Bệnh trĩ có nguy cơ mắc cao nếu bạn cầm điện thoại khi đi WC
我要评论Đối với một số người,ệnhtrĩcónguycơmắccaonếubạncầmđiệnthoạikhiđbảng xếp hạng bóng đá cúp c2 WC là không gian yên tĩnh, nơi họ có thể dành chút thời gian cho riêng mình. Khảo sát ở Anh ghi nhận, một người trung bình dành hơn 400 ngày trong đời ở nhà vệ sinh, cứ 6 người trưởng thành có một người tiết lộ họ thấy thư giãn trong WC bởi không gian tĩnh lặng.
Tuy nhiên, việc ngồi quá lâu ở đó có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn.
Bệnh trĩ - căn bệnh phổ biến gây khó chịu dai dẳng
Theo Mayo Clinic, khoảng 3 ba trong số 4 người trưởng thành sẽ mắc bệnh trĩ. Đây là tình trạng các cụm tĩnh mạch bên trong trực tràng và hậu môn bị sưng phồng. Búi trĩ hình thành xung quanh khu vực hậu môn.
Lý do mắc bệnh bao gồm mang thai, mang vác nặng, chế độ ăn ít chất xơ, ngồi quá lâu trong toilet. Việc mang theo điện thoại vào phòng tắm sẽ làm tăng nguy cơ đó.
Thói quen xấu trong WC
Nếu thường xuyên mang điện thoại vào phòng tắm, bạn không phải là trường hợp hiếm hoi. Một khảo sát trên 6.000 người ghi nhận tới 90% số người tham gia mang điện thoại vào WC. Mặc dù thời gian đi vệ sinh được khuyến nghị không quá 10 phút nhưng việc sử dụng điện thoại thông minh có thể kéo dài thời gian đó đến 30 phút hoặc hơn.
"Khi ở trong nhà vệ sinh từ 20 phút trở lên, bạn đang tạo áp lực không cần thiết lên trực tràng, dễ gây ra bệnh trĩ và chắc chắn những người đang mắc bệnh trở nặng hơn", bác sĩ Partha Nandi khuyến cáo.
“Khi áp lực lên trực tràng bị kéo dài, bạn có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về đường tiêu hóa".
Món ăn ngăn ngừa bệnh trĩ
Ngoài việc thường xuyên ngồi trên bồn cầu quá lâu, còn có những lý do khác gây ra tình trạng viêm búi trĩ như chế độ ăn ít chất xơ. Bác sĩ Elliana Rose thông tin: “Phần lớn các bệnh nhân không hấp thụ đủ chất xơ như mức khuyến nghị hằng ngày, từ 20-30g”.
"Phân tích chỉ ra những chất bổ sung chất xơ có thể làm giảm bớt các triệu chứng chung của bệnh trĩ cũng như tình trạng chảy máu".
Tuy nhiên, bác sĩ Rose cảnh báo, chất bổ sung có khả năng làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón nếu không được dùng theo chỉ dẫn. "Nếu uống bổ sung chất xơ, bạn nên tăng lượng nước hoặc các chất lỏng khác", nữ bác sĩ khuyến nghị.
Cắt giảm thời gian ngồi trong WC gồm cả việc ngưng dùng điện thoại là cách tốt để giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ sưng, đau và ngứa. Ngoài ra, mang theo điện thoại khi đi vệ sinh cũng khiến máy nhiễm bẩn và làm bạn mất tập trung.
Đi bộ sẽ giúp ngăn ngừa bệnh trĩ. Bác sĩ Rose giải thích: “Táo bón và áp lực tĩnh mạch đều có thể trở nên trầm trọng hơn khi đứng hoặc ngồi lâu, vì vậy điều quan trọng là phải vận động để phòng tránh”.
An Yên(Theo Bestlife)
Mất cảnh giác với sốt xuất huyết sau 2 năm chống dịch Covid-19Trong 5 tháng đầu năm 2022, TP.HCM ghi nhận 11.722 trường hợp mắc sốt xuất huyết với 209 ca nặng, 7 ca tử vong. Số ca nặng tăng gấp 7 lần so với cùng kỳ năm 2021. 相关文章
Nhận định, soi kèo Hàn Quốc vs Oman, 18h00 ngày 20/3: Trở lại quỹ đạo
Pha lê - 20/03/2025 09:33 World Cup 20262025-03-22![](<p>Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh chia sẻ về phiên tòa ly hôn giữa mình và chồng cũ thiếu gia với mọi người. Cô bày tỏ, bản thân luôn tự dặn mình suốt 4 năm qua là làm gì cũng phải nghĩ cho con. </p><p>"Nghĩ cho con là điều tôi luôn được mọi người khuyên và tự dặn mình suốt 4 năm. Đó cũng là lý do để tôi nuốt ngược mọi thứ cay đắng, ấm ức và khổ sở vào trong. Tôi từng làm được điều này, nhưng bây giờ thì tôi hiểu rằng “nghĩ cho con” là phải nghĩ xa hơn, chứ không phải khư khư giữ chúng khỏi những điều tệ hại vốn là sự thật", Diệp Lâm Anh chia sẻ.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00E3CK" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/7/8/50805795-2285025941779835-288601646009679872-n-827.jpg" /><figcaption><em>Diệp Lâm Anh có chia sẻ dài trên trang cá nhân về ồn ào ly hôn.</em></figcaption></figure><p>Trong bài chia sẻ, Diệp Lâm Anh cũng khẳng định sẽ bằng mọi cách giành quyền nuôi con. Cô cũng gửi lời xin lỗi tới bố mẹ chồng cũ. "Tôi cũng xin gửi một lời xin lỗi chân thành nhất tới ba mẹ chồng cũ. Tôi mong mọi người hiểu lý do của mình khi buộc phải nói ra tất cả những chuyện không hay theo cách như thế này", Diệp Lâm Anh viết.</p><p>Diệp Lâm Anh nhấn mạnh: )
Phiên tòa xử ly hôn của Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị hoãn do tranh chấp nuôi con. Trước đó hôm 5/7, phiên tòa phúc thẩm xử vụ ly hôn giữa Diệp Lâm Anh và chồng cũ Nghiêm Đức diễn ra tại Tòa án Nhân dân TP.HCM.
Đại diện của Diệp Lâm Anh chia sẻ với VietNamNet: "Phiên phúc thẩm diễn ra trong hơn 1 tiếng đồng hồ. Sau đó, tòa hoãn lại do cả 2 bên chưa thống nhất được quyền nuôi con. Nguyện vọng của Diệp Lâm Anh là có thể chăm lo 2 bé vì cô ấy tin không ai lo cho con tốt hơn mẹ".
Dù nguyện vọng 2 bên trái ngược, Diệp Lâm Anh nói phiên tòa diễn ra nhẹ nhàng, không căng thẳng như phiên sơ thẩm cuối năm 2022. Tháng 1/2022, Diệp Lâm Anh xác nhận đã ly thân chồng và dọn ra ngoài ở riêng sau 2 năm chung sống. Họ trải qua 3 lần hòa giải về việc phân chia tài sản, quyền nuôi con nhưng không thành công.
Diệp Lâm Anh và chồng cũ cùng giành quyền nuôi 2 con, toà hoãn xửDiệp Lâm Anh và chồng cũ – doanh nhân Nghiêm Đức đều bày tỏ nguyện vọng muốn nuôi cả 2 con. Do đó, tòa hoãn xử để 2 bên hòa giải, sớm tìm được tiếng nói chung.'/>
Nhận định, soi kèo U19 Hungary vs U19 Áo, 2h00 ngày 20/3: Đầu xuôi đuôi lọt
Phạm Xuân Hải - 19/03/2025 05:25 Nhận định bó2025-03-22Nguồn tin riêng của VietNamNet là người sống gần khu vực trên có nhu cầu mua lại villa nói trên khẳng định Hoa hậu Ngô Mỹ Uyên chưa bán ngôi nhà như thông tin trên báo chí. Theo người này, Ngô Mỹ Uyên vẫn là chủ sở hữu villa, đã rao bán gần 10 năm nhưng chưa ai mua nổi vì định giá đến 1.500 tỷ đồng. Người này chỉ là 1 trong số những người bỏ cuộc sau khi thương thảo không thành công.
Khi phóng viên liên hệ, Hoa hậu Ngô Mỹ Uyên ngạc nhiên vì không hiểu vì sao có tin đồn này. Chị xác nhận đã bán căn biệt thự nổi tiếng vào tháng 2/2017, từ đó đến nay không còn liên quan.
Biệt thự 'dát vàng' nổi tiếng của Ngô Mỹ Uyên một thời. Trước đây, người đẹp mua nhà làm chỗ đi về giữa Mỹ và Việt Nam trong hơn 10 năm. Chị thiết kế tổ ấm lộng lẫy làm nơi tiếp khách, gặp bạn bè, đồng nghiệp… trong đó có các diễn viên Hollywood.
"Tôi làm việc cho 1 công ty lớn chuyên sản xuất các chương trình truyền hình có hoạt động từ thiện đều đặn. Vì vậy, các diễn viên Hollywood làm việc với công ty mỗi khi sang châu Á đều sẽ ghé nhà tôi", chị nói.
Sau khi lấy chồng và sang Italy định cư, Ngô Mỹ Uyên nhờ bố mẹ thỉnh thoảng qua trông nhà trong nhiều năm. Năm 2017, chị quyết định bán vì không còn nhu cầu sử dụng, nếu tiếp tục để vắng chủ sẽ càng xuống cấp.
"Lúc ấy thị trường định giá căn biệt thự 8 triệu USD nhưng tôi chấp nhận bán với giá 6,5 triệu USD để giao dịch diễn ra nhanh chóng. Người mua là 1 vị hiệu trưởng trường đại học tư thục", người đẹp thông tin.
Về tin đồn, Ngô Mỹ Uyên nói thêm: "Có thể đây là cách họ marketing để bán nhà nhanh hơn".
Ngô Mỹ Uyên bên gia đình hạnh phúc. Ngô Mỹ Uyên sinh năm 1974, đăng quang Hoa hậu Điện ảnh năm 1994 và Hoa hậu Thời trang Quốc tế Ai Cập năm 1999. Chị hoạt động với vai trò người mẫu, MC, ảo thuật gia, ngoài ra đi hát và đóng phim.
Ngô Mỹ Uyên luôn được nhắc tên trong chủ đề "Các hoa hậu được cho là giàu nhất Việt Nam" cùng Hà Kiều Anh, Trương Ngọc Ánh và Mai Phương Thúy.
Người đẹp từng sở hữu căn biệt thự phong cách hoàng gia Ả Rập thời Trung Cổ nổi tiếng ở đường Hàn Thuyên, Quận 1, TP.HCM. Có giai đoạn, chị được mô tả như chủ nhân của 'căn nhà dát vàng' huyền bí cùng nhiều giai thoại. Sau này, Ngô Mỹ Uyên đính chính với VietNamNet phần lớn tin đồn trên.
Hiện Ngô Mỹ Uyên sống với chồng giáo sư người Italy, có 2 con chung. Hai người ở trong căn hộ chung cư rộng 250m2 ở Rome, ngoài ra còn 1 nhà vườn rộng 10.000m2 ở Tuscany phục vụ mục đích nghỉ dưỡng. Ở Việt Nam, chị đứng tên 1 căn biệt thự 2 tầng trên diện tích đất gần 1.000m2 ở Thảo Điền, Quận 2, TP.HCM.
Ngô Mỹ Uyên làm ảo thuật
Mi Lê
![](<figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/27/btec-fpt-cong-bo-chinh-thuc-gia-nhap-va-tro-thanh-thanh-vien-hoi-cong-nghe-vi-mach-ban-dan-tp-hcm-2589.jpg?width=0&s=VkxFLyXL6W3nrUlles6Hwg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/27/btec-fpt-cong-bo-chinh-thuc-gia-nhap-va-tro-thanh-thanh-vien-hoi-cong-nghe-vi-mach-ban-dan-tp-hcm-2589.jpg?width=0&s=VkxFLyXL6W3nrUlles6Hwg" alt="BTEC FPT công bố chính thức gia nhập và trở thành thành viên Hội Công nghệ Vi mạch bán dẫn TP HCM.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/27/btec-fpt-cong-bo-chinh-thuc-gia-nhap-va-tro-thanh-thanh-vien-hoi-cong-nghe-vi-mach-ban-dan-tp-hcm-2589.jpg?width=260&s=0IvSqfQYp4Uwrh0eK6DBDg"></picture><figcaption>BTEC FPT trở thành thành viên Hội Công nghệ Vi mạch bán dẫn TP.HCM - hiệp hội quy tụ các chuyên gia, doanh nghiệp uy tín trong lĩnh vực bán dẫn. Ảnh: PT</figcaption></figure><p>Mới đây, Cao đẳng Anh quốc BTEC FPT tổ chức Hội thảo “Giải pháp phát triển nguồn nhân lực cho làn sóng đầu tư vi mạch tại Việt Nam”. Hội thảo thu hút sự quan tâm của nhiều chuyên gia, doanh nghiệp trong ngành. Đồng thời, BTEC FPT công bố chính thức gia nhập và trở thành thành viên Hội Công nghệ Vi mạch bán dẫn TP.HCM (HSIA).</p><p>Hội thảo có sự tham gia của ông Nguyễn Phúc Vinh - Ủy viên Ban chấp hành Hội Công nghệ Vi mạch bán dẫn TP.HCM, đồng thời cũng là Giám đốc cao cấp ứng dụng kỹ thuật của Synopsys Vietnam; thạc sĩ Lê Huỳnh Lân - Tổng Giám đốc Tập đoàn Mantis Việt Nam; ông Vũ Chí Thành - Hiệu trưởng Trường Cao đẳng FPT Polytechnic - BTEC FPT; Tiến sĩ Nguyễn Minh Sơn - Trưởng khoa Kỹ thuật máy tính, Trường Đại học Công nghệ thông tin, Đại học Quốc gia TP.HCM. </p><p>Tại hội thảo, các chuyên gia và đại diện các đơn vị tham gia đã đóng góp những góc nhìn đa chiều, cũng như chia sẻ về lộ trình đào tạo và nhu cầu phát triển ngành công nghệ bán dẫn trước làn sóng đầu tư vi mạch Việt Nam mạnh mẽ. </p><p>Đại diện các đơn vị hoạt động trong lĩnh vực bán dẫn nhận định rằng, Việt Nam có hai thế mạnh để tham gia vào ngành công nghiệp này. Đó là khâu thiết kế và đóng gói. Lĩnh vực thiết kế cần rất nhiều nhân lực để thu hút trực tiếp các doanh nghiệp FDI đang dịch chuyển vào Việt Nam. Khi ngành công nghiệp vi mạch bán dẫn phát triển đến một ngưỡng nhất định, Việt Nam buộc phải đào tạo thêm nhiều nhân lực, kỹ sư chuyên nghiệp để định vị thế mạnh của quốc gia trong hệ sinh thái chuỗi giá trị bán dẫn. </p><p>“Để phát triển lĩnh vực này, các đơn vị đào tạo cần phát triển hệ sinh thái nhà trường và doanh nghiệp. Có thể nói, mối liên kết giữa các đơn vị đào tạo và doanh nghiệp đóng vai trò quan trọng trong quá trình cập nhật chương trình đào tạo mới, cũng như giúp sinh viên có cơ hội thực tập, thực hành thực tiễn để không bỡ ngỡ khi bắt đầu công việc”, ông Nguyễn Phúc Vinh - Ủy viên Ban chấp hành Hội Công nghệ Vi mạch bán dẫn TP.HCM cho biết.</p><p>Ông Vũ Chí Thành, Hiệu trưởng Trường Cao đẳng FPT Polytechnic, cho rằng để tận dụng hoàn toàn tiềm năng mà Việt Nam đang có, cần tập trung vào việc phát triển nguồn nhân lực chất lượng để chuẩn bị đón đầu làn sóng đầu tư vi mạch mới tại Việt Nam. “Là đơn vị cao đẳng đầu tiên đào tạo chương trình học ngành công nghệ bán dẫn, BTEC FPT đã và đang nỗ lực đón đầu xu hướng đào tạo phát triển nguồn nhân lực ngành học được coi là “xương sống” của kỷ nguyên công nghệ”, ông Thành cho hay.</p><p>Để tăng nhanh số lượng và chất lượng nguồn nhân lực vi mạch bán dẫn, các chuyên gia cho rằng: Nhà nước cần có chính sách, quy định cụ thể để khuyến khích doanh nghiệp đầu tư nghiên cứu, phát triển cơ sở sản xuất vi mạch bán dẫn. Ngoài ra, các đơn vị đào tạo bán dẫn cần đẩy mạnh tăng cường hợp tác với các doanh nghiệp, tập đoàn quốc tế đang hoạt động trong lĩnh vực bán dẫn để giúp hoạt động đào tạo và nghiên cứu trong lĩnh vực công nghệ bán dẫn cập nhật những công nghệ mới và xây dựng chương trình đào tạo sát với thực tế nhất.</p><p>Bên cạnh hội thảo trao đổi về giải pháp phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao với làn sóng đầu tư ngành công nghiệp bán dẫn từ nước ngoài, sự kiện còn diễn ra lễ kết nạp BTEC FPT trở thành thành viên Hội Công nghệ Vi mạch bán dẫn TP.HCM.</p><p>Hội Công nghệ Vi mạch bán dẫn TP.HCM được thành lập từ năm 2013, là nơi quy tụ các chuyên gia, doanh nghiệp uy tín trong lĩnh vực bán dẫn và có khả năng kết nối giữa Nhà nước với nhà khoa học, doanh nghiệp trong và ngoài nước về lĩnh vực công nghệ vi mạch bán dẫn. Điều này mở ra cơ hội cho BTEC FPT hợp tác cùng các tổ chức hoạt động trong lĩnh vực nghiên cứu, đào tạo, phổ biến, ứng dụng, sản xuất, kinh doanh, dịch vụ ngành vi mạch bán dẫn tại TP.HCM, nhằm giúp đỡ nhau trong đào tạo, nghiên cứu, trao đổi kinh nghiệm, nâng cao trình độ kiến thức chuyên môn ngành vi mạch bán dẫn, góp phần thực hiện mục tiêu phát triển khoa học kỹ thuật.</p>)
最新评论