Đại dịch cho chúng ta những bài học và cơ hội trăm năm để bứt phá vươn lên

Nghiên cứu ghi nhận, đi 10.000 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các tác giả cũng xác định số bước lý tưởng mỗi phút đem lại lợi ích cho cơ quan bơm máu. 

78.500 người trưởng thành có thiết bị theo dõi đeo trên người tham gia khảo sát. Kết quả cho thấy, đi bộ tốc độ nhanh mang lại những lợi ích tuyệt vời. 

Đồng tác giả chính, Tiến sĩ Matthew Ahmadi, cho biết: “Vì lợi ích bảo vệ sức khỏe, mọi người không chỉ cần đi 10.000 bước mỗi ngày mà còn nên đi bộ nhanh hơn”.

Bạn nên đi bao nhiêu bước mỗi phút?

Máy đếm bước chân được đeo ở tay 24 giờ một ngày trong hơn một tuần đã giúp các nhà khoa học xác định dữ liệu trên. 

Sau khi tính tổng số bước của mỗi người tham gia, các tác giả đã tạo ra 3 nhóm: Đi ít hơn 40 bước/phút, đi hơn 40 bước/phút, đi nhiều bước nhất mỗi phút. 

Những người đi khoảng 80 bước/phút có mức giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhiều nhất.

Tác giả Emmanuel Stamatakis cho biết: “Mọi người có thể theo dễ dàng theo dõi mình đi được bao nhiêu bước chân nhờ có các ứng dụng và thiết bị theo dõi. Tuy nhiên, hiếm khi mọi người nghĩ về tốc độ bước chân”.

"Phát hiện trên có thể cung cấp các hướng dẫn hoạt động thể chất và phát triển các chương trình sức khỏe cộng đồng hiệu quả nhằm ngăn ngừa bệnh mạn tính". 

Mặc dù kết quả cho thấy mối liên hệ giữa giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đi bộ với nhịp độ nhanh, nhưng hiện vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.

Ngoài ra, còn có nhiều cách điều chỉnh lối sống khác cũng rất hiệu quả. Chế độ ăn uống lành mạnh với trái cây tươi nhiều màu sắc và rau có lợi cho hệ tim mạch của bạn.

Chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mọi người cắt giảm lượng muối và chất béo bão hòa vì các thành phần này dễ làm tăng huyết áp và cholesterol - cả hai đều được coi là tiền thân của bệnh tim.

Các biện pháp can thiệp khác cũng giúp ích bao gồm bỏ hút thuốc và cắt giảm rượu.

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe

Với quy định này, cả Facebook, Instagram và YouTube đều sẽ phải đối mặt với một khoản tiền phạt khổng lồ. Không chỉ đánh vào kinh tế, án phạt còn có thể khiến các công ty này bị hạn chế hay đình chỉ hoạt động.

Theo đại diện Ofcom, đây chỉ là bước đầu trong việc điều chỉnh các hành vi chia sẻ video trực tuyến. Cơ quan giám sát truyền thông Anh sẽ phối hợp với Chính phủ trong việc triển khai quy định này. Ofcom thậm chí còn có các kế hoạch xa hơn nhằm bảo vệ người dùng và buộc các công ty Internet phải quan tâm hơn tới người sử dụng sản phẩm của họ. 

Các nội dung trực tuyến có hại đã xuất hiện từ lâu. Tuy vậy, sự phát triển mạnh mẽ của các loại hình truyền thông xã hội khiến người ta bắt đầu đặt câu hỏi về khả năng quản lý nội dung của chính các nền tảng này. 

Các nội dung xấu độc trên Internet sẽ gây ra ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của trẻ em.

Tại Anh, điều này ngày càng được quan tâm hơn sau vụ tự tử của cô bé Molly Russell (14 tuổi). Molly đã xem các nội dung xấu được đăng tải trên Instagram trước khi đưa ra quyết định kết liễu cuộc đời mình. 

Vào tháng 4 năm nay, Chính phủ Anh đã đồng ý cho sự ra đời của cơ quan quản lý độc lập đầu tiên trên thế giới nhằm kiểm soát các công ty truyền thông xã hội. Quyết định này được đưa ra sau khi khi Bộ Kỹ thuật số, Văn hóa, Truyền thông và Thể thao Vương quốc Anh ban hành sách trắng về các mối nguy hại trên môi trường mạng. 

Việc quản lý này không chỉ nhắm vào những gã khổng lồ như YouTube, Facebook mà còn hướng tới các công ty lưu trữ dữ liệu, diễn đàn, dịch vụ nhắn tin và cả các công cụ tìm kiếm. 

Theo Telegraph, quy định trên sẽ được đệ trình trước Quốc hội Anh vào mùa hè này trước khi được chính thức thông qua.

Tuấn Nghĩa (Theo CNET)

Không được tập trung công nhân từ 10 người trở lên trong không gian làm việc như phòng họp, sàn công tác, vận thăng, thang máy và không gian kín khác tại công trường.

Theo đó, Sở này đề nghị các chủ đầu tư, ban quản lý dự án công trình xây dựng trên địa bàn thành phố có trách nhiệm chủ trì nghiêm túc tổ chức thực hiện đầy đủ các giải pháp phòng, chống dịch tại công trình xây dựng.

Thực hiện tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Covid -19 tại các công trình xây dựng theo hướng dẫn của Bộ Y tế

“Không được tập trung công nhân từ 10 người trở lên trong không gian làm việc như phòng họp, sàn công tác, vận thăng, thang máy và không gian kín khác tại công trường; không sử dụng điều hòa ở chế độ nhiệt độ thấp (<26°); thực hiện biện pháp khử khuẩn, mang khẩu trang, thiết bị bảo hộ, giữ khoảng cách tối thiểu 2m giữa người với người” – văn bản nêu. 

Bên cạnh đó, Sở cũng đề nghị các công trường tiến hành khử khuẩn bề mặt, thiết bị máy móc có tiếp xúc trrực tiếp với người sử dụng, vệ sinh công trưởng xây dựng sau mỗi ca làm việc.

Ngay từ những ngày đầu mùa dịch tại nhiều công trình xây dựng đã thực hiện nhiều biện pháp phòng chống tích cực (Ảnh: Công nhân vào công trường dự án The Zei (Mỹ Đình, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) được kiểm tra thân nhiệt từ cửa).

Đồng thời, tổ chức đo thân nhiệt cho người ra, vào công trình; đo thân nhiệt cho người lao động vào đầu và cuối mỗi ca; trường hợp nhiệt độ cơ thể từ 37,5°c trở lên phải tạm thời cách ly và báo ngay cho cơ quan y tế tại địa phương. Tổ chức rà soát người lao động đến từ các vùng dịch trong và ngoài nước để thông báo cho UBND quận, huyện nơi công trình để tổ chức cách ly theo quy định.

Sở Xây dựng thành phố cũng đề nghị UBND các quận, huyện chủ trì tăng cường kiểm tra các công trình xây dựng trên địa bàn và yêu cầu dừng hoạt động nếu không đảm bảo tuân thủ các quy định phòng chống dịch. Cùng với đó, giao Thanh tra Sở, Chi cục Giám định xây dựng phối hợp với các đơn vị liên quan thường xuyên kiểm tra, đôn đốc việc triển khai đảm bảo yêu cầu theo quy định, xử lý các trường hợp không đảm bảo tuân thủ các quy định.

Theo Sở Xây dựng Đà Nẵng, thời gian thực hiện các biện pháp nêu trên đến hết ngày 15/4.

Thuận Phong

Đại công trường cao ốc nghìn tỷ kín khẩu trang, đo trán từ cửa

- Tại nhiều công trình xây dựng, công nhân đã trở lại làm việc sau kỳ nghỉ Tết. Trước những diễn biến của dịch virus corona, các biện pháp phòng dịch được kiểm soát chặt ngay từ cửa công trình.

Lên đến Bệnh viện Nhi đồng 2, em sốc nặng, vẫn không đo được mạch và huyết áp, tiến triển rất nhanh sang suy đa tạng, hôn mê gan. Các bác sĩ khẩn trương lọc máu, thay huyết tương để cứu sống đứa trẻ. 

Vậy nhưng nay đã là ngày thứ 6, nhưng chức năng gan thận vẫn chưa có chuyển biến. “Tiên lượng những ca như thế này rất xấu”, bác sĩ Luân nói.

Bàn tay, cánh tay, cổ chân cậu bé đầy vết thâm tím và máu đông đọng lại, dấu vết của những lần lấy ven truyền dịch hoặc lấy máu xét nghiệm. Hình ảnh này đã quen thuộc đến ám ảnh với các y bác sĩ tại Khoa Hồi sức Nhiễm và Covid-19. 

Bác sĩ Võ Thành Luân cho biết, phần lớn trẻ mắc sốt xuất huyết nặng phải thở máy, bù dịch, truyền máu, chế phẩm máu liên tục.  

“Chỉ một ca sốt xuất huyết nặng nhập viện buổi tối nghĩa là cả đêm thức trắng truyền dịch cho trẻ. Anh em phải đi nhận hồng cầu, tiểu cầu, plasma liên tục đến tận sáng hôm sau. Đỉnh điểm hồi đầu tháng 8, chúng tôi có 4 ca sốt xuất huyết rất nặng cùng lúc thở máy và lọc máu". 

Tại Khoa Hồi sức Nhiễm - Covid-19, Bệnh viện Nhi đồng 2, có 11 trẻ sốt xuất huyết nặng đang điều trị, khoảng 80% là trẻ béo phì. Khi bù dịch nhiều, cơ thể trẻ có thể phù lên như trái bóng. Một đứa trẻ 50kg có thể tăng lên 70kg. 

Bác sĩ Luân lý giải, sốt xuất huyết gây thất thoát huyết tương qua thành mạch. Mạch máu tổn thương giống như ống nước bị thủng lỗ chỗ, khiến nước chảy ra ngoài, bên trong lại thiếu. Trẻ phải được bù dịch cho đến khi mạch máu hồi phục. Việc này có thể kéo dài đến 3-4 ngày nếu trẻ sốc kéo dài, suy gan thận. 

Thêm vào đó, kim đụng vào đâu trẻ cũng bị chảy máu tại chỗ, phồng lên một cục máu, từ vai, tay, bẹn đều bầm. Điều dưỡng muốn tìm được ven truyền sẽ rất khó khăn. 

"Điều dưỡng cực nhọc nhất vì chăm sóc 1 ca sốt xuất huyết nặng bằng 3 ca sốc nhiễm trùng”, bác sĩ Luân bày tỏ. 

Teo cơ, hoảng loạn, phục hồi khó khăn 

Nếu suôn sẻ, trẻ sốt xuất huyết nặng có thể hồi phục sau 7 ngày điều trị. Tuy nhiên, khi trẻ nhập viện muộn, biến chứng suy đa tạng, thời gian điều trị có khi dài đến vài tháng. Câu chuyện phục hồi sau đó rất gian nan với bệnh nhi, phụ huynh và y bác sĩ. 

Trong giai đoạn điều trị hồi sức tích cực, trẻ được nuôi dinh dưỡng bằng ống nên khi phục hồi, đường ruột phải làm quen lại từ đầu. Do nằm lâu, trẻ bị teo cơ. Cơ hô hấp, cơ vận động đều yếu nên việc cai máy thở, đi lại rất khó khăn. Thêm vào đó, trẻ bị sợ hãi, tâm lý lo lắng.

PGS.BS Phạm Văn Quang, Trưởng khoa Hồi sức tích cực – Chống độc, Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM chia sẻ, một cậu bé 8 tuổi đã rất hoảng loạn khi phải cai máy thở. Bệnh nhi nằm hồi sức suốt 3 tháng vì sốc xuất huyết nặng, suy tạng, phải lọc máu, thay huyết tương. 

Trẻ thoát chết nhưng các bác sĩ phải kiên trì giúp em cai máy nhiều lần. “Mỗi khi chuẩn bị cai máy, bé lại hoảng loạn, hụt thở, không cho ai đụng vào. Chúng tôi phải mời chuyên viên tâm lý cùng gia đình động viên, tâm sự mỗi ngày, mãi mới thành công", bác sĩ Quang nói. 

Hiện nay, dịch sốt xuất huyết tại TP.HCM đang hạ nhiệt. Tuy nhiên, các bệnh viện vẫn tiếp nhận nhiều ca nặng từ một số tỉnh thành chuyển đến. Sốt xuất huyết chủ yếu chuyển nặng ở người già, thai phụ, trẻ béo phì, người có bệnh nền. Tính đến lúc này, TP ghi nhận 18 trường hợp tử vong trong năm 2022.

Theo Bộ Y tế, từ đầu năm đến nay, cả nước có 190.005 ca mắc, 72 ca tử vong do sốt xuất huyết. So với cùng kỳ năm 2021, số mắc tăng gấp 4 lần, số tử vong tăng 53 trường hợp.

TP.HCM ghi nhận số ca tử vong do sốt xuất huyết cao nhất 10 năm, chủ yếu là người lớn

Ảnh minh họa: Times of India

Nguyên nhân gây ra cơn ho khi nhiễm Covid-19

Không có gì đáng ngạc nhiên khi Covid-19 gây ra ho, vì virus SARS-CoV-2 ảnh hưởng đến đường hô hấp, từ mũi xuống phổi.

Ho là một trong những cách cơ thể loại bỏ các tác nhân gây kích ứng không mong muốn như virus, bụi và chất nhầy. Khi phát hiện có gì đó lạ trong đường hô hấp, một phản xạ sẽ được kích hoạt để gây ho, giúp loại bỏ chất kích thích ra ngoài.

Mặc dù đây là một cơ chế bảo vệ hiệu quả nhưng cũng khiến virus SARS-CoV-2 lây lan. Đó là một trong những lý do khiến virus này đi khắp thế giới nhanh chóng.

Tại sao ho kéo dài dù đã âm tính? 

Viêm là một quá trình phòng thủ mà hệ miễn dịch của chúng ta sử dụng để chống lại Covid-19. Các mô bị viêm sưng và tiết dịch, có nguy cơ kéo dài ngay cả sau khi virus đã biến mất.

Bốn lý do chính liên quan tới tình trạng ho dai dẳng, tất cả đều liên quan đến viêm:

- Nếu đường hô hấp trên (mũi và xoang) bị viêm, chất dịch tạo ra sẽ chảy xuống phía sau cổ họng. Điều này khiến bệnh nhân cảm thấy cần phải hắng giọng, nuốt và / hoặc ho.

- Nếu phổi và đường hô hấp dưới bị ảnh hưởng, ho là cách cơ thể cố gắng loại bỏ chất dịch. Đôi khi không có nhiều dịch nên người bệnh ho khan do mô phổi vẫn sưng gây ho.

- Các đường dẫn truyền thần kinh có thể là nơi viêm nhiễm ẩn náu. Do đó, ho liên quan tới hệ thần kinh trung ương (não) và / hoặc ngoại vi (dây thần kinh), không phải từ chính các mô hô hấp.

- Một nguyên nhân ít phổ biến nhưng nghiêm trọng hơn là mô phổi bị sẹo do viêm, tình trạng được gọi là bệnh phổi kẽ.

Mọi người có thể gặp một loạt các triệu chứng hậu Covid-19, bao gồm ho, bất kể mức độ bệnh nặng, nhẹ. Một số bệnh nhân không quá mệt trong thời gian nhiễm Covid-19, nhưng cơn ho sau khi âm tính khiến họ kiệt sức.  

Thời điểm nên đi khám

Chúng ta cần thận trọng để không mặc định ho là là triệu chứng hậu Covid-19 và bỏ sót các nguyên nhân nghiêm trọng khác gây ho mạn tính.

Một điều cần chú ý là bệnh nhân có thể nhiễm vi khuẩn thứ cấp với các dấu hiệu:

- Ho nghe khác, thường xuyên hơn

- Đờm nhiều hơn, có máu

- Có các triệu chứng mới như sốt, đau ngực, tim đập nhanh hoặc nặng hơn là khó thở.

Các bệnh nghiêm trọng tiềm ẩn khác có thể gây ho mạn tính, bao gồm cả suy tim và ung thư phổi. Vì vậy nếu bạn còn nghi ngờ về nguyên nhân gây ho, hãy đi kiểm tra sức khỏe.

An Yên(TheoABC)

Trong cuộc họp báo ngày 24/9 tại Bắc Kinh, Chủ tịch luân phiên Huawei Eric Xu Zhijun cho biết: “Chúng tôi cố làm quen với lệnh cấm vận của Mỹ từ tháng 5/2019. Dù các lệnh cấm có leo thang hay không, chúng tôi đã quen với việc sống và làm việc cùng danh sách Entity List”. Entity List là danh sách đen của Bộ Thương mại Mỹ, cấm các tổ chức, cá nhân Mỹ giao dịch với những công ty được nêu tên.

Ông cũng tiết lộ Huawei thiệt hại 30 tỷ USD doanh thu thiết bị cầm tay thường niên vì các lệnh cấm.

Ông Eric Xu Zhijun đưa ra bình luận chỉ một ngày sau khi Bộ trưởng Thương mại Mỹ Gina Raimondo thông báo, Washington sẽ tiếp tục hành động chống lại các hãng viễn thông Trung Quốc nếu cần thiết. Trước đó, các nhà lập pháp Đảng Cộng hòa lên tiếng quan ngại khi Mỹ cho phép Huawei mua chip cho bộ phận linh kiện xe hơi.

Cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump đưa Huawei vào Entity List hơn 2 năm trước, cấm họ làm ăn với doanh nghiệp Mỹ nếu không được chính phủ chấp thuận. Tháng 9/2020, cuộc chiến leo thang khi lệnh cấm áp dụng với cả nguồn cung chip quan trọng của Huawei, giáng một đòn chí mạng vào mảng kinh doanh smartphone của hãng, vốn phụ thuộc vào chip hiện đại làm từ công nghệ Mỹ.

Doanh thu của Huawei nửa đầu năm nay giảm 29,4% so với cùng kỳ năm trước, còn 320 tỷ NDT (49,5 tỷ USD). Doanh số từ bộ phận tiêu dùng, chủ yếu gồm doanh số smartphone, giảm gần một nửa từ 255,8 tỷ NDT xuống 135,7 NDT.

Theo ông Xu, Huawei sẽ mất nhiều năm để bù đắp tổn thất bằng các lĩnh vực kinh doanh mới, trong đó có ứng dụng 5G trong khai mỏ và sân bay. Năm 2020, doanh thu từ smartphone đạt khoảng 50 tỷ USD.

Gần đây, Huawei mở rộng lĩnh vực kinh doanh, chẳng hạn linh kiện xe hơi thông minh. Ông Xu tiết lộ đã đánh giá thấu đáo các vấn đề nguồn cung trước khi nhảy vào lĩnh vực này. “Nếu câu trả lời là không, chúng tôi đã không bắt đầu”. “Có một câu nói cổ của Trung Quốc: Luôn có con đường phía trước”, Chủ tịch luân phiên Huawei phát biểu.

Nhằm củng cố khả năng “đàn hồi” của mình, Huawei cũng đầu tư vào các doanh nghiệp nội địa chuyên về công cụ và vật liệu sản xuất chip trong 2 năm qua. Tuy vậy, ông Xu thừa nhận phải mất một thời gian nữa Trung Quốc mới hoàn toàn tự chủ trong công nghiệp bán dẫn bất chấp những tiến bộ đạt được.

Ông Xu từng nói mục tiêu năm 2021 của Huawei là “sống sót”.

Du Lam (Theo SCMP)

Huawei muốn dẫn đầu công nghệ 6G

Nhà sáng lập Huawei Nhậm Chính Phi hối thúc nhân viên nỗ lực làm việc để vượt qua lệnh cấm vận của Mỹ, thiết lập tiêu chuẩn 6G toàn cầu.