Trước đây,ếnkhíchhọcsinhdànhnhiềuthờigianvậnđộngthểchấkq bundesliga mỗi khi vào năm học mới, chị Hải Yến (Đống Đa, Hà Nội) lại tất bật đi tìm lớp học thêm cho con trai lớn. Hầu như sinh hoạt hằng ngày của con đều là học chính khóa, học thêm, không có thời gian để vận động, thể dục thể thao. Vì học nhiều, ít vận động nên cháu chậm chạp, thừa cân, thấp hơn các bạn.
Khi có bé thứ 2, người mẹ này thay đổi hoàn toàn. Sau giờ học chính khóa trên lớp thay vì cho con học thêm, chị đăng ký câu lạc bộ bóng rổ, cầu lông, bơi để con tham gia tập luyện. Chị Yến cho biết con được vận động nên lúc nào cũng rắn rỏi, khỏe khoắn, ăn uống tốt hơn.
Trong các hoạt động thi đấu thể thao ở trường, trẻ đều tích cực tham gia, từ đó khỏe cả về thể chất và tinh thần. Bé luôn thích thú mỗi lần đi học.
Chị Diệu Thùy (Văn Phú, Hà Đông) cho biết con gái chị béo phì luôn phải theo dõi tình trạng tiền dậy thì từ khi vào lớp 1. Để con không dậy thì sớm, ngay từ lớp 2, bà mẹ này đã thay đổi kế hoạch học tập. Trước kia, chị nghĩ cho con theo đuổi “trường chuyên, lớp chọn”. Tuy nhiên, cô giáo khuyến khích học sinh tích cực tham gia các câu lạc bộ thể dục thể thao ngoài giờ ở trường, chị cũng động viên con. Ban đầu, trẻ tự ti ngại tham gia nhưng sau 1 kỳ học, bé đã thay đổi.
Học sinh tích cực tham gia thể dục, thể thao học đường.
Trẻ duy trì cân nặng ổn định, cơ thể bớt ì ạch hơn. Suốt giai đoạn lớp 4-5, con của chị Thùy chăm chỉ tham gia các câu lạc bộ trong trường nên giảm được hơn 10kg. Năm nay, trẻ vào lớp 6, bà mẹ này đã nhanh chóng đăng ký cho con tham gia 4 câu lạc bộ thể thao trường học. Trong khi các bạn của con đang mải mê đi đến các lớp học thêm, cô bé vẫn miệt mài bơi, chơi cầu lông.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), học sinh từ 5 đến 17 tuổi cần hoạt động thể lực ít nhất 60 phút/ngày trong cả tuần với cường độ từ trung bình đến cao, bao gồm các hoạt động như chạy nhảy, các môn thể thao, trò chơi, giáo dục thể chất. Hoạt động thể chất giúp trẻ không chỉ phát triển về thể chất mà còn tinh thần, giảm căng thẳng, áp lực trong suốt quá trình học tập. Đây cũng là biện pháp giảm tình trạng thừa cân béo phì, dậy thì sớm ở học sinh.
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam (Tổng hội Y học) - cho rằng vận động là cách giảm áp lực, căng thẳng cho học sinh. Ông khuyến cáo nhà trường, phụ huynh nên khuyến khích trẻ tăng cường vận động, mở rộng thêm nhiều câu lạc bộ thể dục thể thao ngoài các tiết giáo dục thể chất chính khóa.
Ở lứa tuổi học đường, các bộ môn thể thao như bóng rổ, bơi lội, cầu lông, nhảy dây hoặc bóng đá là những hoạt động tốt cho quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt là việc tăng chiều cao. Trường học và gia đình cần quan tâm cân bằng giữa dinh dưỡng và vận động để học sinh phát triển thể lực.
Với xu hướng trẻ học nhiều, ít vận động hiện nay, bác sĩ Sơn khuyến cáo trẻ học nhưng không quên tập luyện, tránh xa tivi, thiết bị công nghệ sau buổi học, thay bằng vận động thể chất.
Theo nghiên cứu của Bộ Y tế công bố năm 2019, khoảng 46% học sinh trung học cơ sở và 39% học sinh tiểu học ở Hà Nội và TPHCM không hoạt động thể chất đủ theo tiêu chuẩn. Tuy nhiên, Vụ Giáo dục thể chất (Bộ Giáo dục và Đào tạo) đã xây dựng và được Chính phủ phê duyệt Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2021-2025, giúp bộ môn Giáo dục thể chất và hoạt động thể thao học đường được quan tâm toàn diện. Qua đó, nâng cao nhận thức của giáo viên, học sinh và các bậc phụ huynh, thúc đẩy phong trào thể thao, rèn luyện sức khỏe trong và ngoài nhà trường, giúp học sinh tránh nguy cơ thừa cân béo phì, phát triển tầm vóc.
Sức khỏe 11 học sinh trường cao đẳng ở Thái Nguyên nhập viện hiện ra sao?11 học sinh đang được điều trị tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên có sức khỏe ổn định. Các em sẽ được ra viện trong 1-2 ngày tới.
Ông David Tse và bà Thanh Thủy tại buổi ra mắt Ghép đôi thần tốc - Speed Couple.
Người chơi sẽ đăng tải đoạn clip và tương tác qua phần bình chọn của khán giả tại community group (nhóm cộng đồng) trên Viber.
Khán giả có thể bỏ phiếu cho người chơi mà mình dự đoán sẽ được nhân vật chính lựa chọn hẹn hò, kết đôi. Người dự đoán đúng sẽ được nhận những phần thưởng có giá trị.
Chương trình mai mối trực tuyến hoàn toàn mới này cũng cho phép khán giả tương tác với người chơi về các chủ đề tình yêu, trải nghiệm hẹn hò, những sự thật phía sau hậu trường...
Thông tin về Ghép đôi thần tốc - Speed Couple, bà Nguyễn Thị Thanh Thủy, Phó Giám đốc Sản xuất tại MCV Group cho biết: “Ngày nay khán giả muốn kết nối nhiều hơn với thần tượng của mình. Những người nổi tiếng cũng muốn đảm bảo rằng họ khiến người hâm mộ hài lòng. Chúng tôi dự định sẽ thu hút khán giả tham gia nhiều hoạt động tương tự hơn trong tương lai”.
Xuất hiện trong buổi họp báo, ông David Tse, Giám đốc cấp cao của Rakuten Viber tại khu vực APAC cho rằng, những trải nghiệm trên sẽ khiến người chơi cảm thấy thú vị khi có thể tương tác với nhau một cách sáng tạo hơn.
Ghép đôi thần tốc - Speed Couplemong muốn vượt qua khái niệm chỉ là một chương trình giải trí để trở thành cộng đồng tuyệt vời giúp khán giả tìm hiểu về thần tượng của mình một cách thú vị.
Nguyễn Sơn
Cô gái từ chối chàng trai hoạt ngôn, hẹn hò võ sư có 60 huy chương
Mặc dù có nhiều ưu điểm nhưng anh chàng nhân viên marketing vẫn bị từ chối, có lẽ do câu nói "hớ miệng" của mình.
" alt="Cát Tường ghép đôi công nghệ thời 4.0, giúp 'thoát ế' thần tốc" />Cát Tường ghép đôi công nghệ thời 4.0, giúp 'thoát ế' thần tốc
Hoàng Minh Trí (đang đứng) chú thích: "Bức ảnh chụp mùa hè năm 1998, khi anh Châu là Chủ tịch Hội Thức Khuya, 12 giờ đêm là í ới nhau ra đường đi chơi đến sáng thì ăn xôi đường tàu rồi về ngủ".
Anh Ngọc Châu nghiện máy tính, từ những thời sơ khởi Windows thì tất cả phần mềm trên máy đều mua, ngay cả bộ gõ tiếng Việt TCVN3 ABC cũng có bản quyền nốt. Tôi hay cằn nhằn, không hiểu anh nghĩ gì, anh toàn phí tiền, mấy nghìn đô một cái đĩa, ra Bách Khoa bán đầy.
Người nhạc sĩ lại chúm chím bảo: "Ừ biết rồi, nhưng mình kiếm được tiền từ âm nhạc thì phải mua phần mềm làm nhạc mới là đúng em ạ!". Con người luôn điềm đạm, tránh mọi tranh luận, chỉ cười.
Cuối năm 1999, trong một biến cố tâm lý, tôi quyên sinh nhưng được cứu kịp thời. Cả một mùa đông đó, sáng nào anh Châu cũng mua quà sáng mang sang nhà, ngồi giãi thẻ tâm sự, thằng em thì chán đời tóc dài bù xù không đánh răng nằm ườn không buồn hé mắt. Cuối cùng thì sự kiên nhẫn, tình cảm của ông anh đã vực được tôi dậy, biết mỗi chiều đạp xe vòng Hồ Tây, tối thì đi xem ban nhạc Hoa Sữa biểu diễn...
Ký ức, kỷ niệm về người anh ham chơi, dễ thương còn nguyên vẹn như mới xảy ra ngày hôm trước.
Ngày mai, những người yêu quý anh sẽ tiễn đưa người nhạc sĩ đáng yêu, dễ thương nhất Hà Nội về nơi an nghỉ cuối cùng tại Nhà tang lễ Quốc gia, số 5 Trần Thánh Tông lúc 12 giờ.
Nhạc sĩ Ngọc Châu sinh ngày 16/9/1967. Anh mất lúc 7h20' ngày 17/03 tại Bệnh viện 108 (Hà Nội) do suy tim giai đoạn cuối.
Lễ viếng nhạc sĩ Ngọc Châu diễn ra lúc 12-13h ngày 19/03 (nhằm ngày 17/2 Âm lịch) tại Nhà tang lễ Bộ Quốc Phòng, sau đó đưa đi an táng tại quê nhà Ngọc Lâu, Phú Xuyên, Hà Nội.
Bản thu hiếm 'Nếu điều đó xảy ra' (st: Ngọc Châu) của ca sĩ Thu Hồng
Hoàng Minh Trí
'Từ giã thế gian, Ngọc Châu mãi đến bên chúng ta mỗi khi xuân về'
"Ngọc Châu đã để lại cho đời những ca khúc thuộc hàng bất hủ, và đó là sự an ủi. Chúng ta sẽ luôn được gặp cậu ấy mỗi khi xuân về", nhà biên kịch Đỗ Trí Hùng chia sẻ khi hay tin nhạc sĩ Ngọc Châu qua đời.
" alt="Kỷ niệm về người anh Ngọc Châu ham chơi, dễ thương còn nguyên vẹn" />
...[详细]