Jeffrey Donenfeld, khách du lịch đến từ New York, Mỹ, có dịp tới thăm một khu chợ rất đặc biệt ở Thượng Hải. Gọi là chợ nhưng thực chất đó chỉ là một góc ở công viên Nhân dân. 

Đây là nơi phần nhiều các bậc phụ huynh hay lui tới. Họ treo các mảnh giấy ghi đầy đủ thông tin từ chiều cao, công việc, thu nhập, nền tảng giáo dục cho tới tính cách của con em mình. Mục đích của những tờ quảng cáo giúp họ sớm tìm được đối tác phù hợp cho con cái với hy vọng kén “dâu thảo, rể hiền”.

Phiên chợ thu hút phần đông lượng khách là các bậc phụ huynh.

Bất kể ngày nắng hay mưa, khu chợ sẽ họp vào hai ngày cuối tuần, từ thời điểm buổi trưa tới 5 giờ chiều. Đây cũng là không gian lý tưởng dành cho các bậc phụ huynh có dịp gặp gỡ, trò chuyện với nhau về con cái họ. Qua đó, các gia đình có thể tìm hiểu lẫn nhau.

Đây là dịp các ông bố bà mẹ ngồi trò chuyện với nhau để tìm đối tác cho con cái.

Những mẩu quảng cáo thường đặt trên chiếc ô

Giới trẻ ở Trung Quốc hiện nay đang đứng trước áp lực rất lớn về học tập và sự nghiệp. Nhiều người thường mải mê phấn đấu cho sự nghiệp riêng để rồi lãng quên việc lập gia đình. Bởi vậy, không ít gia đình phải tìm tới các trung tâm môi giới hay người mai mối chuyên nghiệp để giúp con cái tìm bạn đời.

Thông tin về một cô gái sinh năm 1983 chưa kết hôn được liệt kê rất đầy đủ chi tiết, đính kèm số điện thoại liên lạc

Chợ mai mối hôn nhân đã xuất hiện ở Thượng Hải kể từ năm 2004 tới nay. Vào thời điểm tháng 4/2013, mức chi phí quảng cáo treo tại phiên chợ vào khoảng 3.2 USD trong vòng 5 tháng. Tuy nhiên, các cặp đôi mai mối thành công chiếm tỷ lệ không cao. Theo dự tính của trường Đại học Kent, tới năm 2020, khoảng 24 triệu đàn ông Trung Quốc sẽ không lập gia đình và không tìm được đối tượng của mình.

La liệt trên mặt đất là những tờ quảng cáo cá nhân

Theo các nghiên cứu gần đây, nữ giới tại Trung Quốc được hưởng nền giáo dục đào tạo tốt. Họ có xu hướng phát triển sự nghiệp trước chứ không vội vàng kết hôn. Phụ nữ thời đại này có nhiều lựa chọn hơn phụ nữ thế hệ trước. Những thay đổi trong ý thức hôn nhân khiến vị trí người phụ nữ được nâng cao. Hiện tại, đa số các cô gái yêu cầu người đàn ông của mình hội tụ nhiều tiêu chí, có trách nhiệm cá nhân, thay vì chỉ chú ý tới yếu tố có sự nghiệp bền vững với mức lương cao.

Các bậc phụ huynh chăm chú ghi chép những đối tượng phù hợp với con em mình

Chợ mai mối chỉ họp vào cuối tuần

Một cô gái đang chăm chú đọc thông tin quảng cáo

Chợ mai mối xuất hiện ở công viên Nhân dân kể từ năm 2004 tới nay

Thông tin về một chàng trai sinh năm 1977 với những điều kiện rất tốt như mức thu nhập cao, có nhà riêng và xe ô tô. Anh để kèm ảnh cá nhân và những thông tin yêu cầu về đối tượng mình cần tìm.

(Theo Dân trí)

Mbappe muốn tạo sự kết nối với các đồng đội mới, cho dù chưa chính thức được giới thiệu là một cầu thủ của Real Madrid.

Phòng thay đồ Real Madrid cho thấy được sự đoàn kết và gắn kết trong mùa giải này, với những cầu thủ mới như Jude Bellinghamvà Arda Guler nhanh chóng ổn định và cảm thấy vô tự tin, thoải mái cả trên sân lẫn cuộc sống bên ngoài.

Sự xuất hiện của Kylian Mbappesẽ tăng cường lớn cho hàng công Real Madrid và sẽ càng tuyệt vời hơn nếu đội vẫn giữ được bầu không khí như đang có sau khi đội trưởng tuyển Pháp đến.

Real Madrid dự kiến sẽ giới thiệu ‘bom tấn’ Mbappe sau khi họ hoàn thành trận chung kết Champions League, gặp Dortmund tại Wembley lúc 2h ngày 2/6.

Mbappe đang rất phấn khích với viễn cảnh là một cầu thủ Real Madrid. Anh chia sẻ: “Tôi mất nhiều thứ (khi rời Pháp) nhưng được lại nhiều thứ khác. Tôi đang rất phấn khích và mong chờ. Những gì đợi tôi (ở phía trước) sẽ thật kỳ diệu…”.

Nguồn Defensa Central cung cấp thêm rằng, Mbappe “vui mừng khôn xiết”trước thông tin Luka Modric, ngôi sao chủ lực của Real Madrid trong 1 thập kỷ qua, sẽ ở lại Bernabeu thêm một mùa giải nữa.

Real Madrid được cho không chỉ đang hoàn tất hợp đồng với Mbappe mà còn xem xét gia hạn hợp đồng với các cầu thủ dày dạn kinh nghiệm như Modric và Toni Kroos.

Chân sút 25 tuổi sẽ hết hợp đồng với PSG vào 30/6 tới đây, khép lại 7 năm gắn bó với đội bóng Paris. Dù vậy, CLB không có tổ chức lễ chia tay với đội trưởng tuyển Pháp, khi trước đó trong tâm thư chia tay, Mbappe đã phớt lờ, không thèm cảm ơn Chủ tịch Al-Khelaifi.

Mbappe sửng sốt khi nhìn thấy… Mbappe giả!

Thứ nhất, giữ chỉ số cơ thể BMI từ 19-21

Công thức tính chỉ số BMI = cân nặng/chiều cao x 2 (trong đó, cân nặng đơn vị tính là kg và chiều cao, đơn vị tính là m). Trước đây, suy dinh dưỡng là vấn đề sức khỏe nổi trội ở Việt Nam nhưng hiện nay tỷ lệ thừa cân béo phì lại gia tăng. Thừa cân béo phì gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe từ tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa và ung thư. Nếu chỉ số BMI cao, bạn cần phải giảm cân đưa về chỉ số hợp lý nhất.

Thứ hai, chế độ ăn đa dạng

Nên lựa chọn chế độ ăn đa dạng màu sắc như chế độ ăn cầu vồng với các màu sắc nổi trội khác nhau. Ví dụ, thực phẩm có màu đỏ ở dưa hấu, dâu tây, ớt chuông đỏ, cà chua… có tác dụng chống viêm, oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Màu cam có trong cà rốt, ớt chuông, chanh dây giúp điều hòa nội tiết, cải thiện chức năng sinh sản.

Màu vàng trong táo, chuối, khoai tây, gừng, ớt chuông vàng… có nhiều lợi ích điều hòa nhu động dạ dày, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, chống oxy. 

Màu xanh lá: Đây là màu sắc quan trọng nhất. Các loại rau củ quản màu xanh lá chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch vitamin K, magiê giúp bảo vệ thành mạch. 

Màu xanh tím: Có ở các loại thực phẩm như cà tím, nho tím, dâu tằm… có tác dụng tốt cho hệ thần kinh. Khi ăn đa dạng các loại màu thực phẩm trên, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh.
 
Thứ ba, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm lớp cám bên ngoài, lớp nội nhũ (chứa tinh bột), phôi (chứa vitamin B, E và chất béo). Ngũ cốc thông thường sẽ chứa nhiều tinh bột do mất lớp cám bên ngoài. Vì vậy, bạn nên ăn ngũ cốc nguyên cám để giữ lại chất xơ, vitamin. Ngũ cốc nguyên cám giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, hỗ trợ đường tiêu hóa. Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, ngô.

Thứ tư, chọn protein lành mạnh

Các loại protein từ thực vật như đậu nành, đậu xanh, hạt điều, óc chó, hạnh nhân. Các loại hạt chứa ít chất béo so với protein từ động vật, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.

Protein từ động vật có chất béo không tốt. Vì vậy, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo bạn dùng protein từ động vật nên chọn từ cá, hải sản nhiều hơn các loại thịt thông thường. Các loại cá tốt như cá thu đao, cá chép, cá chích, cá nục, cá hồi, tôm, cua, mực. Sử dụng sữa nên chọn sữa tách béo, hạn chế thịt chế biến sẵn vì lượng chất béo bão hòa trong nhóm thực phẩm này nhiều hơn.

Thứ năm, ưu tiên sử dụng chất béo từ thực vật

Bạn có thể sử dụng dầu từ đậu nành, hạt lanh, hạt cải, ô-liu. Nếu sử dụng chất béo từ động vật có thể dẫn tới thừa chất béo bão hòa là chất béo gây ra nhiều bệnh chuyển hóa, ảnh hưởng tới tình trạng tim mạch. Ngoài ra, bạn không nên dùng dầu cọ, dầu dừa vì trong hai dầu này cũng chứa nhiều chất béo bão hòa.

Tuy nhiên, bạn không nên bỏ mỡ động vật ra khỏi gian bếp nhà mình. Khi chiên rán ở nhiệt độ cao bạn có thể sử dụng mỡ lợn, còn chế biến ở nhiệt độ thấp nên dùng dầu thực vật.

Thứ sáu, hạn chế sử dụng thực phẩm siêu chế biến

Đây là các thực phẩm sản xuất công nghiệp. Chúng thường được thêm nhiều loại phụ gia thực phẩm như muối,  chất béo, đường, chất bảo quản… để lưu trữ được lâu hơn nhưng lại ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm này con người sẽ trở nên lười vận động, ăn uống không đúng giờ giấc tăng nguy cơ thừa cân béo phì. 

Thứ bảy, giảm tiêu thụ đường

Đường trong thực phẩm, đồ uống được bổ sung trong quá trình chế biến làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường, thừa cân béo phì. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo đường bổ sung với phụ nữ không quá 24g, nam giới không quá 36g/ngày.

Thạc sĩ, bác sĩ dinh dưỡng Ngô Quỳnh Trang - Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) 

'Bốn nên, hai giảm, hai đủ' cho người mắc bệnh tim