Cận cảnh cuộc đua đại học siêu áp lực của 1 triệu thí sinh

Kenbi Khánh Phạm chuẩn bị đồ uống tặng người dân ở TP.HCM.

Do tình tình dịch bệnh Covid-19 và những đợt giãn cách xã hội, Yan My cũng như nhiều người bạn của mình đã có những ngày dài sống tĩnh lặng.

Cô chia sẻ: "Tôi đã sống chậm lại, biết quan tâm đến sức khoẻ của bản thân, chăm sóc nhiều hơn cho mẹ và gia đình. Nhất là trong đợt dịch này, tôi xót xa vô cùng khi nhìn hình ảnh Sài Gòn yêu thương đang gồng gánh chống dịch bệnh".

Được biết, Yan My sinh tại Hà Nội và thành danh từ các cuộc thi dành cho tuổi teen khi cô bắt đầu 17 tuổi, sau đó là những bộ phim truyền hình. Nhưng thành công nhất chính là quãng thời gian 5 năm Nam tiến của Yan My.

Yan My luôn coi TP.HCM là quê hương thứ 2 của mình. Cô chịu ơn mảnh đất này đã cho cô nhiều cơ hội để cống hiến năng lực và tuổi trẻ.

Thời gian này, Yan My đang ở Hà Nội nên không thể di chuyển vào TP.HCM. Cô đã chủ động dành số tiền làm thêm từ việc bán hàng online nhờ Kenbi Khánh Phạm chuyển thành những phần quà thiết thực cho người dân như các suất ăn, nước hoa quả, nước sâm... tới những người vô gia cư, người khó khăn tại TP.HCM.

Những suất ăn, thực phẩm gửi đến nhà chùa, người dân ở TP.HCM.

CLB "Thiện từ tâm" đã đặt mua rau, củ quả sạch từ Đà Lạt và chia thành từng phần gửi tặng người dân trên các tuyến phố thuộc các quận Bình Thạnh , Phú Nhuận, Gò Vấp, Tân Phú, Quận 1, Quận 5, Quận 4...

CLB chia thành nhiều nhóm với nhiều khung giờ khác nhau để đi phát quà. 

Kenbi Khánh Phạm xúc động nói, khi chứng kiến những người dân giữa thành phố ngủ màn trời chiếu đất, anh xót xa vô cùng.

"Khi đi ngang bệnh viện Quận 4 thoáng thấy những chiếc áo xanh, chúng tôi xin gửi ít cháo và quà tới các y bác sĩ trực đêm. Không ngờ đúng lúc đó, một vị bác sĩ nói có mấy bệnh nhân lớn tuổi đang không có đồ ăn giữa đêm và bảo chúng tôi gửi đồ ở bàn tiếp nhận. "Đúng lúc" - thật sự đúng lúc những hộp cháo nóng, quả trứng gà luộc, hộp xôi, hộp sữa... lại có giá trị lớn như vậy", Kenbi Khánh Phạm chia sẻ.

Yan My và Kenbi Khánh Phạm tại một sự kiện.

Được biết, đến nay CLB "Thiện từ tâm" đã phát hơn 500 phần quà tới những người vô gia cư ngoài đường phố.

Yan My cùng nhóm thiện nguyện nghệ sĩ đều cầu mong tình hình dịch bệnh giảm dần và mọi người chung tay góp sức vượt qua đại dịch này.

Tình người là thứ rực rỡ nhất nơi tuyến đầu chống dịch

Khi bạn làm việc tại nhà trong kỳ giãn cách, ngoài kia có rất nhiều bác sĩ, y tá... ngày đêm điều trị cho F0, rất nhiều tình nguyện viên miệt mài hỗ trợ người dân trong khu phong toả.

Summer Flights được Li-Ning lấy cảm hứng từ những chuyến bay mùa hè thư thái, thoải mái và thoáng mát. Bộ sưu tập gồm Super Light 18 - dòng giày siêu nhẹ có lịch sử lâu đời nhất của Li-Ning và các trang phục ứng dụng công nghệ AT - Dry nổi tiếng với khả năng hút ẩm và thoát mồ hôi nhanh chóng.

Giày Super Light 18 - êm nhẹ, đàn hồi tốt

Super Light 18 là đôi giày khiến người ta phải tò mò về cả thiết kế và công năng. Phiên bản thứ 18 này còn được đánh giá là đôi giày có khả năng giảm chấn tốt bậc nhất trong các dòng giày siêu nhẹ nhờ công nghệ Boom đột phá được Li-Ning khai phá. Theo Li-Ning, Boom được làm từ chất liệu Pebax, thông qua quá trình tạo bọt vật lý siêu tới hạn tạo nên một vật liệu nhẹ như xốp nhưng bền bỉ, êm ái và đàn hồi. So với chất liệu truyền thống thì chất liệu này nhẹ hơn 50%, làm giảm đáng kể trọng lượng phần đế giữa. Công nghệ Boom cũng mang đến khả năng đàn hồi lên tới 80%.

Thêm vào đó, công nghệ mới này sử dụng chất liệu có độ bền cao và chống mài mòn tốt. Trong 30.000 lần Li-Ning thử nghiệm tạo lực nén lên đôi giày thì hình dáng giày vẫn không hề thay đổi.

Bên cạnh công năng, Super Light 18 còn ấn tượng với thiết kế độc đáo lấy cảm hứng từ cổ cầm. Theo nhà thiết kế Sun Jingyi, cấu tạo đàn cổ cầm rỗng lấy công nghệ Boom ở phần đế giữa làm khung, kết hợp với TPU trong tạo thành dây đàn, khiến mỗi lần vận động hình dáng của TPU giống như đôi tay đang gảy dây đàn, tạo nên cảm giác uyển chuyển, linh hoạt và vút bay cho Super Light 18.

Phần thân giày tiếp tục kế thừa chất liệu sợi Jacquard từ phiên bản trước và tối ưu bằng phương pháp dệt siêu mỏng nhẹ thoáng khí, giúp đôi chân được thư giãn, thoải mái “hít thở” và hạn chế mùi mồ hôi khó chịu trong mùa hè nóng bức.

Trang phục công nghệ AT Dry thoáng mát cho hè năng động

Cùng với giày siêu nhẹ Super Light 18, Li-Ning cũng không quên trang bị “cả bộ” cho những người yêu phong cách thể thao với các sản phẩm quần áo công nghệ AT Dry. Công nghệ này vốn là thế mạnh lâu nay của thương hiệu trong các dòng sản phẩm quần áo thể thao, tập luyện hay thời trang.

AT Dry tích hợp các công nghệ sản xuất trang phục tiên tiến trên thế giới như TransDry và Micro Window của công ty US.Cotton company để đạt được hiệu quả tốt nhất trong khả năng hút ẩm và thoát mồ hồi. Nguyên lý của công nghệ này là kiểm soát được chuyển động một chiều của các phân tử nước, cho phép thoát hơi ẩm từ bên trong ra bên ngoài và không thấm ngược trở lại. Hơi ẩm phát tán ra bên ngoài sau đó sẽ bay hơi nhanh chóng, giúp trang phục luôn khô thoáng, hạn chế tối đa mùi mồ hôi, mang lại cảm giác thoải mái khi mặc.

Thiết kế trẻ trung, khỏe khoắn cùng sắc màu tươi mới, trang phục công nghệ AT Dry khơi gợi tinh thần hứng khởi, khám phá những điều mới lạ và biến mùa hè nóng bức trở thành sôi động.

BST Summer Flights hứa hẹn sẽ chiếm sóng mùa hè năm nay và trở thành một trong những items được yêu thích nhất trong tủ đồ của mọi tín đồ thời trang thể thao. Tìm hiểu thêm về giày siêu nhẹ Super Light 18 và trang phục công nghệ AT Dry tại:

BST Summer Flights:https://lining.com.vn/collections/summer-flights

Giày thể thao siêu nhẹ Super Light 18:https://lining.com.vn/collections/giay-chay-sieu-nhe-li-ning-boom-super-light-18

Trang phục Công nghệ AT DRY siêu thoáng mát:https://lining.com.vn/collections/at-dry-series

Fanpage: www.facebook.com/LiningSportVietnam

Ngọc Minh

Chế độ ăn uống nhiều calo, nhiều đường, chất béo bão hòa và carbohydrate tinh chế dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng nhiều và nhanh hơn. Dưới đây là một số món ăn uống nên hạn chế để giảm mỡ.

Yogurt trái cây với nhiều hương vị như vani, dâu, việt quất... ngon miệng, song chứa nhiều đường. Một hộp yogurt trái cây có lượng đường gấp ba lần so với yogurt nguyên chất, dễ làm tăng lượng đường trong máu, tăng cân. Thay vì ăn yogurt trái cây bán sẵn, bạn có thể thử một ít sữa chua nguyên chất ít béo với quả mọng tươi hoặc các loại hạt để giảm đường, tăng chất xơ và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt hơn.

Tương cà làm từ cà chua, chất bảo quản, hương liệu, chất tạo hương vị, chứa nhiều calo và lượng đường cao. Ăn nhiều tương cà không có lợi cho sức khỏe, dù tiêu thụ một lượng nhỏ. Mọi người nên hạn chế sử dụng tương cà, nếu cần nên làm các loại nước sốt để đảm bảo thành phần chế biến sạch, không chứa hương liệu bổ sung.

Sốt mayonnaise.Một muỗng canh sốt mayonnaise chứa 93,8 calo. Khi dùng chấm thức ăn và ăn kèm trong các món salad, lượng sốt một người tiêu thụ có thể lên đến 3-4 muỗng. Nếu ăn món này không kiểm soát có thể gây tăng cân âm thầm, tích nhiều mỡ hơn. Ngoài sốt mayonnaise, các loại sốt kem trộn salad khác cũng thường có nhiều chất béo, nhiều đường, muối hoặc chất làm ngọt nhân tạo.

Nước ngọt có gas chứa nhiều calo rỗng và hầu như không có giá trị dinh dưỡng. Lượng đường bổ sung trong nước ngọt nhiều, dễ chuyển đổi thành chất béo. Nước tăng lực chứa hàm lượng lớn quinine - thành phần tạo nên hương vị đắng đặc trưng. Chúng còn chứa lượng lớn đường để cải thiện vị đắng của quinine. Trung bình trong một chai nước tăng lực chứa 124 calo dễ gây tăng mỡ, tăng cân nhanh. Để khỏe đẹp hơn, bạn có thể thay thế bằng nước lọc với một ít chanh để tạo hương vị, tốt cho sức khỏe mà không lo tăng cân.

Thịt nguội bao gồm xúc xích, giăm bông, thịt bắp bò... được chế biến qua nhiều công đoạn, chứa chất bảo quản để giữ được lâu hơn. Lượng calo trong thịt chế biến sẵn lớn làm tăng cân nhanh, nguy cơ mắc các bệnh như ung thư đại trực tràng, ung thư dạ dày.

Kemcó mùi vị hấp dẫn, được nhiều người ưa thích nhưng lượng chất béo và đường lớn, nhất là các loại kem thêm hương vị, kem chocolate, dâu tây.