Tìm năng lượng từ Yoga

- Milena đa tài, người ta biết đến bạn với quá nhiều cương vị, phải thế không?

Công việc chính của mình là điều hành tổ chức Soulful Garden - một nơi để cộng đồng rèn luyện Tâm - Thân - Trí qua các khóa học về yoga, thiền, nghệ thuật, kĩ năng làm chủ, khám phá bản thân… Ngoài ra, mình còn là diễn giả và rất thích viết blog chia sẻ về lối sống khỏe đẹp, truyền lửa cho mọi người.

- Bạn lấy đâu ra nguồn năng lượng và duy trì sức khỏe cho tất cả những trải nghiệm đó?

Hành trình tìm nguồn năng lượng sống chính là cơ duyên giúp mình gắn bó với Yoga. Lúc đầu Milena không coi trọng sức khỏe lắm đâu. Sau một thời gian, công việc quá tải, Milena đối diện với chứng đau lưng, đau đầu, và nhiều vấn đề rắc rối khác khiến mình cảm thấy bế tắc. Năm 2010, mình có nhận được lời khuyên bắt đầu với Yoga. Thế là cơ duyên đến! Đấy, bạn xem, dù không xuất phát từ đam mê nhưng đây là chính là “giải pháp”! (Cười).

- Yoga không chỉ là luyện tập động tác, mà còn phải kết hợp với cả vấn đề dinh dưỡng. Vậy bạn có thể chia sẻ lựa chọn dinh dưỡng hằng ngày của bạn?

Vâng, đúng như vậy, Yoga không chỉ là luyện tập động tác mà còn là lối sống cho nên bản thân mình duy trì một chế độ dinh dưỡng riêng: không ăn thịt, chỉ ăn hải sản, thay toàn bộ gạo trắng bằng các loại đỗ, ăn nhiều loại hạt như mè, lạc, hạnh nhân… Món khoái khẩu của mình là salad không qua chế biến cầu kì để đảm bảo tối đa lượng vitamin, hương vị thuần khiết.

“Mình ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc organic như hoa quả tươi, rau xanh, sữa chua, sữa tươi organic.” - Milena cho biết

Vui khoẻ với xu hướng organic

- Bạn đang nhắc đến organic - một xu hướng thực phẩm đang được ưa chuộng, cá nhân Milena nhận thấy ưu thế của xu hướng này là gì?

Thực phẩm organic là một sự lựa chọn hàng đầu vì với xu hướng ăn rau không qua chế biến thì nguồn gốc và chất lượng rau xanh vô cùng quan trọng. Sữa cũng vậy, mình ưu tiên dùng sữa tươi organic vì nguồn sữa lấy từ những cô bò được chăn thả trên cánh đồng cỏ hoàn toàn tự nhiên, quy trình chăn nuôi và sản xuất đạt được chứng nhận tiêu chuẩn organic nghiêm ngặt nên vừa thơm ngon thuần khiết, giàu các dưỡng chất tự nhiên, vừa yên tâm tuyệt đối.

Milena tiết lộ Yoga và Organic chính là công thức cho nhan sắc

- Vậy bí quyết để “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài” một cách ngắn gọn nhất, Milena sẽ chia sẻ gì?

(Cười)... Bí quyết nằm ở hai chữ Yoga và organic. Yoga thì mình tập lâu rồi nhưng hai năm gần đây, lựa chọn xu hướng organic, đặc biệt là dùng sữa tươi organic hằng ngày giúp cơ thể mình nhẹ nhàng, da đẹp, sáng hơn do cơ thể không có độc tố, từ đó tác động tích cực đến hiệu quả luyện tập Yoga. Những động tác yoga mềm mại cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp Milena duy trì được một nguồn nội lực dồi dào, tinh thần thoải mái và hiệu quả công việc như ý.

- Lời khuyên của Milena trong tập luyện, dinh dưỡng để sống vui khỏe mỗi ngày?

Mình cho rằng ai cũng cần có động lực nhưng động lực ấy nên đến từ tình yêu dành cho bản thân chứ không phải nỗi sợ, và tất nhiên đến với Yoga hay organic, duy trì chế độ dinh dưỡng để sống vui khỏe mỗi ngày không chỉ cần sự kiên trì mà còn cả những hiểu biết.

May mắn cho Milena khi gần đây Vinamilk là công ty sữa đầu tiên tại Việt Nam cho ra đời sản phẩm sữa tươi organic với chất lượng đạt tiêu chuẩn organic USDA 3 Không: Không biến đổi gene, không hormone tăng trưởng, không sử dụng thuốc trừ sâu và thuốc kháng sinh, giúp Milena có thêm sự lựa chọn organic thông minh kết hợp cùng yoga để duy trì công thức cho nhan sắc và sức khỏe.

- Cảm ơn Milena Nguyễn!

Tháng 6/2016, Vinamilk cho ra mắt sản phẩm sữa tươi Vinamilk Organic, thông qua công ty con Driftwood Dairy tại Mỹ và cùng hợp tác với California Natural Products (CNP), một trong những công ty sản xuất các sản phẩm Organic hàng đầu ở Mỹ. Sản phẩm được sản xuất, đóng gói tại Mỹ và được chứng nhận đạt chuẩn organic USDA Hoa Kỳ: Không biến đổi gen, Không sử dụng hormon tăng trưởng, Không sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc trừ sâu, phân bón hóa học. Sữa tươi Vinamilk Organic hoàn toàn thơm ngon thuần khiết, và giàu các dưỡng chất tự nhiên cần thiết cho một cơ thể khoẻ mạnh.

Tuyết Nhung

Faker gần như chắc chắn vẫn sẽ là tuyển thủ LMHT kiếm được nhiều tiền thưởng nhất sau năm 2019 - bất chấp kết quả thi đấu của anh và SKT tại CKTG

Trở về Hàn Quốc, SKT cán đích hạng tư tại LCK Mùa Xuân 2018, lỡ hẹn với Mid-Season Invitational (MSI), không đủ điều kiện dự Rift Rivals. Mọi thứ tiếp tục diễn biến tồi tệ hơn khi SKT thậm chí còn không thể góp mặt tại vòng play-off LCK Mùa Hè 2018 khiến họ chưa có cơ hội phục thù tại CKTG…

Trước đó, SKT cũng từng rơi vào hoàn cảnh khốn đốn này hồi năm 2014. Nhưng tại thời điểm đó, LMHTchưa có nhiều giải đấu cấp quốc tế như hiện tại.

Nhiều người nghĩ rằng việc Faker không thể lên đỉnh thế giới trong hai năm liên tiếp sẽ tạo ra cơ hội cho các đối thủ bắt kịp cả về mặt danh hiệu lẫn tiền thưởng. Nhưng bất chấp việc vừa có một năm 2018 đáng quên, Faker vẫn đang là tuyển thủ LMHTkiếm được nhiều tiền thưởng nhất từ trước tới nay.

Bảy lần vô địch quốc nội (OGN & LCK), ba lần chiến thắng CKTG và hai lần đăng quang tại MSI đã đem về cho Faker 1.2 triệu USD tiền thưởng – giúp tuyển thủ sinh năm 1996 vượt xa những tuyển thủ còn lại trên BXH.

Ngay sau Faker là người đồng đội cũ tại SKT và đang chơi cho Invictus Gaming, Lee “Duke” Ho-seong, với 950,000 USD. Duke cần gần 300,000 USD tiền thưởng nữa để vươn lên ngang hàng với Faker – con số này gần như xấp xỉ với những gì mà nhà vô địch CKTG 2017 nhận được.

Tuy nhiên, esports đang phát triển và Riot Games buộc phải trao thưởng hậu hĩnh cho những đội tuyển hàng đầu – thay vì chỉ mang đậm tính thành tích, danh dự như ở thuở sơ khai của LMHT

Hồi năm 2018, iG nâng cao chiếc cúp vô địch CKTG và giành được 2.4 triệu USD tiền thưởng – trung bình mỗi tuyển thủ nhận được khoảng 400,000 USD. Chính bởi điều đó khiến cho ngai vàng của Faker đang bị lung lay dữ dội bởi CKTG 2019 chỉ cách chúng ta chưa đầy nửa năm nữa.

Ngoài Duke, hiện chỉ có Lee “Wolf” Jae-wan và Bae “Bang” Jun-sik – cũng là những người đồng đội cũ của Faker trong màu áo SKT – là có khả năng vượt mặt Quỷ Vương Bất Tử về số tiền thưởng kiếm được ngay sau mùa giải năm nay.

Danh sách 20 tuyển thủ LMHT kiếm được nhiều tiền thưởng nhất. Lưu ý rằng nó chưa bao gồm chiến tích vô địch MSI 2019 của G2 Esports do Riot chưa công bố tổng tiền thưởng - Ảnh: Esports Earnings

Nhưng đó chỉ xét về mặt lý thuyết bởi thực tế, thật khó để SuperMassive eSports của Wolf hay 100 Thieves của Bang có thể đem về nhà danh hiệu vô địch CKTG cả.

Do đó, rất có thể chúng ta sẽ buộc phải chờ đợi ít nhất tới cuối năm 2020 mới tìm được ra người có thể thay thế Faker trở thành tuyển thủ sở hữu nhiều tiền thưởng nhất lịch sử LMHT.

Vừa xếp hạng 3-4 chung cuộc tại MSI 2019, Faker cùng SKT sẽ quay trở lại với vòng bảng LCK Mùa Hè 2019 - khởi tranh ngày 05/6 - giải đấu mà họ đang là đội tuyển ĐKVĐ.

2016 (Theo VPEsports)