Ba thói quen vào buổi sáng gây hại cho gan
Ngoài việc uống rượu bia,óiquenvàobuổisánggâyhạgiá vàng nhẫn sjc hôm nay một số thói quen xấu vào buổi sáng có thể gây hại cho gan, cần thay đổi càng sớm càng tốt.
Không ăn sáng
Nhiều người có thói quen ngủ muộn nên không thể dậy sớm. Vì vậy, họ rơi vào trạng thái vội vàng khi thức giấc và không có thời gian để ăn sáng. Điều này dễ dàng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Theo Aboluowang, nếu bạn không ăn sáng, sẽ không đủ nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể. Lúc này cơ thể huy động glycogen trong gan, hoạt động của insulin sẽ tăng lên. Tuy nhiên, do cơ thể không có đủ thức ăn để cung cấp cho quá trình trao đổi chất nên gánh nặng cho gan sẽ tăng lên. Theo thời gian, nếu gan bị quá tải sẽ dẫn tới các vấn đề sức khỏe.
Nhịn tiểu
Đây là một hành động rất có hại cho bàng quang và cả gan. Sau một đêm, rất nhiều độc tố trong cơ thể cần được đào thải ra khỏi cơ thể. Nếu bạn nhịn tiểu, những chất độc này rất dễ dẫn đến tình trạng gan nhiễm độc.
Hút thuốc
Ngoài một điếu thuốc sau bữa ăn, nhiều đàn ông cũng thích hút một điếu vào buổi sáng. Khi bạn thức dậy, gan vẫn trong giai đoạn phục hồi sau một đêm giải độc và trao đổi chất. Lúc đó, gan tương đối mong manh. Các chất độc trong thuốc lá sẽ tăng gánh nặng giải độc cho gan.
Gan của con người tuy có vai trò quan trọng như vậy nhưng không có dây thần kinh cảm giác. Bởi vậy, nếu gan tổn thương thường không gây ra một triệu chứng nào cả. Điều này đòi hỏi chúng ta cần có các biện pháp phòng ngừa.
Để nâng cao sức khỏe của lá gan, bạn nên có một số thói quen khi thức dậy:
Cố gắng đi đại tiện: Đại tiện là hoạt động hằng ngày để một người giải độc. Sau một đêm tiêu hóa và hấp thụ, cơ thể sẽ tích tụ rất nhiều “rác”. Dậy sớm và đi đại tiện tống các chất độc ra ngoài, giảm gánh nặng và tổn thương cho gan.
Uống một cốc nước ấm: Bạn nên bổ sung lượng nước mà cơ thể bị mất khi ngủ, đồng thời thải độc và thanh lọc gan. Mặt khác, uống một cốc nước vào buổi sáng cũng thúc đẩy nhu động ruột và tuần hoàn máu khắp cơ thể.
Ngủ sớm, dậy sớm: Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến gan. Thức khuya, mất ngủ… sẽ dẫn đến chức năng giải độc hoạt động không hiệu quả, không gây tổn thương cho cơ thể. Vì vậy, tuân thủ thói quen ngủ sớm và dậy sớm là cách để bảo vệ gan. Khi đó, gan mới được nghỉ ngơi đầy đủ để chống lại sự phá hoại của các loại virus tốt hơn.
Ba món ngọt ngào gây hại cho gan, một thứ đắng ngắt lại có lợi
Mía, kem, trà sữa được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho gan như mướp đắng.(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Le Havre vs Brest, 21h00 ngày 26/1: Chiến thắng thứ 4
- Phiến quân Syria phát bản tin đầu tiên, tuyên bố lật đổ chính quyền AssadThành Đạt
(Dân trí) - Phiến quân Syria đã phát sóng bản tin đầu tiên trên truyền hình nhà nước, thông báo "lật đổ chính quyền Tổng thống Assad".
Một người dẫn chương trình truyền hình đã đọc bản tin đầu tiên trên truyền hình nhà nước Syria vào ngày 8/12, sau khi lực lượng phiến quân tuyên bố lật đổ chính quyền Tổng thống Syria Bashar al-Assad.
"Đối với những người đã đặt cược vào chúng tôi và những người không đặt cược, đối với những người nghĩ rằng một ngày nào đó chúng tôi đã sụp đổ, chúng tôi xin thông báo với các bạn từ kênh tin tức Syria về chiến thắng của cuộc cách mạng Syria vĩ đại sau 13 năm kiên nhẫn và hy sinh", người dẫn chương trình Youssef Al-Youssef cho biết.
"Chúng tôi đã thắng cược và lật đổ chính quyền Assad. Chúng tôi xin giới thiệu bản tin tóm tắt về tòa nhà của Tổng cục Phát thanh và Truyền hình tại thủ đô Damascus của Syria do tôi, Youssef Al-Youssef, trình bày với các bạn", người dẫn chương trình tuyên bố, trước khi đọc bản tóm tắt tin tức ngắn gọn.
Theo tuyên bố của Bộ Tư lệnh Chiến dịch Quân sự Syria trên Telegram, phiến quân Syria đã ban bố lệnh giới nghiêm kéo dài 13 giờ tại thủ đô Damascus từ 16h (giờ địa phương) ngày 8/12 cho đến 5h ngày 9/12.
Các video trực tiếp cho thấy sự hiện diện đáng kể của phiến quân vũ trang và tiếng súng ăn mừng liên tục ở thủ đô Damascus. Một thông điệp trên truyền hình nhà nước Syria trước đó kêu gọi các chiến binh không "làm dân thường sợ hãi" bằng cách nổ súng ở quảng trường công cộng.
Dinh tổng thống cũng bị lục soát và có báo cáo về tình trạng giao thông đông đúc ở thủ đô. Các phiến quân và dân thường Syria được nhìn thấy xuất hiện tại dinh thự của Tổng thống Bashar al-Assad ở Damascus và lục soát khu vực này.
Bộ Ngoại giao Syria hôm nay đã ra tuyên bố, nhấn mạnh "một trang mới đang được viết trong lịch sử Syria" khi đất nước đã trải qua gần 14 năm nội chiến.
Trong cuộc phỏng vấn đầu tiên trên truyền hình nhà nước với phiến quân, một chỉ huy cho biết các nhóm thiểu số ở Syria sẽ được bảo vệ. "Chúng tôi nói với tất cả các giáo phái của Syria: Syria là của tất cả mọi người, không có ngoại lệ... Syria là của người Sunni, người Druze, người Alawite. Chúng tôi không đối xử với mọi người như chính quyền Tổng thống Assad đã làm", vị chỉ huy nói.
Nhóm phiến quân Hayat Tahrir al-Sham (HTS) và các lực lượng dân quân chống chính phủ khác đã chiếm quyền kiểm soát thủ đô Damascus của Syria hôm 8/12.
Thủ tướng Syria Mohammad al-Jalali đã bày tỏ mong muốn hợp tác với bất kỳ nhà lãnh đạo nào do người dân lựa chọn, đồng thời cho biết ông vẫn ở lại Damascus.
Cuộc tấn công của HTS bắt đầu vào tuần trước từ tỉnh Idlib do phe đối lập nắm giữ và do một cựu thủ lĩnh của tổ chức al-Qaeda dẫn dắt.
Theo Guardian" alt="Phiến quân Syria phát bản tin đầu tiên, tuyên bố lật đổ chính quyền Assad" /> - Căn nhà "mỏng" như bức tường trên con đường nghìn tỷ đồng ở Hải PhòngTrí Thành
(Dân trí) - Những căn nhà méo mó, "siêu" mỏng mọc lên trên phần đất còn thừa sau khi thu hồi cho dự án làm đường nghìn tỷ đồng như Hồ Sen - Cầu Rào 2, Đông Khê 2 ở TP Hải Phòng.
" alt="Căn nhà "mỏng" như bức tường trên con đường nghìn tỷ đồng ở Hải Phòng" /> - Nga giành lại vùng chiến lược, giáng đòn đẩy quân Ukraine khỏi lãnh thổThành Đạt
(Dân trí) - Nga đã giành lại quyền kiểm soát khu vực chiến lược ở Kursk, đồng thời gây tổn thất lớn cho lực lượng Ukraine.
Trang tin quân sự Avia Prongày 7/12 dẫn nguồn tin từ Bộ Quốc phòng Nga cho biết, lực lượng vũ trang Nga đã thực hiện thành công một chiến dịch giành lại quyền kiểm soát vùng Plekhovo ở tỉnh Kursk, khu vực trước đây do lực lượng Ukraine chiếm giữ.
Quân đội Nga đang đẩy lùi mọi đơn vị còn lại của Ukraine ở Plekhovo, đồng thời dọn sạch vật liệu chưa phát nổ. Các đơn vị công binh đang làm nhiệm vụ tại Plekhovo để rà phá bom mìn trong khu vực.
Plekhovo, khu vực nằm ở vị trí chiến lược quan trọng, đã trở thành một trong những mục tiêu của lực lượng Ukraine. Ukraine đã sử dụng khu vực này làm nơi tập kết lực lượng để tiến hành chiến dịch tấn công ở Kursk.
Theo nguồn tin của Bộ Quốc phòng Nga, việc giành lại quyền kiểm soát Plekhovo sẽ củng cố đáng kể vị trí của quân đội Nga trong khu vực và giúp ổn định tình hình ở các khu vực biên giới.
Sau khi chiến dịch ở Plekhovo hoàn tất, các đơn vị Nga bắt đầu chuẩn bị cho giai đoạn tiếp theo của cuộc tấn công. Trong suốt chiến dịch, cả đơn vị tấn công và hỗ trợ pháo binh đều được sử dụng, với trọng tâm chính là giảm thiểu sự phá hủy ở các khu dân cư và đảm bảo an toàn cho dân thường.
Trong báo cáo về tình hình chiến sự ở Kursk hôm 7/12, Bộ Quốc phòng Nga cho biết các đơn vị của nhóm tác chiến phía Bắc của Nga đã đánh bại các đơn vị của lực lượng vũ trang Ukraine gần 11 khu định cư ở Kursk, bao gồm gần Plekhovo.
"Các đơn vị của nhóm tác chiến phía Bắc của Nga đã đánh bại các đơn vị gồm 3 lữ đoàn cơ giới, cơ giới hạng nặng, xe tăng, 3 lữ đoàn tấn công trên không, một lữ đoàn thủy quân lục chiến, một lữ đoàn an ninh, cũng như 3 lữ đoàn phòng vệ lãnh thổ của lực lượng vũ trang Ukraine tại các khu định cư Agronom, Viktorovka, Kurilovka, Lebedevka, Leonidovo, Martynovka, Nikolayevo-Daryino, Nikolsky, Novoivanovka, Plekhovo và Sverdlikovo", Bộ Quốc phòng Nga cho biết.
Bộ Quốc phòng Nga xác nhận, trong một ngày, lực lượng vũ trang Ukraine tại Kursk tổn thất lên tới hơn 380 quân nhân, trong khi 3 người đã đầu hàng.
Kursk vẫn là một trong những khu vực giao tranh căng thẳng nhất trên tiền tuyến giữa lực lượng Nga và Ukraine. Quân đội Nga tích cực sử dụng pháo binh, máy bay chiến đấu và máy bay không người lái để tấn công các vị trí của quân đội Ukraine.
Bộ Quốc phòng Nga báo cáo về tổn thất lớn của lực lượng vũ trang Ukraine tại khu vực Kursk sau các cuộc giao tranh.
"Tổng cộng, trong các hoạt động quân sự theo hướng Kursk, đối phương đã mất hơn 38.865 quân nhân, 232 xe tăng, 169 xe chiến đấu bộ binh, 123 xe bọc thép chở quân, 1.231 xe chiến đấu bọc thép, 1.096 phương tiện, 308 khẩu pháo, 40 hệ thống pháo phóng loạt, bao gồm 11 hệ thống HIMARS và 6 hệ thống MLRS, 13 bệ phóng hệ thống tên lửa phòng không, 7 xe vận chuyển và nạp đạn, 72 trạm tác chiến điện tử, 13 radar chống pháo, 4 radar phòng không", Bộ Quốc phòng Nga nêu rõ.
Vào ngày 6/8, lực lượng vũ trang Ukraine đã vượt qua biên giới và bắt đầu chiến dịch đột kích vào khu vực Kursk. Trong chiến dịch, lực lượng Ukraine đã thiết lập quyền kiểm soát đối với hàng chục khu định cư ở Nga, bao gồm thành phố Sudzha, chiếm được khu vực rộng khoảng 1.000km².
Để đáp trả, quân đội Nga đã mở chiến dịch phản công, tìm cách giành lại các vùng lãnh thổ đã mất. Đến tháng 10, các lực lượng Nga đã giành lại khoảng 50% lãnh thổ mà Ukraine đã kiểm soát ở Kursk.
Theo đánh giá của Ukraine và phương Tây, Triều Tiên đã đưa khoảng 10.000 đến 12.000 quân nhân đến Nga để tham gia khóa huấn luyện quân sự. Một phần trong số đó có thể đã được triển khai đến tỉnh Kursk để cùng quân đội Nga đẩy lùi lực lượng Ukraine.
Người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov ngày 6/12 tuyên bố sắp có giải pháp cho tình hình ở Kursk, mặc dù các cuộc giao tranh ở khu vực này vẫn căng thẳng.
Theo Avia Pro, Tass" alt="Nga giành lại vùng chiến lược, giáng đòn đẩy quân Ukraine khỏi lãnh thổ" /> - Quân đội Hàn Quốc sẽ không "tuân lệnh" nếu có thêm lệnh thiết quân luậtThành Đạt
(Dân trí) - Quyền Bộ trưởng Quốc phòng Hàn Quốc tuyên bố quân đội sẽ không tuân thủ bất kỳ lệnh nào để thực thi thiết quân luật nếu có thêm lệnh nào được ban hành.
"Những tin đồn lan truyền sáng nay về các dấu hiệu của một lệnh thiết quân luật mới là không đúng sự thật", Quyền Bộ trưởng Quốc phòng Hàn Quốc Kim Seon-ho cho biết trong một cuộc họp báo khẩn cấp hôm 6/12.
"Ngay cả khi có lệnh ban hành thiết quân luật, Bộ Quốc phòng và Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân sẽ không bao giờ chấp nhận", ông Kim tuyên bố.
Ông Kim cũng xin lỗi vì đã gây lo ngại về tình hình hỗn loạn do lệnh thiết quân luật, đồng thời tuyên bố sẽ hợp tác chặt chẽ với cơ quan công tố trong các cuộc điều tra xung quanh vấn đề này.
Ông nói thêm rằng quân đội sẽ nỗ lực bảo vệ sự an toàn và cuộc sống hàng ngày của người dân, trong khi vẫn duy trì khả năng sẵn sàng ứng phó.
Trước đó, cựu Bộ trưởng Quốc phòng Hàn Quốc Kim Yong-hyun đã được chấp nhận từ chức sau khi ông đệ đơn lên Tổng thống Yoon Suk-yeol chiều ngày 4/12.
Trước khi nộp đơn từ chức, ông Kim Yong-hyun đã nhận trách nhiệm về những rắc rối vì lệnh thiết quân luật do Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk-yeol ban bố đêm 3/12. Theo hãng thông tấn Yonhap, ông Kim được cho là đã gợi ý, thúc đẩy Tổng thống Yoon thực hiện động thái gây tranh cãi này.
Tổng thống Yoon đang chịu sức ép lớn sau quyết định ban bố thiết quân luật giữa đêm 3/12. Tuy chỉ kéo dài 6 giờ đồng hồ, nhưng lệnh thiết quân luật đã gây rúng động dư luận Hàn Quốc. Các đảng đối lập và người biểu tình tiếp tục kêu gọi luận tội và đề nghị ông Yoon từ chức.
Yonhap đưa tin, phát biểu tại một cuộc họp khẩn cấp của đảng Quyền lực Nhân dân Hàn Quốc cầm quyền (PPP) ngày 6/12, lãnh đạo đảng Han Dong-hoon cho rằng Tổng thống Yoon Suk-yeol có thể sẽ lại thực hiện hành động "cực đoan" như tuyên bố thiết quân luật nếu tiếp tục giữ quyền lực.
"Với những sự thật mới được tiết lộ, tôi tin rằng cần phải nhanh chóng đình chỉ nhiệm vụ của Tổng thống Yoon Suk-yeol để bảo vệ Hàn Quốc và người dân", ông nói.
Ông Han cho biết, các nguồn tin hôm 5/12 xác nhận Tổng thống Yoon đã chỉ thị cho người đứng đầu cơ quan phản gián Yeo In-hyung bắt giữ các nhân vật chính trị chủ chốt, cáo buộc họ là lực lượng "chống phá nhà nước" và thậm chí huy động tình báo để giam giữ họ.
Lãnh đạo PPP bày tỏ lo ngại sâu sắc rằng những hành động như vậy có thể lặp lại nếu ông Yoon tiếp tục giữ chức tổng thống và điều đó sẽ khiến đất nước gặp "nguy cơ lớn".
Các đảng đối lập hôm 4/12 đệ trình quốc hội Hàn Quốc một bản kiến nghị luận tội Tổng thống. Quốc hội dự kiến bỏ phiếu về kiến nghị này vào 19h ngày 7/12 theo giờ địa phương.
Nếu bản kiến nghị được thông qua, ông Yoon sẽ bị đình chỉ chức vụ cho đến khi Tòa án Hiến pháp ra phán quyết. Nếu các thẩm phán chấp thuận, ông Yoon sẽ bị luận tội và cuộc bầu cử mới phải diễn ra trong vòng 60 ngày.
Theo giới quan sát, quyết định ban bố thiết quân luật của ông Yoon dường như nhằm ngăn chặn phe đối lập gây sức ép chính trị với mình. Quyết định này không chỉ ảnh hưởng đến chính trường Hàn Quốc mà có thể tác động tiêu cực đến mối quan hệ của Seoul với các đồng minh.
Theo Yonhap" alt="Quân đội Hàn Quốc sẽ không "tuân lệnh" nếu có thêm lệnh thiết quân luật" /> Jeep Grand Cherokee là sản phẩm thứ 3 được phân phối chính thức tại Việt Nam sau Wrangler và Gladiator. Trước đó, kế hoạch ra mắt mẫu xe SUV này đã có từ năm 2021, thế nhưng đã phải hủy do tình hình dịch bệnh.
Khác với Jeep Wrangler và Gladiator, chiếc SUV cỡ trung Grand Cherokee thế hệ mới sử dụng nền tảng khung gầm liền khối và mẫu xe dành cho thị trường Việt Nam là phiên bản LWB kéo dài trục cơ sở và có 3 hàng ghế với tùy chọn 6 chỗ (phiên bản Summit Reserved) hoặc 7 chỗ (phiên bản Limited). Kích thước của Jeep Grand Cherokee L lần lượt là 5.204 x 1.968 x 1.815 mm, chiều dài cơ sở 3.091 mm.
Giá bán của Jeep Grand Cherokee L lần lượt là 6,180 tỷ đồng (Limited) và 6,580 tỷ đồng (Summit Reserved). Giá bán này xấp xỉ với những mẫu xe hạng sang như BMW X7 (6,889 tỷ đồng) hay Mercedes-Benz GLS (5,079 tỷ đồng).
Vì vậy nhiều người đánh giá mẫu xe của Jeep sẽ khó cạnh tranh với các mẫu xe kể trên.
Xe được trang bị như ghế ngồi bọc da cao cấp chỉnh điện 18 hướng, bảng đồng hồ kỹ thuật số 10,25 inch, màn hình giải trí 10,1 inch, của sổ trời toàn cảnh, hệ thống hiển thị HUD, hệ thống âm thanh cao cấp McIntosh 950W, kết nối Android Auto và Apple CarPlay không dây, sạc không dây...
Về sức mạnh, Jeep Grand Cherokee có 2 tùy chọn động cơ gồm Pentastar V6 3.6L công suất 293 mã lực, mô-men xoắn 353 Nm cho bản Limited và Hemi V8 5.7L công suất 357 mã lực, mô-men xoắn 529 Nm cho bản Summit Reserved. Tất cả đều đi kèm cùng hộp số tự động 8 cấp và hệ thống dẫn động 4 bánh toàn thời gian.
Volkswagen New Tiguan
Volkswagen Tiguan là mẫu xe SUV 7 chỗ cỡ vừa bán chạy nhất của thương hiệu này tại thị trường Việt Nam. Volkswagen New Tiguan có giá bán 1,999 tỷ đồng, tăng nhẹ so với mẫu xe cũ (1,929 tỷ đồng).
Ở phiên bản nâng cấp, mẫu New Tiguan có nhiều thay đổi đáng kể và nhiều nhất là phần đầu xe với lưới tản nhiệt, đèn pha và cản trước.
Trong đó, lưới tản nhiệt có kích thước lớn hơn, cụm đèn pha được tích hợp công nghệ chiếu sáng IQ.Light với các đèn LED định vị dạng chữ L và phần cản trước tạo hình chữ C trông khá giống với phong cách của Mercedes-Benz GLC.
Điểm mới ở bên trong của New Tiguan nằm ở bảng đồng hồ kỹ thuật số Digital Cockpit Pro, màn hình giải trí 8 inch, điều hòa tự động 3 vùng điều khiển cảm ứng và cần số thiết kế mới. Các trang bị khác như ghế ngồi bọc da, chỉnh điện nhớ 3 vị trí, màn hình HUD, cửa cốp đóng mở điện tích hợp đá cốp vẫn được duy trì từ mẫu xe cũ.
Động cơ trên Volkswagen New Tiguan vẫn có dung tích 2.0L, 4 xi-lanh phun xăng trực tiếp turbo tăng áp có công suất tối đa 184 mã lực, mô-men xoắn cực đại 300 Nm, đi kèm là hộp số tự động 7 cấp ly hợp kép và hệ thống dẫn động 4 bánh 4MOTION.
Các trang bị an toàn có trên mẫu xe này gồm có kiểm soát hành trình, giới hạn tốc độ, khóa vi sai điện tự, cảnh báo mất tập trung, cảnh báo áp suất lốp, chống trơn trượt khi tăng tốc, kiểm soát cự ly đỗ xe,...
Honda Civic Type R
Honda Civic Type R sử dụng động cơ VTEC Turbo 2.0L cho công suất 315 mã lực, mô-men xoắn 420 Nm. Dù là xe thể thao nhưng xe vẫn sử dụng dẫn động bánh trước; thay vì sử dụng hộp số tự động, mẫu xe này lại sử dụng hộp số sàn 6 cấp.
Về thiết kế tổng thế, Honda Civic Type R có kiểu dáng fastback chứ không phải là dáng sedan như ở mẫu Civic thế hệ thứ 11 đang bán tại Việt Nam.
Về an toàn, Honda Civic Type R được trang bị gói an toàn Honda Sensing và các tính năng an toàn tiêu chuẩn vốn đã có trên phiên bản thường. Honda Civic Type R chỉ được sản xuất duy nhất tại nhà máy Honda ở Nhật Bản.
Mặc dù, giá bán của mẫu xe này chưa được công bố nhưng theo một số nguồn tin, Honda Civic Type R sẽ có giá khoảng trên dưới 2,2 tỷ đồng. Tại Việt Nam, đối thủ của Honda Civic Type R là Subaru WRX STi đang có giá bán dao động từ 1,999 - 2,079 tỷ đồng.
Subaru Forester
Subaru Forester 2023 không có quá nhiều sự thay đổi so với mẫu xe cũ. Đây có lẽ là truyền thống của Subaru trong suốt nhiều năm qua.
Mẫu xe chỉ có chút ít thay đổi như cụm đèn chiếu sáng trước có đèn định vị LED hình chữ C lớn hơn, đèn báo rẽ đặt phía dưới bóng LED projector thay vì đặt ngang, lưới tản nhiệt to bản hơn với 3 nan rõ ràng, la-zăng tùy chọn 17-18 inch tùy phiên bản, trong khi phía sau, viền cửa kính sẽ được ốp nhựa đen bóng. Bên trong, thiết kế nội thất gần như bản cũ.
Subaru Forester 2023 có hệ thống an toàn EyeSight 4.0 bao gồm 9 tính năng, trong đó có 3 tính năng mới là: Đánh lái tự động khẩn cấp, định tâm làn đường và hỗ trợ giữ làn, kiểm soát hành trình thích ứng cải tiến.
Hệ thống truyền động của Subaru Forester 2023 vẫn đến từ khối động cơ Boxer 2.0L công suất 182 mã lực, mô-men xoắn 239 Nm và hộp số tự động vô cấp Lineartronic CVT cùng hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian SAWD.
Subaru Forester 2023 được nhập khẩu từ Thái Lan với giá bán dao động từ 969 triệu đồng cho tới 1,199 tỷ đồng. Với mức giá này, Subaru Forester sẽ cạnh tranh trực tiếp với đối thủ đồng hương là Honda CR-V cũng đang có giá bán trên dưới 1 tỷ đồng.
Ngô Minh
Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
7 mẫu xe điện tuyệt đẹp hút khách nhất Triển lãm Ô tô Việt Nam 20227 mẫu xe điện cùng xuất hiện tại Triển lãm Ô tô Việt Nam 2022 (VMS 2022) đã phần nào cho thấy xu hướng của thị trường ô tô trong năm tới." alt="4 mẫu xe mới, giá tiền tỷ đáng chú ý tại Triển lãm ô tô Việt Nam 2022" />Cụ thể, theo chia sẻ của tiền vệ Nguyễn Hoàng Đức, ĐT Việt Nam đã có một buổi họp rút kinh nghiệm ngay sau khi trở về từ Lào. HLV Kim Sang Sik và các thành viên ban huấn luyện đã chỉ ra một số điểm hạn chế, sai sót của toàn đội sau trận ra quân, để toàn đội khắc phục, cải thiện ở trận gặp Indonesia.
"Sáng nay, toàn đội tiến hành họp rút kinh nghiệm sau trận đấu với Lào. Chúng tôi không đề cập đến bàn thua phải chịu ở trận đấu đó. HLV thủ môn thủ môn Lee Won Jae đã gặp riêng để nói chuyện với anh Đình Triệu về tình huống đó rồi”, tiền vệ Hoàng Đức tiết lộ.
Chiều 11/12, ĐT Việt Nam đã bước vào tập luyện trên sân Việt Trì để chuẩn bị cho trận đấu tiếp theo gặp Indonesia. Toàn đội duy trì bầu không khí tích cực và hướng tới kết quả tốt nhất trong cuộc tiếp đón đội bóng xứ vạn đảo.
Thời tiết ở miền Bắc đã chuyển sang mùa Đông nên khá lạnh. Tuy nhiên sự thay đổi này không ảnh hưởng đến sức khỏe của các cầu thủ, bởi đa số đều đã quen khí hậu này. Ngoài ra, trước đó đội cũng trải qua 10 ngày tập huấn tại xứ lạnh Hàn Quốc nên cũng thích nghi nhanh với sự thay đổi.
Do không phải thi đấu ở loạt trận thứ hai, nên ĐT Việt Nam có quỹ thời gian 5 ngày để chuẩn bị cho trận đấu quan trọng gặp Indonesia. Điều này đã giúp đội tuyển có điều kiện thuận lợi để vừa hồi phục thể trạng, vừa củng cố, hoàn thiện thêm các bài chiến thuật.
Trận đấu giữa ĐT Việt Nam và Indonesia sẽ diễn ra vào 20h00 ngày 15/12.
Bài liên quan" alt="ĐT Việt Nam họp gấp trước trận gặp Indonesia" />
- ·Nhận định, soi kèo Le Havre vs Brest, 21h00 ngày 26/1: Chiến thắng thứ 4
- ·Nga nói Tổng thống Assad đã từ chức, rời khỏi Syria
- ·Quận Hà Đông đấu giá 27 lô đất, bỏ phiếu nhiều vòng như huyện Hoài Đức
- ·Bác sĩ hé lộ tình trạng sức khỏe của ông Biden
- ·Nhận định, soi kèo Tivoli Gardens vs Mount Pleasant, 5h00 ngày 27/1: Khách quá sung
- ·Nữ chính trị gia Hàn Quốc gây sốt khi cố giật súng từ lính thiết quân luật
- ·Hai dự án "đắp chiếu" ở vị trí đắc địa tại Huế
- ·Căn hộ phong cách Indochine giữa lòng Hà Nội, không gian cuốn hút như biệt thự
- ·Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Club America, 08h05 ngày 26/1: Khách vẫn làm chủ
- ·Thủ tướng về làng Sen dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh
- Ukraine đứng giữa các xung đột chiến lượcThanh Thành
(Dân trí) - Ukraine đang vướng phải những xung đột chiến lược giữa các nước đi của Tổng thống Nga Vladimir Putin, viện trợ của Tổng thống Mỹ Joe Biden và cái bóng của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump.
Hai động thái địa chính trị quan trọng - một của chính quyền ông Biden và một của ông Putin - dường như đã làm khiến cuộc chiến ở Ukraine thêm nhiều rủi ro. Những diễn biến này, diễn ra chỉ hơn 1 tháng trước khi Tổng thống đắc cử Trump trở lại Nhà Trắng, cho thấy rõ thế cục sẵn sàng cho những gì có thể là sự thay đổi mạnh mẽ trong chính sách đối ngoại của Mỹ.
Tuyên bố của ông Trump về việc sẽ chấm dứt chiến sự Ukraine trong vòng 24 giờ sau khi lên nắm quyền đang nổi lên, làm tăng thêm tính cấp bách của phép tính chiến lược hiện tại.
Việc Tổng thống Biden "bật đèn xanh" cho phép Ukraine tấn công tên lửa ATACMS tầm xa vào sâu trong lãnh thổ của Nga đánh dấu sự thay đổi đáng kể so với chiến lược lâu nay của Mỹ. Cùng với đó, khoản viện trợ quân sự mới trị giá gần 300 triệu USD, bao gồm cả mìn chống bộ binh, làm nổi bật sự tuyệt vọng của chính quyền ông Biden trong việc củng cố cho Kiev trước sức ép không ngừng nghỉ ở mặt trận phía đông.
Đối với Ukraine, các biện pháp này xảy đến vào thời điểm quan trọng, khi các lực lượng của nước này đang phải vật lộn để bảo vệ toàn vẹn lãnh thổ trong bối cảnh các cuộc tấn công của Nga ngày càng leo thang.
Rõ ràng, sự thay đổi chính sách của Tổng thống sắp mãn nhiệm Biden được coi là phản ứng trước một diễn biến mới: Mỹ và phương Tây cáo buộc Triều Tiên triển khai hàng nghìn binh sĩ để tăng cường tuyến đầu cho Nga, một động thái mà cả Moscow và Bình Nhưỡng đều bác bỏ.
Nhưng Washington coi đây là một "sự leo thang lớn", thúc đẩy việc họ thay đổi lại các "ranh giới đỏ" của mình. Mặt khác, việc Tổng thống Putin nới lỏng các điều kiện sử dụng vũ khí hạt nhân cũng khiến Mỹ đứng ngồi không yên.
Tổn thất về nhân mạng là rất lớn và Ukraine hiện phải đối mặt với thách thức kép: Ngăn chặn đà tiến của Nga và chuẩn bị cho sự thay đổi chính trị ở Washington. Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky và chính quyền của ông phải giải mã cam kết mơ hồ của ông Trump về việc chấm dứt chiến tranh "trong 24 giờ" có thể có ý nghĩa gì trong thực tế.
Tổng thống đắc cử Trump, nổi tiếng là người khó hiểu và khó đoán, không xa lạ gì với những tuyên bố táo bạo. Ông Trump cũng không ngần ngại tỏ rõ sự ngưỡng mộ đối với Tổng thống Putin và tự xem mình là một "nhà đàm phán tài ba". Tuy nhiên, chính điều này lại vẽ nên một bức tranh phức tạp cho Ukraine. Tổng thống Zelensky, mặc dù hoài nghi vẫn tỏ ra thận trọng lạc quan, hy vọng ông Trump có thể ưu tiên một cách tiếp cận rộng hơn, mang tính chiến lược hơn là đưa ra thỏa thuận ngắn hạn.
Các quan chức Ukraine cho rằng, mục tiêu quan trọng nhất của ông Trump sẽ là thể hiện sức mạnh, một nỗ lực có thể định hình chính sách đối ngoại của ông. Họ cho rằng, lập trường này sẽ đòi hỏi những lựa chọn khó khăn: gây sức ép với cả Ukraine và Nga mà không làm suy yếu vai trò lãnh đạo của Mỹ.
Bất kỳ bước đi sai lầm nào cũng có thể ám ảnh ông Trump như cách cuộc chiến Afghanistan đã ám ảnh ông Biden, một vết thương trong chính sách đối ngoại vẫn còn âm ỉ cho đến nay. Nếu Ukraine trở thành "Afghanistan của ông Trump", hậu quả - đối với cả sự tồn tại của Ukraine và vị thế toàn cầu của Mỹ - có thể cũng nghiêm trọng không kém. Đây là một canh bạc không có gì đảm bảo, và sẽ thử thách giới hạn của sức mạnh, chiến lược và tài ngoại giao.
"Chắc chắn rằng chiến tranh sẽ kết thúc sớm hơn với các chính sách của nhóm hiện sẽ lãnh đạo Nhà Trắng. Đây là cách tiếp cận của họ, lời hứa của họ với công dân của họ", ông Zelensky nói trong một cuộc phỏng vấn với hãng truyền thông Suspilne của Ukraine.
Những phát biểu của Tổng thống Zelensky mang tính pha trộn giữa sự thẳng thắn và tính toán. Gần đây, ông Zelensky bày tỏ mong muốn chấm dứt chiến tranh thông qua ngoại giao vào năm 2025 nhưng ám chỉ rằng hòa bình có thể đến sớm hơn khi ông Trump nắm quyền Nhà Trắng.
Trong khi đó, Tổng thống Putin dường như coi thời điểm này là một sự tạm dừng chiến lược, một sự kiện đưa ông vào vị thế có lợi. Nga đã phát động cuộc tấn công trên không lớn nhất vào Ukraine trong 3 tháng, một lời nhắc nhở tàn khốc về những rủi ro trong tầm tay đối với Ukraine. Với nỗi lo về các cuộc tấn công tiếp theo ngày càng gia tăng, một số đại sứ quán phương Tây đã tạm thời đóng cửa hoạt động của họ.
Việc Nga tích trữ tên lửa Iskander và Kinzhal báo hiệu nhiều hơn là sự chuẩn bị về mặt chiến thuật; đó là một nỗ lực được tính toán để gửi đi một thông điệp trước khi chính quyền ông Trump nhậm chức. Mục tiêu của ông Putin rất rõ ràng: Tham gia bất kỳ cuộc đàm phán nào trong tương lai với vị thế mạnh mẽ không gì lay chuyển được.
Đối với Moscow, đây không phải là sự thỏa hiệp mà là việc ra điều khoản. Các động thái của Nga cho thấy một nỗ lực cố ý nhằm thử thách quyết tâm của Ukraine và tạo tiền đề cho các cuộc thảo luận với ông Trump. Đối với ông Zelensky, thách thức là rất lớn - duy trì khả năng phục hồi trong khi điều hướng một tương lai phụ thuộc nhiều vào chính trị bên ngoài cũng như vào chính chiến trường.
Nói một cách thực tế, ở Moscow, một sự tự tin thầm lặng đang lan tỏa, một niềm tin rằng sự kháng cự của Ukraine chỉ là khúc dạo đầu cho sự sụp đổ cuối cùng của nước này. Tuy nhiên, đến tháng 1/2025, phép tính có thể thay đổi.
Đối với ông Putin, việc ông Trump lên nắm quyền làm phức tạp con đường phía trước. Nhà lãnh đạo Nga sẽ phải giải quyết một thực tế mới: Ông Trump hiện đang nắm quyền. Việc leo thang chiến sự ở Ukraine có nguy cơ làm chệch hướng mọi cơ hội đạt được thỏa thuận có lợi. Tại Washington, gói viện trợ quân sự mới nhất của chính quyền Biden phản ánh cam kết của họ đối với sự tồn tại của Kiev.
Đạn dược, máy bay không người lái, tên lửa và mìn chống bộ binh mà phương Tây hỗ trợ cho Ukraine báo hiệu quyết tâm củng cố khả năng phòng thủ của Kiev. Quyết định cho phép Kiev sử dụng tên lửa ATACMS trên đất Nga là một sự leo thang được tính toán, một quyết định nhằm định hình lại chiến trường.
Tuy nhiên, thời điểm của động thái này là không thể nhầm lẫn: Nó vang vọng vượt ra ngoài cuộc xung đột trước mắt, vươn tới hành lang của nhóm chuyển giao quyền lực của Tổng thống đắc cử Trump.
Theo Yahoo News" alt="Ukraine đứng giữa các xung đột chiến lược" /> - Bộ Xây dựng thanh tra toàn diện chung cư miniTrần Kháng
(Dân trí) - Bộ trưởng Bộ Xây dựng chỉ đạo thanh tra toàn diện, xử lý nghiêm đối với các vi phạm trong hoạt động quản lý xây dựng chung cư mini.
Thực hiện Công điện số 991 của Thủ tướng Chính phủ, ngày 23/10, Bộ trưởng Bộ Xây dựng Nguyễn Thanh Nghị đã chỉ đạo thanh tra Bộ chủ trì xây dựng kế hoạch và hướng dẫn các địa phương thanh tra toàn diện đối với hoạt động quản lý xây dựng nhà ở riêng lẻ có nhiều tầng, nhiều căn hộ (hay còn gọi là chung cư mini).
Thanh tra Bộ Xây dựng được giao tiến hành thanh tra tại một số địa phương tập trung nhiều công trình nhà ở riêng lẻ, nhà cao tầng, cơ sở lưu trú và các loại hình nhà ở nhiều căn hộ, cơ sở cho thuê trọ tại các khu công nghiệp có mật độ người ở cao, như: TPHCM, Hà Nội và tỉnh Bình Dương.
Đối với các tỉnh, thành phố còn lại, Bộ Xây dựng đã có văn bản đề nghị UBND các tỉnh, thành phố chỉ đạo cơ quan chức năng trực thuộc tiến hành thanh tra và báo cáo kết quả thực hiện về Bộ Xây dựng trong tháng 12 năm nay để tổng hợp báo cáo Thủ tướng Chính phủ.
Trước đó, thực hiện chỉ đạo của Bộ trưởng Bộ Xây dựng Nguyễn Thanh Nghị, ngày trong ngày 24/10, Thanh tra Bộ Xây dựng đã tiến hành thành lập các đoàn thanh tra đối với hoạt động quản lý xây dựng nhà ở riêng lẻ có nhiều tầng, nhiều căn hộ tại Hà Nội, TPHCM và tỉnh Bình Dương.
Việc thanh tra toàn diện ngoài mục đích kịp thời phát hiện, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm của tổ chức, cá nhân theo đúng quy định của pháp luật (nếu có); thông qua đó, Bộ Xây dựng cũng sẽ tiến hành rà soát, đánh giá các quy định pháp luật về xây dựng, quản lý loại hình nhà ở riêng lẻ, nhiều tầng, nhiều căn hộ, cơ sở cho thuê trọ có mật độ người ở cao để nghiên cứu sửa đổi, bổ sung, hoàn thiện phù hợp với thực tế hiện nay.
Ngoài mục đích kịp thời phát hiện, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm, thông qua thanh tra, Bộ Xây dựng sẽ rà soát, đánh giá các quy định pháp luật về xây dựng, quản lý loại hình nhà ở riêng lẻ, nhiều tầng, nhiều căn hộ, cơ sở cho thuê trọ có mật độ người ở cao để nghiên cứu sửa đổi, bổ sung, hoàn thiện quy định pháp luật phù hợp với thực tế hiện nay.
Theo Bộ Xây dựng, quy định về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực hoạt động xây dựng đã tạo hành lang pháp lý để điều chỉnh đầy đủ các hoạt động có liên quan trong lĩnh vực xây dựng công trình nói chung, xây dựng nhà ở riêng lẻ nói riêng trong đó có loại hình nhà ở riêng lẻ thiết kế nhiều tầng, nhiều hộ ở tại khu vực đô thị.
Tuy nhiên, trong thời gian qua ở một số địa phương đã xuất hiện tình trạng lợi dụng sự buông lỏng quản lý của các cơ quan chức năng nên các hộ gia đình, cá nhân đã thực hiện xây dựng công trình nhà ở riêng lẻ nhiều tầng, nhiều căn hộ ở hoặc xây dựng nhà ngăn phòng cho thuê để ở không tuân thủ các quy định của pháp luật về xây dựng, phòng cháy chữa cháy.
Các công trình xây dựng không theo quy hoạch, xây dựng không phép, sai phép, xây dựng nhà ở không đảm bảo các tiêu chuẩn, quy chuẩn về phòng cháy chữa cháy, tự ý thiết kế nâng tầng bố trí nhà ở thành nhiều căn hộ nhằm mục đích cho thuê, mua bán, chuyển nhượng...
Thực trạng trên làm gia tăng mật độ dân số, gây quá tải về hệ thống hạ tầng kỹ thuật, hạ tầng xã hội, hạ tầng giao thông, không bảo đảm vệ sinh môi trường làm ảnh hưởng đến tình hình an ninh trật tự của địa phương, phá vỡ quy hoạch, xảy ra các tranh chấp, khiếu kiện giữa người mua và người bán do không cấp được Giấy chứng nhận quyền sở hữu.
Đặc biệt, các vi phạm các quy định về phòng cháy chữa cháy trong các công trình trên dẫn đến nguy cơ cháy nổ cao trong cộng đồng dân cư.
" alt="Bộ Xây dựng thanh tra toàn diện chung cư mini" /> - Đông Timor vừa có trận đấu hay nhất của mình trong những lần tham dự AFF Cup. Chạm trán với đối thủ được đánh giá cao hơn rất nhiều là Malaysia, thầy trò HLV Simone Elissetche đã có thời điểm dẫn trước 2-1 với 2 pha lập công đầy cảm xúc. Nhưng cuối cùng Đông Timor để thua ngược trong hiệp 2 và nhận thất bại chung cuộc với tỷ số 2-3.
Đã ở rất gần điểm số đầu tiên của mình tại AFF Cup nhưng Đông Timor vẫn không thể bảo toàn lợi thế của mình. Như vậy sau 4 lần tham dự giải, Đông Timor đã thi đấu tổng cộng 14 trận, nhận 14 thất bại, ghi được 8 bàn và thủng lưới 63 lần.
Đây cũng là lần thứ 2 trong 4 lần dự AFF Cup, Đông Timor ghi được 2 bàn trong 1 trận đấu. Lần đầu tiên là ở trận thua 2-3 trước Philippines ở vòng bảng AFF Cup 2018. Ở giải đấu đó Đông Timor chơi khá ổn với 4 bàn thắng sau 4 trận.
Dù vẫn chưa thể đạt được cột mốc điểm số đầu tiên nhưng Đông Timor đang cho thấy sự tiến bộ đáng được ghi nhận. Đông Timor vẫn còn 2 trận đấu ở vòng bảng AFF Cup 2024 gặp các đối thủ là Singapore và Campuchia. Đã suýt đánh bại được Malaysia, Đông Timor hoàn toàn có thể đặt mục tiêu có điểm khi 2 đội bóng kia đều không quá mạnh.
HLV Simone Elissetche hy vọng các cầu thủ có thêm động lực để tiếp tục chiến đấu ở 2 trận còn lại tại vòng bảng: "Điều cần hướng tới là 2 trận đấu với Singapore và Campuchia, đội trưởng của chúng tôi sẽ cố gắng tạo động lực cho đội. Chúng tôi sẽ vào sân với thể trạng tốt hơn và muốn tạo nên lịch sử cho Đông Timor.
Chúng tôi không hề vui với thất bại này. Tôi thấy sự khác biệt về sự tập trung trong trận đấu giữa Thái Lan và Malaysia. Chấn thương của các cầu thủ chủ chốt đã phá vỡ nhịp độ của chúng tôi và ảnh hưởng đến sự tập trung của toàn đội. Tôi thấy các học trò làm tốt nhiệm vụ của mình tối nay nhưng tôi không hề vui với thất bại này".
Bài liên quan" alt="Đội yếu nhất Đông Nam Á suýt làm nên lịch sử ở AFF Cup" /> - Thứ trưởng Xây dựng: Phải ngăn được khu để xe và lối thoát ở chung cư miniPhương Liên
(Dân trí) - Theo Thứ trưởng Bộ Xây dựng Nguyễn Văn Sinh, các chung cư mini phải cải tạo để ngăn cách giữa khu vực để xe dễ phát sinh cháy nổ với lối thoát dành cho cư dân.
Họp báo Chính phủ thường kỳ diễn ra chiều nay (30/9). Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Trần Văn Sơn chủ trì.
Thứ trưởng Xây dựng Nguyễn Văn Sinh cho biết sau vụ cháy tại Khương Hạ (Thanh Xuân, Hà Nội), các địa phương đã rà soát chung cư mini và phát hiện nhiều sai phạm.
Ông Sinh nhấn mạnh liên quan nhà ở, hiện nay quy định pháp luật đã đầy đủ, tuy nhiên việc thực thi ở các địa phương trên thực tế cũng còn chưa nghiêm túc. Do đó, thời gian tới cần chấn chỉnh, địa phương nào phát hiện sai phạm phải xử lý nghiêm.
Thứ trưởng cũng đề nghị các địa phương đôn đốc, chỉ đạo các chủ đầu tư chung cư mini khẩn trương cải tạo để ngăn cách giữa khu vực để xe dễ phát sinh cháy nổ với lối thoát cho cư dân, đảm bảo thuận lợi nhất.
"Phải ngăn được 2 khu này ra đồng thời đầu tư hệ thống cầu thang, lối thoát hiểm. Đây là những việc cần làm ngay để đảm bảo an toàn cho người dân", Thứ trưởng nói và nhấn mạnh gần đây một số nơi, người dân cũng đã đầu tư cầu thang thoát hiểm.
Các chung cư phải có trang thiết bị phòng chống cháy nổ; rà soát hệ thống điện để cải tạo đảm bảo đủ công suất. Các thiết bị phòng cháy như mặt nạ chống độc cũng cần được trang bị cho cư dân.
Thứ trưởng cho rằng người dân trong chung cư mini cần được tập huấn ứng phó sự cố và người trông coi chung cư mini phải đủ sức khỏe, có kinh nghiệm, kiến thức, kỹ năng xử lý sự cố. Ông Sinh cho rằng việc quản lý, vận hành loại hình nhà ở này cần thống nhất để đảm bảo an toàn, thuận lợi cho người dân.
Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Trần Văn Sơn cũng cho rằng các chung cư mini nếu chưa đạt yêu cầu thì chủ đầu tư phải cải tạo như có cầu thang thoát hiểm, rà soát hệ thống điện, trang bị phòng cháy chữa cháy.
" alt="Thứ trưởng Xây dựng: Phải ngăn được khu để xe và lối thoát ở chung cư mini" />
- ·Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1: Những vị khách khó chịu
- ·Mỗi năm, ngành gỗ Việt Nam xuất khẩu trung bình trên 10 tỷ USD
- ·Công ty mẹ Facebook xin lỗi vì xóa bài viết của Thủ tướng Malaysia về Hamas
- ·Nga nghi phương Tây hậu thuẫn nhóm phiến quân nổi loạn ở Syria
- ·Soi kèo góc Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1
- ·Những mẹo làm mát với quạt có thể bạn chưa biết
- ·Chuyên gia: Quy định bảng giá đất thế nào cho hợp lý?
- ·Mỹ trừng phạt loạt tàu chở dầu Nga
- ·Nhận định, soi kèo Persikas vs Persipa Pati, 15h00 ngày 28/1: Tin vào chủ nhà
- ·Chuyên gia chống hacker đang thiếu hụt trầm trọng