Bệnh trĩ - căn bệnh phổ biến gây khó chịu dai dẳng 

Theo Mayo Clinic, khoảng 3 ba trong số 4 người trưởng thành sẽ mắc bệnh trĩ. Đây là tình trạng các cụm tĩnh mạch bên trong trực tràng và hậu môn bị sưng phồng. Búi trĩ hình thành xung quanh khu vực hậu môn. 

Lý do mắc bệnh bao gồm mang thai, mang vác nặng, chế độ ăn ít chất xơ, ngồi quá lâu trong toilet. Việc mang theo điện thoại vào phòng tắm sẽ làm tăng nguy cơ đó.

Thói quen xấu trong WC 

Nếu thường xuyên mang điện thoại vào phòng tắm, bạn không phải là trường hợp hiếm hoi. Một khảo sát trên 6.000 người ghi nhận tới 90% số người tham gia mang điện thoại vào WC. Mặc dù thời gian đi vệ sinh được khuyến nghị không quá 10 phút nhưng việc sử dụng điện thoại thông minh có thể kéo dài thời gian đó đến 30 phút hoặc hơn.

"Khi ở trong nhà vệ sinh từ 20 phút trở lên, bạn đang tạo áp lực không cần thiết lên trực tràng, dễ gây ra bệnh trĩ và chắc chắn những người đang mắc bệnh trở nặng hơn", bác sĩ Partha Nandi khuyến cáo. 

“Khi áp lực lên trực tràng bị kéo dài, bạn có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về đường tiêu hóa". 

Món ăn ngăn ngừa bệnh trĩ 

Ngoài việc thường xuyên ngồi trên bồn cầu quá lâu, còn có những lý do khác gây ra tình trạng viêm búi trĩ như chế độ ăn ít chất xơ. Bác sĩ Elliana Rose thông tin: “Phần lớn các bệnh nhân không hấp thụ đủ chất xơ như mức khuyến nghị hằng ngày, từ 20-30g”. 

"Phân tích chỉ ra những chất bổ sung chất xơ có thể làm giảm bớt các triệu chứng chung của bệnh trĩ cũng như tình trạng chảy máu". 

Tuy nhiên, bác sĩ Rose cảnh báo, chất bổ sung có khả năng làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón nếu không được dùng theo chỉ dẫn. "Nếu uống bổ sung chất xơ, bạn nên tăng lượng nước hoặc các chất lỏng khác", nữ bác sĩ khuyến nghị.

Cắt giảm thời gian ngồi trong WC gồm cả việc ngưng dùng điện thoại là cách tốt để giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ sưng, đau và ngứa. Ngoài ra, mang theo điện thoại khi đi vệ sinh cũng khiến máy nhiễm bẩn và làm bạn mất tập trung. 

Đi bộ sẽ giúp ngăn ngừa bệnh trĩ. Bác sĩ Rose giải thích: “Táo bón và áp lực tĩnh mạch đều có thể trở nên trầm trọng hơn khi đứng hoặc ngồi lâu, vì vậy điều quan trọng là phải vận động để phòng tránh”. 

An Yên(Theo Bestlife)

Dave nói: “Ung thư rõ ràng không xảy ra trong một sớm một chiều. Bố tôi đã bị chứng khó tiêu kéo dài nhiều năm. Đó có thể là một phần của căn bệnh? Đó có phải là một triệu chứng mà bố tôi không nên bỏ qua? Bố tôi có thể phát hiện bệnh và sống lâu hơn nếu đi khám sớm?”. 

Theo Telegraph, ung thư thực quản là một trong sáu loại ung thư gây tử vong cao với tỷ lệ sống sót sau 5 năm chỉ là 16% - và khó tiêu dai dẳng là một trong những triệu chứng ít được biết đến. Theo nghiên cứu mới của Lực lượng Đặc nhiệm Ung thư Anh, phát hiện triệu chứng là vấn đề lớn đối với sáu loại ung thư nguy hiểm nhất - phổi, gan, não, thực quản, tuyến tụy và dạ dày.

Nghiên cứu ghi nhận, chỉ 1% những người trưởng thành có thể xác định chính xác các triệu chứng của ung thư gan. Chỉ số này với ung thư thực quản và dạ dày lần lượt là 2% và 3%. 

Hơn 90.000 người được chẩn đoán mắc sáu loại ung thư chết người trên ở Anh mỗi năm, dẫn đến hơn 67.000 ca tử vong - chiếm khoảng một nửa số ca tử vong do ung thư. 

Anna Jewell, người đứng đầu Lực lượng Đặc nhiệm Ung thư Anh, nhận định: “Chẩn đoán sớm có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể. Vì vậy, điều cần thiết là mọi người phải làm quen với các triệu chứng và nhận thức được bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể”. 

Bác sĩ chuyên khoa ung thư tư vấn, Giáo sư Karol Sikora, đồng ý: “Chẩn đoán ung thư càng sớm thì các lựa chọn điều trị càng hiệu quả và có nhiều cơ hội khỏi bệnh. Ung thư giai đoạn 1 chỉ giới hạn trong cơ quan và có thể chữa khỏi 90%, ung thư giai đoạn 2 đã di chuyển đến các hạch bạch huyết và tỷ lệ chữa khỏi là 70%. Với ung thư giai đoạn 3 và 4, tỷ lệ chữa khỏi giảm xuống còn 10-20% vì u có thể ở những nơi khác trong cơ thể. Nếu bạn có một triệu chứng kéo dài và không biến mất sau hai tuần, bạn cần tư vấn sức khỏe”. 

Các triệu chứng của 6 loại ung thư nguy hiểm: 

1. Ung thư tuyến tụy: Đau ở vùng lưng hoặc dạ dày, sụt cân đột ngột, vàng da và lòng trắng mắt. 

2. Ung thư gan: Sụt cân ngoài ý muốn, chán ăn, cảm thấy rất no sau khi ăn, buồn nôn, đau hoặc sưng ở bụng, vàng da, ngứa da, cảm giác rất khó chịu, mệt mỏi và yếu ớt.

3. Ung thư não: Nhức đầu, buồn nôn hoặc nôn, các vấn đề về thị giác hoặc lời nói, co giật, các vấn đề về trí nhớ hoặc thay đổi tính cách.

4. Ung thư thực quản: Khó nuốt, khó tiêu hoặc ợ chua dai dẳng, chán ăn và sụt cân, nôn mửa, đau hoặc khó chịu ở bụng, ngực hoặc lưng, ho dai dẳng, khàn tiếng, mệt mỏi và khó thở.

5. Ung thư dạ dày: Khó tiêu, ợ chua, ăn vào có cảm giác no rất nhanh, ăn xong có cảm giác chướng bụng, buồn nôn, đau dạ dày, khó nuốt.

6. Ung thư phổi: Ho dai dẳng hoặc nặng hơn, ho ra máu, đau ngực thường nặng hơn khi thở sâu, ho hoặc cười, khàn giọng, sụt cân và chán ăn, khó thở, mệt mỏi hoặc yếu.

Những triệu chứng trên không chắc là biểu hiện ung thư nhưng hãy đi khám để loại trừ bất cứ điều gì có khả năng nguy hiểm.

Ngoài việc mất cha đột ngột vào năm 2021, Dave cũng mất mẹ vì ung thư tuyến tụy vào năm 2019. “Mẹ tôi bị đau dạ dày khoảng một tháng và lúc đầu, bà không bận tâm”, Dave kể. Tới khi da chuyển màu vàng, bà đi khám và phát hiện có khối u ở tuyến tụy. Tám tháng sau, bà qua đời khi mới 56 tuổi. 

Uống thuốc tránh thai thường xuyên có mắc ung thư vú?

UBND TP Hà Nội vừa có văn bản về việc tăng cường công tác PCCC&CNCH đối với nhà cao tầng trên địa bàn TP.

Theo UBND TP, hiện trên địa bàn TP còn nhiều tồn tại, vi phạm về PCCC phổ biến như việc đưa nhà, công trình vào hoạt động khi chưa được nghiệm thu về PCCC. Có thể kể đến như: chung cư CT1 Usilk City tại La Khê (Hà Đông) do Công ty CP Sông Đà Thăng Long làm chủ đầu tư; tòa nhà SME Hoàng Gia tại phường Quang Trung (Hà Đông) do Công ty CP tập đoàn BĐS Hoàng Gia làm chủ đầu tư; tòa nhà hỗn hợp Tháp Doanh Nhân tại Phường Mộ Lao (Hà Đông) do Công ty CP xuất nhập khẩu Tây Đô làm chủ đầu tư; chung cư cao tầng và dịch vụ Phương Đông (Mỹ Sơn Tower), số 62 Nguyễn Huy Tưởng phường Thanh Xuân Trung (Thanh Xuân) do Công ty CP đầu tư và xuất nhập khẩu Mỹ Sơn làm chủ đầu tư;...)

UBND TP Hà Nội điểm mặt tòa nhà hỗn hợp Tháp Doanh Nhân tại Phường Mộ Lao (Hà Đông) vi phạm PCCC, đưa công trình vào hoạt động khi chưa được nghiệm thu về PCCC

Ngoài ra, còn có các vi phạm như việc không đảm bảo giao thông phục vụ chữa cháy; không đủ số lượng lối ra thoát nạn và không duy trì được các điều kiện an toàn về PCCC của lối ra thoát nạn; chưa trang bị đầy đủ hệ thống, phương tiện PCCC, không thực hiện việc kiểm tra, bảo dưỡng định kỳ...

Cùng với đó một bộ phận chủ đầu tư, người đứng đầu cơ sở chưa thực hiện nghiêm trách nhiệm người đứng đầu trong công tác PCCC theo quy định của pháp luật; ý thức chấp hành các quy định của pháp luật về PCCC của không ít bộ phận cư dân còn hạn chế...

“Do đó, loại hình nhà cao tầng luôn tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ cao, khi xảy ra cháy nổ có thể gây cháy to, cháy lớn, thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản, ảnh hưởng đến trật tự an toàn xã hội”, UBND TP Hà Nội cho biết.

Để khắc phục các tồn tại, vi phạm nhằm nâng cao hiệu lực, hiệu quả quản lý nhà nước về PCCC&CNCH đối với nhà cao tầng trên địa bàn, UBND TP Hà Nội chỉ đạo 18 sở, ban, ngành, đơn vị liên quan cùng “vào cuộc”.

Trong đó, UBND TP Hà Nội chỉ đạo Sở Xây dựng tổ chức thanh tra việc thực hiện các quy định của pháp luật về quản lý, vận hành đối với công trình nhà chung cư cao tầng trên địa bàn thành phố.

Phối hợp với Công ty TNHH MTV nước sạch Hà Nội nghiên cứu các quy định của pháp luật về hoạt động cấp nước, tham mưu UBND TP ban hành văn bản hướng dẫn về trình tự, thủ tục, điều kiện thực hiện “ngừng cấp nước” đối với các công trình vi phạm quy định về PCCC.

UBND TP giao Sở Công thương phối hợp với Tổng Công ty Điện lực TP Hà Nội nghiên cứu các quy định của pháp luật về hoạt động về điện lực, tham mưu UBND TP ban hành văn bản hướng dẫn về trình tự, thủ tục, điều kiện thực hiện “ngừng cấp điện” đối với các công trình vi phạm quy định về PCCC.

Sở Tài nguyên và Môi trường tham mưu UBND TP không cấp phép, phê duyệt dự án, giao đất… đối với những chủ đầu tư chưa khắp phục vi phạm PCCC (Ảnh: Chung cư CT1 Usilk City tại La Khê (Hà Đông) do Công ty CP Sông Đà Thăng Long làm chủ đầu tư công trình vào hoạt động khi chưa được nghiệm thu về PCCC)

Ngoài ra, UBND TP chỉ đạo Sở Tài nguyên và Môi trường thực hiện có hiệu quả trong việc cấp phép, phê duyệt các dự án nhà cao tầng. Tham mưu UBND TP không cấp phép, phê duyệt dự án, giao đất, cho thuê đất đối với những chủ đầu tư có công trình vi phạm quy định về PCCC nhưng chưa tổ chức khắc phục.

Thanh tra TP phối hợp với Công an TP đề xuất UBND TP xây dựng kế hoạch, tiến hành thanh tra đối với chủ đầu tư, ban quản trị, ban quản lý tòa nhà cao tầng có dấu hiệu sai phạm về PCCC, quản lý, vận hành, sử dụng nhà chung cư…

Xem xét truy tố hình sự chủ đầu tư cố tình vi phạm PCCC

UBND TP Hà Nội cũng giao Công an TP xây dựng, trình UBND TP ban hành kế hoạch khắc phục tồn tại vi phạm quy định về PCCC trong đầu tư xây dựng đối với các dự án, công trình xây dựng trên địa bàn, trong đó có công trình cao tầng, chung cư cao tầng đưa vào hoạt động khi chưa được nghiệm thu về PCCC.

Tăng cường kiểm tra việc chấp hành quy định của pháp luật về PCCC&CNCH đối với các khu chung cư, nhà cao tầng; xử lý nghiêm các hành vi vi phạm quy định về PCCC đảm bảo theo đúng quy định.

Phối hợp với các đơn vị liên quan tố chức kiểm tra an toàn về PCCC trong quá trình thi công đối với các công trình nhà cao tầng theo quy định tại Điều 16 Nghị định số 136/2020/NĐ-CP, kịp thời phát hiện những tồn tại, vi phạm về PCCC và xây dựng để yêu cầu chủ đầu tư khắc phục ngay trong quá trình thi công.

Chung cư cao tầng và dịch vụ Phương Đông (Mỹ Sơn Tower) (Thanh Xuân) vi phạm PCCC, chưa được nghiệm thu về PCCC đã đưa công trình vào hoạt động

Đặc biệt, phối hợp với các đơn vị liên quan giải quyết các khiếu nại, tố cáo về PCCC&CNCH tại các khu chung cư, nhà cao tầng trên địa bàn. Làm rõ, xử lý nghiêm trách nhiệm của tổ chức, cá nhân sai phạm trong đầu tư xây dựng, quản lý vận hành các công trình chung cư, nhà cao tầng theo quy định. Xem xét truy tố trách nhiệm hình sự đối với các chủ đầu tư, người đứng đầu cơ quan, tổ chức cố tình vi phạm các quy định về PCCC, chây ỳ không khắc phục các tồn tại, vi phạm về PCCC theo quy định…

Cùng với đó, UBND TP yêu cầu UBND các quận, huyện, thị xã tăng cường tổ chức kiểm tra, kiên quyết xử lý, tạm đình chỉ, đình chỉ hoạt động đối với những công trình, hạng mục công trình nhà cao tầng vi phạm nghiêm trọng hoặc không khắc phục các tồn tại về PCCC&CNCH đã được cơ quan có thẩm quyền yêu cầu.

Xử lý dứt điểm đối với các công trình cao tầng vi phạm quy định về PCCC trong đầu tư xây dựng, kiên quyết không để phát sinh các công trình vi phạm quy định về PCCC trong đầu tư xây dựng.

“Chủ tịch UBND cấp huyện chịu trách nhiệm trước UBND TP trường hợp để phát sinh các công trình chung cư, nhà cao tầng vi phạm quy định PCCC trong đầu tư xây dựng” - UBND TP nêu rõ.

Thuận Phong

9 chung cư không có hệ thống PCCC, TP.Thủ Đức đề nghị công an xử lý

Trong 153 chung cư trên địa bàn TP.Thủ Đức có 51 chung cư chưa được cấp sổ hồng, 19 chung cư đã sử dụng hết hoặc không có phí bảo trì. Đáng nói, có 9 chung cư không có hệ thống chữa cháy.