất 3 lần/tuần. Mức độ tập luyện tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe.

Tập đủ mạnh, vừa đủ ra mồ hôi (có thể cần tư vấn của các bác sĩ, nhất là những bệnh nhân có bệnh lý mạn tính, đặc biệt là bệnh lý tim mạch).

Loại bỏ các thói quen có hại

Hãy bỏ ngay hút thuốc lá vì thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến quá trình hình thành xơ vữa động mạch mà còn ảnh hưởng đến rối loạn lipid máu hoặc thông qua các nguy cơ khác như tăng huyết áp, đái tháo đường...

Không uống quá nhiều rượu.

Giảm cân nếu bạn thừa cân/béo phì: hãy giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức lý tưởng (BMI từ 19-23) và vòng bụng không quá 90 ở nam giới và 75 ở nữ giới.

Tránh lối sống tĩnh tại hoặc căng thẳng...

Các dấu hiệu cảnh báo biến cố tim mạch

Nhồi máu cơ tim: đau thắt ngực hoặc cảm giác khó chịu vùng ngực. Cảm giác giống như bị đè nặng, bóp nghẹt, đầy tức hoặc đau... kéo dài vài phút đến vài chục phút. Cơn đau thường xuất hiện khi gắng sức, đỡ khi nghỉ.

Cảm giác khó chịu ở những vị trí khác có thể gặp: cũng có thể đau hoặc tức lan ra 1 hay 2 bên cánh tay, hướng ra sau lưng, lên cổ, hàm, thậm chí ở vùng dạ dày.

Khó thở: có thể xảy ra kèm hoặc không kèm với tức ngực.

Các dấu hiệu khác: vã mồ hôi, buồn nôn hay đau đầu... Một số trường hợp đau không điển hình hoặc không đau: có thể gặp như mệt lả, khó thở, buồn nôn, nôn, đau lan ra sau lưng hay lên hàm...

Dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch não: Đột ngột tê hay yếu một bên mặt, tay hoặc chân. Đột ngột choáng, nói khó hoặc không hiểu lời người khác nói. Đột ngột đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.

Yêu 2-3 lần mỗi tuần để giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Cuộc sống tình dục an toàn, đều đặn và khoa học sẽ đem lại cho bạn những ích lợi rất to lớn.

Cụ thể, Quyết định số 1278/QĐ-BTTTT ngày 29/7/2020 kéo dài thời gian giữ chức vụ Giám đốc Trung tâm Thông tin (Bộ TT&TT) đối với ông Võ Quốc Trường kể từ ngày 21/5/2020 cho đến thời điểm đủ tuổi nghỉ hưu.

Quyết định số 987/QĐ-BTTTT ngày 11/6/2020 kéo dài thời gian giữ chức vụ Phó Giám đốc Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (Bộ TT&TT) đối với ông Hoàng Đăng Hải kể từ ngày 1/6/2020 cho đến thời điểm đủ tuổi nghỉ hưu.

Quyết định số 1285/QĐ-BTTTT ngày 29/7/2020 bổ nhiệm lại ông Nguyễn Minh Sơn giữ chức Viện trưởng Viện Chiến lược TT&TT (Bộ TT&TT) kể từ ngày 12/3/2020.

Quyết định số 1282/QĐ-BTTTT ngày 29/7/2020 bổ nhiệm lại ông Lã Hoàng Trung giữ chức Giám đốc Trung tâm Chứng thực điện tử quốc gia (Bộ TT&TT) kể từ ngày 11/6/2020.

Thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm trao Quyết định cho các ông (từ trái qua phải): Vũ Tuấn Lâm, Hoàng Đăng Hải, Trần Quang Anh và Nguyễn Minh Thắng (Ảnh: Q.Sơn).

Quyết định số 1274/QĐ-BTTTT ngày 27/9/2020 bổ nhiệm lại ông Tân Hạnh giữ chức Phó Giám đốc Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (Bộ TT&TT) kể từ ngày 29/6/2020.

Quyết định số 1275/QĐ-BTTTT ngày 27/9/2020 bổ nhiệm lại ông Vũ Tuấn Lâm giữ chức Phó Giám đốc Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (Bộ TT&TT) kể từ ngày 29/6/2020.

Quyết định 1276/QĐ-BTTTT ngày 29/7/2020 bổ nhiệm lại ông Đặng Hoài Bắc giữ chức Phó Giám đốc Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (Bộ TT&TT) kể từ ngày 22/5/2020.

Quyết định 1277/QĐ-BTTTT ngày 29/7/2020  bổ nhiệm lại ông Trần Quang Anh giữ chức Phó Giám đốc Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (Bộ TT&TT) kể từ ngày 22/5/2020.

Quyết định 1285/QĐ-BTTTT ngày 27/9/2020 công nhận tập sự Phó Cục trưởng Cục Viễn thông đối với ông Nguyễn Minh Thắng, Trưởng phòng Tài nguyên và Thông tin thống kê, Cục Viễn thông (Bộ TT&TT). Quyết định có hiệu lực thi hành kể từ ngày ký.

Hội nghị triển khai các quyết định về công tác cán bộ của Bộ TT&TT được tổ chức vào chiều ngày 13/8 tại Hà Nội (Ảnh: Q.Sơn)

 Phó Bí thư Ban Cán sự Đảng, Bí thư Đảng ủy, Thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm chúc các cán bộ được Bí thư Ban cán sự Đảng, Bộ trưởng tín nhiệm bổ nhiệm lại, kéo dài thời gian giữ chức vụ và công nhận tập sự cấp phó sẽ hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ trong thời gian tới.

Thứ trưởng nhấn mạnh, các quyết định này không chỉ là sự đánh giá năng lực, phẩm chất, sự trưởng thành cũng như những kết quả đóng góp của các cán bộ với đơn vị, với ngành trong 5 năm qua; mà còn cho thấy cam kết tiếp tục nỗ lực, phấn đấu của các cán bộ, thể hiện qua việc đã bảo vệ thành công chương trình hành động để được lãnh đạo Bộ tin tưởng, bổ nhiệm lại.

“Tôi rất tin tưởng các đồng chí sẽ giữ vững cam kết của mình, thực hiện xuất sắc chương trình hành động các đồng chí đã đề ra”, Thứ trưởng chia sẻ.

Thứ trưởng Phan Tâm cho hay, năm 2020, Bộ TT&TT có rất nhiều mục tiêu quan trọng: Phấn đấu góp phần công sức của mình để thay đổi thứ hạng của Việt Nam; Phấn đấu đưa Việt Nam trở thành một quốc gia thịnh vượng và hùng cường.

Để đáp ứng với yêu cầu thực tiễn trên, Bộ TT&TT cần có những giải pháp về mặt con người; rèn luyện cán bộ; thay đổi người đứng đầu các cơ quan, đơn vị; điều động, luân chuyển cán bộ tạo nguồn cán bộ trẻ kinh qua khó khăn thách thức và sớm trưởng thành chuẩn bị cho cả giai đoạn tới.

Thứ trưởng cũng chỉ rõ: “Bên cạnh những thuận lợi, chắc chắn rằng, các cán bộ được bổ nhiệm lại đợt này sẽ gặp không ít những khó khăn, thách thức ở phía trước. Bởi vậy, tôi yêu cầu các đồng chí nhanh chóng tiếp cận nhanh với công việc mới; phát huy tinh thần vượt khó, năng động sáng tạo, tìm ra cách làm mới, cách suy nghĩ mới trong công việc. Tôi tin tưởng rằng, với đợt bổ nhiệm lại này, các đồng chí sẽ tìm thấy ở bản thân những giá trị mới”.

M.T.

Rối loạn tiêu hóa tái đi tái lại nhiều lần khiến người bệnh vô cùng khổ sở

Chỉ điều trị triệu chứng, dễ tái phát rối loạn tiêu hóa

Khi bị rối loạn tiêu hóa, người bệnh thường có các biểu hiện như: đau bụng, đầy bụng, chướng hơi, phân lúc lỏng, lúc táo, lúc sống, mót rặn, buồn đại tiện nhưng không đi được,… thói quen của người bị rối loạn tiêu hóa là tự ý đi mua thuốc điều trị triệu chứng: thuốc cầm tiêu chảy, thuốc nhuận tràng, thuốc giảm co thắt, thuốc kháng sinh,… thấy các triệu chứng thuyên giảm là dừng.

Nhưng chính các triệu chứng đơn giản này làm giảm dần số lượng lợi khuẩn đường ruột, chính vì vậy lần sau ăn uống không cẩn thận dễ bị rối loạn tiêu hóa tái phát, lặp lại nhiều lần.

Đây chính là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa triền miên và không trị dứt điểm được.Càng để lâu, rối loạn tiêu hóa càng khó chữa dứt điểm và nguy cơ biến chứng rất cao thành viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, trĩ, ung thư đại trực tràng.

Tuyệt chiêu cải thiện rối loạn tiêu hóa trong ngày hè

Bản chất của rối loạn tiêu hóa là do mất cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Khi bị rối loạn tiêu hóa thì tỷ lệ này bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng loạn khuẩn ở đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa và có các biểu hiện: phân nát, có bọt, màu hoa cà hoa cải, có mùi tanh, táo bón, đầy bụng, chướng hơi, chán ăn, buồn nôn, các cơn đau bụng xuất hiện thường xuyên hơn, lúc nào cũng có cảm giác buồn đi đại tiện.

Do đó, muốn hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa thì việc quan trọng nhất là bổ sung lợi khuẩn. Đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido), vì đây là lợi khuẩn quan trọng nhất – chiếm đến 99% tổng số lượng lợi khuẩn đường ruột. Việc bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp cơ thể nhanh chóng cân bằng lại tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn). Đầy đủ lợi khuẩn chính là chìa khóa vững chắc giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cải thiện rối loạn tiêu hóa, đẩy lùi các bệnh đường ruột.

Bổ sung lợi khuẩn Bifido giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Khi được bổ sung đầy đủ, lợi khuẩn Bifido sẽ bám lên hệ lông nhung trên thành ruột, hút các chất độc hại và phân hủy, đồng thời tiết dịch nhầy bao phủ lên thành ruột để tạo lớp lá chắn kép ngăn chặn không cho các tác nhân độc hại tấn công thành ruột.

Tuy nhiên, các loại men vi sinh hiện nay rất ít có thành phần lợi khuẩn Bifido. Nếu có thì tỷ lệ đưa lợi khuẩn Bifido sống sót xuống đến đường ruột thấp nhất, vì Bifido rất nhạy cảm với môi trường axit, nên bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi qua đây.

Các nhà khoa học Nhật Bản đã sáng chế ra công nghệ đột phá bảo vệ SMC sản xuất ra men vi sinh Bifina Nhật Bản - bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn trong viên nang hình cầu tròn vo liền mạch không vết nối với hai lớp màng kép siêu bảo vệ kháng axit, đưa được hơn 90% lợi khuẩn sống xuống đến tận đại tràng.

Ngoài ra men vi sinh Bifina còn có công thức 3 trong 1, mỗi gói chứa 2,5 tỷ lợi khuẩn Bifido, 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn hỗ trợ nhanh chóng cải thiện các rối loạn tiêu hóa, giúp bụng dạ êm ru, nhẹ nhõm, ăn uống thoải mái.

Nguyễn Vinh