Ăn loại quả nhỏ xinh để ngăn ngừa tiểu đường, giúp ngủ ngon
Y học cổ truyền từ xưa rất coi trọng và sử dụng Anh Đào (còn gọi là quả cherry). Cuốn "Điền Nam bản thảo" viết: "Anh Đào vị ngọt,Ănloạiquảnhỏxinhđểngănngừatiểuđườnggiúpngủnottm forest – newcastle tính ấm, chữa mọi chứng bệnh hư, có tác dụng bổ nguyên khí, nhuận da tóc, ngâm rượu uống chữa bệnh liệt nửa người, đau lưng, đau chân, tứ chi khó cử động do phong thấp".
Quả cherry có tính vị ngọt, tính ấm có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể. Trong quả anh đào, hàm lượng vitamin A rất cao. Chúng chứa lượng Vitamin A gấp 20 lần trong quả Việt Quất hoặc dâu Tây. Ngoài ra quả Anh Đào còn chứa beta-carotene-vitamin đặc biệt rất có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực và làn da.
Với chất melatonin, một loại hormone có vai trò điều chỉnh quá trình thức - ngủ, giúp điều hòa giấc ngủ nên dùng anh đào sẽ giúp cho ngủ ngon hơn. Người ta thường uống 01 ly nước ép Anh Đào không đường vào buổi sáng và tối để giải quyết tình trạng mất ngủ.
Dù ở lứa tuổi nào, bộ não của bạn cũng cần được "giúp đỡ" để tránh tình trạng mất trí nhớ. Để khắc phục tình trạng "xuống cấp" đó thì quả Anh Đào là một sự lựa chọn tuyệt vời. Trong quả có chứa chất chống oxy hóa anthocyanidin rất tốt cho bộ não, giúp phòng ngừa ung thư, vì trong quả có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương tế bào và mô.

Trái Anh Đào làm giảm cholesterol trong máu, khắc phục tình trạng vón cục máu, khiến dòng máu lưu thông trong cơ thể điều hòa, tim hoạt động đều đặn. Bởi vậy chúng làm cho trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Đặc biệt, đối với những người bị tiểu đường nên thường xuyên sử dụng trái cây anh đào. Trong quả Anh Đào chứa chất anthocyanidin có thể làm tăng insulin. Hoạt chất này có tác dụng chuyển hóa gluxit, gluco có trong máu nên dễ dàng giảm thiểu hữu hiệu các dấu hiệu gây ra bệnh tiểu đường.
Không chỉ quả anh đào, các bộ phận khác như hạt cherry, lá cây anh đào hay rễ cây anh đào nếu biết cách sử dụng cũng sẽ có nhiều tác dụng với sức khỏe. Chúng có tác dụng giải độc, thúc sởi mọc, phát hãn, bài nùng, tan nhọt (chỉ dùng ngoài). Uống trong phải bào chế cận thận. Với rễ cây anh đào có tác dụng điều hòa khí huyết, tẩy giun, sát khuẩn. Chủ trị: Đau bụng kinh, tắc kinh.
Một số món ăn, thức uống bài thuốc từ anh đào rất tốt cho sức khỏe:
* Phòng ngừa và làm giảm viêm khớp, gout hiệu quả: Quả Anh Đào 200g. Ăn hoặc ép nước chia uống trong ngày.
Những vận động viên điền kinh, người tập chạy bị đau hoặc những người bị viêm khớp dùng nước ép quả Anh Đào loãng 03 lần/ngày rất có lợi vì có chứa chất chống viêm sưng và giảm đau.
* Chống oxy hóa và phòng ung thư: Quả Anh Đào (tùy dùng). Ăn hoặc ép nước, chia uống trong ngày.
* Giúp ổn định tim mạch, tiểu đường: Quả Anh Đào (tùy dùng). Ăn hoặc ép nước chia uống trong ngày.
* Chữa đau bụng kinh, tắc kinh: Rễ cây Anh Đào sắc uống.
* Chữa bỏng: Quả Anh Đào tươi. Giã, ép lấy nước bôi đắp vết bỏng.
* Trị giun đũa: Rễ cây Anh Đào 10-20g. Sắc uống.
* Chữa rắn và côn trùng cắn: Lá cây Anh Đào, Rượu. Giã, vắt lấy nước cốt uống, bã đắp vết thương.
* Chữa mụn nhọt: Hạt Anh Đào, mài với Giấm (bắt buộc) rồi mới được bôi.
Theo Gia đình và Xã hội

7 thực phẩm cấm kỵ cho bữa sáng
Trong các thời điểm, bữa sáng được xem là quan trọng nhất. Tuy nhiên, chúng ta cần tránh một số thực phẩm gây kích ứng cho dạ dày, đường tiêu hóa khi bụng rỗng.
-
Nhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Perak, 19h15 ngày 24/2: Tưng bừng bắn pháBộ TT&TT sẽ trình Nghị định về định danh và xác thực điện tử ngay trong tháng nàyPUBG Mobile sắp đón chào màn đổ bộ của tất cả ‘trùm cuối’ trong Resident Evil 2Một thanh niên suýt mất 'của quý' vì bơm silicon làm tăng kích cỡNhận định, soi kèo Sanfrecce Hiroshima vs Yokohama F. Marinos, 12h00 ngày 23/2: Trái đắng xa nhàĐức chốt danh sách EURO 2016: Reus nhận 'quà đắng'12 CĐV Real bị giết trong đêm chung kết Champions LeagueThủ tướng nhắc siêu Ủy ban chậm cổ phần hóa doanh nghiệp, VNPT và MobiFone sẽ ra sao?Nhận định, soi kèo Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2: Chiến thắng thuyết phụcUống bao nhiêu cốc bia thì bị phạt 17 triệu đồng?
下一篇:Nhận định, soi kèo Ayeyawady United vs Rakhine United, 16h30 ngày 24/2: Tiếp tục chìm sâu
- ·Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2
- ·Apple có thể là công ty 2 nghìn tỷ USD đầu tiên vào cuối năm 2021
- ·E rằng khả năng chinh chiến sẽ bị giảm sút…
- ·Tuyệt phẩm solo ghi bàn của Rooney khi mới 10 tuổi
- ·Siêu máy tính dự đoán Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2
- ·Lấy mẫu xét nghiệm dịch sởi tại nhà
- ·Vấn nạn lừa chat sex để tống tiền ở Hàn Quốc
- ·Tài xế đâm vào xe khác nhiều lần để đỗ xe vào bãi
- ·Soi kèo góc Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2
- ·Người dùng iPhone muốn có tính năng nào từ Android nhất?
- ·Mourinho đạt được thỏa thuận cá nhân với MU
- ·Mẹ cầm kim dọa ép con ăn
- ·Nhận định, soi kèo Central Coast Mariners vs WS Wanderers, 13h00 ngày 22/2: Niềm tin cửa trên
- ·Xe gia đình 7 chỗ tầm giá 1 tỷ đồng: Chọn Toyota Innova hay Kia Sorento?
- ·Mê selfie, cẩn thận với 30 ứng dụng Android chuyên thu thập thông tin người dùng
- ·Hyundai Santa Fe 2019 'cháy hàng' tháng đầu tiên mở bán
- ·Siêu máy tính dự đoán Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2
- ·Những mẫu SUV dị, kén người chơi, giá bạc tỷ đang được bán tại Việt Nam
- ·Xe máy sẽ phải kiểm định khí thải với mức phí 100.000
- ·Những sự cố “chết cười” mang tên... bao cao su
- ·Nhận định, soi kèo Saint
- ·Loạt xe 'bình dân' các đời Tổng thống Mỹ ưa chuộng
- ·Giả nhân viên Apple đánh cắp hàng nghìn USD
- ·Overwatch: Twitch giảm án phạt cho nữ streamer gọi người Nam Mỹ là ‘phân’ từ 30 xuống còn 4 ngày
- ·Nhận định, soi kèo Casa Pia vs Gil Vicente, 22h30 ngày 22/2: Hướng tới Top 4
- ·LG không chạy theo trào lưu smartphone màn hình gập
- ·Kèo vàng bóng đá Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2: Tin vào Los Blancos
- ·Điều ít biết về chiếc Lexus 570 siêu đen đủi của ông Trịnh Xuân Thanh
- ·Dota 2: Kuku vẫn có thể được phép cùng TNC tham dự TI9
- ·Hình ảnh '5 chị em trên 1 chiếc xe SH' khiến dân tình bức xúc
- ·Nhận định, soi kèo Man City vs Liverpool, 23h30 ngày 23/2: Chiến đấu vì danh dự
- ·Mê selfie, cẩn thận với 30 ứng dụng Android chuyên thu thập thông tin người dùng
- ·PUBG: Hàn Quốc vô địch giải đấu trị giá gần 3 tỷ đồng, Việt Nam xếp hạng tư
- ·Sống và yêu như 'thuyền trưởng' Ranieri
- ·Nhận định, soi kèo Arema FC vs PSIS Semarang, 15h30 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà
- ·Mang lính bắn tỉa đến chung kết Champions League