Nhận định, soi kèo Fortaleza vs Rionegro Aguilas, 08h10 ngày 18/2: Khách tự tin có điểm
(责任编辑:Giải trí)
下一篇:Soi kèo phạt góc PSG vs Brest, 03h00 ngày 20/2
Phương pháp này sử dụng những cây lăn kim với đầu kim có đường kính siêu nhỏ chỉ từ 05.mm – 2.5mm (tùy theo mục đích sử dụng) để tạo các vi vết thương.
Những vi thương siêu nhỏ này được gọi là tổn thương giả trên da, có tác dụng “đánh lừa” các tế bào da bằng cách phát ra tín hiệu để hệ thần kinh bắt đầu khởi động quá trình làm lành vết thương ở các vùng được lăn kim, tăng sinh collagen và elastin khiến da khỏe hơn và dày hơn.
Lăn kim có tác dụng gì?
Phương pháp này kết hợp lăn các sản phẩm có khả năng tái tạo, phục hồi và trẻ hóa theo những thương tổn thấm sâu vào da giúp da tươi mới, căng mọng, đẩy lùi vấn đề như nếp nhăn, quầng thâm, sẹo rỗ, lỗ chân lông to hay các vết thâm sau mụn.
- Lăn kim trị mụn: Phương pháp lăn kim là hình thức kích nhân mụn dưới da lên trên, mụn ẩn, nhân mụn được xử lý, tránh tái phát. Các loại mụn mà lăn kim có thể giải quyết đó là mụn bọc, mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám… Đối với những loại mụn mủ, mụn viêm da nặng, cần phải được xử lý cơ bản, trước khi lăn kim điều trị mụn.
- Lăn kim trị sẹo rỗ: Lăn kim mang đến tác dụng không ngờ trong việc điều trị sẹo rỗ/ sẹo lõm. Đây là phương pháp khắc phục tình trạng da này một cách hiệu quả nhất mà không cần tốn nhiều thời gian, chi phí. Bản chất của sẹo là sự thiếu hụt collagen và elastin cho nên với cơ chế tăng sinh collagen, elastin từ lăn kim sẽ nhanh chóng làm đầy sẹo, tái tạo tế bào mới, cho da mịn màng.
- Lăn kim trị nám, tàn nhang: Nám, tàn nhang thường khá điều trị do phát sinh từ bên trong lớp trung bì của da. Lăn kim có thể tác động sâu vào tận chân gốc nám, tàn nhang để phá vỡ các hắc sắc tố melanin và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Đồng thời, cơ chế tăng sinh collagen cũng phát huy tác dụng, tái tạo làm vùng da điều trị đều màu, xóa tan nám, tàn nhang.
- Lăn kim trị thâm, da yếu, khô, nhờn, lão hóa: Các vấn đề về da khác như thâm, da nhờn hoặc quá khô, nhăn nheo, chảy xệ do lão hóa cũng sẽ được khắc phục nhờ lăn kim. Khi kim lăn kích thích da ở lớp thượng bì, các tế bào xấu sẽ được phá vỡ. Lớp collagen và elastin mới hình thành chắc chắn cũng sẽ khỏe hơn. Điều này sẽ làm cho da tăng độ đàn hồi, se khít lỗ chân lông, có tác dụng tăng độ ẩm tự nhiên cho da, lượng dầu nhờn cũng sẽ được kiểm soát. Da được lấp đầy các vùng nhão, nhăn nheo, căng mịn, mềm mại, tràn đầy sức sống hơn.
Thần kỳ là thế nhưng cũng cần ghi nhớ những loại da nên và không nên lăn kim:
1. Những loại da nên lăn kim
- Làn da sẹo rỗ, sẹo rỗ lâu năm, bạn nhất thiết phải lăn kim càng sớm càng tốt để dễ dàng điều trị triệt để.
- Da có sẹo rỗ và mụn mức độ nhẹ cũng có thể lăn kim.
- Da bị mụn đầu đen, da thâm nám hay da lão hóa, xuất hiện vết nhăn, vết chân chim cũng nên lăn kim.
2. Những loại da có thể lăn kim nhưng nên tuyệt đối cẩn thận
- Sẹo lồi
- Eczema, mụn đang sưng hoặc các tình trạng da mãn tính khác
- Người bị tiểu đường ( vì chậm liền vết thương và dễ bị nhiễm trùng)
- Nốt ruồi nổi, mụn cóc…
- Mẹ đang có thai hoặc đang cho con bú
3. Những loại da tuyệt đối không nên lăn kim
- Xơ cứng bì
- Các bệnh về máu như máu không đông, xuất huyết giảm tiểu cầu…
- Các bệnh mạch máu collagen
- Có vấn đề về tim mạch
- Các trường hợp suy giảm miễn dịch
- Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm
- Sẹo dưới 6 tháng tuổi
Lăn kim có biến chứng, rủi ro gì không?
Lăn kim là một phương pháp làm đẹp có xâm lấn trực tiếp đến da nên cần có sự tư vấn, thăm khám của người có chuyên môn về y khoa thẩm mỹ, nhưng rõ ràng không phải cơ sở làm đẹp cũng đáp ứng được điều này. Để thực hiện một lần lăn kim tế bào gốc, khách phải chi phí khá cao với mức từ 1,2 triệu đồng trở lên. Nếu thực hiện cả liệu trình thì khách hàng cũng phải mất ít nhất từ 7 đến 10 triệu đồng.
Trong khi đó với liệu pháp lăn kim này cần phải có không gian đảm bảo vệ sinh y tế cũng như đầy đủ dụng cụ y tế để phục vụ. Trước đây trên thế giới từng có trường hợp 2 khách hàng nhiễm HIV vì dụng cụ lăn kim không đạt tiêu chuẩn. Vì vậy, mặc dù phương pháp này mang đến nhiều lợi ích cho làn da nhưng bạn cần phải cẩn thận trong việc lựa chọn địa chỉ uy tín để “gửi vàng”.
An An (Tổng hợp)
6 thói quen để tạm biệt làn da lão hóa, khô sạm
Thời gian trôi qua, chúng ta đều sẽ nhận thấy những dấu hiệu lão hóa da nhưng vẫn chưa quá muộn nếu bạn tạm biệt những thói quen xấu này.
" alt="Sự thật về lăn kim" />“Bản thân hiệu trưởng cũng đã có báo cáo giải trình, do nhận thức không đúng nên đã làm sai theo quy định. Nhà trường đã khắc phục bằng cách trả lại tiền cho phụ huynh. Phòng giáo dục cũng sẽ báo cáo Thường trực ủy ban để có hướng xử lý theo quy định”, ông Bình cho biết.
Trường tiểu học Hoàng Giang đã trả lại tiền cho phụ huynh Trước đó như đã phản ánh, năm học 2018-2019, Ban giám hiệu trường Tiểu học Hoàng Giang phổ biến tới phụ huynh học sinh thu tiền học buổi 2 của các cháu là 90.000đ/tháng.
Lý giải về vấn đề trên, bà Nguyễn Thị Thanh, Hiệu trưởng trường Tiểu học Hoàng Giang cho biết, không có công văn hay hướng dẫn nào về việc thu tiền học buổi 2 cả.
Việc nhà trường thu là trên tinh thần tự nguyện đóng góp của phụ huynh dưới hình thức câu lạc bộ, và tiền này là để trả cho giáo viên dạy tiếng Anh câu lạc bộ của nhà trường.
Hiện nhà trường có 400 học sinh, như phổ biến, mỗi học sinh nhà trường thu 90.000đ/tháng, tổng cộng 9 tháng trong năm học, với tổng số tiền hơn 320 triệu đồng.
Lê Dương
Phụ huynh Thanh Hoá tố nhà trường thu hàng trăm triệu buổi 2
Mặc dù đã nghiêm cấm việc thu tiền buổi 2, nhưng tại trường Tiểu học Hoàng Giang (xã Hoàng Giang, huyện Nông Cống, Thanh Hóa) vẫn thu hơn 800 nghìn đồng/ học sinh.
" alt="Trả lại hàng trăm triệu thu tiền buổi 2 cho phụ huynh ở Thanh Hóa" />Trao đổi về đề Toán 2022 với Thầy Chung Toán tại:
Địa chỉ: Số 10 Tạ Quang Bửu, Bách khoa, Hà Nội
Điện thoại: 0972261616
Facebook: https://www.facebook.com/thaychung.toan
Lệ Thanh
" alt="Đáp án gợi ý môn Toán thi lớp 10 năm 2022 tại Hà Nội" />Hàm lượng nicotine trong thuốc lá điện tử thậm chí cao gấp rất nhiều lần so với thuốc lá truyền thống. Nicotine tác động lên não, làm giảm trí nhớ, giảm tập trung, giảm khả năng học, tăng sớm thoái hóa thần kinh thị giác. Ngoài ra, nó còn gây tổn thương cầu thận, hẹp mạch thận, suy thận, khiến nam giới bị giảm hoặc mất hoặc rối loạn cương dương, giảm tiết testosteron, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
Trong khi đó, nữ giới dễ rối loạn kỳ kinh, giảm tiết estrogen, progesteron, ảnh hưởng buồng trứng, ảnh hưởng trưởng thành của noãn, giảm dòng máu đến buồng trứng nếu sử dụng nicotine. Đặc biệt, với thai nhi, nicotine gây chậm phát triển, thai lưu, chửa ngoài tử cung, chậm phát triển trí tuệ ở thai, tăng nguy cơ hen ở con sinh ra.
"Hàm lượng nicotine trong thuốc lá điện tử thậm chí cao gấp rất nhiều lần so với thuốc lá truyền thống, đây là nicotine dạng hóa chất tổng hợp, ở dạng bột nicotine hàm lượng gần như nguyên chất, được bào chế dưới dạng làm cho êm dịu khi hít, nên người dùng sẽ dễ dàng hít với lượng lớn, nhanh chóng bị ngộ độc và sớm nghiện", bác sĩ Nguyên cho biết.
Ít nhất 20.000 hóa chất hương liệu, chất phụ gia trong thuốc lá điện tử
Trong thuốc lá điện tử có hàng nghìn hương liệu, cho tới nay có ít nhất khoảng 20.000 hóa chất hương liệu và chất phụ gia khác. Đây là các chất nguyên bản, đồng thời khi được nung nóng ở các nhiệt độ khác nhau, mỗi chất sẽ tạo ra các sản phẩm cháy là các hóa chất khác nhau mà chúng ta không thể biết trước được.
Các bác sĩ cho biết rất nhiều hóa chất trong hơi thuốc lá điện tử được chứng minh gây hại cho sức khỏe, gây ra các bệnh ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ho, hen, nhồi máu cơ tim, tổn thương mạch máu, giảm miễn dịch, gây tổn thương AND là các phân tử di truyền, tăng nguy cơ đái đường, bệnh tim mạch… Các hóa chất này gây nên các bệnh còn phức tạp hơn nhiều so với thuốc lá thông thường và hầu hết là các căn bệnh mới.
Đơn cử, theo bác sĩ Nguyên, năm 2019 tại Mỹ, một loạt trường hợp tổn thương phổi nghiêm trọng ở những người sử dụng thuốc lá điện tử không có tiền sử bệnh phổi đã được ghi nhận. Số ca bệnh tiếp tục tăng, đến năm 2020 đã ghi nhận 68 ca tử vong. Nguyên nhân xác định là trong thuốc lá điện tử có vitamin E. Khi nung nóng vitamin E chuyển thành một hóa chất khác gây tổn thương phổi. Vitamin E bình thường có thể uống, bôi trên da.
"Điều này cho thấy, thậm chí ngay cả các chất bình thường ăn uống được, nhưng cũng chưa chắc đã có thể nung nóng lên và hít an toàn", bác sĩ cho biết. Ngay từ năm 2020, Mỹ đã cấm tất cả hương liệu trong thuốc lá điện tử (trừ hương vị bạc hà và hương thuốc lá) đồng thời đang nghiên cứu sẽ cấm cả hai hương liệu này.
Một điều nữa khiến các bác sĩ lo lắng là hiện nay thuốc lá điện tử là môi trường thuận lợi để ma túy, cần sa thế hệ mới trà trộn vào rất khó phát hiện… Theo bác sĩ Nguyên, Trung tâm Chống độc thường xuyên tiếp nhận bệnh nhân ngộ độc thuốc lá điện tử được điều trị tại đơn vị, trong đó rất nhiều trường hợp là học sinh, thanh thiếu niên phải cấp cứu do ngộ độc chất ma túy trộn thuốc lá điện tử. Các ca ngộ độc thuốc lá điện tử đều vào viện với biểu hiện co giật, kích thích, vật vã, ảo giác, loạn thần, hôn mê, tổn thương não và nhiều cơ quan khác, để lại di chứng nặng nề với sức khỏe.
Theo số liệu của Tổ chức Y tế thế giới và Tổ chức Campaign for Tobacco-Free Kids (Mỹ), ít nhất 39 quốc gia và vùng lãnh thổ quy định cấm hoàn toàn các sản phẩm thuốc lá điện tử. Ít nhất 3 quốc gia và vùng lãnh thổ chuyển từ quy định kiểm soát như dược phẩm sang quy định cấm (Hong Kong, Đài Loan, Venezuela). Trong khu vực ASEAN, 5 quốc gia quy định cấm hoàn toàn thuốc lá điện tử là Thái Lan, Singapore, Lào, Brunei và Campuchia.
" alt="3 nhóm nguy cơ gây hại cho sức khỏe có trong thuốc lá điện tử" />Mỹ nhân xưa và những bí quyết làm đẹp “rùng mình”
Tương truyền, để duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ, nữ hoàng Cleopatra của Ai Cập mỗi ngày đều phải dùng sữa thiu của 700 con lừa để tắm. Thậm chí, bà còn phải trộn sữa lừa với phân cá sấu để làm mặt nạ dưỡng da. Ở xứ sở Phù Tang, những nàng Geisha mỗi ngày đều phải dùng bột gạo trộn với phân chim sơn ca để tạo ra một thứ mặt nạ dưỡng da, chống lại sự lão hóa.
Những câu chuyện làm đẹp của các mỹ nhân xưa còn khiến nhiều người phải “rợn” hơn nữa. Nàng thơ của những danh họa vĩ đại nhất thời kỳ phục hưng, Simonetta Vespucci thậm chí còn phải cho đỉa vào tai hút máu khỏi mặt để có một làn da trắng bệch như tiêu chuẩn thời bấy giờ. Nữ hoàng Elizabeth Đệ Nhất nổi tiếng với phương pháp làm đẹp bằng “mặt nạ chì”- một hỗn hợp giữa chì và giấm để khiến cho làn da trắng như sứ…
Simonetta Vespucci, nàng thơ của các danh họa thời Phục Hưng làm đẹp bằng cách cho đỉa vào tai hút máu để có một làn da trắng bệch. Có thể nói, để làm đẹp, không ít phụ nữ phải trả giá, không chỉ là thời gian, tiền bạc mà thậm chí còn phải đánh đổi sức khỏe của bản thân. Thời nay, khi khoa học công nghệ trở thành cứu cánh, chị em không còn phải “liều mình” với những phương pháp làm đẹp “tự sát” như xưa, tuy nhiên lại luôn đau đầu, lo lắng giữa một “rừng” công nghệ, thật giả lẫn lộn.
Bổ sung nội tiết tố từ Nano Isoflavon chiết xuất mầm đậu nành
Thời gian gần đây, “nano Isoflavon chiết xuất mầm đậu nành” là một trong những từ khóa được nhiều chị em tìm kiếm và truyền nhau như một bí quyết để làm đẹp, không chỉ để có được một làn da rạng ngời bên ngoài mà còn giúp duy trì sự dẻo dai, khỏe mạnh cho cơ thể.
Thực tế, khoa học đã chứng minh, Isoflavon trong mầm đậu nành có tác dụng tương tự Estrogen nội sinh trong cơ thể phụ nữ- yếu tố quyết định cho sức sống của làn da, vóc dáng, đồng thời tạo ra sự khác biệt, hấp dẫn về giới. Việc thiếu hụt estrogen do tuổi tác sẽ khiến làn da chị em dần mất đi sức sống, sự căng tràn như tuổi đôi mươi. Những vết thâm nám dần xuất hiện, nếp nhăn dần hình thành. Bên cạnh đó, sức khỏe chị em cũng suy giảm đi trông thấy: mất ngủ, bốc hỏa, cáu gắt thường xuyên, đời sống sinh lý cũng bị cản trở. Việc bổ sung Isoflavon chiết xuất mầm đậu nành sẽ giúp bù đắp và cân bằng phần estrogen bị hao hụt đi mỗi ngày, hỗ trợ hạn chế sự lão hóa.
Isoflavon trong mầm đậu nành được chứng minh có tác dụng như Estrogen nội sinh trong cơ thể phụ nữ Thế nhưng, khoa học cũng chứng minh, Isoflavon tồn tại trong mầm đậu nành thông thường lại có những hạn chế như: ít dược tính, kém tan, khả năng hấp thụ vào máu thấp. Để đạt được hiệu quả bổ sung và cân bằng nội tiết tố như mong muốn, chị em buộc phải dùng số lượng lớn các chế phẩm thông thường từ mầm đậu nành. Điều này, đôi khi còn dẫn tới những tác dụng không mong muốn như tăng cân, rối loạn tiêu hóa,…
Lúc này, công nghệ nano hóa đã giúp hóa giải khó khăn cho chị em. Các nhà khoa học của Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam sau một thời gian dài nghiên cứu đã bào chế thành công Nano Isoflavon chiết xuất mầm đậu nành để đem đến hiệu quả hấp thu vượt trội.
Đầu tiên, từ những hạt đậu nành được chọn lọc (không biến đổi gen, được trồng và thu hái theo tiêu chuẩn GACP-WHO) sẽ được chiết xuất, loại bỏ các chất không có lợi như Protein gây đầy bụng, khó tiêu… và chỉ giữ lại Isoflavon, vitamin, khoáng chất.
Tiếp đó, hoạt chất thu được sẽ tiến hành lên men công nghệ cao. Quá trình lên men sẽ giúp tăng hàm lượng Isoflavon lên gấp nhiều lần so với thông thường.
Kế đó, công nghệ nano tiếp tục giúp tạo ra các hạt nano Isoflavon kích thước 45-110nm. Ở kích thước này, hoạt chất dễ dàng được hấp thu vào máu nhưng không bị lọt qua các khe thận (kích thước nhỏ 30nm) rồi bị đào thải ra ngoài. Như vậy, với công nghệ nano, Isoflavon dễ dàng được hấp thu nhanh, hấp thu tối đa hàm lượng dược chất mà vẫn duy trì nồng độ bền vững trong cơ thể.
Công nghệ cao giúp tạo ra các hạt nano Isoflavon kích thước 45-110nm, giúp việc hấp thu được dễ dàng, hiệu quả cao Việc bào chế thành công Nano Isoflavon chiết xuất mầm đậu nành đã mở ra những triển vọng mới trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Khi “giấc mơ nano hóa” thành hiện thực, chị em có thể dễ dàng sở hữu trong tay chìa khóa để duy trì vẻ son sắc của bản thân, chống lại sự nghiệt ngã của thời gian.
TPBVSK FlaGold, FlaGold Beauty, FlaGold Care, bộ ba sản phẩm tiên phong tại Việt Nam ứng dụng thành công công nghệ cao bào chế nano Isoflavon chiết xuất mầm đậu nành, giúp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Trong đó:
FlaGold: Hỗ trợ giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ.
FlaGold Beauty: Hỗ trợ hạn chế lão hóa da, hỗ trợ hạn chế sạm da, nám da, hỗ trợ làm đẹp da; đồng thời giúp tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ hạn chế các biểu hiện do suy giảm nội tiết tố nữ.
FlaGold Care: Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện các biểu hiện do suy giảm nội tiết tố nữ như chóng mặt, bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ, sinh lý giảm sút, da nám sạm.
Sản phẩm được tư vấn bởi Trung tâm phát triển công nghệ cao -Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam.
Chịu trách nhiệm về sản phẩm và phân phối: Công ty TNHH Jido Pharma
Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, phường Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 1800.2035
Website: https://flagold.vn/; https://jido.vn/
Sản phẩm không phải là thuốc, không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh
(Nguồn: Công ty TNHH Jido Pharma)
" alt="Tại sao Nano Isoflavon được xem là bí quyết giúp chị em giữ gìn vẻ son sắc?" />Sự việc xuất phát điểm khi chiều 28/8, cháu Kiều Thị M.A (3 tuổi) chơi trong sân Trường Mầm non Tam Đồng và bị đu quay gạt vào chân. Sau đó, gia đình cùng cô giáo chủ nhiệm đã đưa bé đến Bệnh viện Đa khoa Phúc Yên (Vĩnh Phúc) kiểm tra. Sau khi chụp Xquang, bác sĩ kết luận cháu gãy xương đùi trái do va đập mạnh, cần nẹp và sơ cứu để phẫu thuật trong ngày 29/8.
Sau đó, anh Kiều Quang Hùng (bố cháu M.A) thấy cần thông báo cho nhà trường biết sự việc nên đã gọi điện cho bà Đỗ Thị Chăm là hiệu trưởng nhà trường. Khi nhận điện thoại, cô Chăm hỏi gia đình tại sao không thông báo cho giáo viên chủ nhiệm lớp và cho rằng việc phụ huynh liên lạc với mình là "không sai, không đúng, nhưng hơi thừa".
Anh Hùng vô cùng ngạc nhiên và bức xúc trước thái độ vô cảm của cô hiệu trưởng trước câu trả lời này.
Bà Đỗ Thị Chăm, Hiệu trưởng Trường Mầm non Tam Đồng (Mê Linh, Hà Nội). Về việc này, bà Đỗ Thị Chăm, Hiệu trưởng Trường Mầm non Tam Đồng cho hay mình không vô trách nhiệm hay vô cảm bởi cả ngày đó bận họp, bà không nắm được thông tin sự việc. Khi bố cháu bé gọi đến, do điện thoại không biết là ai, không nghe rõ chuyện nên bà nghĩ gia đình gọi hỏi chuyện về bảo hiểm cho con.
“Lúc ấy tôi bỗng thấy có cuộc gọi đến, không biết là ai, nghe câu được câu chăng nên đã hiểu lầm về chuyện bảo hiểm nên bảo phải báo với cô giáo chủ nhiệm. Vả lại đầu dây bên kia cũng có lời đe dọa đóng cửa trường, nên tôi nói thế”, bà Chăm nói.
“Sau khi biết hiểu lầm, đến giờ phút này, tôi đã cử giáo viên, ban giám hiệu nhà trường đến thăm cháu. Ngày hôm qua, tôi đã trực tiếp lên bệnh viện thăm hỏi gia đình và xin lỗi vì sự hiểu nhầm”.
Cũng theo bà Chăm, khi xảy ra sự việc, do cô giáo đứng lớp cũng đi cùng lên viện chăm cháu nhưng vì sợ nên đã không kịp thời báo cáo lên nên Ban giám hiệu nhà trường không nắm được thông tin.
Sau khi biết sự việc, bà Chăm sau đó gọi hỏi giáo viên chủ nhiệm lớp cháu M.A được biết cháu bị ngã tại trường với câu trả lời: “Cháu chỉ bị trật khớp". "Tôi cũng không xác minh lại nên nghĩ phía gia đình làm quá, nâng cao quan điểm", bà Chăm nói.
Theo bà Chăm, đó cũng là lý do khiến đến chiều tối 29/8 bà vẫn cung cấp cho báo chí thông tin cháu M.A chỉ bị trật khớp. “Đó là nguyên nhân dẫn đến sự hiểu lầm”, bà Chăm nói.
Về sự việc này, bà Trần Thị Lan, Phó trưởng phòng phụ trách Phòng GD-ĐT huyện Mê Linh cho biết, sau khi nhận thông tin về vụ việc, phòng đã bố trí đoàn công tác làm việc với nhà trường, phụ huynh.
Cũng trong tối 29/8, bà Lan cùng Phó Chủ tịch UBND huyện Mê Linh đã đến bệnh viện thăm cháu M.A., đồng thời Phòng đã báo cáo lên UBND huyện về sự việc.
Theo bà Lan, hiện UBND huyện đang giao phòng GD-ĐT tiếp tục xác minh, điều tra và yêu cầu hiệu trưởng nhà trường làm tờ trình về sự việc.
"Sau đó chúng tôi sẽ báo cáo và tham mưu UBND huyện xử lý nghiêm theo quy định nếu như sự việc đúng như báo chí và công luận đưa lên.
Theo như thông tin nắm được ban đầu, với cương vị một hiệu trưởng nhưng có thái độ và tin nhắn như vậy với nhân dân, phụ huynh và con em trên địa bàn mình quản lý là không được phép”, bà Lan nói.
Bà Lan cho hay, ngay từ đầu năm học, phòng GD-ĐT cũng đã tổ chức triển khai các chuyên đề bồi dưỡng về quy tắc ứng xử cũng như thái độ, đạo đức nhà giáo đối với các nhà trường và các thầy cô giáo trên địa bàn. Nếu phát ngôn và thái độ của hiệu trưởng đúng như thế này thì là việc liên quan hệ trọng đến tư tưởng, thái độ của đội ngũ giáo viên, ban giám hiệu của các trường trên địa bàn. Bà Lan cho hay, đơn vị này sẽ tiếp tục tham mưu để UBND huyện xử lý về thái độ của hiệu trưởng Đỗ Thị Chăm.
Theo bà Lan, qua buổi làm việc ban đầu với nhà trường và phụ huynh, Hiệu trưởng Đỗ Thị Chăm vẫn thanh minh cho rằng, do cuộc điện thoại bột phát nên mình nghe không rõ dẫn tới có hiểu nhầm.
“Với vai trò lãnh đạo ngành giáo dục tại địa phương, tôi đặt vị trí của mình nhiều vai, đặt vai hiệu trưởng và cả phụ huynh học sinh. Đến thời điểm này, tôi cảm thấy buồn thật sự”, bà Lan chia sẻ.
“Nếu đúng chúng tôi sẽ tham mưu UBND huyện để xử lý đích đáng. Sau sự việc, Phòng cũng lấy ý kiến nhiều phụ huynh, nếu xác minh được trong thời gian công tác, hiệu trưởng có những thái độ với nhân dân hoặc không có trách nhiệm sẽ bị luân chuyển hoặc có nhiều hình thức khác để kỷ luật”, bà Lan nói.
Bà Lan cho hay, quyết định cuối cùng về hình thức xử lý là UBND huyện nhưng theo đúng tinh thần không bao che sai phạm nếu đúng sự thực.
Ông Hoàng Anh Tuấn, Phó chủ tịch UBND huyện Mê Linh, Hà Nội. Trong buổi trao đổi với báo chí chiều 30/8, ông Hoàng Anh Tuấn, Phó chủ tịch UBND huyện Mê Linh nói: "Là hiệu trưởng - người đứng đầu một cơ sở giáo dục, cô Chăm có phát ngôn như vậy là không thể chấp nhận được. Điều đó là không thực hiện đúng chức năng nhiệm vụ. Tôi chưa nói đến góc độ vô cảm, nhưng là người trong ngành giáo dục mà còn là hiệu trưởng thì xử sự như vậy là không xứng đáng người giáo viên chứ chưa nói là hiệu trưởng”.
Ông Tuấn cho hay sau khi có kết quả xác minh rõ, nếu có những biểu hiện như vậy thì UBND huyện sẽ đưa ra hình thức kỷ luật xứng đáng và tuyệt đối không bao che.
Thanh Hùng
Màn chào hỏi đặc biệt theo ý trẻ của cô trò mầm non
- Trẻ được tự chọn màn chào hỏi với cô giáo và được đáp lại cùng những nụ cười của cả cô và trò tạo nên không khí vui tươi mỗi buổi sáng đến lớp tại Trường Mầm non Thanh Bình, TP Hải Dương.
" alt="Phát ngôn vô cảm chuyện học sinh gãy chân, hiệu trưởng bị xem xét kỷ luật" />
- ·Nhận định, soi kèo Chadormalou vs Esteghlal Khuzestan, 19h30 ngày 20/2: Khách thất thế
- ·Diệp Bảo Ngọc giảm 3 kg trong 10 ngày
- ·Chung kết Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024 sẽ diễn ra vào ngày 3/8
- ·Thanh tra thị trường vàng, có dấu hiệu vi phạm chuyển ngay hồ sơ đến Bộ Công an
- ·Nhận định, soi kèo U20 Indonesia vs U20 Yemen, 18h30 ngày 19/2: Những người khốn khổ
- ·Trung Quốc đạt cột mốc mới trong cuộc chiến bán dẫn với Mỹ
- ·Từng mang thai lưu, tôi đã sẵn sàng có con lại nhưng chồng tôi thì không
- ·Cô gái 28 tuổi kể chuyện đi 27 quốc gia, sống ở 4 châu lục
- ·Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Liverpool, 2h30 ngày 20/2: Tiếp đà bất bại
- ·Phụ huynh phàn nàn cuộc thi ASMO 'tầm quốc tế' nhưng tổ chức... như cái chợ
Bạn sẽ có 8 tiếng trong ngày để ăn những món mình thích. Ảnh: The Times
Cách thực hiện
Phương pháp giảm cân này đơn giản, an toàn và mang lại hiệu quả bền vững.
Trước tiên, bạn cần lựa chọn khung thời gian 8 giờ ăn uống và 16 giờ sẽ nhịn ăn. Nhiều người thích ăn từ 12h đến 20h, nhịn qua đêm và bỏ bữa sáng. Họ sẽ ăn bữa trưa, tối lành mạnh và thêm chút đồ ăn nhẹ trong ngày.
Nếu lựa chọn khung giờ từ 9h tới 17h, bạn có thể thưởng thức bữa sáng vào khoảng 9h, ăn trưa bình thường và bữa tối nhẹ vào 16h trước chu kỳ nhịn 16 tiếng.
Ngoài ra, để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe, bạn cần chọn các loại thực phẩm và đồ uống bổ dưỡng trong suốt khoảng thời gian ăn uống. Thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm tăng sức chịu đựng với 16 giờ nhịn ăn.
Nên cân bằng các bữa trong giai đoạn ăn 8 giờ với một số loại thực phẩm lành mạnh sau:
Trái cây: Táo, chuối, quả mọng, cam, đào, lê
Rau: Bông cải xanh, súp lơ, dưa chuột, rau xanh, cà chua
Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo, yến mạch, lúa mạch, kiều mạch
Chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, bơ
Nguồn protein: Thịt gia cầm, cá, các loại đậu, trứng, quả hạch, hạt
Đồ uống không chứa calo như nước, trà, cà phê không đường, ngay cả khi nhịn ăn, có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Tuy nhiên, lạm dụng và kết hợp phương pháp này với đồ ăn vặt không lành mạnh có thể làm giảm hiệu quả giảm cân, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
Thời gian đầu, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi chế độ ăn thay đổi
Hiệu quả
Đây là chế độ ăn kiêng dễ thực hiện, linh hoạt và duy trì bền vững trong thời gian dài. Nó còn giúp cắt giảm thời gian, tiền bạc dành cho việc nấu ăn và chuẩn bị thức ăn mỗi tuần.
Về phương diện sức khỏe, giải pháp này có thể mang lại nhiều lợi ích như:
Thúc đẩy giảm cân: Nhịn ăn gián đoạn không chỉ giúp giảm lượng calo cung cấp cho cơ thể mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, do vậy hiệu quả giảm cân sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Kiểm soát lượng đường trong máu: Nhịn ăn gián đoạn có tác dụng làm giảm mức insulin đến 31% và hạ đường huyết xuống hơn 3 - 6%, từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Tăng tuổi thọ: Mặc dù cơ sở của nghiên cứu đối với con người còn hạn chế, nhưng các nghiên cứu trên động vật cho thấy nhịn ăn gián đoạn có thể kéo dài tuổi thọ.
Hạn chế
Ngoài những ưu điểm, nhịn ăn gián đoạn 16/8 vẫn còn một số hạn chế. Ví như nó khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn trong giai đoạn 8 tiếng ăn để có đủ sức chịu đựng 16 tiếng nhịn. Do vậy, bạn có thể bị tăng cân, gặp vấn đề về hệ tiêu hóa và dẫn tới thói quen ăn uống thiếu lành mạnh.
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 cũng có thể gây ra tác dụng phụ trong thời gian đầu thực hiện như cảm giác đói, mệt mỏi, mặc dù những triệu chứng này sẽ mất đi khi bạn hình thành thói quen.
Hơn nữa, một vài nghiên cứu cho thấy việc ăn gián đoạn có tác động tới phụ nữ và nam giới khác nhau. Cụ thể, nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nó có thể gây tác động không tốt tới khả năng sinh sản ở nữ.
Tuy nhiên, hiện vẫn cần có nhiều nghiên cứu trên người để đánh giá ảnh hưởng của nhịn ăn gián đoạn đối với sức khỏe sinh sản.
Dù sao, bạn cũng nên bắt đầu chậm rồi dần làm quen để duy trì thói quen. Nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng tiêu cực nào, bạn cần dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ tiêu hóa.
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 có phù hợp với bạn?
Phương pháp trên chỉ phát huy hiệu quả nếu kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, nó không thể thay thế hoàn toàn cho chế độ dinh dưỡng truyền thống.
Dù nhịn ăn gián đoạn 16/8 thường an toàn với hầu hết những người khỏe mạnh, nhưng bạn vẫn nên xin ý kiến chuyên gia trước khi bắt đầu thử nghiệm. Đặc biệt với các đối tượng đang cần sự can thiệp của y tế như sử dụng thuốc, mắc bệnh tiểu đường, huyết áp thấp hoặc có tiền sử ăn uống không điều độ.
Phụ nữ có dự định mang thai, người mang thai và cho con bú không nên áp dụng cách giảm cân này. Nếu có xuất hiện bất kỳ tác dụng phụ nào trong khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn, bạn nên tư vấn bác sĩ.
Huy Vũ(theo Healthline)
4 loại ngũ cốc nên ăn để giảm cân và 2 loại nên tránh
Nhiều loại ngũ cốc giúp bạn duy trì cân nặng hoàn hảo trong khi một số loại khiến bạn béo lên. Bí quyết là chọn đúng loại hạt.
" alt="Giảm cân nhanh bằng cách ‘nhịn ăn gián đoạn’ cho người mới bắt đầu" />Bữa phụ ngày thứ 4 có thể là sinh tố chuối và sữa tách kem
Lợi ích
- Ăn nhiều hoa quả và rau hơn: Một trong những lợi ích của chế độ ăn kiêng này là hoa quả và rau được xem là lựa chọn hàng đầu. Chúng giúp ngăn ngừa tình trạng tích trữ mỡ thừa vì có lượng calorie thấp, giàu chất xơ và bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn.
- Ăn ít đường hơn: Chế độ ăn kiêng GM không cho phép thêm đường vào đồ ăn hay thức uống và loại bỏ luôn cả đồ uống chứa cồn.
Đường là nguyên nhân dẫn tới một loạt các vấn đề về sức khỏe như béo phì, bệnh tim, tiểu đường type 2. Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ khuyến cáo nên hạn chế lượng đường ở mức ít hơn 10% tổng lượng calorie tiêu thụ mỗi ngày.
Chế độ ăn kiêng trên còn mang lại những lợi ích khác như cải thiện làn da, tiêu hóa và trao đổi chất tốt hơn, hạn chế hội chứng ruột kích thích và táo bón.
Rủi ro tiềm ẩn
- Thiếu dưỡng chất quan trọng cho cơ thể: Chế độ ăn kiêng GM không cung cấp đủ nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể như chất béo có lợi hay protein, các loại vitamin, khoáng chất.
Chất béo chuyển hóa có ở nhiều loại đồ ăn chiên nướng làm tăng lượng cholesterol, gây ra các vấn đề sức khỏe, cơ thể chúng ta vẫn cần chất béo bão hòa để vận hành một cách bình thường.
Chất béo bão hòa thường có ở cá hồi, bơ, óc chó, giúp cải thiện lượng cholesterol và mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe.
- Giảm cân trong thời gian ngắn: Chế độ ăn kiêng GM không phù hợp với mục tiêu giảm cân lâu dài, bền vững. Bạn có thể tăng cân trở lại nếu ngừng áp dụng. Ngoài ra, cơ thể có thể bị mất nước, cơ yếu hơn, mệt mỏi, đau đầu, thể lực kém khi tập thể dục.
Ngày thứ 7, bạn có thể ăn cơm gạo lứt
Cách thực hiện
Mỗi người có thể lựa chọn nhóm thực phẩm khác nhau nhưng chủ yếu là hoa quả, rau, thịt và sữa. Theo hướng dẫn, mọi người nên ăn nhiều vào bữa sáng, bữa trưa giảm khẩu phần và rất ít cho bữa tối. Chế độ này vẫn cho phép bạn ăn vặt trong ngày.
Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường và ngăn ngừa cảm giác mệt mỏi xuất hiện.
Những ai ăn theo chế độ GM có thể tập luyện ở cường độ nhẹ như yoga. Sau ngày thứ 3, bạn có thể thêm vào lịch trình môn đi bộ hay hoạt động tiêu hao ít calorie. Từ ngày thứ 5 cho tới thứ 7, những bài tập cường độ mạnh mới được khuyến khích thực hiện.
Chế độ ăn kiêng GM cho 7 ngày tiêu chuẩn:
Ngày 1 - Hoa quả
Bạn có thể ăn nhiều loại hoa quả khác nhau, đặc biệt là các loại dưa, cam bưởi, tránh ăn chuối.
Bữa sáng gồm một quả táo, đồ ăn vặt là quả cam. Bữa trưa, bạn nên dùng một bát dưa hấu, ăn phụ thêm một quả cam. Với bữa tối, lựa chọn là một quả lê hoặc một bát kiwi.
Ngày 2 - Rau củ
Bữa sáng gồm một củ khoai lang hay khoai tây nướng, ăn nhẹ với bắp cải. Bữa trưa ăn salad rau củ (xà lách, rau diếp, cà chua, dưa chuột), ăn kèm một bát bông cải xanh hấp. Bữa tối có thể làm từ cải kale, ăn phụ với dưa chuột.
Ngày 3 - Hoa quả và rau
Bạn dùng một quả táo hay một bát dưa hấu cho bữa sáng, ăn kèm chút khoai tây bi. Bữa trưa nên là món salad, dưa chuột cho bữa phụ. Lựa chọn cải kale là hoàn hảo cho bữa tối, cùng với cà rốt và dưa chuột, dâu tay.
Ngày 4 - Chuối và sữa
Bữa sáng gồm hai quả chuối và một cốc sữa. Bữa phụ có thể là sinh tố chuối và sữa tách kem. Trưa với món súp từ một số loại rau ít calorie, thêm cốc sinh tố chuối cho bữa xế. Vào bữa tối, bạn nên ăn súp rau như trên và một quả chuối.
Ngày 5 - Thịt
Bữa sáng, bạn ăn khoảng 200g thịt (bò, gà) và 2 củ khoai tây. Bữa trưa gồm 220g thịt và 2 củ khoai. Bữa tối có thể lặp lại của bữa sáng.
Ngày 6 - Thịt và rau
Với bữa sáng, bạn có thể chọn 200g thịt với một bát rau. Bữa trưa là 220g thịt và rau. Bữa tối như bữa sáng.
Ngày 7 - Cơm, hoa quả và rau
Bữa sáng gồm một bát cơm gạo lứt và một quả cam hay dưa hấu. Bữa trưa gồm cơm và một cốc nước ép trái cây không đường. Bữa tối, bạn nên ăn cơm và rau.
Huy Vũ(Theo Medical News Today)
Thực đơn giảm cân trong 7 ngàyCó nhiều cách để giảm cân nhưng bạn hãy chọn cho mình một phương pháp chậm nhưng chắc và kiên trì áp dụng." alt="Thực đơn giảm cân 7kg trong 1 tuần hiệu quả" />
- Đoạn clip ghi lại cảnh một nam sinh chui đầu vào áo bạn nữ tại một góc vắng hành lang một trường THCS tại Hà Nội đang khiến nhiều người không khỏi giật mình.
Cụ thể, trên mạng xã hội lan truyền một clip dài 16 giây ghi lại cảnh một đôi học sinh đang âu yếm nhau ở một góc hành lang trường học. Trong đoạn clip, nam sinh này chui đầu vào trong áo bạn nữ cùng đó sờ soạng cơ thể bạn.
" alt="Sửng sốt nam sinh chui đầu vào áo bạn nữ ngay tại trường học" />
Tuyển Việt Nam (áo trắng) buộc phải thắng Indonesia ở Mỹ Đình (Ảnh: L.T) Ở lượt trận tiếp theo, tuyển Việt Nam sẽ tiếp đón Philippines trên sân nhà, nếu giành chiến thắng, chúng ta có 9 điểm để duy trì ngôi nhì bảng, trong khi Indonesia cần đánh bại Iraq để nuôi hi vọng đi tiếp (kể cả thắng Iraq họ cũng chỉ có 7 điểm), nhưng xác suất để Indo đánh bại Iraq là không hề cao.
Nếu Indonesia không thắng Iraq, ĐT Việt Nam của chúng ta sẽ giành vé đi tiếp với ngôi nhì bảng, bất chấp kết quả ở lượt trận cuối.
Cơ hội vào vòng 3 vòng loại World Cup 2026 của tuyển Việt Nam phụ thuộc vào 90 phút tại Mỹ Đình Như vậy, trận đấu trên sân Mỹ Đình tối nay không khác gì một trận chung kết cho tấm vé nhì bảng ở bảng F vòng loại FIFA World Cup 2026.
Đội hình xuất phát Việt Nam vs Indonesia:
Việt Nam: Nguyễn Filip, Tuấn Tài, Văn Thanh, Tiến Dũng, Việt Anh, Hoàng Đức, Thái Sơn, Hùng Dũng, Văn Khang, Xuân Mạnh, Tiến Linh
Indonesia: Ari Sutaryadi, Idzes, Ridho, Nathan Noel, Hubner, Asnawi, Marselino, Witan, Oratmangoen, Thom Haye, Caraka
Highlights Indonesia 1-0 Việt Nam (nguồn: FPT Play)
Đội hình tuyển Việt Nam đấu Indonesia: Tấn công tổng lực
Tuyển Việt Nam buộc phải thắng Indonesia ở trận lượt về vòng loại World Cup 2026, nên HLV Troussier sẽ cho đội nhà chơi tấn công tổng lực để đạt mục tiêu." alt="Link xem trực tiếp Việt Nam vs Indonesia" />
- ·Nhận định, soi kèo Bangkok United vs Sydney FC, 19h00 ngày 19/2: Tin vào chủ nhà
- ·Điểm mặt những dự án tỷ đô mang họ “hứa”
- ·Chi hơn 300 triệu để học cách ăn chuối thanh lịch như giới quý tộc
- ·Chồng muốn chúng tôi cùng xem phim 'nóng', tôi chưa đủ với anh ấy sao...
- ·Nhận định, soi kèo Ohod Medina vs Al Tai, 20h15 ngày 19/2: Khó tin cửa trên
- ·Cô gái Afghanistan nổi tiếng trên bìa tạp chí Mỹ được quyền tị nạn ở Italia
- ·Ông Trump rớt khỏi danh sách 400 người giàu nhất Mỹ
- ·Đề thi Ngữ Văn vào lớp 10 tại Hà Nội năm 2022 chính thức
- ·Siêu máy tính dự đoán Bayern Munich vs Celtic, 03h00 ngày 19/2
- ·Nữ sinh bị bỏng nặng: 4 bạn học công khai xin lỗi