Có nên nâng cấp lên Samsung Galaxy Note 4?

Ô tô giá 350 triệu bị “phạt nguội”... 148 triệu đồng!">

3 nhóm bệnh gout thường gặp

Bệnh gout bẩm sinh (bệnh Lesch - Nyhan)do thiếu enzym HGPRT nên nồng độ acid uric máu tăng cao ngay từ nhỏ, bệnh có biểu hiện toàn thân, ở thận, thần kinh và khớp. Đây là thể bệnh nặng nhưng rất hiếm gặp.

Bệnh gout nguyên phátcó liên quan với yếu tố di truyền (hay còn gọi là cơ địa), quá trình tổng hợp purin nội sinh tăng nhiều gây tăng acid uric máu. Đây là nguyên nhân hay gặp nhất của bệnh gout. Nếu nói người này có cơ địa bị bệnh gout thì có nghĩa là người đó có khả năng sản sinh và kết tủa acid uric máu nhiều hơn những người khác trong cùng điều kiện sống như nhau.

Để biết người nào đó có cơ địa tăng acid uric máu hay không có thể dựa vào một số yếu tố sau: trong gia đình có nhiều người bị mắc bệnh gout, người bị tăng acid uric máu hoặc bị bệnh gout mà không tìm thấy các nguyên nhân gây bệnh gout thứ phát, người thừa cân, béo phì.

Bệnh gout thứ phátdo nồng độ acid uric trong máu tăng cao kéo dài thứ phát do nhiều bệnh lí khác nhau như: Do tăng thoái giáng purin nội sinh (phá hủy nhiều tế bào): bệnh đa hồng cầu, bệnh bạch cầu mạn thể tủy, bệnh Hodgkin, sarcom hạch, đa u tủy xương hoặc dùng thuốc hủy tế bào trong điều trị ung thư; do giảm thải acid uric qua thận: bệnh thận mạn, suy thận.

4 cách dự phòng bệnh gout

- Hạn chế ăn, uống các thực phẩm có nhiều purin như thịt, cá, bia, rượu, phủ tạng động vật (lòng, gan, tim, cật), các thức ăn gây toan máu (các chất đạm, các chất có vị chua…)

- Tăng cường ăn các thức ăn gây kiềm hóa máu (rau xanh, các thức uống có kiềm như nước soda).

- Tránh dùng các thuốc gây ức chế bài tiết hoặc tăng tái hấp thu acid uric ở ống thận.

- Mùa đông cần giữ ấm toàn thân, đi tất và găng tay đủ ấm.

- Khi bị thừa cân, béo phì cần tăng cường thể dục, giảm cân, duy trì cân nặng trong giới hạn bình thường (BMI từ 18-23,5 đối với người châu Á).

Những lưu ý điều trị bệnh gout

Khi acid uric máu tăng cao cần dùng thuốc ức chế tổng hợp acid uric hoặc tăng đào thải acid uric qua thận (thuốc tăng đào thải acid uric hiện ít dùng vì nguy cơ gây sỏi thận cao), dùng các thuốc gây kiềm hóa máu để ngăn cản quá trình kết tinh của acid uric.

Bệnh nhân có thể sử dụng bài thuốc đông y của những đơn vị có uy tín, giúp thay đổi cơ địa để hạn chế khả năng tăng và kết tủa acid uric.

Với cách dự phòng và điều trị như trên, những người có yếu tố cơ địa bị gout vẫn có thể không bị tăng acid uric máu, hoặc tăng acid uric máu nhưng không bị kết tủa acid uric, nghĩa là không bị bệnh gout.

PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm

(Bệnh viện 103)

Củ cải: Củ cải là một loại đồ ăn nhẹ vô cùng lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Loại thực vật này rất giàu vitamin C, kali và chất xơ – là những hợp chất có hiệu quả giảm viêm. Có rất nhiều cách để thưởng thức củ cải: Bạn có thể thêm nó vào món salad hay chỉ đơn giản là ăn không kèm với chanh, muối và hạt tiêu.

Củ cải là món ăn ngon và chứa rất ít năng lượng, một chén củ cải chỉ chứa khoảng 20 calo. Hoạt tính chống viêm của củ cải giúp làm giảm sưng đau.

Chanh: Để bắt đầu một ngày làm việc mới thật nhẹ nhàng và giúp cơ thể loại bỏ độc tố, Borges khuyên bạn nên uống một cốc nước có vắt thêm một chút chanh.

Chanh là loại trái cây cực giàu vitamin C và kali. Nó đồng thời cũng rất có lợi cho tiêu hóa, giúp cân bằng pH của cơ thể, kích thích chức năng miễn dịch, giảm viêm, và giữ cho làn da luôn trẻ trung, tươi sáng.

Ngoài ra, chanh cũng chứa hàm lượng cao bioflavonoid và vitamin C là các chất chống oxy hóa, giúp giảm mệt mỏi và bảo vệ cơ thể chống lại một số căn bệnh như cảm lạnh, cúm và một số bệnh ung thư.

Rau chân vịt: Nhiều người có thể không biết rằng rau chân vịt vốn được mệnh danh là một siêu thực phẩm.

Bạn có thể chế biến rau chân vịt thành thứ nước uống smoothie thay vì những cách nấu thông thường. Theo công thức của chuyên gia, bạn có thể xay rau chân vịt kèm với sữa hạnh nhân, một quả chuối và một thìa bơ hướng dương. Để chế biến thành món smoothie ngọt, bạn nên xay rau chân vịt kèm với hai quả táo xanh, một quả chanh, hai quả chà là, một quả chuối và hai lá cải xoăn.

Một ly nước smoothie từ rau chân vịt để khởi đầu một ngày mới là cách dễ dàng để giúp cung cấp tới 5 khẩu phần rau và trái cây trong một ngày.

Các quả họ dâu:Theo chuyên gia dinh dưỡng John Pierre, mùa xuân là thời điểm tuyệt vời để có thể tái tạo lại năng lượng cho cơ thể và cả hệ thống chồi vị giác. Các loại quả họ dâu có thể là một lựa chọn hoàn hảo vào thời điểm này để giúp chế độ dinh dưỡng của chúng ta trở nên lành mạnh hơn, đặc biệt sau những tháng mùa đông với những món ăn đầy dầu mỡ.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Cincinnati đã chỉ ra rằng hợp chất chống oxy hóa anthocyan chứa trong các trái họ dâu có thể giúp cải thiện khả năng học tập và ghi nhớ. Các nhà khoa học ở Harvard còn chứng minh việt quất có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường tới 26%.

Dứa: Nếu bạn cảm thấy khá mệt mỏi sau khi làm việc hay luyện tập thì trái dứa hoàn toàn có thể giúp cơ thể bạn được hồi phục. Dứa có chứa một loại enzyme đặc biệt có tên là bromelanin giúp giảm viêm vô cùng hiệu quả. Chỉ cần thêm một chút dứa vào món salad trái cây thơm ngon hoặc thưởng thức không cũng có thể giúp cơ thể hồi phục vô cùng nhanh chóng.

Ngoài ra, dứa cũng giúp kích thích hệ miễn dịch và đẩy lùi ung thư nhờ có hàm lượng cao vitamin C giúp loại độc tố. Một chén dứa có thể cung cấp đủ 100% nhu cầu khuyến nghị vitamin C một ngày của bạn.

Điều quan trọng cần ghi nhớ là 5 loại thực phẩm nêu trên bản thân chúng không thể tạo ra được phép màu cho sức khỏe của bạn, nhưng có thể được áp dụng vào chế độ dinh dưỡng kết hợp việc nghỉ ngơi và luyện tập phù hợp.

Xét về hiệu quả lâu dài, các thực phẩm chống viêm có thể kích thích hệ miễn dịch để tăng cường hoạt động của hệ vi khuẩn đường ruột, giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và một số bệnh ung thư.

Chuyển sang phiên bản chính thức, tựa game sẽ được đổi tên từ Auto Chessthành Duoduo Auto Chessđể “trở nên khác biệt và cải thiện khả năng nhận diện thương hiệu” với trò chơi độc lập của Valve.

Theo Drodo, tài khoản của người chơi vẫn sẽ được giữ nguyên, không bị tác động bởi bất cứ lý do gì khi họ đăng nhập vào phiên bản chính thức.

“Đã hai tháng kể từ khi chúng tôi tung ra tựa game mobile độc lập Auto Chess. Trong quãng thời gian này, chúng tôi đã nhận được rất nhiều đề xuất từ cộng đồng và chúng đã đã giúp Auto Chess phát triển với tốc độ không thể tin được. Ngoài việc tối ưu hóa cùng các tính năng mới như Party System và Ranked Seasons đã được triển khai trong game, chúng tôi cũng đã  có Brawl Mode và một loạt các đội hình với những Races mới sẵn sàng được giới thiệu trong tương lai” – nhà phát triển tới từ Trung Quốc gửi lời tri ân tới cộng đồng.

Tạo hình của các quân cờ trong Duoduo Auto Chess mang đậm tính hoạt hình, chibi

Drodo hé lộ những thông tin đầu tiêncủa Duoduo Auto Chessvào ngày 14/3 vừa qua – thời điểm mà “cơn sốt” Dota Auto Chessđang lan tỏa trên toàn cầu. Khác với Custom Mode nổi tiếng nhất của Dota 2, Duoduo Auto Chesskhông sử dụng bất cứ chất liệu hay nội dung nào thuộc quyền sở hữu của Valve.

Sau khoảng hai tháng rưỡi, Duoduo Auto Chessđã sở hữu hơn 2.3 triệu lượt đăng ký trải nghiệm phiên bản beta, chỉ tính riêng người chơi sử dụng thiết bị Android – theo số liệu hiển thị trên trang chủ tựa game.

Công bố trên trang fanpage Facebook chính thức, Drodo cho biết họ đang chờ Apple phê duyệt để đưa Duoduo Auto Chesslên cửa hàng ứng dụng của các thiết bị chạy iOS, AppStore.

Bên cạnh đó, mùa rank đầu tiên của Duoduo Auto Chesssẽ khởi động vào ngày 01/6 sắp tới – nhưng chưa ấn định thời điểm hạ màn.

Độc giả quan tâm tới mức thưởng Candy dành cho các bậc rank cùng một loạt những thay đổi cân bằng metagame của Duoduo Auto Chesscó thể tham khảo ở bài đăng phía dưới.

Gamer