Pegasus có thể xâm nhập điện thoại thông qua một cuộc tấn công “zero-click” và không cần bất cứ thao tác nào từ người dùng điện thoại.

Pegasus là gì?

Pegasus do NSO Group của Israel phát triển, có thể cho phép các gián điệp sử dụng phần mềm này truy cập vào ổ cứng của điện thoại bị nhiễm mã độc, qua đó có thể xem ảnh, video, e-mail và văn bản, ngay cả trên các ứng dụng liên lạc được mã hóa, chẳng hạn như Signal.

Phần mềm này cũng có thể cho phép các gián điệp ghi lại các cuộc trò chuyện được thực hiện trên hoặc gần điện thoại, sử dụng camera của điện thoại và xác định vị trí của người dùng điện thoại.

Không có thông tin nào trên thiết bị mục tiêu là an toàn. Pegasus có thể truy cập các tệp tin, từ các cuộc trò chuyện qua SMS hay dịch vụ nhắn tin được mã hóa, sổ địa chỉ, lịch sử cuộc gọi, lịch, e-mail cho tới lịch sử truy cập Internet.

Pegasus xâm nhập điện thoại như thế nào?

Các phiên bản trước đây của phần mềm Pegasus từng sử dụng các cuộc tấn công lừa đảo trực tuyến để có được quyền truy cập vào điện thoại. Sau đó, phần mềm này đã được nâng cấp để có hiệu quả cao hơn nhiều và có thể xâm nhập ngay cả khi người dùng điện thoại không nhấp vào bất cứ thứ gì – hay còn gọi là một cuộc tấn công “zero-click”.

Để xâm nhập vào điện thoại, trước tiên cần tạo một tài khoản Whatsapp giả mạo, sau đó sử dụng tài khoản này để thực hiện các cuộc gọi video. Khi điện thoại của người dùng đổ chuông, một mã độc được truyền đi và cài đặt phần mềm gián điệp trên điện thoại. Phần mềm được cài đặt ngay cả khi người dùng điện thoại không trả lời cuộc gọi.

Có lẽ NSO cũng đã bắt đầu khai thác các lỗ hổng trong phần mềm iMessage của Apple, khiến hàng triệu iPhone có nguy cơ bị tấn công.

Theo các nhà nghiên cứu, các cuộc tấn công đã được tiến hành gần đây nhất được thực hiện trong tháng 7. Khi Pegasus được cài đặt trên điện thoại, nó sẽ có đặc quyền quản trị trên thiết bị và làm được nhiều việc hơn cả chủ sở hữu của thiết bị.

Các nhà nghiên cứu bảo mật đã suy đoán rằng các phiên bản mới hơn của Pegasus chỉ chiếm bộ nhớ tạm thời của điện thoại chứ không phải ổ cứng. Do đó, một khi điện thoại được tắt, tất cả các dấu vết của phần mềm sẽ biến mất.

Phần mềm gián điệp được phát hiện như thế nào?

NSO bị “đưa vào tầm ngắm” từ năm 2016, khi phần mềm của công ty được cho là được sử dụng để chống lại một nhà hoạt động nhân quyền ở Các Tiểu vương quốc Arab thống nhất (UAE) và một nhà báo ở Mexico.

Kể từ sự việc đó, The New York Times đã đăng tải các thông tin rằng phần mềm của NSO được sử dụng để chống lại các nhà báo, các nhà vận động nhân quyền và các nhà hoạch định chính sách ở Mexico và Saudi Arabia.

Các thông tin mới xuất hiện vào cuối tuần qua cho thấy phần mềm của NSO hiện nay được sử dụng chống lại nhiều người ở nhiều quốc gia hơn so với trước đây.

Pegasus dường như đã được sử dụng để cố gắng hack ít nhất 37 điện thoại thông minh thuộc sở hữu của các nhà báo từ các nước bao gồm Azerbaijan, Pháp, Hungary, Ấn Độ và Ma Rốc. Ngoài ra, một nhân vật thân thuộc với các hợp đồng của NSO nói rằng phần mềm này đã được bán cho chính phủ Azerbaijan, Bahrain, Ấn Độ, Mexico, Ma Rốc, Saudi Arabia và UAE.

Một hiệp hội các nhà báo, đứng đầu là tổ chức phi lợi nhuận Forbidden Stories có trụ sở tại Paris, cho rằng NSO có liên quan tới một danh sách bị rò rỉ gồm hơn 50.000 số điện thoại di động từ hơn 50 quốc gia và các số điện thoại này dường như là mục tiêu giám sát mà khách hàng của của NSO đề xuất.

Những ai là mục tiêu?

Danh sách trên bao gồm hàng trăm nhà báo, chủ sở hữu phương tiện truyền thông, lãnh đạo chính phủ, chính trị gia đối lập, các nhân vật bất đồng chính kiến, học giả và các nhà vận động nhân quyền.

Danh sách này do Tổ chức Ân xá Quốc tế, một cơ quan giám sát nhân quyền và Forbidden Stories có được đầu tiên. Sau đó, các tổ chức này chia sẻ danh sách với các nhà báo.

Các số điện thoại trong danh sách bao gồm những số của biên tập viên Roula Khalaf của The Financial Times; những người liên quan vụ sát hại nhà báo Saudi Arabia, Jamal Khashoggi; phóng viên Mexico từng bị xả súng trên đường phố, Cecilio Pineda Birto; và các nhà báo từ CNN, AP, Wall Street Journal, Bloomberg và New York Times.

Các nhà báo của New York Times có số điện thoại được cho là trong danh sách bị rò rỉ bao gồm Azam Ahmed, cựu Giám đốc Văn phòng Mexico City, người có nhiều bài viết về tham nhũng, bạo lực và giám sát ở Mỹ Latin, bao gồm cả chính NSO; Ben Hubbard, Giám đốc Văn phòng The New York Times ở Beirut, người đã điều tra các vụ lạm dụng quyền lực và tham nhũng ở Saudi Arabia.

Hai trong số các điện thoại bị nhắm mục tiêu thuộc sở hữu của các phóng viên điều tra ở Hungary, Szabolcs Panyi và Andras Szabo. Các phóng viên này thường xuyên đưa tin về tham nhũng tại Hungary. Một chiếc điện thoại khác nằm trong danh sách mục tiêu là thuộc về hôn thê của ông Khashoggi, bà Hatice Cengiz. Điện thoại của bà Cengiz đã bị xâm nhập trong những ngày sau khi ông Khashoggi bị sát hại.

Theo trang web tin tức điều tra của Ấn Độ The Wire, trong danh sách có 300 số điện thoại di động được sử dụng ở Ấn Độ - bao gồm cả số điện thoại của các bộ trưởng chính phủ, chính trị gia đối lập, nhà báo, nhà khoa học và các nhà hoạt động nhân quyền.

Danh sách còn có hơn 40 số điện thoại của các nhà báo Ấn Độ làm việc cho Hindustan Times, The Hindu và Indian Express, cũng như 2 biên tập viên sáng lập của The Wire.

Washington Post đưa tin, có một vài điện thoại ở Singapore bị nghi nhiễm phần mềm gián điệp. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa với việc chính phủ Singapore là một trong số các khách hàng.

Phần mềm gián điệp có những tác động như thế nào?

Các nhà hoạt động nói rằng nếu không có quyền truy cập phương thức liên lạc không bị giám sát, các nhà báo sẽ không thể liên lạc với các nguồn tin mà không sợ bị trả đũa. Các nhà hoạt động cũng sẽ không thể tự do giao tiếp với nạn nhân của các vụ lạm dụng liên quan tới các quan chức chính phủ.

“Kiểu giám sát như thế này là một sự vi phạm kinh hoàng đối với quyền tự do báo chí và chúng tôi lên án mạnh mẽ”, người phát ngôn của Bloomberg News cho biết.

“Vụ rò rỉ này sẽ là câu chuyện của năm”, Edward Snowden, nhân vật từng tiết lộ thông tin về chương trình giám sát của Cơ quan An ninh Quốc gia Mỹ (NSA) năm 2013, đã viết như vậy trên Twitter về vụ bê bối Pegasus.

Theo VOV/Bloomberg, New York Times

Tổng thống Pháp Macron nằm trong danh sách bị Pegasus theo dõi

Tổng thống Pháp Macron nằm trong danh sách bị Pegasus theo dõi

Số điện thoại của ông Macron và nhiều quan chức cấp cao Chính phủ Pháp nằm trong hơn 50.000 số điện thoại là mục tiêu tiềm năng của phần mềm theo dõi Pegasus, do công ty NSO của Israel phát triển.

" />

Phần mềm gián điệp Pegasus là gì và nguy hiểm tới mức nào?

Nhận định 2025-04-11 07:44:40 94613

Một công cụ giám sát tinh vi,ầnmềmgiánđiệpPegasuslàgìvànguyhiểmtớimứcnàbd bxh y do một công ty Israel phát triển đang bị cáo buộc được sử dụng để theo dõi các nhà báo nổi tiếng, các nhà hoạt động dân chủ, chống tham nhũng và luật sư từ các quốc gia trong đó có Azerbaijan, Pháp, Hungary, Ấn Độ và Ma Rốc.

Được đặt tên là Pegasus, phần mềm này đã làm gia tăng mối lo ngại về việc chính phủ một số nước sự lạm dụng nó đối với những người bất đồng quan điểm. Theo một danh sách bị rò rỉ, có khoảng 50.000 số điện thoại di động từ hơn 50 quốc gia trở thành mục tiêu giám sát.

Pegasus có thể xâm nhập điện thoại thông qua một cuộc tấn công “zero-click” và không cần bất cứ thao tác nào từ người dùng điện thoại. Ảnh minh họa: AFP
Pegasus có thể xâm nhập điện thoại thông qua một cuộc tấn công “zero-click” và không cần bất cứ thao tác nào từ người dùng điện thoại.

Pegasus là gì?

Pegasus do NSO Group của Israel phát triển, có thể cho phép các gián điệp sử dụng phần mềm này truy cập vào ổ cứng của điện thoại bị nhiễm mã độc, qua đó có thể xem ảnh, video, e-mail và văn bản, ngay cả trên các ứng dụng liên lạc được mã hóa, chẳng hạn như Signal.

Phần mềm này cũng có thể cho phép các gián điệp ghi lại các cuộc trò chuyện được thực hiện trên hoặc gần điện thoại, sử dụng camera của điện thoại và xác định vị trí của người dùng điện thoại.

Không có thông tin nào trên thiết bị mục tiêu là an toàn. Pegasus có thể truy cập các tệp tin, từ các cuộc trò chuyện qua SMS hay dịch vụ nhắn tin được mã hóa, sổ địa chỉ, lịch sử cuộc gọi, lịch, e-mail cho tới lịch sử truy cập Internet.

Pegasus xâm nhập điện thoại như thế nào?

Các phiên bản trước đây của phần mềm Pegasus từng sử dụng các cuộc tấn công lừa đảo trực tuyến để có được quyền truy cập vào điện thoại. Sau đó, phần mềm này đã được nâng cấp để có hiệu quả cao hơn nhiều và có thể xâm nhập ngay cả khi người dùng điện thoại không nhấp vào bất cứ thứ gì – hay còn gọi là một cuộc tấn công “zero-click”.

Để xâm nhập vào điện thoại, trước tiên cần tạo một tài khoản Whatsapp giả mạo, sau đó sử dụng tài khoản này để thực hiện các cuộc gọi video. Khi điện thoại của người dùng đổ chuông, một mã độc được truyền đi và cài đặt phần mềm gián điệp trên điện thoại. Phần mềm được cài đặt ngay cả khi người dùng điện thoại không trả lời cuộc gọi.

Có lẽ NSO cũng đã bắt đầu khai thác các lỗ hổng trong phần mềm iMessage của Apple, khiến hàng triệu iPhone có nguy cơ bị tấn công.

Theo các nhà nghiên cứu, các cuộc tấn công đã được tiến hành gần đây nhất được thực hiện trong tháng 7. Khi Pegasus được cài đặt trên điện thoại, nó sẽ có đặc quyền quản trị trên thiết bị và làm được nhiều việc hơn cả chủ sở hữu của thiết bị.

Các nhà nghiên cứu bảo mật đã suy đoán rằng các phiên bản mới hơn của Pegasus chỉ chiếm bộ nhớ tạm thời của điện thoại chứ không phải ổ cứng. Do đó, một khi điện thoại được tắt, tất cả các dấu vết của phần mềm sẽ biến mất.

Phần mềm gián điệp được phát hiện như thế nào?

NSO bị “đưa vào tầm ngắm” từ năm 2016, khi phần mềm của công ty được cho là được sử dụng để chống lại một nhà hoạt động nhân quyền ở Các Tiểu vương quốc Arab thống nhất (UAE) và một nhà báo ở Mexico.

Kể từ sự việc đó, The New York Times đã đăng tải các thông tin rằng phần mềm của NSO được sử dụng để chống lại các nhà báo, các nhà vận động nhân quyền và các nhà hoạch định chính sách ở Mexico và Saudi Arabia.

Các thông tin mới xuất hiện vào cuối tuần qua cho thấy phần mềm của NSO hiện nay được sử dụng chống lại nhiều người ở nhiều quốc gia hơn so với trước đây.

Pegasus dường như đã được sử dụng để cố gắng hack ít nhất 37 điện thoại thông minh thuộc sở hữu của các nhà báo từ các nước bao gồm Azerbaijan, Pháp, Hungary, Ấn Độ và Ma Rốc. Ngoài ra, một nhân vật thân thuộc với các hợp đồng của NSO nói rằng phần mềm này đã được bán cho chính phủ Azerbaijan, Bahrain, Ấn Độ, Mexico, Ma Rốc, Saudi Arabia và UAE.

Một hiệp hội các nhà báo, đứng đầu là tổ chức phi lợi nhuận Forbidden Stories có trụ sở tại Paris, cho rằng NSO có liên quan tới một danh sách bị rò rỉ gồm hơn 50.000 số điện thoại di động từ hơn 50 quốc gia và các số điện thoại này dường như là mục tiêu giám sát mà khách hàng của của NSO đề xuất.

Những ai là mục tiêu?

Danh sách trên bao gồm hàng trăm nhà báo, chủ sở hữu phương tiện truyền thông, lãnh đạo chính phủ, chính trị gia đối lập, các nhân vật bất đồng chính kiến, học giả và các nhà vận động nhân quyền.

Danh sách này do Tổ chức Ân xá Quốc tế, một cơ quan giám sát nhân quyền và Forbidden Stories có được đầu tiên. Sau đó, các tổ chức này chia sẻ danh sách với các nhà báo.

Các số điện thoại trong danh sách bao gồm những số của biên tập viên Roula Khalaf của The Financial Times; những người liên quan vụ sát hại nhà báo Saudi Arabia, Jamal Khashoggi; phóng viên Mexico từng bị xả súng trên đường phố, Cecilio Pineda Birto; và các nhà báo từ CNN, AP, Wall Street Journal, Bloomberg và New York Times.

Các nhà báo của New York Times có số điện thoại được cho là trong danh sách bị rò rỉ bao gồm Azam Ahmed, cựu Giám đốc Văn phòng Mexico City, người có nhiều bài viết về tham nhũng, bạo lực và giám sát ở Mỹ Latin, bao gồm cả chính NSO; Ben Hubbard, Giám đốc Văn phòng The New York Times ở Beirut, người đã điều tra các vụ lạm dụng quyền lực và tham nhũng ở Saudi Arabia.

Hai trong số các điện thoại bị nhắm mục tiêu thuộc sở hữu của các phóng viên điều tra ở Hungary, Szabolcs Panyi và Andras Szabo. Các phóng viên này thường xuyên đưa tin về tham nhũng tại Hungary. Một chiếc điện thoại khác nằm trong danh sách mục tiêu là thuộc về hôn thê của ông Khashoggi, bà Hatice Cengiz. Điện thoại của bà Cengiz đã bị xâm nhập trong những ngày sau khi ông Khashoggi bị sát hại.

Theo trang web tin tức điều tra của Ấn Độ The Wire, trong danh sách có 300 số điện thoại di động được sử dụng ở Ấn Độ - bao gồm cả số điện thoại của các bộ trưởng chính phủ, chính trị gia đối lập, nhà báo, nhà khoa học và các nhà hoạt động nhân quyền.

Danh sách còn có hơn 40 số điện thoại của các nhà báo Ấn Độ làm việc cho Hindustan Times, The Hindu và Indian Express, cũng như 2 biên tập viên sáng lập của The Wire.

Washington Post đưa tin, có một vài điện thoại ở Singapore bị nghi nhiễm phần mềm gián điệp. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa với việc chính phủ Singapore là một trong số các khách hàng.

Phần mềm gián điệp có những tác động như thế nào?

Các nhà hoạt động nói rằng nếu không có quyền truy cập phương thức liên lạc không bị giám sát, các nhà báo sẽ không thể liên lạc với các nguồn tin mà không sợ bị trả đũa. Các nhà hoạt động cũng sẽ không thể tự do giao tiếp với nạn nhân của các vụ lạm dụng liên quan tới các quan chức chính phủ.

“Kiểu giám sát như thế này là một sự vi phạm kinh hoàng đối với quyền tự do báo chí và chúng tôi lên án mạnh mẽ”, người phát ngôn của Bloomberg News cho biết.

“Vụ rò rỉ này sẽ là câu chuyện của năm”, Edward Snowden, nhân vật từng tiết lộ thông tin về chương trình giám sát của Cơ quan An ninh Quốc gia Mỹ (NSA) năm 2013, đã viết như vậy trên Twitter về vụ bê bối Pegasus.

Theo VOV/Bloomberg, New York Times

Tổng thống Pháp Macron nằm trong danh sách bị Pegasus theo dõi

Tổng thống Pháp Macron nằm trong danh sách bị Pegasus theo dõi

Số điện thoại của ông Macron và nhiều quan chức cấp cao Chính phủ Pháp nằm trong hơn 50.000 số điện thoại là mục tiêu tiềm năng của phần mềm theo dõi Pegasus, do công ty NSO của Israel phát triển.

本文地址:http://web.tour-time.com/html/908f798743.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Radomlje vs Nafta, 23h00 ngày 8/4: Khách tự tin

"Tyler là một tài năng, làm sáng bừng trong mỗi cảnh anh thể hiện và luôn hào hứng mang niềm vui đến khán giả thông qua diễn xuất của mình. Tyler ủng hộ việc cải thiện sức khỏe tâm thần và điều trị lạm dụng chất kích thích khi công khai nói về những khó khăn với bệnh trầm cảm và rượu bia. Chúng tôi rất đau lòng vì sự mất mát của người bạn thân thiết và cầu nguyện cho con cái và cha anh", Benard chia sẻ trong bài tưởng nhớ. 

tyler christopher avatar.jpg
Diễn viên Tyler Christopher

Quản lý của Christopher cũng xác nhận cái chết của anh trong một tuyên bố đến E! News. "Thông tin này thực sự gây sốc và tôi đau lòng vì sự mất mát. Anh ấy là diễn viên tài năng và quan trọng hơn, là một người bạn tuyệt vời. Tôi chia sẻ nỗi đau này với gia đình và bạn bè anh ấy", người quản lý chia sẻ.

Năm 2016, Christopher đã giành giảiDaytime Emmyở hạng mụcNam diễn viên xuất sắc cho vai diễn trong series phim truyền hình dài tập General Hospital. 

Ngoài đóng phim truyền hình, Christopher còn nổi tiếng với vai Stefan DiMera trong Days of our livestừ năm từ 2001 - 2019 và xuất hiện trong các bộ phim như Thor: God of Thunder, Shouting Secrets, Out of the black Pretty broken.

Thanh Nguyễn

Hoa hậu Uruguay qua đời ở tuổi 26 vì ung thưURUGUAY - Hoa hậu Uruguay Sherika De Armas ra đi ở tuổi 26 sau một thời gian dài chiến đấu với căn bệnh ung thư cổ tử cung.">

Lên cơn đau tim, diễn viên Tyler Christopher đột ngột qua đời ở tuổi 50

1Untitled 1.jpg
Chris Hemsworth và Anya Taylor-Joy cùng đạo diễn George Miller quảng bá phim tại Cannes 2024. Ảnh: Variety

Furiosa: Câu chuyện từ Max điênhiện nhận 8,1/10 sao từ hơn 1 triệu đánh giá trên chuyên trang phim ảnh uy tín IMDB, chứng chỉ 86% 'cà chua tươi' trên Rotten Tomatoes.

Tác phẩm phiêu lưu hành động với đề tài hậu tận thế có chi phí sản xuất lên tới 168 triệu USD, với sự góp mặt của hai ngôi sao Chris Hemsworth và Anya Taylor-Joy. Nữ diễn viên Anya Taylor-Joy được đánh giá là 'lột xác hoàn toàn' với vai Furiosa. Trong khi đó, Chris Hemsworth được nhận xét là đã 'thể hiện xuất sắc một vai phản diện' trong đời mình.  

Untitled 1.jpg
Chris Hemsworth và Anya Taylor-Joy lột xác trong vai Dementus và Furiosa. Ảnh: WB

Chuyện phim bắt đầu từ lúc thế giới sụp đổ, Furiosa phải tự cứu lấy mình để trở về nhà trong một cuộc phiêu lưu hành động độc lập khốc liệt. Mãn nhãn, đỉnh cao, bùng nổ là những gì các khán giả đầu tiên trên toàn thế giới nhận xét về Furiosa: Câu chuyện từ Max điên.Đây được coi là một trong những phim hành động trọn vẹn, có sức ảnh hưởng lớn ở Hollywood những năm gần đây kể từ Max điên: Con đường tử thần. 

EWKA_Furiosa5.jpg
Phim có những cảnh hành động nặng đô. Ảnh: WB

Furiosa: Câu chuyện từ Max điên sẽ có các suất chiếu sớm tại Việt Nam từ 19h các ngày 22 và 23/5 trước khi chính thức ra rạp từ 24/5.  

Quỳnh An

'Lật mặt 7' vừa vượt 400 tỷ đã bị mèo máy Doraemon lật đổ ở phòng vé'Lật mặt 7' của Lý Hải chấm dứt gần 1 tháng xưng vương ở phòng vé ngay sau khi 'Doraemon: Nobita và bản giao hưởng Địa Cầu' đổ bộ rạp Việt.">

Phần mới của Max điên lọt cửa kiểm duyệt nguyên vẹn, cấm khán giả dưới 18 tuổi

Vland cập nhật tiến độ các dự án căn hộ quận 4 gồm: Galaxy 9, TheGoldView, Grand Riverside, River Gate, Icon 56, The Tresor đến thời điểmtháng 8/2015.

Căn hộ Galaxy 9 quận 4

Vị trí:Căn hộ Galaxy 9 quận 4 tọa lạc tại số 9, đường Nguyễn Khoái.

Phát triển dự án:Tập đoàn Novaland

Thông tin dự án: Galaxy 9 gồm 2 block cao 21 tầng với các tiện ích: Khu công viên, nhà hàng, khu thương mại, Mini Mart, hồ bơi, Gym, BBQ, khu sinh hoạt cộng đồng… Dự án do CTCP Xây dựng và Kinh doanh Địa ốc Hòa Bình thi công.

Hiện trạng:Đang thi công hoàn thiện.

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords} 

Căn hộ The GoldView quận 4

Vị trí:Căn hộ The GoldView quận 4 tọa lạc trên mặt tiền đường Bến Vân Đồn.

Chủ đầu tư:Công ty cổ phần May - Diêm Sài Gòn

Phát triển dự án:TNR Holdings Việt Nam

Đơn vị phân phối:Công ty cổ phần Bất động sản Danh Khôi

Thông tin dự án: The GoldView gồm 2 block cao 27 - 33 tầng, với 1905 căn hộ. Dự án có nhiều tiện ích như: Khu công viên, nhà hàng, thương mại, hồ bơi…

Hiện trạng:Đang thi công phần móng.

{keywords} 

{keywords}

{keywords}

{keywords}

Căn hộ Grand Riverside quận 4

Vị trí:Căn hộ Grand Riverside quận 4 tọa lạc trên mặt tiền đường Bến Vân Đồn.

Chủ đầu tư:CTCP Thương mại và Đầu tư Hồng Hà

Hợp tác đầu tư: Công ty TNHH Đầu tư Địa ốc Tiến Phát

Đơn vị phân phối:CTCP Nhà Hòa Bình (HoaBinh House)

Thông tin dự án: Grand Riverside gồm 1 block cao 22 tầng, với 240 căn hộ. Dự án được thiết kế với phong cách kiến trúc châu Âu, với chức năng kết hợp giữa khu văn phòng và căn hộ.

Hiện trạng: Đang thi công phần móng.

{keywords}

{keywords}

Căn hộ Icon 56 quận 4

Vị trí:Căn hộ Icon 56 quận 4 tọa lạc trên mặt tiền đường Bến Vân Đồn, thuộc khu vực lõi trung tâm 930 ha của TP.HCM.

Phát triển dự án:Tập đoàn Novaland

Thông tin dự án:Icon 56 gồm 1 block cao 25 tầng, với các tiện ích: Hồ bơi tầng mái, phòng Gym, cửa hàng tiện ích, Business lounge…

Hiện trạng:Đang thi công hoàn thiện.

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords} 

Căn hộ The Tresor quận 4

Vị trí:Căn hộ The Tresor quận 4 tọa lạc trên mặt tiền đường Bến Vân Đồn, thuộc khu vực lõi trung tâm 930 ha của TP.HCM.

Phát triển dự án:Tập đoàn Novaland

Thông tin dự án: The Tresor là khu căn hộ, thương mại văn phòng và dịch vụ gồm 2 block, với các tiện ích: Hồ bơi, phòng tập gym, phòng sauna, nhà hàng, sân vườn, thương mại...

Hiện trạng: Đang thi công phần móng.

{keywords}

{keywords}

{keywords}

 

Quốc Tuấn

Dự án 198B Tây Sơn ôm đất vàng “ngủ quên” giữa thủ đô">

Căn hộ quận 4: Tiến độ dự án T8/2015

Nhận định, soi kèo Bologna vs Napoli, 01h45 ngày 8/4: Tiếp đà thăng hoa

W-bdf1300f50d3f18da8c217.jpg
Ben Trần xúc động khóc trong tang lễ của bà nội. Ảnh: Hồ Giáp

Không chỉ Ngọc Anh và con trai xúc động, chồng sau của Ngọc Anh - doanh nhân người Mỹ John Gallander - cũng khóc như tiễn đưa chính mẹ ruột. Mấy năm qua, NSND Tường Vi coi John như con đẻ, luôn cố gắng nói tiếng Anh với anh. Chỉ cần John về thăm, bà sẵn sàng ra ngoài chơi dù sức khỏe yếu.

"Hôm qua, chắc chắn bà đã rất ấm áp, thanh thản không còn đau đớn thể xác và thấy con cháu ai cũng yêu thương. Nhìn đám tang của bà, ai cũng mong mình khi ra đi sẽ được mọi người nhớ thương như thế", Ngọc Anh viết trên trang cá nhân.

Ngọc Anh 3A tự hào vì từng được làm con dâu của nghệ sĩ tài năng, nổi tiếng và được kính trọng như NSND Tường Vi. Tuy nhiên, cô cũng dằn vặt vì đã khiến mẹ phải buồn lòng, lo lắng trong quá khứ. "Tận đáy lòng con thấy rất đau vì chúng con đã có lỗi với mẹ, để mẹ phải buồn, lo lắng. Mong mẹ tha thứ cho tất cả chúng con", Ngọc Anh chia sẻ.

Nữ ca sĩ cũng gửi lời cảm ơn đến những người thân, bạn bè dành tình cảm, lẵng hoa đẹp đến viếng NSND Tường Vi lần cuối và động viên gia đình trong lúc khó khăn. Con trai Ben Trần rất thương tiếc bà, mong có thêm nhiều thời gian ở bên hơn nữa.

W-c21be9e589392867712819.jpg
Ngọc Anh xúc động khóc trong tang lễ. Ảnh: Hồ Giáp

Tại tang lễ của NSND Tường Vi, chia sẻ vớiVietNamNet, Ngọc Anh 3A nói về mẹ chồng cũ: "Dù ở xa nhưng tình cảm của gia đình tôi với bà (NSND Tường Vi - PV) vẫn như xưa. Cứ 2 năm, tôi lại đưa con (Ben Trần) về thăm bà, lần cuối cháu gặp bà là vào tháng 1/2023, mọi người cùng ở với nhau. Bà thương cháu nhất vì Ben ở với bà từ bé cho đến khi gia đình tôi đi Mỹ. Tôi cũng hay gọi video để hai bà cháu gặp nhau.

Về Việt Nam lần này, thấy bà đã nằm xuống, tôi thật sự rất buồn. Tim tôi cũng yếu nhưng cố gắng hết sức để tránh sự đau buồn vì có quá nhiều kỷ niệm. Bà đã ủng hộ, động viên tôi và cả cháu trong công việc lẫn âm nhạc. Hai mẹ con tôi như đang tiếp bước con đường ca hát của bà. Giọng của con trai hay hơn tôi rất nhiều và tôi luôn nói cháu được thừa hưởng gene của bà. Chất giọng Ben Trần trong như của bà, nhịp và cao độ đều tốt, nhạc lý cũng giỏi đều nhờ ông bà nội".

Ngọc Anh chia sẻ trong tang lễ:

Video: Hồ Giáp

NSND Tường Vi tên thật là Trương Tường Vy, sinh năm 1938 tại TP Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam. Năm 1967, bà tốt nghiệp khoa Thanh nhạc của Nhạc viện Hà Nội (nay là Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam). Năm 1974, bà theo học tại Nhạc viện Sofia, Bulgaria.

Những năm chiến tranh, Tường Vi theo đoàn văn công đi biểu diễn nhiều nơi trên các chiến trường. Bà cũng thu âm nhiều ca khúc nổi tiếng như:Tiếng đàn Ta Lư, Cô gái vót chông, Em là hoa Pơ Lang, Người con gái sông La…  Ngoài tiếng hát, NSND Tường Vi còn tham gia sáng tác các ca khúc: Phi đội ta xuất kích, Quê hương anh là biển cả, Em lắng nghe tiếng đời, Đời cho em những nốt nhạc vui, Trái tim ơi đừng buồn, Ước mơ của bé là hòa bình…

Minh Thiên

Ngọc Anh 3A khóc nức nở trong tang lễ NSND Tường ViDù đã ly hôn, Ngọc Anh 3A vẫn giữ mối quan hệ thân thiết với gia đình nhà chồng cũ. Cô òa khóc nức nở khi đến viếng NSND Tường Vi.">

Ngọc Anh 3A nhớ về NSND Tường Vi: 'Con rất đau vì từng có lỗi với mẹ'

- Bạn có biết có một số loại thực phẩm khi đứng một mình sẽ có ít tác dụng và không thể giúp bạn giảm cân, nhưng khi chúng kết hợp với một loại thực phẩm khác thì “công lực” tăng gấp bội không.

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà, mà còn giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ trên cơ thể hiệu quả. Hãy cùng xem đó là những cặp thực phẩm nào nhé.

Rau xanh + trứng:

Cả hai thực phẩm này đều có lượng calo thấp, lại giàu chất béo lành mạnh, vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trứng giúp tăng cường sự hấp thụ Carotenes (sắc tố có lợi trong các thực phẩm màu), khi kết hợp với rau tươi, nó mang lại lợi ích gấp đôi cho những người đang muốn giảm cân.

Gà + ớt:

{keywords}

Gà là loại protein nạc, giúp bạn no lâu và ăn ít hơn trong bữa tiếp theo. Bên cạnh đó, hợp chất capsaicin trong ớt ngăn chặn sự thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Kết hợp ớt đỏ với thịt gà sẽ tăng tốc độ đốt cháy chất béo, đặc biệt ở vùng bụng.

Ngô + đậu:

Ngô kết hợp với đậu sẽ tăng hiệu quả giảm béo vì nó giúp cơ thể hấp thụ calo và glucose ít nhất có thể. Đậu giàu protein và chất xơ trong khi ngô chứa carbohydrate dạng phức hợp, giúp duy trì vóc dáng săn chắc.

Trà xanh + chanh:

Một trong những thức uống tốt nhất để giảm cân là trà xanh. Nước chanh giúp cho trà xanh có hương vị thơm ngon hơn. Sự kết hợp này cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng.

Cá hồi + măng tây:

{keywords}

Cá hồi giàu axit béo omega-3 rất tốt cho việc giảm cân và sức khỏe tim mạch. Chất xơ và protein có trong măng tây giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên hấp hoặc nướng chúng với nhau.

Hạnh nhân + sữa chua:

Vitamin A, D và E có trong hạt hạnh nhân được hấp thụ dễ dàng khi kết hợp với chất béo có trong sữa chua. Món ăn này cũng giúp cơ thể no lâu, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bơ + rau bina:

Bơ giàu chất béo không bão hòa đơn, vitamin B, E, giúp cải thiện Cholesterol và tránh đói. Hơn nữa, rau bina rất ít calo. Sự kết hợp này là món ăn nhanh, dễ dàng và giúp bạn nhanh no hơn, giúp giảm cân hiệu quả.

Gừng + cá ngừ:

Gừng có tác dụng làm sạch dạ dày, ngăn ngừa một số gen và enzym gây viêm, sưng. Axit docosahexaenoic có trong cá ngừ, đây là một loại chất béo omega-3, giảm chất béo trong dạ dày, ngăn các tế bào mỡ bụng phát triển.

Dưa lưới + nho đỏ

Dưa lưới là một loại thực phẩm rất tốt cho lợi tiểu, và giúp duy trì sự trao đổi chất. Nho đỏ chứa chất chống ôxy hoá ngăn ngừa tích tụ chất béo. Một sự kết hợp lý tưởng giúp giảm sưng tấy.

Khoai tây + hạt tiêu

Theo khoa học, khoai tây sẽ khiến bạn có cảm giác no hơn nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, khoai tây rất giàu kali. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên ăn chúng luộc hoặc chiên khoai tây với bơ thực vật. Ngoài ra, bạn có thể thêm một chút hạt tiêu vì nó ngăn ngừa sự hình thành các tế bào mỡ mới.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh để những chất này kết hợp với nhau trong quá trình bạn giảm cân.

- Protein và carbohydrate, ví dụ như trong bánh hamburger.

- Hai loại protein khác nhau, chẳng hạn như thịt xông khói và trứng.

- Protein và tinh bột, chẳng hạn như gà và mì ống.

- Tinh bột và đường, chẳng hạn như khoai tây và sốt cà chua.

- Đường và chất béo, như kem hoặc các sản phẩm bánh.

- Trái cây với các loại thực phẩm khác, như dâu tây với kem.

Những thông tin trên giúp bạn có thêm kiến thức về những món ăn, thực phẩm hàng ngày mà bạn có thể kết hợp chúng cho quá trình giảm cân của bạn được hiệu quả mà không cần đến phòng tập hay kiêng kị quá nhiều.

Thái Thị Hậu

">

Loại thực phẩm nào kết hợp với nhau giúp giảm cân nhanh chóng?

友情链接