Truyện Vạn Cổ Thần Đế
Nghe được Trương Nhược Trần,ệnVạnCổThầnĐếđội tuyển bóng đá việt nam Hàn Tưu nhịp tim nhanh thêm mấy phần, hai tay giấu ở trong tay áo, mười ngón cũng sớm đã nắm chặt cùng một chỗ , nói: "Chỉ là một điểm nhỏ vấn đề mà thôi, chỉ cần đạt được Thánh Quang Đan, rất nhanh liền có thể khỏi hẳn."
"Vấn đề nhỏ?"
Trương Nhược Trần cười cười , nói: "Ngươi mở ra là Hắc Ám hệ Thần Võ Ấn Ký, nhưng lại không muốn để cho người biết, vì che giấu, thế là liền tu luyện Vân Đài Tông Phủ cấp cao nhất công pháp « Chí Thánh Càn Khôn Công »."
"« Chí Thánh Càn Khôn Công » thuộc về Quỷ cấp hạ phẩm công pháp, huyền diệu, cao thâm, thần thánh, bá đạo, vừa vặn có thể che giấu ngươi chân khí bên trong hắc ám khí tức."
"Thế nhưng là, tu luyện « Chí Thánh Càn Khôn Công », nhưng lại vừa lúc cùng thể chất của ngươi tương xung. Tu vi Võ Đạo thấp thời điểm, còn nhìn không ra ảnh hưởng. Theo tu vi Võ Đạo càng ngày càng cao, hai loại lực lượng xung đột liền sẽ càng ngày càng mãnh liệt."
"Chờ đến ngươi đột phá đến Thiên Cực cảnh thời điểm, hai loại không đồng tính chất lực lượng xung đột sẽ càng thêm rõ ràng, nhẹ thì xé nát trong cơ thể ngươi sở hữu kinh mạch, từ đây trở nên một tên phế nhân. Nặng thì bạo thể mà chết, chết oan chết uổng."
"Thánh Quang Đan, hoàn toàn chính xác có thể dùng đến cân bằng trong cơ thể ngươi hai loại lực lượng hoàn toàn khác biệt, nhưng cũng nhiều nhất chỉ có thể để cho ngươi chống đến Thiên Cực cảnh hậu kỳ. Nếu là ngươi nghĩ đạt tới cảnh giới cao hơn, vẫn như cũ phải đối mặt tử vong uy hiếp."
Trương Nhược Trần nói mỗi một câu, cơ hồ đều bóp bên trong yếu hại, tựa hồ so với nàng còn hiểu hơn tình huống của nàng.
Hàn Tưu nghe vào trong tai, giống như tiếng sấm lớn âm, cắn chặt môi, khiếp sợ nói: "Ngươi làm sao biết tất cả mọi chuyện?"
"Ta cũng có không biết địa phương." Trương Nhược Trần nói.
Hàn Tưu nao nao, sau đó, trong đôi mắt lộ ra mấy phần ánh mắt đắc ý , nói: "Ta còn tưởng rằng ngươi đã không gì không biết, không gì không hiểu, nguyên lai ngươi cũng có không biết sự tình. Nói một chút, còn có cái gì ngươi không biết?"
Trương Nhược Trần nói: "Đệ nhất, Mục Thanh là Độc Chu Thương Hội người phụ trách, tu vi Võ Đạo đạt tới Thiên Cực cảnh, hắn phủ đệ phòng thủ nghiêm mật, ngươi là như thế nào biết lòng đất có một tòa mật thất?"
"Thứ hai, ngươi là như thế nào biết Mục Thanh có một viên Thánh Quang Đan?"
Hàn Tưu nói: "Vấn đề như vậy, cũng có thể chẳng lẽ ngươi, ngươi không cảm thấy rất buồn cười đúng không? Tại Thiên Ma Lĩnh 36 quận quốc, ngoại trừ Võ Thị Tiền Trang bên ngoài, đoán chừng chúng ta Vân Đài Tông Phủ thế lực được cho khổng lồ nhất, muốn tại Mục Thanh bên người an trí một cái nội ứng, chẳng lẽ không phải một kiện chuyện đơn giản?"
Trương Nhược Trần bừng tỉnh đại ngộ, trước kia là ánh mắt của hắn quá cao, chỉ có Võ Thị Tiền Trang, Bái Nguyệt ma giáo, Hắc Thị, loại cấp bậc này thế lực, mới có thể để cho hắn cảm thấy là đỉnh tiêm thế lực lớn.
Nhưng lại quên một điểm, tại Thiên Ma Lĩnh 36 quận quốc, Vân Đài Tông Phủ mới là địa đầu xà, vô luận là thế lực, hay là thực lực, hoàn toàn không thua bởi Võ Thị Tiền Trang, tại có chút phương diện, thậm chí so Võ Thị Tiền Trang càng thêm lợi hại.
Tỉ như, Vân Võ Quận Quốc mỗi một thời đại quận vương, cơ hồ đều là Vân Đài Tông Phủ đệ tử. Tại Lĩnh Tây chín quận khác quận quốc, cơ hồ cũng là tình huống như vậy.
Đây chính là Vân Đài Tông Phủ cường đại lực ảnh hưởng!
Trương Nhược Trần nói: "Xem ra Vân Đài Tông Phủ vị kia nội ứng, tại Độc Chu Thương Hội địa vị không thấp, thậm chí có khả năng chính là Mục Thanh bên người người thân cận nhất."
"Cái này không thể nói cho ngươi biết!"
Hàn Tưu ánh mắt lãnh túc, có chút khẩn trương mà hỏi: "Ngươi nói ta coi như phục dụng Thánh Quang Đan, cũng nhiều nhất chỉ có thể chống đến Thiên Cực cảnh hậu kỳ. Đây là nói thật?"
"Ta không cần thiết lừa ngươi, ngươi nếu không tin, sự thật biết nghiệm chứng kết quả." Trương Nhược Trần thản nhiên nói.
"Ngươi. . ." Hàn Tưu tức giận đến mài răng.
Cái gì gọi là sự thật có thể nghiệm chứng kết quả?
Vạn nhất nàng xông phá Thiên Cực cảnh hậu kỳ cảnh giới, liền chết bất đắc kỳ tử mà chết, còn thế nào nghiệm chứng?
Liên quan đến nàng tính mệnh sự tình, tại sao có thể qua loa như vậy?
Hàn Tưu từ nhỏ đã thiên phú tuyệt đỉnh, lại mở ra Hắc Ám hệ Thần Võ Ấn Ký, tự nhiên đối với mình yêu cầu cực cao. Mục tiêu của nàng, không chỉ có riêng chỉ là Thiên Cực cảnh đơn giản như vậy, nàng muốn trở thành Bán Thánh, thậm chí là Thánh Giả. Truyện được copy tại TruyenCv.Com
Trương Nhược Trần không tiếp tục để ý Hàn Tưu, đem trọn cái mật thất tìm tòi một lần, nhưng căn bản không có tìm được Bán Thánh Thánh Ý Đồ, trong lòng lập tức lạnh một đoạn.
"Chẳng lẽ Mục Thanh đem Bán Thánh Thánh Ý Đồ mang theo ở trên người, trên Hồng Chu Cự Hạm thời điểm liền đã hủy đi?"
Không phải là không có khả năng này, dù sao Bán Thánh Thánh Ý Đồ trân quý như thế bảo vật, Mục Thanh đưa nó mang ở trên người cũng không là lạ.
Website truyện truyenyy T r u y e n Cv [.] c o m
Nếu là lời như vậy, một kiện đỉnh tiêm bảo vật, há không liền hủy ở trong tay của mình?
Trương Nhược Trần cảm giác lòng đang rỉ máu, phải biết, một vị Bán Thánh cả một đời cũng chỉ có thể lưu lại một bức Bán Thánh Thánh Ý Đồ, cơ hồ có thể nói là Bán Thánh truyền thừa.
Hủy đi một bức, đâu còn có cơ hội tốt như vậy đạt được bức thứ hai?
(责任编辑:Bóng đá)
- Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Girona, 20h00 ngày 26/1: Chủ nhà thắng thế
- Apple đang điều tra hai báo cáo iPhone 8 Plus phát nổ khiến cho đồ đạc xung quanh hư hại. Nguyên nhân được cho là do pin điện thoại bị phồng lên.
AppleInsider nói rằng vụ đầu tiên xảy ra khi người dùng đang sạc pin bằng sạc và dây cáp chính hãng. Vụ nổ thứ hai xảy ra khi người dùng đang mang theo điện thoại trên đường từ nhà máy về.
“Apple đang điều tra vụ việc, thậm chí với các mẫu iPhone khác, chứ không riêng gì iPhone 8 Plus”, AppleInsidercho biết.
AppleInsider đã thực hiện một khảo sát nhỏ hôm qua (30/9) xem có thêm trường hợp cháy nổ nào liên quan tới iPhone 8 Plus, nhưng không có thêm báo cáo nào khác.
Một vài người dùng iPhone 8 và iPhone 8 Plus cho biết họ nghe thấy tiếng động lách tách phát ra từ điện thoại khi thực hiện cuộc gọi thông thường và gọi FaceTime.
Có vẻ vấn đề không xuất phát từ phần cứng bởi không ảnh hưởng tới chất lượng âm thanh từ headphone và loa ngoài. Apple cho biết sẽ có bản vá lỗi phần mềm trong đợt nâng cấp sắp tới cho lỗi này.
Như chúng ta đã biết cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4 được mở đầu bằng những đột phá khoa học vào thế giới vĩ mô, hình thành những công nghệ mới như công nghệ nano, in 3D, công nghệ sinh học phân tử, di truyền, trí tuệ nhân tạo (AI), Internet kết nối vạn vật (Internet of Things - IoT)… Điều đó đã và đang làm biến đổi toàn bộ hệ thống sản xuất, quản lý, quản trị của mỗi quốc gia. Trong thời gian không xa, cuộc cách mạng này sẽ có tác động mạnh mẽ tới đời sống sản xuất của con người, kết nối IoT trở nên phổ biến, nhiều hoạt động sẽ được thực hiện bằng trí tuệ nhân tạo.
Vì thế trong thời gian qua Thanh Hóa đã ban hành nhiều chủ trương để đẩy mạnh ứng dụng CNTT xây dựng chính quyền điện tử, phát triển các dịch vụ thành phố thông minh, từng bước tiếp cận với các công nghệ mới trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4.
" alt="Thanh Hoá tổ chức hội thảo chính quyền điện tử" />Thanh Hoá tổ chức hội thảo chính quyền điện tử Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) cho hay hàng loạt lỗ hổng bảo mật đã được các chuyên gia phát hiện từ ngày 16 - 24/9 vừa qua.
Cụ thể, theo thống kê từ Cục An toàn thông tin, trong thời gian kể trên, các tổ chức quốc tế đã phát hiện và công bố ít nhất 326 lỗ hổng bảo mật. Cụ thể trong đó có 17 lỗ hổng ở mức cao, 83 lỗ hổng mức trung bình, 4 lỗ hổng ở mức thấp và còn tới 222 lỗ hổng chưa được đánh giá mức độ nghiêm trọng.
Trong đó, hệ thống kỹ thuật của Cục An toàn thông tin chủ động rà quét trên không gian mạng Việt Nam và theo thống kê cho thấy có 2 nhóm lỗ hổng và 3 lỗ hổng riêng lẻ trên các sản phẩm, dịch vụ CNTT phổ biến, có thể gây ảnh hưởng lớn đến người dùng ở Việt Nam.
Cụ thể, các nhóm lỗ hổng được phát hiện như: lỗ hổng trong FenceExplorer của Windows 8 và các phiên bản trước đó cho phép chèn mã độc thông qua việc nạp tập tin DLL, từ đó có thể kiểm soát được máy tính; Lỗ hổng trong nhân Linux cho phép tấn công từ chối dịch vụ hoặc tấn công tràn bộ đệm.
" alt="Việt Nam phát hiện thêm nhiều lỗ hổng bảo mật" />Việt Nam phát hiện thêm nhiều lỗ hổng bảo mật- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng
- Soi kèo phạt góc Alaves vs Celta Vigo, 3h00 ngày 28/1
- Cha mẹ thông minh nhất định sẽ bảo vệ con thơ bằng Tio watch
- Nhà máy lọc hóa dầu Bình Sơn dùng công nghệ phát hiện lỗi tự động của Honeywell
- Quy chế Cổng thông tin điện tử tỉnh Gia Lai được bảo mật như thế nào?
- Soi kèo phạt góc Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1
- Tua nhanh quá trình dân số thế giới tăng đột biến theo thời gian
- [LMHT] Chi tiết bản cập nhật 6.23
- MisThy cùng hội bạn thân bị phạt trong ngày 20/11
-
Nhận định, soi kèo Al Ain vs Al Safa, 20h00 ngày 27/1: Tin vào chủ nhà
Hư Vân - 27/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Tội phạm mạng đang nhắm vào các hệ thống lớn, quan trọng
Theo phân tích từ chuyên gia của các công ty bảo mật trên thế giới thì hiện nay, các băng nhóm tội phạm công nghệ cao chuyên tấn công vào các máy chủ và là vấn nạn khiến các doanh nghiệp kinh doanh trong lĩnh vực cho thuê server hết sức đau đầu khi tìm giải pháp để phòng tranh đang có những sự thay đổi trong chiếc lược tấn công của mình. Thay vì tấn công những nhóm người dùng cuối như trước kia, các hacker hiện nay đang tập trung tấn công vào ngân hàng.
Theo một báo cáo từ khảo sát tại viên nghiên cứu Mỹ thì chỉ vỏn vẹn trong năm 2015, các nhóm hacker hoành hành trên thế giới đã tấn công và lấy cắp tài khoản tín dụng bằng các đoạn mã độc trên hơn 2.000.000 thiết bị máy tính và như trong vụ hacker ngân hàng Bangladesh, số tiền thất thoát lên đến 951 triệu USD mà lý do vẫn chỉ là sử dụng các loại tài nguyên phần cứng cũ kỹ.
Và trong một khảo sát, có đến 87% người dùng ý thức được sự nguy hiểm của hacker và virus máy tính nhưng trong số đó chỉ có 30% sử dụng các biện pháp bảo vệ an toàn cho chiếc máy tính của mình. Việt Nam đang là một trong những nước có nhiều nguy cơ tiềm ẩn về an ninh mạng.
Tại một sự kiện về bảo mật, Cục trưởng Cục CNTT - Ngân hàng Nhà nước Lê Mạnh Hùng cho biết, các hệ thống CNTT quan trọng của Việt Nam, trong đó có hệ thống CNTT ngành Ngân hàng cũng đang phải đối mặt với nguy cơ tấn công mạng có tổ chức. Ông Hùng phân tích, nếu như những năm trước, tình hình tội phạm mạng đa phần chỉ diễn ra với các cá nhân, doanh nghiệp nhỏ; thì thời gian gần đây, đã xảy ra những cuộc tấn công mạng nhằm vào các hệ thống lớn, quan trọng.
“Những diễn biến phức tạp, bất ổn về vấn đề an ninh trên thế giới, khu vực cũng như đang làm gia tăng nguy cơ tấn công mạng xuyên biên giới, gia tăng tội phạm mạng có tổ chức và được tài trợ bởi các Chính phủ, có mục tiêu tấn công rõ ràng”, ông Hùng nhấn mạnh.
" alt="Tội phạm mạng đang nhắm vào các hệ thống lớn, quan trọng" /> ...[详细] -
Bí kíp biến di động thành ‘trợ thủ’ kinh doanh đắc lực
Với các doanh nhân, việc sở hữu một điện thoại thông minh giúp giải quyết công việc và cập nhập thông tin hiệu quả hơn. Để không gặp bất cứ sự gián đoạn nào khi đang sử dụng, hãy trang bị cho mình vài bí kíp dưới đây.Tiết kiệm Pin
Khi đang làm việc phải đi ra ngoài, việc ai cũng sợ là điện thoại hết pin đúng lúc cần thiết. Những lúc như thế, bạn chỉ cần làm vài thao tác như điều chỉnh độ sáng màn hình ở mức vừa phải, việc này còn giúp bảo vệ mắt.
Kế đến hãy kiểm tra và tắt các kết nối dịch vụ không cần thiết như Bluetooth, dịch vụ định vị …kiểm soát hoặc gỡ bỏ các ứng dụng chạy ngầm vì chúng tiêu tốn lượng lớn pin.
Ngoài ra hạn chế các ứng dụng, tiện ích ngoài màn hình cũng như sử dụng hình nền với gam màu tối, tránh dùng hình nền động sẽ là cứu cánh kéo dài thời gian điện thoại hoạt động.
Tiết kiệm dung lượng bộ nhớ
Việc xóa các dữ liệu duyệt web và bộ nhớ cache thường xuyên sẽ giúp dung lượng của máy không bị đầy. Đồng thời hãy xóa các ứng dụng không sử dụng đến cũng như các dữ liệu không cần thiết như là các hình ảnh, video, file dung lượng lớn. Đối với các dữ liệu cần giữ lại nên chuyển chúng bộ nhớ online như đám mây hay trên máy tính cá nhân hoặc thẻ nhớ để tránh điện thoại bị đầy bộ nhớ trong.
Tiết kiệm cước phí di động
Liên lạc thông suốt là điều mọi doanh nghiệp đều mong đợi thế nhưng chi trả hóa đơn cước phí di động cho tất cả nhân viên lại khiến các doanh nhân đau đầu. Nhằm hỗ trợ doanh nghiệp tối đa hóa việc sử dụng di động, đồng thời tối thiểu hóa chi phí chi trả, MobiFone đã phát triển các gói cước đáp ứng nhu cầu đa dạng của người sử dụng, giúp tiết kiệm đến 50% so với cách gọi thông thường.
Gói cước DN45, DN80, DN145, DN180 với tên gọi vui “gói 10 phút miễn phí” là lựa chọn thích hợp cho đối tượng thường xuyên gọi đến các thuê bao MobiFone, số cố định VNPT hay số Vinaphone.
Để không bị giới hạn nhà mạng gọi đến và được tặng thêm SMS và data lướt web, doanh nghiệp hãy chọn gói cước ESave, EMid, EHigh, GM9000.
Đối với doanh nhân cần tài khoản gọi ra, nhắn tin, truy cập internet dung lượng “khủng”, MobiFone cung cấp các gói cước VIP như EClass, SClass, GM_CL sẽ đáp ứng kì vọng của người sử dụng.
Ngoài ra đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp của MobiFone sẵn sàng tư vấn, hỗ trợ tận nơi cho doanh nghiệp trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm, dịch vụ.
Để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình, khách hàng vui lòng liên hệ tổng đài 9090 của MobiFone.
Doãn Phong" alt="Bí kíp biến di động thành ‘trợ thủ’ kinh doanh đắc lực" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Club America, 08h05 ngày 26/1: Khách vẫn làm chủ
Linh Lê - 25/01/2025 06:35 Mexico ...[详细] -
Thung lũng Silicon xưa rồi, đây mới là những thiên đường khởi nghiệp mới của nước Mỹ
...[详细] -
TP.HCM: Tiếp nhận thông tin tạm trú của người nước ngoài qua mạng
Theo tin từ Công an TP.HCM, thực hiện chủ trương của Chính phủ và Bộ Công an về cải cách thủ tục hành chính trên lĩnh vực xuất nhập cảnh và triển khai thông tư số 53/2016/TT-BCA ngày 28/12/2016 của Bộ Công an quy định cách thức thực hiện khai báo, tiếp nhận thông tin tạm trú của người nước ngoài tại Việt Nam, Phòng Quản lý xuất nhập cảnh CATP phối hợp Cục Quản lý xuất nhập cảnh đã triển khai hệ thống khai báo, tiếp nhận và quản lý thông tin tạm trú của người nước ngoài trên địa bàn TP.HCM trên Trang thông tin điện tử Phòng Quản lý xuất nhập cảnh CATP (https://hochiminh.xuatnhapcanh.gov.vn)
Theo đó, Chủ các cơ sở lưu trú (bao gồm các cơ sở lưu trú du lịch là khách sạn, nhà khách, nhà nghỉ, khu nhà ở cho người nước ngoài làm việc, lao động, học tập, thực tập, cơ sở khám chữa bệnh, cơ sở tôn giáo, nhà riêng hoặc cơ sở lưu trú khác theo quy định của pháp luật) sử dụng máy vi tính để bàn, máy vi tính xách tay, máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh có kết nối Internet để thực hiện việc khai báo tạm trú cho người nước ngoài mà không phải khai thủ công vào Phiếu khai báo tạm trú theo mẫu NA17, không phải trực tiếp đến Công an phường, xã, tốn kém về thời gian, công sức, chi phí đi lại...
Các cơ sở lưu trú cần thực hiện qua 3 bước. Bước 1, truy cập và đăng nhập Trang thông tin điện tử Phòng Quản lý xuất nhập cảnh CATP (https://hochiminh.xuatnhapcanh.gov.vn) để tạo tài khoản đăng nhập và nhận tài khoản theo hướng dẫn, chỉ làm 1 lần đầu. Bước 2, nhập hoặc tải tập tin và kiểm tra 06 thông tin của người nước ngoài tạm trú. Bước 3, ấn “Lưu thông tin” và kiểm tra kết quả trên hệ thống (nếu chưa tiếp nhận thì thực hiện lại Bước 2).
" alt="TP.HCM: Tiếp nhận thông tin tạm trú của người nước ngoài qua mạng" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Al Jubail vs Al Bukayriyah, 21h55 ngày 27/1: Chủ nhà thất thế
Hư Vân - 27/01/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Phát hiện cửa bí mật của người ngoài hành tinh trên Sao Thuỷ?
Một hình ảnh nghi ngờ là cửa ra vào khổng lồ của căn cứ người ngoài hành tinh trên Sao Thuỷ vừa lan truyền trên mạng xã hội gây sốc.Hình ảnh được chia sẻ trên trang của nhóm những người săn người ngoài hành tinh SecureTeam10. Đoạn clip cho thấy hình ảnh của một hình chữ nhật khổng lồ xuất hiện bên cạnh miệng núi lửa trên hành tinh nhỏ nhất Hệ mặt trời.
Chuyên gia UFO, Scott C. Waring được cho là người đầu tiên phát hiện ra hình ảnh này. Nó khiến mọi người liên tưởng đến một khung cửa có thể phía sau là căn cứ của người ngoài hành tinh.
Play" alt="Phát hiện cửa bí mật của người ngoài hành tinh trên Sao Thuỷ?" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo AVS Futebol vs Gil Vicente, 3h15 ngày 28/1: Khó cho tân binh
Vì sao ngày càng nhiều công ty công nghệ khuyến khích nhân viên chạy bộ?
Năm năm trước cuộc đua chỉ có khoảng trên dưới trăm người, chủ yếu người nước ngoài. Năm nay, khoảng 2.500 người từ 50 quốc gia đã tham gia chạy trên cung đường núi hùng vĩ nhưng khá khắc nghiệt ở dãy Hoàng Liên Sơn, nơi có đỉnh Fansipan nổi tiếng. Rất nhiều trong số này là người Việt Nam, đến từ các công ty khởi nghiệp, công ty công nghệ, tổ chức từ thiện, quỹ tài chính,... Hầu hết các doanh nghiệp này có yếu tố nước ngoài.
Xu hướng người tham gia các giải chạy marathon ngày càng nhiều không chỉ diễn ra tại Việt Nam. Tại Mỹ năm 2014 có 1.200 giải đua marathon, nhiều hơn gấp 4 lần so với năm 2000. Cũng năm 2014, 18,75 triệu người Mỹ từng hoàn thành một giải chạy, trong đó có 550.600 người hoàn thành một cuộc đua marathon (tức cự ly 42km), trong khi số này là 25.000 vào năm 1976.
Các thành phố lớn trên thế giới như Tokyo, Berlin, New York, London, Boston, Chicago đều có các giải đua marathon nổi tiếng. TP.HCM cũng bắt đầu có các giải đua marathon quốc tế được công nhận trong hệ thống giải marathon toàn cầu.
Vì sao ngày càng nhiều người tham gia chạy bộ? Tại sao nhiều công ty chi tiền hàng tháng cho nhân viên rèn luyện sức khoẻ? Nhiều bằng chứng cho thấy hoạt động thể chất này liên quan đến năng suất lao động và doanh thu công ty.
Một nghiên cứu vào năm 2015 đăng trên Social Science Research Network quan sát các CEO trong nhóm các công ty S&P 1500 (nhóm công ty chiếm 90% thị trường vốn tại Mỹ), xem trong số này có CEO nào mỗi năm tham gia một giải đua marathon hay không. Nghiên cứu chỉ ra rằng những CEO có tham gia marathon lãnh đạo những công ty giá trị hơn khoảng 5% so với công ty có CEO không tham gia giải đua.
Trong một bài nói trên TEDx, Andrew Johnston - giảng viên kinh doanh - cho biết có những khoá học thay vì cho học lý thuyết, ông khuyên học viên tham gia một giải chạy để rút ra các triết lý kinh doanh.
Tại Việt Nam xu hướng cũng tương tự, lãnh đạo cao cấp của các công ty như VNG, Tinh Vân, Microsoft Việt Nam và nhiều công ty khác rất tích cực rèn luyện thể chất để tham gia các cuộc đua thử thách sức người. Bên cạnh việc tự rèn luyện, những lãnh đạo cao cấp này còn khuyến khích và tạo điều kiện để nhân viên cũng tham gia.
PV ICTnews cũng có dịp được thử thách ở giải Vietnam Moutain Marathon 2017 cự ly half marathon (21km) và tự mình đúc rút được nhiều bài học vốn thường ngày chỉ thấy trên sách vở, nhưng chỉ sau 9 tuần rèn luyện tham gia giải thì các bài học này tự “thấm” vào người. Chắc chắn đây là những bài học mà các CEO công nghệ, những người phụ trách nhân sự tại các công ty muốn gửi gắm đến nhân viên khi khuyến khích họ tham gia các giải đấu.
Đặt mục tiêu, lập kế hoạch
Người viết bài này có 9 tuần để chuẩn bị cho cự ly 21km đầu tiên trong đời, lại là chạy trên đường núi, trung bình ngốn thời gian (và có lẽ sức lực) gấp đôi so với đường bằng.
Sau khi xác định được mục tiêu và thời gian hoàn thành, tôi bắt đầu tìm kiếm giáo án cho chương trình tập luyện. Hầu như hiếm có giáo án nào cho một người chưa hề có kinh nghiệm lại đặt mục tiêu chạy 21km trong 9 tuần. Do đó tôi dùng tạm một giáo án chạy 21km trong 8 tuần dành cho những người đã có kinh nghiệm chạy ít nhất 10km.
Cam kết
Một khi đã có giáo án tải trên mạng, bạn chỉ việc nhắm mắt làm theo. Có lẽ đây là lần đầu tiên trong đời tôi nghiêm túc theo đuổi một thứ gì đó và hoàn toàn làm theo giáo án (thật kỳ diệu!).
Từ một người ít dậy sớm và chưa chạy bộ bao giờ nay mỗi ngày dậy 5 giờ sáng bắt đầu chạy thì rất cực hình. Mất ngủ, đuối sức, xuống cân, người lúc nào cùng phờ phạc,... là những thứ có thể viết thành một bài dài. Trong suốt 5-6 tuần đầu tôi kiên quyết bám theo giáo án tập luyện, chỉ các tuần cuối khi thể lực nâng lên đáng kể, hiểu bản chất của giáo án thì đôi lúc tôi có điều chỉnh bài tập cho phù hợp. Tuy vậy, tôi vẫn luôn bám theo những yếu tố cơ bản vì hiểu rằng nếu không tập, sẽ khó hoàn thành đường chạy trơn tru. Trong hơn 40 buổi tập, có gần trăm lần tôi tự mắng mình và muốn bỏ cuộc nhưng nhờ có động lực lớn nên vẫn không bỏ cuộc.
Động lực
Động lực là thứ nên xếp đầu tiên. Chính động lực này ngay từ đầu khiến tôi nhắm mắt tham gia giải chạy, và nó giữ cho tôi cam kết với mục tiêu đề ra và bám theo kế hoạch.
Trước đó, nhóm chúng tôi gồm nhiều phóng viên viết mảng công nghệ và một doanh nghiệp cùng lập đội tham gia giải Vietnam Mountain Marathon 2017. Trong nhóm này có vận động viên và cổ động viên. Ban đầu tôi vào nhóm… cổ động viên vì như đã nói, tôi chưa có kinh nghiệm chạy. Tuy vậy, sau khi xem danh sách vận động viên sẽ chạy, trong đó có những anh đồng nghiệp lớn tuổi hơn và cả những em gái nhìn nhỏ bé yếu đuối cũng tham gia chạy thì tôi không thể đứng ngoài.
Nếu tôi không tập luyện đàng hoàng thì khi vào giải chạy không hoàn thành kịp giờ, hay tệ hơn là… bỏ cuộc thì chỉ có muối mặt trước các anh và... các em gái. Đó là động lực lớn nhất giữ cho tôi cam kết với chính mình.
Thực ra cách đây vài năm tôi đã từng tự mình đăng ký một giải đua… 5km để lấy động lực tập luyện, nhưng sau đó chạy thử mới 1-2km đã thở hồng hộc nên bỏ cuộc, mất tiền lẫn mất niềm tin vào bản thân.
Do đó động lực phải đủ lớn và mạnh mẽ thì mới khiến người ta cam kết với kế hoạch.
" alt="Vì sao ngày càng nhiều công ty công nghệ khuyến khích nhân viên chạy bộ?" />
- Soi kèo phạt góc Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1
- iPhone 8 và Samsung Galaxy S8 đều sẽ có màn hình cong
- FPT Shop mở bán Coolpad Sky 3 Pro, giá 3.990.000 đồng
- Những thiết bị công nghệ đáng chờ đợi nhất 2017
- Nhận định, soi kèo U20 Sassuolo vs U20 Cesena, 20h00 ngày 27/1: Chủ nhà ‘ghi điểm’
- Zalo tung sticker cực chất cho Tết Trung Thu
- Chỉ vài ngày đầu tiên, Samsung đã bán 270.000 chiếc Galaxy Note 8