Nhận định, soi kèo Texoma vs Foro SC, 07h00 ngày 19/3: Làm khó chủ nhà
发布时间：2025-03-22 06:57:35 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Nguyễn Quang Hải - 18/03/2025 09:35 Nhận định
tin bóng datin bóng da、、。
ậnđịnhsoikèoTexomavsForoSChngàyLàmkhóchủnhàtin bóng da Nguyễn Quang Hải - 18/03/2025 09:35 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Rotherham vs Wycombe, 2h45 ngày 19/3: Kẻ ngáng đường
Phạm Xuân Hải - 18/03/2025 05:25 Nhận định bó2025-03-22- 2025-03-22
Nhận định, soi kèo Lahti vs Lahden Reipas, 0h15 ngày 19/3: Khó thắng đậm
Hoàng Ngọc - 18/03/2025 11:13 Giao hữu2025-03-22
![](<p>Là chú ngựa ô của Champions League mùa trước khi lọt đến vòng bán kết, giới mộ điệu cho rằng, đó chỉ là thành công nhất thời của Ajax khi họ sở hữu một số tài năng trẻ đầy triển vọng.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/10/22/20/ajax-vs-chelsea-thet-dai-tiec-tan-cong.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Ajax vẫn đang chơi rất tốt</td></tr></tbody></table><p>Các ông lớn vẫy gọi, hai ngôi sao sáng giá nhất của đội bóng Hà Lan là Frenkie de Jong và Matthijs de Ligt lần lượt ra đi. Tuy hao hụt lực lượng, nhưng chưa có dấu hiệu nào cho thấy Ajax trượt dốc.</p><p>Họ vẫn thi đấu thăng hoa tại vòng bảng Champions League, lần lượt vùi dập Lille, Valencia và chưa thua trận nào kể từ đầu mùa.</p><p>Hiện Ajax Amsterdam đang đứng trên đỉnh bảng giải Hà Lan và giữ ngôi đầu bảng ở Champions League. Cuộc thư hùng với Chelsea là cơ hội hoàn hảo để thầy trò Erik ten Hag khẳng định sức mạnh và quyền uy của mình.</p><p>Chelsea khởi đầu không tốt tại cúp châu Âu, thúc thủ Valencia ngay trên sân nhà. Tuy nhiên, đội bóng của Frank Lampard đã tìm lại niềm vui chiến thắng 2-1 trước Lille hồi đầu tháng.</p><p>Đội bóng thành London cũng đang tận hưởng thời khắc phong độ bùng nổ với 5 trận thắng liên tiếp trên mọi đấu trường.</p><p>Thành tích thi đấu sân khách của Chelsea cũng khá ấn tượng, bất chấp những hoài nghi về năng lực của hàng phòng ngự. Thực tế, Kepa đã 10 lần phải vào lưới nhặt bóng trong 5 chuyến hành quân xa mùa này.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/10/22/20/ajax-vs-chelsea-thet-dai-tiec-tan-cong-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Hai đội sẽ cống hiến bữa tiệc tấn công</td></tr></tbody></table><p>Đêm nay, The Blues sẽ phải đương đầu với một Ajax chưa thua trong các trận đấu chính thức từ đầu tháng 5/2019. Qua 19 trận đó, nhà ĐKVĐ Hà Lan thắng 15 và hòa 4 lần.</p><p>Phong độ trên sân nhà của Ajax cũng cực đỉnh. Họ thắng liền 8 trận ở Amsterdam Arena. Bởi thế, dù Chelsea đang khá hưng phấn, nhưng đương đầu Ajax có thiên thời địa lợi nhân hòa, đội khách nhiều khả năng sẽ phải ra về tay trắng.</p><p>Tỷ lệ châu Á: Ajax chấp 1/4 (0: 1/4)</p><p>Tài xỉu: 3 hòa</p><p>Dự đoán: Ajax thắng 2-1</p><p>Thông tin lực lượng</p><p>Ajax: Có được đội hình mạnh nhất.</p><p>Chelsea: Rudiher và Christensen vắng mặt vì chấn thương. Khả năng ra sân của Emerson và Azpilicueta còn bỏ ngỏ.</p><p>Đội hình dự kiến:</p><p>Ajax: Onana; Dest, Veltman, Blind, Tagliafico; Alvarez, Martinez; Ziyech, Van de Beek, Promes; Tadic.<br /><br />Chelsea: Kepa; James, Zouma, Tomori, Alonso; Jorginho, Kovacic, Mount; Willian, Abraham, Hudson-Odoi.</p><p>* Đăng Khôi</p>)
![](<p>Dưới đây là 3 điều không nên làm khi tắm và 3 điều không nên làm khi gội đầu, tránh được những điều này sẽ khiển cơ thể không mắc bệnh.</p><p>“3 không” khi tắm</p><p>1. Không nên đóng kín các cửa phòng tắm</p><p>Vào mùa thu và màu đông, nhiệt độ tương đối thấp, nhiều người có thói quen đóng kín tất cả các cửa khi tắm, sợ gió lùa vào. Tuy nhiên, trong môi trường tắm vốn dĩ đã nóng và ẩm, áp suất không khí thấp, thời gian ngắn rất dễ dẫn đến cơ thể thiếu oxy, gây chóng mặt, thậm chí là ngất xỉu. Ngoài ra, nếu còn sử dụng nước tắm quá nóng, không chú ý đến thông gió, rất dễ ngộ độc carbon monoxide.</p><p>Lời khuyên: Tốt nhất không nên đóng cửa sổ khi tắm, nên mở quạt thông gió, để tránh những tai nạn ngoài ý muốn.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/11/17/3-khong-khi-tam-va-3-khong-khi-goi-dau-de-co-the-luon-khoe-manh-phong-ngua-benh-tat-2.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p>2. Nhiệt độ nước không nên quá nóng</p><p>Nếu nhiệt độ của nước tắm quá cao, nó sẽ lấy đi rất nhiều dầu từ bề mặt da, khiến da bị khô, đặc biệt vào mùa đông da sẽ càng khô, thậm chí gây ngứa và nứt nẻ. Khi tắm nước nóng, các mạch máu trên bề mặt da giãn ra và máu chảy về da, đồng thời lượng máu cung cấp cho não và các cơ quan nội tạng sẽ giảm. Trong trường hợp này, sẽ gây ra sự khó chịu như đánh trống ngực, tức ngực, chóng mặt, nghiêm trọng còn dẫn đến hạ huyết áp hoặc thậm chí sốc.</p><p>Lời khuyên: Tốt nhất nên tắm ở nhiệt độ nước khoảng 40 độ C, nước không quá nóng. Đối với những người đã mắc các bệnh cơ bản như cao huyết áp và bệnh tim, cần đặc biệt chú ý không tắm nước “quá nóng”.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/11/17/3-khong-khi-tam-va-3-khong-khi-goi-dau-de-co-the-luon-khoe-manh-phong-ngua-benh-tat-3.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p>3. Không nên tắm khi đói và khi no</p><p>Tắm tiêu tốn rất nhiều năng lượng và tắm khi bụng đói có thể dẫn đến hạ đường huyết, gây chóng mặt, yếu tay chân và thậm chí là ngất. Cũng không nên tắm sau khi ăn quá no. Bởi máu sẽ tập trung trên bề mặt cơ thể, giảm việc cung cấp máu ở khoang bụng nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.</p><p>Lời khuyên: Tốt nhất là tắm sau khi ăn nửa tiếng hoặc 1 tiếng, lúc này thức ăn đã được tiêu hóa một phần lớn. Ngoài ra, tránh tắm khi bụng “trống rỗng”.</p><p>“3 không” khi gội đầu</p><p>1. Không dùng móng tay để gãi mạnh da đầu</p><p>Móng tay là nơi vi khuẩn ẩn chứa nhiều nhất, nhưng không ít người lại thích nuôi móng tay dài để khi gội đầu gãi cho thỏa thích, cào cấu, chà xát da đầu vì nghĩ việc làm này sẽ làm sạch gàu, bớt nhờn hơn mà không biết rằng, làm như vậy rất dễ gây viêm nhiễm tóc và da đầu, ngoài ra tạo áp lực lên da đầu có thể làm tóc bết hơn do kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu. Việc chà xát mạnh lên tóc khi gội đầu có thể làm tóc dễ rụng và kích ứng da đầu đặc biệt trường hợp da đầu mỏng và ở trong thời kỳ tóc rụng.</p><p>Lời khuyên: Khi gội đầu tốt nhất bạn nên dùng cách massage nhẹ nhàng, cẩn thận để tóc được bảo vệ tốt nhất có thể.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/11/17/3-khong-khi-tam-va-3-khong-khi-goi-dau-de-co-the-luon-khoe-manh-phong-ngua-benh-tat-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p>2. Không gội đầu quá nhiều lần</p><p>Gội đầu là một việc làm rất tốt, nhưng nếu gội đầu thường xuyên, sẽ khiến lớp bã nhờn bảo vệ trên da đầu bị rửa trôi. Nếu gội đầu quá nhiều, thường sẽ dấn đến bã nhờn cục bộ bị suy giảm, trung tâm não tiếp nhận thông tin sai lệch, chỉ đạo da đầu tăng tiết bã nhờn. Đồng thời sẽ làm mất khẳ năng bảo vệ của tuyến bá nhờ, cũng khiến chức năng miễn dịch của da đầu bị rối loạn, da đầu sẽ dễ xuất hiện trình trạng viêm da đầu, thậm chí gây bệnh mẩn ngứa và rụng tóc.</p><p>Gợi ý: Bình thường nên gội 3 lần/tuần, có thể gồi đầu theo mùa hoặc thể chất cá nhân. Những người da bình thường nên gội 2lần/tuần.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/11/17/3-khong-khi-tam-va-3-khong-khi-goi-dau-de-co-the-luon-khoe-manh-phong-ngua-benh-tat.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p>3. Đừng ngủ mà không sấy tóc</p><p>Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhiều người thường chọn gội đầu vào buổi tối, sau khi gội sẽ có cảm giác thư thái và chỉ muốn đi ngủ luôn. Tuy nhiên, nếu đi ngủ khi tóc ướt, lấy đi nhiệt độ của da đầu trong quá trình sấy khô tự nhiên, rất dễ bị cảm lạnh. Khi ngủ vào ban đêm, miễn dịch của cơ thể tương đối thấp, lúc này virus hoặc vi khuẩn sẽ rất dễ xâm nhập vào cơ thể, gây nhiễm trùng ffường hô hấp, xuất hiện các triệu chứng của cảm lạnh như đau đầu.</p><p>Lời khuyên: Sau khi gội đầu, bạn có thể lau bằng khăn, sau đó sấy tóc khô đến 80%, khi sấy tóc không để máy sấy quá gần tóc.</p><p>Hà Vũ (dịch theo aboluowang)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/09/10/4-sai-lam-khien-qua-trinh-giam-can-cua-ban-khong-thanh-keo-dai-vo-thoi-han.jpg?w=145&h=101" alt="4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn</h4><p class="summary d-table c-000">Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.</p>)
最新评论