Tuổi thọ và chế độ ăn uống trên đảo Ikaria

Trong nhiều năm qua, giới chuyên môn đã cố gắng xác định những bí mật về tuổi thọ của người dân trên đảo. Một yếu tố mà tất cả các nhà nghiên cứu đồng ý là chế độ ăn uống đơn giản với các thành phần tự nhiên còn gọi là chế độ ăn Địa Trung Hải.

Theo Greekreporter, chế độ ăn uống bao gồm dầu ô liu, nguồn axit béo không bão hòa đơn rất giàu chất chống oxy hóa. Loại dầu này có đặc tính bảo vệ tim mạch và góp phần đáng kể tăng cholesterol “tốt”.

Các loại rau cũng nổi bật trong chế độ ăn Địa Trung Hải. Rau giúp giữ nước cho cơ thể và là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết hỗ trợ hệ miễn dịch.

Với tác dụng bảo vệ cả tế bào tim và não, tỏi cũng có mặt trong nhiều món ăn trên đảo. Loại thực phẩm này được ca ngợi như thần dược của tuổi trẻ và có khả năng giải độc, tăng cường hệ miễn dịch. Ăn tỏi thường xuyên có thể làm giảm cholesterol và huyết áp, ngăn chặn hình thành các cục máu đông.

Các loại cá béo có lẽ là át chủ bài của chế độ ăn Địa Trung Hải. Cá mòi, cá hồi, cá trích và cá hồi là nguồn cung cấp axit béo omega-3, có tác dụng bảo vệ tim mạch.

Axit béo omega-3 rất cần thiết cho hệ thần kinh hoạt động và phát triển, ngăn ngừa chứng mất trí. 

Các loại hạt, bao gồm cả hạnh nhân và hạt óc chó, phổ biến trong chế độ ăn uống trên đảo. Tất cả các loại hạt đều giàu vitamin E, giúp điều chỉnh mức độ lipid, giảm mức cholesterol “xấu” để ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch. 

Ngũ cốc nguyên hạt tốt hơn loại đã qua chế biến vì giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng hơn. Bánh mì, mì ống, gạo nguyên cám có tác dụng chống lại các loại ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch.

Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng nhưng không phải là duy nhất ảnh hưởng đến tuổi thọ của người Ikaria. Nghiên cứu đã chỉ ra có những lý do khác khiến họ sống lâu. 

Đó là tình trạng thể chất tốt nhờ lao động chân tay và cuộc sống nông thôn. Người Ikaria đi bộ hằng ngày, kết hợp với địa hình đồi núi của hòn đảo, giúp nâng cao sức khỏe.  

Hơn nữa, nghỉ ngơi giữa trưa kiểu Địa Trung Hải, như một giấc ngủ ngắn, đã được chứng minh có tác dụng cải thiện chức năng tim. Tình cảm gắn bó với người khác, bao gồm cả mối quan hệ gia đình và xã hội bền chặt trong cộng đồng Ikaria, cũng giúp tăng tuổi thọ.

Cuối cùng, nhịp sống thoải mái, ít căng thẳng, luôn lạc quan là yếu tố hỗ trợ người dân trên đảo sống lâu và khỏe mạnh. 

Theo các chuyên gia, trước xu hướng sống xanh, sống ven biển gần gũi với thiên nhiên ngày càng nở rộ, phân khúc này vì thế càng chứng tỏ được sức hút đối với người mua có nhu cầu an cư. Đối với nhà đầu tư, bất động sản ven biển cũng được xem là phân khúc đầu tư hấp dẫn, luôn nằm trong danh mục sản phẩm đầu tư ưu tiên bởi tính thanh khoản cao, khả năng tăng giá bền vững, tỷ suất sinh lời cao.

Điều đó lý giải vì sao các dự án bất động sản ven biển, đặc biệt là dự án có yếu tố “xanh” hay các khu đô thị phát triển theo xu hướng sống xanh được đông đảo nhà đầu tư quan tâm.

“Bản thân tôi rất thích một không gian sống hiện đại, tiện nghi, nếu có nhiều cây xanh và gần biển thì quá tuyệt vời. Việc sở hữu một ngôi nhà giữa khung cảnh thiên nhiên thơ mộng sẽ kích thích sự sáng tạo, nâng cao hiệu quả công việc của tôi và các thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, khi mua các bất động sản biển thì tính thanh khoản cũng cao hơn các loại hình khác nên dễ dàng chuyển nhượng hay cho thuê sinh lời. Đây là lý do tôi quyết định đầu tư vào bất động sản ven biển lần này” - anh Minh, một nhà đầu tư từ TP.HCM chia sẻ.

Trên thực tế, dù với mục đích xây nhà để ở hay đầu tư kinh doanh thì đa số khách hàng đều ưu tiên tìm kiếm khu vực ven biển có tiềm năng phát triển du lịch, kinh tế, thương mại trong tương lai gần để dễ dàng chuyển nhượng, khai thác kinh doanh, dịch vụ lưu trú hoặc cho thuê. Trong đó, Quy Nhơn nổi lên là thành phố biển đang thu hút vốn đầu tư nước ngoài và tạo được hấp lực mới cho thị trường với mức giá hợp lý.

Sức hút của Kỳ Co Gateway

Đón đầu xu hướng sở hữu bất động sản xanh ven biển, Tập đoàn Danh Khôi đang phát triển dự án Kỳ Co Gateway theo phong cách Hàn Quốc tại Quy Nhơn.

Lấy cảm hứng từ những công trình xanh nơi xứ sở kim chi, đơn vị phát triển dự án mong muốn kiến tạo Kỳ Co Gateway thành một không gian sống nhiều mảng xanh với diện tích dành cho cây xanh lên tới 41%. Tổng thể dự án là sự hài hòa giữa trời, biển, vườn và lối sống xanh mang đến cảm giác bình yên và thư thái.

“Hiện nay, người mua nhà đòi hỏi ngày càng cao khi chọn nơi an cư, với các tiêu chí hài hòa thiên nhiên, cảnh quan rộng lớn, tiện ích chú trọng sức khỏe. Lối sống thân thiện môi trường đang định hình xu hướng phát triển bền vững trên thị trường bất động sản toàn cầu cũng như tại Việt Nam. Trong đó, Hàn Quốc với nhiều công trình xanh nổi tiếng không chỉ có ý nghĩa về mặt bảo vệ môi trường, chống biến đổi khí hậu mà còn mang đến nhiều giá trị sống cho cộng đồng, đó cũng là cảm hứng để chúng tôi phát triển khu đô thị Kỳ Co Gateway phong cách xanh Hàn Quốc với kỳ vọng tạo dấu ấn khác biệt trên thị trường. Đặc biệt, yếu tố "sống xanh" không chỉ thể hiện ở diện tích cây xanh mặt nước mà đã trở thành một ưu tiên trong quy hoạch, thiết kế cảnh quan lẫn tiện ích của dự án”, đại diện Tập đoàn Danh Khôi chia sẻ.

Cũng theo đại diện Tập đoàn Danh Khôi, nhằm gia tăng giá trị và tối ưu lợi nhuận cho nhà đầu tư, Kỳ Co Gateway được quy hoạch một cách bài bản với 7 phân khu tiện ích rõ ràng, mô phỏng 7 con phố sầm uất đặc trưng của Seoul: phố nhà giàu Pyeongchangdong, phố văn hóa Itaewon, phố ẩm thực và trình diễn nghệ thuật Hongdae, phố kim hoàn Cheongdamdong, phố thời trang mỹ phẩm Myeongdong, phố streetfood Sindangdong, phố lưu niệm và phụ kiện Insadong. Sở hữu sản phẩm tại Kỳ Co Gateway, nhà đầu tư có thể chọn xây dựng theo sở thích để an cư, tự kinh doanh với đa dạng ngành hàng hoặc chuyển nhượng, cho thuê với tiềm năng sinh lời bền vững.

Để gia tăng cơ hội sở hữu sản phẩm đất nền Kỳ Co Gateway, Tập đoàn Danh Khôi đang triển khai nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng. Theo đó, khi thanh toán thành công đợt đầu tiên, khách hàng được tặng ngay 2 lượng vàng SJC, chiết khấu từ 1 - 4% với các khách hàng mua sỉ, hỗ trợ vay lên đến 65% hay tặng đến 100 triệu đồng nếu xây nhà ngay, áp dụng cho 100 khách hàng đầu tiên. Bên cạnh đó, khách hàng còn được hỗ trợ lãi suất 0% và ân hạn nợ gốc trong vòng 18 tháng khi mua đất nền ven biển Kỳ Co Gateway.

Các chuyên gia nhận định, Kỳ Co Gateway không chỉ là nơi an cư lý tưởng mà còn là kênh đầu tư sinh lời, gia tăng tài sản. Dòng sản phẩm này mang nhiều lợi thế phát triển với tiềm năng tăng giá trong tương lai.

Thu Hằng

TIN BÀI KHÁC