您现在的位置是:Ngoại Hạng Anh >>正文
Vĩnh Phúc: Hợp tác xã bắt nhịp chuyển đổi số
Ngoại Hạng Anh74人已围观
简介Từ 1 HTX kinh doanh dịch vụ vận tải không hiệu quả do ảnh hưởng của dịch Covid-19,ĩnhPhúcHợptácxãbắt...
Từ 1 HTX kinh doanh dịch vụ vận tải không hiệu quả do ảnh hưởng của dịch Covid-19,ĩnhPhúcHợptácxãbắtnhịpchuyểnđổisốlịch âm 2024 Ban quản trị HTX dịch vụ tổng hợp Khai Quang, thành phố Vĩnh Yên đã đổi mới phương thức, cơ cấu lại ngành nghề và chuyển hướng sang sản xuất, kinh doanh nước đóng chai theo công nghệ Nhật Bản.
Để bắt nhịp xu thế phát triển trong tình hình mới, công ty đã đầu tư dây chuyền sản xuất nước uống I-on kiềm đóng chai, đóng bình tự động theo công nghệ Nhật Bản với công suất 3.000 lít/giờ, trung bình mỗi năm sản xuất được 6 triệu lít nước I-on kiềm.
Sản xuất nước uống I-on kiềm đóng chai công nghệ Nhật Bản tại HTX dịch vụ tổng hợp Khai Quang. Ảnh: Thế Hùng
Mới đây, công ty tiếp tục đầu tư dây chuyền sản xuất nước uống tinh khiết theo công nghệ của Mỹ; thiết lập hệ thống nhận diện thương hiệu, từng bước đưa sản phẩm lên sàn thương mại điện tử để quảng bá, tăng sức cạnh tranh của sản phẩm trên thị trường.
Hiện, sản phẩm của công ty đã có mặt tại nhiều tỉnh như Tuyên Quang, Thanh Hóa, Phú Thọ, Quảng Ninh, Thái Nguyên, thành phố Hà Nội... với doanh thu đạt 300 triệu đồng/tháng.
Chủ tịch Hội đồng quản trị HTX dịch vụ tổng hợp Khai Quang Nguyễn Văn Đán cho biết: "Với mục tiêu mở rộng thị trường tiêu thụ, hướng đến khách hàng trong các khu công nghiệp, doanh nghiệp nước ngoài đang đầu tư trong và ngoài tỉnh, bên cạnh việc nâng cao chất lượng sản phẩm, giai đoạn 2023-2025, HTX đầu tư thêm khoảng 20 tỷ đồng để tối ưu hóa hệ thống xử lý nước đầu nguồn; mở rộng bán hàng trên các trên sàn thương mại điện tử, mạng xã hội; phát triển thêm các dòng sản phẩm mới, mở rộng thị trường tiêu thụ, hướng đến xuất khẩu".
Chủ động ứng dụng công nghệ số trong khâu sản xuất, chế biến, quản lý và quảng bá sản phẩm đã giúp thị trường tiêu thụ sản phẩm của HTX Nấm Tam Đảo, huyện Tam Đảo không chỉ bó hẹp trong phạm vi trong tỉnh mà được phân phối rộng khắp cả nước.
Giám đốc HTX Nấm Tam Đảo Nguyễn Quốc Huy cho biết: "Trong bối cảnh thị trường bán lẻ truyền thống đang dần bão hòa, HTX đã nhanh chóng bắt nhịp với công nghệ, ứng dụng chuyển đổi số trong quảng bá và tiêu thụ sản phẩm thay thế cho cách bán hàng truyền thống.
Hiện nay, HTX đã xây dựng được 2 trang website là namdongtrunghathaotamdao.vn, namtamdao.vn và kênh Facebook có 3 trang fanpage. Các sản phẩm của Nấm Tam Đảo được đông đảo người tiêu dùng trên cả nước tin tưởng sử dụng, có hơn 50% khách hàng tìm mua trên các nền tảng mạng xã hội. Đây là một thành công lớn của HTX khi ứng dụng thương mại điện tử vào bán hàng".
Tuy nhiên, so với tiềm năng và số lượng gần 500 HTX hiện đang hoạt động trên địa bàn tỉnh được cấp mã số thuế và có kê khai thuế thì số HTX tiếp cận với công cuộc chuyển đổi số còn hạn chế. Nguyên nhân chủ yếu do nguồn vốn hoạt động của hầu hết các HTX hạn hẹp, trong khi việc đầu tư sản xuất công nghệ cao đòi hỏi nguồn vốn lớn; trình độ tiếp cận thị trường của các thành viên HTX chậm, việc vận hành thiết bị khoa học công nghệ, nhất là thiết bị tự động, số hóa kém; hơn nữa, hoạt động sản xuất của các HTX vẫn chủ yếu dựa vào kinh nghiệm truyền thống.
Để kịp thời tháo gỡ khó khăn, thúc đẩy hoạt động chuyển đổi số trong khu vực kinh tế hợp tác, HTX, tỉnh đã ban hành văn bản triển khai thực hiện Chỉ thị số 19 của Thủ tướng Chính phủ về đẩy mạnh chuyển đổi số trong khu vực kinh tế hợp tác, HTX.
Theo đó, đề nghị các sở, ngành, địa phương tập trung chỉ đạo, tổ chức triển khai cơ chế, chính sách, tháo gỡ khó khăn, vướng mắc, tạo điều kiện thuận lợi cho kinh tế tập thể phát triển.
Xây dựng và nhân rộng các mô hình HTX hoạt động hiệu quả, mô hình HTX thực hiện chuyển đổi số thành công, tiết giảm chi phí, tối ưu hóa nguồn lực; liên kết sản xuất gắn với tiêu thụ sản phẩm theo chuỗi giá trị; ứng dụng công nghệ cao và thúc đẩy chuyển đổi số.
Huy động và sử dụng hiệu quả các nguồn lực, lồng ghép các nguồn vốn từ Chương trình phục hồi và phát triển kinh tế-xã hội và 3 Chương trình mục tiêu quốc gia thực hiện ở địa phương để phát triển kinh tế tập thể, thúc đẩy chuyển đổi số trong khu vực kinh tế tập thể, HTX.
Bên cạnh đó, các HTX cũng cần có chiến lược xây dựng thương hiệu, khả năng kết nối; chủ động nắm bắt nhu cầu của thành viên, mạnh dạn đầu tư, hoàn thiện, nâng cấp sản phẩm, dịch vụ; chủ động tiếp cận với công nghệ thông tin và chuyển đổi số nhằm lan tỏa các giá trị, lợi ích từ chuyển đổi số đến các thành viên và người dân.
TheoMai Liên (Báo Vĩnh Phúc)
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Tottenham vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 14/3: Chênh vênh
Ngoại Hạng AnhPhạm Xuân Hải - 13/03/2025 06:50 Cup C2 ...
阅读更多Những tiểu tam gây sóng gió trên màn ảnh Việt 2019
Ngoại Hạng AnhNăm 2019, Quỳnh Nga trở lại màn ảnh sau nhiều năm không đóng phim. Cô đảm nhận vai Nhã trong Về nhà đi con. Nhã là người xen vào mối quan hệ giữa Vũ (Quốc Trường) và Thư (Bảo Thanh). "Cá sấu chúa" đã bị ném đá dữ dội bởi vai diễn tái xuất.Quỳnh Nga có lần tâm sự cô cảm thấy stress khi khán giả không phân biệt được đâu là phim, đâu là đời thực. Có quãng thời gian nữ diễn viên nhận được tin nhắn với lời lẽ gay gắt, thậm chí đụng chạm đến các thành viên trong gia đình, mỗi ngày.
Trong phim truyền hình Sinh tử đang lên sóng VTV, Quỳnh Nga tiếp tục vào vai người thứ ba, cặp kè với con trai Chủ tịch tỉnh (Chí Nhân). Cả hai phải diễn nhiều cảnh tình cảm, ôm hôn thân mật. Tuy nhiên, trong lần hóa thân này, nữ diễn viên không còn bị chỉ trích nhiều như với Về nhà đi con.
Nhân vật Trà trong Hoa hồng trên ngực trái của Lương Thanh cũng bị nhiều khán giả ghét bỏ.Trà được thuê để quyến rũ Thái - một giám đốc đã có vợ con. Không chỉ lẳng lơ, gian xảo, cô còn ngang nhiên tuyên chiến với vợ của Thái (Hồng Diễm).
Lần đầu tiên hóa thân vào vai phản diện, 9X chia sẻ cô cũng cảm thấy ghét chính nhân vật của mình. "Mỗi lần diễn xong, tôi đều rùng mình. Tôi tự hỏi sao nhân vật mất dạy đến như vậy?", nữ diễn viên từng tâm sự. Theo diễn biến của loạt phim, Trà nhiều khả năng phải nhận cái kết cay đắng.
Quỳnh Kooltừng phải hứng chịu không ít "gạch đá" khi vào vai em gái mưa tên Nguyệt Anh trong Nàng dâu order - người tranh giành tình yêu với Lam Lam (Lan Phương). Nữ diễn viên từng bức xúc khi bị khán giả nói nặng lời, thậm chí miệt thị, trên trang cá nhân.
"Tuy đã chuẩn bị sẵn tâm lý rồi, nhưng sao thấy buồn vì hàng nghìn comment (bình luận) chỉ toàn chửi tôi chứ không phải vai diễn. Tôi chỉ muốn làm hết sức mình thôi" - 9X chia sẻ. Trước đó, Quỳnh Kool từng tham gia một số phim như Tuổi 16, Bản tình ca màu xanh, Lời ru mùa đông, Quỳnh búp bê... và góp mặt trong nhiều MV.
Sau Quỳnh búp bê, Phương Oanh không tham gia nhiều phim. Cô chỉ đảm nhận một vai nhỏ và là kép phản diện trong Nàng dâu order.Vy là người yêu cũ của nhân vật nam chính (Thanh Sơn) - một cô gái thủ đoạn, nanh nọc, xảo quyệt. Khi bạn trai cũ đã lấy vợ, cô tìm cách phá hoại hạnh phúc của anh.
Phương Oanh chia sẻ đây là một trải nghiệm, một phép thử để cô tự khai thác bản thân và không hề ngại những ý kiến chỉ trích. Nữ diễn viên phát biểu: "Tôi muốn mang đến màu sắc mới hoàn toàn, khác những vai bi, đáng thương trước đó... Thời điểm này, điều quan trọng với tôi khi nhận được một kịch bản là nhân vật đó cuốn hút mình đến đâu và mình có thể sáng tạo điều gì cho vai diễn".
Trong năm 2019, Cao Thái Hà tham gia hai phim truyền hình, Bán chồng và Tiếng sét trong mưa. Cả hai đều là vai phản diện. Trong Bán chồng, nhân vật của cô có mối quan hệ ngoài luồng với Tim, và cả hai phải quay nhiều cảnh thân mật.
Cao Thái Hà cho rằng mình không e ngại chuyện bị khán giả chỉ trích vì vai tiểu tam. Cô muốn trải nghiệm nhiều dạng vai khác nhau để trau dồi thêm kinh nghiệm diễn xuất.
Theo news.zing.vn
Quỳnh Nga kể hậu trường cảnh nóng 'chóng mặt' với Chí Nhân
Quỳnh Nga dùng từ "gây chóng mặt" và 'đau tim' khi nói về cảnh nóng táo bạo với Chí Nhân trong tập 18 phim "Sinh tử".
">...
阅读更多Starbucks phải dùng bút và giấy vì mã độc tống tiền
Ngoại Hạng AnhĐại diện của Starbucks nói với Fortune rằng tính đến ngày 25/11, nhiều cửa hàng bán lẻ ở Bắc Mỹ vẫn phải dùng đến phương pháp thủ công như bút và giấy để sắp xếp lịch làm việc cho nhân viên. Vấn đề xảy ra sau khi Blue Yonder, một công ty con của Panasonic, bị tấn công mã độc tống tiền (ransomware) vào ngày 21/11. Starbucks là một trong những khách hàng sử dụng Blue Yonder để lên lịch ca làm việc và theo dõi giờ làm việc của nhân viên bán lẻ. Đại diện Starbucks khẳng định sự cố không ảnh hưởng đến các dịch vụ khách hàng cũng như hệ thống kiểm soát nội bộ khác. Việc khắc phục vấn đề đang được tiến hành, nhưng chưa hoàn tất.
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Union Berlin vs Bayern Munich, 21h30 ngày 15/3: Thủ đô sụp đổ
- Mỹ Tâm, Mr.Đàm, Mỹ Linh không kìm được nước mắt
- Yên Bái có chiếc Khèn Thái lớn nhất Việt Nam
- Muốn ăn thịt chó, nên biến chó thành... “gà”
- Soi kèo góc Las Palmas vs Alaves, 3h00 ngày 15/3
- Sắp bỏ cấp phép ca khúc trước 1975
最新文章
-
Kèo vàng bóng đá St. Pauli vs Hoffenheim, 02h30 ngày 15/3: Khó tin chủ nhà
-
Trở lại Hà Nội để đồng hành cùng người bạn đồng niên là danh ca Chế Linh trong liveshow riêng của ông có tên gọi “Tình bơ vơ”, nữ danh ca Giao Linh đã có những giây phút trải lòng xúc động. Bén duyên âm nhạc từ năm 17 tuổi, giọng ca được mệnh danh “Nữ hoàng sầu muộn” quyết chí đi hát không chỉ để thỏa mãn niềm đam mê từ tấm bé mà còn để kiếm tiền đỡ đần bố mẹ nuôi 6 em thơ.
Chia sẻ về người bạn đời hiện tại, danh ca Giao Linh kể, bà gặp ông từ năm 17 tuổi khi cả hai chơi chung trong một nhóm bạn song phải đến hai thập kỷ sau, mối quan hệ này mới chính thức chuyển từ bạn sang yêu. “Cha mẹ tôi sinh được 10 người con, mất 3 còn lại tôi và 6 đứa em ở dưới. Nhà nghèo, lại có đàn em nheo nhóc thơ dại như vậy nên làm sao mình có thể sống thoải mái để hưởng hạnh phúc riêng đây. Tôi luôn nghĩ mình phải lo cho các em nên người nên khi có bạn trai chỉ cần người ta có chút suy nghĩ gờn gợn gì đó kiểu như ‘sao em lo cho gia đình nhiều quá’ là không thể tiến tới được với mình”, nữ danh ca tâm sự.
Cũng bởi gánh nặng gia đình, thương ba mẹ và các em nên cả một thời thanh xuân, dù có nhiều người theo đuổi và trải qua một vài mối tình nhưng danh ca Giao Linh chưa nghĩ đến chuyện lấy chồng chỉ tâm niệm làm sao lo lắng cho các em được học hành tử tế. Khi các em đều khôn lớn và thành tài, bà có thời gian nghĩ cho bản thân để lập gia đình thì tuổi lại không còn trẻ.
Chia sẻ về người bạn đời hiện tại, danh ca Giao Linh kể, bà gặp ông từ năm 17 tuổi khi cả hai chơi chung một nhóm bạn song phải đến hai thập kỷ sau, mối quan hệ này mới chính thức chuyển từ bạn sang yêu. Hóa ra trong suốt quãng thời gian dài trước đó, trong khi bà chỉ xem ông như một người bạn, một người anh trai ông lại âm thầm thích bà nhưng không dám nói vì sợ “đọ” không lại các vệ tinh xung quanh và ngại bị bà từ chối.
Sự âm thầm đó khiến cả hai vô tình lạc nhau trong cuộc sống, mỗi người rẽ theo một hướng riêng. Cho tới khi gặp lại nhau, danh ca Giao Linh ở tuổi 37, độc thân, còn ông đã trải qua 3 lần đò với 6 người con riêng. Trải qua những biến cố trong cuộc sống, ông mạnh dạn ngỏ lời với bà. Có điều khi ấy, bà cảm thấy trái tim mình dao động nhưng vẫn dè dặt vì ngại ngần không biết liệu có thể dung hòa với cuộc sống của một người đàn ông từng trải như vậy không.
Đem băn khoăn này đi kể với một số người bạn thân trong giới, danh ca Giao Linh nhận được những cái lắc đầu lo lắng vì sợ ông “đào hoa” quá làm khổ bà, trong khi bà trong mắt bạn bè là người hiền lành và ra đời dễ bị thua thiệt. Nhưng cuối cùng, bà vẫn quyết định nghe theo tiếng gọi của trái tim và tin vào duyên nợ vợ chồng với suy nghĩ: “Tình yêu của mình có thể không hoàn hảo nhưng giữ sao cho đẹp, chấp nhận mở lòng đón nhận 6 đứa con riêng của anh”.
“Tình yêu của mình có thể không hoàn hảo nhưng ráng giữ sao cho đẹp, chấp nhận mở lòng đón nhận 6 đứa con riêng của anh”, danh ca Giao Linh chia sẻ. Sau này khi chung sống với nhau, tuy không có con chung nào với ông song bà không buồn về điều đó mà tự nhủ: “Mình không có con dành tình cảm yêu thương cho con chồng càng nhiều càng tốt, các con đã thiệt thòi nhiều thứ, mình thêm thật nhiều nụ cười chứ không được lấy của chúng những giọt nước mắt”.
Cho tới giờ, sau 32 năm gắn bó, danh ca Giao Linh tin rằng, bà đã chọn đúng “một nửa” của đời mình, gặp được tình yêu đích thực là ông. Niềm hạnh phúc đó như được nhân lên khi cả 6 người con riêng của ông đều yêu quý và đối với bà rất chân thành, tình cảm. Cũng chính các con chồng đã động viên bà trở về nước hoạt động nghệ thuật sau thời gian dài sinh sống và định cư ở nước ngoài.
Nói thêm về cuộc sống với người bạn đời mà bà vẫn gọi là “người cùng chí hướng”, nữ danh ca thổ lộ, có lẽ vì khó khăn lắm mới đến được với nhau, lại đến với nhau khi không còn trẻ nên cả hai rất trân quý thời gian ở bên nhau, chuyện tình cảm vì thế mà lúc nào cũng trong trạng thái “nướt rút” – còn bao nhiêu thời gian là dành hết cho nhau.
Suốt mấy chục năm chung sống, vợ chồng bà thỉnh thoảng cũng có lúc giận hờn nhưng không bao giờ nói nặng lời với nhau vì cùng chung quan điểm “hạnh phúc là do mình tự tạo dựng nên mỗi người đều phải tự giữ, nhất là khi tuổi già không bỏ sót một ai, thời gian không còn nhiều cớ gì không dành để yêu thương”.
Tình Lê
Giao Linh từng hốt hoảng vì câu nói của Tuấn Vũ
Lâu ngày gặp lại nhau, Tuấn Vũ buông ngay câu "người ta bảo vợ chồng chị đầu trâu mặt ngựa đấy" khiến danh ca Giao Linh hốt hoảng.
" alt="Danh ca Giao Linh nói về mối quan hệ với 6 con riêng của chồng">Danh ca Giao Linh nói về mối quan hệ với 6 con riêng của chồng
-
“Phần lớn người Việt mình có thói quen xấu khi vào nhà hàng như rất lãng phí đồ ăn, vừa ăn vừa hút thuốc vừa uống rượu rất ồn ào. Ăn kẹo cao su không bỏ bã vào gạt tàn thuốc mà vứt trên sàn, thậm chí dính vào bàn, ghế. Xả rác, tàn thuốc xuống nền nhà bất chấp nền nhà trải thảm. Hay chê bai hạch sách, rất coi thường người phục vụ” – độc giả Đức Kiên phản hồi về tính xấu của người Việt khi đi ăn hàng." alt="Nỗi lòng của người phục vụ “thượng đế” Việt"> Nỗi lòng của người phục vụ “thượng đế” Việt
-
Vân Anh nỗ lực giảm cân. Từ 85 kg, cô xuất hiện với vóc dáng thon gọn.- Ở Việt Nam cũng như thế giới không thiếu ca sĩ mũm mĩm vẫn thành công. Điều gì khiến chị tự ti đến vậy?
- Không riêng người béo, bất cứ ai không có lợi thế ngoại hình đều dễ bị công kích. Dù bằng lời nói hay hành động, nó gây tổn thương như nhau.
Ai cũng mong muốn trải qua tình yêu học đường hoặc cảm giác được người nào đó thích. Riêng tôi hoàn toàn không được trải nghiệm cảm giác đó. Cuộc sống của tôi chỉ toàn những lời trêu chọc, chê bai, thậm chí bắt nạt, tẩy chay. Lên cấp 3, ngay ngày đầu tiên nhập học, tôi bị ném phấn. Hay, đi thang máy nếu thấy đông thì tự biết chờ lượt sau. Cố bước vào rồi thang kêu, mọi ánh mắt sẽ đổ dồn vào tôi.
Tôi từng nghĩ mình béo bình thường nhưng những lời nói như "béo như lợn", "tròn như lu" khiến tôi tỉnh ngộ. Tôi phải vượt qua rất nhiều ánh mắt khinh thường của người khác. Đến nỗi khi giảm được cân, tôi vẫn bị tự kỷ ám thị về chuyện béo, gầy và ám ảnh nỗi lo tăng cân.
Bị bầu show từ chối vì ngoại hình
- Cũng vì tự ti ngoại hình nên sau Giọng hát Việt 2015, chị im ắng, gần như biến mất khỏi thị trường âm nhạc?
- Đa phần khán giả bây giờ là người xem, nghe thông minh. Họ có yêu cầu cao về ca sĩ, ngoài việc nghe bằng tai, họ cũng muốn được xem bằng mắt.
Do đó, từ khi biết yêu âm nhạc và khát khao trở thành ca sĩ, tôi nghiêm túc giảm cân. Ánh đèn sân khấu, tiếng vỗ tay của khán giả, hay khoảnh khắc mọi người cùng hát theo là thứ quyến rũ, hấp dẫn và tuyệt vời nhất tôi từng cảm nhận.
Tôi từng nghĩ tham gia Giọng hát Việt chỉ là trải nghiệm thú vị, sau đó trở về làm công việc khác. Hóa ra, tôi không làm được điều đó. Thế nhưng, khi khao khát nhiều hơn, tôi cũng trăn trở nhiều hơn vì không thực sự tự tin với cơ thể nặng 85 kg. Lúc đó tôi chỉ nghĩ, nếu không giảm cân để hoàn toàn tự tin với chính mình, làm sao tôi có thể theo đuổi ước mơ lớn hơn?
Giảm cân thành công, nữ ca sĩ khoe bộ hình bán nude gợi cảm. Bình luận chê bai nhiều không kể hết, kiểu như "béo như này cũng đòi làm ca sĩ", "trông như con lợn biết hát".
Nhưng chuyện mặc cảm nhất chính là lời từ chối của bầu show vì "ngoại hình của em không phù hợp" hoặc "em hát rất hay nhưng chị cần ca sĩ có ngoại hình".
Có thời điểm, tất cả thứ tôi nhận được đều là lời từ chối. Gần như đi đến bất cứ đâu, tôi cũng không được chấp nhận. Đến mức, tôi rơi vào bế tắc và trầm cảm. Biết bao lần, tôi nghĩ "mình sai rồi, mình béo là một cái tội".
- Đức Phúc – thí sinh cùng team Mỹ Tâm với chị - cũng chật vật một thời gian không nổi tiếng. Đến khi thay đổi ngoại hình, anh ấy mới được chú ý nhiều hơn. Câu chuyện của Đức Phúc có tác động đến chị?
- Tôi luôn tin Phúc hoàn toàn xứng đáng. Tôi không đặt phép so sánh vì con đường mỗi người khác nhau, chuyện nổi tiếng và thành công cũng do nhiều yếu tố quyết định.
Tuy nhiên, bản thân tôi đôi lúc cảm thấy khủng hoảng. Tôi tự hỏi: “Tại sao đến giờ mình vẫn đứng ở đây. Mình có thực sự quyết tâm với đam mê này không". Thế giới xung quanh luôn chuyển động, bản thân không bao giờ được dừng lại. Có lẽ những khủng hoảng đó làm tôi thêm phần nỗ lực và khắt khe hơn với bản thân.
Kiệt sức, ngất xỉu, rụng tóc vì giảm cân
- Cụ thể, chị khắt khe như thế nào với bản thân để giảm được 34 kg trong 2 năm?
- Đó là một quá trình khổ luyện, bắt đầu từ việc đi bộ, tập nhảy và ăn kiêng. Tôi đi bộ khắp Sài Gòn, chỗ nào đi được là tới đó. Thậm chí, bất cứ cuộc hẹn với bạn bè, tôi đều chọn đi bộ. Nhiều lần mệt mỏi, tôi tự nhắc nhở không được bỏ cuộc.
Về ăn uống, tôi bỏ thói quen ăn nốt hôm nay và ăn những gì mình thích bất cứ lúc nào. Đó thực sự là một cuộc đấu tranh. Tôi từng có ngày chỉ ăn một bữa trước 9h, hoặc ăn hoàn toàn rau củ quả. Kết hợp liệu trình giảm béo ở spa để tránh việc trùng da, cơ thể tôi dần săn chắc, thon gọn hơn.
Nhiều người nói tôi đi hút mỡ nhưng sự thực không phải như vậy. Phần vì sợ đau, cộng thêm tôi không đủ tiền. Trước đó, tôi từng dùng thuốc giảm cân với hy vọng có được kết quả nhanh chóng. Nhưng, tôi nhận ra, cách giảm cân đó không những không có tác dụng mà còn hại sức khỏe.
Học trò Mỹ Tâm theo đuổi phong cách sexy sau khi giảm cân. - Điều khó khăn nhất với chị khi giảm cân là gì. Đã khi nào chị nghĩ đến việc bỏ cuộc?
- Mỗi ngày tôi đều nghĩ đến việc từ bỏ. Có những lúc chững cân, thèm ăn, tập mệt mà không có kết quả, tôi rơi vào trạng thái stress. Tôi buông thả, tìm đến đồ ăn để giảm căng thẳng. Kết quả, tôi tăng lại 5 kg trong một tuần. Giảm được bằng đó cân không phải chuyện dễ. Do đó, để tăng cân lại nhanh như vậy, chính tôi cũng cảm thấy hận bản thân.
Thêm vào đó, ăn kiêng và tập luyện đôi lúc quá đà dẫn đến kiệt sức, thường xuyên ngất xỉu, sức đề kháng kém hơn. Bình thường mọi người sốt phát ban khoảng vài ngày là khỏi, riêng tôi bị gần ba tuần mới hồi phục. Chưa kể, tôi rụng tóc rất nhiều, giờ chỉ còn 1/3 so với trước đây.
- Giảm cân thành công, chị lập tức chụp hình bán nude, có ý kiến cho rằng chị muốn gây chú ý để trở lại showbiz. Chị phản hồi sao?
- Nếu muốn gây chú ý thì chắc tuần sau tôi nên ra bài hát luôn. Thực tế, bộ hình như kỷ niệm đẹp của tôi sau thời gian dài tự tìm lại cảm giác yêu thương bản thân. Đến giờ, tôi bắt đầu cảm thấy tự tin hơn với chính mình.
Là con gái, tôi nghĩ ai cũng thích được mặc đẹp. Nhưng trước đây, những đồ đẹp chẳng bao giờ có size dành cho tôi.
Tôi không nghĩ phong cách của mình hiện tại táo bạo. Chỉ là một cô gái luôn mặc legging, áo phông nay mặc váy, áo bó,... Sự thay đổi đó có lẽ khiến mọi người ngạc nhiên. Tôi chỉ hy vọng mọi người không chê xấu, như vậy tôi vui rồi.
- Cuộc sống của chị thay đổi như thế nào kể từ khi giảm cân?
- Hiện tại, tôi cảm thấy tự tin hơn về bản thân và sẵn sàng thực hiện một vài kế hoạch âm nhạc. Nhưng chắc tôi sẽ giảm thêm vài cân nữa để hình ảnh được đẹp nhất. Có nhiều khán giả quan tâm đến cách giảm cân của tôi và tôi cảm thấy vui vì điều đó.
Theo Zing
Cay cú vì bị gái xinh từ chối phút chót, trai Hàn đáp trả bằng quyết định bất ngờ
Chủ động chia tay người yêu ngay sau khi đến Việt Nam du học, chàng trai Hàn Quốc quyết định đeo mặt nạ đi hẹn hò nhưng lại bị đối phương từ chối khi vừa biết mặt.
" alt="Nữ ca sĩ giảm 34 kg sau 2 năm: 'Tôi bị tẩy chay, từ chối show vì béo'">Nữ ca sĩ giảm 34 kg sau 2 năm: 'Tôi bị tẩy chay, từ chối show vì béo'
-
Nhận định, soi kèo Utrecht vs NEC Nijmegen, 22h30 ngày 15/3: Ngã ngựa
-
Ban Quản lý Di sản Văn hóa thế giới Mỹ Sơn đã chính thức triển khai các bước thực hiện "Dự án về văn bia Mỹ Sơn", các văn bia tại đây sẽ được dịch sang tiếng Việt và Anh.16 tỷ đồng cho dự án kết nối di sản với công chúng" alt="Dịch văn bia tại Mỹ Sơn sang tiếng Việt và Anh"> Dịch văn bia tại Mỹ Sơn sang tiếng Việt và Anh